Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие годы, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1 

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.

Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2 

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.

Очень хотелось бы научиться нажимать хоть иногда кнопочку "не думать" и просто наслаждаться жизнью.

Цените тех, которые умеют видеть в Вас три вещи: печаль, скрывающуюся за улыбкой, любовь, скрывающуюся за гневом, и причину Вашего молчания.

Жестокий факт жизни. Если первым не писать людям и не навязываться, то можно обнаружить, что никому ты и не нужен.

Встречайтесь так, чтобы в будущем пожениться. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на бессмысленные отношения.

Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь, Любите пока живете... Не думайте о времени, не слушайте чужие мнение, и не думайте о том, что может быть потом..."Потом" может и не быть.

Когда люди причиняют тебе боль снова и снова, то думай о них как о наждачной бумаге. Они могут задевать тебя и немного ранить, но в конце концов ты будешь отполирован до идеального состояния, а от них не будет никакого толку.

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ

Перевод команд программы Sothink SWF Quicker
При написании этого УРОКА столкнулась с проблемой - у многих стоит русифицированная версия программы. Решила сделать перевод основных команд, чтобы не возникало трудностей при выполнении урока.





















































А здесь вы сможете скачать любую из программ:

Скачать Sothink SWF Quicker (русская версия)

Скачать Sothink SWF Quicker (английская версия)

для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "Sothink SWF Quicker":
Часть 1 - Украшаем простые цифровые часики. Разнообразие дизайна
Часть 2 - Делаем элементарные часики.Начинаем учиться созданию flash.
...
Часть 23 - Урок. Как извлечь мувиклип из готового флеш-ролика
Часть 24 - Sothink SWF Quicker - Урок по созданию пользовательского курсора
Часть 25 - Перевод команд программы Sothink SWF Quicker
Часть 26 - Устанавливаем Sothink SWF Quicker

Дизайн

Первым делом, когда я зашел в «новый фотошоп», я подумал, что я каким-то образом оказался в Adobe After Effects. Дизайном они и вправду очень похожи.

Какой самый лучший крем для лица?

Пишу как установить, так как многие не могут установить или найти его потом в фотошопе!

Несколько примеров плагина,сделала примерно минут за 5-7





Не знаю какие скачивали, мой работает! Берем  ТУТ


Извлекаем плагин,открываем папку Ulead_Gif-X_2.0 и запускаем файл Setup(значок с компьютером) у меня выглядит так


Запустили, жмем когда нужно указать путь , куда установить плагин выбираем диск С - program files - Adobe - Adobe Photoshop CS5 (или какой там у вас,у меня работал и в 3 и в 4) , потом опять Next-Next-Next...Теперь внимание, опять указываем путь и действительно там неправильно написано plugins, ставим черточку Plug-ins и все...все у нас устанавливается куда надо,открываем фотошоп и вот он у нас,родной,никуда не потерялся, стоит, ждет нас!

а вот собственно и сама картинка

Ах, да, чуть не забыла, если у вас всего один слой, плагинчик работать не захочет,так что ctrl+j и поехали!
Будут вопросы, в комменты, устанавливала прямо сейчас, так что работает, проверено!

DiZa