Как определить свой биологический возраст
Как определить свой биологический возраст
Как определить свой биологический возраст ? Да очень просто. Представленные ниже методики помогут вам в этом. На самом деле вы можете легко быть моложе своих реальных лет.И первый способ определить свою биологический возраст – это ваш внешний вид. По сути, на сколько вы выглядите – столько вам и лет. А цифры в паспорте это так, для статистики. «Поза аиста»Встаньте на правую ногу, левую поднимите над полом на 10 см. Разведите руки, закройте глаза.
Результат: Если вы в таком положении продержались 30 секунд то вам 20 лет; если 25 секунд, вам 30; если 20 секунд, вам около 40 лет; 15 секунд, ваш возраст 50 лет; менее 10 секунд, тогда вам 60. «Ущипни себя»Двумя пальцами на тыльной стороне ладони сожмите кожу, слегка оттянув ее, подержите 5 секунд.Результат: Если следы защемления на ладони исчезли за 5 секунд, то вам около 30 лет; за 8 секунд ваш возраст 40 лет; 10 секунд – вам 60.Тест 3 «Линейка»Вам нужен помощник, который будет держать перед вами, а затем неожиданно отпустит нулем вниз 50-ти сантиметровую линейку. А ваши большой и указательный пальцы, должны находиться на нулевой отметки и быть разомкнутыми. Поймайте ее пальцами.Результат: Вы поймали линейку на отметке 20 см, ваш возраст 20 лет; на отметки 25 см, вам 30 лет; на 35 см, вам около 40 лет; ну а если на 45 см, вам уже 60 лет.Тест 4 «Наклон»Встаньте прямо и, наклонившись вперед, коснитесь пола руками. Если вам удалось коснуться пола ладонями, то ваш возраст 20 – 30 лет; если дотянулись лишь пальцами, вам около 40; если вы достали до голеней, ваш возраст 50 лет; если же только до коленей, то вам уже 60.Таким образом, проделав эти нехитрые приемы, вы осознаете насколько вы близки или далеки от параметров здорового человека. Плюс узнаете реальные ориентиры, к которым необходимо стремиться.Как определить свой биологический возраст ? Да очень просто. Представленные ниже методики помогут вам в этом. На самом деле вы можете легко быть моложе своих реальных лет.И первый способ определить свою биологический возраст – это ваш внешний вид. По сути, на сколько вы выглядите – столько вам и лет. А цифры в паспорте это так, для статистики. «Поза аиста»Встаньте на правую ногу, левую поднимите над полом на 10 см. Разведите руки, закройте глаза.
Результат: Если вы в таком положении продержались 30 секунд то вам 20 лет; если 25 секунд, вам 30; если 20 секунд, вам около 40 лет; 15 секунд, ваш возраст 50 лет; менее 10 секунд, тогда вам 60. «Ущипни себя»Двумя пальцами на тыльной стороне ладони сожмите кожу, слегка оттянув ее, подержите 5 секунд.Результат: Если следы защемления на ладони исчезли за 5 секунд, то вам около 30 лет; за 8 секунд ваш возраст 40 лет; 10 секунд – вам 60.Тест 3 «Линейка»Вам нужен помощник, который будет держать перед вами, а затем неожиданно отпустит нулем вниз 50-ти сантиметровую линейку. А ваши большой и указательный пальцы, должны находиться на нулевой отметки и быть разомкнутыми. Поймайте ее пальцами.Результат: Вы поймали линейку на отметке 20 см, ваш возраст 20 лет; на отметки 25 см, вам 30 лет; на 35 см, вам около 40 лет; ну а если на 45 см, вам уже 60 лет.Тест 4 «Наклон»Встаньте прямо и, наклонившись вперед, коснитесь пола руками. Если вам удалось коснуться пола ладонями, то ваш возраст 20 – 30 лет; если дотянулись лишь пальцами, вам около 40; если вы достали до голеней, ваш возраст 50 лет; если же только до коленей, то вам уже 60.Таким образом, проделав эти нехитрые приемы, вы осознаете насколько вы близки или далеки от параметров здорового человека. Плюс узнаете реальные ориентиры, к которым необходимо стремиться.
http://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohranenie-zdorovya/290275/
Китай
