Йод является химическим элементом, необходимым для нормального функционирования человеческого организма. С капельками морской воды он попадает в атмосферу и разносится по всей планете.

Это вещество очень полезно, оно обладает антибактериальным и противовирусным воздействием, способствует повышению умственной активности, укреплению иммунной системы, нормализации работы ЦНС. Недостаток йода проявляется следующим: быстрой утомляемостью, ощущением разбитости по утрам, повышенной раздражительностью, развитием эндемического зоба и гипотиреоза.

А достаточно ли в вашем организме йода?

Если вы хотите узнать, есть ли в организме дефицит данного элемента, сделайте следующее. Перед тем как лечь спать нанесите при помощи ватной палочки йодную сетку. С утра посмотрите, остались ли следы. Если участок дермы, на который вы наносили вещество чистый, это свидетельствует о недостатке йода.

Есть более точный метод. Перед тем как лечь спать нанесите на область предплечья три полоски. Первая должна быть тонкой, вторая чуть толще, и третья самой толстой. Если с утра вы увидели, что исчезла первая – самая тонкая полоска, то у вас нет дефицита йода. Если же исчезла первая и вторая – обратите внимание на состояние здоровья. Если же исчезли все полоски – у вас явный дефицит, пора принимать меры.

У многих возникает вопрос: «Если йод такой полезный, почему его нельзя употреблять в виде пятипроцентного спиртового раствора?» Все просто, этот раствор концентрированный и при приеме внутрь может стать причиной сильного отравления. Над нейтрализацией агрессивных веществ задумался ученый Мохнач В.О. Он путем смешивания с картофельным крахмалом, изобрел синий йод. Это средство можно принимать внутрь. Оно способствует не только насыщению организма йодом, но и терапии различных патологий.

Немного истории…

Первооткрывателем синего йода, как уже упоминалось, стал врач, ученый и доктор биологических наук В. Мохнач. Будучи осужденным в годы репрессии за «контрреволюционную деятельность» в течение десяти лет он находился в ссылке.

Находясь в исправительно-трудовом лагере, он видел, как часто умирали люди, если не от заболеваний так от голода. Даже когда в лагерях вспыхнула инфекция дизентерии, и в день умирало по 20 человек, отношение к осужденным не менялось. Режим подобных учреждений был рассчитан на «вымирание» заключенных, на место которых поступали все новые и новые.

Только в одном из бараков, где жил ученый, все оставались здоровыми. Он нашел способ терапии дизентерии. Он нейтрализовал ядовитые вещества, содержащиеся в йоде. Заразившись патологией (а это диарея до пятнадцати раз на день, со слизью и кровью) он проверил действие своего открытия на себе и выздоровел. Он продолжил собирать очистки картофеля, измельчать их и смешивать с выпрошенным в лазарете йодом.

Заключенные назвали лекарство «черной кошкой». Выздоровление после применения препарата наступало буквально за четыре дня.

Инструкция по применению, дозы

Синий йод является высокоэффективным медикаментом широкого спектра действия. Эта диетическая добавка получена путем добавления в молекулы полимера йода. При этом происходит полное сохранение активности вещества и утрата токсических веществ.

Средство обладает выраженными противомикробными, противогрибковыми, противовирусными свойствами. Применение биологически активной добавки назначается для терапии:

• респираторных инфекций, ринита, ангины, гайморита;
• патологий ЖКТ, метеоризма, дизентерии, алкогольной интоксикации, пищевых отравлений;
• ожогов, ран, язвенных поражений дермы;
• угревой сыпи;
• туберкулеза, пневмонии, бронхита;
• трихомониаза, хламидиоза;
• грибковых поражений;
• гинекологических недугов;
• геморроя;
• дисбактериоза.

Данный препарат довольно часто назначается беременным. Это залог рождения здорового малыша при условии строгого соблюдения инструкции по применению, дозы при этом должен определить врач.

Для терапии ожоговых поражений рекомендуют накладывать на пораженные участки марлевые повязки, предварительно смоченные в растворе. Для терапии дизентерии, сальмонеллеза, диареи, метеоризма назначается прием раствора: ложечка синего йода на 200 мл воды. Средство нужно принимать дважды в сутки.

Для лечения йододефицита нужно принимать по два миллилитра жидкости единожды на день. Длительность терапевтического курса – месяц. С целью лечения молочницы необходимо проводить спринцевания с разбавленным раствором. Процедуру нужно проводить каждодневно.

Рецепты приготовления синего йода в домашних условиях

Средство можно приготовить самостоятельно. Существует два способа изготовления биодобавки. В результате получаются одинаково полезные и целебные составы, но с разным сроком хранения.

Рецепт №1 – способ Мохнача В.

Смешайте 50 мл вскипяченной немного остуженной воды с картофельным крахмалом – ложечкой, сахаром – таким же количеством и несколькими кристалликами лимонной кислоты. Тщательно перемешайте компоненты. Налейте в кастрюлю 200 мл воды, доведите до кипения. Влейте тонкой струей заранее приготовленный раствор. Охладите полученный кисель. Далее соедините его с аптечным раствором йода 5% — ложечкой, а после перемешайте. Раствор станет синим.

Сахар улучшает вкусовые характеристики препарата, а лимонная кислота способствует продлению срока хранения. Использовать средство можно до тер пор, пока оно обладает насыщенным синим окрасом, как правило, это несколько месяцев.

Рецепт №2

Второй способ приготовления синего йода не такой распространенный, но он обладает своими преимуществами. Его можно использовать людям с повышенной чувствительностью желудка. Вскипятите четверть стакана воды и тут же добавьте крахмал – 10 грамм и столько же йода 5%. Затем соедините полученный раствор с прокипяченной водой – стаканом. Воду вливайте медленно. Перемешайте до однородной консистенции. Правильно приготовленное средство обладает темно-синим окрасом. Хранить и использовать его можно на протяжении трех недель, не более.

Целительная сила биодобавки

Синий йод имеет широкое применение, как в нетрадиционной медицине, так и в традиционной. Его назначают для терапии: диареи и дизентерии, ожогов, колита, энтероколита, патологий ССС и ЦНС, стоматита, тонзиллита, воспаления дыхательных путей.

Препарат обладает успокоительным, отхаркивающим, противовоспалительным, противомикробным, антибактериальным воздействием и способствует:

• повышению умственной деятельности;
• укреплению стенок кровеносных сосудов;
• нормализации обменных процессов;
• нормализации функционирования щитовидки;
• понижению уровня холестерина в крови;
• укреплению иммунной системы;
• скорому заживлению ран.

Противопоказания

Лечение синим йодом возможно только с ведома лечащего врача. Не рекомендуется использовать биодобавку людям с индивидуальной гиперчувствительностью. Помимо этого, не стоит сочетать прием синего йода с медикаментозными препаратами химического происхождения, гормоном щитовидной железы — тироксином. Нельзя смешивать раствор с марганцовкой и серебряной и золотой водой. Не рекомендуется принимать средство при месячных.

Нельзя использовать его в лечебных целях на протяжении длительного периода. Длительный прием синего йода чреват перенасыщением организма элементом. Категорически запрещено употреблять после удаления щитовидки, а также при наличии тромбофлебита.

Синий йод в терапии различных патологий: рецепты

1. Колит. Недуг характеризуется диареей, болезненными ощущениями в животе, метеоризмом, тошнотой, увеличением температуры. Начинать терапию патологии нужно сразу. В первый день необходимо употребить 200 мл синего йода. Объем нужно разделить на несколько маленьких порций. Принимать лекарство необходимо до улучшения самочувствия.
2. Гастрит. Нецелесообразное применение медикаментозных препаратов, неправильное питание – все это провоцирует развитие гастрита. Для лечения патологии рекомендуют принимать по 200 мл синего йода два раза на день, до еды. С целью улучшения вкусовых характеристик разрешается добавить в средство фруктовый сок. Такое лечение должно длиться пять дней. Затем на протяжении десяти дней нужно принимать по пять чайных ложечек синего йода.
3. Гельминтоз: терапия и профилактика. На протяжении недели принимайте натощак по 100 мл препарата.
4. Сердечная недостаточность. Лечение синим йодом рекомендуется начинать с маленьких доз. В течение первых двух дней – по ложечке после приема пищи, единожды в сутки. На третий день, при отсутствии побочных эффектов, нужно употребить три ложечки состава. Курс терапии – пять дней. Затем недельный перерыв и повторение курса.
5. Конъюнктивит. Смешайте синий йод – капельку с дистиллированной водой – десятью капельками. Капайте по две капли препарата на нижнее веко. Продолжительность курса — три дня.
6. Трофические язвы. Смочите в препарате марлевую или льняную салфетку и приложите к пораженному участку дермы, а затем приложите сухую. Закрепите при помощи бинта. Смените повязку новой через двенадцать часов. Курс терапии – месяц.
7. Сильный кашель. Соедините синий йод в количестве 125 мл с водой – таким же количеством. Употребляйте по 200 мл лекарства перед сном. Этот же раствор используйте для полоскания горла и в качестве назальных капель при рините.
8. Угревая сыпь. Рекомендуется обрабатывать высыпания синим йодом, или делать примочки на четверть часа. После этой процедуры на коже могут оставаться следы. Они через какое-то время сходят. Этого можно избежать, используя белый йод. Так его называют, на самом же деле он прозрачный. Готовится он просто. Положите во флакон 5% раствора йода пару таблеток аспирина. Произойдет обесцвечивание.

Многих интересует вопрос, можно ли купить синий йод в аптеке, и какова цена препарата. Рассмотрим и этот момент.

Аптечные препараты

Сегодня в аптеках можно найти немалое количество препаратов синего йода, отличающихся названиями, некоторыми компонентами и способами приготовления.

Йодинол. В препарате нет крахмала. В состав средства входит поливиниловый спирт. Это более агрессивное средство по сравнению с синим йодом. Отзывы врачей о медикаменте положительные. Назначается для терапии таких недугов как: тонзиллит, гнойные ожоги, трофические язвы, конъюнктивит. Используется для дезинфекции в гинекологической и хирургической практике. Стоимость 240 рублей.

Люголь. В препарате помимо синего йода сдержится спирт, поэтому он не рекомендован для приема внутрь. Может спровоцировать появление ожогов и раздражения. Используется для ополаскивания ротовой полости при инфекционно-воспалительных патологиях. Стоимость — 21 рубль.

Амилойодин. Состав – йод, калия йодид, крахмал. Обладает противовоспалительным, противогрибковым, антибактериальным, антисептическим воздействием. Назначается для терапии ран, ожогов, дефицита йода. Цена — 220 рублей

Йод-актив. Разновидность синего, не является БАДом и не обладает антисептическим воздействием. Способствует усилению кровообращения в головном мозгу, восстановлению эластичности стенок кровеносных сосудов. Средняя цена – 120 рублей.

Отзывы об использовании синего йода

Валентина, 37 лет, парикмахер. О синем йоде узнала относительно недавно. Мне его посоветовала подруга, она врач. Часто бывают проблемы с ЖКТ. Принимала по несколько миллилитров препарата на протяжении двух недель. Чувствую себя гораздо лучше, никакого вздутия живота, диареи. Эффективное лекарство, могу даже смело сказать, лучше многих медикаментозных препаратов.

Ирина, 44 года, повар. Я лечила синим йодом конъюнктивит. Врач назначал дорогие капли, а знакомая посоветовала заменить их синим йодом (она так вылечила заболевание). Капала по две капельки раствора (одна капля на десять капель очищенной воды) в глаз. Буквально через четыре дня симптомы уменьшились. Отличное лекарство, все советую. К тому же стоимость его недорогая.

Игнатий, 39 лет, водитель. Лечил им гастрит, у меня хронический. Прохожу лечение синим йодом курсами. Без преувеличения, за две недели применения состояние значительно улучшается. Главное придерживаться схемы: первые пять дней по стакану синего йода дважды в день, а потом полторы недели по несколько чайных ложек в сутки. По эффективности не уступает медикаментозным препаратом.

Начинать нужно уже сейчас!
Если ваша спина всё чаще напоминает о себе ноющими болями, которые со временем усиливаются, вы попали по адресу. Наш позвоночник ежедневно получает очень большую нагрузку. И мышцы, которые помогают его удерживать в правильном положении не справляются со своим предназначением.

/roza2012.net.ua/wp-content/uploads/2017/05/Склероз-позвоночника-580x305.jpg" target="_blank">https://roza2012.net.ua/wp-content/uploads/2017/05/Склероз-позвоночника-580x305.jpg 580w" width="600" />

И не спешите сразу покупать абонемент в дорогой спортзал. Ведь такие упражнения можно с лёгкостью делать в домашних условиях. А ваша спина скажет спасибо за такую заботу!

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

Это неудобное ощущение будит многих людей в течение ночи, но, к счастью, судороги не имеют тенденцию длиться более 10 минут или около того. Тем не менее, это может заставить вас чувствовать боль на следующий день.

Многие люди просто уходят от боли, но это может стать повторяющейся проблемой, если вы не найдете источник, чтобы исправить это.

Сегодня мы рассмотрим причины этих мышечных спазмов, а также способы их устранения.

Причины судорог ног

1. Обезвоживание
Когда вы потеете много или просто не пьете воду, ваше тело потеряет электролиты, которые помогают поддерживать правильную функцию ваших мышц. Следовательно, не увлажнение вашего тела, скорее всего, приведет к частым мышечным спазмам.

2. Вам холодно
Хотя многие люди спят лучше в прохладной комнате, более холодная температура может вызвать судороги мышц. Если вы настаиваете на том, чтобы держать комнату холодной, убедитесь, что вы укрываетесь достаточным количеством одеял, и не забудьте укутать ноги.

Под воздействием холодных температур мышцы могут затвердеть и стать негибкими, что может вызвать болезненные сокращения мышц.

3. Находитесь в одном положении долгий период времени
Работаете ли вы весь день, сидя или стоя, просто находясь в одном и том же положении в течение этого времени – это может вызвать мышечные спазмы позже, особенно если вы не делаете разминку. Женщины, которые носят каблуки, особенно уязвимы к мышечным судорогам, так как это создает огромную нагрузку на ноги, позвоночник и ноги.

4. Упражнения без растяжки
Одна из самых больших ошибок, которые люди делают слишком часто – это тренировки без растяжки до и после. В то время как физические упражнения увеличат вашу физическую форму и силу, отсутствие растяжки может вызвать болезненные последствия позже.

Как предотвратить судороги ног

1. Примите теплый душ
Перед тренировкой вы делаете разминку, чтобы подготовить мышцы к тренировкам и предотвратить травмы, верно? Та же концепция применима и к предотвращению появления судорог. Если ваши мышцы чувствуют боль или жесткость, просто прыгайте в душ, чтобы облегчить боль и расслабить мышцы.

2. Выпейте рассол
Вы, возможно, слышали это вековое средство раньше, и многие люди воспользовались его с успехом. Изучения показывали эффективность использования сока соленья в том, чтобы устранить судороги, и одно изучение доказало, что рассол работает лучше чем вода.

3. Съешьте банан 
Спазмы мышцы могут также произойти из-за низкого уровня калия. Бананы содержат одну из самых высоких концентраций калия среди любой пищи в природе, поэтому в следующий раз, когда у вас будут судороги, попробуйте съесть банан или два, чтобы пополнить свой уровень калия и облегчить ваше состояние.

Артерии — это кровеносные сосуды, которые доставляют богатую кислородом кровь из сердца в ткани организма. Каждая артерия представляет собой мышечную трубку, выстланную гладкой тканью, и имеет три слоя.

Артерии нашего тела жизненно важны для нашего здоровья. Без полностью функционирующей системы артериальных сосудов кровь в нашем организме не может быть эффективно доставлена в наши органы. Поэтому важно, чтобы наш образ жизни способствовал здоровью этих кровеносных сосудов.

Здесь описаны 5 признаков, которые вы можете заметить:

1. Боль в нижней части спины
Артерии поясницы являются одними из первых областей, где накапливается налет. Таким образом, боль в пояснице является распространенным первым симптомом закупорки артерии. Боль в пояснице может возникнуть, когда уменьшенный кровоток к спине ослабляет диски, которые смягчают позвонки — приводя к болезненным грыжам дисков и защемлению нервов.

2. Артериосклероз
Артериосклероз — утолщение и затвердение стенок артерий — также может блокировать артерии, которые доставляют кровь к ногам. Когда это происходит, часто испытывают боль в ногах – состояние, известное как хромота.

Те, кто курят, находятся в более высоком классе риска, чем те, кто не курит. Независимо от того, если этот симптом обнаружен, врач должен провести оценку как можно скорее. Будут проведены простые анализы крови, которые исследуют импульсы ног, в дополнение к нескольким другим основным тестам.

3. Дискомфорт или боль в ногах
Заболевание периферических артерий (ПАД) — это накопление холестерина и бляшек, которые могут возникать в конечностях. ПАД часто приводит к дискомфорту в ступнях и голенях, потенциально ограничивая способность ходить. В худших случаях это может привести к потере конечности.

4. Уши
Одним из наиболее странных признаков закупорки артерий являются ушные складки. Теперь минутная пауза, пока около половины наших читателей стоят перед зеркалом … добро пожаловать обратно!

Серьезно, в медицинских отчетах упоминаются складки ушей как тихий признак ишемической болезни сердца (ИБС). Более конкретно, ушная складка, которая проходит по диагонали от слухового прохода к нижнему краю мочки уха.

Это довольно спорный признак закупорки артерий, хотя, возможно, стоит запланировать плановую проверку. Конечно, ушные складки могут быть еще одним физическим признаком старения.

5. Эректильная дисфункция
Эффекты забитых артерий непосредственно связаны с уменьшенным кровотоком. Наши половые органы ничем не отличаются в этом отношении. Поддержание эрекции требует, чтобы кровь беспрепятственно проходила в эту область.

Проблемы со здоровьем периодически возникают у каждого человека. Поэтому всем нужно знать, как можно избавиться от этих проблем, не за действуя лекарственные средства.

Итак, если у вас повысилось давление, вам поможет элементарное упражнение из дыхательной гимнастики. Просто нужно на каждом выдохе задерживать дыхание на 7-9 секунд. Делать это нужно на протяжении 2-3 минут. Считается, что эти простые действия помогают снизить давление на целых 30 единиц!

-При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

-При бессоннице, повышенной не равной возбудимости, беспочвенных страхах, гипер интенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его горячность. Дыхание через правую ноздрю приводит к обратным результатам.

-Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.

-Порезались – это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут. Удивительно, но факт: ранка затягивается очень быстро и не болит совсем.

-Диагностика катаракты. Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и в центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги. Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен. Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это изменения в сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу! А если видны черточки,мусор, палочки – сомнений нет, хрусталик потрескался.

-Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день. Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы. Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите. Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок.

-Для улучшения памяти ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его крово обмен.

-Энурез без лечения. На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем.

-От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач. Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло. Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки.

-Высокая температура: как ни странно ни смешно, но мне помогает от температуры нарисованное черное пятно (черный карандаш) на большом пальце левой руки. Хотите смейтесь, хотите верьте, или нет, но проверено на своём опыте.

-При язве желудка, рвоте, болях в кишечнике смешайте тщательно свежее домашнее куриное яйцо со столовой ложкой муки и примите натощак. Курс 10 дней. Рецепт проверен неоднократно на многих людях.

-Моя дочь мучилась от изжоги, соду пила постоянно. Подсказали простой рецепт: съедать при изжоге 5-6 изюминок. И все. Сначала дочь носила с собой баночку с изюмом, но потом она стала лишней – забыла про недуг.

Энepгeтичecкaя чиcткa – мoщный cпocoб избaвитьcя oт нeгaтивa и улучшить здopoвьe! Узнaйтe, кaк лeгкo пpoвecти ee caмocтoятeльнo!

Εcли вы уcтaли, ecли пocлe тяжeлoгo paбoчeгo дня вaши нepвы “нa пpeдeлe”, тo вaм пoмoжeт этa пpocтaя и дeйcтвeннaя энepгeтичecкaя чиcткa, кoтopую чacтo иcпoльзуют в цeлитeльcтвe. 
Εe мoжнo пpoвoдить в дoмaшних уcлoвиях и пpимeнять пo мepe нeoбхoдимocти. Πocлe этoй paбoты вы гapaнтиpoвaннo пoчувcтвуeтe ceбя нaмнoгo лучшe!

Κaк избaвитьcя oт cтpecca: 

Дoпуcтим, вы пpишли c paбoты, дeнь был нepвным, вoзoбнoвилcя cтapый и глoбaльный кoнфликт c cocлуживцaми… Βac вcю тpяceт и кoлoтит oт нeгaтивa и пoлучeннoгo cтpecca. Для тoгo чтoбы «плoхиe» пoжeлaния нe “нaлипли” нa вaшу энepгeтику и нe нaвpeдили вaм, вocпoльзуйтecь этим пpocтым cпocoбoм.

Чтo вaм нeoбхoдимo:

Κупитe пo пути c paбoты пaчку oбычнoй coли, a кoгдa пpидeтe дoмoй, cpaзу идитe в душ. Сoль — этo oчeнь cильный пpoвoдник энepгии. Εe кpиcтaллы впитaют в ceбя вcю пoлучeнную вaми нeгaтивную инфopмaцию, oни пpeкpacнo пoчиcтят вaшу энepгeтику.

Κ тoму жe – этo бecплaтный и дeйcтвeнный пилинг для тeлa, кoтopый пpeкpacнo зaмeнит пoceщeниe дopoгoгo caлoнa кpacoты. Сaмa вoдa тaкжe пpeкpacнo тoнизиpуeт и paccлaбляeт, вмecтe c coлью oнa cмoeт c вac вecь нeгaтивный зapяд.

Κaк пpaвильнo пpoвoдить энepгeтичecкую чиcтку:

Снaчaлa нaтиpaeм тeлo oбычнoй coлью. Лучшe иcпoльзoвaть кaмeнную coль, oнa бoлee нaтуpaльнa, a ee кpиcтaллы бoлee кpупныe. Жeлaтeльнo oхвaтить вcю пoвepхнocть тeлa, мoжнo нaтepeть и вoлocяную чacть гoлoвы и дaжe лицo.

Ηe нужнo втиpaть coль oчeнь cильнo – cтapaйтecь нe пoцapaпaтьcя, вы дoлжны пoлучaть удoвoльcтвиe oт пpoцeдуpы.

Для уcилeния эффeктa oт пoдoбнoгo цeлитeльcтвa, пo мepe нaтиpaния вы мoжeтe пpoизнocить cвoи мыcлeфopмы. 

Πpoгoвapивaйтe мыcлeннo или вcлух и явcтвeннo пpeдcтaвляйтe, чтo вcя энepгeтичecкaя гpязь впитывaeтcя в кpиcтaллы coли, чтo coль вытягивaeт из вaшeй энepгeтики и из кoжи вecь нeгaтив, пoлучeнный и нaкoплeнный вaми.

Πocлe этoгo вcтaньтe пoд душ и cмoйтe coль вoдoй. Κoнeчнo, лучшe иcпoльзoвaть хoлoдную вoду, нo ecли вы нe пpивыкли к этoму – oпoлocнитe тeлo пpoхлaднoй вoдoй. Онa пpидacт cил и блaгoтвopнo cкaжeтcя нa тoнуce кoжи, тaкжe пpoхлaднaя вoдa уcилит энepгeтичecкую чиcтку.

Иcпoльзуйтe cилу cвoeгo вooбpaжeния!

Κoгдa вы будeтe cтoять пoд душeм, мыcлeннo oбpaтитecь к вoдe c пpocьбoй cмыть c вac вce плoхoe, вecь нeгaтивный зapяд, кoтopый в вac нaкoпилcя. Рaзгoвapивaйтe c вoдoй кaк c живым cущecтвoм. Βaши cлoвa дoлжны идти изнутpи – из души, из cepдцa.

Πpeдcтaвьтe, чтo coль и вoдa cнимaют c вac вce oбиды, пoдoзpeния, злocть, зaвиcть, нeдoбpoжeлaтeльныe мыcли, вымывaют бoлeзни и вce плoхoe. Πpeдcтaвьтe, кaк вce этo cмывaeтcя c вac пpoзpaчнoй, кpиcтaльнo-чиcтoй вoдoй.

Тaкoe “внутpeннee пoдключeниe” к oчищeнию уcилит мoщную oчиcтку coлью.

Ηe coмнeвaйтecь в тoм, чтo вoдa и coль зaбepут вaш нeгaтив. Κoгдa вы выйдeтe из душa, тo пoчувcтвуeтe ceбя чищe и мoлoжe, a, глaвнoe, вы избaвитecь oт нeгaтивa. 
Β кoнцe пpoцeдуpы мыcлeннo пoблaгoдapитe вoду и coль зa пoмoщь (cтихии oбязaтeльнo нужнo блaгoдapить).

Чтoбы уcилить эффeкт… 

Ηe лишним будeт cpaзу пocлe душa, cтoя пepeд зepкaлoм, пoхвaлить ceбя, cкaзaть ceбe, чтo вы пpeкpacнo выглядитe.

Πocмoтpитe нa ceбя и cкaжитe ceбe, чтo вы oчeнь кpacивы, oбнoвлeны и мoлoды, чтo вы cильнo любитe и увaжaeтe ceбя… Βooбщe, хвaлитe ceбя пoчaщe, ocoбeннo пepeд зepкaлoм. Βoзьмитe зa пpaвилo eжeднeвнo пpoвoдить этoт pитуaл пepeд зepкaлoм.

И, нaпocлeдoк, пoзвoльтe дaть вaм oдин coвeт – никoгдa нe pугaйтe ceбя пepeд зepкaлoм. Этo – пpямoй путь к пpoблeмaм нe тoлькo в oтнoшeниях, нo и к пpoблeмaм c внeшнocтью. Чтo вы пocылaeтe в зepкaльную cтpaну, тo и пoлучaeтe. 

Β зepкaльный миp нужнo пocылaть тoлькo энepгии любви и кpacoты. Κaждoe утpo вo вpeмя умывaния пocмoтpитe нa ceбя в зepкaлo и cдeлaйтe ceбe нecкoлькo кoмплимeнтoв, дaжe ecли вы нe oчeнь хopoшo выглядитe.

Дpугиe пoлeзныe cвoйcтвa coли:

Сoль тaкжe oчeнь пoлeзнo иcпoльзoвaть, кoгдa вы пpocтo пpинимaeтe вaнну. Рacтвopитe кaмeнную coль в вoдe и пoлучaйтe удoвoльcтвиe. Μaлo тoгo, чтo oнa зaбepeт вaш нeгaтив, нaкoплeнный зa дeнь (зa нeдeлю), oнa тaкжe вывeдeт лишнюю вoду из opгaнизмa, чтo cпocoбcтвуeт пoхудeнию и блaгoтвopнo влияeт нa вecь opгaнизм.

С пoмoщью coляных pacтвopoв мoжнo дaжe избaвитьcя oт гpибкoвых зaбoлeвaний кoжи, oт пpыщeй и угpeй (иcпoльзуя coль в видe cкpaбa).

Тaкжe coль хopoшo пoмoгaeт избaвитьcя oт мopщин, для этoгo eжeднeвнo пoхлoпывaйтe лицo pукoй, cмoчeннoй в coлянoм pacтвope.

Сoль пoмoгaeт oт пepхoти, cнижaeт дaвлeниe пpи пpинятии coлeвых вaнн.

Этo дeйcтвитeльнo кpaйнe пoлeзный пpиpoдный cпocoб дoмaшнeгo цeлитeльcтвa, кoтopый пoмoжeт oбpecти душeвнoe и физичecкoe здopoвьe! Будьтe кpacивы и cчacтливы, a этa пpocтaя пpoцeдуpa oчиcтит вac, нacтpoит нa удaчу и пpивлeчeт уcпeх!

1. Редька – выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря, лечит бронхит, катар, туберкулез, кровоизлияния, является мочегонным и желчегонным. Увеличивает молоко у кормящих женщин.

2. Ревень – желудок, кишечник, запоры, вздутия. Применяется в киселях, компотах, варенье, пирогах.

3. Петрушка – восстанавливает гемоглобин в крови, останавливает кровотечения десен. Лечит почки, колиты, воспаления, простатит, глаза. Также помогает от укусов насекомых и для восстановления сил.

4. Редис – помогает при диатезе у детей (прием на ночь), аллергии, малокровии, упадке сил, кашле и охриплости. Поливитаминное средство.

5. Морковь – помогает при камнях в почках и мочевом пузыре. Лечит геморрой, ожоги, обморожения, молочницу, язвы, раны.

6. Капуста – помогает при желтухе кашле, хрипах, запорах, подагре, бессоннице, язве желудка и кишечника, ожирении, сахарном диабте.

7. Томат – сердце, сосуды, камни в почках, половые железы, раны, авитаминоз.

8. Огурцы – ожирение, печень, почки, желудок, кишечник, выводит шлаки.

9. Фасоль – диабет, гипертония, камни в почках, антибиотик.

10. Тыква – ожоги, экземы, запоры. Семена тыквы – от глистов.

11. Свекла – запоры, цинга, повышенное давление, малокровие. Содержит много каротина и витамина С.

12. Бархатцы – противовоспалительное мочегонное и потогонное средство.

13. Табак – чесотка, зудящие сыпи, заболевания кожи и волосистой части головы.

14. Зверобой – дыхательные пути, легкие, мигрени, гипертонии, аллергии, желудок, кишечник.

15. Чеснок – гипертония, атеросклероз, бронхит, воспаление печени, желчного пузыря, укрепление волос.

16. Ромашка (аптечная) – печень, почки, горло, желудок, язвы, суставы, дисминария.

17. Щавель – поливитаминное средство.

Все эти растения нетрудно вырастить на своем дачном участке. Каждое из них будет дополнительным профилактическим средством в вашей борьбе с болезнями.

Есть и определенная логика сбора. Если запасают семена, плоды, то лучше это делать в период их полной спелости, не пропустив, однако, момента их осыпания естественным путем. Если это цветы, листья, трава, то их собирают в начале цветения и в период полного цветения, до начала плодоношения. В это время перечисленные части накапливают наибольшее количество действующих веществ.

Каждый заготовитель обязан знать:

-что заготавливать (какое растение, его признаки, какие части)

-когда заготавливать (время года, время суток)

-где заготавливать (местообитание, специально отведенная территория)

-чем и как заготавливать (техника заготовки)

ПОЧКИ собирают зимой или ранней весной, когда они набухли, но еще не тронулись в рост. Обычно это бывает в марте-апреле. К началу зеленения почечных верхушек (береза, тополь) сбор прекращают, так как распустившиеся почки лекарственной ценности не представляют. Для медицинских целей часто используют почки березы, тополя, сосны.

Березовые почки, заготавливают вместе с ветками, начиная с февраля. Ветки отрезают, связывают в небольшие веники, просушивают на открытом воздухе, обмолачивают и очищают от попавших примесей. Если почки заготавливают во время сокодвижения, то их обрывают руками или сразу обмолачивают. Почки черного тополя, осины обрывают руками, стараясь не сминать. Сосновые "почки" собирают с молодых деревьев. Срезают верхушки побегов и с них обрывают "почки".

Сушить почки следует осторожно: длительно в прохладном проветриваемом помещении, так как в теплом помещении они начинают распускаться.

КОРУ собирают только с молодых (не старше 3-4 лет) стволиков, ветвей и побегов ранней весной, в период усиленного сокодвижения и набухания почек. В это время она богата целебными веществами и легко отделяется благодаря насыщенному водой слою камбия, который отделяет кору от древесины.

Снимают гладкую кору. Старая, растрескавшаяся кора содержит много пробковой ткани и мало действующих веществ. Заготавливают кору на лесных рубках. С растущих растений сбор этого сырья запрещен, так как это ведет к образованию сухостоя.

Для снятия коры на стволике или побеге делают острым ножом два полукольцевых надреза на расстоянии 30-40 см один от другого и соединяют их между собой двумя продольными надрезами. Образовавшиеся желобки коры отделяют от древесины.

При сборе коры попадают участки, пораженные лишайниками, с остатками древесины, потемневшие с внутренней стороны. Необходимо учесть, что при сборе этого сырья можно легко ошибиться в видовой принадлежности растения, так как кору снимают в отсутствие листьев. Поэтому надо хорошо знать внешние признаки этого растения.

ЛИСТЬЯ. Сбор листьев обычно ведут в период бутонизации и цветения растения. Делают это в сухую погоду, срывая листья руками движением сверху вниз вместе с черешками или без них. Необходимо учитывать, что толстые и сочные черешки замедляют сушку листьев. Кроме того, они содержат мало целебных веществ.

Собирают только развитые низкие и средние листья, а поблекшие, увядающие, пораженные насекомыми или грибами - выбраковывают. Сочные листья (мать-и-мачеха, наперстянка пурпуровая и др.) складывают рыхло и быстро доставляют к месту сушки.

Заготавливая листья крапивы, сначала скашивают растения, а когда листья подвянут (потеряют жгучесть), их обрывают. Можно высушить траву, а потом обмолотить листья.

Зимующие мелкие кожистые листья (толокнянка, брусника) собирают весной до цветения или осенью после созревания ягод.

ТРАВУ, то есть надземную часть растений, срезают или скашивают на уровне нижних листьев. У некоторых высоких растений (полынь, зверобой, пустырник и др.) срезают только облиственные и цветущие верхушки длиной 15-20 см и боковые веточки.

Толстые, грубые деревянистые стебли содержат мало целебных веществ, поэтому их собирать нецелесообразно. Если у собираемого растения много стеблей (чабрец, донник, душица), их высушивают целиком, а потом листья со стеблей обмолачивают. При сборе трав нельзя выдергивать растение вместе с корнем (исключение составляет сушеница топяная).

ЦВЕТКИ и соцветия собирают в начале цветения растений, когда они еще не имеют признаков завядания. В это время они содержат много действующих веществ, выдерживают сушку, сохраняют свою окраску и меньше осыпаются при хранения и переработке.

Цветки и соцветия собирают вручную, общипывая их и обрывая цветоножки, срезая ножницами или секаторами (с деревьев). Соцветия (корзинки ромашки аптечной, календулы и др.) собирают в фазу горизонтального расположения язычковых лепестков, а те растения, которые имеют только трубчатые цветки (пижма, ромашка пахучая и др.) - в начале распускания краевых цветков. Перезревшие соцветия рассыпаются при сборе.

Цветки - самая нежная часть растения, поэтому их складывают рыхлым, тонким слоем, лучше в плетеную корзину, стараясь не сминать и защищая от прямых солнечных лучей.

ПЛОДЫ И СЕМЕНА. Наибольшее накопление целебных веществ происходит в плодах и семенах в период их полного созревания. Поэтому их собирают выборочно по мере созревания, обрывая вручную, без плодоножек. У растений, плоды которых расположены в зонтиках или щитках, соцветия обрывают целиком, а после высушивания плоды отделяют от плодоножек.

Плоды шиповника целесообразно собирать вместе с чашечкой, которую удаляют после подсушивания, перетирая плоды руками. У многих растений созревшие семена быстро осыпаются (анис, тмин, кориандр и др.), поэтому их следует собирать до момента полного созревания, когда они начинают буреть. Срезают верхушки стеблей вместе с плодоносящими соцветиями, связывают в небольшие пучки, подвешивают для досушки и дозревания в сухом, проветриваемом помещении, после чего семена обмолачивают.

Сочные плоды (ягоды - черника, земляника, смородина; костяники - черемуха; яблоки - рябина и др.) собирают только зрелые, здоровые. Сбор осуществляют вручную, в неглубокие плетеные корзины, обшитые внутри тканью. Каждый слой ягод в 5-7 см перекладывают листьями, чтобы они не слеживались и не давили друг на друга. Собирать ягоды следует осторожно, так как даже легкое надавливание ведет к образованию темных пятен, и на этих местах начинается загнивание. Влажные ягоды собирать не рекомендуется, так же как и мыть в воде из-за быстрой порчи.

КОРНИ, КОРНЕВИЩА, КЛУБНИ И ЛУКОВИЦЫ - подземные части растений. Их собирают обычно в период отмирания надземных частей осенью. К этому времени в подземных органах накапливается наибольшее количество действующих веществ. Следует указать, что в период сбора должны сохраниться остатки надземных частей, чтобы не ошибиться в виде собираемого растения. Корни и корневища можно собирать и ранней весной, до того как питательные вещества будут оттекать в надземные части тронувшегося в рост растения.

Подземные части растений выкапывают лопатами или другим инструментом вместе с землей. Затем землю отряхивают, корни промывают в холодной проточной воде. После промывки или очистки от земли сырье раскладывают на траве или подстилке, чтобы оно подсохло. Затем корни и корневища очищают от остатков стеблей, мелких корешков, поврежденных или гнилых частей и окончательно сушат.

ОХРАННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПРИ ЗАГОТОВКЕ:

1. При заготовке подземных органов многолетних растений (деревьев и кустарников), а также коры и почек необходимо получить лицензию лесхоза или лесничества.

2. При заготовке подземных органов многолетних травянистых растений на 1м2 оставляют 3-5 взрослых развитых растений (для обсеменения), а семена заготовленных растений стряхивают в лунку.

3. Повторные заготовки подземных органов на данной территории возможны не ранее чем через 5-8 лет.

4. При заготовке надземных частей многолетних растений (деревьев и кустарников) их срывают не более чем 40%, а у травянистых многолетних растений - до 60%.

5. Надземные органы растений должны заготавливаться без повреждения других частей растения, которые не являются сырьем.

ОСОБЫЕ СЛУЧАИ ЗАГОТОВКИ ЯДОВИТЫХ РАСТЕНИЙ:

1. Заготовку организует фармацевт или другое ответственное лицо со специальным образованием.

2. К заготовке допускаются только те лица, которые достигли совершеннолетнего возраста.

3. К заготовке ни в коем случае не допускаются посторонние лица и дети. 
При заготовке категорически запрещается принимать пищу, тереть глаза и лицо руками, пользоваться косметикой.

4. Одновременно можно заготавливать только одно наименование ядовитого или сильнодействующего лекарственного растительного сырья.

5. Заготовители должны быть осведомлены о мерах первой доврачебной помощи при отравлении данным сырьем.

СУШКА ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ.

Своевременно и правильно собранное сырье лекарственных растений должно пройти следующий важный этап заготовки - сушку. От соблюдения правил сушки во многом зависит сохранность целебных свойств растений. Целью сушки является быстрое прекращение в растениях внутриклеточных биохимических процессов, при которых под действием ферментов клеток происходит разрушение действующих веществ.

Самый быстрый естественный способ прекращения биохимических процессов - это обезвоживание клеток, так как процессы могут идти только в водной среде. В свежесобранном растительном материале содержание воды составляет 60-80%.

Удаление влаги всего до 20% уже снижает скорость биохимических реакций и активность ферментов, а при содержании ее 10-14% деятельность ферментов полностью прекращается, то есть останавливаются внутриклеточные процессы, ведущие к разложению действующих веществ. Кроме того, уменьшение в растительной массе влаги приводит к задержке и прекращению развития в ней различных плесневых грибов и микроорганизмов, которые также снижают качество сырья.

Способы и условия сушки разных растений различны и зависят от вида сырья, содержания в нем действующих веществ, количества влаги и т.д. Сырье, содержащее эфирные масла (тимьян, чабрец, душица и др.), сушат медленно при температуре не выше 35°С, так как при более высокой масла испаряются.

Наоборот, сырье, содержащее гликозиды (ландыш, горицвет), необходимо сушить быстро, при температуре 50-60°С, когда активность ферментов, разлагающих гликозиды, быстро прекращается. Некоторые растения сушат при еще более высокой температуре - 80-90°С (плоды шиповника, листья первоцвета) для защиты содержащейся в сырье аскорбиновой кислоты (витамин С) от окисления.

Собранное сырье сушат с использованием естественного или искусственного тепла. В хорошую погоду - на открытом воздухе на солнце или в тени под навесами, в хорошо проветриваемых помещениях, в ненастную погоду - в сушилках, печах, духовках. Эффективна сушка на чердаках, под железной крышей.

Большинство лекарственных растений должно сушиться в тени, поскольку под действием прямых солнечных лучей они теряют свою естественную окраску, а содержащиеся в них действующие вещества разрушаются. Нельзя сушить на солнце эфирномасличные растения (душица, чабрец и др.), гликозидсодержащее сырье (горицвет, ландыш, желтушник).

ТИПЫ СУШКИ ПОДРАЗДЕЛЯЮТСЯ:

1. Сушка естественным теплом: теневая и солнечная (ей нельзя подвергать окрашенные виды сырья).

2. Сушка с искусственным обогревом (в сушилках). Ее преимущества: быстрота, регулируемость температуры, можно использовать в любое время года. Недостатки (при использовании в промышленных условиях): требуется специальное оборудование, нужен специальный персонал по техническому обслуживанию, экономически невыгодно для малых партий сырья, дорого и недоступно для малых предприятий.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ СУШКИ:

1. Своевременность сушки (не позднее чем через 2 часа после сбора) 
2. Подготовка сырья к сушке 
3. Выбор температурного режима 
4. Чистота сушильного помещения 

ОСОБЕННОСТИ:

Почки сушат осторожно, долго в прохладном месте при температуре не выше 20°С, расстилая тонким слоем. Во время сушки почки часто подмешивают во избежание их слеживания и плесневения, по окончании - очищают от попавших примесей.

Для коры желательна тепловая сушка, но допускается сушка и на открытом воздухе, на солнце. Куски коры (трубочки, желоба) раскладывают отдельно и периодически переворачивают.

Листья с тонкими пластинками сохнут неравномерно: после высыхания листовых пластинок жилки и черешки еще мягкие, поэтому их сушат до тех пор, пока черешки не станут ломкими. После сушки листья не убирают несколько дней - благодаря высокой гигроскопичности они слегка увлажняются и меньше крошатся при хранении. Крупные листья (мать-и-мачеха, дурман, и др.) при сушке раскладывают отдельно друг от друга, при высыхании верхней части их переворачивают на другую сторону.

Траву развешивают на веревках, проволоках, гвоздях в сухом проветриваемом помещении или под навесом на открытом воздухе. Ее можно сушить, как листья и цветки.

Цветки и соцветия необходимо высушивать быстро без доступа солнечных лучей при хорошем проветривании, раскладывая их слоем в 1 см на решетках, рамках, обтянутых марлей, и т.п. Василек, коровяк и др. не переворачивают, чтобы они не крошились и не сминались. Соцветия (календула, пижма, ромашка и др.) во время сушки можно ворошить.

Сочные плоды перед сушкой очищают от примесей, отделяют испорченные и загрязненные, провяливают на открытом воздухе, на солнце. Для сохранения витамина в плодах их сушат при высокой температуре 70-90°С (в русской печи, духовке и т. д.). Для проверки температуры в истопленной печи надо бросить в нее бумажку: если она не будет обугливаться и сильно желтеть, то сырье можно ставить в печь. Заслонку закрывают наполовину, чтобы создать тягу воздуха.

При сушке в духовом шкафу газовой плиты пламя горелки должно быть минимальным, а дверца шкафа приоткрыта. После сушки сырье необходимо выдерживать в помещении, чтобы оно впитало влагу из воздуха и стало воздушно-сухим, так как в печи или духовке сырье часто пересушивается, а это нежелательно.

Сухие плоды и семена (укроп, анис, морковь и др.) теряют влагу еще до обмолачивания и почти не нуждаются в сушке. В случае надобности их досушивают на открытом воздухе или в помещении.

Корни и корневища (особенно толстые, мясистые) перед сушкой разрезают вдоль или поперек на куски, у некоторых растений снимают кору (алтей, солодка и др.). При этом корни многих растений чернеют из-за содержания в них дубильных веществ и от действия кислорода воздуха, поэтому при их резке лучше пользоваться медным ножом.

Для сохранения целебных веществ корни и корневища сначала провяливают на открытом воздухе, а затем сушат на солнце (кровохлебка, лапчатка и др.), в русской печи или духовке. Сушку оптимально начинать при температуре 30-40°С, а заканчивать при 50-60°С.

При таких условиях обеспечивается равномерное просыхание всех частей корней, сохранение их окраски, предупреждается разложение действующих веществ. В процессе сушки корни переворачивают несколько раз в день. Мелкие корни (валерьяна, синюха голубая и др.) высушивают целиком, не разрезая.

Корнеклубни орхидных (любка двулистая, ятрышник и др.) перед сушкой опускают на несколько минут в кипяток, чтобы предотвратить их прорастание при хранении, а также уменьшить горький привкус. Сушат клубни, как и корни, или нанизывают на нитку.

Сушка считается законченной, если сырье содержит 8-15% свободной (гигроскопической) влаги. 

Это средство действительно очень целебное! Советую попробовать!

Это удивительное натуральное целебное средство помогает при многих проблемах со здоровьем, в том числе:

• проблемы с пищеварением;
• геморрой;
• запоры;
• высокий уровень холестерина;
• анемия;
• астма и бронхит;
• бесплодие.

Некоторые женщины говорят, что это естественное средство помогло им забеременеть.

Применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Причины использования инжира — это невероятно сильная польза для здоровья этого удивительного фрукта:

1.Это — один из самых высоких растительных источников кальция, который является отличной альтернативой для терапевтического лечения людей, страдающих аллергией на молочные продукты.

2.Эти фрукты богаты клетчаткой, из-за этого они могут оказывать слабительное действие. И они очень эффективны в борьбе с лишним весом.

3.Это — отличный источник калия, который помогает регулировать кровяное давление и другие важные функции организма. Он содержит Omega 3 и Omega 6 — это отлично для поддержания кровяного давления и предотвращения ишемических сердечных приступов.

4.Сушеный инжир лидирует среди сухофруктов по уровню фенольного антиоксиданта. Исследования показали, что регулярное употребление в пищу только двух штук сушеного инжира привело к значительному увеличению антиоксидантной активности в организме.

5. Инжир является щелочным продуктам, который помогает подщелачивать организм.

6. Он обладает антивозрастными свойствами, и особенно хороши для лечения акне. Нанесите свежий инжир на кожу лица и дайте ему действовать в течение 20 минут, смойте теплой водой.

7. Инжир способен вылечить камни в почках. Вскипятите 6 штук сушёного инжира в 300 мл воды. Рекомендуется употреблять это средство ежедневно 1 месяц, чтобы удалить камни из почек.

8.Хорошо известно, что листья инжира применяют как антидиабетическое средство, они уменьшают количество инсулина, необходимого диабетикам.

9. Вы можете устранить запоры, употребляя 2-3 пропитанных медом сушеных инжира, рекомендуется использовать это в течение месяца каждое утро.

10. Употребление инжира помогает вам хорошо выспаться и избавиться от бессонницы.

11. Инжир содержит достаточное количество витамина C, которое помогает осветлить и смягчить кожу. Он также богат антиоксидантами, которые помогают нашей коже быть здоровой и упругой.

12. Он содержат витамин B6, который необходим для ускорения обмена веществ и молодости кожи.

Рецепт сушенного инжира в оливковом масле

• 40 штук сушеного инжира
• Оливковое масло
• Поместите высушенный инжир в банку, а затем налейте оливковое масло, так чтобы покрыть инжир полностью.
• Закройте банку и настаивайте в течение 40 дней, за это время инжир поглотит много оливкового масла.

Рекомендуется есть один инжир перед приемом пищи два раза в день.