Мы привыкли смотреть на свою фигуру с точки зрения того, где надо сбросить вес, где подтянуть мышцы, а где нарастить формы. А знаете ли вы, что ваша фигура рассказывает о том, какой вы человек, чего хотите, от чего страдаете, чего боитесь? «Полезные советы дамам» научат вас читать людей по телу!  

Тело может рассказать не только о том, какой образ жизни вы ведете и какой диеты придерживаетесь.

Невероятно, но факт: канадский психолог Лиз Бурбо установила, что наша фигура хранит информацию о наших психологических травмах. Что вы можете узнать о себе и своих знакомых, просто посмотрев на них внимательно?

 

Существует несколько основных типов телосложения и толкований для каждого из типов.

ТИП «ХУДЫШКИ» Завидуете анорексичным моделям, которые весят меньше 50 кг и у которых буквально косточки просвечивают? Не стоит! Такое телосложение показатель травмы «отвергнутого».

Травма «отвергнутого» характеризуется очень хрупким, болезненно-худым телом. Такой человек легко может показаться со стороны невидимкой и вообще умеет «сливаться с фоном». Отвергнутые категорически не хотят оказаться в центре всеобщего внимания.   Травма отвергнутого типична для нежеланных детей. Например, когда мать страстно мечтала о сыне, а родилась дочь. Или когда отец вовсе не готов был иметь детей и сын стал для него скорее обузой, чем долгожданным подарком.  

Отвергнутые люди все время чувствуют себя лишними. Не верят в свое право на существование. Очень боятся запаниковать и не справиться с собственным страхом. Замкнуты, тяжело раскрываются и общаются в основном с людьми, которых давно знают.

ТИП «ХРУПКОЕ СУЩЕСТВО» Наверняка вы замечали, как много девушек испытывают проблемы с осанкой. Не смотря на достижения современной медицины, не так-то многим удается избавиться от сутулости и привести свое тело в тонус. А все потому, что сутулые плечи и слабое, словно провисающее тело — указывает на внутреннюю травму «покинутого». Такую девушку не раз бросали люди, причем, преимущественно мужского пола.  

Начиная с отца, который либо ушел из семьи, либо просто однажды в важный для девочки момент не оказался рядом, и заканчивая ухажерами, которые частенько оставляют эту даму либо ради других дам, либо ради своей работы/развлечений/друзей/родных и т.д.  

Люди с травмой покинутого обожают привлекать к себе всеобщее внимание. Именно этот психотип чаще всего делает карьеру в политике, шоу-бизнесе и т.д. Покинутые больше всего боятся одиночества. Вот почему они стараются окружать себя толпами людей. А самых любимых и близких обычно удерживают рядом с собой, впадая от них в зависимость. «Я без тебя жить не могу», «Если ты меня бросишь, я покончу с собой», «Мне так плохо, как ты можешь отворачиваться от меня в трудный момент?» — вот типичные способы покинутого удержать любимого рядом.

ТИП «СДОБНАЯ ПЫШКА» Полные женщины, чья фигура напоминает наливное яблоко, страдают от травмы «униженного». В детстве их неоднократно унижали, в том числе и публично, например, называя «грязнулей» или «неряшливой свиньей». Вырастая, такие женщины становились мучительно стыдливыми. Обладая поистине материнской добротой, заботливостью, чуткостью, дамы такого типа всегда стараются взять под свое крылышко всех знакомых. И нередко берут на себя чужие проблемы.  

Люди с травмой униженного стесняются своих потребностей и считают, что баловать себя — страшный эгоизм и вопиющее неприличие. Но все же тело требует какого-то поощрения за тяжкие труды. Вот почему такие женщины постоянно заедают сладким и не только свои потребности, особенно сексуальные.

ТИП «ВИСИТ ГРУША,  НЕЛЬЗЯ СКУШАТЬ» Есть женщины с необычайно-чувственной фигурой. У них легкий верх - аккуратная, небольшая грудь, худенькие плечи и пышный низ - широкие бедра, намечающийся животик, выразительные ягодицы. Этим женщинам присуща травма «преданного». Их основная проблема в том, что люди, в особенности мужского пола - не оправдывают их ожиданий.  

В итоге такие женщины с трудом доверяют другим людям, так как все вокруг кажутся им предателями. Такие женщины очень хотят быть надежными и обязательными, но на деле удается им это с большим трудом. Они прекрасные манипуляторы и ловко умеют управлять другими людьми. Однако, из-за нехватки доверия, их чрезмерный контроль доходит до абсурда и может приносить немало волнений и им самим и окружающим людям.

ТИП «САМО СОВЕРШЕНСТВО» Девушки с безупречно-пропорциональным телом и идеальной фигурой страдают от травмы несправедливости. В детстве родители не оценили какие-то их заслуги по достоинству или, напротив, обвинили их в чем-то зря. С тех пор несправедливость стала основной проблемой таких девушек. Они стремятся к перфекционизму во всем, так как не хотят быть уязвимыми и дать другим повод «подкопаться».  

Со стороны они могут выглядеть «снежными королевами», холодными и равнодушными. Но на самом деле они просто привыкли постоянно «держать лицо». Им страшно показать свою уязвимость. Но при этом, если другие люди обойдутся с «несправедливо обвиненными» холодно, то этим страшно ранят и обидят их.  

Это слишком общие подмеченные образы и не всегда совпадают, а бывает, что у некоторых людей тело указывает на наличие сразу нескольких травм. Какой типа фигуры доминирует, такая эмоциональная травма и преобладает. Впрочем, путь к исцелению — полное приятие себя со всеми своими достоинствами, особенностями и даже недостатками…

Источник ➝

Гнев и раздражение являются причиной многочисленных заболеваний. Согласно теории традиционной китайской медицины, эмоции рождаются в сердце. Гнев и раздражение — не исключение. По меридиану сердца энергия раздражения распространяется в соседние меридианы, проникая таким образом во все органы.

Сердце относится к элементу огонь, легкие — к элементу металл.

Огонь побеждает металл - по теории У-син, «Пяти первоэлементов». Энергия раздражения может проникнут в легкие, если своевременно не вывести ее из органа, то можно спровоцировать скопление жидкости в плевральной полости, а это уже прямая угроза жизни человека. В отделениях интенсивной терапии хорошо известны случаи, когда после приступа гнева или раздражения пациент на следующий день умирал от сердечно-легочной недостаточности, вызванной скоплением жидкости в плевральной полости. Это происходило потому, что энергия гнева и раздражения не могла быть выведена из легких в печень, а полностью поглощалась легкими, что приводило к плевральному выпоту. Можно сказать, что эти больные умерли от раздражения. Если в вашем окружении есть тяжело больные люди, помните, что гнев может стоить им жизни. Следует ограждать больного от негативных эмоций. В обычной же жизни, если уровень энергии человека достаточно высокий, организм передает энергию раздражения дальше.

 

Легкие относятся к элементу металл, печень — к элементу дерево. Металл побеждает дерево. Энергия раздражения по каналам переходит в печень, которая является основным органом воспроизводства энергии и способна держать удар, нанесенный раздражением. Печень становится конечной точкой путешествия энергии раздражения. Некоторые люди не проявляют гнев и раздражение, сдерживают негативные эмоции, тем самым порождая скрытое раздражение, подавленную энергию гнева. В этом случае, следуя той же логике взаимоотношений и взаимозависимости внутренних органов, энергия раздражения опускается вниз.

Печень относится к элементу дерево, селезенка — к элементу земля. Дерево побеждает землю. Энергия подавленного раздражения опускается из печени в селезенку и здесь возможны два варианта развития событий. Если человек находится на высоком уровне энергетического равновесия, то после того как селезенка подвергнется атаке энергии раздражения, она начнет вырабатывать лейкоциты в большом количестве. Избыточные лейкоциты атакуют мирно живущие в кишечнике бактерии, что ведет к повышению температуры тела. Если уровень энергии человека очень высокий, то количество лейкоцитов может подскочить на десятки и сотни тысяч единиц. Многие люди, которым поставили диагноз лейкоцитоз, возможно, всего лишь незадолго до этого подавляли приступ сильного гнева или ярости.

Организм человека, которого китайская медицина относит к категории людей с низким уровнем энергии, не обладает возможностью в короткий период произвести столько лейкоцитов. Только молодые, крепкие особи способны так реагировать на поражение энергией подавленного раздражения. Если уровень энергии человека низкий, то при подавлении раздражения и сдерживания его в себе, селезенка не в состоянии принять данную энергию, поэтому она переходит дальше в желудок. Что в свою очередь может легко привести к язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Когда человек постоянно раздражается, но не выплескивает свое раздражение, он попадает в постоянный круговорот негативного воздействия. И если подавление раздражения входит в привычку, то есть происходит снова и снова, то возможно развитие рака желудка. Людей, страдающих данным заболеванием, объединяет общая характеристика — они долгое время копили в себе раздражение и гнев и не могли от этого избавиться.

Есть еще тип раздражения, который не проявляется вовне, но и не копится, он как бы растворяется в организме. Из сердца раздражение попадает в легкие и растворяется в них. Это раздражение впитывает в себя кишечник — парный орган легких. Такого рода раздражение приводит к запорам. При лечении раковых больных, одним из очень сложных вопросов является вопрос, как помочь пациентам избавиться от негативных эмоций. Лечение тела призвано дать время, чтобы пациенты смогли изменить свой подход к жизни, изменить отношение к людям.

КАК СМЯГЧИТЬ ВРЕД НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ:

Приступ гнева и раздражения может поразить печень.

Сдерживаемый гнев — селезенку.

Рассеянный гнев — кишечник.

Если уровень энергии низок, гнев может привести к скоплению жидкости в плевральной полости.

Фактически любое раздражение неизбежно наносит удар по внутренним органам. Но человек не может избежать эмоциональных всплесков. Нам следует проанализировать, как мы переживаем гнев и раздражение, и попытаться смягчить негативные последствия этих чувств.

Представьте, что у вас в грудной клетке множество маленьких бутылочек, и в каждой бутылочке скапливаются негативные эмоции, связанные с определенным человеком из вашего окружения. Объектом нашего постоянного недовольства и раздражения как правило является кто-то из наших близких или друзей. Когда этот человек постоянно вызывает у нас недовольство, но мы не считаем возможным проявлять его, мы сливаем раздражение в отведенную этому человеку бутылочку. Сегодня чуть-чуть, завтра еще немножко, и в один прекрасный день бутылек оказывается наполнен до краев. В этот момент мы уже не можем больше сдерживаться. Гнев вырывается наружу. И причиной гнева становится не последняя капля, а все накопившееся за долгий период раздражение. Скорее всего, объект нашего раздражения будет крайне поражен такой бурной реакцией на обычный в общем-то проступок, который раньше легко сходил ему с рук, ничего сверхординарного он, казалось бы, не совершил. Да и мы сами, дав волю своему раздражению, зачастую не можем даже вспомнить, что именно послужило причиной эмоционального выплеска. Именно по такой модели обычно все и происходит, приступ гнева как бы возникает на пустом месте.

Всегда превозносились такие качества, как доброта, сочувствие, уступчивость, сдержанность. При близком контакте всегда могут возникнуть трения, раньше детей всегда приучали закрывать глаза на мелкие раздражающие моменты, не замечать неприятных мелочей. Фактически все мелкие проблемы можно легко решить обсуждением. Так мы оградим свою печень от ущерба, который может нанести ей серьезный гнев. Откровенный разговор может помочь опорожнить содержимое бутылочки с раздражением.

Если мы научимся не копить раздражение, а своевременно опорожнять ёмкости, то сделаем большой шаг к предотвращению наступления серьезных недугов. Чаще всего раздражающие нас моменты сосредоточены в семье или на рабочем месте. Необходимо заботиться о создании здорового климата в семье и в коллективе, доброжелательности, открытости, возможности обсудить неприятные моменты. Особенно важно это во взаимоотношениях супругов.

Если вы не в состоянии избежать раздражения, не важно, открытого или подавленного глубоко внутри, это неизбежно приведет к усилению Огня в печени.

Тут можно посоветовать только своевременный массаж точки Тай чун канала печени, либо горячую ножную ванну. Это поможет вывести из печени энергию раздражения.

Раздражительным людям советую ежевечерне проделывать одну из данных процедур, это помешает усилению Огня в печени. Что в свою очередь не только ослабит вред поражения организма энергией негативных эмоций, но и поможет меньше раздражаться в дальнейшем.

Источник ➝

Наши пальцы могут помочь восстановить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы.

В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме.

Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!  

А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов и по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма. Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции. Таким образом они сообщаются с внешней средой. 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ:

Так, регулярные физические упражнения (сгибание-разгибание) и массаж - первого пальца:  

- улучшает деятельность головного мозга;  

- второго - желудка;  

- третьего - кишечника;  

- четвертого - печени;  

- пятого - сердца.  

Не случайно, у людей страдающих сердечными болезнями, слабые мизинцы. Иногда они так слабы, что человек с трудом сгибает и разгибает их. Поэтому очень полезно массировать мизинцы сердечным больным. Кстати, прекрасной гимнастикой для пальцев является перебирание четок. 

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые лечебные позиции. Они называются хасты и позволяют целенаправленно лечить и приводить в норму внутренние органы.  

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса желательно делать простое упражнение "пересчитывание пальцев". Для этого поставьте руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии. Затем поочередно загибайте пальцы и одновременно делайте круговые движения кистями рук "от себя".  

От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и по очереди. Затем это упражнение повторяется в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.  

При ушных заболеваниях и осложнении слуха попробуйте согнуть средний палец так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены. Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить несколько раз.  

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах - согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Им в свою очередь слегка придерживайте указательный. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте. Выполняйте процедуру 10-15 мин. Уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.  

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии необходимо активизировать иммунную систему. Это можно простым упражнением - соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной руки отставьте и сделайте вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.  

При острой боли в области сердца до прихода врача желательно делать упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль таким образом - согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедините подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставьте выпрямленным. Действие этого упражнения аналогично приему таблетки нитроглицерина.  

При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения - соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямите. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.  

Если нужно быстро успокоится после сильного эмоционального потрясения - соедините первый и второй или первый и третий палец на обеих руках, после чего спокойно подышите. Это упражнение способствует еще и внутреннему сосредоточению.  

При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах - необходимо мизинец правой руки согнуть так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его. Левой рукой обхватите правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.  

Для восстановления аппетита - сомкните боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрестите и согните так,чтобы они находились внутри ладоней. 

Для восстановления и с целью профилактики выполняйте упражнения 2-3 раза в день по 10 - 15 мин. Затем хорошо промассируйте все пальцы.

Источник ➝

Древние считали, что болезнь - это разговор Бога с Человеком. Болезнь дается, когда человек поступает неправильно, пренебрегая законами Космоса, законами Бога, идет не своей дорогой, не о том мыслит или мечтает, не тем занимается. Можно найти источник своей болезни, излечиться, а затем, постараться жить правильно, чтобы не болеть.

Поиск причины включает в себя несколько разнообразных приемов. Когда человек знает, за что дается данная болезнь, спектр поиска заметно сужается, а если причина неизвестна, то первое, что нужно сделать — вспомнить и тщательно проанализировать все события, которые произошли с человеком в течение суток перед появлением первых признаков боли или недомогания.

Дело в том, что по природным законам наказание настигает человека в течение суток после нарушения им какого-либо закона.  Пример: В пять часов вечера у вас заболело горло.  

1 способ: Вам нужно искать какие-то конфликты с людьми, которые произошли со вчерашнего вечера. Вспомните, кто обижался на вас, кто был чем-то недоволен, возмущен, с кем на разных уровнях происходила борьба, может быть вас кто-то в разговоре резко остановил, а может вы обиделись сами на себя и не дали себе выразиться каким-то образом.  

2 способ: Если ничего обнаружить не удается, можно пробовать следующую технику: сядьте одни в комнате, в спокойном состоянии и мысленно вызовите образы всех людей, с которыми вы сталкивались в течение суток. Каждого мысленно спрашивайте: "Из-за тебя болезни?". Обычно случается, что тот человек, от которого вы получили наказание, вспыхнет ярче, чем остальные на вашем мысленном экране. Тогда спросите его, на что он обиделся, в чем его претензия. Если он не отвечает, постарайтесь сами понять свое нарушение.  

3 способ: Предположим, вам не удалось найти причину. Можно мысленно обратиться к своим силам и попросить показать причину во сне. Во сне вы попадете в ситуации, похожие на ту, которая вызвала болезнь, но там нарушение законов будет виднее.  

4 способ: Это один из основных способов, построенный на законе подобия. Очень часто случается, что заболевание по своей форме, внешнему виду, характеру болевых ощущений и области расположения на теле напоминает наше нарушение.  

Если у вас заболела голова, то обратите сразу внимание на характер боли. Очень часто он бывает давящим, и это может быть связано с тем, что вы на кого-то оказали психологическое давление и получили сдачу.  

Если сердце закололо, то вероятнее всего, вы кого-то "укололи по сердцу".  

Язвы желудка и кишечника непосредственно связаны с язвительностью в общении.  

Зубная боль связана с критикой, которую образно можно представить так, будто мы кого-то покусываем.  

Когда болит горло и имеется кашель, то он часто похож на лай, а разве не похожа на лай та энергия, с которой мы осуждаем своих близких и знакомых, если спорим и что-то доказываем? В русском языке есть выражение, описывающее такое поведение: "лаются, как собаки".  

Есть еще один ключ для поиска причин болезней, также построенный на законе подобия. У кого-то заболели коленные суставы. Ставится ключевой вопрос: "Что эта боль мешает человеку делать?". Ответ — она мешает ему ходить и быть гибким. Значит, он сам мешает кому-то идти по жизни своим путем и быть гибким, т. е. свободным в своих желаниях, решениях, выборах.  

Точных схем не бывает – слишком многообразна природа человека, есть только направления, а вот уже тонкости и вариации вы можете уловить сами, если не будете включать ум, а воспользуетесь только своими ощущениями.  

На физическом уровне к нам возвращается то, что мы делаем сами себе или другим людям психологически и энергетически некорректно. В данном случае рассматривался пример из целительской практики, когда мужчина поучал женщину, как надо поступать в разных ситуациях. Эти поучения носили категоричный, авторитарный характер, у мужчины была большая уверенность в своей правоте и внутренняя гордыня. Женщина, доверяя авторитету мужчины, сначала пыталась сделать так, как он говорил, но потом обнаружила, что это не соответствует ее природе, возмутилась, отбросила его поучения и стала поступать по-своему. Как раз в то время, когда она возмутилась, у мужчины и заболели колени (полиартрит).  

Другой пример: у женщины началось сильное раздражение кожи в паховой области. Ставим вопрос: "Что это ей мешает делать?". Мешает заниматься любовью. Значит, она кому-то мешает заниматься любовью? Не так буквально. Попробуем расширить вопрос — эта болячка мешает ей в каком-то смысле быть женщиной. Значит — она мешает кому-то подобным образом. Вскоре, из дальнейшего разговора, выясняется, что недавно ее муж проявил в общении с ней качества, которые она не может считать мужскими, достойными рыцаря. Его поведение не соответствовало ее представлению о том, каким должен быть мужчина, и она стала обижаться, возмущаться, ее мысли носили презрительный характер: "Фи! Это не по-мужски... Это не мужик!". Муж почувствовал эту энергию и обиделся в свою очередь. Его обида вызвала болезнь у жены т. к. у нее было нарушение  - презрение.  

Вы можете спросить: "А почему же не болеет муж?". Не знаю, нарушал ли он что-то своими поступками. Ко мне обратилась жена, и фактом является то, что его поведение не соответствовало ее представлениям о мужских качествах, но ведь ее представление сформировано под влиянием среды, где она воспитывалась, а эта среда могла иметь свои законы, не соответствующие природным. Женщина извинилась, осознала ошибки и через день воспаление исчезло.  

5 способ: Можно попросить свои силы подвести к вам людей, у которых есть такое же нарушение, как у вас. Со стороны нарушения виднее, они бросаются в глаза, а особенно если направлены на вас. Попросите, чтобы вас столкнули с такими людьми в течение какого-то срока, например недели. Эту неделю нужно быть очень чутким и внимательным ко всему, что будет происходить вокруг. Каждое событие может быть знаком или подсказкой. Если все же в дневной суете вы забылись, то сядьте вечером перед сном, и просмотрите весь день, не было ли у кого-то поведения, похожего на ваше.  

6 способ: Применяется при хронических болезнях, причину которых человек никак не может у себя найти. Попросите свои силы слегка обострять заболевание сразу после, или даже во время ситуации, где вы нарушите закон.  

Допустим, у вас язва желудка. Она то чувствуется, то не чувствуется. Это зависит и от поведения, и от питания. Питание на недельку сделайте диетическим, чтобы не было побочных раздражающих факторов. Активно и раскованно общайтесь с людьми, пусть ваша ирония, сарказм, язвительность проявятся сполна. Там, где будет прихватывать боль в желудке — будут ваши причины.  

Примеров может быть много, суть не в них, а в том, чтобы вы научились быть в первую очередь чуткими к себе и к окружающим, замечая следствия и причины, быстро могли ориентироваться, исправлять свое отношение, а не сразу бежать в аптеку за таблетками и мазями, усугубляя и «замазывая» причину на более глубокий уровень…

Источник ➝

 

Главное, определиться, какие анализы сдавать, чтобы составить полную картину о состоянии своего здоровья

Болезни сердечно-сосудистой системы.

Надо сдавать: общий и биохимический анализ крови.

Как часто: 2 раза в год.

Важные показатели:

Самый важный — уровень холестерина в крови. Высокий уровень холестерина говорит о риске развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Норма для общего холестерина — 3,61-5,21 ммоль/л.

Уровень «плохого» холестерина с низкой плотностью (ЛПНП) — от 2,250 до 4,820 ммоль/л.

Уровень «хорошего» холестерина с высокой плотностью (ЛПВП) — от 0,71 до 1,71 ммоль/л.

Также важны:

АЛТ (аланинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) — повышение этих показателей говорит о проблемах с мышечными клетками сердца, возникновении инфаркта миокарда.

Норма АЛТ у женщин — до 31 Ед/л, у мужчин — до 41 Ед/л.

Норма АСТ у женщин — до 31 Ед/л), у мужчин — до 35-41 Ед/л.

С-реактивный белок — показатель воспалительного процесса или некроза тканей.

Норма для всех — менее 5 мг/л.

Тромбозы.

Надо сдавать: коагулограмма. Она даёт представление о свёртываемости и вязкости крови, возможности возникновения тромбов или кровотечений.

Как часто: 1 раз в год.

Важные показатели:

АЧТВ — промежуток времени, за который образуется сгусток крови, — 27-49 сек.

Протромбированный индекс — соотношение времени свёртывания плазмы и времени свёртывания контрольной плазмы — 95-105%.

Фибриноген — первый фактор свёртывающей системы крови — 2,0-4,0 г/л, или 5,8-11,6 мкмоль/л.

Тромбоциты — 200-400 х 109/л.

Сахарный диабет.

Надо сдавать: анализ крови на сахар из пальца (сдаётся строго натощак).

Как часто: 2 раза в год.

Важный показатель:

Уровень глюкозы в крови: норма — 3,3-5,5 ммоль/л.

Надо сдавать: анализ крови на гликированный гемоглобин.

Норма — меньше 6%.

6,0-6,5% — повышенный риск развития сахарного диабета и его осложнений, по данным ВОЗ.

Онкология.

Есть несколько видов тестов, которые позволяют выявить рак на ранней стадии.

Анализы после 40 лет надо сдавать 1 раз в 2 года.

Колоректальный рак: Надо сдавать: анализ кала на скрытую кровь.

Наличие крови свидетельствует о скрытых кровотечениях из нижних отделов желудочно-кишечного тракта, которые могут указывать на наличие опухоли.

Рак шейки матки: Надо сдавать: цитологический мазок из шейки матки, который берётся во время гинекологического осмотра. Показывает предраковыми изменениями в слизистой оболочке шейки матки — ЦИН (цервикальная интраэпителиальная неоплазия).

Лейкоз (рак крови)

Надо сдавать: общий анализ крови.

При лейкозах изменяется количество лимфоцитов (может быть выше или ниже, но никогда не бывает нормальным. Падает уровень тромбоцитов (может быть в 4-5 раз ниже нижней границы нормы). СОЭ при лейкозах значительно увеличивается.

Источник ➝

 

Кто из нас не лакомился вкусной, сладкой и ароматной земляникой в лесу либо на садовом участке? Однако не всем известно, что в этом растении полезными качествами обладают не только ягоды, но и листья с корнями. Именно листовая часть культуры входит в состав народных лечебных рецептов для приготовления настоек, отваров и чаев для терапии самых разных недугов.

 

Внешняя привлекательность садовой земляники, широко распространенной в стране, не умаляет ее прочих достоинств, но невзрачная лесная, все же имеет более богатый состав и ценным свойствам ее компонентов присуща большая биологическая активность.

Плодами природных даров человечество пользуется издавна, а история земляничной лесной культуры исчисляется столетиями, что доказано обнаружением археологами семян растения в центре Европы в слоях, отнесенных к каменному веку. Древние греки и римляне ценили вкусовые и целебные качества земляники, древние славяне с ее помощью лечились и поддерживали здоровье.

Наши предки изложили свое видение полезности лесной земляники в старинных рецептах-травниках, с описанием способов её использования. Регионами произрастания культуры является вся европейская территория России, Кавказ и Урал, Сибирь и прочие территории.

Наиболее плодоносящими местами для выращивания целебного растения считаются центральные части России, где можно собрать до двухсот килограммов ягод с гектара и, соответственно, множество листового материала.

Полезные лечебные свойства листьям земляники обеспечивает их химический состав, который славится большим содержанием:

• витаминов, включая полезнейший витамин С;
• дубильных веществ;
• алкалоидов, включая фрагарин и прочие;
• флавоноидов, в том числе кверцетина;
• кислот, включая кофейную кислоту;
• микроэлементов.

Минералами богаты как ягоды и листья растения:

• калием и кальцием, стронцием;
• магнием и железом, никелем;
• марганцем и медью, йодом;
• цинком и кобальтом, свинцом;
• молибденом и хромом, бором;
• алюминием и барием, бромом;
• ванадием и селеном.

В цветочной части присутствует флавонид рутин для укрепления стенок капилляров.

Целебные качества:

К целебным качествам листьев относятся поливитаминные, успешно применяемые при наличии авитаминоза, нарушения обмена веществ. Настой из сырья славится успокаивающими, сосудосуживающими, общеукрепляющими, тонизирующими, противосклеротическими качествами. Листья помогают процессу кроветворения.

Кроме того, замечены прочие полезные свойства – мочегонное и противовоспалительное, потогонное и ранозаживляющее, вяжущее. Растение повышает тонус матки, увеличивая сократительную способность органа, замедляет ритм сердца и усиливает амплитуду его сокращений.

Полезность листьев культуры активно используется в терапии сахарного диабета второго типа, за счет низкой калорийности веществ из состава и их возможности блокировать усвоение глюкозы. Выявлены противовирусные свойства, важные во время эпидемий. Особое значение земляника имеет для женского организма, помогая нормализовать цикл в послеоперационный период и легче переносить менопаузу, устраняя симптомы тахикардии, раздражительности, улучшая сон.

Мужское здоровье можно укрепить тоже, так как цинк из состава растения нормализует воспроизводство тестостерона – гормона для продления молодости и мужской силы. Земляничные отвары способствуют улучшению качества спермы и продлению полового акта, в целом благоприятно влияя на здоровье половой системы мужчины.

Польза земляничного листа для человека доказана годами успешного применения в терапии и профилактике многих заболеваний.

Показаниями к его эффективному использованию являются:

• беременность, с употреблением в виде природного антиинфекционного и антибактериального средства;
• болезни ЖКТ, отягощенные спазмами, вздутием живота, желудочными коликами;
• артриты и прочие заболевания суставов;
• кожные болезни и воспаления;
• отечность лица;
• сильные менструальные кровотечения;
• упадок сил.

А еще, состав культуры способствует улучшению пищеварения, обновлению крови, повышению гемоглобина, снижению артериального давления.

Спектр полезного действия очень широк, и только неразумное использование свойств земляники, не согласованное с врачом, может быть вредоносным.

Противопоказания для употребления средств из сырья существуют, в виде:

• проблем с желудочной секрецией;
• хронических заболеваний печени;
• хронического аппендицита;
• периода лактации (три месяца сразу после родов);
• индивидуального неприятия.

Осторожно относятся к земляничному листу во время беременности, согласовывая действия с врачом.

Сбор и хранение:

Время сбора листа — середина лета, когда его срывают бережно, не травмируя культуру, в количестве двух с каждого кустика. Обязательно производят ферментирование, заключающееся в девятичасовом провяливании листов в тени, для мягкости и частичной потери влаги.

Затем их разминают вручную до состояния липкости, помещают в коробку из картона, накрытую чем-либо влажным, оставляя на срок до девяти часов, чтобы впоследствии высушить с помощью солнца или духовки. Такой лист считается готовым к употреблению для заваривания чая и приготовления прочих составов. Хранить сырье следует в измельченном виде, в сухих полотняных мешочках либо бумажных пакетиках.

Народная медицина давно нашла применение листьям растения в качестве природного лекарства для организма.

Приведем в пример несколько рецептов средств:

-Двадцать граммов сухих измельченных земляничных листьев залить стаканом кипятка и прокипятить десять минут, потом настоять в течение двух часов. Процеженный отвар пить трижды в сутки по столовой ложке. Показания ‒ атеросклероз, аритмия, ишемия, мочекаменная болезнь, бронхит, предоперационный период при удалении камней, умственное переутомление, малокровие, заболевания селезенки.

-Те же ингредиенты, что и в первом варианте, не кипятят, а просто настаивают два часа. Употребляют по столовой ложке в сутки неоднократно. Помогает при гипертонии, энтероколите, язве ЖКТ. Кровоточащий геморрой облегчат примочки, а симптомы болезней желчевыводящих путей земляничный настой в большем количестве – по полстакана трижды в день.

-Отвар из двадцати граммов сухого измельченного сырья, залитого стаканом жидкости, прокипяченного десять минут и настоянного два часа, пьют тоже столовыми ложками неоднократно в день при диагностировании нарушения обмена солей, заболеваний мочевого пузыря, ночного недержания мочи, почечных патологиях. Хорош отвар и как мочегонное средство.

-Аритмия, дефицит витамина С с каротином, сердечная недостаточность – показания к использованию настойки, приготовленной из чайной ложки листьев и стакана водки. Сырье залить водкой и настоять неделю. Принимать по капельно трижды в сутки, по тридцать-пятьдесят капель за раз. Спиртовая настойка укрепляет иммунитет, особенно при эпидемиях гриппа.

Лечебные свойства культура проявила и в косметологии:

Помогут избавиться от веснушек, если сделать отвар. Сырье в количестве двадцать грамм и стакан кипятка настоять полчаса, процедить. Использовать в качестве компрессов на ночь, наружно, прикладывая к веснушкам на треть часа.

Остановят облысение, при приеме внутрь отвара из двух ложек листьев и стакана кипятка, трижды в день по столовой ложке.

Уменьшат потливость ног, путем принятия ежедневных пятнадцатиминутных ножных ванн с использованием отвара из двухсот-трехсот грамм листьев, заваренных в двух-трех литрах жидкости.

Тонизируют кожу лица. Лосьон придает коже свежести и тонуса, он универсален для любого типа кожного покрова. Готовят настой из трех столовых ложек растительного сырья и стакана кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Лосьоном пользуются дважды в сутки для протирки лица, и для снятия воспаления и удаления угревой сыпи. Его можно заморозить.

Снимает сухость кожи лица. Готовят двадцатиминутную маску из столовой ложки свежевыжатого листового сока, растительного или касторового масла, овсяных хлопьев.

Листья земляники – уникальное природное средство с множеством достойных качеств, активно применяемых в медицине и косметологии.

Источник ➝

 

Боль в кистях и пальцах рук очень часто свидетельствуют о наличии каких-либо проблем и патологий, связанных с суставами. Немного реже проблема связана с различными аутоиммунными нарушениями, которые в большинстве случаев развиваются из-за дисфункции некоторых внутренних органов и систем. Суставы верхних конечностей являются наиболее мягкими и подвижными.

При этом на них ежедневно создается большая физическая нагрузка, в результате которой они могут повреждаться. По мере прогрессирования патологии человек со временем начинает замечать, что у него болят пальцы рук и кисти. Оставлять подобное без внимания нельзя, поскольку некоторые заболевания очень сложно поддаются лечению в запущенной форме, а также они могут привести к инвалидности. Поэтому при возникновении первых тревожных сигналов нужно сразу идти в больницу и начинать лечение.

Что может стать причиной болевых ощущений:

Давайте на этом остановимся более подробно. Как утверждают врачи, воспалительное поражение суставов и мягких тканей встречаются в медицинской практике очень часто. Они могут развиваться в результате множества различных факторов начиная от травматизма и аутоиммунных расстройств и заканчивая многими проблемами со здоровьем.

Если болят суставы кистей и пальцев рук, причины могут быть следующие:

• ревматизм;
• болезнь де Кервена;
• красная волчанка;
• псориаз;
• синдром Рейно;
• сбой метаболизма;
• синовит;
• различные травмы;
• бурсит;
• повреждения связок;
• перитендинит;
• лигаментит;
• любые виды артрита;
• болезнь Кинбека;
• гнойно-некротический процесс в костных тканях;
• полицитемия;
• вибрационная болезнь;
• некоторые сердечно-сосудистые патологии.

Если болят кисти рук и пальцы при сгибании, то это может свидетельствовать о наличии следующих проблем:

• дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков;
• болезнь Нотта;
• синдром запястного канала;
• артроз суставов;
• остеоартроз;
• воспаление синовиальной оболочки сухожилий.

Это лишь небольшой перечень того, почему болят кисти рук и пальцы. На самом деле существует намного больше причин различной этиологии, по которым развивается данный симптом. Поставить точный диагноз способен только квалифицированный специалист после осмотра пациента и прохождения определенных лабораторных исследований. В повышенной группе риска находятся люди, имеющие генетическую предрасположенность к развитию некоторых наследственных заболеваний, постоянно подвергающие верхние конечности чрезмерным физическим нагрузкам, а также ввиду своей профессиональной деятельности ежедневно совершающие одинаковые движения.

Если болит правая рука, кисть и пальцы, то в подавляющем большинстве случаев причина заключается в писчей судороге. Подобное встречается в медицинской практике очень часто. Это обусловлено тем, что большинство людей пишут правой, поэтому каждый день она подвергается большим нагрузкам. Помимо этого высока вероятность травматизма. Врачи утверждают, что при наличии каких-либо заболеваний, симптоматика проявляется на обеих конечностях. Поэтому чаще всего особых поводов для беспокойства нет.

Если болит левая рука, кисть и пальцы, то подобное нельзя оставлять без внимания. Очень часто подобный симптом является предвестником инфаркта или сердечного приступа, который вероятнее всего произойдет в ближайшем будущем. Особенно повод для беспокойства высок, если болевой синдром наблюдается не только в руке, но и под лопаткой и в области грудной клетки. В этом случае не стоит медлить, а сразу необходимо вызывать скорую помощь. Любое промедление может привести к непоправимым последствиям и даже стоить вам жизни. Поэтому не стоит рисковать и халатно относиться к своему здоровью.

Факторы риска:

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Многих людей интересует, почему болят кисти рук и пальцы.

Есть ряд негативных факторов, способных спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний.

Среди основных, медики выделяют следующие:

• нарушения гормонального фона;
• патологии иммунной системы;
• генетические отклонения;
• инфекционные заболевания, часто протекающие в хронической форме;
• сломанный метаболизм;
• различные негативные факторы окружающей среды;
• микротравмы.

Если у вас болят кисти рук и пальцы, причины может установить только опытный травматолог или ревматолог. Поэтому при возникновении болевого синдрома нужно как можно скорее обращаться к доктору, поскольку, не имея представление о сути проблемы, самолечение может быть не только малоэффективным, но и опасным. Оно может усугубить состояние больного и привести к развитию многих серьезных осложнений. Некоторые заболевания на поздних стадиях протекания плохо поддаются терапии, а если они перерастут в хроническую форму, то жить с ними человеку придется до конца жизни. При этом патологии будут периодически рецидивировать, что негативно скажется на нормальной жизнедеятельности.

Источник ➝