Такие «безобидные», как кажется на первый взгляд, болячки вызывает вирус герпеса, который остается в организме на всю жизнь.

Пузырьки герпеса образуются не только на губах, носовых пазухах, но и в интимной области, как у женщин, так и у мужчин. Инфекция может переноситься и пол0вым путем и при поцелуе.

 

Куриные яйца помыть (лучше 2 раза) теплой водой с хорошим туалетным мылом. Затем разбить яйцо, употребить его, а скорлупу очистить от пленки и варить 10–15 мин. Затем хорошо просушить (в духовке нельзя). Можно собирать и использовать скорлупу от ранее употребленных яиц (сырых или вареных, лучше белых). Но обработку ее проводить сразу, не откладывая.
Когда наберется достаточное количество скорлупы, ее надо растолочь в ступке так, чтобы получилась пыль, а не порошок (чем мельче, тем лучше, можно в кофемолке). Измельченную в пыль скорлупу, взяв на кончике ножа, принимать утром натощак, запивая несколькими глотками воды. Употреблять в течение месяца весной и осенью.

 

К тому же, это профилактика от кариеса, укрепляет зубы, уменьшает ломкость костей, расслоение ногтей.

https://narodmed.temaretik.com/1486257771302094924/skorlupa-...

Когда большинство людей представляет опухшие ноги, им в голову приходят только несколько возможных причин этого раздражающего симптома: беременность, травма или работа, требующая много ходьбы, пишет Little Things.

К сожалению, многие люди сталкиваются с этой проблемой не будучи беременными, без какой-либо травмы и не проведя полдня на ногах.

Так в чем же причина?

Распухшие ноги, лодыжки и ступни беспокоят, но большинство людей считают, что никакого вреда в этом нет. Может быть, после хорошего отдыха и теплой ванны у вас все проходит, но что, если нет?

Ладно, напугать, конечно же, мы вас не пытаемся, но на самом деле есть определенные случаи, когда опухшие ноги являются симптомом чего-то гораздо более серьезного.

Если ваши ноги опухают без всяких причин, то вероятность болезни возрастает в несколько раз.

Вот наиболее тревожные причины опухания ног.

Причина №1: Тромбоз глубоких вен.

По данным клиники Майо: «тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда сгусток крови (тромб) образуется в одной или нескольких глубоких венах вашего тела, как правило, в ногах».

ТГВ может вызвать боль и отек в ногах и ступнях. Если сгустки крови разрываются, они могут путешествовать по вашим венам и попасть в легкие, где заблокируют кровоток и вызовут легочную эмболию.

ТГВ является чрезвычайно серьезным заболеванием, и вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Причина № 2: Тендинит ахиллова сухожилия.

Американская академия ортопедической хирургии объясняет, что тендинит ахиллова сухожилия является общим заболеванием, и он может вызвать боль в пятке и задней части ноги.

В дополнение к боли и жесткости, болезнь также приводит к отекам в области пятки и лодыжки. Опухлость может присутствовать все время, но она определенно будет становиться хуже после тренировки или другой физической активности.

Причина № 3: Остеоартрит.

Остеоартрит – наиболее распространенная форма артрита – он связан с возрастом и из-за разрушения хряща.

Остеоартрит стопы и голеностопного сустава может вызывать боль, чувствительность и отечность. Людям, страдающим от остеоартрита, также трудно ходить и переносить свой вес, объясняет WebMD.

Причина № 4: Сердечная недостаточность.

Признаки сердечной недостаточности могут быть незначительными - один из таких признаков - опухлость ног.

По данным Американской ассоциации сердца, одним из симптомов сердечной недостаточности является накопление жидкости (так называемый отек).

Это может вызвать опухание ног, ступней и лодыжек.

Причина № 5: Лимфедема.

«Лимфедема вызывает отеки, который обычно возникают в руках или ногах», - объясняет клиника Майо.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов лимфедемы включают боль, дискомфорт, повторяющиеся инфекции, чувство стесненности и тяжести и отечность частично или полностью ваших конечностей.

Причина № 6: Целлюлит.

В Национальной медицинской библиотеке США объясняется: «Целлюлит - это инфекция кожи и глубоких тканей».

Эта потенциально серьезная инфекция кожи может привести к тому, что ваша она станет опухшей, красной и чувствительной.

Хотя целлюлит может возникать в любой части тела, он чаще всего поражает ноги.

Причина № 7: Подагра.

Подагра, одна из самых болезненных форм артрита, возникает, когда в организме слишком много мочевой кислоты, объясняет Национальный институт артрита и костно-мышечных заболеваний.

Многие люди впервые испытывают подагру на большом пальце своей ноги, но ей также подвержены лодыжки, пятки, колени, запястья, пальцы и локти.

Наиболее распространенными симптомами подагры являются боль, покраснение, оцепенелость и отеки.

Причина № 8: Бурсит.

Бурсит – состояние, которое влияет на жидкие мешочки, которые смягчают ваши кости, сухожилия и мышцы. Чаще всего болезнь затрагивает плечи, бедра и локти, но также может влиять на колени, пятки и большие пальцы.

Когда у вас бурсит, вы будете чувствовать боль и тяжесть в суставах. Также он будет выглядеть красным и опухшим.

Ситуация может усугубиться, когда вы попытаетесь подвигать конечностью или, когда вы нажмете на нее.

Если вы считаете, что ваши опухшие ноги могут быть симптомом любого из этих заболеваний, обязательно посетите врача.

 

О позвоночнике написано и сказано немало, но все равно тема здоровья этой важной части тела является бесконечно актуальной для любого человека. У вас есть множество возможностей помочь ему, и на одном способе поддержать свой позвоночник я хотел бы остановиться подробнее.

Позвоночнику нужно давать отдых, чтобы основная нагрузка приходилась не на него. Для этого есть масса способов: выполнение упражнений лежа на спине, плавание и так далее.

Снимаем нагрузку с позвоночника: упражнения на четвереньках

Любое пребывание в воде очень полезно для здоровья человека, и нет ничего лучше для повышения жизненного тонуса и улучшения своего внутреннего настроя, чем съездить к морю. Воздействие соленой морской воды на человеческий организм воистину потрясающе.

Оно не изучено до конца, но факты таковы: тот, кто хотя бы раз в два года проводит месяц на море, болеет в пять раз реже, чем предпочитающий проводить отпуск в каменных джунглях больших городов.

Кроме того люди, которые любят вдоволь поплавать и не упускают возможности порезвиться в воде (соленой или пресной – не важно), значительно реже страдают от таких недугов, как:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• смещение шейных позвонков;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• регулярные мигрени;
• расстройства в половой сфере.

Нет точной статистики на этот счет, но опыт многих людей, да наверняка и ваш собственный, только подтверждает тот факт, что вода оказывает поистине волшебное воздействие на организм.

Наверняка каждый из нас хоть раз бывал на море или на глубокой речке. Вспомните, какой чудесный подъем настроения вы испытываете, входя в прохладную воду, и насколько бодрым и свежим вы чувствуете себя, выходя из воды!

О пользе плавания можно писать бесконечно, но, увы, не все имеют возможность каждое лето проводить хотя бы месяц около водоема. Да и в остальное время нужно давать своему позвоночнику расслабиться, помогать ему, чтобы не допустить перенапряжения, которое ведет к болезням.

Посмотрите на братьев наших меньших, хотя бы на кошек и собак. Они всю жизнь проводят, опираясь на четыре точки. Те, кто имеет дома животных, знают, что болеют они гораздо реже, чем люди, и естественная регуляция здоровья заложена в них от природы. Это связано с тем, что животные не перегружают свой позвоночник, который отвечает на это поддержанием хорошего тонуса организма.

Прекрасным способом снять нагрузку с позвоночника являются упражнения, которые выполняются на четвереньках.

Исходная позиция у всех этих упражнений одна: стоя на четвереньках.

1. Опереться на локти и колени, двигаться вперед, начиная с правой ноги и правой руки; затем одновременно продвигать вперед левую руку и ногу. Выполнить 24 шага вперед, затем 24 шага назад.

2. Продвигать сначала правую руку и левую ногу, затем левую руку и правую ногу. Выполнить по 24 шага вперед и назад.

3. Поочередно отводить прямые руки в стороны. Сначала левую, затем правую. Повторить шесть раз.

4. Поочередно отводить прямые руки в стороны. Сначала отвести левую руку, посмотреть на нее, выполнить рукой шесть раз волнообразное движение, вернуть на место, затем отвести правую руку, посмотреть на нее, выполнить рукой шесть раз волнообразное движение, вернуть на место.

5. Поочередно выполнять маховые движения прямыми ногами назад. Повторить по семь раз каждой ногой.

6. Выпрямить правую ногу назад, скользя носком ноги по полу, сесть на левую пятку, посидеть 1–2 минуты, вернуться в положение на четвереньках. Выполнить от двух до шести раз каждой ногой.

7. Медленно сесть на пятки, не отрывая рук от пола. Закрыть глаза.

8. Прогибать спину дугой вниз восемь раз.

по книге Кацудзо Ниши «Избранные упражнения и медитации»

 

источник

Согласно традиционной китайской медицине, хронические нарушения сна обычно вызваны нарушением баланса Инь-Ян, приводящим к прерыванию непрерывной энергии в вашем теле.

Эта энергия называется Qi, и считается, что она встречается повсюду на Земле. Qi течет беспрерывно, когда у вас нет проблем со здоровьем, но когда они появляются течение Qi становится прерывистым.

Порой люди избегают профилактических осмотров из-за нехватки времени или боязни врачей. Но есть способы получить информацию о состоянии своего организма не выходя из дома. С их помощью вы поймете, что пора обратиться к специалистам. Или убедитесь, что с вашим здоровьем все в порядке.

Несколько простых и быстрых тестов, которые вы можете пройти прямо сейчас.

1. Эндокринная система

© Depositphotos  

Одним из важнейших показателей здоровья является размер талии. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте объем талии (2–3 см выше пупка). В норме он не должен превышать 88 см у женщин и 102 см у мужчин.

Люди, у которых эти показатели превышены, в 5 раз сильнее подвержены риску диабета II типа. В Японии за тонкую талию даже борются на уровне государства: с 2008 года там действует закон, согласно которому обладатели большого живота проходят специальные курсы стройности.

2. Мозг

© Depositphotos  

Вам понадобятся чистый лист, маркер или карандаш и помощь друга. Нарисуйте на листе циферблат и попросите другого человека назвать время в формате «часы и минуты», например 10 часов 10 минут. После этого добавьте на свой рисунок стрелки, так чтобы они указывали обозначенное время.

Этот тест задействует достаточно большое количество процессов в мозгу. В работу включаются те отделы, которые отвечают за движения рук, пространственное и зрительное восприятие. Поэтому неспособность правильно нарисовать циферблат или расположить стрелки может свидетельствовать о начинающейся деменции.

3. Позвоночник

© Depositphotos  

Для этого теста вам понадобятся двое весов. Поставьте их параллельно друг другу и встаньте одной ногой на первые весы, а другой — на вторые. Цифры должны получиться если не точно, то хотя бы примерно равными. Если же значения сильно отличаются, это свидетельствует о том, что ваши тазобедренные кости, позвоночник или голова смещены от центра. Вам пора к терапевту, который в зависимости от характера отклонения направит вас к узкому специалисту.

4. Дыхательная система

© Depositphotos   © Depositphotos  

Этот тест называется «проба Штанге», для его проведения вам потребуется секундомер.

Встаньте и измерьте частоту сердечных сокращений за 30 сек. Затем сядьте и сделайте 3 вдоха подряд, не выдыхая. Потом задержите дыхание на столько, на сколько сможете, и засеките время. После выдоха вновь измерьте пульс за 30 сек.

Результаты:

1. Если вы смогли задержать дыхание меньше чем на 40 сек., это говорит о неудовлетворительной работе дыхательной системы. Средний показатель — 40–49 сек. Время задержки более 50 сек. говорит о том, что вы находитесь в отличной форме.
2. Рассчитайте число ударов сердца, которые вы намерили, по формуле:

Результат = ЧСС (число сердечных сокращений) за 30 сек. после теста / ЧСС за 30 сек. до теста.

Результат, равный 1,2 и ниже, говорит о норме. Если вы набрали больше «очков», это свидетельствует о нездоровой реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.

5. Кости

© Depositphotos  

Взгляните на свои ногти — они многое могут сказать о состоянии здоровья. Если в последнее время ногти стали больше слоиться и крошиться, на них появились белые полоски — это не только косметическая проблема. Такое состояние может свидетельствовать о недостатке витаминов группы В, железа и даже надвигающемся остеопорозе.

6. Зрение

© Depositphotos  

Всем привычная таблица в кабинете офтальмолога является далеко не единственным способом проверить остроту зрения. Вглядывайтесь в оконную раму в течение 30 сек., потом закройте глаза. А затем попеременно открывайте левый и правый глаз. Если картинка, которую вы видите одним глазом, размылась, а линии перестали быть параллельными, вам может угрожать макулодистрофия — опасное заболевание, приводящее к потере зрения.

Второй тест проведите неподалеку от парковки. Отойдите от любой машины на 20 м и постарайтесь различить ее номер, если при всем желании разобрать цифры и буквы на номерных знаках не получается, вам пора к офтальмологу.

7. Слух

© Depositphotos   © Depositphotos  

Попробуйте услышать разговор собеседников, находящихся от вас на расстоянии 5–6 м. Не можете разобрать слов, как бы ни старались? Это может быть сигналом о том, что пора к доктору.

Такой способ не работает в шумных общественных местах. Например, в многолюдном кафе, где играет громкая музыка, вы можете не разобрать даже слов собеседника, находящегося рядом с вами. Так себя проявляет эффект маскировки, когда слабый звук становится неразличим на фоне более громкого.

Помимо этого, сегодня существует большое количество приложений, которые помогут проверить остроту слуха.

8. Печень

© Depositphotos  

Посмотрите в зеркало, которое позволит оценить фигуру в полный рост. Вас должна насторожить жировая прослойка, нависающая над талией. Это висцеральный жир, который окружает печень и мешает ее работе.

Пожелтевшие белки глаз, жировики на лице (особенно на веках) и налет на языке также свидетельствуют о том, что с печенью не все в порядке.

Обратите внимание! Приведенные тесты не могут быть использованы для постановки диагноза. Но это еще один инструмент в арсенале тех, кто следит за своим здоровьем и хочет поддерживать его в отличном состоянии.

Польза сочетания меда и корицы известна не так широко, как она того заслуживает.

Объединение этих продуктов является мощным и действенным средством, способным решить множество проблем со здоровьем, а также избавиться от лишнего веса.

И это при том, что все требуемые ингредиенты очень доступны и недороги! Давайте узнаем, в чем заключается польза корицы с медом, и как применять ее в повседневной жизни.

Корица с медом: польза и вред привычных продуктов

И мед, и корица — продукты, которые встречаются на кухне едва ли не каждой хозяйки.

Кажется, что их свойства и варианты применения изучены вдоль и поперек. Но так ли это?

Стоит приглядеться поближе, чтобы узнать кое-что новое и, возможно, неожиданное об удивительных эффектах, которые эти вкусности могут оказать на наш организм.

Знакомимся заново: корица

Эта восточная пряность с древнейших времен считалась частью эликсира вечной молодости.

Ей приписывались чудодейственные целительные свойства, и многие из них подтвердились современными исследованиями.

Правда, на сегодняшний день ее применение часто ограничивается кулинарией — и совершенно напрасно.

Корица действительно придает блюдам совершенно особенный вкус и аромат, собственный неповторимый колорит, но ее возможности намного, намного шире этого.

В составе корицы можно найти множество полезных элементов.

Среди них:

1. Кальций
2. Марганец
3. Магний
4. Медь
5. Цинк
6. Железо
7. Калий
8. Витамины К, Е, С, В5 и В6

Клетчатка в сочетании с кальцием способствуют детоксикации организма и оказывают профилактику рака толстой кишки.

Влияние корицы на кишечник в принципе достаточно сильное — она отлично предохраняет как от запоров, так и от диареи.

Корица способствует понижению содержания сахара в крови, благодаря чему является просто незаменимой для диабетиков.

Так как коричный порошок имеет сладковатый привкус, им можно заменять сахар в напитках, значительно упрощая себе жизнь.

При регулярном применении корица положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Пряность очищает кровь от холестерина, укрепляет сердце и снижает риск возникновения инсульта или инфаркта.

Аромат этой приправы благотворно сказывается на способностях к концентрации и работе мозга.

Также этот запах улучшает настроение, что делает его хорошим натуральным ароматическим антистрессом и способом для борьбы с зарождающейся депрессией.

И, конечно, свойство корицы, которые женщины ценили с самых древних времен — ее успокаивающее и тонизирующее воздействие на кожу.

На основе пряности готовят крема и маски, которые значительно улучшают состояние кожи.

Когда не стоит употреблять корицу

Это растительное средство активно разгоняет кровь, согревает организм и вообще взаимодействует с очень многими системами человеческого тела.

Именно поэтому, как и любой сильнодействующий продукт, корица имеет определенные противопоказания.

Ее не рекомендуется принимать:

1. Тем, кто страдает гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями
2. При наличии аллергии или индивидуальной непереносимости продукта
3. На ранних сроках беременности — корица может спровоцировать выкидыш
4. При повышенной температуре
5. При расстройствах желудка или заболеваниях органов пищеварения

Кроме того, стоит в любом случае потреблять пряность в умеренных количествах, так как при передозировках она может негативно повлиять на печень (при сдержанном употреблении очень полезна для нее).

Пожилым людям стоит с осторожностью кушать корицу.

Что мы знаем про пользу и вред меда

Полезные свойства меда гораздо более известны и применяются достаточно широко.

Он тонизирует, обеззараживает, лечит, укрепляет иммунитет и омолаживает организм.

Мед отлично насыщает тело энергией и способствует похудению благодаря тому, что содержит много фруктозы (а не сахарозы).

Продукт применяют как в виде обычной сладости, так и в качестве лекарства; из него делают маски для кожи и волос.

Он практически не имеет противопоказаний, если только речь не идет об аллергии.

СОВЕТ: НЕКОТОРЫЕ СОРТА МЕДА, ОТЛИЧАЮЩИЕСЯ ПОВЫШЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ САХАРОЗЫ, ПОЭТОМУ ИХ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ДИАБЕТИКАМ.

Польза меда с корицей

Сочетание сладости с пряностью раскрывает все лучшие свойства этих продуктов, как огранка подчеркивает всю красоту бриллианта.

Множество исследований, проводившихся в университетах по всему миру, подтверждает пользу меда с корицей для решения проблем, связанных с:

1. Иммунной системой
2. Суставами
3. Застоем токсинов в организме
4. Простудами и гриппом
5. Болезнями кожи
6. Слабостью и утомляемостью
7. Признаками преждевременного старения
8. Выпадением волос
9. Лишним весом

Последний пункт особенно популярен в диетологической среде.

Многие знаменитые диеты, эффективность которых подтверждена медицинскими специалистами, основаны на пользе корицы с медом для похудения.

Отзывы тех, кто уже опробовал средство, также говорят об эффективности сочетания для борьбы с лишним весом.

А поэтому именно с этого рецепта мы и начнем.

Рецепты применения меда с корицей

Для приготовления снадобья для похудения вам понадобится чайная ложка корицы, две чайных ложки меда и стакан кипятка.

Залейте им корицу, дайте настояться и остыть — мед нельзя добавлять в слишком горячую воду, чтобы он не терял своих полезных свойств.

Приготовленную настойку пейте, разделив на две части: половину утром перед едой (примерно за тридцать минут), другую — вечером.

СОВЕТ: ПРИМЕНЯЙТЕ СРЕДСТВО КУРСАМИ, ОТСЛЕЖИВАЯ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕГО ВЕСА. КОГДА КИЛОГРАММЫ ПЕРЕСТАНУТ УХОДИТЬ, СДЕЛАЙТЕ ПАУЗУ НА ДВЕ-ТРИ НЕДЕЛИ. ЗАТЕМ ПРОДОЛЖАЙТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ПОКА НЕ ДОСТИГНЕТЕ ЖЕЛАЕМОГО ВЕСА.

Для улучшения пищеварения размешайте чайную ложку корицы в двух столовых ложках меда и употребляйте перед едой.

Это снизит кислотность желудка и поможет при язвах и гастритах, а также минимизирует вздутие живота.

Чтобы снизить холестерин, добавьте две больших ложки меда и три чайных ложки корицы на половину литра теплой воды.

Употребляйте средство по три раза в день.

Лечение артрита с помощью корицы и меда проводится так: два раза в день пейте по стакану теплой воды, в которых размешаны две столовых ложки меда и чайная ложка пряности.

Средство способствует избавлению от боли, а при регулярном употреблении — полностью вылечивает суставы.

СОВЕТ: ПОМНИТЕ О ТОМ, ЧТО ПОЛЬЗА СОЧЕТАНИЯ ПОДТВЕРЖДЕНА УЧЁНЫМИ. В КОПЕНГАГЕНСКОМ УНИВЕРСИТЕТЕ ПРОВЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТ, В ХОДЕ КОТОРОГО ИССЛЕДОВАЛИСЬ ПОЛЬЗА И ВРЕД КОРИЦЫ С МЕДОМ ПРИ ЛЕЧЕНИИ АРТРИТОВ. ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ, КОТОРЫЕ ЕЖЕДНЕВНО ЕЛИ СМЕСЬ ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ, СООБЩИЛИ О ПОЛНОМ ИСЧЕЗНОВЕНИИ БОЛИ ВСЕГО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ.

Для лечения простуды и гриппа смешайте треть маленькой ложечки корицы и столовую ложку слегка разогретого меда и принимайте трижды в день.

Кроме того, с помощью смеси можно предупредить заболевание: для этого растворите то же количество пряности с медом в стакане воды и добавьте щепотку свежемолотого черного перца.

Всего ложка этой смеси через три-четыре часа убережет вас от гриппа даже в разгар эпидемии.

Для омоложения и повышения тонуса кожи пейте дважды в день смесь, приготовленную с равным количеством меда и корица (по половине столовой ложки) на один стакан воды.

А при кожных заболеваниях рекомендуется наносить неразбавленную смесь сладости и пряности в равных пропорциях непосредственно на кожу в местах поражения.

Это хорошо работает против экзем и грибка.

Главное — помнить и учитывать не только пользу, но и вред мёда с корицей. Не применяйте средство, если у вас есть аллергия на какой-то из компонентов.

И будьте здоровы!

Надо разобраться, почему у некоторых людей плохое зрение. Если это наследственность, то это одни программы, если паразиты, вирусы, коньюктивит, то другие программы. Если это недостаток питания, то его нужно пополнить. Проверить давление, кровь на сгущение и вязкость, сахарный диабет. Здесь болезни нет, есть только причины.

Если вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения, то помните, у нас есть 12 причин.

Ольга Бутакова: программа по восстановлению зрения

1. Психология. Стресс может явиться причиной потери зрения. При выбросе адреналина нарушается микроциркуляция глаза, возникают любые нейродизфункции. Если человек постоянно нервничает, то у него будут стра­дать многие функции, не только зрение.

2. Еда. На зрение может повлиять недостаток бета-каротина, лецитина, селена, витаминов А, Е, С.

3. Вода. Сгущение крови и присутствие токсических жидкостей в крови, разрушают структуры глаза.

4. Медикаменты. Многие медикаменты нарушают состояние печени. Печень соответственно влияет на зрение.

5. Наследственность. Зубы и глаза по наследству не передаются. Передается строение всего скелета. Если зубов много, то глубина глазных впадин будет мелкая. Японцы все в очках, потому что зубы очень сильно развиты и глаз не глубокий, соответственно мышцам очень тяжело. Если у мамы хорошие зубы, то у ребенка может быть ослаблено зрение.

6. Движение. Микроциркуляция, шейный остеохондроз, нарушение по­звоночника в любом отделе ведут к нарушению зрения.

7. Травмы головы, шеи, глаз, печени ведут к потери зрения.

8. Биоэнергетика. Общее состояние.

9. Вредные привычки. Читать лежа, в малоосвещенном помещении, носить очки очень темные с дешевыми стеклам и, которые не обладают ультрафиолетовой защитой, читать за едой, в метро.

10. Время. Хрусталик обезвоживается и получается катаракта глаза.

11. Экология. Нарушается печень, а соответственно и зрение.

12. Паразиты. Герпес, хламидии, бета-стрептококк, цитамегаловирус, токсокары на сетчатке глаза.

Надо разобраться, почему у некоторых людей плохое зрение. Если это наследственность, то это одни программы, если паразиты, вирусы, коньюктивит, то другие программы.

Если это недостаток питания, то его нужно пополнить. Проверить давление, кровь на сгущение и вязкость, сахарный диабет. Здесь болезни нет, есть только причины. Зрение нарушается не от сахарного диабета, а оттого, что сахар крупный и он разрушает мелкие сосуды. Поэтому человек слепнет, а весь сахар оседает в ногах.

Программы по восстановлению зрения состоят из следующих пунктов:

1. Избавиться от вредных привычек. С этого надо начинать. Это бесплатно.

2. Перестать носить дешевые очки.

3. Проверить, были ли травмы, исследовать шею, больше двигаться, посмотреть наследственность, исключить медикаменты.

4. Начать пить воду.

И только после этого давать препараты. Если на­чинать с приема препаратов, а человек будет делать так, как делал до этого, то ничего не изменится. Функция зрения является комплексной. Зрение нельзя отрегулировать просто. Можно чуть-чуть подрезать роговицу, но это для приближения.

Если у человека на сетчатке глаза кандида, цитамегаловирус, то ему нужны противовирусные программы. Если в глазу хламидии, вирус герпеса, то нужны противобактериальные, противовирусные программы. Печень вырабатывает бета-каротин. Не будет бета-каротина, будет куринная слепота. Если в печени есть лямблии, то она ничего не выработает.