(Laura O'Malley Duzak)
More Photos
More Photos
Alina Semukha (USA)-.(Для изучения) |
The teacher asks:
Jaimito, can you tell me the name of 3 great kings 
who have brought happiness and peace into people's lives?
And Jaimito says:
drin-king, smo-king and fuc-king!!
|
|
Борис Малаев(USA)-Вегетарианство - это образ жизни |
|
|
Б.Л. Малаев(USA)Cattba.org-Я люблю мясо(Для изучения) |
Ведическая психология: тренинги, здоровый образ жизни, личностный рост
Если бы вы могли изменить жизнь к лучшему, вы бы сделали это?
Кто вы?.. Тело, ум или нечто высшее?
Вы находитесь здесь не для того, чтобы просто обеспечить своё существование.
Вы пришли в этот мир, чтобы расширить его просторы и перспективы, наполнив его свежим духом надежды и новых свершений.
Вы пришли сюда, чтобы обогатить этот мир и достичь высшего совершенства жизни.
Забыть об этой высокой миссии – значит обкрадывать самих себя.
"Моя цель помочь Вам сделать свою жизнь лучше..."
Б.Л. Малаев
Серия сообщений "Вегетарианство и здоровье":
Часть 1 - Lydia Furman(Israel)Honey and Cinnamon Remedy(Для изучения)
Часть 2 - Alina Semukha (USA)Как вылечить ангину за одни сутки (Для изучения)
...
Часть 18 - Yosef Litos (Israel) переслал -Лекарство от рака стоит копейки (Для изучения)
Часть 19 - Рыба (вегетарианство ключ к здоровью)-Для изучения
Часть 20 - Б.Л. Малаев(USA)Cattba.org-Я люблю мясо (Для изучения)
|
|
Vladimir Rudin{Israel) - Секретно !О семье Ульяновых(Для изучения) |
ХОТИТЕ -ВЕРЬТЕ,ХОТИТЕ -НЕТ...
? О чём молчала Мариэтта Шагинян?
Новый Петербургъ
Сенсационные документы о семье Ульяновых
В октябре в одной из петербургских газет было опубликовано интервью
с Александром КУТЕН?ВЫМ, где прозвучала информация о внебрачных детях Александра III.
Поскольку наша газета интересуется царской семьёй, то мы решили
связаться с Александром Павловичем и уточнить у него этот вопрос
- Александр Павлович, не можете ли подробнее рассказать о внебрачных детях Александра III?
- У Александра III, действительно, было немало внебрачных детей, поскольку он был человеком безудержным и страстным.
Среди детей были и исторические знаменитости. В частности, Александр
Ульянов, старший брат Владимира Ильича Ленина. Дело в том, что Мария
Александровна, мать Ленина, была фрейлиной при дворе Александра II. Когда Александр III был просто великим князем, у него был роман с Марией
Александровной, от него она в девичестве родила сына Александра. История знает немало подобных примеров: в России к бастардам относились гуманно - давали княжеский титул,приписывали к гвардейскому полку. Известно, что Ломоносов был сыном Петра I, князь Бобринский - сыном Потёмкина и Екатерины II, Разумовский - внебрачным сыном Елизаветы.
|
Ермоловская_Татьяна- Наша Еда. Колбаса – Ни Рыба, Ни Мясо |
|
|
Упражнения для позвоночника(Для изучения) |
|
Очищаем позвоночник (Для изучения) |
|
Для оздоровления позвоночника первым делом необходимо помочь организму восстановить утраченные способности. И оздоровление пойдет само собой. Поэтому нашей основной задачей при очищении будет улучшение кровообращения в области позвоночника. |
|
Yosef Litos (Israel) переслал-Эфраим Савела.СОЛДАТСКИЕ ШТАНЫ(Для изучения) |
|
Mila Kreiserman (Israel)Obama mama(Для изучения) |
Давайте встретим год Обамы,
цветного сына белой мамы,
что спала с мусульманином,
бишь, с папочкой обаминым.
Душой кениец был уродом
и смылся сразу после родов,
а следствием того 'презента'
стал 'шварцер' нашим
Президентом.
|
Mila Kreiserman(Israel) Mendels Tree - Short Film |
|
Yosef Litos (Israel) переслал -Про позвоночник ***(Для изучения) |
|
Б.Л. Малаев(USA)Cattba.org-Я люблю мясо (Для изучения) |
Ведическая психология: тренинги, здоровый образ жизни, личностный рост
Если бы вы могли изменить жизнь к лучшему, вы бы сделали это?
Кто вы?.. Тело, ум или нечто высшее?
Вы находитесь здесь не для того, чтобы просто обеспечить своё существование.
Вы пришли в этот мир, чтобы расширить его просторы и перспективы, наполнив его свежим духом надежды и новых свершений.
Вы пришли сюда, чтобы обогатить этот мир и достичь высшего совершенства жизни.
Забыть об этой высокой миссии – значит обкрадывать самих себя.
"Моя цель помочь Вам сделать свою жизнь лучше..."
Б.Л. Малаев
|
|
Yosef Litos (Israel) переслал -Умная жена(Для изучения) |
רגישות נשית
בחור אחד חוזר מביקור אצל הרופא ומספר לאשתו שנותרו לו עוד 24 שעות לחיות.
בעקבות האבחנה הזו, הוא מבקש מאשתו לעשות סקס בשל מותו הקרוב.
כמובן שהיא מסכימה, והם שוכבים.
לאחר 6 שעות, הבעל הולך אל אשתו ואומר "יקירתי, את יודעת שנותרו לי עוד 18 שעות. אפשר אולי עוד פעם?"
האשה מסכימה, כמובן, והם עושים זאת שוב .
יותר מאוחר, כשהם הולכים לישון, הבעל מציץ בשעון ומגלה שנותרו לו רק 8 שעות לחיות.
הוא נוגע בכתף של אשתו ומבקש "יקירתי, בבקשה, עוד פעם אחת לפני שאני מת?"
היא עונה "כמובן, אהובי", והם עושים סקס בפעם השלישית.
לאחר שסיימו, האישה מסתובבת ונרדמת.
הבעל, לעומת זאת, מודאג מהמוות הקרב והוא מתהפך מצד לצד עד שנותרות לו 4 שעות לחיות .
הוא מלטף את אשתו, ואומר בשקט "יקירתי, יש לי עוד 4 שעות. את חושבת שאולי אפשר ..."
האישה מתרוממת ואומרת "תקשיב, חמוד שלי, אני צריכה לקום בבוקר. אתה לא!"
|
Alina Semukha (USA)-Randy Pausch, 'Last Lecture' Professor Dies .(Для изучения) |
A dear friend to Diane Sawyer and "Good Morning America," Pausch's lecture and subsequent interview was one of the most powerful accounts of hope, grace and optimistism ABC News has ever featured, and drew a worldwide response.
"I'd like to thank the millions of people who have offered their love, prayers and support," Jai Pausch said in a statement. "Randy was so happy and proud that the lecture and book inspired parents to revisit their priorities, particularly their relationships with their children. The outpouring of cards and emails really sustained him."
|
Рыба (вегетарианство ключ к здоровью)-Для изучения |
|
|
Ермоловская_Татьяна 10 блюд с белой рыбой |
10 блюд с белой рыбой
Рыба питательна и полезна, и из нее можно приготовить целый океан разных блюд. Преимущества употребления рыбы восхваляются очень часто - она низкокалорийна и богата питательными веществами, это один из основных элементов правильного питания.
Рыба - самый большой источник натуральных продуктов в мире, хотя все больше и больше лососевых выращивается на фермах. Искусство рыбалки, а поэтому и употребление рыбы в больших количествах, родилось еще в в древние времена, и рыба подробно описывается в древних греческих и китайских писаниях. Японцы полагались практически только на рыбу для получения белка, пока приезжие не привезли в страну мясо. В Англии рыба чрезвычайно популярна еще с тех времен, когда христианство постановило, что должны быть постные дни без мяса, когда можно было есть рыбу.
|
|
Yosef Litos (Israel) переслал -Лекарство от рака стоит копейки (Для изучения) |
07 декабря, 14:39 | Мария УГАРОВА
 |
|
Ученые из университета Оксфорда изучили 25570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет. Анализ всех заболеваний этих людей привел специалистов к выводу, что риск смерти от всех причин, в среднем, на 10% ниже именно у тех, кто пьет по 75 мг препарата ацетилсалициловой кислоты. Результаты сенсационного исследования были опубликованы в авторитетном медицинском издании Lancet.
|
|
Pnina Lavi (Israel)-Why Israelis live longer?(Для изучения) |
|
Pnina Lavi (Israel)-Почему израилетяне живут больше ? |
מדוע הישראלים חיים יותר?
מאמר חדש פרי עטו של פרפ' אמנון רובינשטיין שכותרתו: "פלא ישראלי: תוחלת חיים" (ישראל היום, 29.10.10).
"בים החדשות הרעות" כותב רובינשטיין בפתיח, "נמצא אי קטן של בשורות טובות: בחשכת הסכנות מחוץ והטמטום מבית יש קרן אור אחת – תוחלת החיים בישראל (בעת הלידה) עולה מעלה בשיעורים מדהימים". אם רק לפני 20 שנה תוחלת החיים של הכלל האוכלוסייה בישראל עמדה על 78.8, הרי שבשנת 2009 היא טיפסה ל-82.7 (מקום שמיני בעולם). הנה כי כן, למרות המלעיזים והמקטרים, שוב מתברר שמדינת ישראל היא מקום שלא כל כך רע לחיות בו.
רובינשטיין מביע פליאה על כך ש"במדינה מוכת טרור ופעולות איבה, שבה שיעור ההרוגים מתאונות דרכים גבוה והחיים בה כה רווי מתח – משך החיים ארוך יותר ממדינת עשירות ושלוות כמו סקנדינביה." אני, לעומת זאת, כלל לא מתפלא, ולבקשתו של ידידי אני מציע שניים-עשר הסברים מתקבלים על הדעת לתופעה המלבבת.
|
|
LizaUra Marhevka (Israel).ВЛАДИМИР НАДЕИН.Из рук в руки (Для изучения) |
Из рук в руки
В предновогоднюю ночь, когда я пишу эти строки, хочу от всей души пожелать Владимиру Владимировичу Путину стального здоровья, ясности ума, психической надежности, безукоризненного пищеварения и чтобы зубы не болели. Хочу также, чтобы ФСО (Федеральная службы охраны РФ) надежно выполняла свои обязанности, проявляла высокую бдительность с тем, чтобы грязные лапы оппозиции и её гриппозные носы не смели касаться нашего национального лидера и чтобы ни волосинки не упало с его чела.
|
Ермоловская_Татьяна -ПродуктЫ для похудения(Для изучения) |
|
|
Джозеф Пилатес.Почему именно пилатес? |
http://pilates.by/dzhozef-pilates-0
Существует множество оздоровительных методик. Каждая из них хороша по-своему. Но почему миллионы людей по всему миру выбирают именно пилатес? Что в нем такого особенного?
Секрет пилатеса заключается в том, что это комплексная программа, направленная на гармоничное развитие и совершенствование как тела, так и души. При занятиях пилатес затрагиваются даже глубинные мышцы, которые не задействуются при обычных упражнениях, но, тем не менее, играют большую роль в формировании красивого тела.
Пилатес – это универсальная программа тренировок. Ее может использовать как женщина на 6 месяце беременности, так и 80-летний мужчина. Упражнения пилатес выполняются медленно и плавно, здесь практически исключена возможность травм и растяжений. Даже для детей 4-5 лет найдутся свои упражнения, которые в игровой форме приучают детей к занятиям физкультурой и учат их чувствовать и понимать свое тело.
Для того чтобы заниматься пилатес, совсем не обязательно приходить в фитнес-клуб и платить деньги инструктору. Можно заниматься дома самостоятельно.
· пилатес
»
by fler on 02 Jan 11
Пилатес – это не просто популярное направление фитнеса. Пилатес – это целая философия, изобретенная человеком, сумевшим из болезненного хилого ребёнка превратиться в здорового спортсмена с идеальным телом. Джозеф Пилатес говорил: «Здоровье – это первая составляющая счастья». Да и физический возраст понятие относительное: и в сорок лет можно выглядеть на двадцать. В философии пилатес эта идея звучит так: «Закрепощённый и малоподвижный человек в 30 лет – старик. Подвижный и сильный в шестьдесят лет – молодой человек».
По сравнению с учением йоги философия системы пилатес выглядит скромнее, но это ни чуть не умаляет её эффективность. Основная мысль пилатеса звучит так: «Для того чтобы стать счастливым, нужно мастерски управлять своим телом». А управлять телом человек должен посредством разума. В идеале человек может достичь гармонии души и тела, значит, стать развитым не только физически, но и духовно.
Сила человека кроется в его сознании, поэтому система пилатес придаёт большое значение психическому состоянию человека.
· пилатес
· фитнес
»
by fler on 18 Apr 10
Наверное, о том, что такое пилатес, наслышаны все. А вот что такое контрология, знают не многие. Хотя на самом деле это одно и то же, просто контрология – это первоначальное название метода пилатес. Когда Джозеф Пилатес, основатель популярного вида фитнеса, открыл свою первую студию и начал преподавать ученикам разработанную им лично методику физических тренировок, он назвал её «контрологией». И уже позже система получила привычное для нас современное название «пилатес».
Джозеф Пилатес назвал свою методику контрологией (разумным контролем), потому что для контроля над телом она использует ум. Концепция мысленного контроля над работой мышц унаследована из учений йоги. Физические упражнения, представленные в виде различных асан, представляют собой основу многовековых знаний йоги. Асаны – это отдельные позы, различающиеся техникой выполнения, оказывающие благотворное влияние на весь человеческий организм, в частности на нервную систему, сосуды и другие жизненно важные органы. Асаны предполагают контроль над телом и мысленное направление энергии в те части тела и мышцы, которые задействованы в данный момент.
Разумный контроль – это основа всех упражнений, то, чему нужно научиться в самом начале.
· пилатес
· фитнес
»
by fler on 06 Apr 10
Чудеса случаются в нашей жизни, всякий раз доказывая тот факт, что нет ничего невозможного, и не существует преград для тех, кто ставит перед собой цель и настойчиво идёт к ней. Так и в жизни выходца из Германии Джозефа Пилатеса произошло обыкновенное чудо: из болезненного, страдающего астмой, ревматизмом и рахитом, ребёнка он превратился в профессионального спортсмена, обладающего хорошим здоровьем и отличной физической подготовкой.
Благодаря интенсивным физическим тренировкам, Джозеф Пилатес уже к пятнадцати годам сумел накачать такую мускулатуру, что его пригласили поработать моделью для анатомических рисунков. Согласитесь, отличное начало для будущего спортсмена. В юности Джозеф Пилатес профессионально занимался такими видами спорта, как Греко-римская борьба, бокс и плавание. А в возрасте 32 лет Джозеф переехал в Англию, где преподавал бокс и самооборону полицейским Скотланд-Ярда. Попав в плен в начале Первой мировой войны, неутомимый спортсмен и тут не забросил любимое занятие всей своей жизни, активно тренируясь и обучая упражнениям своих братьев по несчастью. Там он разрабатывал свою собственную программу физических упражнений.
· история возникновения пилатеса
· пилатес
»
by fler on 04 Apr 10
Все части нашего организма, образуя целостную систему, очень тесно и неразрывно связаны между собой. Все они напрямую зависят от состояния друг друга, и если какая-то одна из частей нашего организма больна или повреждена, то это обязательно отразится на остальных частях, да и на всём организме в целом. Именно поэтому очень важно понять первопричину заболеваний. Ведь мы можем начать лечить один орган, а оказывается, что такой негативный эффект вызвало заболевание совсем другого органа. Именно поэтому лечение одной области организма отдельно от остальных является неэффективным. Здесь важен комплексный подход, то есть лечение одновременно всех проблемных зон и оздоровление организма в целом.
Комплексный подход в пилатесе позволяет тренировать одновременно основные проблемные зоны организма, тем самым действуя куда эффективнее большинства оздоровительных программ. Основной недостаток многих фитнес-систем заключается в том, что они очень узко направлены на определённые части тела, забывая о тренировке остальных.
· пилатес
В последнее время возник интерес к оздоровительным занятиям, сочетающим физические упражнения с приемами концентрации сознания, то есть использующим в той или иной степени известные приемы йоги. К ним относится и метод Пилатеса, которому в настоящее время обучают приверженцев здорового образа жизни во множестве фитнес-центрах по всему миру. Джозеф Пилатес был пионером американского фитнес-движения и основателем метода Пилатеса, который он вначале назвал «искусством контроля», потому что каждое упражнение, разработанное им для определенной мышцы позволяет контролировать ее состояние.
Пилатес - это оригинальная методика выполнения физических упражнений, основанная на принципах классической гимнастики, йоги, восточных единоборств и медитации. Эта методика была создана больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса «Разумное тело» (Body & Mind).
· фитнес
»
·
|
Pilates for men (Для изучения) |
|
Эффект и Польза от Занятий Пилатес(Для изучения) |
Метод Пилатеса или сокращенно ПИЛАТЕС — это популярная разновидность фитнеса, основной особенностью которого является комплексное воздействие на все системы организм (без кардионагрузки). В настоящее время, гимнастика пилатес очень популярна, в мире ее сообщество оценивается в 11 миллионов человек.
|
Пилатес для мужчин-(Для изучения) |
25 декабря 2009 03:24
Пилатес – прекрасный способ поддерживать мышцы мужского тела в тонусе
Полезен ли пилатес для мужчин? Несомненно, это так. Популярная среди женщин методика пилатес была разработана мужчиной, Джозефом Пилатесом, и более 50 лет служила основой тренировок высококлассным атлетам обоих полов, и следует отметить, что среди инструкторов и популяризаторов пилатес долгое время преобладали мужчины.
|
Пилатес для мужчин, мужской пилатес (Для изучения) |
|
Пилатес – гимнастика пилатес, упражнения пилатес.(Для изучения) |
|
|
Юмор, шокирующее. |
Бабуля шокирует всех
Красотки с потрясающей растяжкой
Уважаемые посетители! Если у вас есть смешные фотографии или истории, соответствующие тематике портала, присылайте их нам на e-mail. Лучшее будет опубликовано.
|
Фитбол - (Для изучения) |
Фитбол является одни из видов фитнесс-программ, предлагаемых в современных спортивных клубах. Гимнастика фитбол приобретает все большую популярность среди людей, заботящихся о своей фигуре и здоровье. Фитбол — это название не только фитнесс-программы, но и основного тренажера, используемого в данном виде гимнастики. Он представляет собой гимнастический ортопедический мяч диаметром от 45 до 95 см. в зависимости от роста. Если Ваш рост — около 165 см., то оптимальный диаметр фитбола — 65 см., если рост больше — 75 или 85 см. Мяч выдерживает статическую нагрузку до 300 кг., максимальный вес пользователя — 130 кг. Фитбол снабжен антиразрывной системой безопасности ABS, т.е. при случайном порезе фитбол не взорвется, а будет медленно выпускать воздух. Мяч можно легко надуть и с помощью обыкновенного велосипедного насоса и так же легко сдуть.
|
|
Пилатес для мужчин -(Для изучения) |
Это упражнение превосходно тренирует мышцы брюшного пресса и спины, способствуя гибкости и растяжке. Лягте животом на мяч. На вдохе подымайте туловище, выпрямляя спину, на выдохе опускайтесь и ложитесь всем весом на мяч, дотрагиваясь руками до пола, голова при этом свободно свисает. Если вам трудно удерживать равновесие на мяче, поднимая туловище, упритесь ногами в стену. Повторите упражнение несколько раз.
|
Ермоловская_Татьяна -Миллион в брачной корзине |
|
Yosef Litos (Israel) переслал-Как человек стал молодым !? -(Для изучения) |
Здравствуйте, меня зовут Олег Викторович Крезуб.
Хочу рассказать Вам о том, как я избавился от лишнего веса, радикально изменил свой образ жизни и восстановил свое здоровье, не ставя перед собой таких задач и не прилагая особых усилий.
Все вышло случайно и само собой. Я не мучил себя голодом, физическими нагрузками, разными химическими препаратами.
|
|
Yosef Litos (Israel) переслал -Как заставить мозг соображать быстрее(Для изучения) |
Поздравляем всех мужчин с Днем Защитника Отечества! Желаем счастья, удачи, успехов на всех фронтах Вашей деятельности и, конечно, здоровья! И чтобы Вам жилось свободнее среди окружающих Вас людей, мы хотели бы дать рекомендации по устранению неприятных запахов, которые, к сожалению, сопровождают жизнедеятельность некоторых представителей мужского пола.
Прежде всего напомним, что запах тела не является неизбежным.
Пот содержит воду, соли, глюкозу и несколько других простых химических соединений - все без запаха. К характерному запаху приводит действие живущих на коже бактерий на кожное сало и мертвые поверхностные клетки, особенно в более теплых зонах - под мышками, в промежности и на стопах.
Многие мужчины, обмывающие упомянутые зоны и меняющие нижнее белье ежедневно, не испытывают никаких проблем и не нуждаются в дезодорантах. Чтобы узнать, относитесь ли и вы к этой категории, спросите об этом человека, которому доверяете. Никто не чувствует собственного запаха (как и запаха собственного дыхания). Каждый врач знает сотни пациентов с неприятным запахом тела или дыхания. Такие люди, бесспорно, не озабочены гигиеной. Зато десятки других пациентов жалуются на ужасный запах или зловонное дыхание,
хотя это не так. Убежденность в том, что от вас пахнет - серьезная мания, если этого не подтверждают окружающие.
Использование дезодорантов и средств от пота. Дезодорант - это разновидность ароматизированной жидкости типа духов или одеколона. Подобные субстанции использовались на протяжении веков для придания телу приятного аромата. Средство для удаления запаха пота содержит соли металлов (обычно хлорид алюминия), которые сжимают поры кожи и блокируют выделение пота. Покупая такие средства, внимательно читайте этикетку.
Контейнер, на котором написано только "дезодорант", не содержит компонентов, подавляющих выделение пота, поэтому такое средство не предотвратит потения.
Если вы предпочитаете дезодоранты, пользуйтесь ими только по утрам. Мужчина, употребляющий противопотные средства, должен мыть потеющие зоны на ночь и наносить его перед сном. Ночью подмышки почти не потеют, поэтому химикат успеет проникнуть в кожу. Если же наносить это средство утром, когда начинается потовыделение, то большая часть химиката будет смыта потом.
Хорошее средство от пота должно устранять запах на длительный срок,
не причиняя при этом раздражения, которое может вызвать соль металла, попадающая на кожу в течение нескольких лет пользования. К сожалению, идеальной продукции такого рода нет.
Усиленное потоотделение и тяжелые запахи. Мужчине с усиленным потоотделением в области подмышек, ладоней или стоп врач может прописать концентрированный раствор хлорида алюминия. При потливости ног я бы также посоветовал ежедневное погружение стоп в раствор формалина (одна чайная ложка стандартного раствора формалина на 0,5 л холодной воды).
|
Galia Shmulenson(Israel)С чем не “дружат” лекарства?(Для изучения)) |
С чем не “дружат” лекарства?
Октябрь 20th, 2009
Часто можно услышать, что одно лекарство не сочетается с другим, а вот оказывается, что многие лекарства не «дружат» с пищей, которую мы употребляем, сообщает Newsland. Таких препаратов по медицинским подсчетам нашлось около 200 наименований. Много это или мало? Вопрос достаточно своеобразный. Однако каждому из нас необходимо обладать хотя бы минимальной информацией по поводу этого факта, чтобы в будущем прежде, чем выпить ту или иную таблетку, заранее задуматься, а не будет ли ее действие нарушено чашкой чая или стаканом молока. О каких же взаимодействиях нам необходимо знать?
|
Yosef Litos (Israel)-Как заставить мозг соображать быстрее(Для изучения) |
Не нужно относиться к быстродействию серого (на самом деле коричневого) вещества как к чему-то само собой разумеющемуся. Гибкий и острый ум - не данность, а результат работы над собой.
Сайт Fresher.ru рассказывает, какие условия приложить, чтобы срок нормального функционирования твоей головы увеличился, и предупреждает: "Если эта идея не кажется тебе блестящей значит, ты уже плохо соображаешь".
Пусть мозг попотеет
Точно так же, как в качалке вырабатывается выносливость, укрепление нейронных связей в мозгу создает резерв интеллектуальной мощи. Этому прекрасно способствуют, например, изучение иностранных языков и физические нагрузки (во время тренировки кровь насыщается кислородом, что улучшает работу коры головного мозга). Вот еще несколько способов нарастить нейронную мощь.
|
Средиземноморская диета (Для изучения) |
Средиземноморская диета основана на национальной кухне жителей Средиземноморья. Это идеальный пример правильно сбалансированного питания. По большому счету это даже не диета, а скорее, новый образ или стиль жизни. Хочу сразу предупредить женщин, которые заинтересуется ею: быстро похудеть не получится. Диета больше подходит тем, кто хочет либо подкорректировать фигуру, либо сохранить ее и здоровье на долгие-долгие годы. Вот чему средиземноморская диета точно может научить — так это тому, как правильно питаться. За счет тех продуктов, которые входят в рацион кухни народов Средиземноморья, можно омолодить и оздоровить организм,
сделать кожу упругой,
улучшить зрение,
снизить уровень холестерина в крови
и держать в идеальном состоянии сердечно-сосудистую систему.
|
Как мужчины после 50 снова станут мачо?(Для изучения) |
|
Фитнес после 50-ти |
Представители поколения 60-х годов начали массово посещать фитнес-центры
Все больше и больше фитнес центров делают все возможное, чтобы привлечь пожилых людей – и у них это выходит, люди старше 50 лет составляют самый быстро развивающийся сегмент клиентов фитнес клубов.
|
Согласно Международной Ассоциации спортивных, оздоровительных и теннисных клубов, пожилые люди начали посещать спортзалы в рекордном количестве. Количество владельцев клубных карт старше 50 выросло на 343% с 1987 по 2003 год, в то время как количество клубных членов возрастом с 35 до 54 лет выросло только на 180%. |
В чем же причина таких перемен? Все дело в том, что люди просто хотят оставаться активными в пожилые годы. И они осознают, что этого можно достигнуть, только поддерживая себя в хорошей физической форме.
Многие проблемы, которые мы связываем со старение, на самом деле не имеют к нему никакого отношения. Они связаны с неправильным образом жизни, и пожилые люди наконец-то начали это осознавать «Эй, да мы ведь может это исправить».
|
Мужское ожирение (Для изучения) |
| 06.12.2007 | 10:52
Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением ...
 По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В России, в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% - избыточную массу тела. Больше всего тучных людей в США: в этой стране избыточная масса тела зарегистрирована у 60% населения, а 27% страдает ожирением. С каждым годом увеличивается число детей и подростков, страдающих ожирением. ВОЗ рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей. |
|
