http://www.nedug.ru/news/out.aspx?item=94248

Не щадя живота своего

Хотелось бы вам похудеть? Для многих ответ на этот вопрос очевиден. Мечтой сбросить лишние килограммы одержимы в основном женщины. Но и у мужчин эта проблема стоит не менее остро

Слово — доктору медицинских наук, члену Международной федерации хирургии ожирения Юрию Яшкову.

Мужское ожирение — особая тема

По словам профессора, мужское ожирение — тема особая. В отличие от женщин, у которых жир чаще откладывается под кожей, у представителей сильной половины человечества он «залегает» гораздо глубже. И изначально мужской вес больше, чем женский. Избавиться от таких запасов очень сложно. Едва закончив диетическое самоистязание, мечтающие похудеть мужчины, как правило, вновь начинают полнеть. Подобный феномен Юрий Яшков наблюдал неоднократно. До того как к нему попасть, его пациенты перепробовали десятки способов стать стройнее. И всякий раз возвращались к одному и тому же результату — полноте. Причем еще большей, чем до начала жестких ограничений в питании.

Профессор ничего удивительного в этом не видит. Диеты лишь на время снижают жировые запасы и провоцируют последующее накопление жировой клетчатки. Что, по сути, является защитной реакцией организма на непривычные изменения в рационе. Он словно кричит: «Я в опасности!» Ферментная система начинает работать «про запас», запуская механизм интенсивного накопления жира.

Записки потребителя. Часть 3. Рис.

artahar

24 июля, 2009

Собственно, сегодня речь пойдет не столько о рисе, сколько о диком рисе. О тех самых черных тоненьких штучках, которые добавляют в рис, чтобы он стоил в три раза дороже. Конечно, дороже - это ведь дикий рис! Любой глянцевый журнал расскажет, сколь он полезен, особенно для женщин, мужчин, детей, стариков, беременных, худеющих, спортсменов, и так далее.

Многие помнят кадры: бескрайнее озеро, туман, камыш. Безупречную водную гладь нарушает лишь одинокий китаец на длинной лодке, палкой струшивающий в лодку с этого камыша, который оказывается рисом, щедрый урожай дикого китайского риса. Возникает вопрос: почему, если этого дикого риса так много и он так легко достается, да еще и из Китая, где человеческий труд ничего не стоит, почему этот рис стоит по 100 гривен за килограмм? Для культурного риса ведь нужно сначала подготовить поле, часто - террасу (особенно весело его, наверное, готовить на каменистых склонах холмов), покрыть поле почвой, затопить. Вырастить рассаду, высадить ее, постоянно поддерживать слой воды, ухаживать. А уж потом можно о сборе урожая думать. А стоит в 5-10 раз дешевле. Почему?

1. Дикий рис: Особые сорта: Многообразие сортов риса на Rice.ru

    - [ Translate this page ]
   Дикий рис. Близкий родственник посевного риса. | Особые сорта. ... Басмати, жасмин, арборио и дикий рис | Многообразие сортов риса | Rice.ru - Рис как ...
   www.rice.ru › многообразие › особые сорта - Cached - Similar

2. Images for Дикий рис

    - Report imagesThank you for the feedback. Report another imagePlease report the offensive image. CancelDone
   

3. Женский клуб - Коричневый рис

    - [ Translate this page ]
   16 апр 2002 ... Кстати, я недавно видела в магазине так называемый дикий рис, ... Дикий рис - это совсем не рис. Это просто растение типа осоки, ...
   www.passion.ru/pasya/s.php/305.htm - Cached - Similar
    

Doctor fish

2.1.2011 (039415315 ,Cinema City,Rishon Le Zion)

 

From Wikipedia, the free encyclopedia

 

Jump to: navigation,

search

This article is about the freshwater fish used for treating skin diseases in Turkey. For the species sometimes called "doctor fish" in the UK, see Tench. For the fish known as the "surgeonfish", see Acanthuridae.

This article may require cleanup to meet Wikipedia's quality standards. Please improve this article if you can. The talk page may contain suggestions. (September 2010)

Doctor fish

Doctor fish is the name given to two species of fish: Garra rufa and Cyprinion macrostomus. Other nicknames include nibble fish, kangal fish, and doctorfishen; in non-medical contexts, Garra rufa is called the reddish log sucker. They live and breed in the outdoor pools of some Turkishspas, where they feed on the skin of patients with psoriasis. The fish are like combfishes in that they only consume the affected and dead areas of the skin, leaving the healthy skin to grow, with the outdoor location of the treatment bringing beneficial effects. The spas are not meant as a curative treatment option, only as a temporary alleviation of symptoms, and patients usually revisit the spas every few months. Some patients have experienced complete cure of psoriasis after repeated treatments, but due to the unpredictable nature of the disease, which is strongly influenced by endogenous factors, this may simply be regression towards the mean.

http://www.respectme.ru/blog/43

Дж. Фаст: "Безмолвный язык любви. Поза, взгляд, подход"

6 марта 2010, 14:15

      Майк - сердцеед, который никогда не смутится при виде девушки. Майк может прийти на вечеринку, на которой множество незнакомых людей, и через десять минут он будет в приятельских отношениях с одной из девушек. Через полчаса он вытащит ее из группы и повезет домой. Возможно, это будет его дом, возможно - ее. Все будет зависеть от того, чей дом будет ближе.

      Каким образом это удается Майку? Другие парни, которые провели половину вечера, набираясь мужества прежде, чем подойти к девушке, поражаются, как Майк берет быка за рога. Они не могут понять, как он это делает.

      Спросите девушек. Они пожмут плечами и ответят: "Не знаю. Наверное, он что-то излучает. Я принимаю его сигналы, отвечаю на них, и прежде чем я успеваю сообразить, что к чему, он уже берет инициативу в свои руки..."

http://www.nedug.ru/library/doc.aspx?item=36572

·         Настоящий мужчина не стареет

Природа на всякий случай одарила мужчин щедрее, чем женщин. Чтобы компенсировать возможную их убыль в борьбе за место под солнцем, мужчине выдан аванс вечной молодости. То есть в придачу к широким плечам, железным мускулам, мощному сердцу и быстрому разуму еще и способность делать детей вплоть до последнего вздоха.

Отчего же иной современный мужчина начинает стареть, отращивать животик, терять мышцы и интерес к женщинам, едва ему перевалит за 35-40? Современная наука уверяет, что гораздо больше трех любимых вещей (дивана, автомобиля и пива - очередность расставьте сами) в этом повинен гормон тестостерон. Точнее, его дефицит - единственный дефицит, который должен волновать истинного мужчину.

http://www.nedug.ru/library/?ID=1979

·         Красота и здоровье мужчины

• Настоящие мужчины тоже красят ногти
• Нужна ли мужчинам косметика?
• Не щадя живота своего
• Мужской климакс
• Пузовные работы
• Чем пахнет мужчина
• Что управляет эрекцией?
• Рефлекс, задевающий самолюбие
• Кто нуждается в витаминах и минералах
• Импотенция - это не диагноз!
• Прописные истины для мужчин
• Если Вам за...
• Если Вам за 50
• Когда крайняя плоть становится "крайней"
• Если Вам за 40
• Если Вам нет сорока
• Морщины
• Психическое и эмоциональное здоровье мужчин
• Нарушение потенции: разум или тело?
• Травы для настоящих мужчин
• Правда и мифы о сексуальном долголетии
• Как ухаживать за кожей головы и волосами
• Что означает боль в яичках?
• Настоящий мужчина не стареет
• Как избавиться от запаха пота
• Джентельменский набор
• «Джентльменский набор»
• Мужская косметика
• Кожа мужчины
• Приорететы мужского здоровья
• Мужская косметология глазами мужчины

Здоровье мужчины после 40 лет

В нашем обществе существует стереотип, который определяет поведение мужчин в социуме. Мы говорим, что мужчины не должны плакать, распускаться, жаловаться на жизненные трудности и страдать прочей сентиментальной чепухой, которая является уделом женской половины человечества. Мужчин не зря называют сильным полом. И тем не менее в жизни сильной половины человечества наступает момент, когда они оказываются бессильны перед природой. «Что же делать?» — зададутся многие вопросом. Ведь и посещение врачей, как ни удивительно, тоже считается прерогативой женщин. Большинство же мужчин согласятся сходить к врачу, только если все варианты испробованы, а облегчения нет и нет. Тогда начинаются осторожные расспросы сверстников-друзей, не чувствуют ли они что-либо схожее с вашем состоянием, и вдруг выясняется, что подобное «что-то» происходит и с ними. Те из мужчин, кто решились на посещение андролога, могут сказать: «что-то», происходящее с ними, — это мужской климакс.

Физические нагрузки для женщин разных возрастов

http://www.thefood.ru/pravilnoe_pitanie.htm

Правильное питание

Итак, что же такое правильное питание?

Правильное питание -это система питания, которую можно классифицировать по ступеням в сторону ужесточения правил.

Правильное питание -наличие в меню всех необходимых питательных веществ.

Первая ступеньправильного питания -это скорее сбалансированное питание, то есть на данном этом нет никаких ограничений. Здесь главное поступление всех необходимых веществ. Нужного количества белка, и соответственно незаменимых аминокислот, жиров (насыщенных и ненасыщенных жирных кислот), в том числе холестерина, углеводов и клетчатки, нужного количества витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, а также витаминоподобных и прочих соединений (о веществах, входящих в продукты питания, Вы можете прочитать в соответствующем разделе "состав продуктов". Этим Вы обеспечите нормальную работу своего организма, при этом не в чем себя не ограничевая.

Правильное питание -ограничение поступления вредных веществ.

Вторая ступень ужесточения - это ограничение вредных продуктов. Здесь можно идти от более вредного к менее вредному. То есть если сначала, это например, лимонад, который из себя представляет одну химию, не несущую в себе никаких полезных веществ. Потом это жареные, копченные и подобные продукты. Далее рафинированные продукты, такие как сахар, рафинированные масла и мука и т.п.

Правильное питание - раздельное питание.

Третья ступень - это раздельное питание. То есть когда отдельные группы продуктов не съедаются за один прием пищи. о раздельном питании Вы можете прочитать в соответствующем разделе (раздельное питание).

Правильное питание -минимизация приготовления пищи.

Четвертая ступень - это практически сыроединие, то есть если такие вещи как мясо Вы варите (на этом этапе из способов тепловой обработки остаются - варение, пароварение, тушение и т.п.), то все, что можно съесть сырым (овощи, орехи) или просто вымочить, а не варить (гречневая крупа) - Вы едите сырым или вымачиваете. Это сохранит важные и полезные, для организма, соединения.

Правильное питание -вегетарианство.

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

Комплекс упражнений на пресс

В данном комплексе все упражнения на пресс надо делать друг за другом без отдыха. Сначала сет первого упражнения. Потом сет второго, третьего. Все вместе это называется «кругом». Новички должны делать круг 1 раз, однако через пару недель надо перейти на 2 и даже 3 круга. И даже больше, если вы очень заинтересованы в результате.

Примечание: Вам нужно завершать этот комплекс упражнений на пресс дополнительным сетом скручиваний ( 50 повторов ).

http://mirsovetov.ru/a/sorts/training/exercises-back.html

Упражнения для спины

Подъем человека с четверенек на ноги и стал началом его проблем со спиной. Это сказано не мной, но в этом и заключается суть проблемы. Вертикальное положение тела дает нам необозримые преимущества, но и таит в себе множество опасностей. Только животные в совершенстве владеют своим телом, а человек нет. Этому нужно учиться, «учить» свое тело. Каждый день мы ставим своей спине такие задачи, которые с точки зрения «правильности движений» сложны и непредсказуемы.

Но люди, к счастью не яичная скорлупа, а то бы давно все разбились как Шалтай-болтай. Хотя попадание в сложные ситуации с физическими нагрузками и их последствия порой противоречат друг другу. Разгружал вагоны – и ничего, а помог донести сумки – слег с болью в спине на несколько дней. Но это если полагаться на случай.

Фитбол. 10 минут в день

От издателя: 

  Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппаратами, вдобавок работали на рельеф сразу всего тела. Нам не устают повторять, что движение - это жизнь. Так вот этот "веселый" разноцветный надувной тренажер поможет вам вернуть утерянную подвижность, которой все мы обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит полноценную жизнь.

Для того, что бы фитболл доставлял удовольствие и приносил  максимальную нагрузку при упражнениях нужно правильно подобрать мяч. Фитболлы существуют разных диаметров. Вот таблица с рекомендуемыми размерами фитболла.

В магазине, перед тем как купить мяч можно дополнительно убедиться в правильности выбора размера фитболла. Для этого сядьте на мяч, ноги на ширине плеч, спина прямая, если бедра параллельны полу, а угол между голенью и бедром, между  туловищем и бедром, а также голенью и стопой равен 90°, значит, мяч подобран правильно.

Кроме диаметра фитболлы отличаются наличием или отсутствием ручек. В этом случае выбор мяча зависит от того, если у вас опыт упражнений с мячом. Для новичков, беременных и детей лучше всего брать фитболл с ручками (купить фитбол можно здесь).

Мячи продаются различных цветов. Здесь нужно руководствоваться только тем, какой цвет вам больше всего нравиться либо подходит к интерьеру вашего дома, чем больше положительных эмоций от занятий, тем лучше.  

Фитболл и его назначение

Фитболл  (fitball) – это занятие фитнесом на большом специальном надувном мяче.

При постоянных занятиях фитболл позволяет:

-Исправить осанку, так как упражнения с фитболлом помогает укрепить мышечный корсет.

-Укрепить вестибулярный аппарат, развивает гибкость и чувство равновесия.

-Избавляет от болей в спине. При использовании фитболла вместо стула, уменьшается нагрузка на спину, что особенно важно для людей ведущий сидячий образ жизни.

-Тренирует самые глубокие брюшные мышцы. Упражнения.

-Сжигать калории и тренировать сердечную мышцу при этом практически отсутствует нагрузка на ноги, что очень важно для людей с избыточным весом и варикозным расширением вен.

-Использовать мяч в любом удобном для вас месте: около телевизора разговаривая по телефону. А также вы можете изменять нагрузку и тренировать определенные мышцы по вашему желанию.

Занятия с фитболлом впервые были проведены в середины прошлого века. Тогда швейцарский врач Сюзан Кляйн-Фогельбах использовала большой надувной мяч для лечения людей больных церебральным параличом. Затем фитболл стал использоваться для физической реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Фитболл получил широкое применение в медицине, так как в сравнении с другими тренажерами, практически отсутствует нагрузка на позвоночник.

По результатам тренировок оказалось, что при постоянных занятиях вокруг позвоночника создается мышечный корсет, вследствие чего выпрямляется осанка. Так фитболл стал незаменимым тренажером для больных с проблемами позвоночника.

В последствии фитболл стал использоваться не только в лечебных целях, но и как обще-оздоровительный тренажер для пожилых людей и людей, у которых возможности движения ограничены.

Лягте животом на мяч. Ноги широко расставлены для обеспечения стабильности. Руки за головой.

<object id="swfclipV3219167" width="421" height="316" type="application/x-shockwave-flash" data="http://player.grabnetworks.com/swf/cube.swf?a=V3219167&amp;m=1354096"> <param name="movie" value="http://player.grabnetworks.com/swf/cube.swf?a=V3219167&amp;m=1354096"/> <param name="allowScriptAccess" value="always"/> <param name="base" value="." /> <param name="wmode"

<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SSYLQlOp1yI?fs=1&amp;hl=en_US"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/SSYLQlOp1yI?fs=1&amp;hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>

Hello, my friend!

Well, here we go again. 

Another New year.

If you notice when we celebrate anything we use words like

Merry and Happy.

Merry Christmas

Happy New Year.

Happy Birthday.

Happy Anniversary.

It really is such a simple thing, such a basic wish...to be happy.

Is "happy" a thing?  Can you give it to someone?

Happy is a state of mind.

 В цитатник

Метаргем73  Суббота, 01 Января 2011 г. 03:18 (ссылка)

В красной шубе, с красным носом, Дед фигарит по морозу. В шапке, с палкой и мешком и с бухим снеговиком. Рядом кролик в каблуках и снегурка на рогах. Если встретишь этот сброд, значит скоро Новый год!!!

Желаю в жизни спотыкаться, падать и плакать...
но...
Спотыкаться об деньги...

 Мы получили много стихов к Новому Году!
Мы получили много открыток к Новому Году !Но особенно нам понравилось письмо от Тамары Луневской (Украина). Тамара дочь моего покойного учителя и друга Юрия Михайловича. Тома наша подруга.

Татьяне  в 2011 году ...
Падать в объятия...
Плакать от счастья.....
В наступающем 2011 году желаю тебе 12 месяцев без болезни,
53 недели всего хорошего,
365 дней счастья,
8760 часов успеха,
525600 минут любви
и 315360000 секунд приятных моментов.
Toma и Метаргем73

GOOD LUCK IN NEW YEAR!!!

with love--Alina

Самое лучшее поздравление с Новым Годом - 2011 :)

Друзья, давайте сначала вспомним год уходящий. Помните, как...

В красной шубе, с красным носом, Дед фигарит по морозу. В шапке, с палкой и мешком и с бухим снеговиком. Рядом кролик в каблуках и снегурка на рогах. Если встретишь этот сброд, значит скоро Новый год!!!

Желаю в жизни спотыкаться, падать и плакать...

но...

Спотыкаться об деньги...

Падать в объятия...

Плакать от счастья.....

В наступающем 2011 году желаю тебе 12 месяцев без болезни,

53 недели всего хорошего,

365 дней счастья,

8760 часов успеха,

525600 минут любви

и 315360000 секунд приятных моментов.


Toma

USA issues Microwave Oven Warning

Heads up Malaysians! US government recently issued a nationwide warning to those using microwave ovens to cook frozen food.

Since I know that some of you Malaysians are too lazy to cook their own meals at home and prefer to buy pre-cooked food products, the following video is for your folks. Watch and learn.

МИКРОВОЛНОВАЯ ПЕЧЬ - ОСТОРОЖНО!

      Более 90% американских семей имеют МВП. Приготовление или разогрев пищи в них очень удобны и быстры. Однако, к чему же на сегодняшний день пришли учёные? Приведём некоторые выдержки из их исследований.