-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Я и мои внуки
Я и мои внуки
15:30 22.09.2017
Фотографий: 7

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Furman_Ed

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

1.английский язык.2. полиглотство.3. живое человеч

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2010
Записей: 9309
Комментариев: 671
Написано: 10836

Forum Polyglot 80 .






1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца!

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 07:25 + в цитатник

1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца!

Если род твоих занятий таков, что тяжелее компьютерной мышки ты в руках за целый день ничего не держишь, а ноги болят не от долгой ходьбы, а от постоянного сидения на стуле, тебе точно стоит попробовать практику лечебного однодневного голодания.

Из школьных учебников анатомии известно, что пища проходит через кишечник человека в течение 2 дней, поэтому однодневное воздержание от пищи голоданием никак не назовешь. Правильно организованный и проведенный разгрузочный день навредить организму никак не может (при условии отсутствия заболеваний ЖКТ), а вот пользы принесет предостаточно!

пищеварительная система

 

Отказ от пищи на 1 день

Если раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, поразительные перемены в организме не заставят себя ждать.

  1. На следующий день после разгрузочного отражение в зеркале откровенно порадует: кожа станет гладкой и просияет изнутри! Уменьшится отечность лица и мешки под глазами.
  2. За день лечебного голодания кишечник полностью выведет остатки пищи. Пищеварительный тракт заработает как часы.
Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Здоровье и красота мужчины
Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты.
"Anti-aging medicine."

Creu.ru (Eng) .31.01.16.Rules Manual man. Strictly for women!

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 16:00 + в цитатник
View this email in your browser

Rules Manual man. Strictly for women!


We promise to be the most cynical post about men. In any case, before reading drink pill "Validol", and if does not help, then the bubble of pure certified snake venom. Happy reading everyone else. Rule 1. If you are shy to take from a man too expensive gifts, I doubt that you are worthy of them, then you can never be sure - you are their 

Read more "

 

10 novels about women aging winning!


1. Joanne Harris - "Chocolate" sleepy tranquility of a small French town violated the arrival of a young woman and her daughter Vian. They appeared together with a noisy and colorful carnival procession and when Carnival is over, it remains bright joy in the eyes of Vianna, opened here a chocolate shop. Somehow, miraculously, she learns about the secret desires of the inhabitants of the town and offers 

Read more "

 

When he has a new girlfriend

Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Creu.ru (Eng)

Welcome to Baba-Mail .Target These 6 Areas with Massage for Immediate Relief.

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 15:33 + в цитатник

Health & Lifestyle > Health

Aches, pains and stiffness are ailments we become accustomed to as we get older. But

what are our options? Should we just learn to live with the pain, or spend a fortune

on a massage therapist? Thankfully, there is a third option that I've recently been trying myself - self-massage. I use foam rollers, lacrosse balls, tennis balls and

a massage stick (all cheap, easily available and simple to use) for those hard-to-reach spots and consequently, I have found them to be incredibly effective. All it takes is 10 minutes out

of my day, and the muscle pain and tension I was experiencing has reduced significantly

in just a matter of days. My flexibility has also increased. 

 

The Benefits: Self-massage tools increase blood circulation and smooth out 'knots' in

the muscles and connective tissues caused by dehydration, overuse and injury. The longer

they go untreated, the tighter the surrounding muscle becomes, causing more pain.

Let's take a look at six ways self-massage can help. The videos show you how to perform each technique.  

1. Reduce Lower Back Pain

The lower back is often a prime target for pain, predominantly because the spine, made up

of 33 small bones called vertebrae, must carry the weight of the whole body. A number

of activities can put a lot of stress on the lower back, including running, jumping and

chronic sitting. An effective way to reduce lower back pain is to massage the quadratus lumborum (a back muscle) and the erector spinae (muscles that  run along the outside

of the vertebrae). As this spot is hard to reach, using a small, dense ball will help.

Watch how it's done in the video below.

 


 

2. Relieve Tension Headaches

Читать далее...
Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Здоровье и красота мужчины
"Anti-aging medicine."
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail.Joke: Dad Gets Owned By Mom (Rude)

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 15:07 + в цитатник

Humor > Funny

A family is at the dinner table. The son asks the father: “Dad, how many kinds of boobs are there?”

The father, surprised, answers. “Well, son, a woman goes through three phases. In her 20s, a woman’s breasts are like melons, round and firm. In her 30s and 40s, they are like pears, still nice, but hanging a bit. After 50, they are like onions.” “Onions?” the son asks. “Yes. You see them and they make you cry.”

This infuriated his wife and daughter. The daughter asks, “Mom, how many different kinds of willys are there?” The mother smiles and says, “Well, dear, a man goes through three phases also. In his 20s, his willy is like an oak tree - mighty and hard. In his 30s and 40s, it’s like a birch, flexible but reliable. After his 50s, it’s like a Christmas tree.” “A Christmas tree?” the daughter asks.

“Yes, dead from the root up, and the balls are just for decoration.”

Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Humor in English
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .I Bet You I Can Reach That Glass!

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 14:56 + в цитатник

Humor > Funny

A man walks into a bar and says to the barman: “You see that glass at the other end of

the bar? I bet you $100 that I can pee in it from over here.”

The barman agrees to the bet, so the man begins to urinate all over the bar, its patrons

and even the barman himself – basically everywhere except in the glass.

“Ha!” says the barman. “You owe me $100!”

“Wait here,” the man replies, and he walks over to the pool table. Someone hands him some money and they have a laugh together.

The man walks back over to the barman and hands him $100.

“Thanks,” the barman says, “but what were you laughing about with that dude over there?”

The man replies: “Oh, nothing. I just bet him $1000 that I could pee all over your bar, including on you, and you’d still be smiling at the end of it.”

 

Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Humor in English
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .The Fruits That Aid Your Health.

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 14:49 + в цитатник

Health & Lifestyle > Health

Eating fruit is important for our overall health and wellbeing. They provide us with

a wealth of vitamins and help improve our digestion. From a nutritional standpoint, fruits are particularly great sources of fiber, potassium, vitamin C and folate. They help

prevent disease, lower rates of heart disease and stroke, and reduce high blood pressure.

So, be sure to save this list because, as you're about to see, the solution to most of our

health problems can be solved with a simple fruit snack. 

 

fruit facts
 
fruit facts
Читать далее...
Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Welcome to Baba-Mail

ДЕВУШКА ЗАСМУЩАЛАСЬ НА ПРИЕМЕ У МУЖЧИНЫ-ГИНЕКОЛОГА, И ВОТ КАК ОН РЕШИЛ РАЗРЯДИТЬ ОБСТАНОВКУ

Суббота, 30 Января 2016 г. 10:49 + в цитатник

 

GIRL embarrassed at the reception of male gynecologists, and that's how he decided to defuse the situation.

 
The girl went to the gynecologist's office and saw that the doctor - a man began much ashamed. To at least somehow defuse the tense situation, the doctor decided to have a distracting conversation and a little joke. He put on his gloves and said:
 
- Do you know how to make these rubber gloves?
 
- No, - I replied the girl.
 
- No? So I'm going to tell you! In the middle of the shop is a big vat of hot rubber, for him are like the Chinese and lowered his hands there. Then, when the rubber dries up, they removed it and voila! Gloves are ready!
 
Then she starts to laugh wildly. The gynecologist, do not count on such a strong reaction, with astonishment asked:
 
- Girl, why are you laughing so? What happened?
 
- Nothing, - she says, wiping away tears. - I just imagined if there do condoms!

ДЕВУШКА ЗАСМУЩАЛАСЬ НА ПРИЕМЕ У МУЖЧИНЫ-ГИНЕКОЛОГА, И ВОТ КАК ОН РЕШИЛ РАЗРЯДИТЬ ОБСТАНОВКУ

Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку

 

Девушка зашла в кабинет к гинекологу и, увидев, что доктор – мужчина, начала сильно стесняться. Чтобы хоть как-то разрядить напряженную обстановку, врач решил завести отвлекающий разговор и немного пошутить. Он надел перчатки и сказал:

— А знаете ли вы, как делаются эти резиновые перчатки?

— Нет, — ответила девушка.

— Нет? Так я сейчас вам расскажу! Посреди цеха стоит большой чан с горячей резиной, к нему походят китайцы и опускают туда руки. Потом, когда резина высыхает, они ее снимают и вуаля! Перчатки готовы!

Тут девушка начинает дико смеяться. Гинеколог, не рассчитывавший на такую бурную реакцию, с удивлением спрашивает:

— Девушка, вы чего так хохочете? Что случилось?

— Да ничего, — отвечает она, вытирая слезы. – Просто я представила, как тогда там делают презервативы!

published on novostiifakty.ru according to the materials storyfox.ru

Запись Девушка засмущалась на приеме у мужчины-гинеколога, и вот как он решил разрядить обстановку взята с сайта Новости и факты.

 

Источник →

 
Ключевые слова: Юмор
Опубликовано 30.01.2016 в 06:29
Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
English on the Forum/Google translate
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80


Понравилось: 1 пользователю

Creu.ru (Eng) .29.01.16."Come. I want to kiss you tonight ... "

Суббота, 30 Января 2016 г. 10:21 + в цитатник
View this email in your browser

"Come. I want to kiss you tonight ... "


Come. I want to kiss you this long, long time. Slow. And yet - Quietly, looking into his eyes, speaking words that then anxious and hot. Come. Brew tea nalem wine - vodka whiskey - you you drink today? Come - and to hell with the country and time - the sun, the snow-holodnenky this rain ... Well, what's the difference - what's - April 

Read more "
Читать далее...
Рубрики:  English on the Forum/Google translate
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Creu.ru (Eng)

Creu.ru (Eng) .28.01.16.17 "healthy habits", from which should be abandoned

Суббота, 30 Января 2016 г. 10:17 + в цитатник
View this email in your browser

17 "healthy habits", from which should be abandoned


Unfortunately, popular culture introduced into the consciousness of millions of people completely insane stereotypes. Here are a dozen habits, which we believe is completely groundless "healthy". 1. You use the table at which we must stand This is the main "healthy" trend of the last couple of years. It is believed that sitting is bad, and the stand - it is useful. But is it? A recent long-term study, involving 4,000 adult Americans, 

Read more "
Читать далее...
Рубрики:  English on the Forum/Google translate
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Creu.ru (Eng)

Creu.ru (Eng) .27.1.16.When cheating has become the norm?

Суббота, 30 Января 2016 г. 10:13 + в цитатник
 

8 Buddha quotes that will soothe your soul


Here are 8 statements legendary teacher, which may be sufficient to look at life from a different angle. "The way is not in the sky. It is - in your heart. " "Each person is the author of his health or his disease." "No one can save us but ourselves. No one can help. Because no one can help. We ourselves must 

Read more "
Читать далее...
Рубрики:  English on the Forum/Google translate
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Creu.ru (Eng)

Холодный душ для похудения

Суббота, 30 Января 2016 г. 09:58 + в цитатник

Холодный душ для похудения

 
Холодный душ для похудения
 
Очередной эффективный способ похудеть – устроить себе банные процедуры дома. При этом речь идет не только об ароматерапии с морской солью под горячей температурой. Оказывается, что ледяной душ также помогает в борьбе с лишним весом. 
 
 

Эффективность процедуры подтверждена специалистами в данной области, а именно – врачами-физиотерапевтами, которые изучают воздействие различных температур на организм человека. Они провели ряд исследований, предложив одной группе новоявленных спортсменов
после занятий физической нагрузкой принять ледяной душ, а другим заканчивать тренировку как обычно, не меняя температуру воды.
 
В итоге, закаливающиеся люди гораздо быстрее сбросили лишний вес и улучшали общее состояние организма по сравнению со вторым составом, который занимался в привычном образе.
Читать далее...
Рубрики:  Память , зрение , слух/Борьба с бессонницей..
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Здоровье и красота мужчины

Биография Самуэля Ганемана.

Суббота, 30 Января 2016 г. 07:50 + в цитатник

Биография Самуэля Ганемана

иллюстрация к подразделу: биография самуила ганеманаНевозможно до конца понять гомеопатию, не познакомившись с историей жизни и исканий Самуэля Ганемана. Невозможно стать гомеопатом высокого класса, не проследив развитие и совершенствование Ганеманом своего метода. Ганеман прошел долгий путь: от малозначимого для любого другого врача или ученого клинического наблюдения — к созданию стройной, великолепно разработанной теории, базирующейся на естественном законе; от грубых, материальных доз — к малым, потом к минимальным; от частых приемов — к редким, потом — к одному-единственному, затем — к разделенным жидким дозам. К сожалению, современная гомеопатическая литература на русском языке мало уделяет внимания личности основателя гомеопатии. Упор все еще делается на "информационный вал", на книги, призванные объяснить "как лечить", а не помочь понять метод через его историю. Разумеется, все вышесказанное относится и к биографии Ганемана.

Доктор Самуэль Ганеман , гомеопатия

Этот перекос отражает все еще существующие "экстенсивные" тенденции в гомеопатии стран СНГ, когда доктора хотят по возможности быстрых, и при этом далеко не всегда высококачественных знаний, а книги по истории гомеопатии не издаются, т.к. издатели боятся, что литература такого сорта не найдет достаточного количества читателей. Приятным исключением на этом фоне стало издание компилятивной работы Н. Архангельской "С. Ганеман и его гомеопатия", объединившей в себе и по сей день наиболее подробную и добросовестную биографическую работу д-ра Рихарда Хаеля (1873—1932) "Самуэль Ганеман: его жизнь и труды" (содержащую не только полное биографическое описание и богатую библиографию, но и все ставшие доступными письма великого основателя гомеопатии), очень интересную, хотя и не столь тщательно отредактированную и скрупулезную книга д-ра Томаса Брэдфорда (1847—1918) "Жизнь и письма Самуэля Ганемана" (1895), а также "Гомеопатический роман: история Самуэля и Мелани Ганеман" и "В поисках позднего Ганемана" Римы Хэндли. 

Статьи раздела:

Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Natural Ways to Stay Young/ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.СТРОЙНОСТЬ БЕЗ СПОРТА?
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80

BАЛЕРИАНA ДЕЛАЕТ НАС ВЫНОСЛИВЕЕ.

Суббота, 30 Января 2016 г. 07:39 + в цитатник

 

BАЛЕРИАНA ДЕЛАЕТ НАС ВЫНОСЛИВЕЕ

 

Valeriana

Оказывается, запах спиртовой настойки валерианы оказывает на наш организм омолаживающее действие. Вдыхать аромат нужно обязательно перед сном: один-два раза каждой ноздрей. В первые дни омолаживающей терапии делай неглубокие вдохи (при легкой передозировке на следующий день может побаливать голова). Запах спиртовой настойки валерианы не только делает нас моложе и выносливее, но и укрепляет ослабленный иммунитет. Уже после первого месяца терапии ты заметишь, что сон твой стал крепче, волосы — более темными и шелковистыми, а глаза — ясными. У тех, кто озабочен проблемами с сердцем и давлением, произойдет заметное улучшение самочувствия: уйдут боли и слабость. Валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и сложной работой. 

О валериановом корне и его настойке нам хорошо известно. Но многие не знают, что сильнейшим оздоровительным эффектом обладает именно запах валерианы Для проведения процедуры пригодна только
спиртовая настойка валерианы. Валериана содержит большое количество макро- и микроэлементов: калий, кальций, селен, йод, железо, магний, серебро, золото, медь и др. В ней есть особо ценные вещества, придающие препаратам снотворный и успокаивающий эффект. Это — валепотриаты, которые находятся только в корне растения. Они очень капризны и при тепловой и химической обработке разлагаются. Немецкий врач Самюэль Ганеман считал, что валериану внутрь можно не принимать — достаточно одного запаха. Последующие исследования подтвердили, что при поступлении через легкие настойка валерианы усваивается в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приеме внутрь. Итак, начинаем с трех неглубоких вдохов. Вдохи делаем спокойно и медленно. И по самочувствию определяем требуемое вам число вдохов. Если после процедуры вы заснули и ваш сон был непродол-жительным, то, проснувшись среди ночи, вдохните препарат каждой ноздрей еще два-три раза. Если на следующий день у вас болит голова, значит, действие валерианы для вас оказалось слишком сильным. В следующий раз перед сном убавьте на одно вдыхание. И таким образом подберете себе индивидуальную дозу вдыханий. При проведении процедуры необходимо добиться такого результата, чтобы, проснувшись, вы почувствовали себя свежим и выспавшимся. Лечение это не скоротечное, скорее длительное. Но уже в первый месяц появятся первые признаки оздоровления: укрепится даже сильно ослабленный организм. А в течение последующих трех месяцев самочувствие значительно улучшается: сон станет крепче, снизится давление, прекратятся сердечные боли, даже восстановятся седые волосы.

Valerian (Valeriana Officinalis)

 

Valerian Benefits

Valerian is well known for its sedative qualities and its ability to relax the central nervous system and the smooth muscle groups. It has been used as a sleeping aid for hundreds of years especially when there is excitation or difficulty in falling to sleep due to nervousness. Over 120 chemical components are found in valerian and although a very complex herb, it has not been found to have any negative side effects with moderate use.

It is calming without exerting too sedative an effect and is practically non-addictive. It is a valuable treatment for insomnia, the sedative effect due to the valepotriates and the isovaleric acid.

At least two double-blind studies have demonstrated that valerian extract can significantly reduce the amount of time it takes people to fall asleep without changing the normal stages of sleep.

Documented research has noted a mild hypnotic action in both normal sleepers and insomniacs, indicated by a beneficial effect on sleep latency, wake-time after sleep, frequency of waking, nocturnal motor activity, inner restlessness and tension and quality of sleep. Sleepiness and dream recall the morning after were unaffected. The valepotriates have a regulatory effect on the autonomic nervous system; research suggests that they have a calming effect on agitated people but are also a stimulant in cases of fatigue.

Valerian is used in Europe as an antispasmodic, particularly for abdominal cramps due to nervousness and for uterine cramps and menstrual agitation. It helps relieve dysmenorrhoea and it can be of benefit in migraine and rheumatic pain. It may also be applied locally as a treatment for cramps and other muscle tensions.

Valerian is also used as a mild tranquilizer for people experiencing emotional stress, much as anti-anxiety drugs are prescribed and has been prescribed for exhaustion. Valerian has occasionally been tried as part of a program to take a patient off antidepressants or benzodiazepines, and is sometimes used as a muscle relaxant to treat pain.

Valerian does not impair driving ability and produces no morning hangover effect. It is a gentle relaxant and an effective sleep aid.

Millions of people have difficulty sleeping and the pharmaceutical industry has cashed in on the problem to the tune of billions of dollars. But herbal sleep aids can be as effective as the powerful prescription sedatives such as valium and other narcotic type drugs.

Рубрики:  Память , зрение , слух/Борьба с бессонницей..
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
"Anti-aging medicine."

Welcome to Baba-Mail .Joke: A Lethal Little Old Lady Pays Her Doctor A Visit.

Суббота, 30 Января 2016 г. 07:17 + в цитатник

umor > Funny

A little old lady goes to the doctor.

He asks her what seems to be the problem. She says: "Doctor, I have this problem with gas,

but it really doesn't bother me too much. My farts never smell, and are always silent.

As a matter of fact, I've farted at least 20 times since I've been here in your office.

You didn't know I was farting because they don't smell and are silent."

The doctor says, "I see, take these pills and come back to see me next week."

The next week, the lady returns for her follow-up appointment. 

"Doctor," she says, "I don't know what you gave me, but now my farts, although still silent, stink terribly..."

The doctor says: "Good! Now that we've cleared up your sinuses, let's work

on your hearing."

 

Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Humor in English
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .What's That Maneuver You Used Called Again?

Суббота, 30 Января 2016 г. 07:12 + в цитатник

Humor > Funny

Two hillbillies walk into a restaurant. While having a bite to eat, they talk about their moonshine operation.

 

Suddenly, a woman eating a sandwich at a nearby table begins to cough. After a minute

or so, it becomes apparent that she is in real distress.

 

One of the hillbillies looks at her and says: "Kin ya swallar?"

The woman shakes her head no. Then he asks: "Kin ya breathe?"

The woman begins to turn blue, and shakes her head no.

The hillbilly walks over to the woman, lifts up her dress, yanks down her drawers,

and quickly gives her right butt cheek a lick with his tongue.

The woman is so shocked that she has a violent spasm, and the obstruction flies out of her

mouth. As she begins to breathe again, the hillbilly walks slowly back to his table.

His partner says: "Ya know, I'd heerd of that there 'Hind Lick Maneuver'

but I never seed nobody done it."

 

Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Живое Человеческое Общение
Humor in English
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .Know the Early Signs of Alzheimer's Disease.

Суббота, 30 Января 2016 г. 07:01 + в цитатник

Health & Lifestyle > Health

There are two types of people in this world. Those who want to know when something is wrong with them or the ones they love, and those that prefer to be passive about it. The first is harder, much harder. It means facing the truth head on and taking your lumps, whatever they may be.

The alternative is easier, at first, but the repercussions of avoiding early detection of Alzheimer's disease mean a much more rapid slide into dementia, without drugs that can slow the disease down and enhance functioning. True, there is no official cure for the disease just yet, but early detection can give a much longer time with low to no symptoms. 

Don't be alarmed if you feel like you have one or two of these symptoms, they may have different causes such as natural aging. But this should be a list you're aware of, especially if they persist or worsen.

 

Click on the image to see it in full size.

10 warning signs of alzheimer's
Source: robert canulla 

 

Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
"Anti-aging medicine."
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .10 Foods that Look And Help Body Parts!

Суббота, 30 Января 2016 г. 06:56 + в цитатник

Health & Lifestyle > Health

You are what you eat, but as it turns out, there is a larger similarity between the human body and food than we initially thought. We found 10 foods that look a lot like the body part they actually help. A coincidence? Maybe, but it doesn't take away from this handy advice!

Carrot - Eyes

foods that look like bodyparts

If you slice a carrot, you will easily identify the similarities between this vegetable and the eye. Indeed, the carrot is wonderful for the eyes; it's rich in vitamins and antioxidants such as beta carotene, which diminish the risk of ocular degeneration, the number one reason for loss of sight among adults.

 

 

Walnut - Brain

foods that look like bodyparts

The folds, wrinkles and shape of the walnut are reminiscent of that of the brain, and it's little wonder that walnuts are called: "Brain food". Walnuts are full of linoleic alpha acid, an Omega 3 fatty acid, which is essential to the biological process of the body. The amino acid plays an important role in building brain cells and keeping them functioning properly.

 

 

Celery - Bones

foods that look like bodyparts

The long and thin stems of the celery not only look like bones, they help them too. Celery is an excellent source of silicon, which is part of the molecular structure that gives bones their enormous strength. An interesting coincidence is that bones contain 23% sodium, and so does celery.

 

 

Avocado - Womb

foods that look like bodyparts

It looks like a womb and it is great for fertility. The avocado is a great source of folic acid, which has been found to reduce the risk of displacement of the cervix. Also, folic acid is recommended for pregnant women or women planning to become pregnant, as it helps in the prevention of birth defects.

Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Natural Ways to Stay Young/ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.СТРОЙНОСТЬ БЕЗ СПОРТА?
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты.
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .6 Health Benefits of Sleeping on Your Left Side.

Суббота, 30 Января 2016 г. 06:35 + в цитатник

Health & Lifestyle > Health

Your sleeping position is especially important to consider for your mental and physical well-being. This is because there's more to the quality of sleep you're getting than its duration. In fact, a small body of research suggests that people who sleep on their left side are not only likely to sleep better, but are believed to be healthier than those who sleep on their right side. This idea stems from an ancient holistic approach to health and medicine developed in India, known as Ayurveda (meaning "the science of life"). But why sleep on your left side? It turns out that doing so enhances your digestion, alleviates back pain and also reduces heartburn.

 
sleeping position

img source

Let's take a closer look at the health benefits of sleeping on your left side:

1. It supports the body in getting rid of toxins, waste and other unwanted materials

According to Ayurvedic tradition, sleeping on your left side bolsters the lymphatic system, allowing your body to better filter lymph fluid and waste via the lymph nodes. In this respect, your sleeping position makes a difference, because the left side of the body is the dominant lymphatic side. Furthermore, new research has found that sleeping on the left side can allow the body to clear waste chemicals from the brain more efficiently. In contrast, sleeping on your right side decreases the lymphatic system's efficiency.

2. It is good for the heart

Sleeping on your left side improves circulation to the heart. This theory is based on the idea of how gravity can facilitate both lymph drainage toward the heart, as well as circulation away from the heart.

3. It may reduce heartburn

According to a study published in the Journal of Clinical Gastroenterology, lying on the left side can help reduce acid reflux symptoms. On the contrary, lying on the right side may aggravate the symptoms. So, if you're struggling with heart burn, lie down on your left side for 10 minutes  to alleviate the symptoms.

 
sleeping position
img source

4. It may improve digestion

Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Natural Ways to Stay Young/ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.СТРОЙНОСТЬ БЕЗ СПОРТА?
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
"Anti-aging medicine."
Welcome to Baba-Mail

Худеем на шести кашах.

Суббота, 30 Января 2016 г. 05:49 + в цитатник

Худеем на шести кашах

 
Худеем на шести кашах
 
1. Диета 6 каш
 
Если совсем кратко, то диета 6 каш заключается в том, что в течение шести дней каждый день необходимо есть только одну кашу. А на седьмой день все каши смешиваются. Самое главное в этой диете - это отсутствие чувства голода, так как любая каша способно насытить и дать нам такой необходимый заряд энергии. 
 

Каша - это прекрасный продукт именно для диеты, так как каша является богатым источником клетчатки, а клетчатка, как известно, выводит из организма шлаки и токсины, а так же дифференцирует жиры, поступающие в организм на «вредные» и «полезные». «Вредные» из организма выводит естественным путем, а «полезные» сохраняет.
Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты.
"Anti-aging medicine."

Упражнения для активизации деятельности мозга.

Среда, 27 Января 2016 г. 15:29 + в цитатник

Упражнения для активизации деятельности мозга

На сколько процентов работает мозг человека?

3720816_mozg_vozrast (640x444, 155Kb)

Сегодня на этот вопрос точного ответа никто не даст. Хотя данный вопрос интересен давно и многим. Можно говорить только о том, что каждый человек задействует разный процент своего мозга.

 

Вариантов и предположений становится с каждым годом все больше, максимальное предположение: головной мозг человека работает на 18 %, а минимальное – 3 %.
Говорят, что обычного человека общее количество активированных кластеров головного мозга составляет примерно 2-4% от общей его массы. Единственное, что достоверно известно это то, что никто способностями мозга на все 100% не пользуется. Головной мозг человека состоит из двух полушарий, одно из которых доминантное, т.е ведущее, а второе нет. Таким образом, то полушарие, которое не доминантное просто недоразвито, т.к. мы его практически не используем.Пока человечество не научилось полностью использовать весь потенциал мозга.

Объем мозга человека и его умственные способности напрямую не связаны. При желании умственные способности можно развить, давая работу мозгу.

Упражнение для активации мозга и интеллектуальных способностей, которое  известно в Индии многие века. Эта простая методика, популяризирована в мире Мастером Чоа Кок Суи, быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию.

http://vk.com/video104337594_168335360

Упражнение йоги для активизации деятельности мозга

3720816_ioga1 (214x300, 3Kb)
Более «продвинутым» йогам рекомендовано древнее упражнение Йоги, позволяющее усилить прилив крови к головному мозгу и усилить развитие центров, отвечающих за сверхспособности :о).
Кроме того, это древнее упражнение, взятое из Крийя-Йоги, является высшим секретом вечной молодости йогов. Дело  в том, что перевернутые позы йоги активизируют деятельность шишковидной железы, отвечающей за всю гормональную активность организма. Как раз это усиливает
выделение гормона молодости мелатонина, который у людей, не занимающихся подобными практиками, перестает выделяется уже к 24 годам…

 

Техника исполнения:

Известно два основных варианта этого упражнения. Его можно совершать у стенки и без нее.

  • Положите одеяло или коврик у стены.
  • Лягте на коврик таким образом, что Ваши ноги можно было бы положить на стену, лежите так с поднятыми ногами, пока не почувствуете незначительного прилива крови в голову.
  • Затем приподнимите корпус тела, так чтобы получился угол 45 градусов от пола.
  • Подоприте себя руками под поясницу, причем ладони должны смотреть пальцами от тела.

Первый раз сделайте его на протяжении 30 секунд, на следующий день в течении одной минуты. Так можно увеличивать время нахождения в этой позе по 30 секунд ежедневно.
Чтобы засечь время можно воспользоваться электронным будильником в вашем мобильном телефоне.

 

3720816_ioga2 (207x262, 14Kb)
Уже через 30 дней вы с легкостью сможете находится в этой мудре по 15 минут. А это, в свою очередь, значительно увеличит активность головного мозга.
У вас улучшится память, логическое мышление, интуиция. Возрастут творческие способности, откроются новые таланты.
Кожа вашего лица будет омолаживаться с каждым днем, вам больше не понадобятся дорогие крема и пластические операции. Воистину, можно бесконечно продолжать описывать достоинства данного упражнения…

 

Внимание!

По окончании выполнения этой асаны не рекомендуется резко вставать во избежание перепада давления и неблагоприятных последствий. Нужно опустить ноги на пол, расслабиться и полежать несколько минут на боку. Только после этого можно садиться, и лишь затем – постепенно вставать.

Противопоказания:

Это упражнение не рекомендовано для людей с повышенным внутричерепным давлением, а также во время менструального цикла у женщин.

Активация мозга

Общеизвестно, что левое полушарие мозга отвечает за логику и рациональное мышление.

Правое полушарие отвечает за образное мышление и интуицию.

Как же развить нестандартное мышление, активируя части мозга, которые не были задействованы раньше?Тренировка мозга не потребует от вас много времени, достаточно потратить всего 15 минут в течение дня.

Есть простой способ по-другому взглянуть на возможности своего мозга. Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении.
На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой.

 

3720816_mozg1 (640x248, 59Kb)

 

Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки день ото дня и вы увидите, что начали мыслить по-другому.

Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.
В итоге такая тренировка позволить вам принимать нестандартные решения и находить простой выход даже из самых сложных ситуаций, что неоднократно потребуется на работе и дома.

 

Активация и балансировка обоих полушарий мозга

Псиактивная аудиопрограмма — использование звука для пробуждения безграничного потенциала развития мозга человека.
Считается, что у каждого человека своя пропускная способность переработки объема информации правым полушарием мозга

.У основной части человеческого общества доминирует левое полушарие, которое весьма энергоемкое и расходует большие количества жизненной энергии.
Правое полушарие обеспечивает и регулирует энергоинформационные процессы всего организма, т.к. по своей природе связано с висцеральными (внутренними) системами.
Используя звуковой метод активации правого полушария, можно увеличить энергопропускную способность мозга в несколько раз.

 

Немного цифр о мозге

Объём человеческого мозга составляет 91—95 % емкости черепа.

Толщина коры головного мозга 1-2,5 мм.

Мозг мужчин весит на 100—150 граммов больше, чем мозг женщин.

Скорость передачи сигнала от одного нейрона к другому составляет  200 раз в секунду.

Каждый нейрон может хранить  1 килобайт информации, а нейронов в мозге 100 миллиардов.

 

3720816_mozg (640x359, 29Kb)

 

Итак, сколько же процентов мозга используется человеком? Для удовлетворения своих естественных нужд: жажды, голода, для размножения человек задействует 3-4 процента.

На коммуникативные навыки потребуется еще 5 процентов, на обучение еще пять. Если Вы любите решать головоломки, логические задачки, пишите и учите стихи, читайте книги, решаете в уме, а не на калькуляторе и заставляете мозг работать, то Вы перевалили за отметку 14% .

 

Источник

 
Опубликовано 27.01.2016 в 12:35
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Память , зрение , слух
"Anti-aging medicine."

Alina Semukha(USA) . Fool're coming out Bebik

Среда, 27 Января 2016 г. 13:27 + в цитатник
/s1.politiko.ua/common/box_head_tiny.gif"" target="_blank">http://s1.politiko.ua/common/box_head_tiny.gif") no-repeat;">  
 

28ac4aee3ee557f37d4aeaa3d0d.jpg

Thank God that mankind has such a great invention as radio. Radio you can listen to different frequency Range. You want - listen to chanson pop in FM, you want - chatter in the CB range. But still there was such a thing as radio, running through the wires. Many of the apartments and houses are still connected to the radio receiving station, in any case, in Ukraine there are exactly. I used to think that it is necessary to inform the civilian population about any disasters, air raids and other hazards. Well, the news and, at worst. It turned out that in Ukraine at the end of the radio is really "lean", and also dumb as Siberian boots. And here's the deal ..

"Russian literature created mainly by Ukrainians, Jews, and certainly one ethnic black man - Pushkin." 
Valery Bebik - Doctor of Political Sciences, Ph.D., professor, vice-rector of the University "Ukraine".

If you do not know, it's like Valery Bebik ukroFomenki even better. More precisely - a phenomenal loudmouth "Nezalezhnosti" type. This specialist in ancient gishtorii is somehow a doctorate in political science and candidate of psychological, but the talent, you know, one does not go. Such a genius of history and psychology, as Valery Bebik need to be more clinical idiot, as long as the term "moron" doctors try not to eat.

0c04f55510752330c1855fd4bc9.jpg 
Valera Bebik. True, like Cheburashka?

Читать далее...
Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80

Alina Semukha(USA) . Укро-дурак Бебик.

Среда, 27 Января 2016 г. 13:09 + в цитатник

Укро-дурак Бебик

 

Слава Богу, что у человечества есть такое великое изобретение, как радио. Радио можно слушать в различных частотных диапозонах. Хочешь — слушай шансонную попсу в FM, хочешь — трескотню в CВ диапазоне. Но ещё осталась такая штука, как радио, бегущее по проводам. Многие квартиры и дома всё ещё подключены к радиоточкам, во всяком случае, в Украине такие точно есть. Раньше я думал, что это нужно для того, чтобы оповещать гражданское население о каких-нибудь катаклизмах, авианалётах и прочих бедствиях. Ну, и новостях, на худой конец. Оказалось, что на Украине у радио конец действительно "худой", и к тому же тупой, как сибирский валенок. А дело вот в чём..

«Русская литература создана преимущественно украинцами, евреями и, безусловно, одним этническим негром – Пушкиным».

Валерий Бебик – доктор политических наук, кандидат психологических наук, профессор, проректор университета «Украина».

Если вы не в курсе, Валерий Бебик это типа укроФоменки, даже лучше. Точнее — феноменальный мудозвон "нэзалэжного" типа. Сей специалист по древней гиштории имеет почему-то степень доктора политических наук и кандидата психологических, но талант, сами понимаете, один не ходит. Такому гению истории и психологии, как Валера Бебик, нужно ещё быть клиническим идиотом, коль скоро термин "дебил" медики стараются не употреблять.

 

0c04f55510752330c1855fd4bc9.jpg 
Валера Бебик. Правда, на чебурашку похож?

 

Согласно Бебику, украинцы в виде неких теукров, упоминавшихся Геродотом, породили Трою, которая породила Древнюю Грецию и такой же Рим. Теукры переводятся так же, как этруски (!) – «это украинцы» (а вторые, понятное дело, «это русские»). Египетские фараоны Гиксосы – это на самом деле гиг-саки, большие (!), или царские, скифы. А скифы – они древнее всех на свете, потому что они и есть – украинцы. И одновременно они же – арии, потому что – сыновья бога Ра (укРАинцы)… Эллины – это люди луга, а, значит, тоже – украинцы, ведь в Греции сплошные горы, лугов нет, зато на Украине есть город Луганск, хоть и оттяпанный от России дедушкой Лениным. Скифы-арии-праукраинцы создали все древние цивилизации, и от них все произошли – само собой, кроме негров и семитов, которых только скифы и привели в человеческое состояние.

 

aba843415770d3a09e4f358cb48.jpg

 

Да, и свастику придумали украинцы – в Мезинской культуре. Рим назван Римом не от какого-то там Ромула (да кто он такой, в конце-концов? — а, да он цыган!) а по кальке с украинского Рима, который еще в «Слове о Полку Игореве» упомянут (ищущий да обрящет!). Находится этот украинский Рим на месте слияния двух рек – Ромен и Сула. Ну? Догадались? Правильно: это – Ромны в Сумской области.

Зевс – это украинский бог Иль, который потом стал Илией, Аллахом (Аль-Илах) и собственно Зевсом. Ну, мало ли, что последнее не созвучно, зато он тоже – бог грозы… Будда – он никакой не индус! Он скиф из древнеукраинского племени будинов (!?).

Еще в начале девяностых подобный же бред начал штамповать другой титулованный фальсификатор – Сергей Плачинда («Словник давньоукраїнської міфології»). Другой Сергей, Поддубный, издал целую книжищу – «Код Украины-Руси». С 2005 года «арийско-трипольскую» версию истории официально отстаивает человек, мнивший себя президентом Украины, некто В. Ющенко.

 

93e90541872489e2f1e056be88e_prev.jpg

 

Ладно, ближе к телу, как говаривал незабвенный Бендер-бей, Остап Сулейман Ибрагим Берта Мария.

Очередной бред профессора(!) Валерия Бебика прозвучал в передаче, вот уже несколько лет регулярно выходящей на Первом канале Национального радио Украины, т. е. транслируемой на многомиллионную аудиторию всей страны, превзошёл все мыслимые и немыслимые границы вселенской глупости и свойственного некоторым "титульным нациям" врождённого дебилизма . 
Регулярный бред из уст Бебика уже стал настолько привычен для большей части населения Украины, что казалось этот "исследователь давныны" уже ничего нового не "выдаст". Однако я, и остальные жители Украины смогли убедиться в обратном.

Вы не поверите, но на этот раз "профессор" Бебик (или "проффесор"?) сумел отыскать украинские корни ни где-нибудь, а на берегах Онона и Керулена. То есть — во Внутренней Монголии. Конкретнее, Бебик поведал многомилионной украинской радиоаудитории о том, что великий хан всех монголов Чингиз-хан был украинцем!!! И не каким-нибудь затрапезным казаком, типа Грицька Нечёсы*, а именно Великим украинцем!

Чингиз-хан (по-бибиковски) происходил из знатного тибетского рода «Серого волка», куда «волчий» род перебрался из Скифии, т.е. с территории, находящейся ныне на украинской территории (простите за тавтологию). А уж финальный аккорд бибивского бреда вообще превосходит всё преждесказанное. Оказывается "...Никакого монголо-татарского ига в Украине не было, а монголо-татарские ханы дружелюбно относились к украинцам(?), ибо помнили об общем родстве"... Чтож тогда в 1242 году случилось с Киевом? Следуя логике Бибика древний Киев сожгли дотла московские князья — "москали"?

Что после этого скажешь? Многократные примеры проявления ханского "дружелюбия" фиксировались на протяжении веков в исторических источниках (летописи, памятники древнерусской литературы и т. п.) О том же свидетельствуют сохранившиеся кое-где руины древних сооружений, разрушенных (по-дружески, конечно) нашими «родственниками». Тысячи убитых или угнанных в рабство. Обильно политая кровью Русская земля (в том числе и та ее часть, что зовется ныне Украиной). Разоренные города и села... Все это — результат действий Чингиз-хана и его потомков ханов Крымской Орды (тоже, надо полагать, "великих украинцев-гиреев. Кстати, Валера, даю тебе неплохую идею: гирей — это от украинского "гэрой"! Гэроям слава, Валерик!).

Несколько лет назад этот, с позволения сказать"профессор", сообщил миру о том, что Иисус Христос на самом деле был украинцем, и распяли его на вершине украинской горы Говерла, куда так любил влезать, предварительно проехав четверть пути на джипе, и.о. президента Украины некто В.А. Ющенко.

Можно объяснить русофобские выходки в украинском радиоэфире. В их основе — политические убеждения журналистов, а также тех, кто набирает на работу в радиокомпанию сотрудников с такими убеждениями. Можно объяснить и старательно тиражируемые басни об Украине как о чуть ли не о пупе Земли. С помощью подобных небылиц их распространители пытаются преодолеть собственные комплексы неполноценности. Однако в чем заключается целесообразность распространения мифа о "великом украинце Чингиз-хане", Будде-украинце и хохло-мессии Христе?

 

aeb53c26d58a18beb0b0cb00445.jpg

 

Иногда возникает ощущение, что Бебик сам из "мрачного средневековья" в современную эпоху каким-то непостижимым образом попал, чтобы колорита в жизнь добавить. Но "раскинув мозгами" по новейшей украинской истории, начинаешь понимать, что тут не обойтись без Владимира МихайловичаБехтерева с его "сифилитическим множественным склерозом" , "острой мозжечковой атаксией алкоголиков" и "патогенезом галлюцинаций".

6803320ee9d06bce8999865eb01.jpg

 

-------------------------------------------------
*Грицько Нечёса — Потемкин Григорий Александрович, великий русский государственный деятель, граф, светлейший князь Таврический, морганатический супруг Екатерины II. Во время прибывания в Запорожской Сечи получил от казаков прозвище Гриць Нечёса за роскошные кудри.

Употребляет ли Валерий Бебик тяжёлые наркотики? Судя по всему - да Нет, скорее всего Бебик увлечен грибами-галлюциногенами Бебик наркотики не употребляет, он просто дурак.

Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение

Alina Semukha(USA) .

Среда, 27 Января 2016 г. 12:46 + в цитатник

JEWISH HESSY TAFT (80) FROM BERLIN TELLS HER MOVING STORY|I was Hitler's propaganda Baby

A photographer handed her image 1935 to the competition. Were looking for a typical German child

  •  

"Now I can laugh about it. But would the Nazis find out who I really am, I would not be alive. "

Hessy Taft's story is as old as she is. 80 years ago, she was celebrated in the Third Reich as the most beautiful Aryan baby. With chubby cheeks, marveling googly eyes and Häkelmützchen won her photo a competition, the propaganda minister Joseph Goebbels is said to have personally awarded.

That Hessy Taft was Jewish - like their parents - knew none of the Nazis who just sought out her picture!

 

★★★

 

Hessys parents came in 1928 from Latvia to Berlin. In their homeland they had studied Classical, in Berlin they were singing engagements at the opera. Just six months old was the little Hessy when Mama Polin Levinson brought 1935 family photographer.

Hessys parents were there already no longer celebrated opera singers. Long since they had cut off their Jewish origins because of cultural life especially. It's a cruel time, in which the Nazis in Berlin Jews pursue, they disenfranchise.

Hitler's henchmen have to die life of expressionists Max Liebermann on his conscience, exactly who decides this year, because he can no longer bear the prohibition. Jewish publishers be expropriated, on the Kudamm there is serious anti-Semitic attacks.

But a baby photo is still important in Berlin 1935th The studio of the photographer Hans Ballin is known. And Ballin must have known about the fate of Levinson. How hard it is for Hessys father now to feed as a hawker of an agricultural company troublesome family.

A few months after the photo session make the Levinson's an incredible discovery.Your daughter flaunts huge on the title of the family magazine "sun into the house." A Nazi Postille, edited by Kurt Herrman, a convinced Nazi and Göring friend.

Hessys mother is shaken, dares with the child is no longer on the street. Too big a risk to be discovered. For the acclaimed flagship Aryan Baby Germany is Jewish. "She asked the photographer what he had been thinking, submit the photo," says Taft Hessy today, "but he knows that we are Jews."

And the Berlin photographer replies: "I know, but I wanted to make the Nazis ridiculous."

 

★★★

 

The propaganda Gau was never revealed. Was arrested yet as Hessys father in 1938 briefly by the SS, the Aryan-obsessed Nazis sent postcards with Hessys Baby image through the Third Reich and fro. That same year, the family emigrated to Paris when the Nazis there reigned from there to Cuba and 1949 in the USA. Hessy Levinson is today Hessy Taft, is chemistry professor in New York.

A few days ago she handed the Jerusalem Yad Vashem Holocaust Memorial, the magazine with her baby photo. "Esteem", it has today. For the photographer "And I feel a little revenge, something like satisfaction," she says.

THE SIGNIFICANCE OF ISRAEL'S YAD VASHEM HOLOCAUST MEMORIAL

  • Nearly two million people from all over the world visit each year Yad Vashem.

    The hall of the eternal flame to commemorate the six million murdered Jews. The largest Holocaust memorial in the world was opened in 1953 as a government agency in the hills of Jerusalem (Israel).

    Yad Vashem (Hebrew) stands for "monument and name" and is associated with a verse from the Old Testament, the Proheten Isaiah.

    So far, the research department of the memorial could find more than four million names of deportees. In the Hall of Names is intended to the deceased.

ARE YOU ON FACEBOOK? Become a fan of IMAGE BERLIN!

More news from Berlin and the surrounding area read here on berlin.bild.de

Шутка фотографа

Американский профессор Хесси Тафт, фотография которой в шестимесячном возрасте использовалась нацистами для пропаганды как образ идеального арийского ребенка, оказалась еврейкой. Некоторое время назад 80-летняя женщина подарила мемориалу Холокоста "Яд-Вашем" в Израиле экземпляры журнала "Солнце в доме", выпускавшегося в нацистской Германии, с ее младенческой фотографией на обложке.

"Сегодня я могу лишь смеяться над этим. Но если бы 80 лет назад нацисты узнали, кто я такая, сейчас меня, возможно, не было бы в живых", — сказала Тафт в интервью газете Bild.

Родители Тафт, Яков и Полина Левинсон, оба талантливые певцы, эмигрировали в Германию из Латвии в 1928 году, чтобы сделать карьеру в классической музыке, и поселились в Берлине. После прихода нацистов к власти отец Хесси потерял работу в опере, потому что был евреем, и ему пришлось стать коммивояжером, ходящим со своим товаром по домам.

 

В 1935-м, когда девочке было всего полгода, а в Германии вовсю шли антиеврейские погромы, Полина Левинсон отвела дочь к известному берлинскому фотографу Гансу Баллину, который и сделал тот самый снимок. Через несколько месяцев Левинсон пришла в ужас, обнаружив фотографию Хесси на обложке нацистского журнала.

Потрясенная женщина старалась не появляться на улице с ребенком, боясь, что прохожие узнают девочку и поймут, что "идеальный арийский ребенок" на самом деле родился в еврейской семье.

"Мама пошла к фотографу, чтобы спросить, зачем он послал фото на конкурс без ее согласия, — вспоминает Хесси Тафт. — Тот ответил, что сделал это специально: зная, что мы евреи, он решил доказать, что нацистская расовая теория не стоит и выеденного яйца, поскольку сами вожди Третьего рейха не смогут отличить еврейского ребенка от арийского".

Шутка фотографа удалась — фотографию выбрал для журнала сам Йозеф Геббельс, министр пропаганды нацистской Германии.

Фотография имела такой успех, что попала не только на обложку журнала, но и на открытки, которые разошлись по всему Третьему рейху. Нацисты так и не установили личность девочки, но в 1938 году арестовали ее отца. С помощью друга, члена НСДАП, ему удалось освободиться. Семья покинула Германию и переехала сначала в Латвию, затем во Францию, оттуда, после захвата страны нацистами, на Кубу, а в 1949-м перебралась в США, пишет The Daily Telegraph.

На втором фото Хесси Тафт 80 лет.

"Теперь я чувствую себя отомщенной", — заявила Тафт, передавая нацистский журнал со своей фотографией в "Яд-Вашем".


Источник

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
English on the Forum/News in English
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Humor in English

Ученые выяснили, что полные люди живут дольше.....

Среда, 27 Января 2016 г. 12:35 + в цитатник

 

Ученые выяснили, что полные люди живут дольше

«Нормальный вес» оказался не оптимальным в отношении риска смерти

 

В журнале Obesity опубликована научная статья, авторы которой попытались разобраться, как индекс массы тела человека влияет на риск смерти. Учёные пришли к выводу, что оптимальный индекс массы тела для долгой жизни оказалась несколько выше того, что признаётся нормой.

 

Ученые выяснили, что полные люди живут дольше
фото: morguefile.com
 

Индекс массы тела — отношение массы тела человека в килограммах к квадрату его роста в метрах. Нормой считается показатель от 18,5 до 24,99, прочие результаты означают недостаточную или, напротив, избыточную массу тела. Хотя метод не является вполне универсальным (например, даёт неточную оценку, если вес человека объясняется развитой мускулатурой, а также не учитывает разницу между людьми разного пола и возраста), в последнее время он приобрёл немалую популярность. Разработан он был в 1869 году бельгийским статистиком Адольфом Кетле.

В течение 13 лет авторы нового исследования наблюдали за 400 тысячами людей, которым на момент начала исследования в 1995 году было от 50 до 71 года. К 2009 году умерли около 112 тысяч из них. В среднем «оптимальный» индекс массы тела, соответствующий наименьшему риску для человека умереть в определённый период, составил 26, что соответствует предожирению, передаёт livescience.com.

Впрочем, учёные сомневаются в самом факте, что индекс массы тела является показателем, оказывающим значительное влияние на то, как и когда человек может умереть. Во всяком случае, вряд ли этот показатель стоит считать универсальным. Специалисты приняли во внимание множество факторов — в том числе возраст и расу участников исследования, а также их склонность к употреблению алкоголя, уровень спортивной подготовки, образование и даже семейный статус. Как оказалось, многие из этих показателей влияли на то, какой индекс массы тела повысит шансы человека на долгожительство.

Специалисты упоминают, что ранее подобные исследования уже проводились, и их авторы приходили примерно к тем же выводам. Особенность новой работы состоит в том, что исследователями учитывалось количественное значение индекса массы тела участников, а не категория, к которой они по этому показателю относятся (недостаточная масса тела, норма, избыточная масса тела, ожирение 1 степени и так далее).

Кстати, недавно американский учёный представил своеобразный «калькулятор», позволяющий выяснить статистическую вероятность смерти от различных причин в каждый год жизни человека.

Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
"Anti-aging medicine."

Welcome to Baba-Mail .Some Important Tips For Life.

Среда, 27 Января 2016 г. 12:16 + в цитатник

Inspirational > Spirituality

Some Important Tips For Life.

Views: 178

We’re not born with a manual on how to live life, which forces us to learn lessons the hard way. Life can be hard, complicated, and confusing. You’ll never encounter two situations that are exactly the same, but we have to figure out the right way to react. That being said, these few rules can help you handle life and make smart decisions. You might say they’re the Golden Rules for Life.

 

 
Golden Rules
 
Golden Rules
 
Golden Rules
 
Golden Rules
 
Golden Rules
 
Golden Rules
Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .4 Chicken Soups to Beat the Winter Cold.

Среда, 27 Января 2016 г. 12:08 + в цитатник

Health & Lifestyle > Food & Drinks

It's the season to curl up with a blanket, and warm up to a delicious bowl of hearty soup, providing us with a balanced amount of all things healthy. While I think they're a satisfying meal for the winter time, I also like to think that soups can be enjoyed at any time of year. It's undeniable that one common soup ingredient is chicken, because of its ideal tenderness and ultimate taste, but there's more than one way you can include it to your broth or soup. Here are 4 irresistible ideas:

 
 

1. Chicken Tortilla Soup

Spoil Yourself with These Divine Hot Chicken Soups this Winter
Image & recipe source: cookingclassy.com

This mouth-watering soup is not only bursting with color - it's teeming with lots of nutrients and flavor. It's totally worth the time it takes to make it!


Yield: 5 servings

Ingredients:

  • 2 1/2 (14.5 oz) cans low-sodium chicken broth (4 1/2 cups)
  • 1 (14.5 oz) can petite diced tomatoes
  • 3/4 cup finely chopped yellow onion
  • 4 cloves garlic, pressed through a garlic crusher
  • 2 1/2 tsp chili powder
  • 1 1/2 tsp ground cumin
  • 3/4 tsp paprika
  • 1/2 tsp ground coriander
  • Salt and freshly ground black pepper, to taste
  • 1 1/2 lbs boneless skinless chicken breasts
  • 1 (14.5 oz) can black beans, drained and rinsed
  • 1 1/2 cups frozen corn
  • 1 Tbsp fresh lime juice
  • 1/4 cup chopped fresh cilantro

Directions:

  1. Place chicken broth and diced tomatoes in a slow cooker. Add onion, garlic, chili powder, cumin, paprika, coriander, and salt and pepper to taste.
  2. Add the chicken breasts and cover with a lid. Leave the contents to cook for 6 hours on low heat, or until the chicken is cooked enough.
  3. Remove the chicken, shred into pieces, and put it back in the slow cooker. Stir in the rest of the ingredients (black beans, corn, lime juice and cilantro). Cook some more, until all ingredients are heated through.
  4. Serve warm, with optional tortilla strips, cheese, or anything that would make a good topping.

 

2. Lemon Chicken Orzo Soup

Spoil Yourself with These Divine Hot Chicken Soups this Winter
Image & recipe source: damndelicious.net

For a more satisfying version of the classic chicken soup, this one uses orzo pasta and is complete with a lemony tinge, making it all the more irresistible.


Yield: 6 servings

Ingredients:

  • 2 tablespoons olive oil, divided
  • 1 pound boneless, skinless chicken thighs, cut into 1-inch chunks
  • Kosher salt and freshly ground black pepper
  • 3 cloves garlic, minced
  • onion, diced
  • 3 carrots, peeled and diced
  • 2 stalks celery, diced
  • 1/2 teaspoon dried thyme
  • 5 cups chicken stock
  • 2 bay leaves
  • 3/4 cup uncooked orzo pasta
  • 1 sprig rosemary
  • Juice of 1 lemon
  • 2 tablespoons chopped fresh parsley leaves

Directions:

  1. In a large stockpot or Dutch oven placed on medium heat, heat 1 tablespoon olive oil. Add chicken thighs, seasoned with salt and pepper, and cook for about 2-3 minutes, until golden. Once ready, set aside.
  2. Pour the other 1 tablespoon oil into the stockpot and stir-fry garlic, onion, carrots, and celery for about 3-4 minutes, until tender, stirring occasionally. Add thyme and stir for another 1 minute.
  3. Now add the chicken stock, bay leaves, and 1 cup of water and bring to boil. Stir in orzo, rosemary, and chicken from step 1. Cook everything together for about 10-12 minutes. Finally, add the lemon juice and parsley, and sprinkle some salt and pepper, to taste.
  4. Serve immediately.
Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты.
"Anti-aging medicine."
Welcome to Baba-Mail

Welcome to Baba-Mail .Hilarious: Joshua's One Wayward Son... Or Is He?

Среда, 27 Января 2016 г. 11:48 + в цитатник

Humor > Funny

A father passing by his son's bedroom was astonished to see the bed was nicely made and everything was picked up. Then, he saw an envelope, propped up prominently on the pillow. It was addressed, 'Dad'. With the worst premonition, he opened the envelope and read the letter with trembling hands:

"Dear Dad, 

It is with great regret and sorrow that I'm writing you. I had to elope with my new girlfriend, because I wanted to avoid a scene with you and mom.

I've found real passion with Stacy. She is so nice, but I knew you would not approve of her because of all her piercing's, tattoos, her tight motorcycle clothes, and because she is so much older than I am.

But it's not only the passion, Dad. She's pregnant. Stacy said that we will be very happy. She owns a trailer in the woods, and has a stack of firewood for the whole winter. We share a dream of having many more children.

Stacy has opened my eyes to the fact that marijuana doesn't really hurt anyone. We'll be growing it for ourselves and trading it with the other people in the commune for all the cocaine and ecstasy we want.

In the meantime, we'll pray that science will find a cure for AIDS so that Stacy can get better. She sure deserves it!

Don't worry Dad, I'm 15 and I know how to take care of myself. Someday, I'm sure we'll be back to visit so you can get to know your many grandchildren.

With love,

your son, Joshua.

P.S . Dad, none of the above is true. I'm over at Jason's house. I just wanted to remind you that there are worse things in life than the school report that's on the kitchen table. Call when it is safe for me to come home!"

Рубрики:  Живое Человеческое Общение/Переводы .Humor.Смех.Сатира.
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Humor in English
Welcome to Baba-Mail

DeepEnglish.com.WAITING FOR THE WAR TO END

Вторник, 26 Января 2016 г. 19:55 + в цитатник

WAITING FOR THE WAR TO END

Read Transcript

The people of Vietnam suffered through war from 1955-1975, but for one man, the war took much longer to end. Ho Van Thanh was a soldier for more than 15 years. One terrible day, a mine exploded and killed his wife and two of his sons, and completely destroyed his home.

In a panic, Thanh grabbed his two-year-old son, Ho Van Lang, and fled deep into the jungle where he planned to live until the war ended. Just two years later, the war did end, but Ho and his son had no way of hearing the news. The two of them ended up living in the jungle for more than forty years, believing that the war was still raging on.

Thanh entered the jungle when he was just 42, and his son was two. By the time they were found, he was an 82-year-old man and his son was middle-aged.

Local people searching for wood deep in the forest found Thanh and his son living in a tree house twenty feet in the air. Thanh, who had been a well-known blacksmith in his village, had made several arrows and other hunting tools. When they were found, they were wearing loincloths made of tree bark. They survived by hunting, growing forest vegetables, and planting corn.

Even though neither of the men remembered much of the local language, they kept a few mementos of their old lives in their treehouse. The father’s military pants were neatly folded and beside them sat the little red coat his son was wearing when they fled.

Because Thanh was in poor health, he was carried out of the jungle on a stretcher with his son Lang at his side. Their arrival shocked the townspeople because many thought they had died years ago.

Once they were in the town, Thanh and Lang suffered from reverse culture shock. Thanh refused to eat, and both men tried to escape back into the jungle. Relatives tried to keep them in town, because they were worried about Thanh’s health. “We know he wants to escape my house to go back to the forest, so we have to keep an eye on him now,” says his nephew.

Fast forward a year-and-a-half to 2015, and Lang is adjusting. Having lived alone for so long with a father who rarely talked, he still has trouble communicating. But modern comforts and vices such as TV, cell phones and cigarettes have won him over. His father on the other hand still wants to return to the forest.

http://deepenglish.com/2016/01/waiting-for-the-war-to-end/

raging on
continuing in an aggressive way
middle-aged
between 40 and 60 years old
blacksmith
a person who makes things with metal
loincloth
a piece of cloth that covers the genitals
bark
the rough, outer covering of a tree
memento
an object kept as a reminder of a person, place or event
reverse culture shock
when someone returns home after being gone a long time and experiences a feeling of discomfort or disappointment
keep an eye on him
to watch over him carefully
fast forward
to move quickly from one moment in time to a future moment in time
adjusting
adapting; changing to better suit a situation
won him over
successfully gained his support or succeeded in persuading him
on the other hand
conversely; from another point of view
Рубрики:  English on the Forum/DeepEnglish.com. Take your English to the next lev
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Natural Ways to Stay Young/ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.СТРОЙНОСТЬ БЕЗ СПОРТА?

Этот трюк в душе поможет тебе побороть хандру, сжечь подкожный жир и укрепить иммунитет!

Вторник, 26 Января 2016 г. 19:13 + в цитатник

Этот трюк в душе поможет тебе побороть хандру, сжечь подкожный жир и укрепить иммунитет!

О пользе контрастного душа наперебой твердят доктора самых разных специализаций. Оно и не удивительно: 30 с под бодрящими струями холодной воды каждое утро способны буквально возродить организм и подтолкнуть его на активную борьбу с вирусами и инфекциями.

 

контрастный душ

 

Контрастный душ

  1. Тонизирует разум.
    Ощущение на коже ледяных капель воды после горячих ввергает в настоящий шок! Ты делаешь глубокий вдох (естественная физиологическая реакция), благодаря чему уровень кислорода в крови резко повышается. Кровь доносит кислород, такой необходимый для эффективной и плодотворной работы, к мозгу. Ясность мыслей на целый день!
  2. Оздоравливает кожу и волосы.
    Горячая вода иссушает кожу тела и лица. В то время как холодная — наоборот, способствует укреплению, повышению тонуса и улучшению цвета кожи.

    Для волос действие горячей не менее вредно: они быстро становятся жирными у корней, Холодная вода усиливает блеск волос и закрывает поры кожи головы, препятствуя попаданию в них грязи. Бодрящая процедура способствует росту здоровых и крепких волос.

  3. Повышает иммунитет.
    30 с контрастного душа заставляют кровь циркулировать быстрее, что положительно сказывается на обменных процессах. Организм быстрее справляется с выведением продуктов жизнедеятельности, увеличивает выработку белых кровяных телец и успешно борется с различными формами вируса гриппа и простудой.

    Контрастный душ нормализует терморегуляцию организма. Всё это в комплексе — сильная иммунная система.

  4. Способствует потери веса.
    Неожиданным образом холодный душ приводит к снижению веса! Опять-таки, благодаря ускорению обменных процессов. Струи холодной воды, направляемые на проблемные места в течение 30 с, помогают эффективно бороться с целлюлитом. Мягкое их воздействие способно снять отечность, и заставляет организм начать активно сжигать подкожный жир. Особенно эффективно контрастным душем заканчивать процедуру массажа.
  5. Снимает мышечную боль.
    Чтобы предотвратить боли в мышцах после интенсивной тренировки, прими контрастный душ и интенсивно разотри тело махровым полотенцем или рукавицей. Это поможет быстрее вывести их мышц молочную кислоту, которая и приводит к болевым ощущениям. Таким методом пользуются многие профессиональные спортсмены.
  6. Помогает противостоять стрессам.
    Принимая по утрам контрастный душ, ты укрепляешь нервную систему, чтобы противостоять стрессам и негативным эмоциям. В здоровом теле — здоровый дух!
  7. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
    Чередующиеся расширения и сокращения стенок сосудов действуют подобно гимнастике для наших сосудов. В результате процедуры стенки сосудов очищаются и укрепляются, что является профилактикой варикозного расширения вен. Контрастный душ тонизирует сердечную мышцу, устраняет аритмию и нормализует артериальное давление.

К процедуре контрастного душа следует с осторожностью подходить всем, у кого есть любые воспалительные процессы в организме, например ангина или цистит, онкологические заболевания, аллергия на холод. Также нельзя принимать холодный душ во время болезни гриппом и при хронической гипертонии.

 

Источник

 
Ключевые слова: здоровьеконтрастный душ
Опубликовано 26.01.2016 в 11:10
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Natural Ways to Stay Young/ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.СТРОЙНОСТЬ БЕЗ СПОРТА?
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
"Anti-aging medicine."

ХОЧУ ЗА ДОЛЛАР РУБЛЬ: ИСПОЛНИТЕЛЬНИЦА ХИТА «МОЙ ПУТИН» ВЗОРВАЛА ИНТЕРНЕТ НОВЫМ КЛИПОМ

Вторник, 26 Января 2016 г. 18:01 + в цитатник




ХОЧУ ЗА ДОЛЛАР РУБЛЬ: ИСПОЛНИТЕЛЬНИЦА ХИТА «МОЙ ПУТИН» ВЗОРВАЛА ИНТЕРНЕТ НОВЫМ КЛИПОМ



Известно, что девушка сама выступает в роли режиссера своих клипов, автором слов и музыки.


Хочу за доллар рубль: исполнительница хита «Мой Путин» взорвала интернет новым клипом


Новосибирск, 26 января. Новосибирская певица Мария Якушева, которая известна широкой аудитории под псевдонимом Машани, выпустила новый видеоклип на наболевшую тему курса российского рубля.

«Хочу за доллар рубль! И ни копейкой больше!» — смело делится своими желаниями девушка в клипе на песню под названием «Рубль-доллар».



Исходя из текста песни, девушка считает, что правильным курсом доллара к рублю было бы соотношение один к одному. С евро она предлагает поступить точно также. Машани призывает российский граждан отказаться от иностранной валюты, а рубль сделать «золотой валютой». Кроме того, в песни певица вспоминает самый большой по территории американский штат Аляска и заявляет, что эта часть света должна быть возращена России.

В клипе «русская красавица» Машани, облаченная в платье из монет, задорно исполняет песню на фоне символа природы России — берез.

Певица Машани получила известность после того, как выпустила шутливую патриотическую песню «Мой Путин», а позднее «Санкции».

Известно, что девушка сама выступает в роли режиссера своих клипов, автором слов и музыки.


Источник →
Опубликовано 26.01.2016 в 13:31
Рубрики:  Живое Человеческое Общение

Healing impulse of love

Вторник, 26 Января 2016 г. 15:19 + в цитатник

Healing impulse of love

01.02.2014 00:17  
 
 
 
 
 
 
 
Исцеляющий импульс любви | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

I was carried on a chair along the corridors of the regional hospital. 
- Where? - I asked one nurse to another. - Can not individually may in general? 
I was worried. 
- Why, in general, if it is possible to separate? 
The sisters looked at me with sincere sympathy that I was incredibly surprised. It was only later I learned that in a separate room translated dying, so they will not see the rest. 
- The doctor said in a separate - repeated nurse. 

But then I did not know what it means, and calmed down. And when found herself on the bed, already felt complete peace only by the fact that nowhere to go, I have nothing to anyone should be, and the responsibility, my diminished. 
I felt a strange detachment from the world, and I would absolutely do not care what happens to him. I was nothing and no one was interested. I gained the right to rest. And it was good. I was left alone with himself, with his soul, with his life. Only I and J. 

Gone are the problems left vanity, left important questions. All this running around for momentary seemed so small in comparison with eternity, life and death, so the unknown that is waiting there on the other side ...


And then bubbled around the real life! Turns out, it's so great: the birds singing in the morning, a ray of sunshine, crawling on the wall above the bed, golden leaves of the tree, waving me out the window, deep-blue autumn sky, the noise of the awakening of the city - the signals of machines, the clatter of hurrying heels on the pavement, the rustle of falling leaves ... God, how wonderful life! I just now realized it ...

любовь, импульс любви


- Well, let him just now - I told myself - but then realized the same. And you have a couple of days to enjoy it and love her with all my heart! 

Over me a feeling of freedom and happiness demanded output, and I turned to God, because He's been the closest to me. 
- Lord! - I'm happy. - Thank you for what you have given me the opportunity to see how beautiful life is and love her. Suppose that before his death, but I learned how wonderful to live! 
I filled the quiet state of happiness, peace, freedom and ringing heights simultaneously. The world rang and shimmered golden light of Divine Love. I felt the powerful waves of its energy. It, Love became dense and, at the same time, soft and transparent, like an ocean wave.

It filled all the space around, and even the air was heavy and not immediately passed to the lungs and flowed slowly pulsating jet. It seemed to me that everything that I saw, it was filled with a golden light and energy. I loved. And it was like a fusion power of Bach's organ music and flying up the melody of the violin.

Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Здоровье и красота мужчины
"Anti-aging medicine."

КАК ПРОЖИТЬ С МУЖЕМ 50 ЛЕТ БЕЗ ЕДИНОЙ ССОРЫ?! КРУТОЙ РЕЦЕПТ!

Вторник, 26 Января 2016 г. 10:45 + в цитатник

КАК ПРОЖИТЬ С МУЖЕМ 50 ЛЕТ БЕЗ ЕДИНОЙ ССОРЫ?! КРУТОЙ РЕЦЕПТ!

 

How to live with her husband of 50 years without a single argument ?! Steep recipe!

Simple and very effective method!

 
 

Interviewing a woman who has lived with her husband of 50 years without a single argument:

- Madame, but how did you manage to survive all this time in peace and harmony?

- About simple. When we were married, my husband put me on the wagon and drove to his ranch.

As we rode one of the horses stumbled and he calmly said, "Once."

After 15 minutes, all in the same trip, the same horse stumbled again, and he said, "Two."

And when the ranch was in direct line of sight, the same horse stumbled for the third time.

He said, "Three" - and shot her. Of course, I began to scream, threw a tantrum, start to feel sorry for the poor animal:

- And what?

- And he said, "Once."

 

Берется интервью у женщины, прожившей со своим мужем 50 лет без единой ссоры:

 

— Мадам, но как Вам удалось прожить все это время в мире и гармонии?

 

— О все просто. Когда мы обвенчались, мой муж посадил меня на повозку и повез на свое ранчо.

 

Пока мы ехали одна из лошадей споткнулась и он спокойно сказал: «Раз».

 

Спустя 15 минут, все в той же поездке эта же лошадь споткнулась еще раз и он сказал: «Два».

 

И уже когда его ранчо было в прямой видимости эта же лошадь споткнулась в третий раз.

 

Он сказал: «Три» — и пристрелил ее. Я, конечно, начала кричать, закатила истерику, начала жалеть бедное животное:

 

— И что же?

 

— И он сказал «Раз».

http://storyfox.ru/post/kak-prozhit-s-muzhem-50-let-bez-edin...

 
Опубликовал Игорь Молд , 25.01.2016 в 18:08
Рубрики:  English on the Forum/Google translate
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
Natural Ways to Stay Young/ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.СТРОЙНОСТЬ БЕЗ СПОРТА?
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Humor in English

20 ПРИЧИН ПИТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ. СТАНЬ ВОЛШЕБНИКОМ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА!

Вторник, 26 Января 2016 г. 10:42 + в цитатник

20 ПРИЧИН ПИТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ. СТАНЬ ВОЛШЕБНИКОМ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА!

20 причин пить лимонную воду. Стань волшебником для своего тела!


Доказано, что добавление всего нескольких капель лимонного сока не только поднимает настроение и улучшает пищеварение, но и насыщает организм всеми необходимыми для полноценной работы витаминами и минеральными веществами. 
Такой своего рода 
энергетический напиток несет в себе огромную пользу для всего тела. Ежедневное употребление стакана воды с добавлением сока лимона не только тонизирует твой организм, но и помогает вывести токсины и шлаки, восстановить работу всех внутренних органов.

Польза воды с лимонным соком

  1. Благодаря наличию таких микроэлементов, как кальций, магний и калий, вода с лимонным соком увлажняет кожу и защищает тело от обезвоживания.
  2. Такой напиток помогает уменьшить боль в мышцах и суставах.
  3. Теплая вода с лимоном стимулирует секрецию желудочного сока и улучшает обмен веществ.
  4. Ежедневное употребление теплой воды с соком лимона стимулирует работу печени, которая выводит токсины и шлаки из организма.
  5. Лимон обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают противостоять таким заболеваниям, как ангина, инфекции дыхательных путей, воспаление миндалин.
  6. Вода с лимонным соком, выпитая натощак, регулирует естественный процесс очищения кишечника.
  7. Теплый напиток помогает организму запустить процесс метаболизма.
  8. Лимон является мощным антиоксидантом, помогающим не только предотвратить старение организма, но и укрепить иммунитет.
  9. Благодаря высокому содержанию калия, лимон укрепляет нервную систему, снижает уровень тревожности и помогает бороться со стрессом.
  10. Вода с лимоном очищает кровь, кровеносные сосуды и артерии.
  11. Теплый напиток помогает снизить артериальное давление. При ежедневном его употреблении давление уменьшается на 10 %.
  12. Питьевая вода с соком лимона не только подщелачивает организм, но и помогает повысить уровень рН-баланса. Чем выше показатель рН в организме, тем больше сопротивляемость вирусным и инфекционным заболеваниям.
  13. Благодаря высокому содержанию витамина С, вода с лимоном омолаживает кожу, делая ее упругой и эластичной.
  14. Благодаря разбавлению мочевой кислоты особыми ферментами, вода с лимонным соком является лучшим способом борьбы с болями в суставах и подагрой.
  15. Употребление теплой воды с лимоном показано даже беременным женщинам. Витамин С укрепляет иммунитет и кости будущего ребенка, помогает образованию клеток мозга и нервной системы малыша.
  16. Если смешать чайную ложку лимонного сока со стаканом воды, можно избавиться от изжоги.
  17. Ежедневное употребление воды с лимоном помогает растворить камни в поджелудочной железе, почках, желчном пузыре.
  18. Вода с лимонным соком снимает зубную боль и воспаление десен.
  19. Теплая вода с добавлением сока лимона, выпитая натощак, помогает предупредить рак благодаря своим щелочным свойствам. Ученые доказали, рак не может распространяться в щелочной среде.
  20. И последнее, пожалуй, одно из самых приятных свойств этого напитка – он способствует быстрому снижению веса. Пектины, содержащиеся в лимоне, помогают подавить чувство голода и быстрее сжигают жировые отложения!

Рецепт лимонной воды

Для этого тебе понадобится стакан теплой питьевой воды. Выжми в него половину лимона или лайма (лучше и быстрее использовать соковыжималку). Употребляй утром натощак без добавления сахара и других компонентов.


источник
 

Источник →

 
Ключевые слова: народные рецепты
Опубликовано 25.01.2016 в 09:39
15
6
 
 
 
 
 
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты.



Процитировано 1 раз

5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ЯИЦ. ВОТ ТАК ВКУСНО НУЖНО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ!

Вторник, 26 Января 2016 г. 10:19 + в цитатник

5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ЯИЦ. ВОТ ТАК ВКУСНО НУЖНО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ!

В холодильнике почти каждого человека можно найти десяток яиц. Они всегда нам необходимы. Кто-то часто делает выпечку, в которой без них не обойтись, кто-то блины печет, а для кого-то яйца — любимый завтрак. Но обычно у нас есть только три варианта из яиц для завтрака: вареное яйцо, омлет или глазунья. А мы нашли для вас 5 рецептов, с которыми яйца кажутся необычными и при этом они очень вкусны!

Обжаренные яйца а-ля пашот

 

1

 

Варим необходимое количество яиц всмятку, охлаждаем и очищаем, стараясь не повредить белок (чтобы желток не вытек). Далее яйца просто обваливаем в панировочных сухарях и обжариваем в сковороде на сливочном масле, либо же готовим кляр. Для кляра взбиваем сметану и добавляем панировочные сухари, или сметану с яйцом, яйцо и панировку или все три ингредиента вместе. Для тех, кто употребляет майонез, подойдет кляр с майонезом.

Быстрая яичница в микроволновке

 

2

 

Берем 1 яйцо, немного мелко порубленной ветчины и зеленого лука. Яйцо взбиваем вилкой, добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Готовим в микроволновой печи 1–2 минуты, в зависимости от ее мощности. В конце посыпаем тертым сыром и отправляем запекаться еще на полминуты-минуту. В качестве емкости подойдет термоконтейнер или даже кружка. Количество яиц можно увеличить, соответственно увеличив и время приготовления.

Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ПРОМЫВКА КАНАЛИЗАЦИИ СВОИМИ РУКАМИ.

Вторник, 26 Января 2016 г. 09:32 + в цитатник

ПРОМЫВКА КАНАЛИЗАЦИИ СВОИМИ РУКАМИ

Промывка канализации своими руками

 

 

Современные коммуникационные системы являются настоящими благами, так как они значительно упрощают жизнь. Однако без надлежащего ухода эти блага могут превратиться в бремя. Например, если неправильно пользоваться канализационной системой, она может попросту забиться. При ее использовании необходимо быть крайне осторожным. В большинстве случаев хорошо выручают профилактические процедуры по предотвращению засоров. Но если в вашем случае это не помогло, и канализация забита, то потребуется промывка канализации. Для этого используют множество методов. В этой статье мы расскажем о каждом из них. При этом все работы можно выполнить самостоятельно.

КОГДА НУЖНО ЧИСТИТЬ

 

Необходимо чистить
Необходимо чистить

 

Каждый день в трубопроводную систему сливается жир, грязная вода, мелкие частицы органики, бытовой мусор, волосы человека и животных и другие возможные загрязнения. Установленная на сифоне решетка не всегда способна удерживать этот мусор, поэтому он и проникает глубже. Как следствие, на внутренних стенках труб образовывается налет, который в один прекрасный момент может полностью остановить слив стоков. Если вы все еще используете чугунные канализационные трубы, риск засора невероятно высок. Если же пластиковые, то шанс получить засор маленький, но все же есть. Можно выделить три явных признака того, что система канализации нуждается в промывке.

  1. Первый сигнал — это исходящий из канализационной системы неприятный запах. Это означает, что в сифоне или в трубе застаивается вода.
  2. Другой признак — это плохой слив воды из ванны или раковины. Если такое наблюдается у вас, то это явный сигнал, что необходимо срочное вмешательство.
  3. Слив стоков не осуществляется. Канализация полностью забита и нуждается в срочной прочистке.
Читать далее...
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение

Ночной "дожор"

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 18:39 + в цитатник

Ночной "дожор"

Ночной "дожор"

Те девушки, которые хотя бы однажды пробовали ограничить себя в еде или садились на диету, точно знают, что самое страшное время суток, когда очень хочется послать все к черту и наесться до отвала, это поздний вечер или ночь. Чем темнее за окном, тем сильнее хочется есть. Как избежать «ночного дожора» или свести его, по возможности, к минимуму, советуют специалисты. Прежде всего, необходимо четко различать: усиление аппетита под вечер, ночное чувство голода при диете и компульсивные переедания, а для этого рассмотрим каждый вариант более подробно.

Усиление аппетита под вечер Усиление аппетита под вечер вполне нормальное явление, и если вы не сидите на диете и не страдаете от компульсивного переедания, то вас это не должно волновать. Однако для того, чтобы избежать появления лишнего веса, усиления аппетита под вечер можно избежать (или контролировать),
используя следующие приемы:

1. В течение всего дня необходимо питаться не менее 4-5 раз, перерыв между приемами пищи должен быть не более 3 часов. 2. Последний прием пищи должен быть за три часа до сна. 3. Категорически нельзя употреблять в пищу на ужин любой фаст-фуд! 4. Отлично нивелирует чувство голода отварной запеченный картофель. 5. Белокочанная капуста может поедаться в любом объеме, правда она сама по себе, не в виде салата (без масла и соли) довольно невкусная и много ее не съесть. 6. Контролировать усиление аппетита под вечер можно, съев грейпфрут, яблоко или банан в качестве завершения самого ужина. Так сказать, поставить фруктовую точку на сегодня.

Ночное чувство голода при диете К сожалению, чувство голода, это неминуемый спутник любой диеты, и чем темнее за окном, тем сильнее хочется наесться. Чаще всего
наиболее сильное чувство голода в этот период возникает перед самим сном.

Как избавиться от ночного чувства голода при диете?

1. При сильном приступе голод медленно, небольшими глотками выпить стакан кипяченной (теплой!) воды. Можно добавить в воду дольку лимона или немного мяты. 2. Отлично поможет и
стакан низкокалорийного кефира. 3. Старайтесь лечь спать пораньше и спать как можно больше. 4. Аромат ванили, как выяснили ученые, способен обмануть наш мозг и вызвать иллюзию временного насыщения пищей. 5. Принять ванну или душ и оставаться в воде как можно дольше (в разумных пределах), пока чувство голода не станет менее острым.

Компульсивное переедание Компульсивное переедание или психогенное переедание – это психологическое расстройство, отклонение от нормы, которое «связывает» эмоции и еду, завязывая эти составляющие в крепкий узел, который довольно не просто распутать. Компульсивное переедание – очень коварное, некоторые даже и не сразу догадываются, что с ними происходит, а списывают свое «небольшое обжорство» на разные обстоятельства, не замечая главного – есть серьезная проблема. Итак, компульсивное переедание имеет совершенно четкие признаки:

- женщина стремится
кушать в одиночестве, и именно в одиночестве съедает все, что попадается ей на глаза. Причем не все самое вкусное или любимое, просто в желудок набивается вся пища, которая оказалась под рукой, до чувства боли и распирания в желудке. Прием пищи происходит очень быстро, в дикой спешке, при этом довольно часто отсутствует и чувство голода.

- приступы обжорства происходят, как правило, поздним вечером и ночью, и сопровождаются
диким чувством вины за съеденное.

- после акта обжорства женщина, страдающая компульсивным перееданием не вызывает у себя рвоту (как при булимии), а мучается от боли в желудке и депрессии.

- акты обжорства возникают на почве нервного срыва, стресса, тяжелого дня или неприятностей. Причем чем сильнее стресс, тем больше еды, практически не ощущая ее вкуса, отправляется в желудок.
Приступ обжорства похож на безумие, когда женщина умом понимает, что пора остановиться, но не может этого сделать и продолжает жевать до окончания приступа.

Как избавиться от компульсивного переедания? Конечно, специалисты при подобной проблеме советуют в
первую очередь обратиться к психотерапевту и диетологу. Но если у вас нет такой возможности, то придется справляться с пищевым расстройством самостоятельно.

1.Ни в коем случае не садитесь на строгие диеты, которые лишь усиливают чувство голода и как следствие, зависимость от пищи. Лучше всего постепенно
исключать из своего рациона вредные продукты, типа кондитерских шедевров, конфет, колбасы и прочих радостей толстяка.

2. Держитесь подальше от пищи – это означает, что либо у вас в холодильнике всегда будет минимальный запас продуктов (если вы живете одна), либо предупредите родных, чтобы они вечерами не разрешали вам подходить к холодильнику и съедать все подряд. Еще один совет: после семи вечера вообще не заходить на кухню, чтобы не провоцировать у себя приступы обжорства. И не оставаться одной долгое время (и не уединяться в ванной с бутербродом

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 



3. Признайтесь, что у вас есть проблема, но она не связана с отсутствием силы воли у вас или слабостью характера, просто у вас, как у множества людей, есть своя «зацепочка», а именно – еда, эмоции и ваш вес. Кстати, все те же психологи советуют женщинам, страдающим от компульсивного переедания выбросить из дома весы, дабы не провоцировать приступы.

4. Если вы признали, что проблема есть, значит, вы знаете, когда она может возникнуть. Стресс, перенапряжение, неудачный день – и вы автоматически идете на кухню. В подобном случае, диетологи советуют держать про запас небольшой пакетик с сухарями (сухари должны быть небольшие и приготовленные без добавления любых специй, собственноручно из черного хлеба). Приступ обжорства можно подавить в самом начале, если медленно и осторожно начать поедать сухарики, при этом уходя от холодильника как можно дальше.

 

Рубрики:  Память , зрение , слух/Борьба с бессонницей..
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
"Anti-aging medicine."

Почему надо спать на боку

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 18:11 + в цитатник

Почему надо спать на боку

Почему надо спать на боку

Чтобы очистить мозг от накопленных за день токсинов, надо спать на боку, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает о том, почему это так, как именно работает эта система и почему сон на боку спасет, например, от болезни Альцгеймера.

Система очистки мозга

Лимфатическая система — это дополнение кровеносной системы человека, по сосудам и капиллярам которой циркулирует лимфа. Эта вязкая бесцветная жидкость, содержащая огромное количество лимфоцитов, выполняет в нашем организме очень важные функции: возвращает молекулы белков, солей и воды из тканей в кровь, разносит по всему телу вещества, всасывающиеся органами пищеварения, а также забирает с собой токсины, бактерии, вирусы и прочие вредные элементы, которые могут находиться в организме.

Долгое время ученым было неизвестно, как именно токсины выводятся из головного мозга человека, так как исследователи не могли обнаружить в этом органе «филиалов» лимфатической системы. Однако в 2012 году исследовательская группа из Медицинского центра Рочестерского университета совершила настоящий прорыв, обнаружив механизм по очистке головного мозга, получивший название
«глимфатическая система». Результаты работы ученых были опубликованы в журнале Translational Medicine.

Глимфатическая система представляет собой комплекс трубок, сосредоточенных вокруг кровеносных сосудов мозга. По ним циркулирует спинномозговая жидкость, которая и выполняет функции по забору токсинов из тканей. На вопрос, почему же столь важный механизм был не замечен исследователями ранее, авторы работы отвечают:
глимфатическая система работает только в живом мозге и не терпит ни малейших повреждений, в то время как раньше ученые из-за несовершенства оборудования были вынуждены ограничиваться исследованием срезов уже умершей мозговой ткани.

Исследователи из Рочестера использовали технологию под названием «двухфотонная микроскопия»: она позволяет наблюдать за потоком крови или спинномозговой жидкости в головном мозге живого организма.

Или бодрствовать, или очищаться

Спустя год исследователям удалось совершить еще одно открытие, отчет о котором был опубликован в журнале Science. Ученые выяснили, что наиболее эффективно глимфатическая система работает во время сна, повышая эффективность очистки мозга от токсинов примерно в 10 раз. Механизм, который обуславливает такой скачок «производительности» глимфатической системы, одновременно и прост, и необычен: оказывается,
когда человек спит, глиальные клетки мозга (те клетки, которые окружают и поддерживают нейроны) «съеживаются» и уменьшают свой объем на 60%, тем самым освобождая место для более активного протока спинномозговой жидкости.

Майкен Недергаард, одна из авторов исследования, комментирует: «Мозг обладает ограниченным количеством энергии, и, похоже, он должен выбирать между двумя различными функциональными состояниями: бодрствованием или сном, то есть очисткой от токсинов». Исследователи предполагают, что на «прокачку» жидкости через ткани тратится такое значительное количество энергии, что это несовместимо с обработкой информации. Впрочем, пока эта гипотеза является лишь предположением.

 Кроме того, ученые предполагают, что
нарушения в работе глимфатической системы могут быть одним из факторов, способствующих возникновению болезней Альцгеймера и Паркинсона: эти дегенеративные заболевания обычно сопровождаются формированием в сосудах мозга бляшек из ненормально свернутых белков — бета-амилоида и тау-белка. Исследователи подчеркивают, что эта теория также требует подтверждения.

На боку самая эффективная очистка

Несколько дней назад Тhe Journal of Neuroscience опубликовал еще одну статью американских исследователей, которые утверждают, что
во время сна глимфатическая система также работает с разной интенсивностью, и поэтому советуют спать на боку.

В ходе экспериментов ученые исследовали при помощи магнитно-резонансной томографии с контрастом, как движутся потоки спинномозговой жидкости в глимфатической системе грызунов, спавших в трех позициях: на спине, на боку и на животе. Елена Беневисте, одна из авторов работы, комментирует результаты эксперимента следующим образом:

«Анализ показал, что
перенос жидкостей глимфатической системой наиболее эффективным был в том случае, когда животное спало на боку».

Майкен Недергаард, вновь принимавшая участие в работе, сообщает: «Интересно, что большинство людей и животных — даже в дикой природе — спят именно на боку. Наша работа еще раз подтвердила, что сон н
еобходим для очистки мозга от токсинов, которые могут способствовать развитию слабоумия, болезни Альцгеймера или просто провоцировать бессонницу. Полученные нами выводы убедительно демонстрируют, что поза, в которой спит человек, чрезвычайно важна для его здоровья».

Несомненным остается и тот факт, что ученых, занимающихся исследованием систем очистки головного мозга, ждет еще множество открытий. Этот механизм в мозге искали не одно десятилетие, а обнаружили только несколько лет назад. Более того, только после открытия глимфатической системы исследователи наконец-то нашли и «филиал» лимфатической системы


 
 
 

— журнал Nature сообщил об этом в начале июня этого года.

Ранее предполагалось, что в головном мозге лимфатическая система отсутствует, а иммунный ответ (за который обычно отвечает именно она) вырабатывается совсем по-другому. Считалось, что, когда человек здоров, лимфоциты в тканях мозга отсутствуют и появляются там лишь во время болезни. Однако американские исследователи ввели контрастное вещество в заполненную спинномозговой жидкостью полость между оболочками головного и спинного мозга. Результаты наблюдений показали, что
вещество распространилось из этого пространства вплоть до лимфатических узлов.

Это значит, что лимфатическая система все-таки присутствует в головном мозге млекопитающих. Ученые сделали вывод о том, что иммунный ответ мозга на инфекционные заболевания вырабатывается так же, как и в других частях организма, а иммунные клетки — лимфоциты — присутствуют там постоянно.

 

 

 

Рубрики:  Память , зрение , слух/Борьба с бессонницей..
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
"Anti-aging medicine."

Сон прерывается из-за бургеров.

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 18:01 + в цитатник

Сон прерывается из-за бургеров

Сон прерывается из-за бургеров

Любовь к сладкой и жирной пище вызывает проблемы со сном, выяснили ученые. Как именно шоколадки и гамбургеры наносят вред организму по ночам

Давно известно, что наш сон напрямую зависит от того, как и что мы едим. «Не ложись на полный желудок», — учат родители своих детей. А худеющие на белковой диете прекрасно знают, что
недостаток жиров и углеводов часто приводит к бессоннице.

Теперь американские ученые выяснили, что проблемы со сном возникают из-за чрезмерного потребления сладкого и жирного.

С текстом исследования можно ознакомиться в Journal of Clinical Sleep Medicine.

В ходе эксперимента группа ученых попросила 13 мужчин и 13 женщин (с нормальной массой тела и обычно спящим по семь-девять часов в сутки) провести пять ночей в лаборатории сна. Участники исследования (их средний возраст составлял 35 лет) лежали в постелях
с десяти вечера до семи утра. Ученые отмечают, что средняя продолжительность сна мужчин и женщин составляла 7 часов 35 минут.

При этом исследователи проследили, чтобы в течение первых четырех дней участники эксперимента придерживались строгой диеты —
ели много орехов, овощей, злаков, старались исключить из рациона жирную и сладкую пищу.

Пятый день был объявлен «свободным»: мужчины и женщины могли сами составлять свое меню, никак
не ограничивая себя ни в шоколадках, ни в гамбургерах.

В ходе эксперимента ученые выяснили, что при правильном питании участники исследования высыпались и начинали новый день отдохнувшими и полными сил. В последний день, когда мужчины и женщины съели слишком много жирного и сладкого, а также не снабдили организм достаточным количеством клетчатки, они проснулись уставшими, а их сон был неглубоким и часто прерывался.

Питаясь правильно, участники эксперимента засыпали в среднем спустя 17 минут после того, как ложились в кровать. Однако в день «праздника живота» им потребовалось около получаса для того, чтобы погрузиться в сон. Кроме того, после приема вредной пищи медленная фаза сна мужчин и женщин была сокращена. Во время этой фазы, однако, происходит активное запоминание новых знаний, расслабление организма и восстановление иммунной системы. В процессе медленного сна в эпифизе (непарное образование, расположенное в центре мозга между полушариями) вырабатываются гормоны роста, которые обеспечивают рост тканей и восстановление мышц.

Во время исследования ученые анализировали качество сна участников эксперимента с помощью специализированных компьютерных комплексов. В частности, эксперты
изучили дыхательный поток мужчин и женщин, храп и положение их тел.

 «Главный вывод нашего эксперимента заключается в том, что качество питания влияет на качество сна, — объяснил ведущий автор исследования Мари-Пьер Сент-Онж. — А самое удивительное состоит в том, что один-единственный день, когда человек потребляет больше жиров и меньше клетчатки, может вызвать проблемы со сном».

Таким образом, правильное питание приводит не только к избавлению от лишних килограммов, но и к здоровому сну. А вот здоровый сон, по мнению врачей, в свою очередь, очень важен для похудения.

«
Канон трех главных факторов при похудении — питание, спорт и сон, — рассказала корреспонденту отдела науки «Газеты.Ru» Александра Иливерова, врач-диетолог, сотрудник ФБГНУ «НИИ питания» (бывшая РАМН). — Во время



 
 

сна у нас выделяется соматотропный гормон — гормон роста, который отвечает за развитие молодого организма.

Во взрослом возрасте этот гормон отвечает за ночной метаболизм.

Когда мы спим
с одиннадцати ночи до семи утра, этот гормон у нас выделяется в максимальном количестве и эффективно работает, пока мы спим. Если мы ложимся позже или трудимся на работе в ночную смену, этот гормон выделяется в гораздо меньшем количестве. Из-за этого повышается стресс и блокируются обменные процессы.

Вот почему так нелегко худеть мамам, которые только-только родили ребенка; по ночам они плохо спят. Даже если мамы правильно питаются и занимаются спортом, им зачастую гораздо сложнее сбросить вес именно из-за отсутствия сна.

Как только они начинают
спать достаточное количество времени, лишние килограммы тут же уходят».

 

 

Рубрики:  Память , зрение , слух/Борьба с бессонницей..
80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Здоровье и красота мужчины
"Anti-aging medicine."

Избавься от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 17:30 + в цитатник

Избавься от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

Если речь идет о размере живота, то каждый сантиметр имеет значение. Но существует ряд привычек, избавившись от которых ты сможешь легко убрать лишние сантиметры с живота.

 

Избавься от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

 

Избавься от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

Эффективная реклама для вашего бренда

Причины могут быть совсем разными: лишний воздух в пищеварительном тракте, слишком много воды или злоупотребление любимыми бифштексами. Независимо от этого ты сможешь уменьшить размер своего живота или, по крайней мере, убрать ощущение вздутия.

Как уменьшить живот

    1. Перестань слишком быстро есть.
      Если ты плохо пережевываешь пищу и быстро ее глотаешь, есть большая вероятность того, что в пищеварительный тракт попадет воздух, а это увеличивает размер твоего живота.

      Этот воздух будет доставлять тебе много дискомфорта, и ты будешь ощущать сильное вздутие живота. Плюс пища будет перевариваться намного медленней.

    2. Не злоупотребляй сладкой водой.
      Да она вкусная и сложно представить без нее жизнь. Но все эти пузырьки также вызывают вздутие живота. А диетическая сода еще хуже.

      Искусственные подсластители этого напитка не перевариваются твоим желудком и делают твой живот больше. Сократи потребление содовой или пей ее со льдом.

 

кола

 

    1. Исключи из употребления упакованные продукты.
      В таких продуктах, как консервы, крупы, чипсы, приправы может содержаться большое количество натрия, который не особо полезен для твоего пищеварения и здоровья в целом.

      Включи в рацион свежие фрукты, зерновые и овощи, естественно, с низким содержанием натрия.

    2. Перестань кушать перед сном.
      Если ты поешь прямо перед сном, пища будет перевариваться гораздо медленней, а на утро ты почувствуешь тяжесть в животе. Нужно прекратить употребление пищи как минимум за 4 часа до сна.

 

ночные перекусы

 

  1. Следи за реакцией твоего организма на еду.
    Аллергия или непереносимость некоторых продуктов питания может вызывать вздутие живота. Например, непереносимость лактозы чревата таким последствием.

Избавься от этих привычек, чтобы убрать лишние сантиметры с живота. Сделав это, ты почувствуешь легкость и перестанешь ощущать дискомфорт в желудке.

 

Источник

Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты.

Best anecdote about America in 2015!

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 16:42 + в цитатник

Best anecdote about America in 2015!

Dies Obama. A year later he gets bored, and asked God to let him go to the ground to visit his country is faring. GOD releases.

 

Dies Obama. A year later he gets bored, and asked God to let him go to the ground to visit his country is faring. GOD releases.

Obama comes to New York in the bar, order a beer and asked the bartender how the country is faring, how to develop, what problems it solves. The bartender surprise:

- What kind of problems can be? We Empire, all of our.

Obama:

- How to ours? And Iraq and Afghanistan?

Bartender:

- This is all ours!

Obama:

- A Europe, Africa?

The bartender pulls out from under the counter Globe and proudly turns it:

- I'm telling you - we EMPIRE, the whole world belongs to us!

Obama joyful, proud and pleased finishes his beer and says:

- Well, thank you friend! How much do I have to pay?

Bartender:

- One ruble and twenty cents ...

 
Рубрики:  80th Anniversary/Natural Ways to Stay Young
80th Anniversary/ Google translate . Polyglot 80
Живое Человеческое Общение
Humor in English


Поиск сообщений в Furman_Ed
Страницы: 233 ... 164 163 [162] 161 160 ..
.. 1 Календарь