yoginya-Natalika (Hatha Yoga) Хатха Йога - высший уровень мастерства |
|
yoginya-Natalika Сыроедение — особый вид вегетарианства(Для изучения) |
Сыроедение — особый вид вегетарианства.
Основоположники натуризма.
Одна из разновидностей вегетарианского питания — сыроедение — питание только сырой растительной пищей, т.е., растениями в их натуральном виде. Отсюда — ещё одно название сыроедения — натуризм.
Согласно представлениям натуристов, питание сырыми растительными продуктами особенно полезно потому, что организм использует непосредственно энергию живой растительной клетки, которую она, в свою очередь, получила от солнца, в процессе фотосинтеза.
|
|
yoginya-Natalika - Три недели моего сыроедения.(Для изучения) |
Три недели моего сыроедения.
Три недели моего сыроедения прошли безболезненно. Есть некая усталость, иногда хочется полениться. Но, я не думаю, что это связано только с сыроедением. Погода у нас знаете ли меняется каждый день: то дубак, то слякоть.
Ну, может всё вместе свалилось в одну кучу.
|
|
yoginya-Natalika Про капустные салаты.(Для изучения) |
|
|
yoginya-Natalika Веские аргументы о вреде мяса |
|
|
yoginya-Natalika -Перестала пользоваться парфюмом(Для изучения) |
|
yoginya-Natalika - Про мой рацион питания в течении дня(Для изучения) |
Про мой рацион питания в течении дня. :)
Меня много спрашивают, решила написать про это.
В моем питании всё зависит от того, как я провожу день. Ведь у меня тренировки (йога), иногда утром, иногда вечером. Поэтому всё зависит от этого. В выходные рацион меняется. Итак, рассказываю.
|
|
Вред семечек (Для изучения) |
Опишем основные вредные качества семечек:
Первое. Семечки ни в коем случае не нужно употреблять в пищу тем, кто хочет сбросить вес. 100г семечек подсолнечника содержат около 500 килокалорий. А это значит, что полстакана семечек сопоставимы по калорийности с двумя порциями отварного риса или целой плиткой шоколада, а один стакан аналогичен половине батона белого хлеба или порции свиного шашлыка.
Второе. Когда семечки подвергаются тепловой обработке (обжариваются), большинство полезных веществ, содержащихся в них (полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, D и Е, магний), практически полностью разрушаются.
|
|
Pannat .Семечки (Для изучения) |
Семечки
Семечки
История появления семечек
Семена подсолнечника были впервые привезены в Европу из Мексики в 16-м веке и назывались «травой солнца» или «перуанским цветком солнца».
В Америке это растение знали уже 20-30 веков назад. Крупное ярко-желтое, как солнце, соцветие, поворачивающееся навстречу солнечным лучам, привлекало всеобщее внимание.
Подсолнечником стали украшать сады и палисадники возле домов. В Англии употребляли в пищу молодые корзинки соцветий с уксусом и маслом.
Славяне узнали подсолнечник в 18-м веке, а в первую очередь преимущественно на Украине, где его сажали прямо около хат.
Полезные свойства семечек
Интересно, что люди долгое время не знали основного качества цветка. Жареные семена подсолнуха, или семечки, издавна являлись лакомством. А благодаря разной степени прожарки, семечки имеют широкий спектр вкуса, аромата и послевкусия. Появившись в начале 18-го века, подсолнух быстро распространился, причём наряду с масличными сортами культивировались и сорта с крупными семенами - для еды.
|
|
Pannat УЛЫБНЕМСЯ?:)))(Для перевода) |
УЛЫБНЕМСЯ?:)))
Russian to English translation
SMILE ?:)))
Tuesday, February 15, 2011
-Любимая, мне посуду мыть или ты вернёшься и сама помоешь?
-Darling, I wash the dishes or you'll come back and you will wash ?
- Хорошо мой любимый...
- Well, my favorite ...
- Уточни, плз - "хорошо, мой любимый", "хорошо, мой, любимый"
или "хорошо мой, любимый?!!"
- Refine, OWL - "well, my favorite," well, my favorite "
or "well, my favorite!!"
* * *
Умер богатый дядька.
В расчете на наследство съехалось со всех стран мира множество наследников.
Ждут оглашения завещания.
Выходит нотариус, разворачивает свиток и читает:
"Я, такой-то, такой-то, будучи в здравом уме и твердой памяти,
все деньги... потратил".
|
Странник_1986 Для всех мышц живота |
Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.
|
"You got me into this, you and your mother". |
Deposed Egyptian President Hosni Mubarak, who is currently in Sharm el-Sheikh, is suffering from physical health problems and psychological distress after he was forced to step down under pressure from continuing protests, said informed sources.
The sources said that Mubarak, who has undergone several surgeries over the past few years, is refusing to take medication or be examined by physicians.
Prime Minister Ahmed Shafiq affirmed on Sunday that Mubarak is still in Sharm el-Sheikh.
The same sources said that Mubarak is receiving treatment at his residence in the resort town, adding that it has not yet been decided whether he should be transported to a hospital, either in Egypt or abroad.
Mubarak, 82, underwent surgery in March to remove an inflamed gallbladder and benign tumor in his duodenum. The surgery was carried out at the Heidelberg clinic in Germany.
Egyptian news reports said that Mubarak had a fight with his wife Suzanne and son Gamal over how to manage the political crisis which eventually led to his ouster on 11 February.
Sources told Al-Masry Al-Youm that Mubarak and Gamal had an angry argument in which Mubarak told his son, "You got me into this, you and your mother. You have ruined my history in Egypt."
|
Hosni Mubarak still in Egypt (Для изучения) |
Moneycontrol.com |
|
|
Курс на Восток .Где Мубараки зимуют и почем в Египте фунт лиха |
|
LizaUra Marhevka (Israel)Какая-то бабка .(Для изучения) |
|
Regina Furman (USA)- Учим английский язык(Для изучения) |
Тихо падает бакс, мерно тикают клокс...
Настроение сакс, словно нюхаю сокс.
Залетел свежий эйр сквозь балконную дор.
Мне постричь бы свой хэйр, да побриться уанс мор.
С похмела ноет хэд - был вчера трудный дэй.
Все какое-то бэд, все какое-то грэй...
Чем травить себе соул, лучше ставить на лак:
Снять на улице гёрл а потом ее фак.
Настроение найс, но кругом братцы шит.
И повысили прайс, на Тверской факинг стрит.
Обломали, блин, кайф, вся надежда на хэнд.
Вот такая, блин, лайф! Вот такой хэппи энд!
Настроение файн, хоть за окнами колд.
Хоть успехов э литл, а уж 50 еарз олд.
Скоро вновь будет спринг, будет солнце нам шайн.
Будут птицы нам синг, в целом - трули дивайн!
|
Galia Shmulenson(Israel)Он и она. 8 упражнений для изучения иврита.. (Для изучения) |
|
הוא והיא...
בינו לבינה #2 |
|
Полезны ли сухофрукты? О пользе и мифах о вреде сухофруктов |
Вы уверены, что знаете абсолютно все о пользе и не совсем пользе сухофруктов? Не спешите с ответом. Потому, как ответа со стопроцентной уверенностью не могут дать даже умудренные опытом диетологи и биологи. Существует несколько точек зрения на этот счет. Некоторые считают, что не такие уж и полезные эти самые «фрукты в усушке», другие напротив, утверждают об безупречных свойствах сухофруктов, которые более чем благоприятно воздействуют на человеческий организм.
|
|
Schastie-ryadom Полезны ли сухофрукты?(Для изучения) |
Полезны ли сухофрукты?
Сухофрукты – это сладости, которые считаются не только вкусными, но и чрезвычайно полезными. Этими удивительными сладостями с добавлением орехов, воины, вплоть до XX века, поддерживали силы в изнурительных, иногда затяжных походах. В начале весны, когда летние запасы витаминов на исходе, а экзотические фрукты уже надоели, самое время ввести в свой рацион эти полезные «консервы».
Чернослив. Есть два вида этого сухофрукта: сушенный и копченый чернослив. Более сухой и твердый считается первый чернослив. Его можно сочетать с птицей и свининой, добавлять в соусы для густоты. Он придаст вашим блюдам особый вкус и аромат. Мягкий, маслянистый, «копченый» чернослив добавляется в десертные блюда, иногда в фруктовые салаты. Чернослив сочетается с корицей, гвоздикой, всеми видами перца. Они выделяют и обогащают вкус и аромат сухофрукта.
Чернослив очень полезен для здоровья.
|
|
Фитнес гимнастика для глаз(Для изучения) |
Пт, Июл 17, 2009
Это видео дает практические занятия по методике Мерилин Рой - гимнастика для глаз, которая поможет заметно улучшить зрение.Ваши глаза работают благодаря мускулам, так почему бы не поддерживать их в форме. В данном видео и в тексте предлагается программа улучшения зрения. Даже если вы носите очки, вы сможете увидеть реальные изменения уже через месяц занятий. В этой программе даются простые, но очень действенные упражнения, которые вы можете внести в график ваших повседневных дел. Они не займут много времени, но смогут принести ощутимые результаты.
|
Schastie-ryadom - Несложная гимнастика для глаз(Для изучения) |
5. Делайте зарядку
Возьмите за правило через каждые 45-50 минут выполнять несложную гимнастику для глаз. Кстати, в этом вам может помочь тот же компьютер. Разработаны специальные программы, которые в определенное время напомнят вам, что необходимо оторваться от монитора и «размять» глаза.
Вот лишь некоторые упражнения:
1) Не меняя положения головы, поведите глазами направо-налево, потом – вверх-вниз (повторите 5-10 раз).
2) Выполните глазами круговые движения по часовой стрелке и в противоположном направлении (10-15 раз). Это упражнение надо делать медленно, плавно, не фокусируя ни на чем взгляд.
Упражнения 1 и 2 полезно выполнять не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.
3) Ученые из Массачусетского университета в США утверждают, что регулярно зевать – полезно для здоровья. И, по крайней мере, офтальмологи с ними согласны. Они советуют время от времени стимулировать зевок, хорошенько потягиваясь и как можно шире раскрывая рот. Это увеличит слезоотделение, необходимое для увлажнения глаз.
4) Представьте, что, возвращаясь воскресным вечером с дачи, вы увидели абсолютно свободное шоссе: широко раскройте глаза, изображая крайнее удивление. Теперь проверьте, не сон ли это: крепко зажмурьте глаза и, подождав 30 секунд, откройте их снова. Повторите упражнение 5-10 раз, тем самым обеспечив расслабление глазных и лицевых мышц.
5) Заведите привычку каждые 15 минут моргать около 10 раз – это поможет выработке слезной жидкости и предотвратит последствия малоподвижности глаз.
6) Возьмите в вытянутую руку карандаш и медленно приблизьте его к кончику носа, не выпуская из вида. Постарайтесь как можно дольше сохранить четкое, сфокусированное изображение. Повторите упражнение 10-12 раз.
7) Приклейте на окно на уровне глаз круглую метку диаметром 4-5 мм. Переводите взгляд с максимально удаленных предметов за окном на метку и через 10-15 секунд – обратно. Повторите 10-12 раз.
8) Постучите кончиками пальцев вокруг глаз (следуя от переносицы к вискам). Так вы снимите напряжение глазных мышц и стимулируете кровоснабжение глаз.
Болезни глаза имеют индивидуальные , позволяющие установить природу заболевания и методы лечения. Для профилактики же самое главное – делать упражнения регулярно. Только тогда они дадут желанный эффект.коды диагнозов
|
Schastie-ryadom Пять шагов к здоровому зрению(Для изучения) |
Пять шагов к здоровому зрению
Компьютер из нашей жизни, конечно, не выбросишь, но кто мешает следовать нескольким несложным рекомендациям? Это позволит вам, не меняя привычного жизненного ритма, позаботиться и о собственных глазах.
1. Правильно организуйте рабочее место
От степени освещенности напрямую зависит степень вашего зрительного комфорта. Надо, чтобы ничто не мешало восприятию информации с экрана (например, яркий свет, направленный в глаза). При этом пользователь должен хорошо видеть клавиатуру, бумажные тексты, с которыми он работает. И как можно меньше прямого света должно попадать на дисплей. Именно поэтому работать за компьютером, сидя спиной к окну, не рекомендуется: свет, падая на экран, вызовет большое количество отражений.
|
Фитнес. Формируем талию и лечим поясницу(Для изучения) |
При помощи специального комплекса упражнений можно не только разогнать жирок, уютно устроившийся в области талии, но и подлечить поясницу, укрепив ее мышцы.
В результате вы расстанетесь даже с привычными болями. Когда нет сил или времени выполнить весь комплекс, сделайте хотя бы его часть. Непременным условием успеха является регулярность занятий.
Если вы будете выполнять упражнения строго по инструкции, то почувствуете каждое движение брюшной мышцы. Чем глубже под слоем жира расположены работающие мускулы, тем меньше удастся сделать вначале. Главное не разочароваться.
|
Оксана_Лютова Кофе на долгую память.(Для изучения) |
Кофе на долгую память...
Ученые установили, что кофеин восстанавливает клетки мозга.
Почитатели эспрессо, поклонники капучино, любители легкого фильтр-кофе и фанаты крепкого кофе по-восточному вновь празднуют победу. Ароматный напиток с непревзойденной горчинкой реабилитирован учеными и признан не только не вредным, но и полезным.
Исследователи из Университета Флориды в экспериментах на мышах установили, что кофеин способен защитить мозг при болезни Альцгеймера и предотвратить потерю памяти.
Американские ученые проводили опыты на мышах, мозг которых подвергся с помощью генной инженерии изменениям, аналогичным тем, что происходят в мозге человека, пораженного заболеванием Альцгеймера. В эксперименте было задействовано 55 мышей, генетически измененных так, что у них в процессе старения возникали проблемы с памятью.
Читать далее
|
|
LizaUra Marhevka (Israel)Пиво бесплатно(Для изучения) |
|
Что приготовить из апельсиновой кожуры? Оранжетки в шоколаде!(Для изучения) |
Есть у меня привычка - пить на завтрак свежевыжатый апельсиновый сок. Натуральный, с мякотью - он очень вкусен и полезен. На стакан такого сока уходит 4-5 апельсинов, остается много апельсиновой кожуры, которую выбрасывать как-то жалко... Я режу ее на кусочки, подсушиваю и делаю попурри. И каждый раз вспоминаю, как в школе мы с девчонками жевали кожуру от мандарина, споря о том съедобна она или нет... А вот французским школьникам и школьницам вряд ли пришло бы в голову трескать мандариновую кожуру. А все потому, что у французов есть один очень вкусный десерт из кожуры цитрусовых - засахаренные апельсиновые корочки. Orangettes или aiguillettes. |
|
|
Galia Shmulenson(Israel)«Цитрусовый восторг»!(Для изучения) |
Необходимо как-то создать себе настроение... Да, вот именно так! Метеорологи меня опять обманули - наобещали на сегодня прекрасную солнечную погоду. А вместо этого за окном - сплошная серость и скука. Да еще и такой препротивный моросящий дождик. Брррр! Нет, определенно не хочется высовывать нос наружу. Хочется завернуться в плед, усесться в кресло-качалку и рассматривать журналы с красочными картинками... И пить чай. Конечно, с чем-нибудь вкусненьким. В общем, необходимо как-то создать себе настроение... Для начала я беру эфирное масло апельсина и зажигаю аромалампу. Ну вот, так гораздо лучше - аромат апельсина начинает распространяться по дому, постепенно превращая хмурый день в радостный. Я очень люблю, когда в доме есть цитрусовые - разложенные на огромном красивом блюде, они своим ярким цветом и совершенной формой украсят интерьер, а своим ароматом поднимут настроение. А еще защитят от простуды и помогут справиться с лишними килограммами. В общем, нам от всяких лимонов-апельсинов - одна только польза. |
|
|
Galia Shmulenson(Israel)Как выжать из лимона максимум пользы? (Для изучения) |
Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.
Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом.
Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем,
тонюсенькая долька лимона отправляется в чай,
пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга».
Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде»
либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.
А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю...
|
|
Galia Shmulenson(Israel) Над небом голубым....Jerusalem муз.фильм. |
|
Galia Shmulenson(Israel)Medical jokes(Для изучения) |
Google translate
Russian to English translation
Medical jokes
Listen
Read phonetically
Dictionary - View detailed dictionary
Медицинские анекдоты
Вас эротические сны не мучают?
- Нет, доктор, только они и радуют...
You are not plagued by erotic dreams?
- No, the doctor, only they please ...
|
Ермоловская_Татьяна ЛЕГКИЕ И ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ(Lkz bpextybz) |
|
|
Mira Shindelman Song My Jevish girl |
|
Не раздумывайте! Начинайте чаще употреблять авокадо в пищу |
| Авокадо |  |
 |
 |
| Автор: Administrator |
| 09.07.2010 04:14 |
|
Масло прямо с дерева- авокадо. Этот «фрукт-аллигатор», как принято называть его в США, прибыл из Южной Америки, где был у индейцев в большом почете и считался символом мужественности. Авокадо — самый настоящий сгусток масла, взбитого самой природой. Употреблять его без ущерба для фигуры стоит не чаще трех раз в неделю. И то предпочтительнее на завтрак, намазывая его питательную массу на кусочек зернового хлеба. Ее можно также смешать с порубленной свежей зеленью, слегка приправив лимонным соком. Чтобы сохранить нежный аромат и целебные свойства фрукта, не подвергайте его температурной обработке, а используйте в сыром виде для приготовления различных блюд: супов, пюре, соусов, салатов, гарниров, подливок. И никогда не варите авокадо — оно приобретает резкий неприятный вкус. |
|
|
Tsafy B .(Israel) - Я опоздаю в школу ( Изучаем иврит и смеёмся) |
איש היי טק אחד
'נאלץ' להישאר עם בנו לראשונה לבד,
כי אשתו נסעה לחו'ל .
בבוקר, הוא הכין את הילד וירד איתו לכיוון הגן ..
כשנכנס לגן, הגננת אמרה לו כי היא מצטערת אבל הילד הזה לא שייך לגן הזה .
מעט נבוך יצא מהגן ועבר את הכביש לגן הסמוך .
ושוב הגננת אמרה לו את אותו הדבר .
כך עבר ארבעה - חמישה גנים.
בגן החמישי, הבן אומר לו : : אבא, אם אנחנו הולכים לעוד גן אחד...
אני אאחר לבית ספר...!!!
|
Tamara Lunevskaya - Анекдоты ко дню Святого Валентина(Для перевода) |
|
Анекдоты ко дню Святого Валентина14 февраля
Влюбленная парочка зашла в ресторан поужинать.
- О чем думают пара лягушек и пара влюбленных, сидя на берегу реки? |
|
Yosef Litos (Israel) переслал - Как чистить авокадо (Для изучения) |
|
|
Alina Semukha (USA)- женская откровенность (Для изучения) |
|
Google translate Russian to English translation
Dictionary - View detailed dictionary
|
|
Novik Leonid - - "А у нас достаточно евреев?" (Для изучения) |
Хороший вопрос
Командующий русской военной академией (по званию соответствует 4-х звёздочному генералу в армии США), давал лекцию о потенциальных проблемах и военной стратегии. В конце лекции он спросил или есть какие-то вопросы.
- Один из офицеров встал и спросил: "Будет ли третья мировая война? И примет ли Россия в ней участие?"
- Генерал ответил положительно на оба вопроса.
- Другой офицер спросил: " Кто будет нашим врагом?"
- Генерал ответил: "Всё указывает на то что это будет Китай".
|
Происхождение фамилии Фурман |
Фамилия Фурман (также Фур, Фурер, Фирер, Форер, Фирерман, Фурдман, Фурин, Фирман, Фурманский, Фурщик, Форман, Фурманик и другие похожие фамилии) произошла от идишского слова "фур", которое означает "телега". Таким образом, Фурман переводится как "извозчик".
Eвреям Российской империи начали давать фамилии в конце 18-го века, после присоединения к Российской империи западных oбластей Белоруссии, Украины и Прибалтики – после раздела Польши. Тогда Екатерина II "приобрела" вместе с западными областями огромное количество евреев, у которых исторически не было фамилий, а только имя и отчество, например "Шлойме, сын Хаимке".
Чтобы узнать численность своих подданных, а также организовать их призыв в армию, она ввела переписи населения – примерно раз в десять лет. Это и были "ревизские сказки", во время которых всем евреям были даны фамилии, как правило, либо по месту проживания (например, Вилейкин), либо по имени одного из родителей (например, Шифрин), а также по другим признакам, например, по профессиональному (Шойхет, Резник
Фамилия Фурман произошла от немецкого слова “Fuhr”, что в переводе означает «повозка». Слово “mann” переводится, как «человек». Само слово «фурман» использовалось в польском, идише и белорусском языках и означает оно – «извозчик». Вероятно , это и была профессия человека, первым получившего фамилию Фурман.
Фамилия Фурман в дореволюционной России встречалась в Курляндской губернии, а также в Белоруссии и западной Украине.
|
