Средство для повышения иммунитета

Фитнес / Упражнения для пресса

Комплекс упражнений для пресса. Комплексы содержат недельный план тренировок.

 

Плоский живот - дело 10-ти минут (понед.) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в понедельник.

Плоский живот – дело 10-ти минут (вторник) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки во вторник.

Плоский живот – дело 10-ти минут (среда) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в среду.

Плоский живот – дело 10-ти минут (четверг) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в четверг.

Плоский живот – дело 10-ти минут (пятница) Комплексы упражнений для пресса. Программа для тренировки в пятницу.

Ажурный белый сарафан

Ажурный белый сарафан

ДЕРЕВО ИЗ РОЗ

1. Всё что нужно для работы 2. Разрезаем салфетку на 4 квадрата 3. Берём одну часть и накручиваем её на карандаш  4. Не доходя до самого края 3см  5. Сдвигаем с 2-х сторон к середине и снимаем с карандаша 6. Получились лепестки их надо много на изделие, на одну розочку 7шт 7. Собираем из 7шт розу, укладывая их по кругу. Закрепляем розу несколькими витками нитки и завязываем узелки.8. Делаем листочки: салфетку режем на 4 части, берём одну и складываем треугольник 9. Затем ещё раз треугольником и ещё раз 10. Вот этот ещё раз 11. Кончик получившейся заготовки немного отрезать 12. Срезаем к сгибу овал. При раскрытии получается  вот так 13. Вставляем нашу розу в лепесток, сжимаем и фиксируем ниткой поджимая повыше к розе.  Получаются такие вот розочки. А вот само и дерево

Источник:  Страна мастеров

Карди крючком.

Читать далее...

От боли в суставах помогут церковные свечи, нафталин и керосин

Как облегчить боли в суставах при помощи домашних средств.
 

• Хвойный рецепт

• Вытяжка из риса

• Проще пареной репы

• Мазь из свечей

• Мыло с керосином

• Нафталиновая мазь

       Зимой часто можно услышать жалобы на суставы: у кого-то «крутит» колени, у других — руки или болит спина. У суставных болей может быть множество причин, но лидирующее место среди них занимает артроз.  

Читать далее...

Бабочки для уютного и оригинального интерьера.

Топ крючком с узором из цветков.


Читать далее...

Худеем к Новому году. Минус 5 кг за 5 дней!



Сергей Макеев, доктор народной медицины:

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Жиросжигающий коктейль


В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru

Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 59 - Будем молодыми!
Часть 60 - Волшебные духи для похудения
Часть 61 - Жиросжигающий коктейль
Часть 62 - Протеиновая диета доктора Дюкана

Ажурный кардиган

Ажурный кардиган

Вам потребуется: 300 г пряжи «Ирис» песочного цвета; крючок №1.

Переплетение: мотивы по схеме 1, узоры по схемам 2 и 3.

Размер мотива по схеме 1 = 18 х 18 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ. Свяжите 47 квадратов по схеме 1, соединяя их между собой в процессе вязания, ориентируясь на выкройку. Полочки и вырез горловины обвяжите узором по схеме 2. Рукава обвяжите узором по схеме 3.

Готовое изделие постирайте, накрахмальте, высушите и отпарьте.

 

Выкройка :

Журнал "Наталья" №5 2001 год

Серия сообщений "Модели крючком":
Часть 1 - Белый жакет
Часть 2 - Розовая тройка
...
Часть 13 - Бирюзовый жакет
Часть 14 - Зеленый жакет
Часть 15 - Ажурный кардиган
Часть 16 - Кружевной ЖАКЕТИК
Часть 17 - Блузка и юбка розового цвета

Фоторедакторы он-лайн

 

Небольшая подборка хороших ОнлайнФотошопов

Подборка мне оч понравилась, и я решила, что хватит ей томиться в недрах рабочего стола, и - пусть её она увидит свет.

10 хороших онлайн-фоторедакторов

http://www.picnik.com/

Наиболее популярный сайт. Красивый понятный интерфейс, имеет возможность интеграции с с другими функциями Web2.0. Можно загружать изображения с Flickr, Picasa Web Albums, Facebook, Photobucket. Удобное управление: если вы даже ничего не знаете о редактировании, вы запросто сможете пользоваться Picnik.

http://www.splashup.com/

Ранее известный как Fauxto. Интерфейс настольного приложения - любой пользователь Photoshop будет чувствовать себя “как дома”. Закачивает озибражения с Интернета, компьютера и веб-камеры, имеет функцию “Слои”, как Gimp, Photoshop.

http://www.pixlr.com/app/

Ему не хватает такой функции, как закачка фото с известных фоторесурсов, но открыть изображение, указав его URL, вы можете.

http://snipshot.com/

Не основан на флэш-редакторе. Качает фото из сети, фоторесурсов и компьютера, сохраняет фото в различных форматах - JPG, PNG, TIF, BMP, PDF, Photoshop PSD.

http://pixenate.com/

Удобный интерфейс. Вы можете редактировать фото из сети, из компьютера, а также  сохранять их в вашем фотоальбоме на Flickr.

http://www.picture2life.com/ 

Очень полезен для начинающих: интерфейс организован таким образом, что меню носит описательный характер, а изменения, которые вы хотите внести, вы видите сразу.

http://www.lunapic.com/editor/

Отличительная особенность этого ресурса - возможность редактирования анимированных изображений в формате GIF.

http://fotoflexer.com/

Один из самых мощных онлайн-редакторов.

https://www.photoshop.com/

Кроме функций редактирования фото, также имеет функции управления картинками и их хранения - в вашем распоряжении 2 ГБ.

http://aviary.com/

 

Четыре онлайн-инструмента, один из которых - Phoenix - содержит огромное количество видео-инструкций и фотопримеров возможностей редактирования. 

Сайты-генераторы фонов:

http://www.patterncooler.com/

Также весьма мощный инструмент. Вы можете выбрать фон для сайта в галерее из 147 различных дизайнов. После этого предоставляется опция поменять цветовое решение выбранного фрагмента и размер бэкграунда для использования на сайте. Отличительной чертой сервиса есть то, что все примеры background очень и очень оригинальны – чтобы это понять достаточно взглянуть на картинку выше или зайти разок на их сайт. Максимальная оригинальность! При работе с Pattern Cooler есть лишь одна сложность – регистрации, все остальное предельно просто.

http://www.pixelknete.de/dotter/

Позволяет создавать точечный бэкграунд – для этого вы выбираете различные цвета (фона, точек), а также расстоянии между ними. Получается весьма прикольно – для сайтов сервисов подойдет очень кстати.

http://bgmaker.ventdaval.com/

Наверное, самое простое на вид и самое забавное приложение. В центре располагается форма 12х12 пикселей, где вы рисуете себе фон:) При этом готовый background сразу же отображается на заднем плане – такое себе рисование в реальном времени. Есть галерея, где можно найти очень много готовых фонов. В принципе, создать в Bgmaker что-то оригинальное и сложно вряд ли получится, в основном получаются очень простые рисунки.

http://bgpatterns.com/

Причем все они сгенерированы с помощью одного очень классного и просто потрясающего сервиса для бэкграундов – BgPatterns. Работать с ним легко и приятно, за пару минут и в несколько кликов вы сможете получить абсолютно оригинальный и подходящий вам background для сайта.

В BgPatterns имеется всего 4 раздела настроек

Цвет шрифта и фона

Текстура для бэкграунда – есть различные потертости. Можно задавать размен текстуры и ее прозрачность.

Изображения для background, которые тиражируются на фоне. Имеется достаточно широкий выбор, хотя весьма жаль, что нельзя добавлять свои. Здесь можно править размер и прозрачность фигуры.

Поворот – задает наклон изображения в шаге 3.

С помощью комбинирования всех 4 настроек вы сможете получить действительно более-менее уникальный бэкграунд. После этого кликаете в меню на кнопку Apply background и видите как собственно он будет смотреться на вашем сайте – что-то вроде превью. Замечу, что это весьма удобно. Далее нажимаем на Download image и сохраняем готовое изображения для фона. На сайте имеется также список уже сгенерированных  бэкграундов, где вы сможете выбирать понравившиеся вам работы других людей.

Безусловно, BgPatterns – это лучшее, что я видел. Но есть и другие не менее оригинальные сервисы.

 

 

зы: честно не помню и не знаю © но он по-любому молодец

Как заработать на фотографиях?

Если у Вас есть цифровая камера и безлимитный интернет, то Вы с легкостью можете зарабатывать на этом. Дело в том, что множество печатных и интернет-изданий  нуждается в иллюстрациях к своим публикациям. Эти самые иллюстрации издания ищут в фотобанках – сайтах с тысячами фотографий, выставленных на продажу. Фотографы регистрируются на таких сайтах и загружают свои фотографии, а покупатели находят нужные им изображения и платят деньги за их использование.



На данный момент наиболее популярен формат купли-продажи Royalty Free – это когда покупаются права на неэксклюзивное использование фотографии. То есть право на использование Вашей фотографии может быть продано неограниченное количество раз различным покупателям, причем авторские права сохраняются за Вами. Это значит, что, однажды загрузив фотографию на сайт, Вы можете получать с неё доход всю оставшуюся жизнь. Причем одну и ту же фотографию можно загрузить на несколько сайтов-фотобанков.



Обзор самых известных фотобанков:

ДАЛЕЕ ...

Фиолетовое платье.

Размер: 42

Вам потребуется: 500 г пряжи двух оттенков фиолетового цвета: 200г светлого тона и 300 г темного (100 % вискоза, 500 м х 100 г); крючок №1,5.

Модель выполнена с применением техники ленточного кружева. Для соединения полос лучше всего использовать манекен или применить готовое лекало нужного размера. Перед началом работы сделайте выкройку деталей в натуральную величину, корректируя по своим меркам (смотрите рис).

По схеме 30 выполните образец ленты и проверьте его на соответствие размерам, указанным на рисунке. При необходимости увеличить (уменьшить) ширину полосы возьмите крючок большей (меньшей) толщины. Свяжите 5 полос (2 светлые и 3 темные) длиной 107 см для спинки, 2 полосы (светлые) длиной 107 см , 2 полосы (темные) длиной 99 см и 1 полосу (светлую) длиной 91см для переда. Читать далее

Полезность для дневника и не только!

ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК! Введите адрес страницы в интернете: Перевести с английскогоарабскогоболгарскогоголландскогогреческогодатскогоиспанскогоитальянскогокитайскогокорейскогонемецкогонорвежскогопольскогопортугальскогорумынскогорусскогофинскогофранцузскогохиндихорватскогочешскогошведскогояпонского на английскийарабскийболгарскийголландскийгреческийдатскийиспанскийитальянскийкитайскийкорейскийнемецкийнорвежскийпольскийпортугальскийрумынскийрусскийфинскийфранцузскийхиндихорватскийчешскийшведскийяпонский

Настольный фонтанчик...

Запертым обстоятельствами в квартирах и офисах посвящается!

Автор идеи и мастер-класса  exelenza



Где-то там плещутся моря и океаны, где-то там сонные ивы полощут свои косы в хрустальной воде... Но нас в этом прекрасном далеке, к сожалению, нет и в ближайшее время не предвидится, поэтому стряхнём сонное оцепенение и будем ковать щасьте своими руками!

Что для счастья надо?                    

Читать далее...

Вяжем крючком, МК на любой вкус.

По просьбе Serdoliks предлагаю Мастер - Классы  крючком, вяжите с радостью.

 МК КРЮЧОК      

 

03/09/2010 Мастер классы МК Крючок

ВЯЗАНЫЕ ТАПОЧКИ
Вязание крючком.
Вязаные тапочки.
Как связать тапочки.
Вязаная обувь.

Читать далее...

---

22/06/2010 Мастер классы МК Крючок

ВЯЗАНАЯ ОБУВЬ
Вязание крючком.
Вязаная обувь

Читать далее...

---

28/05/2010 Мастер классы МК Крючок

ВЯЗАНЫЙ ЛИФ.
Вязаный лиф.
Вязание лифа.
Вязание крючком.

Читать далее...

---

01/11/2009 Мастер классы МК Крючок

СТОЛБИК С ДВУМЯ НАКИДАМИ (СС2Н)
Столбики с двумя и большим количеством накидов являются более сложной разновидностью столбика с накидом.
Количество накидов определяет высоту столбика.

Читать далее...

---

01/11/2009 Мастер классы МК Крючок

ВЫТЯНУТЫЕ ПЕТЛИ
Хочу показать один из способов вытянутых петель.
Вытянутые петли всегда располагаются на лицевой стороне полотна.

Читать далее...

---

01/11/2009 Мастер классы МК Крючок

ВОЗДУШНАЯ ПЕТЛЯ. ЦЕПОЧКА ИЗ ВОЗДУШНЫХ ПЕТЕЛЬ (ВП)
Мастер-класс от КУЛИ

Для начала рассмотрим, как же правильно держать крючок?
Вязальный крючок, можно взять как карандаш или как вязальную спицу.
Обычно выбирают тот способ, который кажется более удобным и легким.

Читать далее...

---

28/10/2009 Мастер классы МК Крючок

РАЧИЙ ШАГ. + ВИДЕО МК.
Один из самых распространенных видов обвязки крючком.

Читать далее...

---

17/12/2008 Мастер классы МК Крючок

СТОЛБИК БЕЗ НАКИДА (СБН).
В зависимости от узора при выполнении столбика без накида
можно захватывать обе стенки петли, только заднюю или только
переднюю стенку как в лицевых, так и в изнаночных рядах.

Читать далее...

---

17/12/2008 Мастер классы МК Крючок

КАК УКОРОТИТЬ НИЗ ИЗДЕЛИЯ.
Как же все-таки красиво укоротить низ изделия , которое связано крючком?

Читать далее...

---

16/12/2008 Мастер классы МК Крючок

КАК СПРЯТАТЬ ХВОСТИКИ (КОНЦЫ НИТОК)
Один из способов заправить концы ниток, в процессе вязания крючком

Читать далее...

---

ИСТОЧНИК

 

Кружевной жакет "Элегия" (крючок).