1. Обманите желудок жидкостью. Выпейте стакан томатного сока, минеральной воды с ломтиком лимона или чашку зелёного чая.  Жидкость заполнит пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет удалить из организма избыток лишней жидкости.

читать далее....

Супер-маска для лица не обязательно должна делаться в дорогом косметическом салоне или покупаться в фирменном магазине. В домашних условиях можно приготовить самые разнообразные маски для лица, дающие супер-результат.

подробнее...

Для каждой женщины рано или поздно наступает такое время, когда  приходится решать проблемы дряблой кожи. Чтобы подобные проблемы затронули вас как можно позже, необходимо регулярно проводить специальные процедуры. В противном случае можно довести дело до того момента, когда потребуется участие пластического хирурга, а это удовольствие дорогое, да и неприятное.

Чтобы сохранить кожу молодой и красивой, нужно регулярно использовать специальные маски с лифтинг-эффектом. Это и косметические средства, которые можно приобрести в аптеках, и средства, которые Вы сможете приготовить дома, своими силами.

подробнее....

Увлажняющая маска для лица может быть сделана по одному из приведенных ниже рецептов. Каждый из них поможет сухой коже лица сохранить красивый внешний вид и молодость.

Увлажняющие маски при сухой коже лица следует делать регулярно, не реже 1 раза в неделю, начиная примерно с 25-летнего возраста. Если не ухаживать должным образом за сухой кожей лица, то она не только быстро состарится, покроется морщинами и потеряет красивый вид, но и будет доставлять физическое беспокойство – стягиваться, шелушиться, покрываться пятнами, чесаться. Многие рецепты увлажняющих масок для сухой кожи лица пришли к нам из давних времен, такими масками пользовались еще наши бабушки и прабабушки. Домашние маски для увлажнения кожи лица, сделанные по таким домашним рецептам, отличаются высокой эффективностью оказываемого ими воздействия на кожу.

подробнее....

Когда дело касается косметических средств, размер имеет значение. Нанесите чересчур много – и вы перегрузите кожу и помешаете ей «дышать». Да и вряд ли стоит расходовать понапрасну дорогостоящую косметику.Нанесите слишком мало – и пользы от косметики почти не останется, а ваш внешний вид не претерпит никаких изменений. Косметического средства нужно наносить ровно столько, сколько его требуется для наиболее эффективного результата. читать далее

Специалисты определили, что экзотический фрукт киви помогает быстро и эффективно похудеть. Киви вида кумкват – это не только полезный, наполненный витаминами, фрукт, но и помощник для похудения.

Киви обладает таким веществом, которое способствует сжиганию лишних калорий в организме. При этом специалисты из Лондона заявляют, что похудение происходит в довольно короткие сроки.

В эксперименте принимали участие мужчины и женщины в возрасте от 23 до 34 лет. Участники страдали от избыточного веса. Во время эксперимента участники каждый день кушали по 30 грамм киви. Им удалось похудеть на 4-7 килограмм в короткие сроки.

Густые волнистые волосы – мечта каждой женщины. И, хотя во многом это определяется наследственностью, все же существует довольно много рекомендаций, что же нужно делать для воплощения в жизнь мечты о пышной прическе.

Витамины для волос

Прежде всего, необходимо помнить о том, что для здоровья волос требуется полноценное питание и ежедневный уход. Также чрезвычайно полезно периодически наносить на кожу головы бальзам, содержащий протеины, аминокислоты, витамины В, С, Е и Р. После нанесения следует в течение 10 минут массировать подушечками пальцев участок под волосяным покровом. Такая процедура стимулирует кровообращение, насыщает волосы питательными веществами и обеспечивает нормальное функционирование фолликул.

Подходящий шампунь

Во время мытья головы желательно использовать шампунь с минимальным количеством красителей и химических добавок. Очень хорошо, если моющее средство для головы идет с ополаскивающим кондиционером. Благотворное действие можно усилить, добавляя в жидкость 2 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку репейного масла или касторового.

Маски для волос

Народная медицина способна дать немало советов о том, как при помощи масок сделать волосы здоровыми и пышными.

• Подогрейте 1 чайную ложку репейного масла (на водяной бане), после чего смешайте ее с таким же количеством меда и яичным желтком. Накладывать на всю ночь в течение 2-х недель.

• Сделайте маску из мякиша черного хлеба, перемешанного с 10 г дрожжей, с добавлением 1 чайную ложку касторового масла и такое же количество сока алоэ.

• Подогрейте стакан кефира или сыворотки, добавьте в него мякоть черного хлеба и 10 г дрожжей. Настоять в течение часа, профильтровать и на 20 минут нанести на мокрые волосы, после чего смыть.

Только при строгом соблюдении этой диеты, в течении четырех дней, вы сможете очистить свой организм от шлаков и избавиться от 2-3 кг лишнего веса. 

Четырехдневная разгрузочная диета – меню таково:

1 день. Отварной рис (без соли), яблочный сок;
2 день. Вареная куринная грудка без соли, зеленый чай;
3 день. Нежирный творог и кефир;
4 день. Нежирный сыр, сухое вино (не более одной бутылки).

Каждый день на такой разгрузочной диете употребляйте только тот продукт, который указан в меню. Количество продукта в течение одного дня не ограничено. Можно пить минеральную воду без газа.

Практически всем хорошо известен этот тропический фрукт. Но оказывается, что банан может стать не только вкусным перекусом, но и основой монодиеты.

Бананы достаточно калорийны – 90 ккал на 100 г. Содержат 20% углеводов, 16% сахаров, большое количество витаминов Е, С, В6, микроэлементов таких, как калий, магний, натрий, и не содержат жиров. Волокна бананов легко расщепляемы и усвояемы организмом.

Если у вас проблемы с повышенным давлением, то медики рекомендуют съедать пару бананов каждый день. Это поможет снизить артериальное давление, и даже риск развития инсульта.