На протяжении столетий приверженцы СПА совершали паломничества на целебные воды и в священные места в поисках просветления и более глубокого понимания своих сновидений.
По словам профессора Джонатана Пола Де Вервилля — эксперта "СПА-сновидений", отдых и релаксация в СПА — важнейшая часть подготовки к вынашиванию «исцеляющих сновидений», настоящий отдых позволяет душе оторваться от тела, мозга и эго, дает необходимое время и пространство, чтобы сделать все остальное.
Профессор Джонатан Пол Де Вервилль
вице-президент Американской бальнеологической ассоциации,
владелец и руководитель Alamo Plaza Spa в историческом Menger Hotel
в Сан-Антонио, штат Техас, США.
Является почетным профессором гуманитарных наук, истории и междисциплинарных исследований
со специализацией на исследовании спа-культур, цивилизаций и новой космологии.
Хотите получить доступ к Вашим сновидениям для жизненно-важных решений и исцеления тела и души? Попробуйте создать благоприятные условия для сна, и Вы удивитесь мудрости , спонтанно открывающейся в Ваших снах.
Советы профессора Де Вервилля:
1. Имейте под рукой блокнот и ручку для записи внутренней мудрости сновидения, с пониманием которой Вы просыпаетесь . Возможно то, что Вы запишите, не будет иметь особого смысла в тот самый момент, но через какое-то время перечитывая свои сновидения, Вы сможете понять их суть и задуматься об их значимости в Вашей жизни.
2. Сшейте и поместите под подушку «мешочек снов» с высушенными листьями полыни (для усиления количества и яркости снов) и цветами лаванды (для расслабления и отдыха).
3. На листе бумаги запишите вопрос или проблему, которая беспокоит Вас в реальной жизни, и перед сном поместите его под подушку с намерением получить во сне нужное решение или ответ. Запишите все, что приснилось в ответ на Ваш запрос, даже если это покажется чем-то, лишенным смысла. Через неделю описания снов перечитайте свои записи и Вы наверняка найдете символы и сюжеты, которые содержат нужные Вам ответы.
4. Вам ничего не снится? На самом деле, Вы просто не можете вспомнить свои сновидения. Попробуйте принимать витамин B-6 и ешьте побольше бананов, которые повышают способность к воспоминанию сновидений.
5. Перед сном старайтесь хранить ум чистым. Вечернее изобилие мыслей в Вашей голове может разрушить воспоминания Ваших снов утром. Скажите себе "я буду помнить свой сон, когда проснусь". Это проверенная и эффективная техника, помогающая «оживить» сны. Мотивирование себя запоминать свои сны на самом деле поможет Вам лучше помнить сновидения, уверенность в том, что Вы можете запомнить Ваши сновидения и понять их.
conet.ru/articles/17410-snovideniya-v-stile-spa-kak-istselitsya-otdyhaya
