Когда я полюбил себя,я понял, что тоска и страдания– это только предупредительные сигналы о том,что я живу против своей собственной истины.Сегодня я знаю, что это называется «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ»

Когда я полюбил себя,я понял, как сильно можно обидеть кого-то,если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний,когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам.Сегодня я называю этo «САМОУВАЖЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел,что жизнь, которая меня окружает сейчас,предоставляет мне все возможности для роста.Сегодня я называю это «ЗРЕЛОСТЬ».

Когда я полюбил себя,я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время,и все происходит исключительно в правильный момент.Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах.Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю
и что заставляет мое сердце улыбаться.Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.Сегодня я называю это«ПРОСТОТА».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего,что приносит вред моему здоровью– пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.Сегодня я называю это «ЛЮБОВЬЮ К САМОМУ СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,я перестал всегда быть правым.И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.Сегодня я понял, что это «СКРОМНОСТЬ».

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя,я осознал, что ум мой может мне мешать,что от него можно даже заболеть.
Но когда я смог связать его с моим сердцем,он сразу стал моим ценным союзником.
Сегодня я зову эту связь«МУДРОСТЬ СЕРДЦА».

Нам больше не нужно бояться споров,конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми.
Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.Сегодня я знаю, что это –«ЖИЗНЬ».

/Чарльз Чаплин."Моя биография"/

Здравствуйте, Уолт Уитмен,
здравствуйте, Чарльз Буковски,
—
Анна Андревночка,
здравствуйте — и Елена
Андреевна , здравствуйте!
здравствуйте, Марина Иванна,
здравствуйте, Ян Сатуновский.
—
Я не для вас их вытаскивал, но
вам бы они — понравились.
Нет, не кончилась жизнь,
самурайская вздорная спесь,
диковатая нахуй, стихи о любви
и о Боге.
— Если кто не заметил, мои
ненаглядные: я еще здесь,
сижу как бомж и алкоголик у
дороги .
Господи, вот мой компьютер,
вот брюки мои, носки,
а вот — шесть книжек с
грубыми стихами .
Я их выблёвывал, как
отравившийся, — кусками
с богооставленностью, с
желчью и с людьми.
— Одно стихотворение
( лежащее под спудом
и неписавшееся года два, как
долг)
открылось только в нынешнем
июле —
и вот оскаливает зубы словно
волк .
Другое тоже завалилось за
подкладку ,
но я достал его, отмыл, одел в
пальто
и наспех записал, оно — о
счастье.
А пятое пришло ко мне само.
...Так что схлопнулось, всё! —
дожила, дописалась книжка
в темных катышках крови и
мёда , в ошметках боли
[как сказала однажды
подвыпившая директриса,
проработав полжизни в
советской школе :
— Я люблю вас крепко, целую
низко,
только, дети, — оставьте меня в
покое...] —
и стою я теперь сам себе
обелиском ,
поебенью-травою счастливой
во чистом поле.
— Я, рожавший Тебе эти буквы,
то крупно, то мелко,
зажимая живот рукавами, как
раненый, иступленно,
вот теперь — я немного попью
из твоей голубой тарелки ,
а потом полежу на ладони
твоей — зеленой .
Потому что я знаю: на койке, в
больнице, сжимая в руке
апельсины
(... так ведь я же не видел тебя
никогда из-за сильного света...)
—
ты за это за всё никогда меня не
покинешь ,
и я тоже тебя — никогда не
покину — за это .
(с) Дмитрий Воденников

И небо спуститься на меня
мглой , угасают в которой день и
суета..
И земля поднимется ко мне
теплым материнским
дыханием ..
И листва, замершая без ветра,
подарит свой терпкий запах..
Замолкнут птицы и запоет
Вечность ..
Ночь..
Ты войдешь в меня, а я упаду в
тебя..
Забыв всё, кроме темных глаз
той,
Которая никогда не забывает
меня ..

Глупый вопрос.. Ты ВСЕГДА
ошибаешься в ЛЮБОМ человеке.
В мире не существует
абсолютной истины .
Посему многие твои мнения
всегда в чем -то ошибочны.
А уж тем более мнения о
человеке .
Мало того что человек как змея
сбрасывает за жизнь много
шкур и непостоянен , так ещё и
мнение твоё о нем - это
иллюзии того, что ты ждешь от
него..
И проекция твоего
мировосприятия на его
внутренний мир ..
А внутренний мир любого
человека , даже самого
предсказуемого дебила, никогда
не будет до конца ясен
окружающим ..
Чтобы ужиться с людьми, мы
всю жизнь идем на
компромиссы ..
Чтобы быть ближе к тому, кого
любим , мы идем ещё и на
жертвы..
Но любая, ещё доселе не
неизвестная тебе особенность
человека может в миг
разрушить все твои тщательно
выстроенные планы поведения
относительно его ..
Один единственный поступок
может разрушить любовь ..
Всё потому что ждал одного, а
оказалось другое, совершенно
противоположное..
Выход из этого лишь один - не
строить планов относительно
кого бы то ни было , не
надеяться, не ждать....
Но кто на это способен??!
Ведь мы все чего то хотим..
А кто не хочет, тот моральный
труп...

Есть процессы, вызывающие у
меня легкую изжогу. Особенно
«извечная война полов».
Гендерное противостояние
описывается простенькими
формулами :
«Бабы-дуры, мужики-козлы»;
«Я девочка, и мне можно, ты
мужчина, и ты должен»;
В итоге среднеарифметические
бойцы войны полов выглядят
так : Дура, которой все можно,
и Козел, который не считает
Дуру за человека, но
постоянно ей что-то должен.
На мой взгляд, построить
нормальные отношения на
таком базисе невозможно .
Невозможно жить с
человеком , которого не
уважаешь, не теряя уважения
к себе.

Наша память на события очень
избирательна . Разные люди
изначально видят ситуацию по-
разному: чаще всего они видят
только то, что ожидают увидеть.
***
Плохое чаще и лучше
запоминаем чем хорошее. Ибо
хорошее для нас как само собой
разумеющееся , а плохое нас
ранит - физически или духовно.
А боль западает в душу гораздо
глубже , нежели радость..
Позитивное - как одинокие
острова в океане негатива и
суеты .
Много дней плывешь по океану,
страдая от качки житейских
неурядиц и штормов душевных
потрясений ..
И тут на тебе - островок счастья
и спокойствия.. И ты
переводишь дыхание..
Расслабляешься..
Но жизнь такова, что надо
плыть дальше. Стоять долго на
месте - как увязнуть в болоте.
Хотя кому-то это и по душе, и
останавливается он на своем
острове , который и будет для
него духовной и моральной
могилой .
А мы опять пускаемся в
плавание по океану жизни и так
он въедается в нас , что память и
хранит в основном лишь качки
и штормы , делая их объектом
нашего опыта. Тем, что надо
преодолевать..
А островки счастья остались
позади .. Обратного пути к ним
нет.. Можно конечно запомнить,
но смысл??? Ведь впереди
будут новые..
Жизнь - стихия..
Счастье - временная передышка
от буйства стихии..
Так было и так будет..
***
Понять бы только то, что и
стихия по своему прекрасна.....

Налегай на весло, неудачник!
Мы с тобою давно решены, -
Жизнь похожа на школьный
задачник ,
Где в конце все ответы даны.
Но еще до последней
страницы
Не дошли мы , не скрылись во
мгле,
И поют нам весенние птицы
Точно так же , как всем на
земле.
И пока нас последним отливом
Не утянет на темное дно ,
Нам не меньше, чем самым
счастливым,
От земли и от неба дано.
Вадим Шефнер 1968
Есть люди, глядя на которых,
видишь: всё в их жизни идёт
по плану, верным курсом, в
свой черёд. В делах у них
порядок, в рассужденьях –
стройность, и если вдруг
благополучья нет, то это
временно. И непременно в
ближайшем будущем
достигнут будет достаток,
положение, семья. Такие люди
аккуратны внешне и внутри,
всегда причёсаны, одеты, с
чистой шеей: даже с бодуна от
них разит не перегаром, а
ополаскивателем для белья и
мировым спокойствием .
Бывает, и их не минут бури и
ветра: житейские проблемы,
кризисы, больницы, старость,
смерть – не менее других они
подвержены влиянию среды и
общей энтропии мирозданья .
Но всегда, в любых штормах и
неурядицах они умеют
держаться курса , не сходить с
пути. Их каравеллы сквозь
грома стремятся к суше, к
берегам, где благоденствие и
правильность царят, где все
всегда довольны собой,
обедом и своей женой.
А есть другие. Вечно всё не так
- как говорится «не как у
людей». Всё бестолково, всё
бездумно, бесполезно. За что
ни схватятся – всё валится из
рук . Не приведут к
логическому завершенью и
ковыряние в носу , а если
приведут – так лучше б и не
брались . Всё равно всё выйдет
кое-как и через пень колоду.
Заметьте, сколько в русском
языке названий для таких
людей : растяпа, недотёпа,
неудачник. Растяп не сразу
выделишь в толпе: на общем
фоне типажей и видов
человеческих существ они не
слишком ярко светятся . Но при
знакомстве лицом к лицу
таких людей определяешь
точно . Рассеянное выражение
лица, неловкость жестов,
несуразная фигура и взгляд,
как у потерянной собаки. Да,
пожалуй, именно с
дворнягами вернее всего
будет недотёп сравнить . В них
что-то ото всех пород: бывает
деловитость клерка вдруг
сочетается в них с пофигизмом
растамана , и уши пуделя висят
вокруг овчарьей морды.
Таких людей, как лодки без
руля и весёл, носит море. То
они при фирме большой и
важной носят документы из
кабинета в кабинет , а то
торгуют мороженым на улице,
или вдруг поднялись до
вершин и ездят на личном
бентли . На бензин стреляя у
друзей. В их личной жизни
чёрт ногу сломит, но, как бы
события ни развивались, к
ебле или к свадьбе, весь
процесс традиционно можно
обозначить : полный бред.
Дома у таких людей бардак
непобедимый : так
невыносимо прабабушкино
пианино и неизводимы носки,
таящиеся в пыльных уголках.
Я из таких. Как бы ни хотелось
мне жизнь свою переменить,
отладить и направить дорогой
вымощенной жёлтым
кирпичом – боюсь , пора
признать - увы. Не только
королевство Оз не достижимо,
но и Страшилу с Храбрым
Львом , мне, скорей всего, не
встретить. Нету у меня
серебряной обувки, злая фея
не переносила наш домик из
Канзаса , и мой пёс, хотя и
милое создание, но, боюсь, не
расположен к долгим
разговорам . Сказка не про нас.
Про нас – статистика в колонке
мелких происшествий , сериала
«Друзья» и анекдот про «муж
приехал раньше» И как бы ни
старались мы построить свою
жизнь по правилам и
следовать примерам
удачливых знакомых и
родных – всё без толку . Это у
нас всегда ломается машина
на дороге , нет денег на
мобильном, лопнули штаны и
молоко, на завтрак выпитое,
оставило усы на роже на весь
день . Это мы садимся рядом с
надписью «окрашено»,
забываем документы,
опаздываем на метро и
наступаем в единственное на
всю улицу говно .
Нам никогда не стать
Рокфеллерами или Пэрис
Хилтон . Нашу лодку крутит,
как скорлупку, бросает то на
рифы, то на мель.
Большинство друзей по-
доброму смеются: «чудаки
вы!» Враги давно рукой
махнули «что с вас взять?» И
даже крабы косятся с плохо
скрываемым презреньем на
оснастку судна : паруса из
выцветших трусов, верёвка
для белья вместо каната и
вместо мачты ручка от метлы.
Проходят мимо, белизной
слепя, трансатлантические
лайнеры, легко скользят
окутанные алым шёлком яхты.
А мы сидим, опять не вышли в
море: боцман загулял,
опоздала поставка сухарей и
крысы подгрызли такелаж . Без
нас поймали всех макрелей,
подняли все клады и фильм
« Титаник» сняли не про нас.
Но зато… Зато, смотри, опять
рассвет над морем. И чайка –
погляди – зависла на ветру.
Послушай – слышишь? Это
шум прибоя. И даже если мы
ещё в порту, то это означает
только, то, что перед нами –
океан. И если нет верного пути,
то значит, путь любой для нас
открыт. Ни ты, ни я не знаем
лоций, поломался секстант,
компас давно пропит. Над
нашими попытками читать по
карте звезд смеются даже
рыбы . Что ж. Пусть молчат
созвездья. Но смотри, каким
огнём горит Полярная звезда.
Как блестит вода, какие блики
от луны качают волны. Как
ветер свеж, как воздух пахнет
солью, как водоросли тают на
песке.
Сегодня посидим. Сегодня –
ничем не хуже день, чем
завтра и вчера. А завтра,
может быть, попутный ветер
наполнит полосатый паруса, и
мы пойдём. Куда? Да чёрт нас
знает. Направленье подойдёт
любое. Груза в трюме нет, ни в
каком порту не ждут нас. Если
сгинем – едва ли в газету кто-
то тиснет некролог. Если
откроем новый остров - тоже,
навряд ли сможем сообщить –
нашу частоту по рации никто
не принимает . Мы зато
спокойно сможем насладиться
встречей с туземцами : если
они нас не сожрут, научим их
варить компот из манго и
будем танцевать ламбаду у
костра .
Короче говоря, я вижу:
перспективы
неперспективного сообщества
растяп весьма блестящи ! Нам
ли быть в печали? Не зная кто
мы, можем быть любым, кем
захотим: халиф на час и
нищий – все роли подойдут,
если не ищешь антрепризу с
твёрдым амплуа . И если с
местом в мире не
определился , значит – целый
мир подходит для тебя, а ты
для мира. Быть счастливым –
не значит быть устроенным. В
дороге радость, а не в
достиженьи цели, и чем
больше дорог, тем больше
радости, попутчиков,
открытий, тем больше
поворотов и вершин, с
которых видно: вот отрезок
малый переплетенья судеб и
путей , который я успел пройти
к сегодняшнему дню. А завтра
– кто же знает, что нам завтра
готовит жизнь? За поворотом
поглядим.
(с) ego mudachka

Время одного вдоха — много это или мало ? Что можно успеть за время одного вдоха? Кто-нибудь из вас задумывался над этим?... Живёт в Израиле один человек , решивший за это время постичь тайны бытия. Зовут его Эмилио Могильнер Художник, скульптор, активист экологического движения Эмилио Могильнер уверен, что жизнь человека скоротечна, как время одного вдоха, только люди этого не замечают и даже не задумываются над этим. Эмилио считает, что человек подобен художнику набравшему в лёгкие воздух и пытающемуся на этом единственном вдохе создать своё произведение . Расходуется кислород, художник всё острее ощущает как утекает жизнь и всё острее воспринимает окружающий мир . Пробуждается его врождённая жажда жизни и ускоряет его движения , чтобы успеть запечатлеть на холсте то , что открылось ему в последние мгновения жизни. Эмилио излагает эту мысль в своем манифесте. По мнению Эмилио, вся жизнь проявляется в одном вдохе, в визуальной молитве призванной изменить наш лихорадочный материалистический способ жизни который угрожает нарушить шаткий баланс необходимый всему живому на земле . Его "1 Breath Time" — это инструмент, позволяющий понять срочность и недостаток времени для принятия ключевого социального и экологического решения . “I was born to become an artist, with a destination to empower the people with the 1 Breath Time art movement ” Emilio Mogilner Родился Эмилио в Аргентине в 1965 в семье бывшего аргентинского студента, а значит и убеждённого революционера . Его прадед — жил в Белорусии и эмигрировал в Аргентину с семьёй во время революции. Его отец, Рафаель, после переезда в Израиль превратился в благообразного буржуя , но успел передать сыну Эмилио свой бунтарский дух и страсть к борьбе за всевозможные права человека . К этой мятежной наследственности прибавилась и любовь к живописи . Эмилио сейчас активно участвует в экологическом движении и своим примером пытается указать возможный бесконфликтный с природой способ жизни . Он живёт и работает на экологически чистой ферме и организует громкие экологические и антивоенные акции . Эмилио искренне верит в возможность мирного сосуществования двух народов и , несомненно, вызывает уважение. Эмилио довольно часто выставляется в Израиле и в Америке и имеет достаточно много почитателей своего творчества . Все желающие ознакомиться с его работами могут зайти в его виртуальный музей , где выставлены его произведения разных периодов . Хочу только пояснить, что это за "Left hand Period before the 1BT discovery". Дело в том, что вокруг его экологической фермы возник конфликт , во время которого Эмилио был ранен в правую руку . Рука осталась парализована и Эмилио пришлось учиться заново писать левой рукой. Это был очень драматичный период его жизни , но Эмилио мужественно преодолел его и вернулся к своему творчеству.

Жизнь — это паломничество к
смерти. С самого начала смерть
начинает приближаться к вам.
С момента рождения смерть
приближается к вам; вы
движетесь в сторону смерти.
И величайшее несчастье,
приключившееся с
человеческим умом, состоит в
том, что он — противник
смерти. Если вы противитесь
смерти, вы утрачиваете
величайшее таинство. Если вы
противитесь смерти, вы
утрачиваете и саму жизнь, ибо
они тесно переплетены друг с
другом; они неотделимы.
Жизнь — это рост, смерть — ее
цветение. Путешествие и цель
не отделены друг от друга —
путешествие заканчивается
целью.
Вхождение в смерть
Шива сказал: Сосредоточься на
огне, восходящем в твоей
форме от ступней вверх, пока
тело не сгорит дотла, но не ты.
Будда очень любил эту
технику медитации; он
посвящал в нее своих
учеников
.
Всякий раз, когда Будда кого-
нибудь посвящал, он прежде
всего советовал
посвящаемому пойти к месту
кремации и посмотреть, как
сжигают мертвые тела. В
течение трех месяцев он
ничего не должен был делать,
просто сидеть там и смотреть.
Будда говорил: «Не думай об
этом. Просто смотри». А это
трудно, трудно не думать, что
рано или поздно твое тело
тоже будет сожжено. Три
месяца — долгий срок, и
постоянно, днем и ночью,
всякий раз, когда сжигали чье-
то тело, искатель должен был
медитировать. Рано или
поздно он начинал видеть на
погребальном костре свое
собственное тело. Он видел,
что сгорает сам.
Если вы очень боитесь смерти,
вы не сможете выполнить эту
технику, потому что страх
преградит вам путь. Вы не
сможете войти в нее. Или же
представите все лишь на
самой поверхности, ваша
глубочайшая сущность не
будет вовлечена, и с вами
ничего не произойдет.
Запомните: боитесь вы смерти
или нет, смерть — это
единственный безусловный
факт. В жизни нет ничего
безусловного, за исключением
смерти. Все неопределенно;
только смерть является
безусловным фактом. Все
остальное случайно — оно
может случиться, а может и не
случиться — одна смерть не
случайна. Но взгляните на
человеческий ум. Мы всегда
говорим о смерти так, будто
она — случайность. Всякий раз,
когда кто-нибудь умирает, мы
говорим, что его смерть была
преждевременной, мы
говорим, что это как бы
случайность. Но смерть не есть
случайность — одна лишь
смерть. Все остальное
случайно. Смерть абсолютно
определенна. Вы должны
умереть.
Когда я говорю, что вы
должны умереть, вам кажется,
что это произойдет в далеком
будущем, очень нескоро. Это
не так — вы уже умерли. Вы
умерли в тот момент, когда
родились. С рождением смерть
стала неизбежностью. Одна
часть этой неизбежности уже
случилась — рождение, теперь
должна случиться вторая,
заключительная часть.
Поэтому вы уже мертвы,
полумертвы, ибо родившись,
человек вступает в царство
смерти, входит в него. Теперь
ничто уже этого не изменит,
изменить ничего невозможно.
Вы вошли в смерть. Вы
полумертвы с рождения.
Запомните: смерть произойдет
не в конце жизни, она уже
происходит. Смерть — это
процесс. Как и жизнь, она
является процессом, смерть —
это тоже процесс. Мы создаем
двойственность, однако жизнь
и смерть — это как бы две
ваши ступни, две ноги. Жизнь
и смерть образуют единый
процесс. Вы умираете
ежесекундно.
Позвольте мне объяснить это
следующим образом: всякий
раз, когда вы вдыхаете, — это
жизнь, и всякий раз, когда
выдыхаете, — это смерть.
Первое, что делает
новорожденный, — он
вдыхает. Ребенок не может
выдохнуть. Сначала он
вдыхает. Он не может
выдохнуть, потому что в его
легких еще нет воздуха; он
должен вдохнуть. Первое
действие — вдох. А последним
действием умирающего
старика будет выдох. Умирая,
вы не можете вдохнуть — это
вам известно? Когда вы
умираете, вы не можете
вдохнуть. Последнее действие
не может быть вдохом;
последнее действие — выдох.
Первое действие — вдох,
последнее — выдох. Вдох —
это рождение, выдох —
смерть. Каждую секунду вы
делаете то одно, то другое —
вдыхаете и выдыхаете. Вдох
— это жизнь, выдох — смерть.
Возможно, вы этого не
замечали, однако попробуйте
за этим понаблюдать. Всякий
раз, когда вы делаете выдох,
вы становитесь более мирным.
Сделайте глубокий выдох — и
вы почувствуете внутри себя
некоторое спокойствие. А
всякий раз, когда вы делаете
вдох, вы напрягаетесь,
становитесь напряженным.
Напряженность вдоха создает
в вас напряжение. И
естественный акцент всегда
делается на вдохе. Если я
советую вам глубоко дышать,
вы обязательно начнете с
вдоха.
На самом деле мы боимся
выдоха. Вот почему дыхание
стало таким мелким. Вы
никогда не выдыхаете, вы
только вдыхаете. Лишь ваше
тело выдыхает, потому что
тело не может существовать
на одном вдохе. Ему
необходимо и то, и другое: и
жизнь, и смерть.
[newpage]
Шаг первый:
Попробуйте проделать один
эксперимент. В течение целого
дня, как только вспомните об
этом, глубоко выдыхайте и не
вдыхайте. Пусть тело вдыхает,
вы же только выдыхайте. И вы
почувствуете глубокое
спокойствие, ибо смерть — это
спокойствие, смерть — это
безмолвие. Если вы станете
уделять выдоху больше
внимания, вы почувствуете
себя неэгоистичным. При
вдохе вы почувствуете себя
более эгоистичным, при
выдохе — менее эгоистичным.
Уделяйте выдоху больше
внимания. В течение целого
дня, как только вспомните об
этом, глубоко выдыхайте и не
вдыхайте. Позвольте вдыхать
телу, а сами этого не делайте.
Акцент на выдохе поможет
вам в выполнении
эксперимента, ибо вы готовы
будете умереть. Необходима
готовность к смерти, в
противном случае эта техника
не принесет особой пользы. А
вы будете готовы к смерти
только в том случае, если уже
неким образом вкусили ее.
Глубоко выдыхайте — и вы
ощутите ее вкус. Он прекрасен.
Смерть восхитительна, ибо
ничто не подобно смерти —
такой безмолвной,
расслабляющей, тихой,
спокойной. Но мы боимся
смерти. А почему? Откуда в нас
страх смерти? Мы боимся
смерти не из-за самой смерти
— ведь она нам неизвестна.
Как можно бояться того, с чем
вы еще не сталкивались? Как
можно бояться того, что вам
неизвестно? Чтобы бояться
чего-то, вы должны, по
крайней мере, это знать. Так
что на самом деле вы боитесь
не смерти; ваш страх — нечто
другое. На самом деле вы
никогда не жили — вот что
вызывает страх смерти.
Страх появляется из-за того,
что вы еще не жили, поэтому и
боитесь: «Я еще не жил, и если
придет смерть, то что же
тогда? Не испытав
удовлетворения от жизни,
совсем не пожив, я уже умру».
Страх смерти появляется
только у тех, кто недостаточно
жив. Если вы живы, вы
радушно примете смерть. В
этом случае никакого страха
нет. Вы познали жизнь; теперь
хотели бы познать и смерть.
Но мы так боимся жизни, что
не познаем ее, не входим в нее
глубоко. Это и порождает
страх смерти.
Если вы хотите войти в эту
технику медитации, вы
должны осознать свой
глубинный страх. Этот страх
нужно отбросить, нужно
освободиться от него, лишь
тогда вы сможете войти в эту
технику. Вот что вам поможет:
уделяйте больше внимания
выдоху. В течение всего дня
вы будете чувствовать себя
расслабленным, возникнет
внутреннее безмолвие.
Шаг второй:
Вы углубите это чувство, если
проделаете еще один
эксперимент. Ежедневно в
течение пятнадцати минут
глубоко выдыхайте. Сядьте на
стул или на землю и глубоко
выдыхайте. Во время выдоха
закрывайте глаза. Когда
воздух выходит наружу,
входите внутрь. Теперь
позвольте телу вдохнуть; и
когда воздух будет входить
внутрь, открывайте глаза и
идите наружу. Затем сделайте
наоборот: когда воздух
выходит наружу, двигайтесь
внутрь; когда воздух входит
внутрь, выходите наружу.
Когда вы делаете выдох,
внутри вас освобождается
некоторое пространство, ибо
дыхание — это жизнь. Когда
вы глубоко выдыхаете, вы
становитесь пустым, жизнь
выходит наружу. В некотором
смысле вы мертвы, на
мгновение вы мертвы. В этом
безмолвии смерти входите
внутрь. Воздух выходит
наружу: закройте глаза и
двигайтесь внутрь. Там есть
пространство, и вы можете
легко войти в него.
Прежде чем выполнять
описываемую ниже технику,
проделайте этот эксперимент в
течение пятнадцати минут,
чтобы быть готовым, — и не
только готовым, но и
приглашающим,
восприимчивым. Страх смерти
исчезает, теперь смерть
выглядит как расслабление,
как глубокий отдых.
Шаг третий:
Лягте наземь. Вообразите себя
мертвым; вообразите, что
ваше тело — это труп. Лягте
наземь и сосредоточьте свое
внимание на пальцах ног. С
закрытыми глазами
двигайтесь внутрь.
Сосредоточьте свое внимание
на пальцах ног и
почувствуйте, как оттуда
поднимается вверх огонь, все
сжигая на своем пути. По мере
того как огонь поднимается
все выше, ваше тело
постепенно исчезает. Начните с
пальцев ног и двигайтесь
вверх.
Почему следует начинать с
пальцев ног? Так будет легче,
потому что пальцы ног очень
далеко от вашего «я», от
вашего эго. Ваше эго
находится в голове. Вы не
сможете начать с головы, это
очень трудно, поэтому
начинайте с отдаленной точки,
а пальцы ног — это точка,
наиболее удаленная от эго.
Начинайте огонь оттуда.
Почувствуйте, что пальцы ног
уже сгорели, что от них
остался только пепел, а затем
понемногу двигайтесь вверх,
сжигая все, что огонь встретит
на своем пути. Все части тела,
ноги, бедра будут постепенно
исчезать.
[newpage]
Постарайтесь увидеть, как они
превращаются в пепел. Огонь
поднимается вверх, и тех
частей тела, по которым он
прошел, больше нет; они
превратились в пепел.
Продолжайте двигаться вверх;
в конце концов исчезнет и
голова. Вы станете
наблюдателем на холме. Тело
останется, но мертвое,
сожженное, превращенное в
пепел, а вы будете
наблюдателем, вы будете
свидетелем. У свидетеля нет
эго.
Эта техника очень полезна для
достижения неэгоистичного
состояния. Почему? Потому что
она воздействует на очень
многое. Она только кажется
простой, но на самом деле
далеко не проста. Ее
внутренний механизм очень
сложен. Первое: ваши
воспоминания — это часть
вашего тела. Память
материальна; вот почему она
может быть записана в
клеточках мозга. Они
материальны, они — часть
тела. Ваши клеточки мозга
можно прооперировать, и если
некоторые клетки удалить, у
вас исчезнут и определенные
воспоминания.
Вот что необходимо понять и
запомнить: если память
существует, значит,
существует и тело, и значит,
вы дурачите самих себя. Если
вы действительно глубоко
чувствуете, что тело мертво,
сожжено, что огонь полностью
уничтожил его, тогда никакой
памяти у вас нет. В этот
момент никакого наблюдения
ума нет. Все остановится — не
будет ни одного движения
мысли, будет просто
наблюдение, видение того, что
произошло.
Пройдя эго, вы сможете
пребывать в этом состоянии
постоянно. Однажды вы
поймете, что можете отделять
себя от тела, и эта техника
станет методом отделения
себя от тела, методом
создания зазора между вами и
телом, методом пребывания в
течение нескольких минут вне
тела. Если она вам удастся, вы
сможете оставаться в теле и в
то же время пребывать вне
тела. Вы будете жить так же,
как жили раньше, но тем же
самым вы уже не будете.
На эту технику уйдет не менее
трех месяцев. Продолжайте ее.
За один день успеха не
добиться, но если вы будете
практиковать ее один час в
день на протяжении трех
месяцев, то однажды ваше
воображение внезапно
поможет вам, возникнет зазор,
и вы действительно увидите
свое тело, превращенное в
пепел. Тогда вы сможете
наблюдать.
А наблюдая, вы постигнете
одно очень глубокое явление
— что эго есть нечто
фальшивое, не существующее.
Оно существовало лишь
потому, что вы отождествляли
себя с телом, с мыслями, с
умом. Вы — не то и не другое,
не ум и не тело. Вы
отличаетесь от всего, что
окружает вас; вы отличаетесь
от своей периферии.
Это произведение
опубликовано: sh 2007-01-28
12:23:19, в разделе Религия, на
сайте Дом Солнца