-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Михаловна05

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 6042





Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения trialon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный совет

Полезный совет прислали друзья. Думаю, в промозглую погоду стоит попробовать такой простой и доступный метод.

"Могу посоветовать очень простой и эффективный способ предохранения от гриппа и
ОРЗ. Когда-то его рекомендовал нам, молодым ученым, академик Бургасов Петр
Николаевич, главный санитарный врач СССР. Он узнал о нем на фронте. С тех пор
ни разу не болел даже ОРЗ, а не то, что гриппом! Хотя прожил более 90 лет и
занимался особо опасными инфекциями.
Придя вечером домой, после контактов с людьми, которые могли вас заразить на
работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом.
Высморкайтесь и намыленными пальцами тщательно протрите ноздри.
Разумеется, изнутри.
- Какое мыло брать?
- Любое. Чем проще, тем лучше.
- А не слишком ли примитивно? Обычное мыло против ужасного свиного гриппа?
Сами же предостерегали против самолечения.
- Это не самолечение, а профилактика, разные вещи. У метода есть cерьезное
научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до
100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал
инфекцию (об этих механизмах я не буду говорить, что бы не усложнять нашу
беседу), лучше его просто "вымыть" из носовых ходов. Кстати, мыла он боится"
А это совет главного терапевта Москвы, прозвучавший еще в 2007 г.:
"Для того, чтобы избежать простуды, особенно в период сильных морозов, очень
полезно ежедневно промывать нос мыльной водой, заявил главный терапевт Москвы
Леонид Лазебник. "Я советую всем без исключения ежедневно утром и вечером
промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и
помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи", -
рассказал он.
Лазебник считает, что это процедура абсолютно безвредна и прирегулярном
проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и
острыми респираторными вирусными инфекциями"

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Shestal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка

 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Shestal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ponto Cruz e Croche 01

more


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка алфавита с розами

Автор: Антонина

Бесплатные схемы вышивки алфавита
Начинаю печатать бесплатные схемы вышивки красивого алфавита с розами. На схемах представлены очень реалистичные розы.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветоные мотивы для салфеток и скатертей_вышивка


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cалфетки,скатерти.

Комбинирование вышивки и вязания-в результате такие красивые вещи.

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые миниатюры "Цветы"


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по вышивке крестом: Burda Special

 

1. 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Матильда_Пупкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-уроки по рисованию:

Видео-уроки по рисованию:
Как смешивать краски правильно:

http://www.youtube.com/watch?v=7uCe1zx-kE0

Рисование цветов смешанными красками:

http://www.youtube.com/watch?v=GpVytaW-ZoI

Рисование круглой кистью:

http://www.youtube.com/watch?v=NkfXreFrNHU

Рисование цветов на вазе:

http://www.youtube.com/watch?v=cXbZd9qyBng

Как нарисовать розы смешанными красками:

http://www.youtube.com/watch?v=hyi-Y2ATjoA

А тут краски смешивают не на карусели:

http://www.youtube.com/watch?v=Js0xC3hR050

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

большая подборка банеров

Журналы по вязанию крючком - Диана, Дуплет, Сабрина, Сандра, Золушка, Ewa Crochet, Croche, Вязание для взрослых, модели с подиума. Ажурная вязка топов, пуловеров, модели жакетов, сумок, пончо, книги по вязанию шалей, журналы по вязанию купальников.  
 Вязанные куклы и игрушки  


РУКоДЕЛИЕ.by от Журнала 'Ксюша' Назад на сайт - Моё хобби - вязание! Вязание крючком и на спицах. Детская и женская одежда, игрушки и салфетки. Союз образовательных сайтов Домашняя страничка АнютыМОДЕЛИ ВЯЗАНИЯ: крючком и спицами; для женщин, мужчин и детей; бесплатные схемы вязания, выкройки и описания  
Knitsi.ru - все о вязании Журналы по вязанию крючком - Диана, Дуплет, Сабрина, Сандра, Золушка, Ewa Crochet, Croche, Вязание для взрослых, модели с подиума. Ажурная вязка топов, пуловеров, модели жакетов, сумок, пончо, книги по вязанию шалей, журналы по вязанию купальников. Пелых Наталья. Мое вязание. Вязание спицами. Сайт посвящен моему любимому увлечению - вязанию спицами. Фотоальбом моих работ, схемы и описания. Форум для любителей вязания. Вязание крючком и спицами на Darievna.ru  Миллион меню для вашего стола, кулинарные рецепты блюд с фотографиями
Вязание крючком. Детская и женская одежда, салфетки, вазы. Вязание спицами. Хобби на клубочек.ру. ВСЕ О ВЯЗАНИИ НА СПИЦАХ. Спицы и аксессуары. Модные виды пряжи. Подготовка пряжи к вязанию. Стирка, сушка и окраска пряжи. Техника вязания. Узоры. Модели. Вязание крючком и спицами Свитерок, мода, трикотаж, вязание на заказ, Киев Каталог Казахстанских ресурсов TABU Каталог детских ресурсов KINDER.RU Submit your website to 20 Search Engines - FREE with ineedhits!Дом изысканной вязаной моды SHERUвязание вышивка рукоделиеШкола рукоделия - вышивание, вязание, бисероплетение, кружевоплетение, изделия из кожи, лоскутная мозайка.Помощь блогеру
Stitch shop - товары для рукоделия Магазин Рукоделия ВЯЗАНИЕ И ВЫШИВКА: бесплатные схемы вязания, выкройки, описания, модели модной вязаной одежды, схемы вышивки Каталог одежды, обуви и аксессуаров Поддержите наш сайт в каталоге Infan.ru Ресурсы рукодельного интернета  
      
Вязание спицами и крючком на женском сайте о рукоделии Вязание для малышей Вязаная мода для малышей. Авторские модели на заказ спицами и крючком Твои любимые сериалы на лучшем женском сайте: Клон, Мятежный дух, Кармелита, Друзья, Зачарованные, Моя прекрасная няня, Бедная Настя 
Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет Вязание крючком  Книги о куклах и мишках ТеддиСайт по рукоделию:шитью,вязанию,вышивке крестомКомпьютерная библиотека Всё для рукодельниц и хозяюшекВсе сама. Вязание спицами и крючком1001 узор для вязания спицами и крючкомКниги по вязанию скачать бесплатноSpyLOGНаш сайт посвящен вязанию детям. На сайте вы найдете схемы вязания пинеток, крючком и спицами, а также много других интересных моделей.
     Вкусно Быстро НедорогоВязание крючком. Детская и женская одежда, салфетки, вазы. Вязание спицами.заходите в гостиЯрмарка Мастеров - ручная работа, handmadeВязание спицами и крючком на женском сайте о рукоделииРукоделие. Личная страница Анастасии.

В гостях у вязаной игрушки - авторская игрушка Елены Леоновой Рукоделоф. Мир рукоделияРесурсы рукодельного интернетаВсе сама. Вязание спицами и крючкомЖенский журнал Janeвязание спицами, вязание крючком, вязаный пэчворк-бесплатные уроки, кружево, ткачество, редкие рукоделия Каталог детских ресурсов KINDER.RUmaster-class
   Штрих - школа творчестваВязаная мода для малышей   
Baby-VipCrochet Эксклюзивные крестильные наряды для новорожденныхВСЕ О ВЯЗАНИИ НА СПИЦАХ. Спицы и аксессуары. Модные виды пряжи. Подготовка пряжи к вязанию. Стирка, сушка и окраска пряжи. Техника вязания. Узоры. Модели.онлайн журнал MilagrosФанатам вязания посвящаетсяВязание крючком и спицами на Darievna.ru
Вязание крючком и спицами, вышивкаKnitsi.ru - все о вязанииперсональный сайт МилагросРоссийские РемеслаДом изысканной вязаной моды SHERU
Женский журнал myJane.ruВсе виды рукоделия - вышивка, вязание, кружевоплетение, фриволите, украшения из бисера, оригами, соломоплетение и роспись по ткани, новые и забытые ремёсла.Школа рукоделия - вышывание, вязание, бисероплетение, кружевоплетение, изделия из кожи, лоскутная мозайка.Вязание крючком и спицами Полезные мелочи - Дом для рукодельниц. Вязание, шитьё, бисероплетение, макраме, другие виды рукоделия. Модели и описания к ним, переводы зарубежных моделей. Уроки мастерства - советы, обучение. Галерея работ рукодельниц. Кулинарная страничка - делимся рецептами. Растения в нашем доме - советы, статьи. Воспитываем детей вместе - советы, игры с детьми, детское питание и прочее. Форум - общение по интересам. У нас Вы найдёте новых друзей и приятных собеседников. В нашем доме тепло и уютно, приглашаем заглянуть к нам на огонёк.
 подарки новорожденным100.Gnezdo.ruОнлайн переводчик текстаСвитерок, мода, трикотаж, вязание на заказ, Киев


     

   Кухня в стиле джаз! Aбсолютно все рецепты с иллюстрациями и шаг за шагом!Мир вязания
 ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ. Полезная информация для начинающих и не только.Журналы по вязанию с 1999 по 2009 гг.Stitchmakerhttp://www.umelitca.ru/Вязание крючком - журналы и схемы скачатьСайт о вязанииЦАРСТВО ВЯЗАНИЯСайт о том, как сделать что-то красивое и полезное из того, что уже не нужно, но жаль выбрасывать
Мамин сундучок. Рукоделие для детей и с детьми BannerFans.com Я Сама... - сайт о рукоделии.       Вязание, пряжа, спицы, крючокЛюбимый форум рукодельниц!
 Клубочки.ру   Одесский форум рукоделияМир Вязания
 
      
Knit.org.ua-сходим с ума по вязанию.Схемы и узоры вязания на спицах. Интересные факты о вязании. Новости в мире вязания. Тенденции и мода.Maillist.ru: Модели и идеи вязания крючкомРукоделоф. Мир рукоделияРассылка 'Модели и идеи вязания крючком'Content.Mail.RuВязание, макраме, кружево, бисер
 
 Все сама. Вязание спицами и крючком
 


Бизнес-сообщество ОООФорум.Ру

 


Все сама. Вязание спицами и крючком 
 
 
 
    
 

 


  

www.gifzona.ru - Женские имена!     


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт "Приглашаем на урок"

В помощь Учителю!

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenyr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный сервис (замена фотошопу)



Интересный сайт, на котором можно создавать множество эффектов. Например, различные эффекты анимации.
Была

нанесли эффект дождя


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделать схему - элементарно!

Напишу инструкцию, как очень просто и быстро сделать свою собственную схему для дневника. Для этого нужно всего ничего. Зайдите в "Настройки", а затем - в "Настройки дизайна".
Сразу попадете в подраздел "Настройки схемы", где увидите много разных окошечек для загрузки, меню с цветом и размером шрифта, и прочее.
Разобраться во всем этом очень просто, т.к. все очень структурировано. Просто грузите нужный вам фон в окошечке "фоновая картинка страницы" (фон нужно загружать с вашего компьютера), фон на сообщения, по желанию - на дополнительные блоки и панель навигации.
Важно! Фон должен быть до 78 кб весом.
Вопрос - где брать бесшовные фоны? Можно вот здесь: http://www.fonydnevniki.sitecity.ru - очень много самых разных эффектных фонов, все размеры подогнаны для ЛиРу. Можно - здесь: http://www.lenagold.ru/fon/main.html - фоны достаточно простые, зато огромный выбор и самые разные сюжеты, размер тоже подходит для Лиру. Вот здесь тоже большой выбор очень простеньких, но миленьких фонов: http://fonegallery.narod.ru
Или можно сделать фон самим, инструкции здесь: http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post131842330.
Итак, фоны загрузили. Теперь нужно определиться с цветом, размером и типом шрифта - здесь ничего грузить не надо, а надо просто выбрать из предложенных вариантов.
Обратите внимание на колонку сверху слева, она называется "цвет фона". Это - цвет вашей т.н. "подложки", тот цвет, который будет под основным фоном. Если специально никакие фоны не грузить, можно составить схему только из этих, уже предлагаемых цветов.
Еще можете обратить внимание, есть такая колонка - "цвет рамок". Это какого цвета будет обводка сообщений, фона на панели навигации и доп. блоках. Впрочем, такую рамочку можно вообще не делать - достаточно поставить галочку рядом со словом "прозрачный".
И самое главное: когда вы все загрузили, выбрали шрифты - схему надо сохранить!
В самом низу страницы есть окошко предпросмотра созданной схемы, а под ним - меню, где нужно написать название вашей схемы, поставить галочку в окошке "сохранить набор цветов как схему" и нажать на кнопочку "внести изменения". Только тогда ваша схемка сохраниться!
Когда вы все сохранили, схема уже готова и отображается у вас в дневнике. Чтобы поделиться ее кодом с кем-нибудь, или переустановить ее повторно, нужно пойти в подраздел "Управление схемами" - там хранятся все загруженные и сохраненные схемы. Выбираете вашу схему по названию, щелкаете по ней - справа появляется ее код, заключенный в квадратные скобки. Вот его нужно аккуратно скопировать и вставить в сообщение - это если вы хотите поделиться схемой с друзьями, например.
Вот и все! В любом случае, придется поэкспериментировать, но уверяю вас, что разобраться в настройках схемы очень просто и под силу каждому.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовка к школе



0logo2 (190x50, 5 Kb)
У вас есть маленькие дети, которые еще не пошли в школу? У нас есть. Вы подготавливаете детей к школе? Мы подготавливаем. У нас и садик хороший. В нем дочка изучает: русский, татарский и английский языки. Математику тоже изучает, а еще ходит в бассейн, на физкультуру и хореографию. И все это в садике. Дочке там очень нравится.
Но придя домой, после вечерней прогулки мы стараемся читать книжки и уже занимаемся сложением. В марте нам будет только 4 года.
Но вот у наших знакомых есть сын и ему уже 5 лет, а он и все буквы не знает и до десяти считать не умеет. Они им совсем не занимаются.
Я им порекомендовал отдать ребенка в центр подготовки ребенка к школе.
Ведь мальчику будет неуютно в школе без знаний.
А знания можно быстро пополнить.
Вот например в Центре развития ребенка «Детский эрудит-центр» изучают математику для дошкольников.
Оказывается очень важно, чтобы к началу обучения дошкольники имели следующие знания по математике:
счет до десяти в возрастающем и убывающем порядке, умение узнавать цифры подряд и вразбивку, количественные (один, два, три...) и порядковые (первый, второй, третий...) числительные от одного до десяти;
предыдущие и последующие числа в пределах одного десятка, умение составлять числа первого десятка;
узнавать и изображать основные геометрические фигуры (треугольник, четырехугольник, круг);
доли, умение разделить предмет на 2-4 равные части;
основы измерения: ребенок должен уметь измерять длину, ширину, высоту при помощи веревочки или палочек;
сравнивание предметов: больше-меньше, шире-уже, выше-ниже.

Тут решают с детьми различные логические задачи для дошкольников. Все занятия по математике проводятся в увлекательной игровой форме и они не занимают много времени. Ребенок совсем не устает, но при этом хорошо накапливает новые знания.
А еще в данном центре уверяют, что через три занятия наши дети смогут читать.
А ведь это и нужно мои друзьям.
Хорошо, что есть подобные центры для детей. Они делают хорошее дело. Но думаю, что и родителям стоит заниматься своими детьми, а не включать телевизор с мультиками для того, чтобы они от вас отстали...

Берегите и учите своих детей.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения МимозаМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы и перегородки из пластиковых бутылок

Шторы и перегородки из пластиковых бутылок



текст: Варвара Еремеева

Не выбрасывайте пластиковую упаковку — это ценный декоративный материал! Штора, перегородка и даже светильник - все это можно сделать из пластиковых бутылок.

Роль перегородки — зонировать помещение. С этой задачей легко справятся перегородки, сделанные из донышек пластиковых бутылок.

Эта до гениального простая идея пришла в голову дизайнеру Мишель Брэнд (Michelle Brand) из Манчестера. В 2007-м она даже получила награды от экологов за предметы, которые можно сделать из пластиковых бутылок. Представляем несколько ее идей.

Чтобы сделать точно такую же перегородку вам понадобится большое число пустых пластиковых бутылок, острый макетный нож и ножницы, моток проволоки для бисероплетения, чистый песок и сковорода.



шаг 1. Отрезаем донышко бутылки при помощи макетного ножа.

шаг 2. Убираем заметные неровности при помощи ножниц.

шаг 3. Насыпаем песок на сковороду, накаляем его на печи.

шаг 4. На несколько секунд погружаем в раскаленный песок край обрезанной бутылки. Таким образом обрезанный край становится гладким и аккуратным. Остается лишь соединить элементы при помощи тонкой проволоки.

По аналогичному принципу можно изготовить пластиковые шторы. Выбирайте — цельное полотно или собранное таким образом, чтобы закрывать лишь часть окна.





 

1283161430_2VmM2VhYj (501x500, 459 Kb)

1283161468_iNjgtYjE2 (400x400, 352 Kb)

1283161513_WQwYTI2OW (540x540, 607 Kb)

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Викторова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидорчики в кабачках "Сатурн"

 (400x299, 100Kb)

Ингредиенты:
Помидоры маленькие, крепкие, можно слегка буренькие — 2кг,
Кабачки — 1,5кг,
Воды разница объема,
сахар — 50 гр.,
соль каменная — 50 гр.,
уксус 6% — 50 гр.,
листики вишни,
хрен — 1 лист,
лавр — 2 листика,
чеснок — 4 зубочка,
острый перчик,
душистый перец — 3-4 шт.,
перец сладкий — половинки

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза в каплях росы...

Здесь продаются самые разные vip подарки - есть из чего выбрать к самым разнообразным торжествам, большой ассортимент!
Название: Роза в каплях росы
Автор: Душица
Создана: 14.01.2011 03:40
Скопировали: 63 раз
Установили: 40 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шить легко, даже для начинающих Хороший журнал)

Кройка и шитье летних платьев и сарафанов, все схемы простые и понятные без знания кроя.

А выкройка летнего платья, как правило - и выкройка для вечернего)

Книга - идеальная возможность для тех, кто хочет научиться шить

СКАЧАТЬ

Посмотреть больше моделей - ЗДЕСЬ

Все, что нужно, - нарисовать по размерам на картинке выкройку.
А дальше - все решит ткань, которую вы выберете

 Идеи по отделке и украшению Ваших новых платьев - возьмите ЗДЕСЬ

Статьи

Как делают погоду?

К кому лучше обратиться за установкой спутникового телевидения.

Маточное молочко. Пища королей!

 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиза_Босс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я сильная

Мне холодно! Прошу вас помогите!
Мне холодно, ведь я совсем одна!
В ответ я слышу : «Извините!
Ты сильная. Согреешься сама».

Ах так? Сама? Ну что ж сама, так ладно.
Согреюсь. Еще будете жалеть.
Сейчас уже не холодно, - прохладно.
Теперь себе я не позволю умереть.

Еще вчера, всплакнув, одела б платье,
Легла б в постель и волю я слезам дала.
И прошептала: «Всем вы передайте...
Ах, передайте, что принцесса умерла».

Еще вчера. Но не теперь, смотрите!
И пусть мне холодно, ведь я совсем одна,
Но я согреюсь, слышите!!! Учтите!
Я сильная. Я жизнь испью до дна.

Я вам скажу спасибо птичьей трелью,
За то, что путь по жизни свой ищу.
Но то, что вы когда-то не согрели,
Я вам, учтите, в жизни не прощу!

«Ах, строго я прошу вас, не судите,
Но холодно, а вы совсем одна!».
В ответ скажу я: «Извините,
Я сильная, согреюсь и сама»

 (400x306, 24Kb)

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стишки-мирилки

Источник

Дети часто ссорятся, как им иногда бывает трудно помириться! Давайте поможем им в этом — выучите с ними стишки-мирилки!

***
Не дерись, не дерись,
Ну-ка быстро помирись!

***
Пальчик за пальчик
Крепко возьмем
Раньше дрались,
А теперь ни по чем.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Михаловна05
Страницы: 279 ... 53 52 [51] 50 49 ..
.. 1 Календарь