Торт Лабиринт Торт Лабиринт Для теста: 1яйцо, 1 стака...
"Сугробы" - необычные и очень вкусные котлетки на новогодний стол - (0)"Сугробы" - необычные и очень вкусные котлетки на новогодний стол ...
Коврик "божья коровка" крючком по схемам - (0)Коврик "божья коровка" крючком по схемам Такой яркий коврик "божья коровка" будет на...
Розы в вязании.. - (0)Розы в вязании... ...
Салат "Венеция" - (0)Салат "Венеция" http://www.liveinternet.ru/users/lesik71/post230990627/ Салат "Венеция" - изыс...
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
м к по коврику"панда" |

.
|
пинетки"клубнички" |
![]()
Добрый день всем кто заглянул на мой МК.
Всем моим знакомым ,друзьям и родственникам очень нравятся пинетки которые я вяжу,а именно хит это пинетки клубничка.Но мне самой данные пинетки долгое время не нравились т.к. основа у них была пинетки"зефирки" и приходилось сшивать подошву пинетки.И вот
долго думала я над тем как же сделать пинетки клубнички без шва по подошве.пока как говорится меня не осенило

Хочу представить Вашему вниманию МК вязания пинеток "клубнички".
Отличие моего МК от других в том, что в данном варианте нет шва по подошве(шов только по пятке).
и так смотрите и пользуйтесь с удовольствием.Буду рада если кому нибудь данный МК пригодится.
Пинетки "клубничка" длинна ступни 10 см.
Для вязания пинеток понадобятся:
пряжа: зелёного, салатового и красного цветов
спицы №4
крючки №1,8 и №1,6
циганская игла
игла с тонким ушком( для пришивания бисера)
бисер белого цвета
два цветочка для офрмления
круглое металическое колечкопри его отсутствии прийдётся верх стягивать просто нитью
атласная лента длинной 80 см
На спицы №4 набираем салатовой пряжей 40 петель и вяжем платочной вязкой.,
1 ряд - 1 кромочная петля 38 лицевых 1 кромочная
так вяжем до необходимой длинны.
в моём примере вышло 14 рядов.(т.е. от начала 1 ряда провязанно 14 выпуклых рядов)
![]()
затем необходимо закрыть 10 петель,( по 5 петель с каждой стороны)
прикрепляем красную нить и вяжем следующим образом
1ряд лицевой
2 ряд изнаночный
таким образом должно быть связано 4 ряда лицевыми затем 4 ряда изнаночными.
![]()
последний ряд вяжем следующим образом уже не 4 ряда изнаночными,а 2 ряда изнаночными.
после этого закрываем петли ,и приступаем к сшиванию пинеток
Слаживаем пинетку пополам и сшиваем
![]()
Врезультате получается вот так как на фото
![]()
а вот именно то чего мы и добивались, отсутствие шва по подошве
![]()
затем сшиваем середину. Для того чтоб был ровный круг ,я использовала металлическое колечко( его можно заменить кольцом для обвязки)
по верхнему краю (красный) набираем петли из основного полотна.Я продевала петельки в каждую дырочку,а затем все петельки перенесла на колечко, елси его нет то просто ниткой сделайте круг.
![]()
ну вот вроде и готово.
![]()
, но как видите пинетки имеют не очень презентабельный вид.
Далее приступаем к самой любимой части, украшение пинеток.
я украшаю пинетки рюшичками.
Делаем рюши
По верху резинки делаем обвязку крючком столбиками без накида замкнули круг.
Затем 3 воздушные петли 2 столбика без накида и провязываем. и так до конца ряда.
или делаем рюши по схеме ниже
![]()
Далее пришиваем цветок, или если есть клеевой пистолет то приклеиваем
![]()
Цветочек можно пришить купленный в магазине,а можно сделать самим при помощи устройства тенерифе.Я делала цветочки на тенерифе,а снизу цветочка приклеивала клеевым пистолетом пайетки листики.Сам цветок также приклеен клеевым пистолетом.
Ну и в завершении расшиваем пинетки бисером или бусинками (у кого что есть)Если нет бисера(бусин),то белой нитью делаем точечки .
Протягиваем зелёную атласную ленточку(с её помощью будут завязываться пинетки, чтоб они не спадали ).Длинна ленточки на одну пинетку 40 см.
![]()
|
Без заголовка |

Серия сообщений "вдохновение":
Часть 1 - Болеро!
Часть 2 - Вдохновение - шали
Часть 3 - Вдохновение - перчатки, варежки
Часть 4 - Сумки
...
Часть 10 - Много ссылок вдохновляющих на творчество
Часть 11 - КРУЖЕВО и ВЯЗАНИЕ В СОЧЕТАНИИ С ТКАНЬЮ
Часть 12 - КРУЖЕВО и ВЯЗАНИЕ В СОЧЕТАНИИ С ТКАНЬЮ (часть1)
|
|
пинетки кеды |
Пинетки "Кеды"
Как хорошо вязать для девочек! Цветочки - рюшечки - бантики... Для мальчиков выбор намного меньше. У меня связались пинеточки, которые подойдут и мальчикам, и девочкам - будущим спортсменам!

|
Без заголовка |



|
|
Без заголовка |

Продукты, необходимые для приготовления вкусного праздничного салата "Слоённик":
Филе сельди - 1 шт.,
+ морковь по-корейски - 100 гр.,
+ репчатый лук - 1 луковица,
+ картофель - 1 - 2 средних клубня,
+ яйца - 2 шт.,
+ чеснок - 1 зубчик,
+ уксус - 2 ч. ложки,
+ майонез,
+ чёрный перец,
+ соль.
Рецепт приготовления вкусного праздничного салата "Слоённик":
Сельдь аккуратно очистить, снять кожицу, тщательно удалить кости. Полученное филе сельди нарезать соломкой.
Приготовить морковь по-корейски. Для этого натереть её на специальной тёрке для корейской моркови, посолить, поперчить чёрным перцем, добавить 1 измельчённый зубчик чеснока, добавить 1 ч. ложку уксуса и перемешать. Залить 1-2 ст. ложки разогретого растительного масла и оставить на 10 - 15 минут.
P. S. Использование готового филе сельди и готовой моркови по-корейски существенно сократит время и облегчит процесс приготовления.
Лук также замариновать. Для этого очищенный лук нарезать полукольцами, присолить, посыпать чёрным перцем, полить 1 ч. ложкой уксуса – перемешать. Оставить тоже минут на 10.
Приготовить картофель фри - порезать брусочками и обжарить в растительном масле, присолить.
P. S. S. Если Вы готовите вкусный слоёный салат заблаговременно, вместо картофеля фри лучше использовать отварной картофель в мундире, также нарезанный соломкой. Так как картофель фри быстро размокает.
Отваренные яйца очистить и нарезать соломкой.
На подготовленную – выстеленную листьями салата тарелку (салатник), выкладывать подготовленные ингредиенты слоями в такой последовательности:
- картофель,
- сельдь,
- лук,
- яйца,
- морковь по-корейски.
Каждый слой чуть-чуть смазывать майонезом, а на последний слой, т.е. на морковь по-корейски, нужно нанести аккуратную сеточку из того же майонеза.
Вкусный праздничный салат "Слоённик" готов!
Приятного аппетита!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Дело было в начале декабря, когда чуть похолодало......
Захотелось мне свитерочек купить, чтобы тепленький был. Походили мы с подружкой по магазинам, так ничего я и не приметила, везде один акрил и модели не те. Приехала я домой и пошла в магазин за ниточками. Пока выбирала узор, поняла, что свитерок особо мне и не нужен, получилась туника, теплая-теплая....
Нитки: 1- Альпанита, INCA TOPS. 50% альпака, 50% акрил, 100гр/666м; 1 моток;
2- Savoy, ORLIS WOOL. 100% мериносовая шерсть, 50гр/115м; 10 мотков.
Ушли все моточки.
Крючок №4.
Больше фото и информации ЗДЕСЬ >>>>>
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Эту подборку хочу начать с того, что иногда мудаками бывают даже дедушки и бабушки. Например вот так:
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Нам понадобится :
На 15 штук
500 г песочного печенья («Привет»)
1/2 банки сгущенки
150 г сливочного масла
5 ч. ложек какао
1/2 плитки шоколада
1 ст. ложка коньяка
1 стакан грецких орехов
2 яичных белка
1/2 стакана сахара
1 ч. ложка лимонного сока
Приготовление пирожных картошка
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

- 1 баночка шпрот
- 4 свареных яйца
- 1 отварная морковь
- 1-2 дольки чеснока
- 2-3 маринованных огурца
- 70 г твердого сыра
- майонез по вкусу
- зелень для украшения
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
ЧИСТИМ СТИРАЛЬНУЮ МАШИНУ
БЕЗ "КАЛГОНА"
ТРИ пакета лимонной кислоты (всего 75гр) и
режим кипячения или стирки при 90 градусов.
Понаблюдайте слив - такое льется!
|
|
Без заголовка |
Жилет(можно увеличить) выполнен спицами и крючком
Размер : 34/36
Вам потребуется:
400 г белой пряжи Palma (100% хлопка, 95 м/50 г);
спицы № 4 и № 4.5:
крючок № 3,5;
магнитная кнопка размером 18 мм
|
|
десерт "Манник" |
Для приготовления сего десерта нам потребовалось:
1 ст. манки
1 ст. сахара
1 ст. кефира
2 яйца
100-200 гр замороженной клубники
4 ст. ложки муки
1 чайная ложка разрыхлителя для теста
2 ч ложки ванильного сахара
смешали кефир с яйцами и всыпали в него манку, сахар, муку, ванилин и разрыхлитель.
Всё оч хорошо перемешали и отставили на 30 мин для разбухания манки... (можно меньше)
пока манка разбухает включили плиту достали форму, на дно высыпали 1/3 клубники затем тесто, а затем оставшуюся клубничку..
помещаем форму в духовку на 40-50 мин или до характерной... желтой корочки...
Давно хотела опробовать формочку "Хризантема" единственно показалась она маловата для всего теста, поэтому часть теста выложила в эту формочку, а оставшееся в формочки для кексов с ягодкой клубнички
![]()
|
хлеб домашний |
|
тортик |

Состав:
Для теста: яйца - 4 шт. сахар - 1 ст. мука - 1 ст.
Для крема: манка - 4-5 ст. л. молоко - 0,5 л масло сливочное - 150 г сахар - 1/3 ст. ванильный сахар - 1 шт. щепотка соли, цедра 1 лимона и сок половинки лимона.
Миксером взбиваем 4 яйца и стакан сахара. Затем медленно вводим муку и вымешиваем лопаточкой. Форму для выпечки смазываем маслом и вливаем тесто. Ставим в разогретую до 180°C духовку. Выпекаем корж при температуре 150°C (20-30 мин.), пока подрумянится. Остывший корж разрезаем пополам. Коржи пропитываем коньяком или вином. Пока печется корж, займемся приготовлением крема: Доводим молоко до кипения и медленно, помешивая, сыпем манную крупу и щепотку соли. Тщательно мешая, варим в течение 2 минут. Затем добавляем сахар и ванилин. Остывший крем взбиваем с маслом, цедрой лимона и добавляем сок половинки лимона.
Состав ингредиентов был слегка изменен. Вместо вина (ликера) я использовала персиковый джем. Добавила в него воды и смочила полученным раствором коржи.
Сверху находится стружка замороженной малины, а также замороженная клубника.
Приятного аппетита!
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Рекомендуемый сбор
лечит злокачественные
опухоли любой локализации,
обновляет строение
клеток во всем организме.
Противопоказаний не имеет.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Ингредиенты:
Вода – 200 мл
Сахар – 100 г
Ананасовый сок без сахар – 500 мл
Киви – 2 шт
Форма для мороженого
Приготовление:
Воду с сахаром доведите до кипения (не мешайте). Остудите.
В остывший сироп добавьте ананасовый сок и перемешайте ложкой. Киви очистите и нарежьте не слишком тонкими кольцами или кусочками. Киви выложите на дно формочек, поверх залейте сок, вставьте палочку и заморозьте на 6 часов, а лучше на ночь.
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Свинина запеченная в духовке с овощами - прекрасное блюдо, которое обладает не только отменными вкусовыми качествами, но и аппетитным видом!

|
|
Без заголовка |
Сладкие творожные роллы.

предлагаю Вашему вниманию очень вкусный творожный десерт -роллы.
|
|
Без заголовка |
Заботиться о своем здоровье стало очень модно (и это хдорово!), поэтому и появился этот рецепт. Он подойдет и прекрасным дамам, находящимся в ожидании малыша, и тем, кто просто бережет свое здоровье и хочет оставаться молодыми и красивыми. Фотографию блюда я сделала, но никак не могу найти шнур, чтобы перекинуть с фотоаппарата. (извините)
Ингредиенты:
Кефир (старый) – 1 стакан,
Геркулес обычный (не пятиминутка) – 1 столовых ложек,
Сахар – 1 столовая ложка,
Яйцо – 1 штука,
Соль – 1/3 чайной ложки,
Маку – ½-1 стакан.
Приготовление:
Геркулес залить кефиром с вечера, добавить сахар и перемешать. Хлопья за ночь разбухнут, кефирный грибок начнет бродить, появятся пузырьки. Утром кладем яйцо, соль и муку. Тесто должно быть не слишком жидким, консистенция деревенской сметаны. Жарим оладушки на растительном масле и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком!
Приятного аппетита!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Размер: 44-46
Вам потребуется: 450 г пряжи черного цвета (100 % мериносовой шерсти, 220 м х 50 г); круговые спицы №3; крючок №2; игла.
Детали полочки и спинки выполняются единым полотном по кругу. Размеры изделия смотрите на рисунке 16. Выполните образец ажурным узором по схеме 16 и определите плотность вязки. Вяжите узор следующим образом: 1 раз с 1-го по 32-й ряды, затем повторяйте с 3-го по 32-й ряды.
Внимание! При круговом вязании все ряды лицевые. На схеме даны только нечетные ряды. Четные ряды вяжите по узору полотна, накиды провязывайте лицевыми петлями по рисунку. По образцу и лекалам выполните расчет вязания. Наберите необходимое число петель и вяжите изделие по кругу единым полотном, отметив цветной нитью границы боковых швов. На высоте 80 см от наборного края разделите полотно на две части выполните убавки для пройм и продолжите вязание деталей переда и спинки отдельно.
|
|
разгрузочные дни |
|
Похудеть за 1 день: секреты разгрузки
|

1. Оптимальное количество разгрузочных дней
Разгрузочные дни должны стать любимой диетической привычкой для каждого, потому что создают благоприятные условия кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, нормализуют обмен веществ, мешая жирам откладываться в опасных зонах, выводят шлаки.
Даже если не прилагать других усилий для избавления от лишних килограммов, одни только разгрузочные дни могут справиться с этой проблемой.
Но знайте норму: в неделю диетологи рекомендуют устраивать не больше 2-х разгрузочных дней. Многодневная разгрузка может навредить желудку и отдалит решение проблемы.
К разгрузочным дням организм нужно подготовить; сутки до и после должны быть для желудка лёгкими - ешьте овощные супы, молочные каши, овсянку на воде.
Меню на день
Кефирный: 3 л кефира употребить за 4-5 приёмов.
Фруктово-овощной: 1,5 кг овощей и фруктов (в виде салатов, винегретов), овощные и фруктовые соки (500 мл).
2. Отказ от пищи неприемлем
Разгрузочный день - довольно приятный и несложный способ похудения. В этот день не нужно полностью отказываться от пищи, нужно просто ограничить калорийность рациона до 1000 ккал, питаться лёгкими продуктами.
Для разнообразия планируйте дни по составу продуктов. Например, один день ешьте только фрукты, другой - овощи. Для дневного рациона подбирайте свои любимые продукты, с ними вам легче будет продержаться.
Дневную норму делите на 5-6 приёмов: чем чаще будете есть, тем быстрее будут проходить обменные процессы, тем быстрее снизится вес.
Утро начните с 3-х чашек тёплой кипячёной воды, в которую можно добавить 3-4 ломтика лимона или апельсина. Вообще, жидкости во время разгрузочных дней отводится особое внимание. Пейте 2,5-3 л жидкости в сутки - воду, соки, зелёный чай, травяные отвары, минеральную воду без газа.
Меню на день
Калиевый: 500 г размоченной кураги на 5 приемов.
Морковный: 1,5 кг моркови на 5-6 приёмов.
3. Едим правильно
Прислушайтесь к словам диетологов о том, что переваривание пищи начинается во рту: слюна размягчает углеводы, поэтому хорошо размельчённая пища лучше усваивается.
Есть нужно медленно - многие забывают об этом простом правиле здорового питания. Только через 20 минут после начала процесса пережевывания еды мозг получает сигнал о насыщении: «Я сыт!» Поэтому человеку требуется гораздо меньше еды, чем он привык поглощать ежедневно.
Меню на день
Яблочный: 1,5 кг очищенных яблок употребить за 5-6 приёмов. Таким образом можно похудеть до 1 кг в сутки.
Картофельный: 1,2-1,5 кг печёного или отварного картофеля употребить за 4-5 приёмов, можно с молоком или простоквашей. Такой постоянный разгрузочный день поможет стабилизации веса.
4. Борьба с аппетитом
Конечно, при скудном рационе разгрузочного дня аппетит не раз напомнит о себе и потребует еды. Не поддавайтесь на провокации, обманите свои желания.
Почувствовали голод - сразу выпейте стакан воды (медленно, небольшими глотками). Другая палочка-выручалочка: между приёмами пище съедайте один фрукт или овощ.
Меню на день
Гречневый: 700-800 г вареной гречки, чай без сахара или отвар шиповника, негазированная вода.
Творожный: 600 г обезжиренного творога, 2 чашки чая с молоком без сахара, 60-100 г нежирной сметаны.
Есть способы повлиять на свой аппетит, которые проверены временем. Возьмите на заметку настои и отвары из компонентов, понижающих аппетит:
льняное семя - слабительное средство, которое богато витаминами, белком и клетчаткой, принимать за 1,5 часа до еды;
корень одуванчика - ускоряет метаболизм жиров;
листья крапивы - хорошее витаминное средство, способствующее потере веса;
семена фенхеля притупляют чувство голода. Пейте чай из фенхеля и крапивы: 1 ч. ложку семян фенхеля и 2 ч. ложки листьев крапивы залить 3 чашками кипятка, накрыть крышкой и томить на медленном огне в течение 15 минут. Настой нужно процедить и употреблять теплым 3-4 раза в день.
Меню на день
Овощной суп на курином бульоне: опустите в кипящую воду бульонный кубик, добавьте любые нарезанные овощи (картофель, свеклу, капусту, морковь, зелень).
Рыбный: 450 г нежирной рыбы и салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом.
6. Дыхание для похудения
Научитесь правильно дышать, особенно во время пеших прогулок, и это поможет вам бороться с лишним весом постоянно. Дыхательную гимнастику следует выполнять 2 раза в день.
Начинайте с глубокого вдоха, поднимая живот и диафрагму, основную дыхательную мышцу. Затем задержите дыхание на несколько секунд и сделайте глубокий и полный выдох.
Меню на день
Смешанный: 2 яйца вкрутую, 2 стаканчика йогурта, фрукты, зелёный чай.
Мясной: 250 г отварного нежирного мяса, 300 г квашеной капусты с зелёным горошком и репчатым луком, сок.
7. Отказ от спорта
Во время разгрузочных дней не посещайте спортзал, отмените занятия фитнесом, больше отдыхайте.
В это время посильным и полезным физическим упражнением будет пешая прогулка.
Меню на день
Куриный: половинка отварной курицы без кожи, чай, сок.
Огуречный: 2 кг огурцов на 5-6 приёмов.
8. Хобби
Найдите себе занятие для вечерних часов, которое можно совмещать с просмотром телевизора. Вязание, вышивание, разгадывание сканвордов и прочее захватят ваше внимание, и вам некогда будет тянуться к вазе со сладостями.
Отвлекает от мыслей о еде массаж. Выполните такое упражнение: лягте, закройте глаза. Легко и быстро поглаживайте глазные яблоки - за ними расположены активные точки, рефлекторно регулирующие деятельность пищеварительного тракта (желудка и кишечника). Это поможет заглушить аппетит.
Меню на день
Лёгкий: 2 диетические сосиски, 200 г салата из свежей капусты с соком лимона, апельсиновый сок.
Салатный: смешать банан, яблоко, грушу, апельсин, 2 киви и 2 ст. ложки йогурта; в дополнение к салату - чай с сахаром.
***
Время для разгрузочных дней каждый определяет сам, исходя из своих возможностей. Кому-то они легко даются в выходные дни, потому что можно весь день отдыхать; другие в это время предпочитают быть подальше от холодильника и разгружаются в рабочие будни.
Главное - решительный настрой посвятить один-два дня в неделю полезной для собственного организма разгрузке. Похудеть за один день - это ли не успех на пути к стройности?
К примеру, певица Алсу в течение разгрузочного дня съедает два шоколадных батончика по 40 г, пьёт кофе без сахара с обезжиренным молоком. В сумме пять таких разгрузочных дней на шоколаде (подряд каждую неделю) снижают вес на 6 кг. Здорово!
Метки: диета здоровье |
Без заголовка |
Вкуснейшие, шоколаднейшие, хрустящие, с нежнейшей начинкой!!! Хотя вовсе без шоколада... заинтересовала? Заходите, угощайтесь!
Без яиц, меда и шоколада, можно аллергикам и кормящим матерям. За основу взят рецепт шоколадных подушечек с начинкой из арахисовой пасты от замечательной dolphy, очень рекомендую к ней заглянуть! Все вкусно и красиво!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Медовый массаж – это уникальный вид массажа, который сочетает в себе как косметологические, так и лечебные свойства. Вместо массажного масла на тело наносится свежий, натуральный мед, иногда с добавлением нескольких капель эфирных масел. С древних времен хорошо известно целебное воздействие меда на организм. Очень хороши и медовые маски для лица.
После этого, в верхних подкожных слоях мед начинает работать как магнит – он накапливает в себе токсины, соли, шлаки, и извлекается из организма при помощи специальной массажной техники.
Результат визуально заметен – спустя какое-то время на ладонях массажиста образуется вязкое бело-серое вещество. Это говорит о том, что массаж выполняется правильно и организм очищается.
|
|
фаршированные свиные ножки |
20.03.12
Ингредиенты:
для начинки:
Способ приготовления:

Подготовленные свиные ноги залить холодной водой и довести до кипения.

Снять пену, уменьшить температуру. Добавить лук и морковь, специи и варить до мягкости.

Достать из бульона сваренные ножки, остудить, удалить кости (даже если кожица порвалась, ничего страшного!).

Мякиш белого хлеба раскрошить в миску.

Добавить к нему мясной фарш.

Чеснок измельчить и положить к остальным ингредиентам.

Репчатый лук мелко нарезать, хорошенько обжарить и добавить в фарш.

Массу посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

Берем немного фарша и выкладываем его в середину ножки.

Сворачиваем рулетом.

Обернем каждую ножку в куски бекона или хамона. Завязать ниткой, чтобы не развалился.

Форму для выпечки смазать маслом, выложить подготовленные ножки.

Запекать в разогретой до 200 градусов духовке около часа.

Готовые рулеты, нарезать порционными кусками и подать к столу. Приятного аппетита!
|
грейпфрутовая диета |
Опубликовано: сегодня в 12:08
Прочитано: 34 раза
Весной девушки особо хотят постройнеть перед купальным сезоном, особой популяностью в интернет сети пользуется грейпфрутовая диета от Мадонны. Если вы собрались воспользоваться грейпфрутовой диетой Мадонны, то придется забыть про еду после семи вечера. Благодаря грейпфрутам из организма удалятся все шлаки, накопленные за долгую зиму.
День первый
Завтрак - один грейпфрут или стаканчик сока из него, пару кусочков нежирной ветчины, чай без сахара.
Обед - грейпфрут и овощной салат.
Ужин - отварное мясо (курица, индейка и др.) и порции салата из зеленых овощей (перец, капуста, петрушка и т.д.).
День второй
Завтрак - один грейпфрут, отварной яйцо
Обед – один грейпфрут, творог, зеленый салат
Ужин - сыр, отварная рыба, стакан грейпфрутового сока.
День третий
Завтрак - один грейпфрут, овсяные хлопья на воде
Обед - один грейпфрут, овощной бульон, курица (не больше 200 граммов)
Ужин - обезжиренный йогурт, стакан грейпфрутового сока.
День четвертый
Завтрак - один грейпфрут, отварной яйцо
Обед - один грейпфрут, салат из моркови и сельдерея
Ужин - тушеные овощи.
На ночь можно также съесть еще один грейпфрут.
День пятый
Завтрак - один грейпфрут, отварной яйцо
Обед - салат из тропических фруктов (включая грейпфрут), томатный сок
Ужин - мясо курицы или рыба, одна печеная картофелина.
На шестой и седьмой день можно скомбинировать меню из продуктов любых других дней.
Благодаря этой диете можно потерять более 5 кг за неделю.
|
Без заголовка |

Диета Кима Протасова впервые была обнародована в 1999 году в газете «Русский израильтянин». Есть ли такой диетолог или это имя журналиста, опубликовавшего "Протасовку" впервые, — никто не знает. Но за шесть лет диета вошла в двадцатку популярных систем питания, получивших хороший отзыв у худеющей братии.
Справка
Тип диеты: низкоуглеводная.
Продолжительность — 5 недель.
Регулярность: не чаще 1 раза в год.
Результат: от 5 до 15 кг. Уходит действительно лишний вес, организм сам определяет сколько.
Лучшее время года для «диетствования»: весна, осень — по причине изобилия овощей.

Плюсы
Нормализуется обмен веществ (на самом деле это главная цель, а вес уходит попутно).
Улучшается состояние кожи.
У некоторых «рассасывается» целлюлит.
Уходят не столько килограммы, сколько объемы тела.
|
|
Без заголовка |
Актриса, в последнее время получающая награду за наградой на разных кинофестивалях, умеет выглядеть сногсшибательно несмотря на солидный возраст. В чем же секрет неиссякаемой энергии и прекрасной фигуры Мэрил Стрип? Секрет в диете, позволяющей за три недели убрать десяток лишних килограмм.

Первые два дня
На завтрак и обед предписывается съедать по ломтю зернового хлеба, запивая его стаканом молока. На ужин стакан молока выпивают без «закуски». Кроме перечисленного, можно, в течение дня, выпить стакан томатного сока.
|
|
Без заголовка |
Француженки привыкли есть часто, но очень маленькими порциями, именно поэтому они всегда выглядят подтянутыми, стройными и молодыми. По словам телеведущей Елены Малышевой, французская диета предполагает специальный семи- или четырнадцатидневный рацион питания без использования полуфабрикатов, майонезов и снеков.Французы с удовольствием едят свежие овощи и фрукты, мясо, морепродукты и рыбу и запивают все это бокалом вина. Кроме того, они ведут активный образ жизни, что в сочетании со здоровым питанием дает очень неплохие результаты.
Рацион французской диеты на 7 дней

Забудьте о спиртном, специях, сладком, соках, мучном и соли на неделю или две – это зависит от того, сколько вы продержитесь на диете. Примерное меню выглядит так.
|
|
Без заголовка |
Дорогие друзья, хочу поделится с вами моим любимым кексом. Чем мне нравится кекс с изюмом – своим вкусом! Подобный кекс я пекла несколько раз и всегда он исчезал со стола в считанные минуты.

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
| Опасные и вредные продукты. 1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. 3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Малосольная рыба хранится недолго и только в масле. 4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые. Поэтому арахис почти всегда свежий и презентабельно выгляди. 5. Крабовые палочки. Это обыкновенная соя, смешанная с крабовой эссенцией. Почти 95% сои - это ГМО (генно-модифицированный продукт. 6. Крупы и каши быстрого приготовления, хлопья на завтрак с ароматизаторами и красителями идентичными натуральным. 7. Сладкие газированные напитки. Такие напитки в первую очередь вызывают жажду и, к тому же, содержат очень много сахара. Орторо-фосфорная кислота убивает микроорганизмы. Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению. Так же в этих напитках известных производителей используется Аспартам (Е 951). Если аспартам нагревать до 30°С, то древесный спирт (метанол), содержащийся в аспартаме, превращается в формальдегид, а из последнего образуется муравьиная кислота, которая в свою очередь вызывает метаболический ацидоз. Отравление метанолом имитирует рассеянный склероз. Выявлено 92 симптома, которые возникают при отравлении аспартамом, вплоть до комы и смерти. Большинство из них являются неврологическими, так как аспартам поражает нервную систему. Если на этикетке написано "БЕЗ САХАРА" - даже не задумывайтесь над этим, в этом продукте есть аспартам! |
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Некоторые из нас, просто обожают носить дома следочки! Любители меня поймут!
Вот, что есть у меня на эту тему)))
|
|
торт шкатулка |
Этот рецепт у меня очень давно, первый раз торт сделала, когда старшая дочь ходила во второй класс, в школу на чаепитие. Дети съели всё подчистую, сказали что очень вкусно, этот торт мы на чаепитие делали ещё несколько раз.
Тесто:
Крем:
Ещё:
Делаем тесто.
Белки отделить от желтков, белки крепко взбить и отставить в сторону. Желтки взбить с 1 стаканом сахара до белой пены.

В желтки добавляем разрыхлитель и растопленный шоколад, всё перемешиваем.

Сюда же добавляем ложки 3 белков и всю муку, хорошо вымешиваем миксером.

В эту смесь аккуратно выкладываем все белки и нежненько размешиваем ложкой, выкладываем в форму и выпекаем при температуре 180 градусов примерно 1 час (или около того).


Выпеченный корж хорошо остудить.

У коржа срезаем верхушку (корочку).

Изнутри вынуть весь мякиш, нарвать на мелкие кусочки, положить в чашку.

Туда насыпать 150г орехов и 150г изюма.

Делаем крем.
Сливочное масло комнатной температуры взбиваем в чашке с добавлением 1 ст. ложки сахарной пудры, примерно через 3 минуты оно станет белое и к нему понемногу нужно добавлять сгущёнку. Крем готов.
У меня не оказалось достаточного количества нормального сливочного масла (давно на рынке не была) и я сделала крем из сливок 35% + сгущёнка.
Готовый крем выкладываем в чашку с мякишем.

Аккуратно перемешиваем ложкой, чтобы была нежная, воздушная масса.


Теперь эту смесь выкладываем в "коробочку" из теста и аккуратно разравниваем.


Теперь накрываем крышечкой.

Теперь нашу шкатулку смазываем кремом сверху. Этот крем должен быть шоколадным.
Когда я взбивала сливки, то отложила в другую чашку немного сливок. В них я добавила 3 ложки сгущёнки и 3 ложки какао. Получился вкусный коричневый крем.

Дать тортику пропитаться минимум 5 часов.
А вот тортик в разрезе, с маслом он выглядит слегка по-другому:


|