Сколько радости даришь окружающим, столько радости получаешь сам. Это закон взаимности. Радости становится больше, когда вы делитесь ею, и ее становится меньше, когда вы бережете ее только для себя. По сути, если вы не делитесь ею, в конце концов вы вовсе ее теряете. Даря радость другим, вы накопите в себе ее столько, сколько и представить себе не могли.

ЖИВЯ С РАДОСТЬЮ, вы станете свободным и энергичным. Это может даже улучшить ваше здоровье и стимулировать ваш энтузиазм.

Радость и гармония — синонимы. Когда вы находитесь в гармонии, все составляющие вашей жизни функционируют согласованно, вы находитесь в одном ритме с Богом, окружающим миром и другими людьми, все ваше существо, разум, тело и душа действуют как единое целое. Тогда вы высокоэффективны как личность. Радость и гармония — основополагающие факторы эффективности.

К примеру, тренеры хорошо знают, насколько важны радость и гармония при подготовке результативных спортсменов. Радость — это смазка ума, а следовательно, и нервов, мышц и сердца. Она распространяется от мыслей на все человеческое существо, приободряя его, обеспечивая быструю и молниеносную координацию. Радость заставляет тело, ум и душу действовать в ритме, создающем оптимальную выверенность и согласованность. К тому же она способствует выносливости и зажигает в человеке искру. Нелегко выбить из колеи радостного и гармоничного человека.

Человек не покажет по-настоящему высокий класс игры в гольф, если он в основе своей не веселый человек», — сказал большой профессионал в области гольфа. Гольф требует слаженности и точности, которых не будет у вас в мышцах, если их сперва не будет в ваших мыслях. Гармоничный ум посылает гармоничные сигналы через нервы к тем частям тела, которые задействованы в выполнении удара клюшкой.

Но как научиться радоваться? Как научиться жить в соответствии с принципами радости? Первый шаг — это попросту научиться думать радостно. Существует психологический закон, который является также законом духовным, что если вы хотите жить каким-то конкретным образом, думайте таким образом в течение длительного периода времени. Если вы трусливы и хотите стать храбрым, то можете стать таковым, думая так, словно вы самый смелый человек. Таким же образом вы можете стать спокойным. Все время думайте о себе в желаемом свете, а потом начинайте действовать, исходя из предположения, что вы таковым являетесь. Действуйте, будто вы чувствуете себя так, как хотели бы себя чувствовать. Делайте это достаточно долго и искренне, и вы начнете становиться в точности таким, каким стремитесь стать.

Поэтому каждое утро, как только проснетесь, настраивайтесь на радостное мышление в течение дня. Этого можно достичь, пропустив через сознание ряд радостных мыслей. Проснувшись, искренне говорите себе примерно так: «Сегодня будет хороший день. Я отлично выспался. Я рад, что живу. Первым делом я позавтракаю с удовольствием. Потом, прежде чем начать свой трудовой день, я немного пообщаюсь с тем, кто мне дорог. В течение всего дня я буду радоваться тому, что нахожусь с людьми, делаю что-то хорошее, оказываю полезные услуги».

Выгляните в окно и насладитесь утренней свежестью. Если вы не видите солнца, возможно, вы видите дождь. Тогда подумайте о его свежести и прелести. Другими словами, уговорите себя быть радостным. Тогда вы можете испытать радость. Вы можете стать тем, чем себя мысленно представляете и в чем себя декларативно убеждаете. Думайте про радость, говорите про радость, изображайте радость— и постепенно станете радостным человеком.

Ваше сознание может попытаться помешать вам в стремлении стать радостной и гармоничной личностью, нашептывая, что подобные усилия тщетны. Оно постарается убедить вас известной фразой «Выдаешь желаемое за действительное». Но желаемое может стать действительным и часто таковым становится, если оно подкреплено усердием, а также научно обоснованными и постоянно повторяемыми действиями. Если вы тверды в своей решимости самосовершенствоваться, то должны управлять вашим сознанием, а не оно вами. Постепенно оно свыкнется и приспособится к изменившемуся характеру ваших мыслей и действий. В итоге, веря, думая и действуя, вы сможете со временем сделать из себя радостную личность, находящуюся в гармонии с созидательными силами жизни и настроенную на их волну.

Человек, чей ум длительное время был забит мрачными мыслями и негативными установками, вероятно, поначалу найдет эту процедуру трудной. Может потребоваться строгая дисциплина, чтобы натренировать ум мыслить в этом новом и созидательном ключе, но не забывайте, что все стоящее дается нелегко. Вам придется настойчиво и усердно работать, прилагая большие усилия, чтобы в конце концов овладеть этим искусством.

Полезно вести запись всех радостных событий, которые случаются с вами каждый день. Вас удивит их количество и многоплановость, а, по мере того как вы будете продолжать их фиксировать, их число и значимость будут возрастать. Каждый день систематически пропускайте воспоминания о ваших радостных событиях через свои мысли. Мысленно задерживайтесь на них, вновь проживайте их, посвятите весь свой умственный процесс самым трогательным и

вдохновляющим событиям из вашей жизни. Ваше сознание постепенно начнет получать удовольствие от этого повторения радости и, почувствовав вкус к ней, захочет создать еще больше таких событий. По мере того как количество этих стимулов будет увеличиваться, они будут проникать в глубины вашего сознания, создавая перманентно радостное состояние ума.

Часто люди, высказывающие мрачные и негативные мысли, в действительности таким образом пытаются выразить недовольство собой, выплескивая то, что им не нравится в себе — они хотели бы быть точной противоположностью того, что высказывают

Воспитание в себе внутренней радости и динамичной гармонии, как и любое духовное совершенствование, требует практики и еще раз практики. Без нее невозможно стать мастером в любом деле. На основании реального опыта многих людей, продемонстрировавших эффективность этих методов, уверяю вас, если вы будете на практике следовать новым радостным установкам, то со временем почувствуете значительные улучшения.

Поразительно и очень трагично, что такое большое количество людей проживают жизнь, будучи жертвами внутренней дисгармонии. Они безрадостно перебираются из одного дня в другой. Представьте себе, что значит не радоваться тому, что ты живешь! Вы просыпаетесь утром с желанием как можно скорее приняться за работу? Вы с радостью проводите свой день? Если нет, хотите ли вы знать, как начать радоваться тому, что вы живете? Один из ответов заключается в том, чтобы использовать простые и эффективные духовные и психологические принципы, изложенные в этой и других книгах аналогичной направленности.

Еще один неплохой способ заключается в следующем: сколько радости даришь окружающим, столько радости

получаешь сам. Это закон взаимности. Радости становится больше, когда вы делитесь ею, и ее становится меньше, когда вы бережете ее только для себя. По сути, если вы не делитесь ею, в конце концов вы вовсе ее теряете. Даря радость другим, вы накопите в себе ее столько, сколько и представить себе не могли.

Думайте радостно, говорите радостно, живите радостно, делитесь радостью, наполните свой ум радостью — и вы всегда будете получать

огромную радость от жизни.