Имбирь. Имбирный чай. Удивительные имбирные лосьоны.

Целебные свойства имбиря известны всем: имбирный чай согревает тело после переохлаждения, улучшает работу пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины из организма, обладает бактерицидными, противоглистными и противорвотными свойствами. К тому же, имбирный чай улучшает цвет лица и обменные процессы в организме.  Имбирь способствует похудению! Недаром японские женщины пьют за полчаса до завтрака удивительно целебный благородный ароматный имбирный напиток!

Включив имбирный чай в каждодневное меню, уже через несколько месяцев вы заметите, что постройнели. Хотите усилить эффект? Нарежьте чеснок тоненькими пластинками и добавляйте его в имбирный. Для этого Залейте имбирь с чесноком кипятком, дайте настояться в течение одного часа и пейте. Пропорции - на ваш вкус!. Если вы ощущаете сильное жжение, уменьшите количество ингредиентов. Для улучшения вкусовых качеств имбирного чая добавьте немного лимонного сока или мёда. Имбирный чай можно пить круглый год! По ссылочке читайте все об этом чудесном напитке, а также как хранить имбирь, какие есть противопоказания к применению, а также рецепты от головной боли, простуды и боли в спине!

В кулинарных рецептах можно часто встретить использование имбиря в блюдах с мясом и рыбой, а также в выпечке, первых блюдах, салатах и  соленьях.

Корешок имбиря отлично воюет  с целлюлитными проявлениями на коже. Попробуйте приготовить волшебный лосьон!

Удивительный имбирный лосьон для тела и лосьон для лица!

Посетите на досуге игровой автомат crazy monkey! Чудесное настроение, волна адреналина и возможность выиграть! Также в казино Azart-online можно выбрать много других интересных и вдохновляющих слотов!

Держим мышцы рук, плеч, спины и груди в тонусе!

Прекрасная половина человечества не любит тренировки для рук, плеч и спины, считая, что лучше уделять больше внимания своим проблемным зонам, чаще всего которыми являются живот, бедра и ягодицы. Даже если вы придерживаетесь такого же мнения, хочу напомнить о том, что мышцы верхней части тела также нуждаются в постоянной тренировке. И вовсе не обязательно брать тяжелые веса для поддержания мышц в тонусе, но одну тренировку в неделю стоит уделять рукам, плечам, спине и груди. Пора заняться верхней частью тела!

Выполняйте 3 подхода по 12-15 повторений каждого упражнения.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Худеем за три месяца: упражнения и диета

Тренировки, кропотливый труд и духовная пища... Это не заветы Йоды из« Звездных войн», это «Мари Клер» на три месяца снабжает вас диетой, комплексом упражнений и (главное!) силой духа, чтобы не саботировать процесс.
Шаг первый: настройка тела

Кардиоупражнения (бег, ходьба, степ) делайте после силовых. В неделю у вас обязательно должен быть хотя бы один выходной от спорта – ваши мышцы растут, когда вы отдыхаете, а не качаетесь.

1. Махи руками с упором.

Встаньте примерно в 45 см от стены. Согнув ноги в коленях, упритесь спиной в стену. Разведите руки с гантелями в стороны на уровень плеч и затем опустите по швам. Оставайтесь в положении упора в стену до конца упражнения.
Читать далее...

Пазлы детям.

Жмите на картинку.


Читать далее

Обучающее видео

Потрясающие уроки по рукоделию! Море креатива!

Я в таком восторге, что и передать не могу!   Море креатива! Эта Лазарева настоящий гений!

Синельная ткань из меха Корсет и сумка из джинсовой ткани. Обновление сумки с помощью лент, тесьмы и шнура...Впрочем, список очень длинный

Смотрите все видеоуроки по креативному рукоделию

 А, для начала - Органза : корсет, плетенный браслет цветы и украшения

 

 

Источник

Самотканные коврики

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!! Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три. Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки. А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору. Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!! ********************************************** ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО... ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...

Читать далее...

Упражнения для плоского живота

Если вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть и стать здоровее, эти упражнения для вас. Есть такое заблуждение, будто бы похудеть в области живота можно только делая скручивания. На самом деле важно правильно сочетать кардио тренировки для сжигания жира и упражнения на тонус мышц живота. Эта 15-минутная тренировка от Дениз Остин, признанного эксперта в области фитнеса, поможет вам сделать живот плоским и крепким.

Упражнения для плоского живота от Дениз Остин

 

Упражнение №1: Прыжки через скакалку

Это упражнения улучшает кровообращение и обогащает организм кислородом. Движение очень простое: представьте, что вы прыгаете через скакалку, попеременно поднимая ноги и делая круговые движения руками. Это упражнение выполняется в течение 1 минуты. Чтобы усложнить его, делайте прыжки одновременно обеими ногами, а руки скрещивайте перед собой в такт движениям ног.

читать далее

АЖУРНЫЕ СКАТЕРТИ КРЮЧКОМ 2

 

10 минут для...

для пресса/ног/рук+растяжка

Как не есть после 6?


Вы встали утром и не позавтракали, в районе 10.00 утра в желудке залетали бабочки и дико захотелось есть. И вот ваш желудок принимает обед за завтрак, ужин - за обед, а ужинать хочется после 21.00. Давайте избавим себя разом от многих проблем: начнём завтракать! Однако если вы и так завтракаете, а после 18.00 рука всё равно тянется к холодильнику, тогда эти советы, как не сеть после 6 для вас:

1. Выпейте стакан чистой воды с лимоном и ложкой меда или свежевыжатого сока. Жидкость заполнит пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Если желание не пропадает - обманите желудок, поев отрубей в кефире - они разбухнут и есть, наверняка, не захочется.

3. Примите горячую ванну - она снизит аппетит и расслабит.

Ещё 8 секретов

Куриное рагу в слоеном тесте

 

Читать далее...

Много салфеток крючком!

Сумок много не бывает

Маленький клатчик, украшенный бисером, или вместительная пляжная сумка, торба из "соломки" или элегантная сумочка с перьями, яркая лоскутная или вязаная сумочка, вечерняя шелковая сумочка, инкрустированная бисером и стразами или повседневная...

В общем ясно одно - сумок не бывает много! 

Предлагаю Вашему вниманию большую фото-подборку сумочных идей для красоты, настроения и вдохновения




 

Схемы для безотрывного вязания (часть 1)

еще 29

Делаем шары на ёлку

Читать далее...

ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ ("FLOWER CROCHET")

Девочки, открываю новую рубрику в своем дневнике: "ПО ПРОСЬБАМ ЧИТАТЕЛЕЙ". Получила в личку письмо с просьбой указать сайт, с которого можно скачать электронную книгу "FLOWER CROCHET". У меня осталась только ссылка на источник, где надо было платить. Я уже было собиралась, но решила поискать еще, и - нашла. Скачала "бегом", но откуда, уже не вспомнить, было это больше года назад. Поэтому размещаю первую часть этой замечательной книги. Имя читательницы не называю, не знаю, будет ли ей это приятно. Итак, "ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ".

Каталог мультфильмов онлайн-очень много

  1   2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32 

6 лучших видео для занятий фитнесом!

Старые видеокассеты с записями учебных тренировок по фитнесу и аэробике давно покрылись пылью. Сегодня лучший учитель физкультуры - интернет, на просторах которого можно найти видеокурсы с комплексами упражнений для любой части тела и любой сложности. Перед вами шесть самых эффективных роликов, чья цель - превратить вас в королеву фитнеса.



Ещё

Мозаичные вазоны из колес

Мозаичные вазоны из колес

 www.art-and-science.net/DFridFiles/MK_28.htm

Фото и текст © Дина Фрид

Большие вазоны изящной формы способны украсить ландшафт любого сада, загородного дома или дачного участка, ведь главная функция вазона - придавать растениям привлекательный внешнийо вид.

 

Мозаичные вазоны или кашпо сделанные из старых колес вашего (или соседского) автомобиля выгодно отличаются индивидуальностью, яркостью и разнообразием, а главное -  минимумом затрат.

 

 

В этом мастер классе я расскажу как самостоятельно изготовить оригинальные вазоны без использования специальных дорогостоящих инструментов - все необходимое можно найти в гараже, на участке или в магазине стройматериалов.

 

 

Старые колеса, как правило, выглядят не слишком привлекательно - они ржавые, покрыты слоем копоти и грязи. Поэтому, сначала их надо как следует помыть струей воды из шланга, затем вытереть насухо и покрыть специальной краской для металла, которую можно класть прямо на ржавчину.

 

 

Краска сохнет примерно сутки, после чего можно приступать к украшению будущего вазона. Для этого подойдут любые подручные материалы: оставшаяся от  ремонта плитка,  битая посуда, цветное стекло, старая бижутерия или коллекция значков - любые предметы сгодятся для изготовления мозаичных изделий.

 

 

Клей годится практически любой, от специального плиточного клея до суперклея "момент", главное, чтобы в анотации было написано что он "клеет железо". Единственное ограничение - это клеи на силиконовой основе (например, горячий клей), все они боятся воды и в процессе нанесения затирки кусочки мозаики могут отвалится.

 

 

Мозаика закончена и покрыта затиркой. Технология укладки мозаики

 

 

Теперь надо подготовить вазон к посадке растений. Самое простое - вставить внутрь какой нибудь горшок или большую миску, но я обнаружила, что не так то просто найти готовый горшок идеально подходящий к диаметру колеса. Поэтому, советую вам проложить дно плотным полиэтиленом, сделав в нем две-три дырочки для дренажа, и вставить вот такую корзинку из кокосового волокна.

 

 

Осталось насыпать землю и посадить красивые цветы или небольшие кустики.

 

Я сделала уже несколько вазонов-колес с такими корзинками внутри и во всех растения чувствуют себя превосходно.

 

    

 

              

 

Дизайнеры часто берут любой подручный материал и делают из него нечто особенное. Попробуйте и вы свои силы в изготовлении шедевров.

 

Создадим украшения для дома

«Задумывать и создавать украшения - приятное и захватывающее занятие. Оно не требует каких-то специальных навыков или умений. Самое главное здесь - не ограничивать своего воображения и изобретательности»

В нашей стране праздничное украшение домов пока еще не в почете. А вот за рубежом этим делом начинают заниматься задолго до торжественной даты. Проводятся даже конкурсы на самый красивый и оригинально декорированный дом улицы или квартала. Согласитесь, дверь с венком из еловых веток и крыша, украшенная гирляндами, смотрятся очень празднично и поднимают настроение не только хозяевам дома, но и гостям, посещающим уютное жилище.

К примеру, над дверью можно повесить венок, но сделать его не из «натурпродуктов», а из елочных шариков и атласных ленточек.

В США о приближении Санты узнают по звяканью колокольчиков, которыми украшены олени и сани главного и самого любимого персонажа Рождества и Нового года. Такими же небольшими колокольчиками можно украсить двери, окна и перила веранды. Легкий ветерок, перебирая маленькие колокольчики, будет окружать дом ненавязчивой и переменчивой мелодией.

Можно сделать небольшие деревянные сани и украсить их композициями из еловых веток, шишек, елочных шаров и ленточных бантов и установить прямо во дворе дома на снегу. Или разместить сани в доме на каминной полке или на комоде и сложить в них небольшие подарки или разные сладости.

Входную дверь можно украсить еловыми ветками, расположив их по ее периметру. В ветках повесить красные новогодние шары, а углы украсить большими бантами из ткани в красно-зеленую клетку.

Из декоративных камней, медной проволоки и двух жестяных листов можно сделать прекрасное декоративное украшение для праздничного стола или оригинальный подарок. Листы вырезать треугольниками, сделать в одном разрез от основания к вершине и вставить туда второй треугольник перпендикулярно первому. Намотать на «елочку» медную проволоку, начиная от вершины и по «пути» обматывая камни. Получится забавная елка, украшенная разноцветными шарами.

Красной звездой обычно украшали вершину елки в российских семьях. За рубежом это была большая золотая звезда с множеством лучей, которая символизировала Вифлеемскую звезду, указывающую место, где родился Иисус Христос. Несложно сделать несколько декоративных звездочек и поставить из в разных местах в доме. Например, необычную звезду из «разнокалиберных» ровных сучков одинаковой длины.

Небольшой плетеный столик для маленьких завтраков может стать отличным украшением к новогодним праздникам. На нем можно разложить шишки и еловые ветки и поставить закрытый фонарь со свечой внутри. Наверняка, завтрак, доставленный новогодним утром на такой тележке будет вдвойне вкуснее и романтичнее.

Еще одна удачная идея к приближающемуся Новому году: вместо того, чтобы рубить в лесу живую красавицу или обрывать ее ветки, можно заранее подумать об оформлении жилища и посадить в горшке декоративную елочку. А горшок украсить своими руками, сделав аппликацию или вышив специальный чехол с рождественскими мотивами.

Можно сделать венок на дверь не только из искусственных или настоящих хвойных веток, но и использовать для этого обычную ткань. Например, свернуть рулоны из материи с подходящим рисунком или сшить чехлы и не очень плотно набить их ватой или синтепоном. Из трех рулонов сплести обычную косичку, концы соединить и это место закрыть большим красным бантом. В середине повесить три небольших колокольчика.

Отдельными ветками можно украсить дом, развесив их над входной дверью и на стенах. А чтобы ветки смотрелись привлекательнее и наряднее, их можно декорировать маленькими подарочными коробочками, упакованными в красную бумагу. Коробочки могут быть как обычными пустыми сувенирами, так и вмещать настоящие подарки.

Из подсушенной виноградной лозы можно сделать интересный венок на входную дверь. Переплести пучок лозы, обмотав его поперек одной хворостиной. Украсить венок можно с помощью звезд из золотистой фольги, маленьких шариков и золотисто-белой ленты.

Из дерева может получиться отличное украшение для двери. Нужно выпилить круг и покрасить его бледно-зеленой краской. После этого выпилить фигурки медведя, елки и сердечка, раскрасить их и прикрепить к зеленой основе. Такой «венок» можно повесить на дверь детской комнаты.

Частный дом открывает широкие просторы для творчества. Здесь украсить можно любой миллиметр пространства: окна, перила, крыльцо, дверь — все должно быть готово к новогодним праздникам. К примеру, на входную дверь можно повесить венок из пушистых еловых веток, украшенный большими красными цветами молочая и бантами из лент. По периметру дверь также можно украсить хвойными ветками с красными бантами.

Из еловых шишек получатся прекрасные украшения для хвойной красавицы или сувениры для декорирования дома. Просто скрепить вместе три шишки и перевязать место соединения красным бантом с еловой веточкой.

Украшение праздничного стола занимает далеко не последнее место в марафоне подготовки к новогодним праздникам. К примеру, можно сделать следующую композицию: в основании постелить еловые ветви, украсить их синими бантами и пряничными домиками, расставить и зажечь свечи из синего воска.

В Европе многие украшают елку свечами. Кроме того, композициями из свечей декорируют каминные полки, комоды, тумбочки и другие места в жилище. Из тонких веток сложить «поднос» для композиции. Под свечи из фиолетового воска положить банты из атласных лент в тон. Между свечами разложить фигурное печенье.

Столбы на крыльце оплести еловыми ветками, украсить красными шелковыми бантами. На дверь повесить венок из зеленых веток и также декорировать красным бантом.

  other-year.narod.ru/newyear/dressing/street.html

Рукотворный снегопад Снежинки вяжем, валяем, мастерим.

Читать далее...

Новогодние идеи

До Нового года, до декабрьских холодов и морозов еще совсем далеко, но боялась потерять интересные, на мой взгляд, идеи по декорированию новогодних праздничных интерьеров...

 

Читать далее...

Шишки как украшение на НГ

  

  

Читать далее...

Рецепты блюд с творогом

 

Творог очень нужен нашему организму, но не все его любят в натуральном виде. Поэтому предлагаю рецепты блюд с творогом.. Домашний творог Творожная запеканка с манкой и сухофруктами Запеканка из творога Запеканка манная с творогом Запеканка из творога и моркови Оладьи из творога

Читать далее...

Ленивый бризоль

Ленивый Бризоль

Рецепт

Рафаэлло по русски

Домашнее рафаэлло почти ничем не отличается от магазинного и приготовлено без консервантов.

сгущенное молоко - 1 банка

масло сливочное - 200 г

ваниль. сахар - 10 г

орехи арахис - 0,5 стакана

(можно лесные орехи)

кокосовая стружка - 130 г

Орехи немного поджариваем в духовке или на сухой сковороде, тщательно перемешивая. Очищаем от шелухи. Размягченное сливочное масло, сгущенку и ванильный сахар взбиваем до однородной массы. Затем добавляем кокосовую стружку, примерно 100 г, перемешиваем и оставляем в холодильник на 8-10 часов . Из охлажденной массы катаем шарики, размером, примерно с грецкий орех, одновременно  вкладывая в серединку шарика по орешку. Потом шарики обваливаем в кокосовой стружке и выкладываем на доску с пергаментом, затем ставим опять в холодильник  на 1 – 2 часа. Всем приятного аппетита!

ТВОРОЖНЫЕ ШАРИКИ

Рецепт METEL

 

Читать далее...

Творожно-зерновые булочки (выпечка в банке)

Мало того, что булочки очень вкусные, делаются просто и быстро, так еще и выпекаются в банке... но самое главное, хранятся в ней 4 недели и не черствеют!

Читать далее...