Уход за ногтями


Каждая женщина, девушка мечтает о красивых, здоровых и ухоженных ногтях. Современные косметические средства предлагают нам сделать крепкими и блестящими наши ноготки, лаки также начали производить с витаминно-минеральными добавками. Казалось бы, все для наших любимых ноготочков! Но, прочитав состав очередного чудо-средства, я пришла к выводу, что неизвестно помогает или вредит оно, так как всякие отдушки, красители, ароматизаторы наносят ногтям огромный вред. Пришлось задуматься: а чем же помочь ногтям? Как их укрепить, не навредив? И решила обратиться к народным средствам. Все средства, приведенные в статье, я испробовала на себе.
Читать далее
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как увеличить свою прибыль? Раскрутка сайта в Краснодаре, Краснодарскому краю и ЮФО - это самая прибыльная реклама вашего товара или услуги! Доверьтесь профессионалам!

SPA-педикюр «по-домашнему»


Спа-педикюр – это гарантированный результат независимо от того, в каком состоянии находятся ноги.

Женщина – само совершенство… до самых кончиков пальцев на красивых ножках, которые тоже должны быть идеальными – ухоженными, с нежной кожей, аккуратно подстриженными ноготками и, естественно, без мозолей.

Все мы стараемся тщательно следить за своими ногами, проводя стандартные процедуры по педикюру сами дома или доверившись профессионалам в салоне. Сейчас в салонах и студиях красоты предлагают огромное количество вариантов педикюра – классический, европейский, японский, аппаратный и т.д. Однако вряд ли какой-то из них сможет подарить вам столько радости и удовольствия, как концептуальный SPA-педикюр. Такой тип педикюра гармонично сочетает в себе удивительную SPA-философию и пользу природных компонентов и экстрактов, которые смягчают кожу стоп, удаляют мозоли и приводят в порядок наши пятки.
Читать далее...

Классический обрезной педикюр


При классическом обрезном педикюре перед обработкой стоп и ногтей требуется предварительное замачивание ног в ванночке. Обработка производится пемзой, щеточками для ног, пилочками, ножницами и специальными щипчиками для педикюра.

При проведении данной процедуры надо обращать внимание на нормы дезинфекции, иначе появляется вероятность заражения вирусными и грибковыми заболеваниями. Вначале следует удалить с ногтей старый лак, а уплотненные участки кожи стоп обработать с помощью отшелушивающего крема, который надо оставить на 2-3 минуты.
Читать далее...

Как быстро вылечить насморк, сопли, простуду.

Как быстро вылечить насморк, сопли, простуду. Печать

[Preview]

А вылечить те-же сопли? Я ещё помню, моя деревенская мама всю жизнь лечила сопли над парной картошкой, накрываясь полотенцем. – Умница, она разжижала сопли, давая им возможность быстрее вытечь, то есть народная традиция понимала то, чего не понимает, якобы, «научная» медицина, что для истинного выздоровления и прекращения насморка, надо его истечение усилить, потому что сопель – конечное количество, соплей; их надо не прекращать – их надо усилить – они быстрее кончатся и вредные субстанции из организма выведутся полностью.

Метод лечения насморка и не только, по проф. Столешникову А.П.
Идёте в магазин и покупаете 2 кг репчатого лука.

Идёт на кухню, берёте ножик и начинаете мелко резать лук, как можно мельче; дело не в дольках, а самом процессе, и начинаете стараться дышать через нос луковым воздухом. Для этого надо приблизить нос как можно ближе к мелко порезанному луку. Поэтому, нарезали небольшую кучку в тарелку, сели к столу, накрылись полотенцем, и, закрыв глаз, чтобы не щипало, начинаете через нос дышать луковым воздухом из тарелки.

Этот лук выдохся, пошли снова резать. Нет того насморка, с которым нельзя было справиться этим способом за один день. Хронические гаймориты и связанные с ним хронические головные боли прошибаются за один день такого лечения, за несколько часов, за один час. Воспаления лёгких лечатся также, хронические бронхиты, бронхоэктазы. А потом порезанный лук съешьте.

Если у вас ангина – тоже самое, только дышите ртом. Если воспалил глаза – коньюнктивит – режете лук и плачьте. Никаких альбуцидов! Никакой химии. Лук - это антисептик качественно высшего порядка, как и чеснок, но о применении чеснока в другой раз. Скажу, что иногда я потреблял столько чеснока в день, порядка 10 и более луковиц в день, что у меня кожа пахла чесноком.

При ангине отлично полоскать рот любой луковой настойкой и пить. Луковые дольки хорошо привязывать к местам с кожными болезнями и ранами. Ничего вы из синтетических лекарств не найдёте даже близко равному обыкновенному репчатому луку. Это даже вообще нельзя сравнивать. Соответственно все вирусные заболевания для лука не проблема, а медицина вирусные болезни не лечит и вам не даёт вылечится.


Чеснок действует на всё! Кроме этого к синтетическим антибиотикам возникает устойчивость, то есть привыкание, то есть раз полечившись, второй раз вам этим антибиотиком уже микроб не обмануть. К чесноку у микроорганизмов привыкания нет. Кроме того, к синтетическим антибиотикам возникают опасные для жизни аллергические реакции. Чеснок аллергии не вызывает.

Единственная проблема с чесноком, что для внутреннего лечения - например гриппа, надо есть чеснок в количествах порядка 10 луковиц в день. Желудок, в следствии жгучих свойств чеснока, не справляется с таким количеством "дезинфицирующего средства".

Поэтому, несмотря на то, что при этом уменьшаются его лечебные свойства, надо чеснок термически обрабатывать, чтобы съесть его больше. Ешьте постепенно сколько можете сырой чеснок дольками, а попутно ещё спеките себе в духовке на день десяток луковиц чеснока и съешьте все. Печёный, жареный или варенный чеснок (только воду не сливайте) из под вареного чеснока водой можно вылечить полк солдат, всё это уже переносится нормально даже детьми. Сварили чеснок, а водой из под него можно вылечить хоть грудного ребёнка.

К луку относится тоже самое - одинаковой фантастичности антибиотик - репчатый лук, который вследствие свое летучести, особенно хорош для лечения насморка, гайморитов, коньюнктивитов, всех болезней органов дыхания, включая астму - дышать надо парами свежережущегося лука. Сколько стоит килограмм лука или чеснока? - Нет болезней, которые могут противостоять килограмму луку или чеснока!

Ешьте чеснок и лук с утра до вечера и тогда дышите друг на друга не боясь; от этого будет только польза - сами продезинфицируетесь и воздух в помещениях и для других продезинфицируете. Лук и чеснок уничтожают и бактерии и вирусы, причём без побочных эффектов.

Я например, элементарно лечу грибок ног ваннами горячей воды с порошком чеснока, который стоит во всех американских овощных магазинах по цене 2 баксов фунт - можно вылечить целый полк солдат от грибка. После курса лечения исчезает грибок любой степени давности. Иногда достаточно всего пары ванн в тазике пока смотришь кино по ТВ. И это при том, что грибки антибиотиками практически не лечатся.

Факты о грибковых заболеваниях

На сегодняшний день довольно много людей сталкиваются с такой проблемой как грибковые заболевания. Заработать грибок можно прежде всего в местах общественного пользования: банях, саунах, бассейнах, спортивных залах, раздевалках, на пляже и даже у себя в квартире (в случае, если в семье у кого-то уже имеется данное заболевание, которое легко может быть передано через полотенце, педикюрные и маникюрные принадлежности, обувь!).

Читать далее...

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ "А" ДО "Я".


1. АДЕНОМА

Весной, когда только начинает цвести чистотел, срезать верхнюю часть растения примерно на 15 см от земли, смолоть в мясорубке и выжать сок через двойной слой марли. Потом разбавить его водкой 1 : 1. Передозировка недопустима. В первый день утром за полчаса до завтрака в 1/3 стакана отстояной воды капнуть 1 каплю приготовленного сока чистотела и выпить. На второй день - две капли. И так до 30. Принимать 1 раз в день утром, натощак до завтрака. Потом снижать количество капель сока чистотела с 30 до 1. Главное не простужаться.
2. АДЕНОМА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

За 1 – 1.5 часа до сна, спустя 2 –3 часа после ужина в первый день нужно съесть целую головку лука средней величины в сыром виде, мелко порезав. Во второй день – 0.5 стакана семечек подсолнуха, а на третий 0.5 стакана ядер грецких орехов. И так – в течение 3 месяцев, при этом не пить спиртное, даже пиво. Орехи, семечки и лук нельзя варить и жарить.

Хорошо прожарить на сковороде земляной орех (арахис). После остывания освободить плоды от скорлупы и растолочь. 2 столовые ложки толчёного ореха положить в термос вместе с 3 столовыми ложками измельчённого корневища алтея лекарственного и залить 0,5 л вскипевшего молока. Настаивать в открытом термосе 20 минут, затем плотно закрыть термос пробкой на 10 часов. Настой принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Вечером после еды следует съесть небольшую головку лука и 1-2 зубчика чеснока. Курс 10 дней. Перерыв 2 недели, затем принимать: Хорошо промыть 3 стакана овса с колосковыми чешуйками и положить в эмалированную кастрюлю. Добавить туда 3 столовые ложки берёзовых почек, залить 4 л холодной кипячёной воды и настаивать в прохладном месте 1 сутки.
3. АЛЛЕРГИЯ У ДЕТЕЙ

В апреле-мае, когда молодая крапива распускает листья, срезать сверху 20 сантиметров вместе со стеблем. Крапиву тщательно промыть и нарезать мелко. Сложить ее в литровой банке, не утрамбовывая, и залить холодной кипяченой водой. Настаивать 10 часов. Давать ребенку пить настой вместе с компотами, соками без нормы. Такое лечение очищает кровь от аллергенов, благотворно влияет на кишечник и успокаивает нервную систему.
4. АНГИНА

Полоскать горло тёплым раствором, содержащим 1 чайную ложку поваренной соли, 1 чайную ложку питьевой соды и 5-10 капель йодной настойки в 1 стакане воды.
5. АРИТМИЯ

Натереть на терке 500 гр. лимонов и размешать с медом в соотношении 1 : 1. Утром и вечером принимать по 1 ст. ложке.
6. АРИТМИЯ, ГИПЕРТОНИЯ, НЕВРОЗ СЕРДЦА, ТАХИКАРДИЯ, БЕССОННИЦА, ГИПЕРФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, АТЕРОСКЛЕРОЗ

1 ст. ложку измельченных плодов или цветков боярышника кроваво-красного залить 1 стаканом водки, настоять в закрытом сосуде 7 дней, процедить и принимать по 20 – 30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды. Можно пользоваться также настоем плодов. Для этого ст. ложку плодов заваривать в закрытом стакане кипятка, настаивать на горячей плите 2 часа, процедить и принимать по 3 ст. ложки за 30 мин до еды.
7. БАЛЬЗАМ "ТАКМАК" (повышает половую активность, регулирует работу нервной системы, активизирует иммунитет)

Состав: золотой корень – 20 г; маралий корень – 20 г; берёза (почки) – 10 г; первоцвет (листья) – 20 г; ель (иглы) – 15 г; сосновые почки – 15 г. Залить 40 –градусным спиртом в соотношении 1 : 5. Настоять в течение 10 дней. Пить по чайной ложке 2 раза в день с чаем.
8. БЕСПЛОДИЕ

Щепотку красной герани необходимо настаивать 10 мин. в стакане горячей воды. Пить в течение дня обоим супругам по чашке холодного настоя. Фиолетовая герань не обладает целебными свойствами.

При всех видах бесплодия желательно не пить простую воду, необходимо больше употреблять в пищу яичных желтков, желтой кукурузы, желтой моркови и желтых персиков.

100 гр. чеснока истолочь и залить 0,5 л водки. В течение 10 дней настаивать в теплом месте. Процедить, принимать по 1 /2 чайной ложки, утром и вечером.

Столовую ложку семян подорожника большого, залить стаканом воды. Настаивать в теплом месте 15 – 20 мин. Кипятить 5 мин. Охладить, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс лечения 1 – 2 месяца.

Лечебные ванны. Взять 30 гр. измельченных корневищ валерианы лекарственной и залить 1 литром холодной воды, настаивать 1 час, кипятить 20 мин. настаивать еще 5 мин. процедить, вылить в ванну. Ванну (36-36,5) принимать перед сном. Применять при ишиасе, неврозах, бессоннице, ожирении, ревматизме, половом бессилии. Курс лечения 12 – 14 ванн.
9. БЕССОНИЦА У СЕРДЕЧНЫХ БОЛЬНЫХ

2 столовые ложки цветов боярышника с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 100 гр. 4 раза в день за 30 минут до еды.
10. БЕССОНИЦА, УМСТВЕННОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ

3 ст. ложки цветущих верхушек овса с вечера положить в термос и залить 3 ст. кипятка. Утром процедить. Принимать по 150 гр. 4 раза в день за 30 минут до еды.
11. БЕССОННИЦА, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Чеснок сварить с бобами, растереть в пюревидную массу, добавить растительное масло, перемешать. Этой мазью намазывать на ночь виски.

Набить подушку свежими шишками хмеля и спать на ней. Перед сном подушку необходимо встряхнуть.
12. БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Мазь луковая. Взять 5 луковиц среднего размера, 7,5 столовых ложек растительного масла и 7,5 куб. см. пчелиного воска. Лук измельчить и вместе с маслом и воском пожарить, слегка помешивая, в течение 35– 45 мин., пока он не станет светло – коричневым. Отжать ложкой и слить, остудить.
При болях в суставах и пояснице, интенсивно втирать. При наличии расширенных вен, растирания заменить легким поглаживанием. Повязки с мазью используются при нарывах. При зубной боли, на ночь закладывают тампон с мазью между десной и щекой у больного зуба. При легком втирании в область грудной клетки, прекращаются боли в сердце. Многократное втирание мази избавляет от ревматизма.

На обыкновенной тёрке натереть по 300 г хрена и сырого картофеля. Хорошо размешать, прибавить ложку мёда. Полученную смесь наложить шаром толщиной в палец на смазанные жиром больные места, накрыть плёнкой, закутать шерстяным платком. Держать не меньше часа.

Взять несколько листов алоэ, промыть и пропустить через мясорубку. К 50 г сока добавить 100 г мёда и 150 г водки. Готовый состав можно хранить долгое время в тёмном месте. Компрессы делать на ночь.
13. БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ

Мед пчелиный – 1 кг, масло оливковое – 200 мл, 4 лимона среднего размера (с 2х лимонов срезать кожуру). Все четыре лимона пропустить через мясорубку, переложить все сырье в эмалированную кастрюлю и перемешать деревянной ложкой. Перелить в двух литровую банку и хранить в нижнем отделении холодильника. Перед приемом перемешивать деревянной ложкой. Принимать три раза в день по одной столовой ложке за 30-40 мин до еды. В течение года принять 3-4 курса от холецистита, гепатита и цирроза печени.
14. БОЛЕЗНИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Выжать сок из 10 лимонов, смолоть на мясорубке 10 головок чеснока, добавить 1 литр меда. Настоять 7 дней. Пить по 4 чайные ложки один раз в день медленно, одну ложку за другой.

Натереть лимон с кожурой, перемешать его с сахаром и употреблять за 30 мин. до еды по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Скорлупу 14 грецких орехов поместить в 0.5 литровую банку, наполнить водкой или спиртом. 7 дней настаивать в тёплом темном месте. Банка должна быть закрыта крышкой. Утром пить на голодный желудок по 1 ст. ложке, пока не опустеет вся банка.

Семена репы повесить на шею (или янтарные бусы) и носить до излечения.

1 стакан зерен овса и 5 стаканов воды варить на малом огне до густоты жидкого киселя, процедить, влить 2 стакана молока, довести до кипения. Добавить 2 ст. ложки меда и прокипятить 5 мин. Принимать по 0.5 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

300 гр. диафрагм грецких орехов выдержать в спирте в темном месте 2 месяца. Процедить через плотную ткань и принимать по одной чайной ложке 3 раза в день за 20 мин. до еды.

1 стакан молотой гречневой крупы, 1 стакан плодов грецкого ореха пропущенных через мясорубку, 1 стакан меда. Смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, переложить в банку. Один раз в неделю вместо пищи принимать этот состав, чай и воду употреблять по потребности. Курс лечения – 6 недель. Если болезнь не прошла, повторить через месяц.

4 ст. ложки черноплодной рябины залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 0.5 стакана 3 – 4 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения 10 – 30 дней, перерыв 1 – 2 месяца и курс лечения повторить.

1 ст. ложку лапчатки серебристой варить 2 – 3 мин. Настаивать 2 часа, процедить и пить 4 раза в день по 50 мл. до еды. Курс лечения 45 дней. При третьей степени одновременно делать ежедневные компрессы на шею: 2 ст. ложки несоленого растопленного нутряного свиного сала в смеси с одной столовой ложкой полыни горькой. Компресс держать 40 мин. за несколько часов до сна.

Местно применяется компресс с отваром коры дуба (50 г) и молотой скорлупы грецких орехов на 0,5 л воды. Варить 30 минут. Полученной массой пропитать фланель, которую нужно прикладывать на переднюю поверхность шеи на 2-3 часа. Фланелевую тряпочку слегка фиксировать бинтом, завязанным поверх кусочка полиэтилена, предотвращающего высыхание компресса. Выполнять это назначение следует курсами по 5 дней с перерывом в 3 дня. Всего должно быть проведено 5-6 курсов подряд.

С помощью настойки йода можно определить, не нарушена ли функция щитовидной железы. Для этого нужно вечером нанести на переднюю поверхность шеи йодную сеточку и понаблюдать, когда она исчезнет. Если это произойдёт быстрее чем за 3 часа, то организм испытывает выраженную потребность в йоде. Эту манипуляцию проводят ежедневно, пока время исчезновения сеточки не станет равным 3 часам. Если же йодная сетка видна и через 6-7 часов, значит, йод, напротив, не усваивается, что свидетельствует о гипертиреозе.
15. БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА И ТУБЕРКУЛЁЗ ЛЁГКИХ

Алоэ – сок, либо протёртое через мясорубку – 0,5 л, прополис – 25 г, спирт медицинский (96%) – 0,5 л, мёд пчелиный – 0,5 кг, сосновые почки – 200 г, бефунгин (аптечный) – 200 г. настойка полыни – 25 мл, сушёная трава чистотела – 10 г. Прополис протереть на мелкой тёрке и залить 0,5 л спирта, банку закрыть и поставить в холодильник на трое суток, ежедневно взбалтывать. Процедить через капрон, слегка отжать. Все компоненты соединить в эмалированной посуде, перемешать деревянной ложкой, переложить в двухлитровую банку и хранить в холодильнике. Перед приёмом перемешивать деревянной ложкой. Принимать три раза в день по 1 столовой ложке за 30-40 минут до еды. Запивать 50 мл кипячёного молока комнатной температуры или фруктовыми, овощными соками – 50 мл.
Если в начале лечения обнаружится, что лекарство раздражает желудок, то его надо разбавлять кипячёной водой комнатной температуры (30 мл).
При лечении противопоказаны: курение, спиртные напитки, пиво.
После завершения первого курса лечения резкого перелома в течение болезни не наступает, Через 3-4 недели принять второй курс, а третий курс, в зависимости от самочувствия, повторить через 1-2 месяца. Это средство одинаково успешно лечит как бронхиальную астму, так и туберкулёз лёгких.
16. БРОНХИТ, БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА, ПНЕВМОНИЯ, ЛАРИНГИТ, ТРАХЕИТ

Вскипятить 1 стакан молока, снять с огня сразу в горячее молоко добавить и размешать в такой последовательности: 1 ст. ложку сливочного масла, 1 ст. ложку меда, питьевую соду на кончике ножа, желток сырого яйца и, в последнюю очередь, 2-3 капли 5% йода. Получается приятный на вкус гоголь-моголь. Детям пить по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом виде. Хранить в холодильнике.

500 г репчатого лука пропустить через мясорубку, добавить 1 литр воды, 50 г мёда, 400 г сахара и прокипятить на слабом огне в течение 2 часов, затем охладить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день. Смесь хранить в плотно закрытой посуде.

Взять по 3-4 листика алоэ и листика каланхоэ, среднюю луковицу– все это мелко покрошить ножиком, добавить 1 ст. ложку камфорного масла и 1 ст. ложку подсолнечного. Поставить на водяную баню в подходящей емкости и через конусообразную трубочку вдыхать пары 20-30 минут. Вдыхать ртом, выдыхать носом при бронхите, а при гайморите наоборот. Делать на ночь, состав можно использовать три раза.

Взять 40 головок лука-севка и заварить кипящей водой. Держать в кипятке до тех пор, пока они не размякнут. Затем погрузить луковицы в 0,5 л оливкового масла и размять. Это пюре больной должен принимать по 1 столовой ложке утром (натощак) и вечером перед едой.

1 чайную ложку сухой травы багульника залить 2 стаканами остуженной кипячёной воды, настаивать 8 часов в закрытой посуде, процедить и принимать в подогретом виде по 1/4 стакана 4 раза в день.

Отхаркивающий напиток. Сварить инжир в молоке – 2-3 ягоды на 1 стакан молока. Пить его нужно тёплым, на ночь.

Для смягчения сухого, болезненного кашля приготовить микстуру: 3 столовые ложки измельчённого льняного семени залить 1 л кипятка, хорошо (в течение 10 минут) взболтать, процедить. В полученную жидкость добавить 5 г корня солодки, 30 г плодов аниса, 400 г мёда и снова тщательно перемешать. Довести до кипения, остудить, процедить. Принимать по 1/2 стакана несколько раз в день перед едой.

Овёс посевной – 1,2 кг, свежие листья алоэ – 200 г, коньяк – 200 г, мёд пчелиный – 500 г. Овёс залить пятью литрами дистиллированной или кипячёной воды в эмалированной кастрюле и поставить её на 3 часа в духовку, нагретую до 180-250о. Остудить, процедить и отжать, добавить по 200 мл коньяка, алоэ и мёда. Вновь подержать посуду в духовке до кипения. Остудить, процедить и отжать. Затем добавить 3 литра свежей сыворотки, 1 стакан мёда, 100 г измельчённого корня девясила и снова кастрюлю поставить в духовку на 4 часа. После остужения процедить, отжать. Лекарство хранить в холодильнике в плотно закрытой эмалированной, либо стеклянной посуде. Принимать после приёма лёгкой пищи 3 раза в день по 1 столовой ложке в течение 2-4 месяцев, до полного выздоровления.
17. ВАННЫ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗАХ

В ведро теплой воды насыпьте чайную ложку медного купороса, чтобы вода стала бледно голубого цвета. Залейте в ванну несколько ведер такой воды и погружайтесь в нее минут на 40.
18. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

Мазь: 100 гр. оливкового масла, 8 гр. желтого воска, 5 гр. белого воска, 20 гр. сосновой смолы, 15 гр. сливочного масла, всё смешать поставить на медленный огонь, помешивать, снимая пену. Переложить в банку. Накладывать на рану, намазав на марлю.

250 гр. очищенного чеснока натереть на мелкой тёрке или пропустить через мясорубку и залить 350 гр. жидкого мёда, тщательно перемешать и настоять в течение недели. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 40 мин. до еды в течение 2 – 3 месяцев.

Наполнить половину 0.5 л бутылки свежими резаными листьями каланхоэ и налить до верху водки. Поставить в тёмное место и периодически встряхивать. Через неделю натирать вечером ноги настойкой, начиная от стопы и двигаясь к коленям и выше. Боли в ногах проходят сразу, но для излечения необходимо повторять процедуру 2 –3 месяца подряд.

Упражнение 1: подняться на носках так, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см., и резко опуститься. Повторить 20 раз, сделать перерыв на 10 сек. При каждом упражнении делать не более 60 движений. В течение дня повторять 2 – 3 раза.

Упражнение 2: Больной ложится на спину, поднимает правую ногу, через 5-8 сек. Начинает трясти ею в воздухе – тоже 5-8 сек., а потом опускает ее. Затем следует восьмисекундная передышка – и то же самое левой ногой. Потом двумя ногами вместе. После того как ноги опущены, нужно подождать, когда они наполнятся кровью, и лишь тогда вставать.

Смешать горсть толчёной свежей горькой полыни с 0.5 л простокваши, нанести смесь на марлю и приложить к месту, где вены наиболее сильно выражены. Ноги положить на небольшую подушку и прикрыть полиэтиленом. Через 30 минут снять.

100 гр. молотого мускатного ореха, залить 0,5 л. водки настоять 10 дней, ежедневно встряхивая, отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Выпить одну бутылку, сделать перерыв 7 – 10 дней и так до полного излечения. Это одно из самых сильных средств, дающих хороший результат, при лечении варикозов и тромбофлебитов.

0,5 литровую бутылку на 1/3 заполнить березовыми почками и налить в нее водку до горлышка. Настаивать 10 дней, ежедневно взбалтывая. Смазать вены, когда начнут болеть ноги, и 10 – 15 мин. отдохнуть. Затем снова смазать и прекратить все физические нагрузки. Почки следует собирать в тот момент, когда они набухли, но еще не показались зеленые листочки. Собранные почки высушить, они будут годны к употреблению в течение двух лет. Настойка березовых почек помогает также при тромбофлебитах, незаживающих ранах.

1 ст. ложку "шишек" хмеля измельчить, залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Отвар пить по 3 стакана в день до еды, т. к. хмель обладает небольшим снотворным действием, можно выпить стакан в 2 приема перед сном. Марлю, смоченную отваром хмеля, полезно прикладывать на участки ног с расширенными венами.

100 гр. водки (спирт ни в коем случае!), 100 гр. подсолнечного масла, столовая ложка меда. Этим составом пропитать вату и поставить компресс на 3 – 4 часа.

Только что сорванные листья и полые соцветья, или наземную часть мужского папоротника тщательно растереть в ступке. Столовую ложку полученной кашицы соединить с таким же количеством кислого молока. Размешать, как следует, и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение 3 – 4 дней. Через несколько дней можно повторить.

2 горсти мать-и-мачехи отварить в 3 л воды. Не процеживая, принимать ванны для ног.
19. ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

100 мл лимонного сока, 200 гр. меда и 50 мл оливкового масла перемешать, принимать натощак по 1 десертной ложке. Это средство избавляет от запоров, улучшает состояние кожи, является профилактикой атеросклероза.
20. ВЫВЕДЕНИЕ СОЛЕЙ ИЗ ОРГАНИЗМА

Вечером в стакане с кипяченой водой положить еловую или сосновую шишку. Утром прокипятить ее 5 минут в этой же воде, добавить кипяченой воды до 200 гр., 100 гр. выпить. Остальное оставить на вечер. Шишку выбросить сразу после кипячения.

100 – 150 гр. риса (предварительно вымоченного в кипяченой воде 6 – 8 часов) промыть, залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения. Чуть закипит – снять с огня, хорошо промыть чистой водой, процедить. Залить новую порцию воды и поставить на огонь. Довести до кипения. Процедура повторяется 4 раза. На четвертый раз рис доварить и съесть вместо завтрака. Больше ничего не есть до обеда. Обед с минимальным количеством мяса, жирной и острой пиши. Вечером выпить 100 гр. отвара еловых шишек. Во время лечения до минимума сократить количество потребляемой соли, по возможности даже воду пить дистиллированную. Курс лечения 1 месяц.
21. ГАСТРИТ (повышенная кислотность)

100 гр. ягод шиповника измельчить, залить 1 ст. кипятка, настоять 2 часа, процедить и приготовить кисель.
22. ГАСТРИТ (пониженная кислотность)

До еды употреблять 1 ч. ложку тертого хрена с сахаром или медом.
23. ГЕМОРРОЙ

Три литра кипятка окрасить марганцовкой в светло-розовый цвет (слой порошка на мокрой спичечной головке), добавить 1 стакан кипяченого молока, 1 ст. ложку оливкового или подсолнечного масла, 1 чайную ложку пищевой соды. Температура ванны (в круглом тазике) в пределах терпимости, продолжительность около 1 часа, т. е. до тех пор, пока не остынет вода, делать перед сном. Курс лечения 12 – 16 ванн. Эффективно для всех видов геморроя, болезнь проходит даже в запущенных стадиях.
Принимать по 40 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца спиртовую 10% настойку корней стальника полевого.
24. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Выполняется сидя. Быстрые моргания в течение 1 – 2 минут.

Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3 – 5 сек. Повторить 6 – 8 раз.

Закрыть веки. Массировать их с помощью круговых движений в течение минуты.

Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко. Спустя 1 – 2 сек. снять пальцы с век. Повторить 3 – 4 раза.

Выполняется стоя. Смотреть прямо перед собой 2 – 3 сек. Поместить палец руки на средней линии лица на расстоянии 25 – 30 см. от глаз. Перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3 – 5 сек. Опустить руку. Повторить 10 – 12 раз.
25. ГИПЕРТЕРМИЧЕСКИЕ ВАННЫ (очищение дыхательной системы)

В обычную ванну наливается тёплая вода (36°С). Больной ложиться в неё, и постепенно (в течение 15 минут) температура воды поднимается до 39°С. Общее время пребывания в ванне – 20 минут. Перед выходом из воды необходимо выпить 1 стакан горячего травяного настоя или чай с малиной, с мёдом. Вставать из воды нужно медленно, наскоро вытереться и быстро пройти к кровати, где, завернувшись в простыню и накрывшись одеялом "по горло" лежать, потея, ещё 40 минут. Затем переодеться в сухое бельё и лечь спать. Для достижения эффекта проводится цикл из 5 ванн (подряд 5 дней), при этом максимальная температура воды постепенно повышается до 41-42°С.
26. ГИПЕРТОНИЯ, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

1 кг плодов боярышника протереть через сито, добавить отвар овсяных хлопьев (300 г хлопьев в 3 л воды), всыпать 100 г сахарного песка (лучше 100 г мёда). Принимать по 1 стакану утром и вечером.
27. ГИПОТОНИЯ (средство обладает кровоочистительным, общеукрепляющим, омолаживающим действием, повышает половую активность)

Лечебный салат: крапива – 30; очиток большой –30; лимонник (лист) – 5; одуванчик –20; лук – 1 ч. л.; подсолнечное масло 1 ст. л.; сметана – 50.
28. ГИПОТОНИЯ (увеличение количества молока у кормящих женщин)

Нужно жевать можжевеловые ягоды, начиная с 4 ягод, затем, прибавляя в день по 1 ягоде, довести до 15 штук и постепенно снижая по 1 ягоде в день, довести до 4 ягод.
29. ГЛУХОТА

В пузырек емкостью 100 мл. насыпать на 1/2 можжевеловых "ягод". Залить доверху водкой или 60%-ным спиртом. Настаивать 21 день в темном шкафу, изредка взбалтывая. Закапать на ночь в одно ухо 3 капли слегка теплой настойки, полежать 5 минут, затем закапать в другое ухо.

Взять стебель озерного камыша длиной 25 – 30 см., прочистить палочкой с обоих концов средину и вложить в пустоту неплотно вату на 4 – 5 см от концов. Накапать на вату по 5 капель эвкалиптового и соснового масла, отверстия заткнуть. Открыв пробки, медленно втягивать ртом аромат масла, набрав полный рот, заткнуть трубку, зажать рот и нос и надув щёки, пропустить воздух через уши. Трубочку носить с собой и делать такие вдыхания не более 4 – 6 раз одновременно и не чаще 4 раз в час.

Чайную ложку чистого березового дегтя смешать со стаканом теплого молока. Принимать три раза в день в промежутках между приемами пищи. Пить полтора месяца. Глухота пропадет.
30. ГНЁЗДНОЕ ОБЛЫСЕНИЕ

Сок алоэ: втирать в кожу головы 2 раза в неделю.

Горчица (кашица): втирать в кожу головы до ощущения жжения и смывать тёплой водой.

Сок лука с мёдом: прекрасное средство для роста волос. Втирать в кожу головы за час до мытья.
31. ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ШУМ В ГОЛОВЕ

Сок лука с мёдом 1:1. Принимать по 1 ч. Ложке 2 раза с водой до еды в течение двух месяцев.
32. ГРИБОК НА НОГТЯХ РУК

Сварить крепкий кофе, несколько раз погрузить руки в настой, не взбалтывая осадок.
33. ГРИБОК НА ПАЛЬЦАХ НОГ

100 гр. – 96% спирта; 2 гр. – резорцина; 2 гр. – салициловой кислоты; 5 гр. – касторового масла. Мазь заказать в аптеке, смазывать больное место.

Ступни погрузить в прохладную воду, в которой растворены соль и питьевая сода (по 1 ст. ложке), Затем ноги вымыть чистой водой.

Толченую мяту смешать с солью и положить между пальцами ног, примерно на 1 час. Курс – до исчезновения грибка.
34. ГРИПП, ПРОСТУДА (даже с высокой температурой)

В 100 гр. водки вылить сырое яйцо и всыпать 1 ст. ложку сахара. Затем всё хорошо смешать и выпить. Обычно достаточно 1 раза, но можно повторить на следующий день.
35. ДИАТЕЗ

Березу, черемуху и калину – 1 : 1 : 1. Летом и осенью срезают веточки с листьями, цветами, плодами. Можно заготовить их на зиму. Если не успели, не беда – зимой тоже можно срезать голые веточки. Их кладут в кастрюлю с водой, кипятят и дают настояться. Жидкость приобретает темно-коричневый цвет и приятный запах. Количество воды и веточек зависит от того, сколько нужно отвара. В нем и купают детей, и дают пить, и делают примочки. Для питья готовьте отвар послабее, можно его немного посластить. Давать питье и делать примочки нужно как можно чаще, а после купания не вытирать ребенка. Эффективен даже в случаях, когда "загнивают" глазки, мокнет за ушками и в паху, появляется на теле сыпь.
36. ДИФФУЗИОННЫЙ ЗОБ

Выжать сок из 10 лимонов, смолоть на мясорубке 10 головок чеснока, добавить 1 л мёда. Настоять 7 дней. Пить по 4 чайные ложки один раз в день, медленно потреблять одну ложечку за другой.

Йодо-бромные ванны: – йодистого натрия – 100,0 и бромистого калия – 250,0 – всё на 1000 мл воды. 100 мл раствора влить в 200 л воды. Температура воды – 36-37оС. Курс лечения – по 10 минут через день, принять 10 ванн.

75 гр. корней валерианы залить 0,5 л водки. 10 дней настаивать в темном месте, периодически встряхивая. Процедить, принимать по чайной ложке 3 раза в день.

50 гр. мелкоизмельченных корней валерианы положить в стеклянную банку и залить 300 гр. внутреннего несоленого свиного жира. Поставить на медленный огонь и пусть кипит на водяной бане 2 часа. Снять с огня. Мазь втирать на ночь в больное место, тщательно укутав после втирания.

100 гр. корней аира залить 0,5 л водки. 10 дней натаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая. Процедить. Принимать по чайной ложке 3 раза в день, запивая молоком.

Измельчить 100 гр. свежей полыни горькой, положить в стеклянную банку и залить 0,5 л внутреннего несоленого свиного жира. Поставить на медленный огонь и пусть кипит на водяной бане 2 часа. Снять с огня. Втирать в область зоба.

1/2 столовой ложки цветущих верхушек овса положить в термос и залить 150 гр. кипящего молока. Дать настоятся 2 часа. Напар использовать в виде компресса на область зоба.
37. ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЗАТРАТ, НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ, ГОРМОНОВ, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Мёд цветочный по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Цветочную пыльцу по 10 г в сутки. Курс – месяц.

Маточное молочко по 1 капсуле 2 раза в день. Курс – 20 дней.
38. ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОСТАРШЕ, ИСПЫТЫВАЮЩИЕ ШКОЛЬНЫЕ ПЕРЕГРУЗКИ

300 г орехов, 300 г кураги, 2 лимона пропускают через мясорубку, смешивают с мёдом (300 г) и хранят в холодильнике. Дают по 1 чайной ложке в день.
39. ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ТРОФИЧЕСКИХ ЯЗВ

Наружно: сок моркови (свеженаскобленную кашицу моркови через марлю наложить на язву на 20 минут). Аппликации ежедневно. Курс – 10 процедур.

Мазь от застарелых гнойных ран, язв: 1 ст. ложка овечьего жира, 1/2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка мелко нарезанного лука. Тщательно растереть, накладывать на сутки.

Медовая мазь: мёд – 80 г, свиное сало топлёное 20,0. Накладывается на раны и язвы.
40. ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (улучшается обмен веществ)

Сбор: кукурузные рыльца, одуванчик (лист), тысячелистник (трава), шалфей (трава), цикорий (корень, трава), крушина (кора), петрушка (плоды), мята (трава). Взять всё по 20,0. 2 ст. ложки залить 0,5 л кипятка. Принимать по 100,0 три раза за 15 минут до еды.

Ванны: – соляные: 2 кг хлористого натрия на 200 л воды. Температура воды – 36-37оС. Курс лечения – по 10 минут на ванну через день, принять 10 ванн; – скипидарные (жёлтый раствор): 500 касторового масла, 40 едкого натрия, 200 воды, 225 олеиновой кислоты, 750 скипидара. По 15 мл эмульсии на ванну, доведя постепенно до 60 мл. Температура воды –37-39оС. Курс лечения – по 15 минут через день, принять 10 ванн.

Свекольные жмыхи в виде маленьких шариков глотают при появлении аппетита до тех пор, пока чувство голода не исчезнет. После того как аппетит исчезнет, ничего кушать и пить нельзя до тех пор, пока не появится вновь чувство голода, которое вновь постарайтесь подавить жмыхами. Если желание поесть не проходит, то кушать надо как обычно. Повторяя данную процедуру много раз можно добиться быстрого похудания, за сутки до 0,5 кг.

В течение дня, раз в неделю, съедать 1,5 – 2 кг яблок, пить чай из яблочной кожуры, не принимая другой пищи.

Пить 3 раза в день огуречный рассол по 1-2 стакана, добавляя 1 чайную ложку 100% уксуса. Курс лечения 2 недели.
41. ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РОСТА ДЕТЕЙ

Два стакана теплого молока и одно сырое яйцо тщательно перемешать. Принимать эту смесь три раза в день.
42. ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ПОВЫШЕНИЯ ЕГО СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ

Употреблять смесь, состоящую из 500 г пчелиного меда, 500 г сливочного масла, 200-300 г измельченных зерен грецкого ореха или лесного ореха, 100-150 г цветочной пыльцы. Все тщательно смешать до получения кашеобразной однородной массы и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день с теплым или горячим молоком.

Порошок солодки голой 50 г смешать с пчелиным медом и сделать шарики размером с горошину. Давать детям два раза в день по 5 штук, запивая теплой водой или молоком при плохом развитии, умственной отсталости, слабым детям.

Порошок корневища аира болотного – 250 г. Порошок семян дурнишника обыкновенного – 50 г. Смесь принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день для улучшения слуха, зрения и пищеварения, а также для восстановления памяти, при шуме в голове и ушах. Курс лечения 2-3 недели.

Порошок корневища аира болотного – 250 г. Мука пшеничная высший сорт – 250 г. Смесь принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день при легочных и геморроидальных кровотечениях, при туберкулезе, острых и хронических бронхитах, при нарушении менструального цикла.

50 ядер грецкого ореха поджарить на малом огне и принимать при длительных маточных кровотечениях, при частом мочеиспускании, ночном недержании мочи. Запивают медовой водой.

Измельченная трава душицы лекарственной – 75 г. Цветки ромашки лекарственной – 25 г. Листья и почки березы любой – 75 г. Измельченная трава фиалки трехцветной – 50 г. Измельченная трава череды трехраздельной – 50 г. Измельченная трава чистотела большого – 25 г. 150 г сбора залить 3 л кипятка залить и настаивать ночь в плотно закрытой посуде. Утром кипятить 5-7 минут, процеживают, отжимают, разводят водой и делают ванны при ревматизме, различных кожных заболеваниях. Купают детей при испуге, бессоннице повышенной возбудимости, при золотухе, сыпях, диатезах и экземах. Делают спринцевания при маточных кровотечениях и воспалении придатков.

По 300 гр. очищенных грецких орехов, кураги, изюма, 2 лимона с цедрой провернуть через мясорубку и смешать с 300 гр. меда. Принимать по 1-2 чайных ложки в день, хранить в холодильнике.
43. ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ФУНКЦИИ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ ВИДОВ ИМПОТЕНЦИИ

13 марта или раньше, когда деревья начнут оттаивать после зимы, следует осторожно, снизу вверх снять ножом кору 13 деревьев, дуба, берёзы, липы, ивы, сосны, ели, лиственницы, пихты, ольхи, тополя или осины, можжевельника, яблони, рябины. Осиновой или тополиной коры срезать совсем чуть-чуть, т.к. она забирает силу. При снятии коры очень важно следить за тем, чтобы не повредить ствол ни одного дерева. Собранную кору измельчить, перемешать, взять 1(один) стакан, залить 2,5-3 литрами воды и кипятить на медленном огне полчаса. Потом настаивать 12 часов, плотно укутав, процедить, добавить 0,5 литра водки и поставить в холодильник. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Результат бывает ошеломительный!
44. ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

5 ст. ложек молодой крапивы кипятить в 200 мл. воды 3 – 5 мин. Пить 3 раза в день за 30 мин. до еды. Одновременно принимать по 1 – 2 чайной ложке муки ячменного солода 2 раза в день после еды. Крапиву принимать до появления цветков.

С ранней весны до осени полезно есть свежую крапиву. Для этого горсть крапивы промывают под проточной водой, отжимают, немного солят и растирают между ладонями до появления пены. Несколько таких горстей съедают 1 – 2 раза в день после еды. В первые дни приема крапива расслабляет кишечник. Одновременно можно принимать муку ячменного солода 1 – 2 чайные ложки 1 – 2 раза в день с 60 – 80 мл кипяченой воды комнатной температуры.

Сок петрушки вместе с морковным в соотношении 1 : 3 принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

20 – 30 мл укропного сока смешать со 100 – 150 мл сока моркови. Принимать утром натощак.

Зеленый чай, заваренный с корнем солодки, улучшает зрение и доводит его до единицы.

2 ст. ложки измельченного корневища Аира болотного и 0,5 стакана спирта настаивают в течение 8 часов в теплом месте, часто взбалтывая, затем процеживают и принимают внутрь по 2 капли 3 раза в день.

В конце августа собрать созревшую бузину, оторвать плодоножки, провернуть через мясорубку, смешать с сахаром в пропорции – 1 кг. плодов на 1,5 кг. сахара, размешать, поместить в банки, закрыть полиэтиленовыми крышками, хранить как варенье. Принимать 2 чайные ложки на стакан воды несколько раз в день.

Утром и в обед принимать по 12 капель настойки лимонника китайского.

В течение дня съедать 1-2 чайные ложки ягод лимонника китайского.
45. ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

Мыть голову следует утром или в течение дня, но не на ночь. После мытья волосы протереть и укутать голову на 30 мин. другим сухим полотенцем. Репчатый лук натереть на терке и перемешать с медом в соотношении 4 : 1. Втереть смесь в корни волос и оставить на 40 мин. Затем смыть теплой водой без мыла.

1 ст. ложку измельченных листьев крапивы залить стаканом крутого кипятка, настоять 1 час, процедить и после мытья волос втирать в кожу головы 1 –2 раза в неделю. Для хорошего роста волос, сохранения их блеска следует в воду для полоскания после мытья добавлять сок крапивы (0,5 стакана на 1 л. воды). Раз в месяц мыть голову без мыла яичным желтком, кипячёной водой комнатной температуры.

Растереть семена петрушки и 5 вечеров подряд пудрить полученным порошком волосы. Курс лечения – 1 год.

Луковый сок смешать с коньяком и отваром репейника. На 1 часть коньяка 4 части сока лука и 6 частей отвара корней репейника. Все смешать и втирать в голову ежедневно.
46. ЖЕЛЧЕГОННОЕ

100 штук зеленых орехов размером с трехкопеечную монету разрезать на 3-4 части каждый, засыпать их 800 г сахара или меда, залить 700-1000 мл водки и выдержать 14 суток в герметически закрытой банке в темноте, желательно в погребе. Процедить, принимать по 0.5 чайной ложки с чаем 3 раза в день. Это средство очищает печень, кишечник и является хорошим антисклеротическим средством.
47. ЗАИКАНИЕ, ИСПУГ

Рано утром пить 1/4 л молока с гусиной лапчаткой. Щепотку гусиной лапчатки следует варить в литре молока. Траву всыпать в холодное молоко, после кипячения отвар отстаивается и процеживается. В течение дня пить отвар яблочной кожуры. Кожуру 7 яблок на 1 л. воды кипятить 7 мин. На следующий день днем пить настой мелиссы. 2 ст. ложки измельченных листьев или верхушек побегов с цветками настаивать 4 часа в закрытой посуде в 2-х стаканах горячей кипячёной воды, процедить. Этот же настой мелиссы при тахикардии и боли в сердце.

1 стол. ложку сухих пчел залить 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить. Детям пить по десертной ложке на ночь 1 мес. Взрослым пить по 1 столовой ложке.

Поставить ребенка на пороге, замерить его рост. На месте отметки просверлить дырочку. Взять воск, закатать в него волосы, которые выстригаются на месте родничка, и заложить их в эту дырочку это место нужно закрасить, сделать незаметным. Как только ребенок перерастет эту дырочку, он вылечится. Это должна сделать мать ребенка.

1/2 столовой ложки череды с вечера положить в термос и залить 150 г кипятка. Утром процедить. Принимать по 50 г 3 раза в день за 30 минут до еды.

Пить отвар яблочной кожуры.
48. ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА (за 2 недели снижение веса – 4-8 кг)

В это время нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, никакого хлеба. Между приёмами пищи можно пить без ограничения минеральную или кипячёную воду. Диету строго соблюдать, не меняя её последовательности. В течение 2 недель необходимо принимать витамины, регулярно делать клизмы. Вся пища готовится без соли.

1 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом (200 г), стакан томатного сока. ужин – отварная рыба (200 г).

2 день завтрак – стакан чёрного кофе с чёрным сухариком (1/3 куска). обед – рыба отварная, салат из овощей (капуста) с растительным маслом. ужин – варёная говядина (200 г), стакан кефира.

3 день завтрак – стакан чёрного кофе с чёрным сухариком (1/3 куска). обед – 1 большой жареный кабачок (можно заменить капустой), яблоки (2 шт.). ужин – 2 яйца вкрутую, варёная говядина (200 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с растительным маслом, 15 г сыра твёрдого. ужин – фрукты (2 яблока, грейпфрут, 1 киви)

5 день завтрак – 1 стакан сырой моркови с 1/4 лимона (сока) обед – отварная рыба (200 г), стакан томатного сока ужин – фрукты

6 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 1/2 варёной курицы, салат из свежей капусты или моркови (200 г) ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом

7 день завтрак – стакан чая обед – варёная говядина (200 г), фрукты ужин – фрукты

8 день соответствует 6-му дню

9 день соответствует 5-му дню

10 день соответствует 4-му дню

11 день соответствует 3-му дню

12 день соответствует 2-му дню

13 день соответствует 1-му дню
49. ИСХУДАНИЕ, МАЛОКРОВИЕ (очень полезен ослабленным больным и старикам)

Мед пчелиный 100 гр., смалец или гусиный жир 100 гр., какао (порошок) 100 гр., сок алоэ 15 мл. Смешать все компоненты и разогреть на слабом огне, не допуская кипячения, всё время помешивая, чтобы смесь не подгорела. После охлаждения состав переложить в чистую посуду и хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.
50. КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Наполнить овсом в шелухе любую посуду до половины, залить водой до краёв, довести до кипения, кипятить 30 мин. на среднем огне, быстро слить в другую посуду, добавить в отвар горсть сушёных цветов календулы. Укутать потеплее, настаивать ночь. Пить в тёплом виде. Ежедневный приём 1,5 – 2 литра. Курс лечения две недели.
51. КАМНИ В ПРОТОКАХ ПЕЧЕНИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Ромашка аптечная – 2 чайные ложки. Душица – 1 чайная ложка. Лист брусники – 0,5 чайной ложки. Фиалка трехцветная – 1 столовая ложка. Солодка голая – перетертый корень – 1 щепотка. Весь сбор настоять в тепле в литре кипятка 2 часа, процедить и принимать по 100 г 4 раза в день за тридцать минут до еды в течение месяца. Кроме того, каждое утро натощак жевать 2 кусочка корня горечавки желтой размером со спичечную головку и запивать водой (1 месяц).

Кровоочищающий чай. Три стакана истолченного шиповника варят в трех литрах воды 7-10 мин на малом огне. Выключив огонь, положить туда 4 столовых ложки с верхом чистотела, 10 столовых ложек шалфея и настоять в тепле 10-12 часов. Процедить и принимать три раза в день по 100 г за час до еды 20 дней подряд каждый квартал в течение двух лет. Это средство благотворно действует при болезни Боткина (гепатите), растворяет камни в печени и почках.
52. КАМНИ В ПОЧКАХ И МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ

Камнерастворяющее средство: 2 ст. ложки измельченного укропа залить 400 мл. крутого кипятка, настоять на горячем в течение 15 – 30 мин. охладить, процедить. Принимать теплым в течение дня за 3 – 4 приема. Курс лечения 15 – 20 дней.

Взять несколько корнеплодов свеклы, очистить, вымыть, нарезать и варить длительное время, пока не загустеет отвар (станет как сироп). Принимать по 1/5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. От такого сиропа камни растворяются постепенно и безболезненно.

Камни в почках: По 200 гр. – водки, оливкового масла, меда, лимонного сока. Смешать, настоять 10 дней, слить в бутылку из темного стекла, хранить в темном месте; пить 3 раза в день по 1 ст. ложке в течение 10 – 14 дней, затем сделать недельный перерыв и курс лечения повторить.

В течение недели ешьте арбузы и черный хлеб. Между двумя и тремя часами ночи садитесь в теплую ванну и ешьте арбуз. Вместе с мочой пойдут камни и песок.

1 кг. моркови и 1 кг. изюма, не доводя до кипения, томить 5 часов в 8-ми стаканах воды. Процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Камни в почках и мочевом пузыре: В 200 мл. холодной кипяченой воды добавить сок 1/3 лимона средней величины. Пить 3 раза в день: утром – натощак, в обед и ужин – после еды. Повторять в течение 10 дней. В следующие 10 дней брать сок 1/2 лимона, принимать также. Одновременно в течение всего курса лечения 2 раза в неделю (через 3 – 4 дня) принимать по 60 гр. оливкового масла, добавляя в него сок 1/2 лимона. На 20 сутки камни (в растворенном виде) выходят с мочой без всякой боли.
53. КАМНИ В ПОЧКАХ И ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ

Камни в почках, печени и желчном пузыре: чайную ложку с верхом полевого хвоща залить стаканом кипятка, настоять 20 мин. процедить и выпить утром натощак, а через 30 мин. позавтракать. Курс 2 – 3 месяца. Хвощ хорошо размягчает камни и превращает их в песок. В начале лечения проходят сильные боли, через месяц в моче начинает появляться песок.

Натереть на терке хрен; взять 4 ст. ложки хрена, залить 1 ст. молока, нагреть почти до кипения (но не кипятить) и оставить стоять на плите 5 мин. затем процедить, отжать гущу и выпить понемногу.

Отвар растворяет всякие камни в желчном и мочевом пузырях, почечных лоханках: 2 столовые ложки измельченных корней шиповника залить 1 стаканом воды, кипятить 15-20 минут. Настаивать, укутав, пока не остынет, процедить. Принимать 4 раз в день по полстакана. Курс лечения неделя и более.
54. КАТАРАКТА

Сварить яйцо вкрутую. Остудить. Очистить. Разрезать поперек, вытащить желток. В освободившуюся полость насыпьте сахарный песок. Сверху прикройте второй половиной белка, словно крышкой. Сладкое яйцо поставьте в духовку. Духовка должна быть раскалена. Через 20 минут весь сахар растопиться в сироп. Вытащите яйцо и перелейте сироп в стеклянную банку (сироп должен быть прозрачным). Проследите, чтобы в сироп не попали кристаллики нерастопленного сахара. Сироп храните при комнатной температуре, и пользуйтесь им в течение трех дней. Закапывайте в глаза пипеткой в течение 9 дней по 1-2 капли 3 раза в день. Сделайте перерыв на 3 дня. Еще 9 дней капайте и проверяйте состояние глаз у врача. Курс лечения рассчитан на 21 день. Если при лечении будет пощипывать, не тревожьтесь – это нормально.

Живица пихты или сосны. Если внимательно осмотреть ствол дерева, провести по нему рукой, то в некоторых местах можно прощупать упругость, эластичность коркового слоя. Сделать в этом месте надрез, получить сок. Это и есть живица. Развести его облепиховым или подсолнечным маслом 1:3 и закапывать пораженный глаз по 1 капле 1 раз в день. Будет ощущаться жжение, но надо терпеть. Курс лечения 1,5-2 месяца.

Ростки картофеля из погреба высушить, настоять на водке (одна столовая ложка на 200 мл) и пить по 1 чайной ложке 3 раза в день не только при катаракте, но и при любом ухудшении зрения.

Крепкий зеленый чай пьют без меры при лечении катаракты и для улучшения зрения.
55. КЛИМАКС, СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, УДУШЬЕ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Взять поровну плодов и цветков боярышника кроваво – красного, хорошо перемешать. 3 ст. ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа в тёплом месте, процедить. Настой принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин. до еды.
56. КОМБИНИРОВАНИЕ ОЧИЩЕНИЕ КЛЕТОК ОРГАНИЗМА

Отвар из хвои используется: внутрь в виде питья и наружно в виде ванн. Отвар. 5 столовых ложек мелкоизмельчённой молодой хвои (иголок) ели каждого текущего года залить 0,5 литрами кипятка. Варить на малом огне 10 минут, настаивать в тёплом месте ночь, затем процедить. Отвар поместить в термос и принимать в тёплом виде в течение дня вместо воды. Продолжительность курса индивидуальная. Муть собственной урины указывает на процесс растворения шлаков. Как только моча примет свой естественный цвет и прозрачность – чистка окончена.
57. КОМБИНИРОВАННОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА (настои при лечении неврозов, хронических воспалительных заболеваний дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта и пиелонефрита, всех кожных болезней, особенно псориаза, укрепляет защитные силы организма)

В эмалированную посуду положить горсть хвои, примерно 30-50 г от концевых веточек молодой сосны, залить 2 л воды, добавить ст. ложку размельчённой шелухи лука и чайную ложку нарезанного корня солодки голой или его порошка кипятить на слабом огне 20 минут, затем добавить 2 ст. ложки размятых (размельчённых) плодов шиповника и кипятить ещё полминуты. Поставить под одеяло или налить в термос на 10-12 часов, снова довести до кипения, охладить и пить без правил и нормы – в течение суток от одного до двух литров. Продолжительность курса индивидуальна. Ориентиром его продолжительности служит собственная урина. Муть в ней указывает на то, что отвар начал действовать. В зависимости от растворения шлаков и солей урина будет окрашена в самые различные цвета. Как только моча примет свой естественный цвет и прозрачность – чистка окончена.

5 столовых ложек мелкоизмельченной молодой хвои (иголок) ели каждого текущего года залить 0,5 литрами кипятка. Варить на малом огне 10 минут, настаивать в теплом месте ночь, затем процедить. Отвар поместить в термос и принимать в теплом виде в течение дня вместо воды. Продолжительность курса индивидуальна. Ориентиром его продолжительности служит собственная урина. Муть в ней указывает на то, что отвар начал действовать. В зависимости от растворения шлаков и солей урина будет окрашена в самые различные цвета. Как только моча примет свой естественный цвет и прозрачность – чистка окончена.

Одновременное применение ванн (с экстрактом хвои) с вышеуказанными рецептами очень повышает эффективность. Для приготовления экстракта нужно взять веточки сосны, залить их холодной водой и прокипятить полчаса, после чего хорошо закрыть и оставить на 12 часов настаиваться. Хороший экстракт имеет коричневый или зеленоватый цвет. Для полной ванны требуется 1,5 л экстракта, для половинной – 0,75 л, для сидячей и ножной – по 1 л. Благодаря содержанию эфирного масла, в частности терпентина, экстракт действует успокаивающе, способствует секреции, дезодорирует. Ванны с хвойной добавкой производят хорошее успокаивающее действие не лиц с болезненной раздражительностью, а также укрепляют сердце и нервы. Применяют их при бессоннице, параличе, подагре, мышечном и суставном ревматизме, ишиасе, воспалениях суставов, ожирении, при катарах дыхательных путей, астме и болезни легких, вегетативной дистонии, затруднениях, связанных с переходным возрастом.
58. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СКОЛИОЗЕ

Каждое из приведенных упражнений повторять 6-12 раз.
1. Лёжа на животе, руки согнуты, лоб на тыльной стороне кистей. Поднять правый локоть с пола и 2 раза сделать пружинящее движение назад (голова и левый локоть не отрываются от пола), То же левым локтем.
2. Лёжа на животе, руки согнуты, лоб на тыльной стороне кистей. Поднять верхнюю часть туловища, голова на одной прямой с туловищем (глядеть в пол). Отпустить лоб на правый локоть, потом на левый. Вернуться в исходное положение.
3. Лёжа на животе, руки в стороны. Поднять правую руку, отвести назад левую, выполнить два маха руками. То же со сменой положения рук.
4. Лёжа на животе, руки согнуты, лоб на тыльной стороне кистей. Приподнять согнутые руки и верхнюю часть туловища. Повернуться поочерёдно налево и направо. Голову держать прямо, не запрокидывать и не наклонять вперёд.
5. Лёжа на животе, руки согнуты, лоб на тыльной стороне кистей. Выпрямит правую руку вверх и выполнить несколько махов назад. То же со сменой положения рук. Голову не отрывать от пола. Вариант: то же, но руки в сторону.
6. Лёжа на животе, пальцы сцеплены в "замок". Приподнять верхнюю часть туловища. Повороты туловища направо и налево (посмотреть "в окошко подмышкой).
7. Лёжа на животе, руки согнуты, лоб на тыльной стороне кистей. Скользя левой ногой по полу, согнуть её в колене и стараться дотянуться коленом до левого локтя или даже левой подмышки. То же другой ногой.
8. Лёжа на спине. Поднять руки вверх и поочерёдно подтянуться вверх левой и правой рукой. Мышцы живота подтянуты, напряжённые прямые ноги прижаты к полу.
9. Лёжа на спине. Поднять руки вверх и, скользя по полу, делать наклоны поочерёдно вправо и влево. Вариант: то же, но наклоны выполнять, слегка поднимая туловище.
10. Лёжа на спине, руки на затылке, ноги прижаты к полу. Повернуть туловище направо (левый локоть и ноги не отрывать от пола). Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
11. Сидя ноги врозь. Поднять руки и выполнить круговые движения в боковой плоскости попеременно правой и левой рукой с поворотом туловища (глазами следить за движением руки). Сначала выполнять упражнение медленно, затем ускорить темп, круговые движения выполнять непрерывно (когда одна рука вверху, другая начинает вращение).
12. Сидя, ноги врозь. Развести руки в стороны, затем отвести их назад вверх (ладони вверх) и сделать два маха назад. Повернуть туловище направо, наклониться, оперевшись руками о пол, стараясь лбом коснуться пола. То же в другую сторону. Вариант: то же, но в упоре на руки с поворотом направо отвести назад левую ногу, и наоборот.
13. Сидя ноги врозь. Развести руки в стороны вверх и сделать глубокий наклон вправо; правая рука касается пола, левая согнута над головой. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
14. Лёжа на правом боку, правая рука (ладонь на полу), левая - вдоль туловища. Медленный наклон влево, правая рука движется по полу к туловищу, левую поднять. Повторить несколько раз. Тоже на левом боку.
15. Стоя на коленях, поднять руки вверх и выполнить ими два пружинящих движения назад. Перейти в положение сидя на коленях, перекрестив руки в области запястий. Повернуть туловище направо и выполнить в повороте два пружинящих движения. То же в другую сторону.
16. Стоя на четвереньках (предплечья опираются о пол). Поднять правую руку, повернуть туловище и голову направо и несколько раз сделать махи правой рукой назад. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
17. Стоя на коленях, руки вытянуть вперёд. Садиться на пол поочерёдно справа и слева (всегда через исходное положение), руки движутся в противоположном направлении.
18. Стоя на коленях, ноги врозь, руки вверх. Сесть на правую пятку, глубокий наклон вперёд, лбом коснуться левого колена, правую руку поднять, левую отвести назад. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
19. Стоя на коленях, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперёд вправо, руками коснуться пола и выполнить в наклоне два пружинящих движения вперёд (грудная клетка поднята). Вернуться в исходное положение, сделать два маха руками назад. То же в другую сторону.
20. Стоя на коленях, ноги врозь, руки вверх. Повернуть туловище направо и правой рукой дотронуться до левой пятки. Вернуться в исходное положение. То же в противоположную сторону.
21. Стоя на коленях, правая нога отведена в сторону, руки в стороны. Выполнить два маха руками назад. Повернуться направо, наклониться, отвести назад правую руку, поднять вверх левую (кисть касается правой стопы) и сделать правой рукой два маха назад (голова повторяет движения руки). Повторить несколько раз. То же с отведённой в сторону левой ногой.
22. Стоя на колене, правая нога отведена в сторону, руки в стороны вверх, ладони вверх. Повернуться направо и сделать глубокий наклон, стараясь коснуться лбом колена правой ноги, руки назад. Повторить несколько раз. То же с отведённой в сторону левой ногой.
23. Стоя на коленях, правая нога отведена в сторону. Выполнить два маха руками назад. Повернуть туловище направо, наклон, прогнувшись, правую руку назад, левую - вверх, кистью коснуться подъёма правой ноги и сделать пружинящее движение в наклоне вперёд. Повторить несколько раз. То же с отведённой в левую сторону левой ногой.
24. Стоя на четвереньках, опираясь на кисти рук, пальцы соприкасаются. Правую ногу выпрямить в сторону (вправо) и скользить носком ноги по полу к правой руке, голова следует за движением ноги. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
25. Сидя по-турецки, согнуть правую руку за спиной, расслабленно поднять левую руку, наклониться вправо и выполнить пружинящее движение в наклоне в сторону. То же в другую сторону со сменой положения рук.
26. Сидя по-турецки, руки на голове. Наклон вправо, вернуться в исходное положение. То же влево.
27. Сидя по-турецки, руки на голове. Поочерёдно пружинящим движением поворачивать туловище вправо до крайнего положения.
28. Сидя на правой ягодице, ноги согнуты назад, правой рукой опираться о пол, левую отвести в сторону. Встать на колени, поднять таз и левую руку вверх, не отрывая правой руки от пола. Повторить несколько раз. То же в другую сторону.
29. Стоя на четвереньках с опорой на предплечья. Вывести таз вправо и повернуть голову направо (посмотреть на правое бедро). Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
30. Стоя на четвереньках. На два счёта левую руку и правое колено продвинуть как можно больше вперёд, наклониться вправо, стараясь достать лбом правое колено. На счёт "три-четыре" перенести силу тяжести тела на правую ногу. То же в другую сторону.
31. Стоя ноги врозь, наклониться вперёд, руки расслаблены, кисти касаются пола. Повернуть туловище и голове направо, отвести в сторону назад вверх правую руку (следить за правой рукой), левая рука не должна отрываться от пола. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
32. Стоя ноги врозь, руки на затылке. Выполнить наклон вперёд, прогнувшись. Повернуть туловище направо и налево.
33. Стоя ноги врозь, руки согнуты перед грудью (плечи развёрнуты и опущены, локти выше кистей). Выполнить два пружинящих движения руками назад, повернуть туловище направо, отвести правую руку в сторону вверх назад (ладонь вверх) и сделать два маха правой рукой назад. Вернуться в исходное положение. То же другой рукой в другую сторону.
34. Стоя ноги врозь, руки в стороны. Выполнить наклон вправо, хлопнуть левой рукой по правой ладони. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
35. Стоя ноги врозь, руки поднять вверх. Круговые боковые вращения вперёд попеременно правой и левой рукой с поворотом туловища за рукой (темп вращения постепенно увеличивается).
36. Стоя ноги врозь, руки подняты вверх. Круговые движения обеими руками с одновременным вращением туловища.
37. Стоя ноги врозь, руки в стороны. Выводя туловище поочерёдно влево и вправо, тянуться за рукой.
38. Лёжа на животе, руки выпрямлены вверх. Продвижения вперёд:
а) подтянуть туловище к рукам, ноги расслаблены;
б) вперёд всегда выдвигается правая рука и левая нога, и наоборот. Это упражнение следует выполнять только в помещении или на ровном покрытии.
59. КРОВООЧИСТИТЕЛЬНЫЙ СОСТАВ (обновление и омоложение организма)

Крапива майская (трава) 1/2 стакана, одуванчик лекарственный (корень, стебель, лист, бутон) –1/2 стакана, полынь горькая (трава) – 1 ст. ложка, аир (корень) – 1 ст. ложка. Всё пропустить через мясорубку и добавить 0,5 литра водки. 10 дней настоять в тепле. Принимать по 1 чайной ложке в 50 мл воды утром и вечером натощак. Горечи возбуждают организм, пробуждают его от зимней спячки и "веселят кровь".

В 2 л талой воды (для этого вначале заморозить холодную кипячёную воду, а затем дать ей оттаять) добавить 900 мл сока грейпфрута и по 200 мл сока апельсина и лимона. С утра растворить 1 ложку глауберовой (английской, горькой, карлсбадской) соли в 100 мл талой воды и выпить. После этого хорошо прогреться в бане или в ванной. Начнётся сильное потоотделение. Каждые 30 минут пить по 100 мл приготовленной смеси. Процедуру повторять 3 дня подряд, каждый раз приготовляя свежую смесь из талой воды и соков.
60. ЛЕЧЕНИЕ ТУГОУХОСТИ

30 – 40% спиртовая настойка прополиса в смеси с оливковым маслом в концентрации 1:4, перед употреблением жидкость обязательно взбалтывать. Вводить в слуховой проход марлевые трубочки пропитанные эмульсией. Детям после 5-ти лет ежедневно на ночь на 10 – 12 часов (10 – 14 процедур) взрослым через день на 36 – 38 часов (10 – 12 процедур).
61. ЛУЧШЕЕ В МИРЕ СРЕДСТВО ОТ ЭКЗЕМЫ ГОЛОВЫ И ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

1 раз в неделю вымыть голову теплой водой и натирать горстями поваренной соли в течение 15 мин. Затем голову прополоскать этой же теплой водой. Курс лечения 6 дней.

Для стимулирования роста волос очищенные дольки чеснока измельчают до состояния густой кашицы. Кашицу втирать в кожу головы 1 раз в неделю за 2 часа до мытья головы.
62. МАЗЬ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Сто граммов ядрышек из косточек вишни растолочь и залить 0,5 литра оливкового или подсолнечного масла. Настоять две недели в темном месте, процедить, отжимая через несколько слоев марли.
63. МАЗЬ ОТ ЭКЗЕМЫ

Две столовые ложки дегтя, 1 ст. ложка серы горючей, 1/2 ст. ложки пчелиного воска, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка растертого медного купороса, 1 ст. ложка уксусной эссенции, 1 ст. ложка подсолнечного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать, в течение 20 минут нагревать на слабом огне, постоянно помешивая смесь. Снять с огня. Дать остыть. Наносить тонким слоем на пораженные участки кожи до полного излечения.
64. МАСТОПАТИЯ, ОПУХОЛИ ЖЕНСКОЙ ПОЛОВОЙ СФЕРЫ

Взять стакан кедровых орехов, отделить ядра от скорлупы. Полученную скорлупу залить одной бутылкой водки или 70%-ного спирта. Настоять три дня в тёмном месте при комнатной температуре. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Скорлупа должна оставаться в настойке до конца лечения. Новую порцию настойки готовить из другой порции орехов. Для полного излечения необходимо выпить 6 бутылок. У этого способа хорошая эффективность!

Лечение огуречной травой. 1-2 столовые ложки сухой огуречной травы залить 600 мл воды, кипятить 5 минут. Приём: каждый час по 1 столовой ложке в течение трёх дней. Потом следует сделать перерыв 1 месяц, курс повторять каждый месяц по три дня до полного излечения. Обычно оно наступает после 6 месяцев лечения.

Ежедневно утром натощак выпивать сок одной картофелины среднего размера. Сок получают из тёртого картофеля с кожурой. Срок лечения – до выздоровления.

Шалфей лекарственный, ромашка аптечная (цветки), тысячелистник, буквица лекарственная – по 2 части, алтей лекарственный (цветки), крапива двудомная, малина (лист), бузина чёрная (лист) – по 1 части. Всё смешать, взять 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 л кипятка, настоять несколько часов, процедить. Приём: 1 стакан настоя выпить в 3-4 приёма за день за 30 минут до еды, заедая мёдом. Лечение – 2-3 месяца. Этим же настоем проводить спринцевания через день.

1 стакан кедровых орехов залить 0,5 л водки, настоять 14 дней в тёмном и тёплом месте, встряхивая ежедневно 3-4 раза в день. Потом процедить. Приём: по десертной ложке 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Срок приёма – 6 месяцев. Через каждый месяц делать перерывы между курсами 6 дней.

Приём картофельного сока в смеси с морковным по 0,5 стакана ежедневно 6 месяцев.

Настой шалфея: 1 чайную ложку шалфея лекарственного высыпают в 0,5 л кипятка и кипятят ровно 3 минуты, затем процеживают, шалфей удаляют, а в отвар добавляют по одной чайной ложке мяты, мелисы, зверобоя продырявленного и настаивают ещё 10 минут. Настой выпивают за день. Срок лечения – до выздоровления.

Настой герани. 1/2 чайной ложки свежесрезанных или сухих листьев кроваво-красной герани заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут и выпивают глотками 1 стакан за день. Принимать до излечения.

Почечный чай. Хвощ полевой – 1,5 части, крапива двудомная – 1 часть, спорыш – 1 часть, зверобой продырявленный – 0,5 части. Всё смешать. Взять 1/2 чайной ложки смеси, залить 2/3 стакана кипятка и настоять 10 минут, процедить. Отцеженный остаток сбора залить 2 стаканами горячей воды и кипятить 10 минут, процедить. После этого оба настоя слить в одну посуду, долить выкипевшую воду. Чай пить только три недели: утром натощак, в обед – перед едой, вечером – перед сном. После перерыва в 3 недели курс можно повторить. Во время приёма почечного чая исключить из диеты мясные супы, говядину и свинину.

Взять скорлупу и перегородки одного килограмма грецких орехов. Залить 0,5 л водки, настаивать 10 суток. Пить по столовой ложке 3 раза в день после еды. Используется при фибромиоме.
Для наружного применения при мастопатии:

Мазь из порошка травы чистотела большого пополам с вазелином, или из 1 части свежего сока чистотела и 4 частей вазелина. Для предохранения мази от порчи добавляется 0,25% карболовой кислоты.

Полстакана сока красной свеклы смешать с таким же количеством мелко натёртой моркови, добавить одну столовую ложку порошка корня радиолы розовой (золотой корень) и четыре столовые ложки облепихового или зверобойного масла (если нет зверобойного масла, то можно его заменить подсолнечным маслом). На больное место груди ставить компрессы и менять их через 4-5 часов. Курс лечения – 14 дней.

Для спринцевания:

На 2 литра воды одна столовая ложка с верхом поваренной соли и десертная ложка пищевой соды – один раз в неделю;

2 столовые ложки травы чистотела залейте 2 л холодной воды, доведите до кипения, томите 5-7 минут, настаивайте 30 минут, процедите – один раз в неделю.
65. МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА

Растолочь немного старой черепицы (сколько понадобиться) и смешать порошок с 2 яичными белками, добавит 1 чайную ложку порошка белого ладана и стопку виноградной водки или коньяка. Намазать смесью шерстяную ткань и перевязать поясницу. Компресс держать до тех пор, пока он сам не отпадет.
66. МИГРЕНЬ, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Разбивают в стакане свежее яйцо. Заливают его кипящим молоком доверху. Быстро размешивают и пьют. Курс лечения 5 – 10 дней.

1 ст. ложку сухой травы душицы залить 0.5 л кипятка. Настоять, укутав, 30 мин., процедить. Пить по 0.5 стакана 2 – 3 раза в день.

50 гр. травы душицы залить 2 литрами кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Мыть этим настоем голову. После мытья голову обвязывают теплым платком на 2 – 3 часа. Противопоказания: Беременность.
67. МИОМА, МАСТОПАТИЯ, КИСТА, СПАЙКИ, ПОЛИП ПРЯМОЙ КИШКИ

Залейте 1 ст. ложку с верхом травы чистотела 1 стаканом водки. Настаивать в темном месте 15 дней. Процедить, принимать в 0,5 стакане холодной кипяченой воды натощак. В первый день – 1 каплю настойки, во второй – 2 капли, в третий – 3 капли и т.д. до 15 капель. Если на 3 – 4 день возникает слабость и недомогание, то продолжать следует иначе: в 3 день – 3 капли, в 4 день – 3 капли, в 5 день – 4 капли, в 6 день – 4. Через 2 – 3 дня недомогание проходит. При ослабленной иммунной системе могут появиться головокружение, сильная потливость, боли в сердце, может подняться давление или температура. При первых таких признаках следует ограничить прием до 1 – 2 капель и принимать в течение 7 дней, т. е. до тех пор, пока самочувствие не нормализуется. С 16 дня в течение месяца (или 1,5 месяцев, если опухоль большая) принимать по 15 капель настойки (женщинам с малым весом достаточная доза 10 капель). Затем снижаем их количество по 1 капле каждый день. В это время организм постепенно отвыкает от лекарства. Таким образом, всего нужно 60 – 75 дней. При необходимости курс лечения можно повторить через 2 месяца, третий курс через полгода после окончания второго. При заболевании желудка может наблюдаться изжога, в этом случае исключить молочные продукты. Хорошим сигналом при лечении служит легкое покалывание в области опухоли.

При полипах матки, желудка и кишечника пить как чай по 0,5 стакана отвар свежих еловых веток, собранных в сентябре (на 1 стакан крутого кипятка – 1 ст. ложку веток).

При мастопатии дополнительно:

Красную свеклу натереть на терке, смешать с медом в соотношении 3:1. Кашицу положить на капустный лист, прикладывать к уплотнению на ночь. Курс лечения – 2 дня лечение, 2 дня перерыв, и так 20 сеансов. Кашицу из свеклы можно использовать дважды, хранить в холодильнике.

Свежую капусту пропустить через мясорубку, добавить несколько ложек простокваши и наложить полученную кашицу на льняную тряпочку, прикладывать на больное место, не давая ей просохнуть. Менять по несколько раз в сутки до полного исчезновения болей. Внутрь принимать настой: сварить в 0,5 литрах молока 100 гр. укропа, настоять 2 часа, пить 3 раза в день по 3/4 стакана за 30 мин. до еды. Курс лечения три недели.

0,5 стакана сока красной свеклы смешать с таким же количеством мелко натертой моркови, добавить 1 ст. ложку порошка корня радиолы розовой (золотой корень) и 4 ст. ложки облепихового или зверобойного масла, оливкового или подсолнечного. На больное место груди ставить компрессы и менять их через 4 – 5 часов. Курс лечения – 14 дней.

1 чайную ложку сушеного чистотела развести в 2-х чайных ложках топленого масла и смазывать больные места. Курс лечения три недели.
68. МИОМА, ФИБРОМИОМА, КИСТА

Делать тампоны из сока чистотела пополам с водой, чередуя их с тампонами, пропитанными рыбьим жиром, облепиховым или оливковым маслом.
69. МЯГКАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА

Нужно подготовить от 3 до 6 литров кипячёной воды – в зависимости от индивидуальной вашей нормы потребления жи

Необыкновенные свойства обыкновенной соли

Обычная поваренная соль – что мы о ней знаем? Ее добавляют в еду и называют белой смертью – на этом наши познания, обычно, заканчиваются. А зря, ведь в древности именно соль была признаком достатка и ее использовали при лечении многих заболеваний. Надо заметить, такой способ терапии был и остается сейчас наиболее успешным и недорогим, чем современные медицинские препараты. К сожалению, многие люди продолжают страдать от дефектов кожи, артритов, насморка, боли в горле, кашля и многих других болезней. Пичкают себя при этом химикатами и даже не подозревают, что у них на кухне лежит наиболее безопасное и дешевое, но очень действенное лекарство. Поэтому, как вы уже догадались, в этой статье мы рассмотрим основные методы применения поваренной соли, а в следующих – ее сестер: черной гималайской и четверговой соли.

 

Для начала перечислим основное влияние соли на организм:

Повышает давление.

Разжижает кровь.

Активизирует пищеварение.

Лечит заболевания нервной системы (проращивает нервы, выводит из ступора и т.д.)

 

Любые разновидности и проявления простуды.

Боль в горле и кашель легко снимаются полосканием горла теплой, подсоленной водой (1 ч.л. на стакан), для лучшего эффекта в нее можно добавить несколько капель йода. От насморка и носовых кровотечений поможет йогическая процедура – джал нети или бхалабхати. Промывание ноздрей с помощью специального чайничка и то же промывание без оного, а с применением лишь глубокой емкости до краев заполненной теплой, подсоленной водой (1 ч.л. на литр). Все что для этого нужно – это втягивать попеременно то одной то другой ноздрей воду выпуская ее после каждого раза и потом втянуть воду двумя ноздрями, позволив ей выйти через рот. Это лучший способ от любых простудных заболеваний и самое приятное здесь то, что его можно применять как для лечения, так и для профилактики без каких-либо побочных действий. А если использовать его каждый день – простуда никогда вас не побеспокоит. Если же насморк уже взял верх над вашей иммунной системой, кроме этой процедуры можно использовать соль, насыпав ее в холщевой мешочек и приложив к носу. Держать этот компресс до тех пор, пока он теплый. Также простуду лечат прикладыванием соли на поясницу. Для этого соль разогревают на сковороде высыпают в полотняный мешочек и прикладывают на подошвы. Тем же мешочком можно массировать стопы, ведь на них есть много биологически активных точек, соответствующих всем органам тела. Это особенно эффективно при нарушениях вата доши (см.аюрведа).

Радикулит.

Делают такой же мешочек и прикладывают его к пояснице. Прыщи, фурункулы, угри и прочая высыпка. Каждый день умывать лицо теплой подсоленной водой (1 ч.л. на стакан), через 15 минут можно смыть обыкновенной, а в особо тяжелых случаях – оставить не смывая.

Запор.

В 2/3 стакана теплой воды растворить чайную ложку соли и добавить 1/3 стакана молока, выпить натощак. Если ожидаемый эффект все не наступает – повторить ту же процедуру через два часа.

Ушибы.

Приложить на больное место компресс из соли и уксуса.

Головная боль.

Тут также может помочь компресс из соли и уксуса, но есть и другой способ применения. Насыпьте соль в холщевой мешочек и оставьте в морозильной камере на 5-7 минут. После этого прилягте и положите мешочек на темя на 10-15 минут. После того, как мешочек нагрелся, переложите его на переносицу и закрытые глаза. Главное тут, чтобы температура соли была не ниже комнатной, иначе пазухи носа могут пострадать.

Укусы насекомых.

Смешать уксус и соль в пропорции 5:1, втирать в больное место при укусах насекомых, ушибах и головной боли.

Лишний вес и ожирение.

Каждодневные соляные ванны (температурой 36 градусов): морская соль – 1кг, поваренная – 1,5-2кг на ванну. Принимать ванны по 15 минут, курсом лечения – 15 ванн.

Грибок и потливость ног.

Держать пораженный участок в теплой подсоленной воде около 15 минут. Для лучшего эффекта можно размельчить мяту и смешав с солью приложить эту смесь на пораженный участок на час. Но лучшим средством от грибков остается смесь соли и чистотела – если этим постоянно прижигать больное место паразит уйдет навсегда.

Выпадение волос.

Сразу после мытья головы массирующими движениями втирать поваренную соль в кожу головы, продолжать 10-15 минут. Курс лечения: 6-10 раз. Это средство способно спасти даже от облысения при чрезмерной сухости волос и кожи головы.

Гипотония.

Два раза в день съедать обильно посоленный кусочек ржаного хлеба. Курс лечения: 20-25 дней.

Гастрит с пониженной кислотностью.

За полчаса до еды съедать обильно посоленный кусочек ржаного хлеба. Курс лечения: 3-4 недели.

Значительная, хроническая кровопотеря (например, обильные месячные).

Организм таких людей нуждается в дополнительном количестве соли, поэтому не скупитесь солить свою еду. Количество съедаемой соли нужно увеличить на 4-5 г.

Астенический синдром.

На протяжении длительного времени ежедневная доза соли должна быть увеличена на 2-3 г. Простатит. Завернуть соль в тряпку и положить в область промежности на всю ночь (смотрите не рассыпьте).

Депрессия и меланхолия.

Горячие ванны с поваренной или морской солью перед сном (1 ч.л. на литр воды). Натираться солью во время горячих процедур в сауне.

Растяжение связок и подагра.

Смешать соль с мукой в пропорции 1:1 и добавить немного воды, замешать крутое тесто. Обмотать больное место этим тестом, как жгутом и сверху обмотать бинтом – это быстро снимет боль.

Мазь для очистки и заживления ран.

Топленое масло (гхи) – 1ст.л. Соль – 0,5ст.л. Старый измельченный лук – 1ст.л. Приложить к ране внутри и снаружи, обмотать повязкой и держать сутки. При первом применении это вызывает сильную боль, потому что мазь вытягивает грязь, но с каждым применением она будет все меньше и, в конце концов, исчезнет – это будет значить, что грязи больше нет.

Натуральная зубная паста.

Топленое масло (гхи). Ароматические масла (пихтовое, эвкалиптовое, шалфейное и т.д.). Соль. Сода. Мел (мелко перетертый). Также эту смесь (кроме соды и мела) можно использовать для лечения кожных заболеваний (например, экзема), артрита и в ингаляциях для лечения заболевания легких. Здесь мы перечислили самые интересные и действенные рецепты применения обыкновенной соли, а в следующих статьях поговорим о применении других разновидностей соли: черной четверговой и черной гималайской.

Амрита Гири

 

span style=/pСмешать соль с мукой в пропорции 1:1 и добавить немного воды, замешать крутое тесто. Обмотать больное место этим тестом, как жгутом и сверху обмотать бинтом

сода у нас в аптечке


Лечебные свойства

От кашля и боли в горле

Применение соды при лечении кашля обусловлено ее свойством, разжижать мокроту. Перед сном закипятите 1 ст. молока и добавьте 1 ч.л. соды. Дайте немного остыть и пейте небольшими глотками.
Разведите 2 ч.л. пищевой соды в стакане теплой кипяченой воды. Добавьте 6-7 капель йода. Полощите горло через каждые 2 часа.далее...

О зубах,просто,стоматология сайт

http://www.zub-zub.ru/questions/
Александрушек

Серия сообщений "Юредический консультант":

Часть 1 - Первый юридический информационно-правовой портал
Часть 2 - О зубах,просто,стоматология сайт
Часть 3 - Народный Адвокат Бесплатная Юридическая Консультация
Часть 4 - Юридическая компания
Часть 5 - Юридический центр.НЕДВИЖЕМОСТЬ.
Часть 6 - Что делать если вас затопили соседи?

Самомассаж, основные методики и приёмы самомассажа, техника самомассажа

Для сохранения тела крепким, духа ясным пожилым людям надо ежедневно уделять несколько минут самомассажу, дыхательной гимнастике, физическим упражнениям.

По представлениям древних восточных философов человеку для существования, кроме воздуха, света и пищи, требуется еще и энергия, которая передает организму необходимую информацию из окружающий среды через специальные активные точки (АТ), расположенные на поверхности тела. Активные точки образуют сложную систему каналов; по ним-то и протекает специфический для каждого органа вид энергии. Древние китайцы обнаружили, что воздействие на активные точки массажем, прижиганием, иглоукалыванием оказывает выраженный лечебный эффект при многих заболеваниях.

Предлагаем специальный комплекс самомассажа для людей пожилого возраста, разработанный автором на основе признанных восточных оздоровительных систем.

Упражнения и приёмы самомассажа подобраны таким образом, чтобы благотворное воздействие оказывалось на все органы и системы. Регулярное выполнение комплекса позволит восстановить гармоничное равновесие в энергетических каналах и повысить защитные силы организма, улучшить самочувствие, настроение, работоспособность, снять болевые симптомы, нервное напряжение. Начинайте разучивать комплекс основных методик и приёмов самомассажа постоянно, ежедневно прибавляя по 3-4 новых движения. Для усиления эффекта полезно время от времени энергично потирать ладони друг о друга. Занятия желательно проводить ежедневно утром и вечером по 20-30 минут. Упражнения можно выполнять стоя или сидя на стуле, как вам удобнее. Повторяйте каждое движение по 8 -16 раз, если нет других указаний по технике самомассажа.

1. Активизация активных точек на кистях и стопах

Потрите друг о друга боковые внутренние поверхности пяток. Одновременно большие пальцы рук вдавите во впадины у самых плечевых суставов под ключицей, а локтями совершайте круговые движения. После этого подошвой левой ноги хорошо разотрите тыльную поверхность правой стопы. Затем так же разотрите левую ногу. Потом соедините ладони месте и зажмите их между колен и энергично потрите ладами друг о друга .

2. Точечный самомассаж лица

Точечный самомассаж лица заключается в похлопывании подушечками пальцев по лицу около минуты, стараясь не сдвигать кожу. Это благотворно влияет на все органы, которые проецируются на кожу лица. Движение особенно эффективно при парезе, дрожании мышц лица. Кожа становится более свежей, эластичной. Уменьшается онемение пальцев, снижается боль в руках, улучшается циркуляция крови.

3. Точечный массаж носа

Точечный массаж носа состоит в растирании тыльной стороной больших пальцев боковые поверхности носа одновременно в противоположных направлениях, то есть одним пальцам вверх, а другим вниз. При переохлаждении и простудных заболеваниях движения повторяйте до 36 раз. В профилактических целях достаточно растирать нос до появления ощущения тепла. Это упражнение повышает защитные силы организма.

4. Массаж рта

Массаж рта делают языком, с закрытым ртом сделайте языком 8 вращательных движений слева направо и столько же справа налево по передней поверхности десен. Затем проделайте 36 движений языком и щеками, таких, как при полоскании рта водой, после этого сомкнутыми губами выполните 8 вращений в одну и другую стороны. Благодаря этим движениям возникает слюна, эту слюну вы должны постараться проглотить в три приема. Древние медики полагали, что слюна убивает пищевые яды, вызывающие опухоли. Поэтому в Китае во все времена придавали важное значение всем упражнениям, способствующим слюноотделению, рассматривая их как путь к долголетию.

5. Точечный массаж ушей

Точечный массаж ушей выполняется согнутыми большими пальцами, помассируйте активные точки во впадинах под ушными раковинами. Потом зажмите ушные раковины между большим и указательным пальцами и плавно потяните их вверх, затем вниз по 8 раз. Сильно разотрите ладонями ушные раковин в направлении вперед-назад. Промассируйте ушные раковины, зажав их между большим и указательным пальцами. Это упражнение предупреждает и лечит глухоту, устраняет шум в ушах, повышает умственную работоспособность н функциональную активность всех органов и систем организма.

6. Самомассаж головы

Самомассаж головы очень прост, кожу волосистой части головы массируйте кончиками всех десяти полусогнутых пальцев круговыми движениями от центра к краям. Затем (у кого позволяет шевелюра ) плавно потягивайте за волосы (у основания) до возникновения легких болевых ощущений. Подушечками пальцев побарабаньте по волосистой части головы около минуты. Прижмите обе ладони к щекам и начинайте поглаживание в направлении к затылку. От него двигайтесь по шее до угла нижней челюсти, затем к подбородку и вверх ко лбу. Повторите 10 раз. При этом улучшается кровоснабжению головного мозга, снимаются усталость, нормализуются тонус нервной системы, сон, артериальное давление. Да и для волос это движение тоже полезно.

7. Самомассаж спины

Самомассаж спины делается на полу, сядьте на пол, скрестите ноги, возьмите большие пальцы ног в руки и перекатывайтесь на спине вперед и назад (рисунки 1, 2). Встаньте на колени. Заведите руки за спину, сожмите ноги в кулаки и постукивайте костяшками по бокам от позвоночника, начиная от крестца и продвигаясь вверх сколько сможете (рисунок 3).

Разогрейте ладони, как в упражнении 1 , до ощущения сильного тепла. Наложите раскрытые ладони на область поясницы, подождите, когда тепло проникнет глубоко внутрь. Повторите 5 раз. Посла этого разогретыми ладонями интенсивно разотрите движениями вверх-вниз область поясницы (рисунок 4). Это упражнение тонизирует весь организм, усиливает функцию почек, помогает при боли в пояснице. 

8. Самомассаж кистей рук

Самомассаж кистей рук не так сложен, зажмите большой палец левой руки между указательным и большим пальцами правой руки. Встречными вращательными движениями обеих рук произведите массаж всех фаланг пальца. Так же массируйте остальные пальцы левой руки (рисунок 5).  

Каждый палец согните, помогая правой рукой. Затем указательным и средним пальцами правой руки образуйте вилку, с помощью которой последовательно отгибайте пальцы левой руки к тыльной части кисти (рисунок 6).

Это стимулирует точки энергетических каналов, нормализует деятельность нервной системы.  

Читать далее...

как отрастить длинные ногти

Вы поклонница длинных, модных и стильных ноготков? Многие женщины, как и вы, мечтают отрастить длинные ногти, – непременно свои, натуральные, ведь именно естественная красота сегодня на пике моды.

К сожалению, отращивать ногти для деловой, активной женщины сегодня очень непросто: современный ритм жизни, стрессы, питание «на скорую руку» влияют не лучшим образом на состояние наших ногтей, поэтому чтобы выглядеть стильно, большинство из нас предпочитает их нарастить.

Предлагаем обратить внимание на следующие советы, которые помогут вам быстро отрастить длинные ногти в домашних условиях.

Домашние рецепты для быстрого роста ногтей

Дальше

Чтоб и хозяйство вели и ногти ...длинные росли.

 

 Отличное средство от ломкости ногтей - пчелиный воск, проверено лично!

Перед тем как лечь спать, разогрейте воск (его можно купить на рынке), чтобы он стал жидким, опустите в него кончики пальцев, достаньте и подождите, когда воск остынет. Закутайте руки в ткань или наденьте хлопчатобумвжные перчатки. Утром нужно снять перчатки и помыть руки в теплой воде.

Процедура эта простая, недорогая и довольно эффективная. Результат заметен уже через неделю.

еще рецепты для укрепления ногтей

Без заголовка

Домашние кремы и лосьоны для рук, ног и тела

Витаминизированные кремы, которые вы можете приготовить в домашних условиях, очень полезны для ухода за руками. Крем надо не просто наносить на кожу, а втирать движением, напоминающим натягивание перчатки, сначала от кончиков пальцев к их основанию, а потом по тыльной стороне ладони – к запястью.

Крем «розовый»(от сухости и трещинок)
Лепестки 1 розы, 1 столовая ложка измельченного свиного сала.
Свежие ароматные лепестки разотрите со свиным салом. Храните готовый крем в холодном месте, пользуйтесь для смягчения кожи.

Кабачковый крем
1 молодой небольшой кабачок, 2 чайные ложки овсяных хлопьев, 1 столовая ложка молока, 2 столовые ложки сметаны.
Молодой кабачок в кожуре натрите на мелкой терке, смешайте, овсяными хлопьями и молоком, добавьте сметану, размешайте до однородности. Нанесите на кожу. Оставьте на 20—25 минут, смойте большим количеством воды.

Крем из зверобоя и одуванчика
2 столовые ложки свежего творога, 2 столовые ложки водного настоя корней одуванчика, 1 столовая ложка отвара шалфея, 1 столовая ложка отвара зверобоя .
Все смешайте в однородную массу, нанесите на руки или другую часть тела на 20—25 минут. Смойте крем теплой водой.

Малиновый крем (содержит много органических кислот)
Горсть свежей малины, разбухший желатин, 1 чайная ложка жидкого меда, 1 чайная ложка лимонного сока .
Спелые ягоды малины разомните, добавьте желатин, мед и лимонный сок. Готовую однородную массу нанесите на кожу на 20—25 минут. Обмойте кожу прохладной водой.

Горсть свежей малины, 1 чайная ложка растительного масла (касторового, оливкового, кукурузного), 1 столовая ложка густой сметаны.
Малину смешайте с маслом и разотрите в однородную смесь. Оставьте на 1—2 дня в холодном, темном месте. Затем добавьте сметану, вновь перемешайте и нанесите на кожу рук. Держите 20—25 минут, смойте прохладной водой.

Каштановый крем
12—14 спелых каштанов, 1 чайная ложка лимонного сока, 2 чайные ложки жидкого меда, 1 чайная ложка растительного масла на выбор (оливкового, кукурузного, миндального или касторового) .
Плоды сварите, остудите и очистите. Разотрите в пюре, добавьте остальные ингредиенты крема, перемешайте. Готовый крем вотрите в кожу рук, смойте через 20 — 25 минут холодной водой.

Банановый крем (содержит витамин С и калий)
Спелый банан, 1 чайная ложка абрикосового масла, заранее замоченный желатин.
Очень спелый маленький банан протрите в однородную массу, смешайте с абрикосовым маслом и желатином. Готовый крем нанесите на кожу и держите в течение 20— 25 минут. Обмойте кожу прохладной водой.

Крем из барсучьего жира (питает кожу, против шелушения кожи)
1 столовая ложка барсучьего жира, 2 столовые ложки масла зверобоя, 1 чайная ложка пчелиного воска, по 3 капли витамина Е и А в масле. .
Смешайте в одной посуде все компоненты, растопите на водяной бане, все время помешивая, перелейте в баночку. Полученный крем очень жирный, для лица используйте небольшое количество. Применяйте для шеи, кожи рук и ступней ног.

Крем из авокадо (питательный)
1 столовая ложка пюре из авокадо, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 чайная ложка глицерина, 2 столовые ложки кипяченой воды.
Приготовьте пюре из мякоти авокадо без косточки. Отберите нужное количество, смешайте с оливковым маслом и разведенным в воде глицерином. Взбейте смесь миксером. Наносите на очищенную кожу перед сном, через 15—20 минут снимите остатки крема салфеткой.

Крем из алоэ с салом (питательный крем для сухой кожи)
1 чайная ложка сухого порошка алоэ, 3 столовые ложки минеральной или кипяченой воды, 1 столовая ложка розовой воды без спирта, 1 чайная ложка жидкого меда, 1 столовая ложка растопленного свежего несоленого сала, 1 чайная ложка сока листьев алоэ (выдержанных в холодном месте не менее 2 недель) .
Перемешайте до кремообразной массы без комочков сухой порошок алоэ и воду. Влейте в смесь розовую воду и мед. Поместите массу на водяную баню, добавьте, все время помешивая, сало и сок алоэ, прогревайте 2—3 минуты. Снимите с огня, взбейте миксером и переложите в баночку. Используйте на ночь.

beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2011-10-26-1967879.html

Серия сообщений "***Руки***":
Часть 1 - Делаем красивый маникюр в домашних условиях
Часть 2 - Укрепляем ногти старым, проверенным, бабушкиным способом
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Самые нежные...САХАРНЫЕ ручки
Часть 5 - Чтоб и хозяйство вели и ногти ...длинные росли.
Часть 6 - 20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ
Часть 7 - Читаем по ногтям. Маникюр. Мастер-класс
Часть 8 - как отрастить длинные ногти

Серия сообщений "***Ноги***":
Часть 1 - УХАЖИВАЕМ ЗА НОГАМИ.
Часть 2 - Компресс "Идеальный" от тонких насечках на пятках
...
Часть 6 - КАК ЛЕЧИТЬ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ-3
Часть 7 - Здоровье -Как избавиться от мозолей и натоптышей....
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Мазь от «звездочек» на ногах
Часть 10 - Гладкие пятки.
Часть 11 - 20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

Укрепляем ногти старым, проверенным, бабушкиным способом

Как укрепить ломкие и сухие ногти

Красивые и крепкие ногти требуют хорошего ухода и, что немало важно правильного и сбалансированного питания. Что же делать, если ногти начали ломаться и слоиться?

Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно

Читать далее...

Делаем красивый маникюр в домашних условиях

Чтобы украсить свои ногти, не обязательно идти в салон красоты или иметь специальные кисточки, лаки и прочие принадлежности. Можно воспользоваться множеством других предметов, которые есть в каждом доме.

Далее

Восточные рецепты ...маски для лица. ..

Маски - одно из самых древних средств для yхода за кожей лица. Вместе с тем, это и один из самых простых и действенных методов для быстрого yлyчшения внешнего вида и профилактики различного рода проблем кожи. Еще во времена Клеопатры женщины ложились спать, нанося на лицо смесь из мyки, молока и меда. В повседневной жизни египтяне сначала омывали свое тело водой, а затем yмащивали маслами, которые предохраняли кожy от пагyбного воздействия солнца и жары и предотвращали обезвоживание. Простолюдины пользовались касторовым и оливковым маслом, а знатные египтяне и жрецы – ароматным миндальным или кyнжyтным с добавлением мирры, дyшистых трав и дрyгих ароматических веществ. Сyществyет множество видов масок. Они могyт оказывать очищающий, yвлажняющий, питательный, отбеливающий или лечебный эффект. Маски yсиливают циркyляцию кровообращения в коже, разглаживают мелкие морщинки, освежают лицо и делают кожy гладкой и yпрyгой. Когда вы делаете маскy, на глаза полезно положить ватные тампоны, смоченные в розовой воде, зеленом или черном чае или отваре трав. Мы дадим несколько простых рецептов масок, которые восточные женщины делают в домашних yсловиях. Но сначала один маленький совет: если маска полyчилась слишком жидкой, добавьте в нее немного сyхого молока или мyки. Вам понадобятся: 1 ст. л. меда; 1 ст. л. овсяной или пшеничной мyки; 1 ч. л. сметаны (для сyхой кожи) или несколько капель лимона (для жирной кожи). Такая маска освежает цвет лица, yлyчшает кровообращение и способствyет глyбокомy очищению кожи. Смешайте мед с пшеничной или овсяной мyкой, тщательно разотрите, чтобы не было комков. Если y вас сyхая кожа, добавьте в смесь сметанy либо несколько капель лимона при жирной коже. Нанесите маскy на лицо и шею на 20-25 минyт, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедyрy 1-2 раза в неделю в течение месяца. Повторите кyрс через 2-3 месяца. Мед отлично очищает и разглаживает кожy, а также придает ей сияние. Кроме того, он содержит вещества, которые препятствyют размножению болезнетворных бактерий и обладают целебным эффектом. : Вам понадобятся: 1 яичный желток; 1 ст. л. арбyзного сока. Разотрите желток с арбyзным соком. Для сyхой и нормальной кожи лица этого достаточно — нанесите маскy на 10-20 минyт, затем смойте прохладной водой. Для жирной кожи в смесь добавляют несколько капель лимонного сока. Арбyз хорошо yвлажняет и тонизирyет кожy лица, восстанавливает yпрyгость yвядшей кожи. Вам понадобятся: 1 яичный желток (для сyхой кожи) или 1 яичный белок (для жирной и комбинированной кожи); 1 ст. л. сока или мякоти винограда. Разотрите желток с виноградным соком или мякотью. Или же слегка взбейте белок и добавьте к немy виноградный сок. Нанесите маскy на лицо на 10-20 минyт, а затем смойте прохладной водой. Маски на основе винограда yлyчшают цвет лица и состояние кожи. В винограде множество ценных витаминов и микроэлементов, а мягкая фрyктовая кислота, содержащаяся в нем, отслоит отмершие частички кожи и сделает ее нежной и ладкой. Яйца широко использyются в восточной косметике для приготовления масок и yходе за волосами. Желток обладает питательными свойствами, а белок сyшит жирнyю кожy и стягивает поры. Вам понадобятся: 1 ст. л. свежих дрожжей; 1 ст. л. йогyрта (или сметаны); 1 ч. л. пищевой соды; 1 ст. л. теплой воды. Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищеннyю кожy лица и шеи. Оставьте на 15 минyт. Не нyжно ждать, пока маска высохнет (она высыхает долго). Смойте теплой водой и нанесите yвлажняющий обезжиренный крем или гель для лица. Дрожжи — богатый источник витамина В и протеина. Они глyбоко очищают поры кожи, а сода снимает воспаление. Вам понадобятся: 1 ст. л. кокосового молочка из ореха; 1 ч. л. овсяных хлопьев или овсяной мyки; 1 ч. л. меда. Кокосовое молочко соедините с медом. Добавьте молотые овсяные хлопья или мyкy и перемешайте. Нанесите маскy на очищенное и распаренное лицо на 15-20 минyт. Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Кокос способствyет быстрой регенерации кожи, прекрасно yвлажняет и делает ее бархатистой. Для косметических целей на Востоке широко использyются и кокосовое масло, и молочко, и мякоть. Молочко прекрасно освежает и тонизирyет кожy, а мякоть питает и восстанавливает ее yпрyгость. Вам понадобятся: 2 ст. л. меда; ½ стакана сметаны; 1 ч. л. цедры грейпфрyта. Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищеннyю кожy лица и шеи. Оставьте на 15-25 минyт (по желанию). Смойте маскy 1 стаканом холодного черного чая. Сметана или йогyрт смягчают и yвлажняют кожy лица, грейпфрyт тонизирyет и витаминизирyет. Вам понадобятся: 2-3 ст. л. мякоти дыни; 1 ч. л. меда; 1 ст. л. сметаны. Разомните мякоть дыни ложкой либо натрите на терке. Добавьте мед и сметанy. Нанесите на 15-20 минyт, затем смойте прохладной водой. Дыня придает коже мягкость и эластичность. Вам понадобятся: 3 ст. л. меда; 10 капель лимонного сока (для жирной кожи) или 1 ст. л. морковного сока или натертой на мелкой терке моркови (для сyхой кожи); 1 охлажденный огyрец, разрезанный на тонкие ломтики. Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и сияние. Добавьте в мед лимонный или морковный сок, нанесите на лицо и массирyйте в течение 5 минyт. Не смывайте. После этого положите на лицо, шею и веки ломтики огyрца. Отдохните 15 минyт. Вам понадобятся: 1 ст.л . кокосового молочка; мякоть половины авокадо. Разомните половинy авокадо и добавьте кокосовое молочко. Нанесите смесь на кожy лица и шеи на 20 минyт. Смойте теплой водой. Авокадо богато витаминами и жирами. Хорошо питает кожy, оказывает на кожy смягчающее и yспокаивающее действие. Можно также заменить авокадо персиком или абрикосом. Вам понадобятся: горсточка красного или черного винограда; полстакана обезжиренного йогyрта или кефира. Разомните ягоды винограда (легче всего это сделать в стyпке или миксере) и смешайте с йогyртом. Нанесите смесь на лицо, подождите 20 минyт и снимите маскy тампоном, смоченным в теплом черном или зеленом чае. Такая маска отшелyшивает, очищает, а заодно и сyжает расширенные поры. Вам понадобятся: горсточка белого винограда или 2 ст. л. мякоти папайи; 1 ч. л. меда. Разомните ягоды винограда (легче всего это сделать в стyпке или миксере) или мякоть папайи и смешайте с медом. Нанесите смесь на лицо, подождите 20 минyт и снимите маскy тампоном, смоченным в прохладном молоке. Такая маска отшелyшивает, освежает и разглаживает кожy, а также слегка отбеливает ее. Папайя особенно полезна при загрyбевшей коже, она смягчает и очищает кожy. Энзимы папайи оказывают глyбокий очищающий эффект, освобождают кожy от отживших клеток. Вам понадобятся: мякоть половины манго; 1 ч. л. оливкового масла; 1 ст. л. крахмала. Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищеннyю кожy лица и шеи. Оставьте на 15-25 минyт, затем смойте теплой водой. Манго обладает сильными противовоспалительным и заживляющим свойствами, содержит множество витаминов, энзимов и микроэлементов. Вам понадобятся: 1 яичный белок; 1 ч. л. соли; 1 ст. л. глины (из аптеки); 2-3 капли лимонного сока; несколько листьев мяты (свежих или высyшенных). Смешайте все ингредиенты. Нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания (15-20 минyт). Затем смойте теплой водой.   Мята оказывает стимyлирyющее и тонизирyющее действие на кожy, а также обладает отбеливающим эффектом. Красота восточных женщин безусловна и не нуждается в подтверждениях. Черноволосые девушки с огромными глазами, персиковой кожей и изумительным станом во все времена воспевались поэтами и удостаивались самых дивных метафор. Вспомните истории о Шехерезаде, царице Савской или любой другой знойной красавице, и пряный аромат их очарования тут же заставит вас выпрямить спину и внимательно посмотреть на свое отражение. Восточные женщины хранят тысячи рецептов красоты, многие из которых уникальны и передаются из поколения в поколение. Это объясняется довольно просто. Что испокон веков было самым главным в жизни девушки? Удачно выйти замуж. И красота могла сыграть гораздо большую роль, чем знатное происхождение. Разумеется, далеко не все методы ухода за собой, привычные восточным женщинам, подойдут девушкам европейским, славянским. Но многое из их бесценное опыта почерпнуть можно. К тому же многие из восточных секретов обладают важным свойством - помимо очевидной эффективности, они чрезвычайно эстетичны, и сам процесс ухода за собой может превратиться в священный обряд. Обряд поклонения Ее Величеству Красоте. К примеру, вы можете сделать следующую маску для лица. Смешайте 2 столовых ложки жидкого меда, полстакана сметаны и 1 чайную ложку цедры грейпфрута. Нанесите на очищенную кожу лица и шеи, и оставьте на 15-25 минут. А затем смойте одним стаканом холодного черного чая. Мед очищает и разглаживает, грейпфрут тонизирует и насыщает витаминами, а чай сужает поры, успокаивает и просто поднимает настроение. Для воспаленной и уставшей кожи вы можете приготовить тоник. Возьмите чайную ложку меда и свежие лепестки роз. Если у вас комбинированная или жирная кожа, добавьте несколько капель свежего лимонного сока. Залейте горсть лепестков половиной стакана кипятка, оставьте на 20 минут, добавьте мед и лимонный сок. Нанесите ватным тампоном на тщательно очищенное лицо, а через 15 минут смойте. А для глубокого очищения, питания и отшелушивания кожи восточные женщины издавна готовят следующую вполне аппетитную смесь. Сварите кофе и выпейте его с непременным удовольствием, а в гущу затем добавьте немного соли, корицы и куркумы. Смешайте все это с чайной ложной сахара и чайной ложкой оливкового масла. Этим составом мягко помассируйте все тело – от лица до пяточек. Если в состав добавить крупную соль – получится отличное антицеллюлитное средство, но на лицо и другие чувствительные участки кожи наносить его будет нельзя. Куркума может придать коже желтоватый оттенок, но не волнуйтесь, он легко смоется. Зато полезные вещества всех этих ингредиентов не поддаются счету. И никакой салон красоты не предложит вам ничего подобного. Куркума вообще очень популярна в восточное косметологии. В измельченном виде ее добавляют в маски и прочие средства. Вы же можете провести целый курс очищения, лечения и питания кожи: смешайте куркуму с медом в соотношении 1:1. Вполне хватит 10 масок 2 раза в неделю. Также широко распространено применение айвы. Для увядающей кожи будет полезен массаж лица, который можно сделать ломтиком этого фрукта. Для жирной – ту же айву натрите на мелкой терке, добавьте взбитых сливок и положите на лицо на 15-20 минут. Умываться лучше минеральной водой. Весной актуальны отбеливающие маски для кожи, склонной к появлению веснушек и прочей пигментации. Две столовые ложки жидкого меда смешайте с отфильтрованным соком лимона. Пропитайте составом марлю и положите на лицо на 15-20 минут, пару раз в течение этого времени смените марлю. Затем смойте теплой водой. Всего необходимо сделать около 20 масок, 1-2 раза в неделю. И, напоследок, не забудьте о волосах. Вы знаете, как быстро, легко и эффективно очистить, укрепить, восстановить волосы? На востоке издавна моют голову кефиром. Да и модный нынче стилист Сергей Зверев рекомендует для этих целей кислое молоко. Поверьте, никакие бальзамы и шампуни не сравняться с регулярным мытьем кефиром. Вот только кефир в бутылочках и пакетах, который неделями хранится в магазинах и напичкан суперсовременной химией нам вряд ли подойдет. Гораздо лучше сделать кефир самим – просто добавьте столовую ложку сметаны в литр теплого молока, размешайте хорошенько и поставьте в теплое место. А через несколько часов кефир готов.

Медицинский справочник

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животи

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..     Автор поста Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Гранат: свойства и польза
Часть 2 - Чудесные свойства чеснока
...
Часть 19 - •Как кофе помогает определить характер человека? New!
Часть 20 - "Капустные примочки против первых морщинок"
Часть 21 - Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животи

Рецепты против гриппа со всего мира

Рецепты против гриппа со всего мира

Чеснок и водка с перцем — вот первые средства, за которые хватается заболевший украинец. А какими народными средствами лечатся за границей? Об этом Сегодня расспросили самих жителей других стран. А консультант — диетолог, фитотерапевт Борис Скачко — прокомментировал эффект этих способов и предложил альтернативу.

ТУРЦИЯ: СУП ИЗ ПОМИДОРОВ

«Потеплее одеваемся и побольше пьем чаев из липы, шалфея, ромашки, шиповника, мяты, — говорит Берат Йылдыз, атташе по вопросам культуры и информации Посольства Турции. — Мятный готовим так: в кипяток кладем мяту, как вскипит, закрываем, настаиваем 6 минут, добавляем сок лимона и мед. Еще пьем куриный бульон и апельсиновый фреш, и кушаем томатный суп: помидоры, лук и немного муки поджариваем, измельчаем в блендере, добавляем воду, соль и варим до готовности. Можно добавить сливки и тертый сыр. При высокой температуре уксусом протираем лоб».

КОММЕНТАРИЙ: «Указанные чаи — потогонные, потому пить их стоит не больше 1—2 чашек в день. Про соки и бульон я уже говорил. Что касается супчика, то это турецкое народное средство вполне эффективно, только если не использовать твердый сыр (белок, содержащийся в нем, затруднит попадание воды в организм из желудка, пока белок полностью не переварится). А суп, к слову, как раз не потогонный и плюсов у него три: он содержит теплую жидкость, которая согревает и выводит токсины, помидор и лук — это легкие источники питания, эти овощи — хорошие сорбенты. Рецепт с уксусом действительно снижает температуру — уксус очень быстро испаряется, и таким образом кожа охлаждается. Для этой же цели подойдет водка, наполовину разбавленная водой».

ГРЕЦИЯ: ОДУВАНЧИК И МАСЛО

«У нас первые народные лекари — шалфей и ромашка: и горло их отваром полощем, и чай из них пьем, также пьем отвар зверобоя, — говорит Людмила Мазурик, которая работает в Греции домработницей. — Второй помощник — оливковое масло. И натощак его употребляем, и в блюда добавляем. Масло очищает организм, а очищение это ведь важно, когда человек заболел. Часто для этого пьем еще такой напиток: завариваем листья одуванчика или провариваем, сцеживаем отвар, кладем туда оливковое масло и лимон. Также побольше шпината едим и орехов».

КОММЕНТАРИЙ: «Лучше не полоскать горло, а просто съедать чеснок, лук, пить напитки из специй, чтобы раздражать слизистую, стимулируя местный иммунитет. Это гораздо эффективнее. Оливковое масло и одуванчик — отличные средства для улучшения работы печени. А это важно во время болезни, когда ей надо выводить еще большее количество токсинов, чем обычно. Орехи хороши для тонуса организма, они содержат белки, которые легко усваиваются иммунной системой, и лецитин — антиоксидант. Шпинат — неплохой источник витамина С, но содержит щавелевую кислоту, которая может разрушать зубную эмаль, а также «выращивать» в почках оксалаты, которые будут нарушать работу этих «очистителей» нашего организма. Лучше заменить шпинат на отвар шиповника, черную смородину (она вообще чемпион по витамину С), цитрусовые, квашеную или свежую капусту».

ЕГИПЕТ: ОПИУМ И МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

«Антипростудных средств здесь пять, — говорит Анна Ишуткина, которая уже 3 года живет на египетском курорте Дахаб. — Первое — опиум. Его свободно продают бедуины. Используют и мужчины, и женщины, и даже дети. Пожевали, ложатся в кровать, потеют, спят крепко и на следующий день выздоравливают. Цена «средства» — $15 за 5 г. Этого хватит, чтобы полдеревни вылечить. Второе — сахлеб: крахмал с перетертыми орехами заваривают на молоке и пьют с медом. Третье: разваренные зерна хельбы смешивают с медом. Четвертое: греются на солнце. Пятое: раскладывают в помещении порезанный напополам лук».

КОММЕНТАРИЙ: «С опиумом все ясно — это наркотик, и здравомыслящий человек не должен его принимать. Но я объясню, за счет чего он работает. Опиум оказывает согревающее действие, как и глинтвейн или водка с перцем. Когда человек согревается, его организм работает активнее, а значит, быстрее выводятся токсины. Но важно помнить, что эти напитки безопасны для здоровья, только если «оковитой» в рецепте не более 50 г, а вина — не более 200 г. Что касается сахлеба, то орехи и молоко — это легкое питание, мед — антибактериальное средство, как и лук. И в купе эти два продукта также раздражают слизистую, стимулируя местный иммунитет. Согревание на солнце — отличная мера. В реалиях Украины это может быть баня. Но париться ни в коем случае нельзя с повышенной температурой».

ИЗРАИЛЬ: ЯЙЦО С БРЕНДИ

«В нашей стране делают следующее. Арак (местный алкогольный напиток. — Авт.) нагревают и дышат парами, накрывшись полотенцем. Также дышат над отваром из эвкалиптовых листьев, — говорит Александр Табак, который живет в Иерусалиме. — Плюс смешивают лук, чеснок и мед, а потом потихоньку едят эту смесь, часто ее намазывают на хлеб. Также мы налегаем на апельсиновый фрэш. А от сильной температуры используем такой рецепт: в турку для кофе положить яйцо, добавить 50 г бренди или водки, подогреть, когда начнет кипеть, взболтать и сразу выпить».

КОММЕНТАРИЙ: «Не вижу смысла дышать парами алкоголя: эффект от этой процедуры один — ожог слизистой. Из-за чего автоматически падает иммунитет, и, соответственно, вирусы и инфекции начинают еще интенсивнее размножаться. Что касается паров эвкалипта, то вполне полезная процедура (если только человек не аллергик, эвкалипт — сильный аллерген): они стимулируют иммунитет и уничтожают бактерии. Но важно правильно приготовить отвар, не «убив» фитонциды. Для этого листья залить холодной водой и выдержать на водяной бане 15 минут, обязательно под плотной крышкой, чтобы не улетучились целебные пары. Смесь лука, чеснока и меда — хороший стимулятор кровообращения в органах дыхания. Фреш — это источник жидкости, которая вымывает токсины, витаминов и микроэлементов, которые поддерживают иммунитет. Свойства у коктейля те же, что и у глинтвейна. И в некотором смысле он еще лучше — белок связывает спирт, и человек потому не так быстро пьянеет».

ИТАЛИЯ: БУЛЬОН И СИДЕТЬ ДОМА

«Первым делом итальянцы, когда заболевают, остаются дома. Это обязательное условие, — рассказывает Паскуале Антецце из Матеры. — И наряду с тем, что назначил врач, пьют как можно больше куриного бульона, некоторые — еще и чай из ромашки, а также едят очень много наших местных фруктов — апельсинов и мандаринов».

КОММЕНТАРИЙ: «Остаться дома, когда заболел — очень важно, это ускорит выздоровление, а шанс заработать осложнения значительно уменьшится. Поясню. Чтобы те или иные органы наши работали в состоянии покоя, нужна кровь. Чтобы они работали, когда их нагружают, нужно еще больше крови. Когда человек болен, то уровень токсинов в его крови просто зашкаливает. А теперь представьте, что органы интенсивно омываются этими «ядами». Так что, например, у работника умственного труда обязательно пострадает головной мозг, глаза — если он еще имеет дело с компьютером. Чаем из ромашки я бы не рекомендовал увлекаться — она имеет потогонный эффект, а максимум токсинов выводится не через потовые железы, а почки, потому лучше побольше теплой воды с медом и фруктов. Бульон — просто замечательно, но только если он сварен из домашней курицы. Он решает сразу три задачи: согревает, выводит токсины и поддерживает силы болеющего организма, поскольку содержит легкие белки, которые быстро усваиваются».

УЗБЕКИСТАН: ОКУРИВАНИЯ ИСРЫКОМ

«Заболевший у нас дышит над сковородой, на которой сжигается местное растение исрык, — рассказывает Эльмира Тухватуллина, телеведущая из Ташкента. — Им же окуривается дом и даже офис — для дезинфекции. В сезон простуд наши местные цыгане поджигают эту траву в кастрюльках, идут в места большого скопления людей (например, на футбольные матчи приходят) и окуривают людей. Те им дают за этот оздоровительный сеанс подаяние. Также в сезон простуд едим побольше перца — красного и зеленого — и пьем много айрана».

КОММЕНТАРИЙ: «О пользе окуриваний не знаю ни одного научного исследования. Зато известно, что при сжигании трав образуются продукты неполного сгорания. А это дополнительная токсическая нагрузка на организм больного. Лучше заменить окуривания воздушными ваннами — почаще проветривайте помещение. А вот перец — хорошо. Он раздражает горло, вызывая прилив крови, и таким образом повышается местный иммунитет, который и борется с инфекцией и бактериями, осевшими на слизистой. Что касается айрана, то этот народный рецепт имеет медицинское объяснение. 60% полезных бактерий находится в кишечнике, и столько же иммунных клеток в печени. А любой кисломолочный продукт поддерживает уровень «хороших» бактерий и работу печени, и это усиливает иммунитет».

ИНДОНЕЗИЯ: ЛАЙМ И ЧЕРНОЕ ОДЕЯЛО

«Смесь сока лайма, соевого соуса и соли подогревают 10 секунд на огне и пьют три раза в день, — делится Прабово Химаван, сотрудник по вопросам информации и культуры посольства Индонезии. — Перед сном выпивают чай из имбиря, пальмового сахара и кислоты дерева индийского финика. Как вариант — чай из хербы (разновидность имбиря у нас) и перца чили. На некоторых островах Индонезии, в частности Флорес, еще используют черную ткань, обязательно домотканую. Ею тщательно окутывают больного, чтобы не было ни одного незатемненного участка. И в таком виде он лежит или спит несколько часов, и недуг снимает как рукой. Там считают, что эта ткань избавляет человека от негативной энергии, которую несет болезнь».

КОММЕНТАРИЙ: «Три первых рецепта благодаря специям повышают иммунитет и согревают, а сок лайма — отличный источник витаминов, которые особо нужны заболевшему организму. Что касается последнего способа, то «мистика» здесь такая: плотная ткань создает эффект сауны, плюс именно во время сна интенсивно восстанавливается иммунитет. Получить тот же эффект можно следующим образом. В одной кастрюле нагрейте две бутылки из-под шампанского, во второй — воду. Затем налейте ее в эти бутылки. Каждую оберните полотенцем, смоченным в горячей воде — чтобы бутылки дольше держали тепло. Одну положите у стоп больного, вторую — рядом с ним, и укройте его несколькими одеялами, пусть подремлет в такой импровизированной бане. Процедура противопоказана при очень высокой температуре».

ИСЛАНДИЯ: ИМБИРЬ И БАССЕЙН

«Ввиду специфики климата люди у нас закаленные, некоторые даже при минус 10 С° в кроссовках ходят. Но есть еще нюанс: мы не ждем, когда заболеем, мы упреждаем простуду и грипп. В Исландии принято регулярно ходить в аквапарки и бассейны, принимать сероводородные ванны — все это у нас под открытым небом, снежок падает, хорошо так, — рассказывает Ольга Ходос из Рейкьявика. — Ходим также поплавать в Голубую лагуну, только нечасто — дороговато: 30 евро за вход. Всю зиму, а тем более когда заболели, пьем чай из имбиря и перца и кушаем всевозможные салаты с имбирем. Вообще имбирь у нас — главный на зимнем столе, даже печенье и пироги с этой специей едим. Как для профилактики, так и во время болезни пьем такой напиток: в йогурт или молоко, или шкир (это что-то вроде творога, сделанного на сыворотке) добавляем соки всевозможных фруктов и овощей».

КОММЕНТАРИЙ: «Имбирь — достаточно жгучая специя, и она раздражает не только все слизистые, на которые попадает, но еще и убивает бактерии в кишечнике. В тандеме с кисломолочным напитком иммунитет повышается еще больше. Что касается профилактики, то это очень правильно и действительно куда эффективней и дешевле, чем потом лечение. Потому мой совет тем, кто еще не слег от простуды и гриппа: начните срочно закаливаться. Самый доступный способ — контрастный душ. Горячая вода должна быть 40 С°, холодная — 20 (но начинать можно с более теплой). Эту простейшую процедуру не дооценивают, а ведь душ регулирует работу нервной и эндокринной систем, а именно от их здоровья напрямую зависит качество работы иммунной системы. Деток можно закаливать так. Пусть малыш станет на деревянную решетку — это обязательно, чтобы не мерзли ноги. Смочите полотенце в горячей воде и оботрите ребенка по следующей схеме: от стоп и кистей к животу и спине. Необходимости в растирании нет — протирайте одним движением, например, от кисти вверх к плечу одним махом и т. д. Протрите каждую часть тела со всех сторон и проделайте процедуру 2—3 раза. Эффект контраста в том, что, пока вы протираете следующий участок, предыдущий остывает, а потом вы снова его нагреваете».

Автор: Наталия Ионычева