Итак нам понадобиться:
1.Баночка из под сметаны или йогурта
2.Миска
3.ручной венчик...или даже...просто ложка...
4.Форма для выпекания...
5...и главное...желание...накормить свою семью чем-нибудь вкусненьким...без...того чтобы...утомить себя...любимую...

 

Все измерения идут в баночке от сметаны или йогурта

1 Баночка(200 г ) сметаны или йогурта 
3/4 баночки раст.масла 
1+1/4 баночки саxара 
3 баночки муки с разрыxлителем 
4 яйца
1 ст.ложка ванильной ессенции

Для разнообразия:
натереть лимонную цедру
добавить вяленую клюкву,или ореxи,или изюм,или "капельки" шоколада...или...короче разные вариации.

Форма для кексов(с дыркой)-24 см
дуxовка-180 гр
Время выпечки-40 мин или до суxой лучинки.

1.В миске смешиваем все продукты
2.Выкладываем в форму и ставим выпекаться.

Вот так...простенько...Ну а что еше надо...для того чтобы выпить стакан чая...с. кексиком...

ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ.

ИСТОЧНИК -

http://buxgalter-sofia.livejournal.com/

Шоколадный мусс

Когда на улице холодно, хочется чего-то сладкого. Самое время приготовить шоколадный мусс. Рецепт легче легкого, и при этом просто объеденье! Итак..

Рецепт

strong>

 

Читать далее...

strong>

 

Ингредиенты: 

• 200 гр. шоколада
• 200 гр. печенья
• 80 гр. грецких орехов
• Горсть цукатов 
• 100 гр. сливок или молока
• 50 гр. слив. масла

 

Шоколад расплавить в горячем молоке, хорошо все перемешать. Ввести слив. масло, вымешать до однородной массы. Печенье, орехи, цукаты мелко порубить, смешать и добавить в шоколадную массу. Все выложить в форму, или фольгу (сформировав в форме колбасы) и дать застыть в холодильнике. Чтобы форма сохранялась цилиндрическая, надо периодически, во время застывания массы, доставать колбасу из холодильника и катать ее по столу. 

 

 

Источник

 

Другие вкусности:

Тающие шоколадные пирожные 

Шоколадное печенье с сюрпризом 

Шоколадные кексы с жидкой начинкой

 

strong>

Несложный и быстрый рецепт.
Тесто:
Пачка творога
Пачка масла
8-9 больших столовых ложек муки (с горкой) и 1-2 ложки для посыпки стола при раскатке. Сколько будет в граммах - не знаю, все делаю на глаз. Тесто не должно быть слишком мягким- расползется, и не слишком крутым-будут сухарики.
1 яйцо (можно без него). Соду не класть - иначе формы не будет.
Сахар.
Все ингредиенты (кроме сахара)смешать, вымесить тесто и раскатать в тонкий пласт, толщиной около 3мм.
Стаканом ( у меня был диаметр 6см) вырезать кружочки. Одной стороной обмакнуть в сахар, плотно прижимая рукой, чтобы налипло как можно больше сахара.
Сложить лепешку пополам. И еще раз пополам. Правой рукой слепить один уголок, а левой слегка развернуть "лепестки". В таком виде устанавливать на смазанный маслом противень. Из порции получается один противень. Выпекала 15 минут при температуре 200 градусов.

 

Читать далее...

Невероятно огромная коллекция из 2916 советских мультфильмов!

 

	Бобик в гостях у Барбоса (Союзмультфильм, 1977г.)
	Мама для мамонтенка (Экран, 1981г.)
	Жил был пес (Союзмультфильм, 1982г.)
	Аленький цветочек (Союзмультфильм, 1952 г.)
	Летучий корабль (Союзмультфильм, 1979г.)
	Крошка Енот (Экран, 1974г.)
	Дед Мороз и лето (Союзмультфильм, 1969г.)
	Волк и теленок (Союзмультфильм, 1984г.)

 

Все остальные мультики можно просмотреть здесь!

strong>

 

Делюсь красотой...

 

 
 

 

strong>

Нет ничего хуже, чем заболеть. И погода сейчас соответсвующая. Поэтому нужно подстраховаться и защитить себя от простуды и гриппа.

О том, какие шаги следует предпринимать и что делать, если вы все-таки заболели, постараюсь описать в этой статье

- Простудой мы называем острое респираторное заболевание. Ему способствует резкое переохлаждение тела. Но главная причина в болезнетворных бактериях, которые обитают на слизистых каждого из нас: в носу, глотке и бронхах. Здоровому человеку они не опасны, но если иммунитет ослаблен, бактерии начинают размножаться и вызывают фарингиты, тонзиллиты и иные недуги.


Вообще, ОРЗ, ОРВИ и грипп имеют похожие симптомы: заложен нос, першит в горле, немного знобит. Но грипп протекает в более выраженной форме: температура тела поднимается до 38 - 39 градусов, появляются головная и мышечная боль, бледность, кашель и слабость.

У инфекции существует сезонная продолжительность. Рост числа заболевших ОРВИ и гриппом, как правило, наблюдается в осенне-зимний период. Для Амурской области и, в частности, для Благовещенска всплеск простудных заболеваний приходится на вторую половину января.

Причем риск подцепить простуду, как ни странно, увеличивается именно в закрытых помещениях - там, где есть хотя бы один больной человек. Поэтому накануне праздников и во время эпидемии постарайтесь по возможности не навещать своих заболевших знакомых. Ведь «заразительный» период при гриппе длится от трех до пяти дней.
А вот на морозном воздухе мы, наоборот, более-менее от инфекции застрахованы: при низких температурах вирус гриппа погибает.

Мази для носа

Если защита населения от гриппа предполагает проведение вакцинации (она еще ведется), то от банальной простуды спасает профилактика. Причем начинать нужно с закаливания и правильного питания.

- В период холодов активно поддерживайте свой организм, - Для укрепления иммунитета включайте в свой рацион лук и чеснок: в них содержатся фитонциды, которые губительно действуют на микробы. Налегайте также на продукты, содержащие витамин С: лимон, клюква, брусника и капуста. Принимайте еще и мультивитаминные комплексы и препараты, укрепляющие иммунитет. Это иммунал, настойки эхинацеи, элеутерококка или аралии.

Так как ОРВИ распространяется воздушно-капельным путем, то в первую очередь следует защищать слизистую носоглотки. Если вам или вашему ребенку предстоит побывать в местах большого скопления людей, перед выходом из дома намажьте нос внутри и его крылья оксолиновой мазью.

Из народных средств хорошо применять 5 - 10-минутный массаж определенных точек на лице: крыльев носа, правой и левой точек на скуловых дугах, надбровных дуг, ямочек за ушами, грудины в точке, расположенной на расстоянии четырех пальцев от яремной выемки. Этот массаж стимулирует иммунную систему.

Несколько «не»

Если уж вы заболели, то не мешайте своему организму бороться с хворью. Отметьте для себя важных три «не»:

не сбивайте температуру, если она не выше 38 градусов,

не принимайте сосудосуживающие капли против насморка и

не пейте препараты, угнетающие кашель.

Почему? Высокая температура при простуде и гриппе - это защитная реакция организма. В этот период идет выработка эндогенного интерферона - белка, который губительно действует на вирусы. Но если вам очень плохо, тогда снижайте температуру. В этом помогает обильное питье - теплое молоко, отвары ромашки, липы, листьев малины, морсы или вода с липовым медом.

Насморк тоже борется с простудой. Он мешает инфекции проникнуть дальше - в горло и легкие, а сама слизь содержит особые противовирусные вещества. Поэтому не стоит сразу же избавляться от нее.

Что касается кашля, если врач не назначил средства против кашля, ни в коем случае их не принимайте. При сухом кашле в начале заболевания эффективны препараты, увеличивающие количество мокроты и разжижающие ее, например пектусин. Из отхаркивающих полезны мукалтин, бромгексин и др.

Из народных средств с сухим кашлем справляется черная редька, натертая и смешанная с медом. Можно приготовить отхаркивающий отвар из трав (мать-и-мачеха, корень солодки, медуница, лист подорожника). Для полоскания горла сделайте настой из эвкалипта или растворите в стакане теплой воды чайную ложку питьевой соды.

Экзотический и вкусный рецепт есть у бразильцев. Они готовят следующий противопростудный коктейль: протирают через сито пару бананов, смешивают их со стаканом теплой воды или молока, добавляют ложечку меда - и пьют.

Кстати, американские врачи научно доказали пользу любимого многими меда. Они провели эксперимент, который показал, что ложка меда, которую родители дают простывшему ребенку перед сном, намного эффективнее таблеток и сиропов от кашля. Мед лучше обволакивает слизистую горла и очищает легкие от мокроты. Так что наши бабушки правы.

Рецептов от простуды действительно масса. Важно только не запустить болезнь. Иначе и не заметишь, как она «обрастет» осложнениями.

.

Продолжаем тему СХЕМОК для дизайна вашего дневника.
Вы уже знаете как сделать свой дизайн.
А в этом уроке я объясню как поделится этой схемкой с другими,
сделав пост со схемой.Или удалить не нужные схемы.
1.Заходим в настройки(внизу серый квадратик).
2.Дальше находим надпись Настройки Дизайна.Жмём.
Когда вы сделали свою схему её можно поставить в ваш дневник.
Куда захотите(в пост)или просто в днев.
Как это сделать?
3.Жмём на надпись
4.Выделили нужную схему.И ждёте когда появится Код для обмена.

ЗДЕСЬ далее...
Милолика Покровская.

 

 

1.Бесшовные цветочные-Цветки кактуса
2.Бесшовные цветочные-Астры
3.Фоны " Времена года"
4.Текстурные бесшовные фоны

strong>

Продлите молодость Этот рецепт, написанный на глиняной табличке в VI веке до нашей эры, был найден экспедицией ЮНЕСКО в тибетском монастыре в 1971 году. В настоящее время он всесторонне изучен и его эффективность подтверждена врачами во многих странах мира. Возьмите по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, перемелите и закройте крышкой. Вечером столовую ложку смеси залейте 0,5 литра кипятка на 20 минут, процедите через ткань (но не марлю) и отожмите. Налейте стакан полученной жидкости, растворите в ней столовую ложку меда и выпейте на ночь. Ни есть, ни пить после этого нельзя. Утром подогрейте оставшуюся жидкость на пару, растворите в ней ложку меда и выпейте за 15 - 20 минут до завтрака. Принимайте смесь утром и вечером ежедневно, пока она не кончится. Результат превзойдет все ожидания! Обмен веществ резко улучшается, организм очищается от жировых и известковых отложений. Кровеносные сосуды становятся эластичными, отступают склероз, инфаркт, гипертония, восстанавливается зрение, организм омолаживается. Курс лечения рекомендуется повторять каждые 5 лет.

/strong>

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких
именно витаминов вам не хватает.

- Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава
четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока
кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и
ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это у пражнение?
Вероятен дефицит витамина B6.

- Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может
свидетельствовать о недостатке витамина B3.

- Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят
синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

- Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит
витаминов группы B.

- В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может
быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и
калия.

- Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте,
ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

- Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12,
B6, F и селен.

- Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и
йода.

- Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H,
инозита.

- Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B,
калия и кальция.

- Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком
витаминов C, K и В3.

- Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита
витаминов А и B.

strong>

У нашего организма есть особые сигналы о начинающихся неполадках в нём. Даже если Вы не можете регулярно проходить осмотр у врача, то Ваше тело само может рассказать о грядущих проблемах. От Вас требуется только рассмотреть его на открытых участках повнимательнее. Итак:

Потрескавшиеся губы?

Налет на языке?

Сухость во рту?

Запах изо рта?

Бороздка на ногте?

Шелушащаяся кожа?

Пятна?

Припухлые веки?

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету?

Увеличение лимфатических узлов?

Медленное заживление ран?

Частые кровотечения из носа?

Повышенная потливость?

strong>

Что делать перед сном, чтобы проснуться красивой! (c инета)

Пока мы спим, клетки нашей кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причиненные ей днем. А если к делу подключить ночной крем, этот процесс ускорится. Мы выяснили, как можно посодействовать ночным помощникам ударно отработать смену.
ДАЛЕЕ

Готовы отдать полцарства за молодильные яблочки? Woman.ru напоминает о нескольких простых, но от этого не менее эффективных истинах, которые помогут сохранить молодость.



Мы не можем повлиять на гены, отвечающие за старение. Зато еще 7 факторов подвластны любой женщине.


Ласковое солнышко может оказаться вовсе не таким уж ласковым по отношению к красоте и здоровью. УФ-лучи, действуя «снаружи», разрушают нас изнутри, повреждая ДНК клеток. Кожа становится морщинистой, вялой и дряблой — это состояние называют «солнечным эластозом» - болезнью фермеров, моряков и...любителей загорать.
Любое воздействие солнца, длящееся хоть пять минут, хоть пять часов, вносит свой вклад в образование морщин и пигментных пятен, повреждение защитной системы кожи.
Как говорит доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique, «солнце виновно в появлении приблизительно 90% всех признаков старения, и только 10% из них возникают в связи с общим старением организма. И чтобы устранить этот самый серьезный фактор, вызывающий старение кожи, мы должны свести к минимуму ежедневную дозу солнечного облучения».

Что делать:

- использовать средства с солнцезащитным фильтром ежедневно.



Никотин — враг кожи №2 (впереди него только ультрафиолет). Тех женщин, кто не может жить без табака сегодня, мало волнует, какой будет их внешность завтра — и зря. Курильщики выглядят старше тех, кто не курит, из-за большего количества морщин на лице. У них примерно на 82% морщин больше. В сигаретах содержится энзим, который снижает выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Может быть, сочетание «губы + сигарета» и нравятся любителям видеть повсюду сексуальный подтекст, но оно крайне пагубно действует на кожу вокруг рта, заставляя их обладательницу платить за дурную привычку внешностью. Впрочем, от никотина страдает не только кожа, но и сердце, сосуды и мозг — у тех, кто курит, он стареет быстрее. Кроме того, курение «освобождает» несчетное количество свободных радикалов, ускоряя процесс старения.

Что делать:

- бросить курить.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Только для женщин!!! (Мужчины,не подслушивайте и не подглядывайте;)) )

Этот пост исключительно для нас,красоток. Решила собрать несколько полезных советов для доведения нас до совершенства) 

Постик довольно большой,поэтому у кого нет времени его читать-возьмите в цитатник)

МНОГО ВСЕГО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОГО

Зачем тратить огромные деньги на косметические процедуры и пластическую хирургию, если скрыть свой возраст можно намного проще и дешевле. Как это сделать, написала Эмма Бакстер-Райт в своей книге «Как выглядеть моложе: 1001 маленькая хитрость», вышедшей недавно в Британии.

Как к праздникам «стать на свете всех милее, всех румяней и белее», убрать с лица следы накопившейся усталости, а с ней и мелкие морщинки, отеки и прочие следы неизгладимых впечатлений прошедшего года, рассказывает наш консультант Михаил ГИНЗБУРГ - врач-диетолог, научный редактор журнала «Худеем правильно».

Читать далее...

strong>

Что с мясом, уточнила, потому, что уже выставляла рассольник. Постный.

Один из любимых мной и моим семейством супов.

И если я могу разнообразить рецепты других супов и борщей, меняя наборы продуктов по настроению и вкусу - рассольник всегда остается неизменным.  Разница может быть в одном только - или с мясом, или постный.

Только с перловой крупой и без томатной пасты. Именно таким я запомнила рассольник с детства. Именно таким я его готовлю по сей день.

Основной рецепт рассольника <a href=http://blog.kp.ru/users/geroma/post72136935 target="_blank">ЗДЕСЬ</a>

Сейчас зима, холодные дни и замечательный, сытный, ароматный, горячий рассольник будет очень кстати для обеда.

Для бульона я беру говяжьи жирненькие ребрышки, мясо там особенно вкусное в супе. На 4-литровую кастрюлю нужно примерно 600-700 гр.

Вымыть, сложить в кастрюлю, залить холодной водой, довести до кипения, снять пенку, посолить, убавить огонь и накрыть крышкой. Варить бульон от 1,5 до 2-х часов, в зависимости от мяса. Оно в готовом виде должно свободно отходить от кости.

Огурцы советую брать соленые, бочковые, а не маринованные. Другой вкус.

А перловую крупу отваривать отдельно. В основном рецепте я подробно описала.

strong>

 

Омолаживающие и тонизирующие свойства алоэ

Читать далее...

strong>


Есть маринованная капуста-однодневка...сегодня у меня вот такой вариант.Получается вкусно! Не сильно соленая,не кислая, немного островатая (из-за лука и чеснока).

В трёхлитровую банку кладём три большие луковицы( очищенные), три зубца чеснока.( Я ,видимо,не совсем правильно сделала-я их порезала мелко)-но так тоже хорошо!
Укладываем капусту, нарезанную большими кусками ( я шинковала)
Готовим РАССОЛ :
на 1,5 литра воды- 4 столовые ложки сахара
2 столовые ложки соли
Довести до кипения.Отключить.Развести 1 столовую ложку уксусной кислоты ( 70%) в половине
стакана воды, влить это в рассол и залить им капусту.
Держать три дня дома, прикрыв салфеточкой, затем закрываем полиэтиленовой крышкой
и ставим в холод (холодильник или погреб).

strong>


Процесс приготовления удивительно прост
Порезать кусочек слоеного теста на полоски 0,8-1 см. Скрутить, обмокнуть в сахар, присыпать сверху маком.
Загрузить в духовку на 20 минут. Налить чай и наслаждаться
Источник: слоеные витушки

strong>

Мясо - вкусно и просто

Правильнее было бы написать "очень вкусно и просто" :)
Не буду долго тянуть кота за хвост — мотаем на ус рецепт приготовления вкуснятины :)

Читать далее

strong>



Рецепт с сайта Кукорма от Медуни

320 (12 шт.) вафель у меня "Артек"
100 гр. сливочного масла
50 гр. шоколада
1 стакан грецких орехов
Читать далее...

Американские сексологи определили 10 признаков, указывающих на то, что женщине немедленно нужен качественный секс. Попытаюсь прокомментировать эти утверждения, с которыми полностью согласна.

От депрессии до старения - давайте лечиться сексом >>>

strong>

Согласно восточной легенде, перед уходом в нирвану Будда призвал животных придти попрощаться с ним и на зов Будды явились 12 животных: хитрая Крыса, усердный Бык, храбрый Тигр, тихий Кролик, сильный Дракон, мудрая Змея, элегантная Лошадь, артистичная Коза, сообразительная Обезьяна, красочный Петух и верная Собака. Последней на священную поляну выбежала счастливая Свинья. Расставаясь с животными, Будда подарил каждому по одному году правления в знак благодарности за то, что пришли попрощаться с ним.
3 февраля 2011 года по китайскому лунному календарю наступает Год Кролика (во вьетнамском календаре кроликов заменили на кошек, т.к. кролики не водятся на территории Вьетнама).
Кролики — общее название нескольких родов млекопитающих из семейства зайцев. В отличие от зайцев кролики живут в норах и детеныши у кроликов рождаются голыми и слепыми, в то время как зайчата появляются на свет зрячими, покрытыми шерстью, способными к самостоятельному передвижению. Кролики живут в основном стаями, зайцы – поодиночке или по двое. Дикий заяц крупнее дикого кролика, у него более развиты задние конечности. В отличие от зайцев кролики хорошо приручаются.

+39 фото кроликов

 

мастер класс

strong>

 Салат " Каллы" 

Праздничный , нарядный салат с очень изысканным вкусом - станет достойным украшением стола ! Пробуйте ! Рецепт взят с интернета , автору рецепта спасибо!

Читать далее...

strong>

• Калифорнийские суши (роллы «Калифорния»)
• Суши-рис (суши-меши)
• Суши-салат (чираши-зуши)
• Суши-роллы с копченым лососем
• Суши с маринованной скумбрией
• Суши, приготовленные вручную
• Суши «шкатулка с драгоценностями»

Любителям японской кухни просьба побеспокоиться:) >>>

Состав: 300гр. сыра, 200г.творога, 1 пучёк петрушки (я её не люблю, добовляю укроп), 3 дольки чеснока, 500 г, отварного куриного мяса или ветчина.
Сыр положить в крепкий пакет, выпустить воздух и завязать, держать в кипящей воде до тех пор, пока сыр не размякнет.(10-15 мин.)
Приготовить творожную массу.Перемешать творог с петрушкой, добавить чеснок, соль, перчик, немного сметаны.
Прям в пакете расскатать сыр в пласт толщиной 0,5-0,7 мм.Разрезать пакет и намазать творогом.Сверху выложить куриное мясо, чтобы не было пропусков.Крепко свернуть, я заварачиваю в фольгу плотно, и в холодильник.Немного застынет порезать ломтиками.

strong>

Нашла в инете диетку, вроде понравилось. (копирую дословно)


За 14 дней диеты можно сбросить до 9 килограмм, если чётко следовать всем указаниям.

эту диету я проверила на себе и достигла потрясающих результатов.
Я делала эту диету 2 недели, потом сделала 2 недели паузу, потом - еще две недели диеты.
За первые 2 недели я сбросила минимум 5 килограмм, во второй раз - минимум 6. В общем я сбросила минимум 11 килограмм! Мои знакомые все были просто поражены. Все заметили огромную разницу. Некоторые спрашивали меня, не заболела ли я, некоторые спрашивали удивлённо: "Ты что, вообще не кушаешь?", некоторые говорили, что если я сброшу еще килограмм 5, то могу "идти в модели". Я вытащила из шкафа одежду, про которую я уже давно забыла, потому что потеряла надежду на то, что я когда-либо еще смогу в нее втиснуть мои килограммы. Я стала носить обтягивающие джинсы и футболки, моя самооценка поднялась, я чувствовала себя намного увереннее.
Не скрою, за зиму я обратно набрала мои килограммы, но это потому, что я жрала, как лошадь, - университетские экзамены, стрессы.
Но я уже не так сильно, как раньше, переживала из-за своего веса, потому что я знала, что в любое время я могу сделать эту диету и могу сама контролировать свой вес, - я знала, что я сброшу столько, сколько я сама захочу. Так и случилось - я сделала этой весной диету - и я снова в форме!

Если вы будете точно следовать указаниям этой диеты, то через 2 недели ваши знакомые вас не узнают.

Эта диета основывается на том, что человеческий организм особенно в первой половине дня нуждается в большем количестве энергии, чем после обеда. Поэтому завтрак в этой диете "скромный". Обед - менее "скромный", а ужин - не такой "скромный".

Поговорка "завтрак съешь сам, обед - подели с другом, ужин - отдай врагу" - верна. Но она как раз и верна в том смысле, что организму в первой половине дня требуется большое количество энергии, потому что днём мы работаем, или - чья работа связана с "умственным" трудом - думаем (а мозговая деятельность требует очень много энергии). Поэтому это естественно, что утром мы должны хорошо покушать. Но если мы утром не покушаем, или покушаем, но немного, и отправимся на работу / учебу, что будет делать наш организм? - Правильно, наш голодный и немного растерявшийся организм будет брать необходимую ему энергию из собственных запасов и таким образом сжигать накопившиеся жиры. Поэтому тем, кто работает с утра и борется за каждый грамм, лучше отказаться от завтрака. Если вы, конечно, придя домой с работы, начнёте поглощать содержимое вашего холодильника и все, что вам попадётся под руку, ваш организм быстро компенсирует потерянные калории, да еще и с лишком. Так что и обед должен быть скромный. Это же касается и ужина. Но особенно в первой половине дня наш организм потребляет наибольшее количество энергии.

Эта диета сама по себе не сложная. Даже хронические рабы желудка (как я) смогут с лёгкостью продержаться. Потому что некоторые продукты можно даже есть столько, сколько захотите. A в воскресенье вечером можно даже сесть на ужин всё, что вы пожелаете!
Конечно, если вы привыкли кушать много и набивать желудок "по самое не хочу", первые 5 дней будут довольно мучительными. Особенно, если у вас есть семья и надо накормить голодного мужа и детей. Ведь придётся готовить еду, в буквальном смысле слова, истекая слюной. У меня тоже есть муж и его надо накормить, так что готовить приходится. Правда, то не досолю, то не доварю, то переварю, - пробовать-то нельзя! Ну, ничего, я думаю, наши мужья с радостью пойдут на такие жертвы, - ведь результат оправдает ожидания.

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЭТОЙ ДИЕТЫ:

1. Hикаких промежуточных трапез - только завтрак, обед и ужин. Между завтраками, обедами и ужинами НИЧЕГО нельзя (кроме воды и минералки, чая и кофе без молока и сахара - их можно всегда)!
2. Пейте много жидкости: вода, минералка, чай, кофе. Но не пейте никаких соков, потому что в соках содержится огромное количество сахара (это неоспоримый факт).
3. Строго запрещены на протяжении всех 14 дней алкогольные напитки - никакого пива, вина и прочего. Безалкогольное пиво тоже нельзя.
4. Используйте диетическую соль, или обычную соль, но солите очень мало.
5. Завтрак, обед и ужин могут быть каждый день не в одно и то же время, т.е. не по строгому расписанию.
6. Некоторые продукты можно по этой диете есть, сколько захотите. Но если вы чувствуете, что уже наелись, что в вас больше не лезет - не запихивайте силой (Типа: "Я вот сейчас все 2 килограмма яблок съем, и буду весь оставшийся день сытый(я)")!
7. Если вы не едите мясо, можно заменить рыбой.

А теперь сама ДИЕТА:

ПОНЕДЕЛьНИК
Завтрак - кофе или чай без молока и сахара, сколько захотите.
Обед - 2 варёных вкрутую яйца, шпинат - сколько захотите (без сметаны!).
Ужин - 1 стейк (кусок мяса, грамм 200, смазать сковородку очень тонким слоем растительного масла, только, чтобы стейк не погдорел, совсем немного посолить) и зелёный салат - сколько захотите.

ВТОРНИК
Завтрак: Кофе или чай без молока и сахара и одна сухая булочка (не сладкая (не с маком или повидлом), до 120 грамм).
Обед: 1 стейк (как в понедельник), зелёный салат и фрукты - сколько захотите (особенно хорошо ананас).
Ужин: вареная не жирная ветчина (желательно "био", - без добавок) - сколько захотите.

СРЕДА
Завтрак: Кофе или чай без молока и сахара, одна сухая булочка (как во вторник).
Обед: 2 варёных в крутую яйца, зелёный салат и свежие помидоры - сколько захотите.
Ужин: варёная ветчина (как во вторник) - сколько захотите, зелёный салат - сколько захотите.

ЧЕТВЕРГ
Завтрак: Кофе или чай без молока и сахара, одна сухая булочка (как во вторник).
Обед: 1 варёное в крутую яйцо, швейцарский сыр (до 100 грамм), свежая морковка - сколько захотите.
Ужин: Фрукты (особенно хорошо ананас) - сколько захотите, натуральный йогурт (без добавок) - сколько захотите.

ПЯТНИЦА
Завтрак: Кофе или чай без молока и сахара, лимон и свежая морковь - сколько захотите.
Обед: тушёная рыба (или варёная, мало солить и мало специй) - до 200 грамм, свежие помидоры - сколько захотите.
Ужин: 1 стейк (как в понедельник) и зелёный салат- сколько захотите.

СУББОТА
Завтрак: Кофе или чай без молока и сахара, одна сухая булочка (как во вторник).
Обед: Курица грилль (кожу не ешьте, потому что кожа самая жирная) - сколько захотите.
Ужин: 2 варёных в крутую яйца, морковка - сколько захотите.

ВОСКРЕСЕНьЕ
Завтрак: Чай с лимоном, без молока и сахара.
Обед: 1 стейк (как в понедельник), фрукты - сколько захотите.
Ужин: Приготовьте себе всё, что пожелаете: спагетти с соусом, жаренная картошка, пельмени, котлеты, борщ... - все разрешено.

С понедельника диета начинается заново.

В первую неделю вы не заметите большой разницы, - так было у меня и я сначала была немного разочарованна. Но в течение второй недели вы почувствуете, что ваше тело сдувается, как шарик. Причем, очень стремительно.

Эту 14-дневную диету можно повторять сколько захотите. Но желательно после 14 дней диеты сделать недельную паузу.
Помните, что если вы после 14 дней диеты накинетесь на еду и будете есть все без разбора и перерыва (хотя, первое время вы не будете есть так же много, как раньше, потому что желудок после диеты уменьшится), вы в течение 2-х месяцев наберёте потерянные килограммы. Потому что организм "подумает": "Ну вот, голодные времена прошли, но кто знает, вдруг они снова настанут? Запасусь-ка я на этот случай жирком!"
Ешьте все, но не обжирайтесь и не растягивайте желудок. От сахара лучше вообще отказаться, в нем нет ничего полезного. Необходимый организму сахаp лучше черпать из фруктов и натуральных соков.

Но даже если вы спустя некоторое время - из-за того, что будете есть так же много, как до диеты - снова наберёте килограммы, не отчаивайтесь: Ведь диету можно сделать еще раз, и еще раз, и еще раз - пока не достигнете желаемых результатов. А если вы будете строго соблюдать эту диету, вы их обязательно достигнете! - Проверенно на себе!!!

Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

24.01.08 /Завтра.ua/ Чеснок - доктор от ста болезней. Во-первых, в чесноке содержатся фитонциды - летучие растительные антибиотики, благодаря которым чеснок может предотвращать появление некоторых простуд. Во-вторых, народный "антибиотик" богат селеном - микроэлементом, который обладает очень мощным антиоксидантным действием (не дает застаиваться в организме токсинам). Благодаря этому чеснок полезен даже при раке". ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Чеснок противопоказан тем, у кого есть язва желудка или двенадцатиперстной кишки, заболевания печени и почек в острой стадии. РЕЦЕПТЫ От простуды нарывов глистов застоя желчных путей. Атеросклероза ... Читать далее...

strong>

 

• Диета углеводного чередования
• Диета доктора Хорварта
• Диета доктора Хея
• Диета выходного дня
• Диета для молодых мам
• Худеем с удовольствием
• Лучшая диета - сбалансированное питание!
• Диета для деловых
• Диета доктора Дертен Вольф
• Диета идеального меню
• Йогуртовая диета
• Диета Барбары Стрейзанд
• Худеем с баллоном в желудке
• Из истории очковой диеты
• Вегетарианство - ответы на вопросы
• Диета Аткинса
• Вегетарианская диета - путь к стройной фигуре!
• Японская диета
• Американская диета от Кристины Агилеро
• Диета на креветках для гурманов!
• Диета богов
• Диета от Калифорнийского института красоты
• Мягкая диета
• Рыбная диета
• Диета человека, страдающего мигренью
• Похудей себя сам!
• Похудей себя сам! - 1
• Режимы для похудения
• Английская диета
• Грейпфрутовая диета
• Диета при гастрите
• Диета от теледивы
• Американская диета "Dinner Cancelling" или "Ужин минус"
• Как избавится от излишков. Советы Алисии Сильверстоун
• Похудение по методу Монтиньяка
• Супер диета по типу питания
• Разбуди вулкан страстей, диета для любовников
• Диета для будущих мам!
• Диеты для здоровья
• Яблочная диета
• Быстрая диета, диета для обжор, экспресс-диета
• Диета семейного счастья
• Диета против стресса
• Калейдоскоп диет - диета любовников, восточная диета
• Калейдоскоп диет. Почасовая диета. Уксусная диета
• Дым сигарет... спецдиета для курящих!
• Диета по часам. Белково-углеводная диета!
• Жизнь только начинается
• Калейдаскоп диет! Диета для потолстения, полноценая диета
• Диета южного пляжа!
• Переходим на правильное питание!
• Меню для плоского живота!
• Диета Долиной. Диета Умбера!
• Меню для идеальных ног!
• Голливудская диета
• Низкокалорийная (1400 ккал) сбалансированная диета
• Три дня вместе с кинозвездой
• Ананасовая диета
• Мы будем голодать теперь по-новому
• "Мосфильмовская" диета!
• Французская диета!
• Диета Аткинса!
• Бразильская диета!
• Диета клиники Майо в Миннесоте!
• Как худеют настоящие мужчины, или джентльмены, на старт!
• Диета Д. Хаузера!
• Семидневное меню чешского диетолога Д. Хорвата!
• Израильская диета!
• Трехдневная диета!
• Диета для сердца!
• Экстренная диета
• Щадящая диета
• Худеем по-английски
• Низкокалорийная диета Софии Вендровской
• Быстрая диета для похудения
• Азбука стройности: праздник - не помеха!
• Супермодная диета "Три грации"
• Диета Ларисы Долиной
• Фитнес-диета
• Диета "Плюс 14, минус 7"
• Польская кефирная диета
• Летняя диета
• Система Г. Шелтона
• Меню для лягушки-путешественницы
• Муж ревнует к фитнес-клубу
• Я мыслю - значит, я худею (диета доктора Артура Агатпона)
• Долгосрочная молочно-кефирная диета
• Попеременная контрастная диета (диета Я. Татоня)
• Как выбрать индивидуальный план похудения?
• Стресс и знаки зодиака
• Диета "Худеем за 20 дней"
• Радикальная диета
• Самая популярная диета лета - 81/2 недель!!!!
• Радикальная диета
• Баррандовская диета
• Овощная диета
• Голод на воде
• Стройная мама - все пути совершенства!
• От Аткинса к Кремлевской диете
• Питаемся по Монтиньяку
• Немецкая диета Марлен Дитрих
• Хронодиета
• Худеем по-тибетски
• Кембриджское питание
• Низкосолевая диета
• Диета Татьяны Булановой и Лаймы Вайкуле
• Новая диета - "Меню делового человека"
• Диета для диабетиков
• Жидкая диета - самая популярная диета!
• Рыбная диета
• Диета - 1,5 кг в неделю!
• Новый писк - дынная диета!
• Английская диета по-новому!
• Фруктово-молочная диета
• Суповые диеты
• Диета "За 40" (диета Макса Гальери)
• Разгрузочные диеты
• Голландская диета
• Диета французских манекенщиц
• Морковная диета
• Диета "Красное и зеленое"
• Кефирная диета
• Вкусная диета, или гастрономические особенности зачатия
• Диета по метаболическому типу!
• Трехдневная диета от "Домашнего Очага"
• Худеем на хлебе
• Диета на супе!
• Шотландская диета!
• Худеем на соках - или сочная жизнь!
• Диета от Любови Орловой
• Диета от Мелани Гриффит
• Диета от Джерри Холлиуэлл
• Диета от Алисии Сильверстоун
• Диета от Мадонны
• Рис в борьбе за нашу стройность!
• Диета Мадлен Купер!
• Диета без названия!
• Праздники прошли - остались килограммы!
• Английская диета
• Диета для занятых людей
• Полезная диета
• Низкожировая диета
• Худеем с Юлией Бордовских
• Русская диета входит в моду
• Недельная фитнес-диета
• Альтернатива Кремлевской диете
• Диета, уменьшающая объем бедер
• Повседневная диета
• Худеем по-американски
• Белково-углеводная диета для города
• Диета Анны Сейлер-Хаус
• Вегетарианское лето
• Программа питания на основе "Гемокод-диагностики"
• Яично-медовая диета
• Белковая диета с рисом
• Летний диет-парад
• Осенняя диета с рецептами
• Особая диета
• "Дешевая" диета
• Французская диета - красота и элегантность!
• Диета Кима Протасова
• Часовая диета
• Длительная диета
• Монопитание
• Диета "Зона"
• Диета по Фэн Шуй
• 5 дневная японская диета
• Диета Мадлен Жеста
• Белковая диета с рисом
• Диета на все времена
• Диета для мужчин
• Диета 5 дней
• Диета Саманты Фокс
• Пьем и худеем - жидкое меню
• Очищающая диета на коричневом рисе
• Разгрузочная диета
• Диета для восстановления спортивной формы
• Диета "Худеем к праздникам"
• Диета "В шоколаде"
• Диета в русском стиле
• Дробная диета
• Худеем после праздников
• Молочная диета
• Что такое Доктор-слим
• Диета Энджи Хилл
• Пьяная диета
• 14 дневная французская диета
• Диета леди
• Шведская диета
• Диета Иоланды Бергман
• Диета по звездам
• Синергическое питание
• Худеем по-французски
• Тибетская диета
• Шоколадно-макаронная диета
• Альтернатива Кремлевской диете - Углеводная диета с подсчетом 'карбограмм'
• Расслабляющая диета
• Трехнедельная белково-углеводная диета
• Диета месяца - французская диета
• Канадская диета
• Китайская диета
• Диета и болезни
• Рисовая диета
• Режим Робера - рацион, менее 1000 ккал
• Детокс диета
• Диета на лето
• Анаболическая диета
• Фруктово-овощная блицдиета
• Разгрузочные дни
• Новинка - оздоровительная диета
• Русская диета
• Летняя диета
• Диета 'За 2 дня до...'
• Диета для слабовольных
• Бессолевая диета
• Бросаем курить с помощью диеты
• Овощная диета
• Экстремальная диета '7 дней'
• Очищающая диета на рисе
• Освежающая диета
• Кисломолочная диета
• Семидневная зодиакальная программа похудения
• Циклическая диета
• Диета для очень худеньких
• Диета для студентов
• Диета и фазы лунного цикла
• Щадящая диета с постепенным снижением веса
• Диета йогов
• Маленькая диета
• Пятидневная средиземноморская диета
• Диета болгарского целителя
• Быстрая диета
• Капустно-овощная диета
• Диета 6 каш
• Технология корректировки питания
• Творожная диета
• Цветная диета
• Для тех, кто мечтает пополнеть
• Многовариантная экстремальная диета
• Вегетарианская диета
• Страсти вокруг талии - диета для талии!
• 3 весенние супер-диеты со всего мира
• Диета Анны Сейлер-Хаус
• 7 дневная полезная диета
• Готовимся к лету
• Новая бразильская диета
• Польская диета
• Белковая блицдиета
• Виноградная диета
• Антисигаретная диета
   

strong>

http://www.bookline.ru/book2400627.htm

Рецепты доктора Миркина.

1. ЧИСТКА ПЕЧЕНИ. В течение недели питание вегетарианское, затем в 7 часов утра клизма натощак и целый день питание яблочным соком. 2 день - яблочный сок, 3 день - яблочный сок до 19 часов, в 19 часов печень расслабляется, и начинается чистка. Нужно лечь на правый бок на грелку. Через каждые 15 минут принимать по 3 ст. ложки лимонного сока и 3 ст. ложки подсолнечного масла, всего выпить до 200 гр. Грелку держать 2-3 часа, пока сработает кишечник. Затем пойдут камни. Утром сделать клизму.

2. ЧИСТКА СУСТАВОВ. Берём 5 гр. лаврового листа, заливаем 300 гр. воды, кипятим 5 минут, затем - в термос на 3 часа, нужно подержать термос 15 минут открытым, потом закрыть. Через 3 часа раствор слить и пить маленькими глотками 12 часов. И так 3 дня, затем через неделю ещё 3 дня. В этот период питание вегетарианское. Лечение  проводить первый год 1 раз в квартал, потом 1 раз в год.

3. КАМНИ В ПОЧКАХ. 1) Весь сезон есть арбузы с чёрным хлебом. Самое подходящее время для отхождения камней - 2-3 часа ночи. Нужно сесть в горячую ванну и есть арбуз с чёрным хлебом. 2) В течение недели питание вегетарианское, пить чай с мёдом и травами: душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой. 3 ст. ложки сбора трав на 300 гр. кипятка, настоять и в каждые 100 гр. добавить 5 капель пихтового масла. Всё смешать и через соломинку медленно выпить. И так 5 дней, потом начинают выходить камни.

4. ЧИСТКА МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ. Берём поллитровую банку, засыпаем 2 ст. ложками риса, доливаем водой до краёв и настаиваем сутки. На следующий день промыть, залить снова чистой водой и в этот же день поставить ещё одну банку и так до 5 банок. Когда рис в первой банке вымокнет 5 дней (воду менять каждый день), сварить его и съесть утром натощак, после чего 4 часа не пить и не есть ничего. Не пугайтесь, если моча станет похожа на грязный кисель - это значит, что организм очищается. Завтрак из риса есть в течение 2-х месяцев, передвигая банки и промывая рис.

5. ЧИСТКА ЛИМФЫ. Взять 200 гр. сока грейпфрута, 900 гр. сока апельсина, 900 гр. сока лимона, 2 стакана талой воды из холодильника. Всё это на один день. С утра сделать клизму и принять слабительное, затем погреться под душем или в бане и через каждые 30 минут пить смесь из соков и воды по половине стакана. (Пить в течение 3-х дней).

6. ЧИСТКА КИШЕЧНИКА. 2 л охлаждённой кипячёной воды, добавить 4 ст. ложки лимонного сока или на кончике ножа лимонной кислоты. Делать клизму 1-ую неделю в 5-7 часов утра натощак каждый день, 2-ую неделю через день, 3-ью неделю через 2 дня, 4-ую неделю через 3 дня, 5-ую неделю всего 1 раз. Рекомендуется при этом соки пить только свежие.

 

Знаю, что среди членов этого блога много ветеранов-КДшников, для которых КД уже давно не диета как таковая, а вполне привычный образ питания и жизни. Близится Новый год. Для меня - первый в течение моей КД. Но очень не хотелось бы нарушать уже установившиеся принципы этого питания даже ради такого праздника! В то же время совсем не хочется в новогоднюю ночь делать невольными заложниками моей "кремлевки" всех родственников и гостей за праздничным столом: это будет просто махровым эгоизмом и свинством!
Может, кто из "старожилов-кремлевцев" уже неоднократно занимался этой проблемой и успешно справлялся с ней? И может предложить, скажем, оригинальное комплексное новогоднее домашнее меню (а лучше - не одно)с универсальными, но в то же время "кремлевскими" закусками, деликатесами и горячими блюдами, которые придутся по вкусу и "некремлевцам"? Поделитесь, пожалуйста, друзья. Думаю, многие из нас будут за это весьма признательны.
P.S. Шампанское, скотч и джин я уже закупил! ))) И готовить умею.

Сейчас уже очень много официальной литературы по Кремлёвской диете - как книг, так и публикаций в других изданиях. Но есть и неофициальные основы основ Кремлёвки.
Это наблюдения и замечания, а может и какие небольшие изменения официальной версии диеты, тех людей, которые непосредственно испробовали её действие на себе. Т.е., попросту похудели на ней.

Читать далее...

strong>

В народной медицине отваривают семя льна и пьют отвар, едят отваренные семена при язве желудка, гастрите, хронических катарах желудка, при бронхите (как отхаркивающее), от кашля, затруднённого дыхания, заболеваниях почек. Процеженный отвар пьют с молоком при туберкулёзе лёгких, едят семя при белокровии, применяют при поносе, употребляют для слизистого питья. Отвар семян рекомендуют для лечения ран и изъязвлений во рту (полоскание). Не зря ботаническое название льна переводится как «чрезвычайно полезный».
Существует множество рецептов от перечисленных мной болезней. Среди них не только использование семян, но и льняного масла в качестве лекарства. Льняное масло содержит минимальное количество холестерина и большое количество ненасыщенных жирных кислот, а при употреблении с пищей это повышает концентрацию фосфолипидов в крови.
Я нередко давал онкологическим больным после химиотерапии отвар семян льна. Лён не только снимает интоксикацию, но и положительно влияет на формулу крови.
Из множества рецептов я выбрал лишь несколько, которые могут пригодиться в повседневной жизни.
НЕФРИТ. 1 чайную ложку семян залить стаканом кипятка, дать ещё покипеть 2 3 минуты, настоять 1 час. Пить по 1 2 стакана каждые 2 часа в течение двух дней. Хорошее средство для очищения почек.
МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ. 1 чайную ложку семян залить стаканом воды, прокипятить пару минут, дать остыть. Принимать по полстакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Смесь можно разбавлять кипячёной водой. (Оба рецепта похожи друг на друга, хотя разница и существует. Но ведь и органы берутся одного плана).
ЗАПОР. 2 чайные ложки семян на 1 стакан воды, на слабом огне дать покипеть 10 минут. Перелить в бутылку и взбалтывать 5 минут, процедить. Выпить полстакана.
Или: 2 чайные ложки семян залить 1 стаканом холодной кипячёной воды, настоять 3 часа. Слизь выпить перед сном.
ОТЕКИ НОГ. 4 столовые ложки семян всыпать в 1 л воды, кипятить 10 15 минут. Настоять в тепле 1 час. Можно не процеживать. Для вкуса можно прибавить лимонного или фруктового сока. Пить по полстакана каждые 2 часа 6 8 раз в день. Лучше пить горячим. Результат скажется через 2 3 недели.

* * *

Каким бы ни был лён безобидным, нельзя забывать, что и у него имеются противопоказания. Длительное применение льна, а особенно чрезмерное по количеству, может привести к отравлению. Препараты льна нельзя употреблять при усилении болей при холецистите. Противопоказан лён при острых нарушениях функции кишечника (неукротимый понос). Лён противопоказан при кератите (воспаление роговицы глаза).
____________________________________________________________________
Коллекция народных средств на все случаи жизни. Рекомендации по приготовлению настоев для лечения печени, желудка и других заболеваний. Рекомендации лучших травников Урала.
Народные рецепты от Travoved.Ru.

• Амазонки - Сетевой журнал для женщин.
• Газета Ле Проза - Ежедневный женский журнал-блог. Статьи, записи, очерки.Целый мир c многообразием красок, чувств, мыслей и отношений к жизни откроется вам здесь.
• Девичник - Ежедневный сетевой журнал для молодых девушек. Статьи, обзоры, конкурсы.
• Женские страсти - Ежедневный журнал на темы: семья, рукоделие, кулинарные рецепты.
• Женский клуб - Ежедневный женский журнал. Мода, сериалы, косметика, кулинария, слухи и сплетни о жизни знаменитостей.
• Журнал «Женские секреты» - Журнал «Женские секреты» — это популярное полноцветное издание для самостоятельных женщин, занимающих активную жизненную позицию
• Клуб семейного чтения - Глянцевый онлайн журнал для молодой семьи. Советы по уходу за детьми, забота о вашем здоровье и красоте, мужская колонка, новости моды, консультации косметолога.
• Люблю! - Журнал для женщин. Издание рижского издательского дома "Петит" и популярного женского журнала "Лилит". Форум.
• Маруся - Ежемесячный красочный журнал для девчонок. Издается с 1991 года. Мода, красота, любовь, психологические проблемы. Рукоделие, кулинария.
• Натали - Женский журнал. Здоровье, мода, знаменитости, кухня, конкурсы и акции, женский форум.
• Невестушка - Еженедельный женский журнал. Статьи для женщин на темы любви, брака, домоводства. Гороскопы и гадания.
• Подружка - Женский сетевой журнал. Каталог диет, нумерология, гороскопы, психологические тесты и советы психолога.
• Прелесть - Женский журнал.
• Сода-Мода - Женский клуб. Реальные жизненные истории, советы, гороскопы, сонник. Сборники рецептов и диет для похудания.
• Шпилька - Журнал для умных и веселых женщин. Гороскопы, гадания, тайна имени, статьи о наболевшем и др. Психолог и сексолог. Общение.
• Afield - Женское интернет-издание. Женщина в истории и культуре. Психология взаимоотношений, литература, творчество. Некраткий курс истории моды.
• Ameno.ru - Онлайн-журнал. Толкование имён. Гороскопы. Выбор талисманов. Медитация и тесты.
• Beautytime.ru - Интернет-журнал для женщин. Статьи о красоте и здоровье, стиле и карьере, досуге и психологии. Kонференции, новости, форум. Театральная афиша.
• E-madame.net - Литературный сетевой журнал для современных женщин. Представлены темы: кино, музыка, искусство, книги, мода, кухня, любовь, фото, личность, природа, мужчины.
• Glamour Russia - Анонс номера. Тесты, гороскоп, общение, конкурсы. Информация редакции. Сведения о подписке.
• Jane - Женский журнал. Статьи о моде, красоте, стиле, здоровье. Библиотека статей, новости, гороскопы, форумы.
• Le-Mon - Женский журнал, рецепты, кулинария, сонник, калории, женский форум.
• Lifestar.ru - Журнал для женщин и мужчин, не отстающих от моды. Последние новости, советы по стилю и красоте, обзор недель мод, архив фотографий, интернет-телевидение.
• Tata.ru - Ежедневный онлайн-журнал для женщин. Новости, статьи, энциклопедии, средства общения и возможности для шопинга.
• Woman Journal - Женский журнал. Гороскопы, конкурсы, статьи о красоте и здоровье, моде, сексе, отношениях, кулинарии, детях, карьере, путешествиях и др.
• Woman Zelen - Модный иллюстрированный женский интернет-журнал о красоте, здоровье и любви.
• Woman.ru - Журнал для женщин. Домашний доктор, советы психолога, кулинарные рецепты и гороскопы.
• Yo Fashion! - Интернет-журнал для стильных женщин, которые стремятся к совершенству. Мода и красота, советы и практика, стильные фотографии и аксессуары.
• You my Angel - Женский журнал онлайн. Представлены материалы на темы: кино, музыка. Библиотека видео клипов любимых исполнителей о любви и женских мечтах, кулинарные рецепты.

/strong>

1.Салат Мимоза
--------------

1 слой: 1 банка рыбных консервов
2 слой: 4 яйца
3 слой: майонез
4 слой: тертый сыр

* * *

2.Салат с ветчиной
-------------------

Ингридиенты:Ветчина, яйца, лук репчатый, грибы, зеленый горошек, зелень, майонез.

Нарезать мелко ветчину, вареные яйца.Пожарить грибы с луком.
Смешать в миске ветчину, яйца, грибы, зеленый горошек, зелень и майонез.Вместо грибов можно использовать вареную курицу.

* * *

3.Курица в маринаде
--------------------

Ингридиенты: майонез, соевый соус, горчица, специи, лук репчатый, подсолнечное масло, лавровый
лист, давленый чеснок.

Всё смешать и замариновать на два часа или более.Затем курицу или запечь в духовке или готовить
из нее любое другое блюдо.

* * *
Читать далее...

strong>

Турецкая диета

strong>

смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нибудь витамины


На самом деле понятно,что наберется все,что для организма плохо,что сбросишь 20 при условии,что в тебе лишенго веса кг 50,но это для тех,кому уж невтерпеж и срать на здоровье

strong>

Сколько раз вы начинали худеть, а потом бросали? Сбились со счета? Может быть, вам просто не везло с выбором диеты? Запомните: диета – это не голодовка! Можно обрести желаемые формы, не отказываясь от вкусненького, и все благодаря «Кремлевской диете». В последнее время все больше людей обращаются именно к ней – ведь с этой системой достаточно только подсчитать необходимое для своего организма количество так называемых у.е. – калорийных единиц и питаться так, как захочется!
Эта энциклопедия содержит 162 рецепта блюд, которые не оставят равнодушными ни одного гурмана. Программа подойдет не только желающим сбросить лишнее, но и тем, кто хочет набрать пару недостающих килограммов.
Size: 60.2 MB, Rus, Cracked, Новый Диск
скачать можно тут
http://rapidshare.com/files/228855271/Kreml_dieta.rar
http://uploadbox.com/files/0HwZTfpudW
http://letitbit.net/download/26cfa776f603353/Kreml_dieta.rar.html
http://depositfiles.com/files/qf32edayr

strong>

...хотя по вкусу вы этого и не заметите.
Подходит для диетического питания, например, к столу № 5, только базилик и перец не добавляйте.


КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА В СОБСТВЕННОМ СОКУ

strong>

желающим похудеть, рекомендую

Стащила с ЖЖ рассказ толстушки, пострадавшей от своего веса.  Очень рекомендую почитать желающим действительно похудеть.  С лишними кг бороться можно и ещё как! Там много полезной  информации, только весь текст матюгами обделан,  но главное, что результат  похудения отличный. И ценность этой информации в том, что  рассказчица сама является примером похудeния.

читать дальше...

strong>

Состав, приготовленный по следующему рецепту, очищает организм от жировых и известковых отложений, резко улучшает обмен веществ,в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение; при точном лечении омолаживается весь организм.

Тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в сосуде деревянной или фарфоровой ложкой, взвесить 200 г этой массы, взяв ее снизу, где больше сока, положить в стеклянный сосуд, добавить 200 г 96% спирта.

Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней.

Затем массу процедить через плотную ткань, отжать.

Через 2-3 дня можно начать лечение.

Пить каплями строго по схеме с холодным молоком (0,5 стакана) за 15-20 мин до еды.

strong>

Нежный картофельный суп-пюре

Картофель - 500 г,
Пряная зелень - 1 пучок,
Сливочное масло - 2 ст. ложки,
Мясной бульон - 750 мл,
Сметана - 150 г,
Хрен - 1 ч. ложка,
Вода - 250 мл,
Укроп - несколько веточек,
Соль,
Перец.

РЕЦЕПТ

.

Читала дневники и у Надежды Пушкаревой нашла очень много всяких вкусняшек. Теперь хочу поделится с вами.


Вкусно и Празднично!!!

Не ломайте  голову, что приготовить на праздничный стол!!!

(нажимать на название рецепта)

Салат "Гренландия"	Острые рулетики из баклажанов	Закуска "Башенка"	Бутерброды с икрой
Салатик "Антикризисный"	Салат "Фирменная фишка"	Форшмак рубленый	Креветки в чаше из льда
Салатик "Полосатик"	Салат Тиффани	Пирожки с капустой	Фаршированные яйца
Тресковый сыр	Рулет "Киевский"	Салат с апельсинами	Салат "Мельник"
Салат "Невеста"	Салат 'Змейка'	Тацики	Салат с креветками
Салат 'Капли страсти'	Салат "Хризантема"	Рулет из лаваша	Салат с кальмарами
Салат 'Вдохновение'	Роллы	Печеночный торт	Рыбный рулет
Салат 'Рыбки в пруду'	"Гранатовый браслет"	Салат 'Магнолия'	Заливное в яйцах
Салат в корзиночках	Семга 'Новогодняя'	Яйца-матрешки	Салат Испанский
Салат от О. Федоровой	Ассорти в желе	Салат с виноградом	Суфле с семгой

 

Читать далее...