бабочки крючком |
|
полезные советы |
|
|
Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!.. |
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
|
Берет |
|
Берет красоты необыкновенной. |
|
Шапочки |
|
Шапочка и воротник-пелеринка с ягодками из Drops! |
|
головные уборы |
|
головные уборы спицами |
шапочки-береточки |
|
Спицы.Шапочка и перчатки. |
|
Манишка |
Набрать 67 петель (кромочные входят в этот счёт).
1 ряд - 1 петлю снять,40 лиц.,12 изн.,1 л.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6 раз,1 накид,1 изн.
2 ряд - 1 петлю снять,27 лиц.,1 изн. и поворот назад,не довязывая до конца ряда
3 ряд - 1 петлю снять,12 изн.,3 лиц.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6раз,1 накид,1 изн.
4 ряд - 1 петлю снять,29 лиц.,1 изн. и поворот назад.
5 ряд - 1 петлю снять,13 изн.,4 лиц,( 1 накид,2 петли вместе лиц.)-6 раз,1 накид,1 изн.
6 ряд - 1 петлю снять,лицевыми до конца ряда,1 изн.
7 ряд - 1 петлю снять,40 лиц.,( 1 накид,2 петли вместе лиц.)-14 раз,1 накид,1 изн.
8 ряд - 1 петлю снять,31 лиц.,1 изн. и поворот назад.
9 ряд - 1 петлю снять,31 лиц.,1 накид,1 изн.
10 ряд - 5 петель закрыть,13 лиц,13 изн.,остальные лицевые до конца ряда,последняя петля-изн.
Узор повторять с первого ряда. Из этих десяти рядов получается один зубчик,на моей манишке 35 зубчиков.
Демонстрирует Настя.
|
Красивые варежки |
Метки: варежки |
Летние короткие женские носочки (спицы) |
|
Коллекция фотокниг |
Для перехода к выбранному фотоальбому и просмотра страничек-разворотов достаточно всего лишь кликнуть на его обложку
Серия сообщений "Украшалки":
Часть 1 - Декоративные элементы-глиттеры
Часть 2 - Коллекция фотокниг
Часть 3 - Сборка: романтических и винтажных кластеров
Часть 4 - Все о масках в Photoshop
Часть 5 - Кружево в режиме PNG. 2 Часть.
Часть 6 - Кружево в режиме PNG.
Метки: Коллекция фотокниг |
Обезвоживании организма |
Июль в этом году выдался жарким с палящим солнцем, грозящим обезвоживанием организма, как у человека, так и животного. Эта обзорная статья поможет избежать теплового удара и как следствие потери здоровья.
Одна из важнейших функций воды в организме — вымывание из тела токсинов и солей. У людей, которые потребляют воду необходимого качества (дистиллированная вода, свежие фрукты и овощи и соки из них) и в достаточных объемах, гораздо лучше функционирует система кровообращения — самое важное условие хорошей и долгой жизни.
Механизм обезвоживания.
Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, когда мы дышим. Он теряет воду с потом, мочой и ежедневным стулом. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу — если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. В организме относительно обезвоженного человека моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета.
Ученые всегда утверждали, что энергию организму поставляет пища за счет образования аденозино-трифосорной кислоты (АТФ), а воду вообще не принимали во внимание. Однако, именно вода производит энергию, заставляя работать ионные белковые «насосы» клеточных мембран, способствуя проталкиванию в клетку пищи и натрия и удаляя из нее калий и продукты обмена.
|
Я ПОПРОСИЛ У БОГА... |
Я ПОПРОСИЛ У БОГА...
|
Серия сообщений "Бог и мы":
Часть 1 - Обращение к Богу...
Часть 2 - ЛЮБОВЬ...
...
Часть 13 - БОГ... ВЕЧНОСТЬ ... МЫ...
Часть 14 - КАК УСЛЫШАТЬ ОТВЕТ ОТ БОГА...
Часть 15 - Я ПОПРОСИЛ У БОГА...
Часть 16 - Саунд-трек из ролика- Интервью с Богом
|
повысит насыщенность фотографии и прибавит четкости. |
|
"ТРУС" И "ВОРОБЬИНАЯ ДУША" |
|
Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - Я письма жгу твои....
Часть 2 - рамка светлая
...
Часть 9 - СВЕКРОВУШКА
Часть 10 - Даря добро, нельзя таить корысть...
Часть 11 - "ТРУС" И "ВОРОБЬИНАЯ ДУША"
Часть 12 - Волк
|
|
Рецепт холодного фарфора, который не надо варить! |
Автор МК: girasole2161
Предлагаю приготовить холодный фарфор без термической обработки.ХОЛОДНЫЙ,ТАК ХОЛОДНЫЙ!!!
|
САМЫЕ НЕОБХОДИМЫЕ ПРОГРАММЫ |
http://kantemiirina.ya.ru/replies.xml?item_no=16447
Kantemiirina
|
маленькая куколка крючком |
Данная статья является авторской, при копировании или цитировании необходима ссылка на источник!
Обозначения:
ВП - воздушная петля
СБН - столбик без накида
ССН - столбик с накидом
Голова:
Сначала нитью телесного цвета вяжем лицо.
2 ВП (плюс третья петля на крючке, её не считаем). Во 2-ю от крючка петлю связать 6 СБН. Далее вяжем по кругу:
1 ряд - в каждую петлю предыдущего ряда провязать по 2 СБН (=12 п.)
2 ряд - в каждую 2-ю петлю провязать по 2 СБН (=18 п.)
3 ряд - в каждую 3-ю петлю провязать по 2 СБН (=24 п.)
4 ряд - в каждую 4-ю петлю провязать по 2 СБН (=30 п.)
5-6 ряды - вязать без прибавок, 30 СБН
Туловище:
Можно связать нитью телесного цвета, меняя цвет на месте "трусиков" или связать всё тело нитью любого цвета ("цельный купальник").
2 ВП. Во вторую от крючка петлю провязать 6 СБН. Далее вяжем по кругу:
1 ряд - в каждую петлю предыдущего ряда провязать по 2 СБН (=12 п.)
2 ряд - в каждую 2-ю петлю провязать по 2 СБН (=18 п.)
3 ряд - в каждую 3-ю петлю провязать по 2 СБН (=24 п.)
4-6 ряды - вязать без прибавок, 24 СБН
7 ряд - убавить каждую 8-ю петлю (=21 п.)
8 ряд - без убавок, 21 СБН
9 ряд - убавить каждую 7-ю петлю (=18 п.)
10 ряд - без убавок, 18 СБН
11 ряд - убавить каждую 6-ю петлю (=15 п.)
12 ряд - без убавок, 15 СБН
13 ряд - убавить каждую 5-ю петлю (=12 п.)
Туловище набить наполнителем, но петли не стягивать, оставить длинный конец нити для пришивания головы.
Ноги:
Сначала вяжем "обувь" темной нитью:
2 ВП. Во вторую от крючка петлю провязать 6 СБН. Далее вяжем по кругу:
1 ряд - в каждую петлю предыдущего ряда провязать по 2 СБН (=12 п.)
2 ряд - 12 СБН
Нитью телесного цвета:
3 ряд - убавить каждую 3-ю петлю (=9 п.)
4 ряд - убавить каждую 2-ю петлю (=6 п.)
5-11 ряды - 6 СБН
Вложить наполнитель, петли не стягивать, оставить длинный конец нити для пришивания.
Руки:
Нитью телесного цвета.
2 ВП. Во вторую от крючка петлю провязать 6 СБН. Далее вяжем по кругу:
1 ряд - 6 СБН
2 ряд - провязать две петли вместе три раза (=3 п.)
Вязать далее СБН по кругу до тех пор, пока ручки не достигнут желаемой длины (оптимально - до бедра).
Все детали сшить между собой, концы нитей спрятать внутрь туловища с помощью иголки.
Готово :)
Сумочка: 4 ВП соединить в кольцо. 1 ВП. Набрать в кольцо 10 ССН. Вязать по кругу:
1 ряд - в каждую петлю по 2 ССН (20 п.)
2 ряд - каждую 2-ю петлю по 2 ССН (30 п.)
Сложить вязание пополам и соединительными столбиками сшить по краю, в середине сделав ручку из воздушных петель.
источник тут http://www.olinohobby.com/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82...D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B0/
|
Шапки, шляпки, панамки, береты крючком |
|
Последний шанс Харви |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Хамелеон / Шкаф / Le placard (2000)
Часть 2 - Грязные танцы
...
Часть 4 - Простые сложности
Часть 5 - Преследование по пятам
Часть 6 - Последний шанс Харви
|
|
Преследование по пятам |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Хамелеон / Шкаф / Le placard (2000)
Часть 2 - Грязные танцы
Часть 3 - Вкус жизни
Часть 4 - Простые сложности
Часть 5 - Преследование по пятам
Часть 6 - Последний шанс Харви
|
|
Простые сложности |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Хамелеон / Шкаф / Le placard (2000)
Часть 2 - Грязные танцы
Часть 3 - Вкус жизни
Часть 4 - Простые сложности
Часть 5 - Преследование по пятам
Часть 6 - Последний шанс Харви
|
|
Вкус жизни |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Хамелеон / Шкаф / Le placard (2000)
Часть 2 - Грязные танцы
Часть 3 - Вкус жизни
Часть 4 - Простые сложности
Часть 5 - Преследование по пятам
Часть 6 - Последний шанс Харви
|
|
Грязные танцы |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Хамелеон / Шкаф / Le placard (2000)
Часть 2 - Грязные танцы
Часть 3 - Вкус жизни
Часть 4 - Простые сложности
Часть 5 - Преследование по пятам
Часть 6 - Последний шанс Харви
|
|
Хамелеон / Шкаф / Le placard (2000) |
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Хамелеон / Шкаф / Le placard (2000)
Часть 2 - Грязные танцы
Часть 3 - Вкус жизни
Часть 4 - Простые сложности
Часть 5 - Преследование по пятам
Часть 6 - Последний шанс Харви
|
|
Вязаные перчатки |
|
Тапочки |
|
Красивые тапочки крючком. |
|
Шляпки -шапочки от Виринеи. |
|
Зимняя шапка-ушанка с козырьком + выкройка |
Размер: обхват головы 56 см.
У каждой портнихи наверняка наберется не один мешок остатков ткани, из которых можно сшить оригинальную и модную шапку, варежки и еще много разных полезных вещей.
Сегодня будем шить шапку ушанку с козырьком.
Шапка состоит из трех слоев: верх, прокладка-утеплитель и подкладка.
Для верха можно использовать как синтетическую водоотталкивающую ткань типа болонья, так и другие ткани, например вельвет или плотный трикотаж. Также можно скомбинировать верх из разных по цвету и структуре тканей, от этого изделие только выиграет.
Для козырька, задней части шапки и «ушей» можно использовать мех с невысоким ворсом. В качестве подкладки можно рассматривать мягкий трикотаж, фланель, хорошо использовать флис - мягкий, легкий и приятный на ощупь материал.
Утеплитель – это слой синтепона или ватина, а можно обойтись без него.
ВЫКРОЙКА шапки дана С ПРИПУСКАМИ НА ШВЫ!!!
на стачные швы 1см,
на обтачные 0,7см.
Скачать выкройку здесь: http://www.newsewing.com/view_post.php?id=487
|
Шьем и утепляем мужскую кепку |
Вложение: 3929946_flat_cap_gatsby_hat_pattern_free.pdf
Серия сообщений "ОЧумелые ручки":
Часть 1 - Безумные идеи для вашего интерьера
Часть 2 - Как сделать оберег – плетень
...
Часть 13 - Лоскутные работы, выполненные вручную на ежегодном квилт-фестивале в Токио
Часть 14 - Шьем оригинальные шляпки на любой вкус!
Часть 15 - Шьем и утепляем мужскую кепку
Часть 16 - АППЛИКАЦИЯ ПЕЙСЛИ.
Часть 17 - мастер класс по коврику из косичек
...
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Без заголовка
|
Шьем оригинальные шляпки на любой вкус! |
Серия сообщений "ОЧумелые ручки":
Часть 1 - Безумные идеи для вашего интерьера
Часть 2 - Как сделать оберег – плетень
...
Часть 12 - Очень большая подборка мастер-классов
Часть 13 - Лоскутные работы, выполненные вручную на ежегодном квилт-фестивале в Токио
Часть 14 - Шьем оригинальные шляпки на любой вкус!
Часть 15 - Шьем и утепляем мужскую кепку
Часть 16 - АППЛИКАЦИЯ ПЕЙСЛИ.
...
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Без заголовка
|
Уроки Фотошопа .Коллаж "Рисуем фото |
В этом уроке я расскажу как создать коллаж такого типа
|
Настройка Google Chrome. Закладки и вкладки |
Думаю каждый интернет-пользователь пользуется такой функцией браузеров как сохранение понравившегося сайта в закладках. Со временем таких интернет-закладок становиться очень много и порой довольно трудно найти нужную. Но в меню настройка Google Chrome есть замечательный пункт - диспетчер закладок Настройки(знак ключа вверху справа)→Закладки→Диспетчер закладок:
В диспетчере закладок Вы можете легко сортировать последние в созданные Вами в меню Упорядочить, папки и подпапки:
|
улучшить зрение |
Зрение человека (зрительное восприятие) — процесс обработки изображения объектов окружающего мира, осуществляемый зрительной системой. Острота зрения зависит от плотности расположения фоторецепторов в сетчатке глаза и в среднем составляет 1,0. Состояние зрения не зависит от возраста. Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, можете воспользоваться народными средствами:
Для улучшения зрения как можно чаще пейте сок крапивы и яблок в соотношении 1:1
Чернику в виде капель и отваров листьев издавна применяли для лечения глаз. Каждый раз нужно готовить свежие капли. Утром до умывания возьмите 5-6 свежих или замороженных и оттаявших ягод черники, которые должны быть спелыми. Разовую порцию брать из четного количества ягод,из 4 или 6 штук. Сок отжать через стерильную марлю. Несколько капель сока разбавляю дистиллированной водой, при этом 1 каплю черничного сока смешать с 2 каплями воды. Закапывать пипеткой 1 раз в день по 1-2 капли в каждый глаз. Продолжительность лечения индивидуальна. Зрение улучшается через 3-5 дней.
Сок цикория, сок петрушки, сок сельдерея и моркови по 30гр каждого, смешиваем и пьем 1 раз каждый день. Эти соки восстанавливают плохое зрение за несколько недель.
Отвар листьев тутовника улучшает зрение. 1 ч. л. на 1 ст. кипятка, настоять 40 мин. Прикладывают к глазам на 30 мин. марлевые подушечки, смоченные в этом настое.
Взять 200 г измельченных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька синего залить 0,6 л меда и 0,6 л красного сухого красного вина. Настоять в темном прохладном месте 3 дня, периодически помешивая содержимое, затем на кипящей водяной бане варить 1 час в закрытой посуде, охладить, процедить. Принимать по 1 ст л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
Для восстановления зрения пропустите корень петрушки через мясорубку, смешайте с медом, затем в эту смесь влейте сок лимона (примерно столько же, сколько у вас молотой петрушки). Принимая это средство по 1 ч. л. за час до еды, вы уже через месяц-другой ощутите заметное улучшение зрения.
Ежедневно принимать по стакану сока моркови с 1 ч.л. натурального меда. Сок должен быть всегда свежевыжатым. Уже через 2 недели можно увидеть положительные изменения. Курс лечения - 1 месяц.
Упражнение №1
Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы - это что-то вроде частокола. Смотрите не на них, а сквозь них вдаль. Создастся иллюзия, что пальцы движутся. Чередуйте: три поворота с закрытыми глазами, три - с открытыми. Делайте повороты по 20-30 раз.
Упражнение №2
Представьте, что у вас большой лист бумаги. Нарисуйте мысленно в верхнем углу листа квадратик. В него впишите кружок. Теперь рядом с ним шар. Затем нарисуйте прямоугольник, длинная сторона которого горизонтальна. Рисуя различные фигуры в уме, вы расслабляетесь. Это упражнение можно делать несколько раз в день.
Упражнение №3
Закройте глаза и представьте себя в детстве.
Упражнение № 4
Встаньте, вытяните вперёд руку и посмотрите на кончик среднего пальца. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнёт двоиться. Повторите 6-8 раз.
Упражнение № 5
Совершайте глазами медленные круговые движения то в одном, то в другом направлении. Повторите 4 - 6 раз.
Упражнение №6
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, спустя 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3-4 раза.
Упражнение №7
Выполнять быстрые моргания в течение 15-20 секунд.
Упражнения повторять каждый день. Эта зрительная гимнастика тренирует глазные мышцы, которые отвечают за аккомодацию - процесс, который определяет ясность и чёткость зрения. Но упражнения лишь немного могут улучшить зрение, тренировки направлены на то, чтобы человек ощущал зрительный комфорт.
Для укрепления глазных мышц ежедневно поворачивать глазное яблоко вверх, вниз и в стороны до 30 раз.
Рекомендации тому, кто много сидит за компьютером:
Правильные привычки зрения:
1. Часто закрывайте глаза на несколько минут, чтобы дать им отдохнуть.
2. Выключайте монитор компьютера, когда вы на нём не работаете, а просто сидите за столом.
3. Периодически моргайте и двигайте глазами: непрерывно и автоматически.
Если ежедневно на завтрак съедать по 100—150 г проросших зерен пшеницы, то наступит резкое улучшение зрения.
Приготовление зерновых ростков: Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления из расчета 100 г на человека. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой. Через 24 часа проросшая пшеница (величина ростков до 1 мм) еще раз промывается в проточной воде и пропускается через мясорубку. Затем сразу же заливается горячим молоком или кипятком, ориентировочно берется молока 1:1. В полученную кашу добавляется по вкусу мед, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, ее надо охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в пищу. Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным, но не алюминиевым. Приготавливается пшеница 1 раз утром, и сразу же идет в пищу. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий.
Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.
Чтобы улучшить зрение, каждый день съедать по 30-50 г побегов крапивы в любом виде (в супах или в салатах).
В крепкий самогон жгли сахар, от этого он становился красновато-коричневым, Затем на полулитровую банку этого «бренди» добавляли 5 зрелых сосновых шишек (еще с семенами), 25 г корешков калгана (5-7 штук, в зависимости от размера) и 1 веточку вереска. Закрытую крышкой банку настаивали 2-3 недели и не процеживали.
Лекарство принимать следующим образом: вечером за 10 – 15 мин. до сна выпить стакан некрепкого, чуть горячего чая, в который добавлена 1 ст.л. бальзама. .Будет лучше, если чай этот выпить с медом.
Самогон можно заменить водкой или коньяком. Кусочек сахара посыпать золой, положить на вилку и поджечь. Зола будет действовать, как катализатор, и сахар загорится. Капли его падают в водку и сразу растворяются. На 0,5 л сжигать не более 1 куска сахара.
|
Как сделать резервную копию Windows 7 |
Переустановив в очередной раз операционную систему Windows, мы долго и кропотливо настраивают её под себя, доводя до максимально комфортной работы, но в один прекрасный момент, происходит какой-нибудь сбой, и компьютер снова начинает тормозить и вообще вести себя не так, как нам хотелось.
В сегодняшней статье, я вам хочу рассказать, «Как сделать резервную копию операционной системы Windows 7», которая поможет вернуть стабильно работающую систему.
Рассмотрим, как можно сделать резервную копию стандартными средствами Windows.
Первое, что делаем – нажимаем «Пуск» - «Панель управления». Перед вами появится окно, в котором для удобства нужно изменить вид значков на «Мелкие значки», далее находим пункт «Архивация и восстановление»
|
Красивые фоны для ваших работ. |
Красивые,винтажные,красочные фоны,уже готовые заготовки для ваших творческих задумок.Собрана коллекция из 136 фона.Оригинал разрешения 3600*3600
Серия сообщений "обои и фоны":
Часть 1 - New Backgrounds (роскошные фоны)
Часть 2 - Зимние-новогодние обои и фоны
...
Часть 44 - фоны природа в пнг
Часть 45 - сказочные фоны
Часть 46 - Красивые фоны для ваших работ.
Часть 47 - Коллекция золотых и серебряных фонов
|
|
Как сохранить файлы в интернете - SkyDrive. |
Сегодня у меня для вас интересная тема! Сейчас мы все пользуемся интернетом, оно стало частью нашей жизни. Знаете ли вы что в интернете можно бесплатно сохранить любые файлы.Как сохранить файлы в интернете? Я расскажу как это сделать,есть несколько таких служб для хранение файлов интернете. Один из них служба для хранение файлов в интернете от компании Microsoft - Live SkyDrive.
|
обзор альфа версии Adobe PS CS6 |
|
Adobe Photoshop CS6 beta #6 филтры размытия |
|
Photoshop CS6: Работа с векторными фигурами |
|
Обзор нового PhotoshopCS6 на русском |
|
Квасы по Болотову |
|
|
Переустановив в очередной раз 
