/1.gif){kind=small}
Узорчатый пуловер-пончо связанный спицами |
Метки: вяжем женщинам вяжем спицами |
Оригинальный розовый комплект : шапка,шарф и перчатки |
Метки: варежки вязаные шапки шапки шарфы |
Офисный стиль : короткий жакет |
Короткий жакет с накладными карманами до талии и рукавами ¾ , выполненный объемным узором, и вязаная спицами сумка в тон (можно увеличить) - демократичный вариант в офисном стиле.
Метки: вяжем спицами вяжем женщинам жакет |
Пелерина и сумка связанные спицами |
Метки: вяжем женщинам вяжем спицами |
Мастер-класс по вязанию крючком: лошадка "Снежинка" |
Метки: вязаные игрушки амигуруми |
Множество схем необычных шикарных снежинок ! |
Метки: рукоделие новый год |
Очень грустное стихотворение "Как умирают кошки" |
Метки: кошки |
Мягкие игрушки крючком - Лунтик |
Метки: амигуруми вязаные игрушки |
ДЕТСКАЯ ШАПОЧКА - ИДЕИ И МАСТЕР КЛАСС |
Метки: вязание детям вязаные шапки шапки |
Тыквенный кекс к чаю. |
Метки: выпечка кулинария |
Идеи в картинках. Новая жизнь старых чашек |
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - дизайн кухни
Часть 2 - Идеи кухонь
...
Часть 4 - Подушка от сквозняка
Часть 5 - Классная программа для раскладки плитки!
Часть 6 - Идеи в картинках. Новая жизнь старых чашек
|
Метки: интерьер |
Классная программа для раскладки плитки! |
Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами ссылкой на классную программу - калькулятор раскладки плитки. Очень жалко, что такие программы появились только недавно, т.к. они значительно экономят время и деньги! Раньше рассчитывать плитку для ванной приходилось самостоятельно, а для женщин это вообще процесс тяжелый.... Теперь все это может сделать специальная он-лайн программа! Причем функции ее значительно обширны и позволяют сделать все именно так, как вы хотите! Итак, опишу пошагово процесс использования программы - калькулятор раскладки плитки.
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - дизайн кухни
Часть 2 - Идеи кухонь
Часть 3 - Жалюзи из бумаги. Быстро и недорого
Часть 4 - Подушка от сквозняка
Часть 5 - Классная программа для раскладки плитки!
Часть 6 - Идеи в картинках. Новая жизнь старых чашек
|
Метки: интерьер |
САЛАТ "СВЕЖЕСТЬ" |
Метки: кулинария |
Салат "Леди" - порадуйте себя любимую |
Метки: кулинария |
Ледяные свечи к новому году |
Сделать красивую свечу к новогоднему празднику можно своими руками. Сложного в этом ничего нет. Простой секрет создания «ледяной свечи» в домашних условиях для вас.
В последнее время вошло в моду свечеварение. И какие только свечи не варят девчонки! В интернете можно увидеть массу интересных рецептов приготовления свечи. Чего только не придумывают! Образовалась уже целое сообщество рукоделия, где девчонки делятся новыми свежими рецептами создания свечи своими руками. Я тоже насмотрелась и начиталась. Всё красиво, все нравится. Решила попробовать сама сделать "ледяную свечу". Думала, что сложное это дело. Нет, ничего подобного. Всё получилось. Красиво и необычно. Делюсь рецептом.
Метки: рукоделие |
Как сделать оригинальные свечи |
Метки: рукоделие |
вышивка Ty Wilson coppia |
Метки: вышивка |
Вяжем дно для сумки |
Метки: рукоделие |
Упражнения для укрепления мышц живота |
Упражнения для укрепления мышц живота
1. Принять исходное положение – лежа на спине, ноги прямые, подняты точно вверх (колени рекомендуеться слегка согнуть), руки расположены вдоль туловища, ладони направлены вниз, мышцы головы и шеи расслаблены. Из исходного положения, напрягая мышцы нижней части брюшного пресса, выполнить движение ногами точно вверх, приподнимая при этом таз над поверхностью. Медленно опуститься в исходное положение. 12 раз
2. Принять исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы плотно прижаты к поверхности, руки расположены на затылке, мышцы головы и шеи расслаблены.
Из исходного положения слегка приподнять лопатки над поверхностью и потянуться влево, стараясь максимально приблизить правый локоть к левому бедру. 20 раз
3. Лечь на спину, поднять ноги под прямым углом и меееедленно опускать их и также медленно поднимать. 10 раз
4. Принять исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы плотно прижаты к поверхности, руки расположены на затылке, мышцы головы и шеи расслаблены. Из исходного положения приподнимать лопатки над поверхностью. Задержаться на немного, опустить лопатки и тут же опять сделать упражнение. То есть обычное качание пресса. 15 раз
Серия сообщений "Упражнения для талии. Качаем пресс. ":
Часть 1 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 2 - Простые упражнения чтобы убрать бока
...
Часть 10 - Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков.
Часть 11 - Длительный комплекс упражнений на пресс! Делаем красивый живот.
Часть 12 - Упражнения для укрепления мышц живота
Часть 13 - Идеальная красивая талия. Упражнения для уменьшения талии.
Часть 14 - Йога для пресса. Сохраняем к себе и работаем, занимает всего 15 минут!
...
Часть 32 - Как убрать бока? Несколько отличных упражнений.
Часть 33 - О тренировке пресса. Советы + упражнения!
Часть 34 - Упражнения для похудения и сброса веса в области талии
Метки: здоровье |
Кофейный глобус – идеи и мастер-классы |
Еще одна интересная идея по декорированию кофейными зернами. Такой оригинальный кофейный глобус может послужить отличным подарком к 1 сентября. Изучайте мастер-классы и вдохновляйтесь идеями!
Метки: топиарий рукоделие |
i]]
