Пуховая шапочка Kitty Cap (автор описания неизвестен) — 1 Моток пряжи Анни Блатт ан...
Без заголовка - (0)НОСКИ С НЕОБЫЧНОЙ ПЯТКОЙ - ПРАКТИЧНЫЙ СПОСОБ. AFTERTHOUGHT HEEL SOCKS BY LAURA LINNEMAN. Особе...
Приготовление нежной свиной рульки - (0)Самый простой способ приготовления нежной свиной рульки: Без предварительного маринования...
Без заголовка - (0)Аккуратно складываем вещи: НАВОДИМ ПОРЯДОК В ВЕЩАХ !!! ...
Мотив крючком - (0)Оооочень классный мотив крючком. Схема. Источник ...
Как много интересного!
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Открытка с фонариком.МК. |
|
Мини мотоциклы из некогда бывших часов))) |
Дюжина старых часов сегодня – это конечно же не то, что было раньше. В каждом в доме можно найти не менее десятка остатков от старых и уже ненужных наручных часов, настенных часов, будильников, часов - брелоков. Многие еще можно и починить наверное, смастерив одни из нескольких завалявшихся. Иногда жаль и браслеты. Также остаются корпуса от часов, стекла, пружины.
Но как поступить? Не выкидывать же их в мусор просто так! Неожиданное решение применения, этого скажем прямо хламу, нашел Дмитрий Христенко (Dmitriy Khristenko) из США. Может и выходец из нашей страны. Он решил изготавливать мини копии мотоциклов из старых и уже ненужных запасных частей часов. Можете посмотреть, как это у него получается!
|
Витражная роспись по стеклу. Работы Юлии Слепченко |
|
Ачма в мультиварке |
Метки: Ачма мультиварка |
Когда женщине нужно ложиться спать? |
Когда женщине нужно ложиться спать?
Один из важнейших элементов реализации женского предназначения – забота о своем здоровье. Это такая же первичная обязанность, как ивосполнение уровня Лунной энергии, только на физическом плане. Ежедневные целенаправленные меры. Мягкая аскеза, состоящая в контроле режима дня и питания. Очищение и эффективный отдых всего организма, которые изо дня в день готовят вас к сложному и радостному служению своей семье.
Предвижу очередную волну возмущений: “мое тело – мое дело”, “я не успеваю ложиться вовремя”, “мне негде на работе правильно питаться”. Стивен Кови очень образно объясняет подобную позицию: представьте, что счастье и развитие вашей семьи зависят от того, насколько быстро и эффективно вы спилите дерево (пример мужской, но нам по смыслу, поверьте, очень подходит). У вас в руках – пила. Естественно, вы как любящая жена и мама броситесь реализовывать намерение: пилить, пилить, пилить…
Но через некоторое время ваша пила затупится. И если вы будете продолжать пилить, то скорость движения к цели уменьшится, а ваша усталость быстро увеличится. Чтобы продолжать трудиться и достигать, нужно заточить пилу – и не забывать это делать время от времени. Заострение пилы – инструмента достижения цели – должно стать таким же важным, как сама цель. В нашем случае инструментом служения близким является женское здоровье. Потому что когда вы больны, плохо всем членам семьи. Никто не заменит мужу такой понимающей жены, а детям – удивительной матери.
Поэтому вы можете и дальше находить оправдания своей лени. А можете – пойти со мной и заточить пилу своего самочувствия, чтобы острее ощущать все мечты и желания – свои и своих близких – и активно их реализовывать.
Для начала нужно разобраться, в каком ритме мы живем. Благотворно или разрушительно он влияет на женский организм.
Самые важные аспекты режима дня:
В рассуждениях о режиме важно определить точку отсчета. Дело в том, что все аюрведические расчеты подъема и отбоя делаются по так называемому “солнечному” времени, определяемому по кульминациям положения солнца на небе в конкретный день в конкретной местности. То есть “истинный полдень” в реальности не всегда приходится на 12:00. На Северо-Западе России, например, время на часах от солнечного отличается на 1-2 часа в сторону опережения. Частично это хорошая новость: можно вставать и ложиться не так рано. С другой стороны, такой сдвиг иногда сбивает с толку.
Поэтому прежде чем начинать следовать природному, естественному для вашей местности, режиму дня, рассчитайте свое солнечное время. Это легко можно сделать в Интернете. Например, на сайте www.torsunov.ru: там есть простой и понятный калькулятор для таких целей.
Обратите внимание: далее все рекомендации я даю не по текущему времени, а по естественному для вашей местности солнечному.
Ведическая медицина – аюрведа – очень чуткий и, одновременно, строгий камертон жизни, с которым сверялись еще древние индийцы за 1,5 тысячи лет до нашей эры. Для женщин и мужчин аюрведа дает отличающиеся рекомендации по режиму: ложиться спать мы, оказывается, должны по-разному, вставать – тоже, и разное количество времени можем проводить в кровати без ущерба для физического и психического здоровья.
Для женщин лучше всего ложиться спать до 21:00 по солнечному времени. Дело в том, что именно с 21:00 до 22:00 часов в мире очень активна лунная энергия. И если вы будете спокойно спать в этот промежуток, то за время сна сможете впитать ее очень много. Через несколько дней такого отхода ко сну вас начнёт переполнять энергия любви и умиротворения. Если вас напугала “детская” цифра 21:00 – не волнуйтесь, все не так страшно. Например, в Петербурге весной девять вечера по солнечному времени приходится почти на половину одиннадцатого времени текущего.
Чем дольше женщина не спит, тем меньше у нее остается шансов утром проснуться спокойной и умиротворённой. Самая лучшая профилактика стресса — это лечь спать до 21:00 по солнечному времени. Хотя это очень сложно сделать в современной жизни, когда так хочется посмотреть фильм или посидеть за компьютером. А может быть, просто спокойно почитать книгу, пока дети спят.
В любом случае нежелательно бодрствовать после 22:00. Ученые доказали, что центральная нервная система человека отдыхает только два часа в сутки: с 22:00 до 24:00. Если вы в это время не спите, то ваш мозг не отдыхает, и вы завтра встанете “уставшей со вчера”. Это первая причина, почему стоит ложиться именно в это время.
Во-вторых, если вы ложитесь раньше, вам проще раньше встать. Это логично, потому что вы просто выспитесь. Если вы ляжете в десять, то встать в пять-шесть утра вам будет уже не так сложно.
В-третьих, с 22:00 до 24:00 час сна идёт за два по интенсивности и расслабляющему действию. Если вы, допустим, поспали с 22:00 до 24:00, то считайте, что провели в постели не два часа, а четыре. Соответственно, к шести утра вы действительно уже очень сильно насытитесь сном, и встать будет очень легко.
Вовремя лечь спать – это самая сложная часть режима дня. И силы воли для этого требуется больше. Здесь можно найти много отговорок: бессонница, срочные дела, очень интересное кино. Вечером вообще всегда появляется куча дел и занятий. Чем ближе ко сну, тем их больше. Можно посидеть за компьютером, поработать над любимым проектом. Особенно это актуально, если у вас есть дети, которые как раз уже спят. И это — ваше время, когда вы в тишине можете чем-нибудь заняться. Вам хочется и поработать, и поговорить, и насладиться тишиной, и книжки почитать, и вообще – наверстать свое за весь день. Задача уложить себя в кровать, чтобы завтра встать бодрой ради своих любимых и снова начать великий круг помощи им, в такой ситуации становится истинным подвигом.
Раньше я всегда считала себя совой. До трех часов ночи могла бродить по дому, смотреть передачи и фильмы, пить чай, сидеть за компьютером, и потом — спать до одиннадцати утра. Моя мама до сих пор с содроганием вспоминает, как она меня героически будила в садик, потом в школу, а затем в институт. Я и правда считала, что — “сова”, что вставать рано мне “не дано”, а значит и вырабатывать в себе эту привычку я зря не буду.
Когда я первый раз услышала лекцию доктора Торсунова про режим дня, она вызвала во мне бурю возмущения! А когда он начал рассказывать про подъем в 04:00 —это вообще была другая галактика… Для меня встать в 08:00 на тот момент было уже подвигом.
Всё-таки мы с мужем решили попробовать, так как ведическое знание уже заинтересовало нас, и, применяя его в жизни, мы получилиочевидные результаты. Итак, эксперимент “Жаворонки” начался. Первый месяц был для меня очень тяжелым, потому что пришлось перестроить режим не только себе, но еще и ребенку. Однако где-то через месяц выработалась привычка: в девять вечера глаза закрывались, а в пять утра организм сам просыпался.
С тех пор я стараюсь следовать режиму дня. Иногда делаю небольшие отступления в связи с кормлениями ребенка. Разрешаю себе поспать утром, если ночь выдалась тяжелая. Иногда (нечасто) пару часов работаю ночью, если нужно важное дело закончить. В крайних случаях даю себе поспать днем.
То есть мой режим – гибкий, вполне адаптируется нужды конкретного дня. Но обычно в шесть утра по солнечному времени я уже на ногах. А в 22:00 – стараюсь изо всех сил быть в кровати. Не потому что “так надо”, а потому что ощутила разницу.
Я поняла, что можно утром встать бодрой. Отдохнувшей и радостной, оптимистичной. Можно влюбиться в новый день с первого взгляда. А можно ворчать, еще не проснувшись, – такого опыта у меня навалом. Я стала иначе себя чувствовать, мое здоровье изменилось в лучшую сторону. Даже мои вечные мешки под глазами стали гораздо меньше.
А уж если удается лечь в 21:00 по солнечному времени, то утром ощущения непередаваемые! Как после SPA — салона или шоппинга. Это и правда стоит попробовать на себе.
Продолжение следует — в следующей статье мы поговорим о подьеме по утрам
|
ЭТО ЕДЯТ В НОРВЕГИИ: АСПИК |
Я всегда думала, что аспик — это что-то похожее на наше заливное. Ан, нет! Заливное рыбное или мясное у них называется «желе»(!) с добавлением впереди определяющего слова. А АСПИК — это блюдо, которое чаще всего готовят к приходу гостей или на праздничный стол. И действительно: выглядит это блюдо красиво и празднично. А самое главное — НЕ МОЖЕТ НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!
И так для приготовления АСПИКА нам потребуется:
|
Декоративный прудик на даче |
Вот такой прудик.
Берем старую покрышку (кто какую найдет , на шиномонтажке бесплатно), затем отрезаем электролобзиком верхний край (режется легко).
Выкапываем яму чуть больше диаметром покрышки и укладываем будущий прудик, затем выравниваем дно.
Берем пленку в два слоя и укладываем в покрышку, расправляя по форме.
Край пленки слегка заправляем за борт.
Наливаем в пруд воду и одновременно поправляем пленку, что б она легла как можно ровнее.
Затем укрепляем край пленки землей и оформляем камнем.
Самое главное покрышку сильно не углубляйте, пусть она будет чуть выше уровня земли, тогда дождевая вода с землёй не будет стекать в прудик.
Когда все готово можно установить и фонтан, я его сделала так: купила в зоомагазине турбину для аквариума и к ней продаются насадки для фонтана. Все это дело собрала и установила в пруд, а провод вкопала в землю предворительно просунув его в пластиковый шланг.
Вот что получилось ( по цене примерно рублей 600).
|
Интерьер детской комнаты |
|
Новые шторы на кухню |
Весной как-то по-особому остро хочется навести порядок и освежить свой дом.
Новые шторы на кухню - это правильное и достаточно простое решение.
В этой подборке собраны красивейшие шторы на кухонное окно.
<<
|
Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея! |
|
Чехол для ножниц с маячком. |
|
Лёвушка |
|
Таблички для ванных комнат |
|
Очень нежный свадебный букет из атласных лент. Мастер-класс |
Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по изготовлению свадебного букета из атласных лент. Очень нежный и изысканный букет) Для работы вам понадобится пенопластовый шар, который можно заменить на любой другой шарик. Можно, к примеру, скомкать бумагу и обвязать ее нитками или обмотать бумажным скотчем, придав форму шара.
|
Цветы из ткани для украшения подарков. Мастер-классы |
Для того, чтобы красиво и оригинально упаковать подарок, достаточно иметь подходящую ткань, свечку, ножницы и обыкновенную упаковочную бумагу. Цветы из ткани делаются очень легко, в данных вариантах можно использовать шелк, атлас или шифон. Смотрим самый простой и доступный мастер-класс? Техника изготовления всех этих цветов почти одинакова, лепестки нужно опалить над свечкой.
|
Шьем куколку которая угощает чаем |
|
Коллекция комплектов для ванной комнаты |
Вязаные коврики для ванной комнаты. Кое-что со схемами.
|
Аджика яблочная (очень вкусная) |
Вкуснейшая аджика. Я еe делаю каждый год по 2 -3 порции, потому что быстро съедается. Подходит ко многим блюдам(мясо, птица, пюре). Можно использовать как приправу(например к борщу, к рагу). Вобщем настолько хороша, что не опишешь надо пробовать и наслаждатся прекрасным вкусом:-)........... (простите если есть на сайте такой рецепт, искала по поисковику не нашла)
|
МАКИЯЖ ГЛАЗ... МНОЖЕСТВО ВАРИАНТОВ... пошаговые фото... на все случаи жизни... ну, в общем, УЛЁТ!!!... |
МАКИЯЖ ГЛАЗ... МНОЖЕСТВО ВАРИАНТОВ... пошаговые фото... на все случаи жизни... ну, в общем, УЛЁТ!!!...
.
Метки: макияж |
ШВЫ в технике КРЕЙЗИ-КВИЛТ... |
|
Кабачки, как грибы |
|
"Улетные" огурчики |
|
незабываемые на вкус ОГУРЧИКИ в "пражской" заливке |
|
Винтажные баночки. Обвязка крючком и распечатка на принтере. МК и изображения девушек |
Очень понравилась мне эта идея преображения железных баночек. Баночка обвязывается крючком столбиками с накидом и украшается винтажным изображением. Само изображение распечатано на принтере и украшено кружевом и пуговичками. Ниже - много картинок с изображением девушек для распечатки.
|
Веселые стрекозы от Styu s |
|
МК распустившаяся роза |
Предлагаю МК розы "распустившейся".
Эта роза из ленты шириной 5см. Можно использовать любой другой материал (атлас, креп-сатин или любую другую ткань из которой можно сделать лепестки)
|
Позвоночный столб |
|
Бордюры в png. Очень красивые |
|
Рамки из лент на открытку |
Как вы используете ленты в рукоделии? Можно сделать застежку для фотоальбома, можно изготовить бантик, и украсить им открытку, можно соорудить полноценный цветок, и пришить его на пригласительный билет. А часто ли вы используете плетение для создания узоров из лент? Хочу поделиться замечательной идеей украшения открыток и других изделий лентами! Вашему вниманию очень интересное и несложное в исполнени плетение, сморится очень красиво. Украшения представляют собой веночки, каемки и рамки из лент.
Читать далее...
|
Розочки из бумаги своими руками. |
Розочки из бумаги своими руками.
Лето время свадеб. И эти нежные розочки будут смотреться очаровательно на поздравительных или пригласительных открытках.
Как сделать такое чудо , нам расскажет мастер скрапбукинга Элен.
Для изготовления розочек Вам понадобится:
<<
|
Чудесные розы из... Вы должны это увидеть! Идеи. Мастер-класс |
Доброго времени суток!
Попробуйте догадаться, из чего сделаны эти замечательно-винтажные розы? Из использованных чайных пакетиков!!! Посмотрите, какая прелесть!! Причем цвет роз будет зависеть от ваших вкусовых предпочтений:)
Ниже вы увидите подробно, как сделать розы и вот такой чудесный букетик! Очень легко.
Представляю лица своих родственников, когда я попрошу собирать для меня использованные чайные пакетики...
|
Шаблон очень красивой открытки |
|
Шпаргалки-мастер классы по скрапбукингу |
Взяла здесь
|
Vio |
|
Штампы из силикона. МК |
|
Орнамент вписанный в квадрат. |
|
Тюльпан из лент |
|
Цветы из марли и тюли, и ещё мелочь, МК-мини |
|
|
Винтажные вдохновлялочки |
|
Lean скрап странички |
|
Шапочка и Берет-ОСЕНЬ-ЗИМА |
|
Винтажный скрапбукинг Mette R Buskum. Вариант переноса изображений |
Доброго времени суток!
Метте 48 лет, она счастливая жена и мать двух взрослых сыновей. Увлеченная мастер скрапбукинга и кардмейкинга в стилях винтаж и шебби шик. Я предлагаю полюбоваться ее работами и посмотреть парочку мастер-классов, в одном из которых Метте показывает как переносить изображение для создания интересных эффектов, а второй - по созданию винтажных цветов из бумаги. Приятного просмотра!
|
Великолепная книга по скрапбукингу и не только!!! Татьяна Лаптева. |
Прекрасная книга по искусству скрапбукинга!!! Здесь используются техники применяемые не только в скрапбукинге ,но и в других рукотворчествах.Здесь и уроки по бумаге ручной отливки,и приёмы состаривания различных видов бумаг и картона,состаривание фото.Различные техники,применимые и в декупаже.Множество МК и идей.Читать далее
|
Рапакованный скрап альбом "Свадебные воспоминанья" |
|
Три шали идеи с Etsy |
|
ШКАТУЛКА-КНИГА "ТАИС АФИНСКАЯ". |
ШКАТУЛКА-КНИГА "ТАИС АФИНСКАЯ".
Мое любимейшее и замечательное произведение, написанное Иваном Ефремовым - воспевающее не только одну из знаменитейших в истории греческих гетер Таис, но и вообще - ЖЕНЩИНУ - её красоту и ум!!!!!!!
Таис некогда подруга Александра Великого,сопровождавшая его в походах, впоследствии жена полководца Птоломея и царица Египта. До сих пор историки не могут прийти к выводу - была ли она.... ,но, подумаем ,наверное всё таки можно верить Плутарху....?
Шкатулка специально была сделана в виде потрепанной, любимой,зачитанной книги.
По иронии судьбы ,жизнь для этой шкатулки дал томик сочинений В.Ульянова (кем-то выброшенный на помойку).
А идея была вспомнена из детства, когда мной была сделана подобная книга, лет 20 назад, для маленьких детских секретиков от родителей....
Материалы,использованные в работе:
книга, фотографии, внутри-салфетка,расписанная бронзовым акрилом;обложка-имитация тисненной кожи-жатая салфетка, коричневый акрил, бронза(сухой кистью); кракле - мордан+гуммиарабик , лессировка,;лак-акрил паркетный глянцевый и матовый, авто-аэрозольный.
|
Берет цветами |
|
Идейка шапочки и м.к. |
|
![[DSC07687%255B10%255D.jpg]](http://lh6.ggpht.com/-lBcJ_NcAk5A/UCGgos5mknI/AAAAAAABDsg/xdkXGBUTjBQ/s1600/DSC07687%25255B10%25255D.jpg)
