Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Åëåíà Ñâåòëàÿ
Åëåíà Ñâåòëàÿ
Àâàòàð Åëåíà_Ñâåòëàÿ
-
Ðóáðèêè
èñòîðèÿ
(25)
ìóçåè
(3)
èñòîðèÿ êîñòþìà
(7)
èñòîðèÿ Ðîññèè
(9)
àíãëèéñêèé ÿçûê
(5)
àíòèêâàðèàò
(46)
àóäèîñïåêòàêëè
(14)
áåëîøâåéêà
(509)
Áîõî
(13)
äåêóïàæ
(339)
äåëà äîìàøíèå
(193)
äîìàøíèé âèäåîçàë
(92)
æèâîïèñü
(300)
êðàñêè, âñå , ÷òî ñâÿçàíî ñ öâåòîì
(6)
óðîêè ðèñîâàíèÿ
(16)
çäîðîâüå
(584)
òðàâíèê
(88)
óïðàæíåíèÿ
(137)
çåðêàëî
(218)
ãëàçà
(5)
íîãè
(1)
ðóêè
(7)
óõîä çà âîëîñàìè, ïðè÷åñêè
(31)
øåÿ
(6)
èäåè äëÿ äîìà
(72)
èíòåðåñíî
(178)
ãîðîäà
(29)
íóìèçìàòèêà
(5)
ýçîòåðèêà
(10)
èíòåðíåò
(3)
èíòåðüåð
(122)
êàðòèíêè
(1232)
Íîâûé ãîä
(12)
êíèãè
(27)
êíèãè
(35)
êíèãè äëÿ ðóêîäåëèÿ
(90)
êîìï,ïîëåçíîå
(131)
èíòåðåñíûå ñàéòû
(3)
êóëèíàðèÿ
(755)
âûïå÷êà
(246)
ðåöåïòû äëÿ õëåáîïå÷êè
(5)
ïîñòíîå
(3)
çàêóñêè, ñàëàòû
(76)
ìÿñíûå áëþäà
(21)
íàïèòêè
(5)
ñëàäîñòè
(16)
ìàëûøàì
(1)
ÌÊ
(264)
ìóçûêà
(47)
íåïîçíàííîå
(32)
íåòðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà
(2)
Íîâûé ãîä
(4)
ïîëåçíîå
(56)
ïîëåçíîå äëÿ äíåâíèêà
(90)
ïðîãðàììû äëÿ ðàáîòû
(32)
ðåëèãèÿ
(83)
ðóññêèå ïðîìûñëû
(18)
ðó÷íàÿ ðàáîòà
(1071)
ôåòð
(8)
áàòèê
(5)
øèáîðè
(3)
Éî-éî
(1)
áèñåð
(10)
âñïîìîãàòåëüíûå ýëåìåíòû ñâîèìè ðóêàìè
(18)
âûøèâêà
(32)
âûøèâêà ëåíòàìè
(53)
âÿæåì êðþ÷êîì
(12)
âÿçàíèå ñïèöàìè
(87)
èç ëîñêóòêîâ
(7)
êàíçàøè
(9)
êâèëëèíã
(9)
êîïèëêà èäåé
(23)
êóêëû
(149)
ìàñòåðèì
(2)
íîâîãîäíèå ïîäåëêè
(64)
ïàñõà
(19)
ïåéïàðò
(4)
ïëåòåíèå èç òðóáî÷åê
(29)
ðàáîòàåì ñ êîæåé
(8)
ðóìûíñêîå êðóæåâî
(1)
ñîëåíîå òåñòî
(36)
òîïèàðèè
(4)
òî÷å÷íàÿ ðîñïèñü
(13)
òî÷å÷íàÿ ðîñïèñü
(1)
óïàêîâêà ñâîèìè ðóêàìè
(22)
ó÷èìñÿ ïðîäàâàòü
(6)
õîëîäíûé ôàðôîð
(39)
øüåì öâåòû èç òêàíè
(18)
ñìåøíî
(57)
ññûëî÷êè
(8)
ñòèõè
(16)
òåàòð
(19)
ôèëîñîôèÿ æèçíè
(26)
ôîòîøîï
(128)
è âñå î ôîòîãðàôèè
(27)
-
Ìóçûêà
Âñå (20)
ãäå æå òû áûëà
Ñëóøàëè: 167
Êîììåíòàðèè: 0
Bruno Lorenzoni - Melodie d`amour. Àêêîðäåîí- ìèðîâàÿ áåññìåðòíàÿ ìåëîäèÿ èç ïåñíè "Ëþáîâü"
Ñëóøàëè: 65398
Êîììåíòàðèè: 0
Þðèé Àíòîíîâ Çåðêàëî
Ñëóøàëè: 5157
Êîììåíòàðèè: 0
Ïåëàãåÿ - Êàçàê
Ñëóøàëè: 7712
Êîììåíòàðèè: 0
Íèêîëàé Àíèñèìîâ. ß - ëåò÷èê
Ñëóøàëè: 1140
Êîììåíòàðèè: 0
-
Ñòåíà
Ê ïðèëîæåíèþ
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Èíòåðåñû
Âñå (11)
äåêóïàæ
äèåòà
çäîðîâüå
êàðòèíêè
êíèãè
êóëèíàðèÿ
ëèòåðàòóðà
ìóçûêà
ïñèõîëîãèÿ
ðó÷íàÿ ðàáîòà
òåàòð
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (111)
9ira
irina070460
Àëåêñàíäð_Ïåñêîâ
ÎëüãàÀíãåëîâà
AndyUgansk
BELENYKA
Baszena777
Lehjjla
Leka_Ky
Lyzina
Milendia_Solomarina
Nektaria
NellyPR
Tetiana_2409
VIVIRINA
_Novi_
alemi12
andrisvetlana1
bars19832006
cdefg
gloriyaM
ign277
inna_pani
omers7
sarayka
sochirus
tusendria
ÀÏÐÅËÜÊÀ7
Âëàäèìèð_Øèëüíèêîâ
Äà÷à_äëÿ_Ìèëû
Äðàêî-øà
Èðèíà_Ëåñèê
Ëàðèñà_×àùèíà
Ëåòî_êðàñíîå
Ëóêåðüÿ57
Ëþäìèëà_Ùåïèíà
Ìèëåäè_Ìàëèíîâñêàÿ
Íàòàøà_Øïèãåëü
ÍåÀññîëü
Íèêà_Âîðîí
Îëüãà_Ôàäåéêèíà
Ðîçà_-_ðóêîäåëüíèöà
ÐûÆèÊ_ÁËÔ_29
Ñåìè-öâåòî÷êà
ÒÄÑÓêðàèíî÷êà
Òàíÿ_Ìîðîçîâà
Òèíóëÿ68
ìàóñ-êîòàóñ
ïîëóÿøêà
ÿ_Íàäÿ
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 3)
ÀÐÒ_ÀÐÒåëü
Ññûëî÷êè_ìàëÿòàì
solnechnolunnaya
-
Òðàíñëÿöèè
Ñïèñîê òðàíñëÿöèé
lj_stalic
lj_master_klass
lj_marinni
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 27.09.2010
Çàïèñåé: 7519
Êîììåíòàðèåâ: 356
Íàïèñàíî: 9016
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Âòîðíèê, 11 ßíâàðÿ 2011 ã. 13:30
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
ãàëèíà5819
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
êàíèêóëû äëÿ ïå÷åíè
Çèìà äëÿ ïå÷åíè — ñîâñåì íå ïðàçäíèê, ïîòîìó ÷òî îíà íå ëþáèò íè õîëîä, íè îáèëüíûå çàñòîëüÿ. Ïîìîãèòå åé íàáðàòüñÿ ñèë, óñòðîèâ íåáîëüøèå “êàíèêóëû”, à âçàìåí ïîëó÷èòå áîäðîñòü è ëåãêîñòü.
È øâåö, è æíåö
Êèòàéñêèå ìåäèêè îòâîäÿò ïå÷åíè ïåðâîñòåïåííóþ ðîëü â ñáàëàíñèðîâàííîì ôóíêöèîíèðîâàíèè îðãàíèçìà. Èìåííî îíà äàåò òåëó ýíåðãèþ â âèäå ãëþêîçû, õðàíèò çàïàñû âèòàìèíîâ, ìèêðîýëåìåíòîâ è êðîâè, ïîñòàâëÿÿ èõ ïî ìåðå íåîáõîäèìîñòè, ñèíòåçèðóåò ôåðìåíòû äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè è æåë÷ü äëÿ ðàñùåïëåíèÿ æèðîâ. Êàê íåóòîìèìàÿ Çîëóøêà, ïå÷åíü òàêæå ôèëüòðóåò êðîâü, èçáàâëÿÿ åå îò òîêñèíîâ, àëëåðãåíîâ, ÿäîâ, èçáûòêà ãîðìîíîâ è ïðîäóêòîâ îáìåíà âåùåñòâ. Ýòî ñàìûé áîëüøîé âíóòðåííèé îðãàí (â íîðìå âåñèò ïîëòîðà êèëîãðàììà), ãîðÿ÷èé (41 ãðàäóñ) è äîâîëüíî “ìîë÷àëèâûé” — îí ðåäêî íàïîìèíàåò íàì î ñâîåì ñîñòîÿíèè, ðàçâå ÷òî ñèòóàöèÿ ñòàíîâèòñÿ ñîâñåì óæ íåâûíîñèìîé. Êîãäà ïå÷åíü ïåðåãðóæåíà, ìû ÷óâñòâóåì óñòàëîñòü, ãîëîâíóþ áîëü, òÿæåñòü, òîøíîòó, ìîãóò ïîÿâèòüñÿ âûñûïàíèÿ íà êîæå è íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà... ×òîáû íå äîâîäèòü ñåáÿ äî ïîäîáíîãî ñîñòîÿíèÿ, ïåðåä íîâîãîäíèìè ïðàçäíèêàìè îðãàíèçóéòå ïå÷åíè “çàñëóæåííûé îòäûõ”, äàéòå åé âîññòàíîâèòüñÿ. Ñäåëàòü ýòî íåñëîæíî: äîñòàòî÷íî óäåëèòü âíèìàíèå ïèòàíèþ.
Âûõîäíîé äëÿ Çîëóøêè
Äàæå îäèí ðàçãðóçî÷íûé äåíü ïîçâîëèò ïå÷åíè ïåðåäîõíóòü. Íàêàíóíå ïðàçäíè÷íîãî óæèíà ïðåäëîæèòå åé ëåãêîå ìåíþ.
Çàâòðàê
Ôðóêòîâîå ïþðå: èçìåëü÷èòå â áëåíäåðå áàíàí, ïîëîâèíó ãðåéïôðóòà è ëèìîí.
Îáåä
Ñàëàò èç òåðòîé ÷åðíîé ðåäüêè ñ òîíêî ïîðåçàííîé ñàëàòíîé ëóêîâèöåé, ïðèïðàâëåííûé ñîêîì ïîëîâèíû ëèìîíà è êîôåéíîé ëîæêîé îëèâêîâîãî ìàñëà. Ôèëå áåëîé ðûáû, ïðèãîòîâëåííîå íà ïàðó ñ íåñêîëüêèìè êàïëÿìè îëèâêîâîãî ìàñëà è ïàðîé âåòî÷åê çåëåíè, â êà÷åñòâå ãàðíèðà — îòâàðíîé íåî÷èùåííûé ðèñ.
Ïîëäíèê
Ïå÷åíîå ÿáëîêî ñ ìåäîì è êîðèöåé.
Óæèí
Îâîùíîé ñóï ñ äîáàâëåíèåì ñâåæåé çåëåíè.
Ïðàçäíèê æèâîòà
 òå÷åíèå ìèíèìóì íåäåëè íå óïîòðåáëÿéòå:
ìàðèíîâàííîå, êîï÷åíîå, îñòðîå, êîíñåðâû è ãîòîâûå áëþäà èç ìàãàçèíà;
î÷èùåííûå êðóïû, ðàôèíèðîâàííûå ìó÷íûå ïðîäóêòû è ñàõàð;
êîëáàñû, ñîñèñêè, ïàøòåòû, æèðíîå ìÿñî;
ñïèðòíûå íàïèòêè.
 äíè “êàíèêóë”
ïîáàëóéòå ïå÷åíü òåì, ÷òî îíà ëþáèò
: ôðóêòàìè è îâîùàìè, öåëüíûìè çëàêàìè, áëþäàìè èç ðûáû èëè íåæèðíîãî ìÿñà (òåëÿòèíà, èíäåéêà), ïðèãîòîâëåííûìè íà ïàðó. Ïîëåçíû áóäóò ìîëî÷íûå ïðîäóêòû — ñûð, êåôèð, ñâåæåå ìîëîêî, òâîðîã, à òàêæå ñóõîôðóêòû — ôèíèêè, ÷åðíîñëèâ, èçþì. Íà ñëàäêîå ïðåäëîæèòå åé íàòóðàëüíûé ìåä, à ãëàâíûì íàïèòêîì ñäåëàéòå çåëåíûé ÷àé áåç àðîìàòèçàòîðîâ.
Âðà÷è-íàòóðîïàòû ðåêîìåíäóþò âíåñòè òàêîå
èçìåíåíèå â ìåíþ
: íåñêîëüêî äíåé ïîäðÿä íà óæèí ãîòîâèòü îäèí è òîò æå îâîù, ê ïðèìåðó êàðòîôåëü. Åãî ìîæíî òóøèòü, çàïåêàòü, îòâàðèâàòü, òîëüêî íå æàðèòü. Òàêàÿ
÷àñòè÷íàÿ
ìîíîäèåòà
óñêîðÿåò ðåãåíåðàöèþ ïå÷åíè.
Î÷èùàþ
ò åå òàêæå òðàâÿíûå ñáîðû (çâåðîáîé, áåññìåðòíèê, ìÿòà, êàëåíäóëà, êîðåíü ñîëîäêè, îäóâàí÷èêà), íàñòîé ïëîäîâ øèïîâíèêà.
Ïðîêîíñóëüòèðîâàâøèñü ñ âðà÷îì
, ìîæíî ïðèíÿòü êóðñ ãåïàòîïðîòåêòîðîâ — ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò ïå÷åíè âîññòàíîâèòüñÿ.
Îáÿçàòåëüíîå äîïîëíåíèå ê îáëåã÷åííîìó ðàöèîíó —
äâèæåíèå
: áîëüøå õîäèòå ïåøêîì, â òå÷åíèå äíÿ ïî âîçìîæíîñòè óñòðàèâàéòå ôèçêóëüò-ïàóçû, äåëàéòå “âåëîñèïåä”, “íîæíèöû”, íàêëîíû, ïðèñåäàíèÿ — ýòî ïîìîæåò óñòðàíèòü çàñòîéíûå ÿâëåíèÿ êàê â ïå÷åíè, òàê è â äðóãèõ âíóòðåííèõ îðãàíàõ è âåðíóòü ãàðìîíèþ çäîðîâüÿ.
æóðíàë"Íàòàëè"äåêàáðü2010
Ìåòêè:
çäîðîâüå
î÷èùåíèå ïå÷åíè
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3982607/post147003881/">Без заголовка</a><br/>каникулы длÑ� печени Зима длÑ� печени — Ñ�овÑ�ем не праздник, потому что она не любит ни холод, ни обильные заÑ�тольÑ�. Помогите ей набратьÑ�Ñ� Ñ�ил, уÑ�троив небольшие “каникулы”, а взамен получите бодроÑ�ть и легкоÑ�ть. И швец, и жнец КитайÑ�кие медики отводÑ�Ñ‚ печени первоÑ�тепенную роль в Ñ�баланÑ�ированном функционировании организ­Ð¼Ð°. Именно она дает телу Ñ�нергию в виде глюкозы, хра­Ð½Ð¸Ñ‚ запаÑ�Ñ‹ витаминов, микроÑ�лементов и крови, поÑ�та­Ð²Ð»Ñ�Ñ� их по мере необходимоÑ�ти, Ñ�интезирует фермен­Ñ‚Ñ‹ длÑ� перевариваниÑ� пищи и желчь ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3982607/post147003881/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè