Простое упражнение для растяжки позвоночника

Проблемы с позвоночником волнуют многих. Неправильная осанка и сидячий образ жизни выливаются в проседание позвонков и возникновение многих связанных с этим болезней. 

Упражнение «Золотая рыбка» поможет выравнять позвоночник и решить многие проблемы со здоровьем. Это простое, но очень эффективного упражнение делается два раза в день: утром во время разминки и вечером, достигается не только выравнивание позвонков, но и восстанавливаются функции равновесия во всем организме: питании и очищении клеток, нервного баланса.

Упражнение Золотая рыбка

Чем опасна зубная паста


Марк Райфман, стоматолог. (отрывок из статьи)

Речь пойдёт о самой знаменитой «добавке» в зубных пастах, о которой споры не умолкают вот уже больше полувека!

Известный в мире эксперт в области рекламы Ф. Бегбедер уже давно написал в своём романе «99 франков»: «Известно, что пресловутая зубная паста является совершенно бесполезным продуктом, так как для зубов полезен лишь массаж дёсен щетинками щётки, а сама паста просто делает дыхание немного свежим настолько короткое время, что вопрос, а надо ли пользоваться пастой остаётся открытым».

Насколько прав Ф. Бербергер, доподлинно неизвестно, но к этим словам лучше прислушаться, так как этот человек – один из тех, кто профессионально умеет вводить в заблуждение.

Мы принимаем на веру всё то, что нам твердят с экранов телевизоров, и при покупке зубной пасты, на самом деле верим, что ОНА устранит кровоточивость дёсен, уничтожит вредные микроорганизмы и обеспечит свежее дыхание. В действительности же – всё это ЛОЖЬ!

Учёные из Германии установили, что зубная паста НЕ СПОСОБНА ПРЕДОТВРАТИТЬ КАРИЕС!

Теперь «КЛУБНИЧКА», хотя и горьковатая
далее

В лунном сиянье…

Проснулась от голоса, который медленно и тихо пел: «В лунном сиянье…». Значит устала… Так бывает… Когда ресурсы на исходе, когда нет сил и ничего не хочется кроме одного – поплакать… Так бывает.

далее>>>

Нежные цветы, снеговик и декоративные шары из ниток. Мастер-классы

Всех приветствую на страницах своего дневника) До самого веселого и главного праздника осталось совсем немного времени, не успеем оглянуться, как уже нужно будет украшать дом и подготавливать подарки для своих близких. В связи с этим хочу вам предложить использовать белые хлопчатобумажные нитки для создания новогодней красоты - нежных цветов, снеговика и воздушных декоративных шаров для украшения праздничного интерьера. Данную работу можно проделать вместе с детьми, чтобы с самого раннего детства привить им любовь к труду и творчеству своими пуками. Всем удачи"!

Читать далее...

МЕЛОДРАМА...ЗИМНИЙ ВАЛЬС...

Закуска на зиму "Идеальное осеннее сочетание"

 Потрясающая закуска! Два года назад рецептом со мной поделилась коллега. Рецепт был записан на обрывок кассовой ленты и благополучно забыт. И только недавно я его обнаружила в своей кулинарной тетрадке, аккуратно сложенный кусочек кассовой ленты с рецептом. Очень жалею, что не приготовила чудо-перцы раньше. Это безумно вкусно! Настоятельно советую попробовать!

Читать далее...

Организм сам скажет, чего ему не достаёт.

Знаете ли вы, КАК организм рассказывает нам, ЧТО именно ему не хватает? Мы предлагаем вам интересную информацию об этом. Читайте под фото, дабы не выглядеть, как эта замученная стрессом и житейскими невзгодами девушка)

О сигналах тревоги организма и способах ему помочь >>>

Моя душа настроена на осень

Моя душа настроена на осень,
Гостит печаль на сердце у меня.
Опять часы показывают восемь —
Короткий миг сгорающего дня.

В тот день в саду проснулись хризантемы
И были так беспомощно-нежны...
Когда вы вдруг коснулись вечной темы,
Я поняла, что вы мне не нужны.

Открыт мой белый веер
Сегодня не для вас.
Я укорять не смею
Прохладу ваших глаз.
Быть нежной вам в угоду
Я больше не могу.
Вы цените свободу?
Что ж, я вам помогу.

Я тороплю мгновенья к листопаду,
К холодным дням мгновенья тороплю.
Я вас прошу, тревожиться не надо.
Мне хорошо, но я вас не люблю.

Хрустальный дождь рассыпан по аллеям,
Вздохнете вы – погода так скверна!
А я, мой друг, нисколько не жалею,
Что прошлым летом вам была верна.

Лариса Рубальская

Женщина и ее дом...


О чем говорит отсутствие желания заниматься бытом? Хронический беспорядок, немытая посуда...

В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами.
Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены.

Читаем далее >>>

28 кулинарных хитростей на вес золота.

1. Если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.

далее>>>

Каким странным мир был раньше

Кажется, сегодня мы живем в сумасшедшем мире, но - хотите верьте, хотите нет - мы всегда жили в сумасшедшем мире. Судя по этим фотографиям, сделанным в далеком (и не очень далеком) прошлом, мир был еще страннее, как и люди, жившие в нем. Пусть селфи и коты в колготках кажутся странными тем, кто будет жить после нас, лет эдак через 100-200, а сегодня мы удивимся странности тех, кто жил до нас.

1. Полицейский оценивает лодыжки участниц конкурса красоты в Лондоне. 1930 год.

40 ретрофото >>>

Отвары для очищения и исцеления печени

РЕЦЕПТ ЭКОНОМИИ...

Простыла. Кашель. Пошла в аптеку, что делаю не очень часто. Выбрала то, чем обычно пользуется наша семья уже несколько десятилетий. Стоя в очереди, слышу типичные вопросы и ответы:
- Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
- Дайте что-нибудь от температуры, кашля, ломоты в суставах и головной боли. ***
- Колдрекс, леденцы…., пастилки… антибиотики, итого 600-1500 руб. Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль.
Итак, подошла моя очередь.- что вы мне посоветуете от кашля? - леденцы " …."

далее>>

20 применений уксуса, о которых Вы не знали!

Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария.




Уксус поможет вам:

Поет Александр Малинин - часть 1

Серия сообщений "Поют любимые исполнители":

Сборник

Часть 1 - "А все-таки жаль..."-песни Булата Окуджавы
Часть 2 - Поет Антон Макарский
...
Часть 13 - Поет Сергей Трофимов
Часть 14 - Поет Марк Тишман
Часть 15 - Поет Александр Малинин - часть 1
Часть 16 - Поет Денис Майданов
Часть 17 - Творческий вечер Леонида Агутина-Новая волна 2013
...
Часть 35 - Андрей Бандера"Я хочу обвенчаться с тобой под сиреневым небом"
Часть 36 - Андрей Бандера " Любимая"-музыкальная открытка
Часть 37 - Душевные песни.Андрей Бандера"Я тобой переболею"

Поет Александр Малинин-часть 2 (видео)

В плейлисте- 32 трека

Серия сообщений "Поют любимые исполнители":

Сборник

Часть 1 - "А все-таки жаль..."-песни Булата Окуджавы
Часть 2 - Поет Антон Макарский
...
Часть 21 - Видео:Поет Анна Герман
Часть 22 - Поет Ольга Кормухина
Часть 23 - Поет Александр Малинин-часть 2 (видео)
Часть 24 - Видео :Владимир Засухин "Берега"
Часть 25 - Королеве городского романса- 60!
...
Часть 35 - Андрей Бандера"Я хочу обвенчаться с тобой под сиреневым небом"
Часть 36 - Андрей Бандера " Любимая"-музыкальная открытка
Часть 37 - Душевные песни.Андрей Бандера"Я тобой переболею"

Убийственная чистота - Правила жизни




Убийственная чистота - Правила жизни
============================
Универсальное моющее средство Концентрат: http://allarusa.ru/gigiena/Concentrate.html?mode=details&id=1
Одно средство: для посуды, для мытья поверхностей, стирки деликатных вещей и... мытья овощей и фруктов!
универсальное чистящее средство.
для мытья окон, любых поверхностей в доме, стирка, кастрюли и сковороды, мытьё фруктов и овощей
не содержит загрязняющих фосфатов, боратов, нитратов
1 бутылка концентрата = 10 бутылок обычного средства!
При этом безопасно!
============================
============================

ТАБЛЕТКИ МАССОВОГО ПОРАЖЕНИЯ




ТАБЛЕТКИ МАССОВОГО ПОРАЖЕНИЯ

Дом-убийца. Правила жизни



далее

17 правил лидерства

1. Ставьте цели. Во всем.
2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.
3. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.
4. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.
5. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.
6. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя "А что если все получится?"
7. Изобретайте свои собственные правила и живите по ним. В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры.
8. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами.
9. Любите людей. Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли.
10. Задавайте себе вопрос "как я могу узнать больше". Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня. Или совсем жестко: если вы не становитесь лучше, вы становитесь хуже.
11. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них. Помогайте другим найти их таланты.
12. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте. Забрать себе всю работу, это еще больший грех, чем забрать себе все деньги.
13. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.
14. Не платите за знания дважды. Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.
15. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.
16. Лидеры правильно принимают решения. Там где обычный человек примет десять решений, лидер примет только одно, и не будет в нем сомневаться. Говорят, лидеры видят будущее. Хм, это не совсем так. Они его не видят, они его создают, но при этом четко знают, что делают.
17. Делайте мир лучше.