****
Идеи для маленьких квартир |
|
Дизайны кухни |
|
Взгляд назад. Сборник русского рока |
|
|
БИБЛИОТЕКА БЕСПЛАТНЫХ ПРОГРАММ |
|
Оживи свое фото |
|
«Гифовина» - Содание gif-анимации онлайн |
|
Родной |
|
Королевы не плачут |
|
|
Один из главных признаков счастья |
Доброе утро)
Немного про счастье)
Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.
Добрые картинки)
|
Библиотека Тайн |
|
|
Иногда тени кажутся реалистичнее объектов, их отбрасывающих |
Иногда тени кажутся реалистичнее объектов, их отбрасывающих! Предлагаю в этом убедиться;)
Ну что ж, поехали!
|
Скорая эмоциональная помощь |
Каждый день, мы по воле случая, раздражаемся и переживаем какие-либо эмоции. Наша жизнь сопряжена со множеством стрессов: и на работе, и в транспорте, и дома. И хотя, мы все понимаем, что это грозит нашему здоровью, но в большинстве не можем справиться с возникшей ситуацией. Сохраняйте эмоции и спокойствие, когда например, занимаетесь строительством, или ремонтом дома или коттеджа? И вам необходимы системы по водоотведению. Найти предложение и купить водосточные системы в Киеве, от различных производителей и фирм, на строительном портале IBUD.UA. Как научиться справляться со своими эмоциями, вот такие приемы предлагаются для вашего рассмотрения.
Основная задача скорой эмоциональной самопомощи — снизить уровень бушующих эмоций, справиться с внезапным чувством гнева или страха, быстро взять под контроль ситуацию или снизить текущий уровень стресса. Приведем несколько практических приемов быстрой самопомощи.
Автор: Aлeкcaндp Виктopoвич Copoкyмoв, бизнес-тренер, специалист по организационному развитию.Отсюда
1. Антистрессовое дыхание
Основное правило: вдох всегда делается через нос, выдох — через рот. Язык при этом должен касаться нёба у основания верхних зубов.
Условный «мужской» тип дыхания — это дыхание животом (при этом диафрагма уходит вниз и живот выпячивается). Он хорошо идет при тяжелой работе. Условный «женский» тип дыхания — это дыхание верхней частью легких, при этом расширяется грудная клетка и поднимаются плечи. А вот при стрессе (или когда мы запыхались, устали) мы начинаем дышать самыми верхними частями легких, усиленно поднимая плечи, что отнюдь не усиливает вентиляцию легких кислородом. Этот тип дыхания называется «стрессовый». Антистрессовый же тип — это совмещение мужского и женского типа дыхания: сначала глубокий вдох животом, затем, когда живот наполнен, — вдох грудью и так до отказа. Далее дыхание можно немного задержать — и выдох. Так делается несколько раз.
|
Не считайте, что если вам 40-50-60 лет, то надо ставить на себе крест. |
|
Никогда не говорите «мне все равно». |
Никогда не говорите «мне все равно». Не надо стремиться афишировать свое равнодушие. Это не показатель Вашей независимости. Равнодушие — это паралич души.
Что Вы чувствуете, когда Вам говорят «мне все равно»?
Становится пусто и холодно внутри. Вы ёжитесь и протестуете. Чаще всего, про себя… Ведь собеседнику… «все равно»… Всего каких-то два слова, а как глубоко проникают они в душу, занозой впиваются в сердце и остаются гнить, иногда напоминая о себе. Человек не может жить без уверенности в том, что он кому-то нужен, что его любят. Он чахнет, переживает, замыкается в себе, погибает. Худшее преступление, которое мы можем совершить по отношению к людям, — это не ненавидеть их, а относиться к ним равнодушно; в этом — суть бесчеловечности. Прошу, никогда не говорите «мне все равно»…
© Иван Охлобыстин
|
Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу... |
Никто не знает, что на самом деле, на душе у человека, который смеется.
Здесь всем плевать, кем ты был до этого: маркетологом, банковским работником или проджект- менеджером, здесь ты — никто. Копай. Это картошка.
Бог не дает вам людей, которых вы хотите. Он дает вам людей, в которых вы нуждаетесь. Они причиняют вам боль, любят, учат вас, ломают вас, чтобы превратить вас в того, кем вы должны быть.
- Возьми стакан.
- Взял!
- А теперь сделай так, что бы он упал, и посмотри что с ним случиться.
- Ну он разбился, и что?
- А теперь проси прощения и посмотри, станет ли он опять целым?
Всегда, в каждую минуту своей жизни, даже когда Вы абсолютно счастливы, имейте одну установку в отношении окружающих Вас людей:
- Я в любом случае сделаю то, чего хочу, с вами или без Вас.
За каждым успешным мужчиной стоит любовь женщины.
За каждой успешной женщиной стоит предательство мужчины.
Если вы поймали птицу, то не держите ее в клетке, не делайте так, чтобы она захотела улететь от вас, но не могла, а сделайте так, чтобы она могла улететь, но не захотела.
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу".
(с)
|
Модные сумки осень-зима 2012-2013 |
Женская сумка является не только эффектным и стильным дополнением к костюму: в ней хранятся все необходимые предметы, которые могут понадобиться в течение дня. Об этом дизайнеры не забыли, создавая модные сумки осень-зима 2012-2013, ведь они – объемные и вместительные. Самые модные материалы для сумок сезона – косматый мех, драп, экзотические кожи питона, крокодила и их имитации.
|
Достопримечательности Нью-Йорка |
|
Тайная жизнь кошек… |
Чем занимаются домашние кошки, когда хозяева их не видят? Исследователи из Университета Джорджии решили это проверить, прицепили видеокамеры к ошейникам 60 животных, чьи владельцы согласились принять участие в эксперименте. Оказалось, что коты, которых выпускают на улицу, в основном охотятся, бродят по помойкам, а также нередко живут "на два дома"…
|
Снова в школу |
|
О чем молчат сфинксы |
Величественные сфинксы заняли своё место на Университетской набережной Питера в пушкинскую эпоху (1834 год, при императоре Николае I), став объектом легенд и страшных историй среди горожан. Даже в образованном высшем обществе делились предположениями о древней магии сфинксов…
|
