http://ivona.bigmir.net

Когда метеозависимым людям в марте 2012 обратить особое внимание на состояние здоровья и как, с помощью народных методов, улучшить самочувствие.

Метеозависимым людям необходимо внимательнее относиться к своему самочувствию весной и осенью, поскольку нередко именно в это время у них возможно ухудшение. В марте 2012 года обратить внимание на состояние своего здоровья необходимо 4, 7, 11, 15, 22, 25 и 29 числа.
В такие дни, из метеозависимым людям можно применять натуральные успокаивающие средства – травяные сборы:

– 2 части цветков ромашки, по 1 части листьев мелиссы, кор­ня валерианы и листьев мяты. Измельчить, перемешать, затем 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды;

– 2 части корня валерианы, по 3 части цветков ромашки и семян тмина, 1 часть листьев мелиссы. Измельчить перемешать, затем 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 3 столовых ложки 3 раза в день до еды;

– 4 части плодов шиповника, по 3 части плодов боярышника и травы пустырника, 1 часть травы зверобоя. Измельчить перемешать, затем 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.
Источник: ama.dp.ua, medzona.info

http://ivona.bigmir.net

Что нужно включить в рацион, а потребление каких продуктов необходимо сократить, чтобы печень была здорова.

Работа печени человека связана с удалением токсичных соединений из крови с последующим выводом из организма. Непрерывное воздействие токсинов на печень снижает ее производительность, и ты чувствуешь постоянную слабость.

Оказать помощь своей печени в силах любого человека. Специальная низкокалорийная очистительная диета, проводимая минимум раз в год, позволит повысить тонус всего организма, положительно отразится на внешнем виде и улучшении самочувствия, снизит утомляемость.

Применение диеты рассчитывается на неделю. В течение этого срока необходимо отказаться от некоторых продуктов:

1. Очищенные углеводы (хлебобулочные изделия из муки высшего сорта и сахара) способствуют повышению уровня сахара в крови, что негативно влияет на работоспособность печени.
2. Продукты, подвергшиеся переработке (например, пастеризация) не позволят в процессе очищения добиться желаемых результатов. В них высоко содержание консервантов, красителей и стабилизаторов.
3. Любые морепродукты и виды морских рыб, в которых содержится ртуть (тунец, рыба-меч).
4. Готовые мясные продукты (сосиски, колбаса, готовый фарш), содержащие нитриты и дополнительно нагружающие печень.
5. И полностью исключаем любой алкоголь.