Секреты здорового питания для долголетия
Заменяем любимые блюда на более полезные, но не менее вкусные.

Лишние калории, коварный холестерин, дефицит антиоксидантов, авитаминоз и прочие проблемы часто превращают еду из приятного времяпрепровождения в ожесточённую борьбу. Но, оказывается, можно решить и эту проблему, даже особенно не напрягаясь и не лишая себя удовольствия.

ДАЛЕЕ >>>

Результаты
Вы обычно в ладах со своей совестью, и даже если она вдруг просыпается, способны довольно быстро ее успокоить. У вас есть свои моральные принципы, но они довольно гибки. Вы хорошо понимаете, что жизнь – довольно сложна, и универсальных рецептов поведения в различных ситуациях просто не существует. Вы признаете право человека на ошибки, слабости, способны простить себя и своих близких за определенные неблаговидные действия. При расхождении принципов и действий ваша совесть дает о себе знать, но вы довольно быстро подкидываете ей оправдательные мотивы своего поведения. Некоторый психологический дискомфорт вы все же испытываете и, стремясь избежать подобного в будущем, стараетесь продумывать тщательнее свои слова и действия. В целом, такие взаимоотношения с собственной совестью позволяют вам довольно успешно адаптироваться к изменившимся обстоятельствам и решать успешно большинство жизненных проблем.

Пройти тест- В ладах ли Вы со своей совестью?

Полезные свойства кефира известны с давних времен: это и успокаивающее действие на нервную систему, и очищение сосудов, и нормализация работы всего пищеварительного тракта. Не говоря уж об обилии полезных веществ и микроэлементов, которые содержит в себе этот напиток. А благодаря своей низкокалорийности кефир стал еще и основой многих кефирных диет:
Классическая кефирная диета

Этот вид кефирной диеты предполагает один только кефир средней жирности – и больше ничего. В день можно выпивать по 1 – 1.5 литра, в пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Разрешены также чай и кофе без сахара, травяные настои и чистая вода. Эта кефирная диета является достаточно жесткой, а потому ее продолжительность не должна превышать три дня.
Кефирно-яблочная диета

Менее строгим вариантом является кефирно-яблочная диета. От предыдущей она отличается только тем, что в свой ежедневный рацион к кефиру можно добавить 0.5 – 1 кг. кисло-сладких яблок. Продолжительность кефирно-яблочной диеты может быть от трех дней до недели.

ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ >>>

Продолжая цикл статей о том, какие обследования необходимо проходить женщине в определенном возрасте, мы опишем следующую возрастную ступеньку и расскажем про те тесты, которые необходимо добавить в данном возрасте помимо обследований, которые начинают проводить с 30 лет.

Обследование на диабет.

Оно включает в себя определение уровня глюкозы в крови, что позволяет диагностировать диабет и преддиабетное состояние. Начинать данное обследование рекомендуют после 45 лет, и проводить его следует каждые 3 года. Если вы страдаете от ожирения, высокого кровяного давления, или у вас высокий уровень холестерина в крови, то начинать сдавать «материал» для данного анализа на регулярной основе необходимо раньше.

ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ>>>

Автор - Мария Борисова.

Скорая финансовая помощь.

В последнее время поступает много писем от читателей, которых крайне волнуют проблемы с финансами. А точнее магические методы привлечения этих самых финансов в свою жизнь.
Так что сегодня статья об этом.
Делюсь с Вами, мои обожаемые читатели, очень эффективным методом, помогающем решить проблему нехватки денег.

Читайте и творите на благо!
Волшебная купюра.

1.Уединитесь в комнате, выключите телевизор, по возможности отключите телефон, попросите близких чтобы Вам никто не мешал.

2.Расслабьтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдо­хов и выдохов.


3.Выберите купюру самого крупного номинала,

которая только у Вас есть. Возьмите ее в руки.
ДАЛЕЕ>>>

Многие уже убедились в истинности этого утверждения на собственном опыте, а тем, кто еще не успел этого сделать, мы в первую очередь рекомендуем прочесть эту статью и сопутствующие материалы на нашем сайте.

Мы постарались собрать самые разные очистительные методики, в том числе основанные на тысячелетнем опыте наших предков (травы, соки, целебные сборы и т.д.).

Почему наш организм засоряется?

Вредные вещества попадают в нас через легкие и желудочно-кишечный тракт, через слизистые оболочки и кожу. Человеческий организм изо всех сил борется против токсической агрессии окружающей среды. Значительная часть ядовитых и чужеродных веществ выводится прочь за счет самоочищения организма, за счет могучего биологического щита, которым наградила нас природа.

ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ >>>