Как сделать абажур из мяча и веревки

   

Читать далее...

Vendula Magic with hook and needles

Как идея использования остатков пряжи-2

Броши - выполненные Vendula очень яркие и красивые.

Pear

Mushroom

Patchwork mushroom

PF 2012

Christmas set

White christmas

With humility

Bertas

From magical forest - owl

Funny car

Puppy

Bernese

Red Riding Hood bookmark

Pirate captain pattern

Angel for my girls Блог автора - Vendula

Creativ crochet clothes from Vendula

Как идея истользования остатков пряжи.

Креативная детская вязаная одежда от Vendula.

Crochet birdie

Birdies for Japan

Garden scene - purse

Tell me please, where I could find the rainbow

purses

Flowers everywhere

Flowers set

Flower winter set

Crochet purse

Apple dreaming

Apple dreaming II

Horse hat

Horse hat

Cat and mouse cardigan

ribbon - detail

Baby girl wall-pocket

Блог автора - Vendula

Креативные медвежата Тедди.

 
Представляю вам работы очень забавной марки под названием Meet Mrs Jermin во главе с Анникой, некогда живущей в Финляндии, а сейчас успешно работающей графическим дизайнером в Америке. Главные труды этой марки - веселые вязаные мужские бабочки, украшения и мишки Тедди, на последних то внимание и заострим.

Читать далее...

"Заплетаем бумагу"

1.

Читать далее...

Чистый кишечник – здоровый иммунитет!

 

Девочки,статья, конечно, интересная, но читайте очень внимательно. От себя-нельзя чиститься магазинными соками,в банках или не банках не важно-нельзя! Касаемо уриновых клизм-ищите в интернете более точную информацию.

Зачем нужно чистить толстый кишечник?

Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.

Давайте на минутку заглянем в наш кишечник.

Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.

Как все это помещается в нашем теле?

Очень просто: наши кишки много раз изогнуты и перевиты. Причем их внутренности не скользкие и гладкие, как у резиновых трубок, а покрытые тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представляете, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?

                                                                           

Читать далее...

Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин.

упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:

1. Приседания

Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.

Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.

Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.

Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.

2. Касания

Время: 1:00-2:00 минуты

Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо.

Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом.

Шагни назад левой ногой, чтобы сделать глубокий выпад назад, правой рукой коснись пола или правого бедра.

Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу.

Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола.

3. Выпады с прыжком

Время: 2:00-3:00 минута

Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находится прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол.

Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги, так, чтобы сделать выпад вперед правой ногой в момент приземления. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги.

4. Приседание на одной ноге, с полотенцем

Время 3:00-4:00 минуты

Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце.

Перенеси вес тала на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону (на комфортное для тебя расстояние). Выполняй, считая до четырех.

Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.

Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги.

5. Приседания с подъемом ноги назад

Время: 4:00-5:00 минут

Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела.

Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны.

Вернись в исходное положение, поменяй ноги.

Помимо этой замечательной пятиминутной программы, подтянуть ягодицы тебе помогут следующие советы:

Пересмотри питание. Учись выбирать здоровую пищу, ограничь употребление жирного, жареного, острого. Вместо того, чтобы съесть конфетку, лучше побалуй себя фруктами. Это поможет избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.

Найди спорт себе по вкусу. Попробуй заняться плаванием, танцами, аэробикой – перед тобой просто безграничный выбор! Выбрать фитнес-клуб в г Саратове, нет ничего проще!

Постарайся выделить время на упражнения каждый день. Найти пять минут не так уж сложно, ежедневная зарядка должна стать твоей хорошей привычкой.

Ходьба вверх по лестнице – отличный способ добиться красивой попки. Забудь про лифт. Попробуй прыгать вверх через две ступеньки. Помни, что если мышцы болят, это значит, что ты все делаешь правильно. Не забывай держаться за перила, чтобы не упасть ненароком.

Больше ходи пешком. Захвати с собой плеер с любимой музыкой и вперед на прогулку. Начни с 800 шагов в день, а затем старайся каждый день увеличивать это количество и побивать собственные рекорды, одновременно подтягивая ягодицы.

Не забудь про велосипед. Кручение педалей прекрасно тонизирует мышцы ягодиц. Не бойся заезжать на каждую горку, попадающуюся на пути.

Тренировать мышцы ягодиц можно в любой момент времени. На лекции, сидя за компьютером или в автобусе по пути на работу: просто сжимай ягодичные мышцы, держи, пока не почувствуешь напряжение, и расслабляй.

Поделитесь со всеми ! Это ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.
Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения – перев.).

Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.

Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ...

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)

- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)

- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)

- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.

Вышивка крестиком-Обложка для книги,фотоальбом и коробочка

Развитие ребенка. Игры для детей

1. Развитие мелкой моторики и чувства ритма.

ХЛОП, ХЛОП,
Раз, два, три,
Быстро ключик поверни.
Хлоп, ХЛОП, Раз, два, три, И игрушку заведи!
(Хлопки.)
(Сжимать в кулаки обе руки.) (Наклонять поднятые ладони вправо-влево, имитировать качание маятника часов.) (Хлопки.)
(Сжимать в кулаки обе руки.) (Пальцы соединить в щепоть, имитировать завод игрушки.)

2. Развитие выразительности движений.

Игра «Превращение».

Детям предлагается изобразить нарисованное животное, его повадки и характер при помощи выразительных движений и мимики.
Раз, два, три, четыре, пять — Начинаем мы играть. Вот на месте закружились и в игрушки превратились. Все теперь мы заводные. Отгадай, кто мы такие?
На картинке изображены: трусливый, заяц, неуклюжий медведь, суетливая курица, важный гусь, грациозная кошка.

3. Релаксация.

Пластический этюд на тему «Игрушки устали».

►► Игрушки устали. Покажите, как опускаются ручки, никнет го¬ловка, опускаются плечи. Закройте глаза, Игрушки отдыхают.

4. Развитие дыхания.

Упражнение для воспитания навыков правильного полного вдоха.
ПОЛОЖИТЬ ладонь одной руки на грудь, а ладонь другой руки — на подвздошную область живота между пупком и нижней границей грудной клетки. Затем показать ребенку, как надо выполнять упражнение в игровой ситуации.

►► Игрушки отдохнули и снова ожили, Посмотрите, как у них надувается животик, когда они дышат.
Сделать медленный, плавный вдох, добиваясь ощущения раздувающегося «шара» в животе. После этого сделать длительный плавный выдох, медленно втягивая живот. Выпол¬нить 3-5 раз.

5. Развитие речевого ритма, силы голоса.

Игровая ситуация.

Взрослый показывает детям картинки с изображением кош¬ки, гуся, курицы и барабана, учит произносить звукоподражания, изменяя силу голоса.

►► Игрушки не только двигаются, но и разговаривают.

Гусь важно гогочет: «Га-га-га (громко), га-га (тихо)».
Курица закудахтала: «Ко-ко (тихо), ко-ко-ко (громко)».
Кошечка замяукала: «Мяу-мяу (громко), мяу-мяу (тихо)».
А барабан ничего не смог сказать, но он застучал палочками: «Бум-бум, бум-бум-бум (дети громко стучат кулаками по столу), бум-бум-бум - дети стучат кулаками тихо)».
Г. А. Османова



Интернет-магазин "Детские игрушки" предлагает игрушки для лета. Большой выбор игрушек для мальчиков и девочек любого возраста, которые помогут развитию вашего ребенка, научат общению, различной технической сложности. Главное, что продукция сертифицирована и высокого качества. Растите вместе с детьми!

Про применение пуговиц...

идеи

Свадьба у моря

Свадьба на острове Анна-Мария в Мексиканском заливе у побережья Флориды.

Фото Joielala-photographie



>>>>>>>>>>

На правах рекламы. Веб-студия Мистери Групп предлагает качественную разработку сайта от молодых и амбициозных профессионалов компании. Что такое создание сайтов и каковы критерии эффективности сайта., а также ответы на другие интересующие вас вопросы по продвижению, рекламе, какие услуги ещё вы можете получить смотрите на сайте компании.

Lene Bjerre Design . Весна-Лето 2012


Lene Bjerre Design – один из лидирующих скандинавских брендов в столь популярном сегодня стиле прованс, поставщик Датского королевского двора.

Классический стиль





Читать далее...

Edit

Edit

Блог

Первый стежок Edit сделала  в детстве, а потом, после длительного перерыва она начала вышивать опять. С тех пор она не может подавить в себе страсть к вышивке.

ДАЛЕЕ

Упражнения для ягодиц: Мостик лежа и классические выпады





+1

Шкафчик для кукол (мастер класс)

Изготовление шкафчика-витрины из картона и папье-маше.

Способ изготовления шкафчика для кукольных мелочей из картона и папье-маше дает возможность всем, кто не имеет навыков столярных работ, легко справиться с этой задачей.

Читать далее...

Очень красивый кулон из бисера

Читать далее

А давайте сделаем дома облака и будем жить как на 7ом небе :)

Читать далее

Упражнения для лица -2

 

Одежда для полных-21.Пляжные платья и туники для полных

В продолжение предыдущего поста ещё идеи для летнего похода на пляж пышным дамам.Если вы хотите скрыть лишнее от посторонних глаз и при этом получить прекрасный пляжный наряд, вам стоит обратить особое внимание на пляжную тунику .

И сразу же напишу,предвидя комментарии ,по опыту предыдущих постов :  модели сфотографированы не на полных девушках, но все фасоны, по-моему,подходят для пышных красавиц,лично мне важна идея.

Читать далее...