-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленчик_-_Богдана

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) секреты_женской_красоты Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2010
Записей: 10180
Комментариев: 537
Написано: 11188


Салат "Гриль" с брынзой.

Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 13:43 + в цитатник
Цитата сообщения Natali_Miledi Салат "Гриль" с брынзой.

Оригинал рецепта написан мной, специально для сайта MosFood - Кулинарный портал.
 


Необычный, легкий салат из запеченных на гриле овощей. Для любителей новой и не совсем привычной подачи овощного салата, с соленым сыром...



Я не знаю, существует ли где-то, рецепт подобного салата. Я такой нигде не видела, и не читала. Да и было это, лет 5 назад. Тогда я рецепты в интернете не жаловала, полагаясь на собственные силы. Салат получился спонтанно, и надежно прижился в нашем доме.

Я его слепила, из того, что было. А было не много. Не много продуктов и совсем мало времени, и было дикое желание, съесть что-то красивое и легкое. Не простые замашки, если учесть выше перечисленное. Но, было бы желание и фантазия. По сусекам поскребла, и выложила на свет божий ниже перечисленные ингредиенты...

СОСТАВ:

  • Баклажан - 1 штука
  • Свежая морковь - 1 штука
  • Перец болгарский (разноцветный)- 2 штуки
  • Брынза
  • Оливки (если есть)
  • Чеснок
  • Бальзамический уксус
  • Оливковое масло (или Горчичное)
  • Соевый соус


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Нарезаем баклажаны полосками и вымачиваем их в подсоленной воде. Не долго, буквально пол часа. Так как пластинки у меня тонкие ( нарезанные с помощью терки Бернер), отмачиваются они очень быстро.





Шинкуем соломкой морковку, и СЛЕГКА пассеруем на оливковом масле с рубленным чесночком.

Выкладываем в чашу. Прямо в горячую морковь, заливаем маринад, в равных пропорциях: оливковое масло + бальзамический уксус + соевый соус. Оливковое масло, можно заменить горчичным (прямого отжима). Кто еще не сделал для себя открытия в виде горчичного масла, очень рекомендую изучить по нему материалы, и начать пользоваться на вашей кухне. Вещь невероятная. Это масло дешевле оливкового, но эффект ни сколько не хуже. В некоторых вещах, намного лучше. Так как овощей у нас немного, то я взяла всего по 1 ст.ложке. Если вы не любитель бальзамика, используйте лимонный сок. Тоже вполне достойная замена. Итак, наша морковка с чесночком, стоит и маринуется отставленная в сторону.

2. Баклажаны тихонько отжали, чтоб не порвались пластинки и вытерли насухо. Перец помыли. Овощи, нам нужно приготовить на гриле (запечь)
Если есть Аэрогриль, работаем в нем.
Решетку смажем маслицем, чтоб овощи не прилипли. Ставим самую высокую температуру и высокую скорость. 5 - 7 минут с каждой стороны, больше чем достаточно!!! Всё зависит от марки аэрогриля. Наблюдайте за овощами, и установите своё время. Это нужно сделать лишь раз, а потом вы уже будете знать.

Если нет аэрогриля, работаем с духовкой. Температура, 200 градусов, программа, Вентилированный гриль. Либо запекаем овощи на мангале. В любом случае выглядеть они должны, вот так...


НЮАНС: Баклажанные пластинки, я чуть смазала оливковым маслицем с солью. Силиконовой кисточкой...

3. Готовые перцы, закроем крышкой и потомим, чтоб "спотели". Так их легче почистить от кожуры. Баклажаны в это время "грилятся". Пропустила как-то фото баклажанов.
Итак, перцы чистим от кожуры и режем. Баклажаны я режу "ниточками". Даже не режу, а рву.


4. Смешиваем перцы и баклажаны с морковью. Всё перемешали. Нарезали кусочками-кубиками нежную брынзу. У меня брынза "Фетаке". Также делаю с "Хохланд", для салатов. Украшаем оливками и зеленью, если таковые имеются! Этот салат, я делаю часто. Во время фото сессии не оказалось оливок и зелени. Но вкус при этом, совершенно не изменился. Видимо суть салата, не в этих мелочах.

Салат подойдет для романтического ужина при свечах, потому что вкус необыкновенный. Абсолютно необычный и легкий салат, к сухому красному вину..... и мясу.
Приятного аппетита и приятного вечера!!!

Серия сообщений "здоровое питание":
Часть 1 - Чего не хватает вашему организму... и как это исправить
Часть 2 - Где искать витамины?
...
Часть 4 - Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал
Часть 5 - Полезный ужин тем, кто хочет похудеть
Часть 6 - Салат "Гриль" с брынзой.
Часть 7 - итаминный салат с капустой «Весенний переполох» - яркий, позитивный, легкий, сочный
Часть 8 - 10 салатов, которые доказывают, что здоровое питание — это вкусно...
...
Часть 28 - Секреты рецептов здорового питания: Семь перемен блюд
Часть 29 - 10 самых полезных продуктов для женского здоровья
Часть 30 - График здорового питания

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку