То жрём, то худеем...Сколько же можно! Праздники позади, а впереди лето! Надо выглядеть!..
Вкусно питаться (хочется!) и худеть одновременно можно благодаря специальным салатам - салатам для похудения. А так как вкусы у всех разные - вам предлагается целая подборка популярных диетических салатов, с которыми можно и похудеть. Можете выбрать один, можете разнообразить своё меню - вам остается только щелкнуть мышкой и перед вами предстанет очередной рецепт...



Итак, салаты для похудения:

«Метёлка для кишечника»

«Фруктовая метёлка»

«Щетка»

«Свежесть»

«Овощной салат»

«Зеленый»

«Салат из сельдерея»

«Из сельдерея с яблоком»

«Грибной cалат»

«Фруктовый салат»

«Салат из фасоли»

«Морской бриз»

«Средиземноморье»

«Фруктовая ваниль»

Рецепты я взяла на salatos.ru. Удачи!..)))

1. Медовая маска
Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.

Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.

2. Коньячная маска
Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.

3. Дрожжевая маска
Пищевые дрожжи надо развести кефиром (соблюдай равные пропорции) до состояния жидкой кашицы. Вотри средство в волосы. Эту маску можно оставить на 30-40 минут, потом смыть водой.

Время еще есть, но его уже мало...Такая «животрепещущая» тема, что предлагается два варианта. Первый - видео пособие...

Второй - перечень упражнений...

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. (нужно поднимать одну ногу я так понимаю.. которая сверху. то есть если вы лежите на левом боку, то поднимаете вверх правую ногу на 90 градусов.)

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.



Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания. Ну и поменьше мучного и сладкого...

Год выхода: 2015
Жанр: мелодрама, Сериалы
Режиссер: Алина Чеботарёва
В ролях: Пётр Красилов, Наталья Лукеичева, Анастасия Задорожная, Михаил Химичев, Елена Дробышева, Андрей Фединчик

Серия сообщений "Ещё фильмы":

Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультика
Часть 2 - А зори здесь тихие...- 2 серии
...
Часть 33 - Экстрасенсы ведут расследование - смотреть онлайн
Часть 34 - Легенда №17 - смотреть онлайн
Часть 35 - Вернёшься - поговорим, смотреть онлайн

"Весёлые часы."

Для детей 4-5 лет.

1. 

Различаем день и ночь.

Занимаясь по этой книжке, ваш малыш научится различать и правильно называть части суток, расширит свой кругозор и словарный запас, разовьёт внимательность и сообразительность. Перед тем как выполнять задание на страничке, побеседуйте с ребёнком, объясните ему, что нужно сделать. Обязательно отвечайте на вопросы малыша по содержанию книжки, поощряйте его любознательность и речевую активность. Если некоторые вопросы покажутся маленькому ученику слишком сложными, помогите ему, объясните задание ещё раз, обязательно позанимайтесь дополнительно по этой теме.

Полученные знания старайтесь закреплять и в повседневной жизни. :)

1. 

Известно, что для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме.

Нарушение обмена веществ в организме человека, это частая проблема для жителей крупных городов, обусловленная нарушением распорядка дня и малоактивным образом жизни.
Читать далее

Серия сообщений "Фразы Цитаты Афоризмы":

Часть 1 - Откуда появились крылатые выражения
Часть 2 - Полные варианты известных поговорок
...
Часть 11 - Остроумные цитаты преподавателей вузов
Часть 12 - Мудрые мысли
Часть 13 - Суперцитаты интернета
Часть 14 - 10 блестящих цитат из всеми любимых книг!
Часть 15 - 20 истин в «Вине из одуванчиков»
...
Часть 19 - Аткрытки
Часть 20 - Гениальные высказывания академика Сергея Капицы<
Часть 21 - Внимание_Говорят и пишут классики...