-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Дельмухаметова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2010
Записей: 6254
Комментариев: 400
Написано: 7001





Подсолнухи на счастье. (Счастье делаем своими руками :) )

Среда, 06 Февраля 2013 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подсолнухи на счастье. (Счастье делаем своими руками :) )

 

Вы любите подсолнухи? 
Если да, то этот пост для Вас.
Подсолнух - удивительный цветок, символ жизненной энергии и силы. Символ лета и солнца. Он будто бы светило распускает свои лепестки и наполняет душу своим теплом. Композиции из подсолнухов принято дарить молодым и энергичным мужчинам. Кроме того, цветок является символом решимости. Хотя в то же время на языке цветов подсолнечник считается символом обманчивой наружности. 

В китайской символике означает долгожительство и имеет магическую силу. На японском подсолнух звучит «химавари» и в цветочном календаре соответствует последнему месяцу лета - августу. В христианстве подсолнечник – символ благочестивого верующего, во всём уповающего на Бога.

У европейцев подсолнух символизирует благодарность. Именно солнцу он обязан своей красотой, поэтому, выражая свою благодарность, он всегда раскрывается при его появлении, непрерывно поворачиваясь в направлении солнечных лучей.

В геральдике подсолнух - символ солнца, тепла и мира. (Цитата взята здесь www.diary.ru/~Adelina3/p179981243.htm )
А Вы знаете про 
Девять подсолнухов на счастье
 Если нет, то Вам сюда www.liveinternet.ru/users/lara_liberty/post244966946

Итак.

Подсолнухи крючком. 
Коллекция схем ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post201468472



Вяжем подсолнухи крючком. 
Мастер-класс +схема ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/sohpia/post159877432





Плед подсолнухи. 
Схема ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/sohpia/post159877432



Грелки для чашек Подсолнечный рай
Автор Оксана Красникова
Мастер класс ЗДЕСЬ

www.livemaster.ru/topic/139915-grelki-dlya-chashek-podsolnechnyj-raj

Для тех, кто не вяжет!

Брошь "Подсолнух"
Мастер-класс поделки из фетра.ЗДЕСЬ 
www.lepestok.kharkov.ua/master-class/s20120504.htm



Айда лепить солнышки! (МК - подсолнух из холодного фарфора )
Автор touristik1
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/289724



Подсолнухи.
Мастер-класс: быстрый декупаж стеклянной вазы ЗДЕСЬ

lesyaka.ru/post241582430




Подсолнух из лент. Канзаши. 
Видео мастер-класс ЗДЕСЬ melissa-li.ru/post222259166/






Серьги ПОДСОЛНУХИ в технике квиллинг.

Мастер класс ЗДЕСЬ  www.moyazaya.ru/cerezhki-v-texnike-kvilling-podsolnuxi/

Ну что? будем себе счастье делать или как? :)
Я уже лет пять назад попробовала ;) www.liveinternet.ru/users/marisha54/post120611790/
И с внуком делали content.foto.mail.ru/mail/raduga.54/_blogs/i-15464.jpg
Скажу честно - РАБОТАЕТ!! Еще как работает!
Всем хорошего настроения и творческого полета!

Рубрики:  фэн шуй/привлечение удачи

Метки:  

АфоризьмЫ=)

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Veronika_Blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АфоризьмЫ=)

1. Человек гораздо умнее, чем ему это надо для счастья.
2. Никому не поставить нас на колени! Мы лежали, и будем лежать!
3. Думаю, не ошибусь, если промолчу.
4. Любить водку, халяву, революции и быть мудаком - этого еще не достаточно, чтобы называться русским.
5. Прошу послать меня на курсы повышения зарплаты.

Читать далее...
Рубрики:  афоризмы,юмор,цитаты,притчи

СЛОВА ЛЮБИМЫХ ДЕТСКИХ ПЕСЕНОК!!!!!

Четверг, 31 Января 2013 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛОВА ЛЮБИМЫХ ДЕТСКИХ ПЕСЕНОК!!!!!

9666941e0080 (352x330, 76Kb)

ВЗЯЛА ТУТ: http://www.razvitierebenka.com

Слова песни "Улыбка "

Автор слов - Пляцковский М., композитор - Шаинский В. 
От улыбки хмурый день светлей
От улыбки в небе радуга проснется
Поделись улыбкою своей
И она к тебе не раз еще вернется
И тогда наверняка вдруг запляшут облака
И кузнечик запиликает на скрипке
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
От улыбки солнечной одной
Перестанет плакать самый грустный дождик
Сонный лес простится с тишиной
И захлопает в зеленые ладоши
И тогда наверняка вдруг запляшут облака
И кузнечик запиликает на скрипке
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
От улыбки станет всем теплей
И слону и даже маленькой улитке
Так пускай повсюду на земле
Будто лампочки включаются улыбки
И тогда наверняка вдруг запляшут облака
И кузнечик запиликает на скрипке
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
И тогда наверняка вдруг запляшут облака
И кузнечик запиликает на скрипке
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
С голубого ручейка начинается река
Ну а дружба начинается с улыбки
 

Слова песни "В траве сидел кузнечик "

Автор слов - Носов Н., композитор - Шаинский В.

В траве сидел кузнечик в траве сидел кузнечик
Совсем как огуречик зелененький он был
Представьте себе представьте себе
Совсем как огуречик
Представьте себе представьте себе
Зелененький он был
Он ел одну лишь травку он ел одну лишь травку
Не трогал и козявку и с мухами дружил
Представьте себе представьте себе
Не трогал и козявку
Представьте себе представьте себе
И с мухами дружил
Но вот пришла лягушка но вот пришла лягушка
Прожорливое брюшко и съела кузнеца
Представьте себе представьте себе
Прожорливое брюшко
Представьте себе представьте себе
И съела кузнеца
Не думал не гадал он не думал не гадал он
Никак не ожидал он такого вот конца
Представьте себе представьте себе
Никак не ожидал он
Представьте себе представьте себе
Такого вот конца
 

Слова песни " Вместе весело шагать "

 
Вместе весело шагать
По просторам по просторам по просторам
И конечно припевать лучше хором
Лучше хором лучше хором
Спой-ка с нами перепелка перепелочка
Раз иголка два иголка будет елочка
Раз дощечка два дощечка будет лесенка
Раз словечко два словечко будет песенка
Вместе весело шагать
По просторам по просторам по просторам
И конечно припевать лучше хором
Лучше хором лучше хором
В небесах зари полоска заполощется
Раз березка два березка будет рощица
Раз дощечка два дощечка будет лесенка
Раз словечко два словечко будет песенка
Вместе весело шагать
По просторам по просторам по просторам
И конечно припевать лучше хором
Лучше хором лучше хором
Нам счастливую тропинку выбрать надобно
Раз дождинка два дождинка будет радуга
Раз дощечка два дощечка будет лесенка
Раз словечко два словечко будет песенка
Вместе весело шагать
По просторам по просторам по просторам
И конечно припевать лучше хором
Лучше хором лучше хором
 
 

Слова детских песен. "Танец утят "

 
На шагающих утят
Быть похожими хотят,
Быть похожими хотят
Не зря не зря.
Можно хвостик отряхнуть,
И пуститься в дальний путь,
И пуститься в дальний путь,
Крича: кря-кря!
И природа хороша,
И погода хороша,
Нет не зря поёт душа -
Не зря не зря!
Даже толстый бегемот,
Неуклюжий бегемот,
От утят не отстаёт,
Кричит: кря-кря!
На мгновенье надо
Детство возвратить.
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!
На весёлых на утят
Быть похожими хотят,
Быть похожими хотят
Не зря не зря.
Даже бабушка и дед,
Сбросив восемьдесят лет,
За утятами вослед
Кричат: кря-кря!
Вместе солнце, речка, дом
Кружат в танце озорном,
Кружат в танце озорном
Не зря не зря.
Неуклюжий бегемот
Ничего не разберёт,
Но старательно поёт:
Кря-кря кря-кря!
На мгновенье надо
Детство возвратить,
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!
На мгновенье надо
Детство возвратить,
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!
На танцующих утят
Быть похожими хотят,
Быть похожими хотят
Не зря не зря.
Повторяйте вслед за мной
Все фигуры до одной,
Все фигуры до одной:
Кря-кря кря-кря!
Легче танца в мире нет,
Лучше танца в мире нет,
Вам раскрыт его секрет
Не зря не зря.
Посмотрите - бегемот,
Неуклюжий бегемот
Вот танцует, вот даёт!
Кря-кря кря-кря!
На мгновенье надо
Детство возвратить,
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!
На танцующих утят
Быть похожими хотят,
Быть похожими хотят
Не зря не зря.
Повторяйте вслед за мной
Все фигуры до одной,
Все фигуры до одной:
Кря-кря кря-кря!
Легче танца в мире нет,
Лучше танца в мире нет,
Вам раскрыт его секрет
Не зря не зря.
Посмотрите - бегемот,
Неуклюжий бегемот
Вот танцует, вот даёт!
Кря-кря кря-кря!
 
 

Слова Детских песен - Антошка!!!!

 

Автор слов - Энтин Ю., композитор - Шаинский В.


Антошка Антошка
Пойдем копать картошку
Антошка Антошка
Пойдем копать картошку

Тили-тили трали-вали
Это мы не проходили
Это нам не задавали
Тили-тили трали-вали
Это мы не проходили
Это нам не задавали
Па-рам-пам-пам
Па-рам-пам-пам

Антошка Антошка
Сыграй нам на гармошке
Антошка Антошка
Сыграй нам на гармошке

Тили-тили трали-вали
Это мы не проходили
Это нам не задавали
Тили-тили трали-вали
Это мы не проходили
Это нам не задавали
Па-рам-пам-пам
Па-рам-пам-пам

Антошка Антошка
Готовь к обеду ложку
Антошка Антошка
Готовь к обеду ложку

Тили-тили трали-вали
Это братцы мне по силе
Откажусь теперь едва ли
Тили-тили трали-вали
Это братцы мне по силе
Откажусь теперь едва ли
Па-рам-пам-пам
Па-рам-пам-пам
Па-рам-пам-пам
 
 

Слова песни Белые кораблики

Автор слов - Яхнин Л., композитор - Шаинский В.


Белые кораблики белые кораблики по небу плывут
Белые кораблики белые кораблики дождики везут
Белые кораблики белые кораблики дождики везут

Пристани корабликам пристани корабликам в небе
не нужны пристают кораблики пристают кораблики
к маковке сосны пристают кораблики пристают кораблики
к маковке сосны

Все плывут кораблики все плывут кораблики к нам издалека
Белые кораблики белые кораблики это облака
Белые кораблики белые кораблики это облака
 
 

Слова песни Чунга-Чанга

 
Автор слов - Энтин Ю., композитор - Шаинский В.



Чунга-Чанга синий небосвод
Чунга-Чанга лето круглый год
Чунга-Чанга весело живем
Чунга-Чанга песенку поем
Чудо-остров чудо-остров
Жить на нем легко и просто
Жить на нем легко и просто
Чунга-Чанга
Наше счастье постоянно
Жуй кокосы ешь бананы
Жуй кокосы ешь бананы
Чунга-Чанга
Чунга-Чанга места лучше нет
Чунга-Чанга мы не знаем бед
Чунга-Чанга кто здесь прожил час
Чунга-Чанга не покинет нас
Чудо-остров чудо-остров
Жить на нем легко и просто
Жить на нем легко и просто
Чунга-Чанга
Наше счастье постоянно
Жуй кокосы ешь бананы
Жуй кокосы ешь бананы
Чунга-Чанга
Чунга-Чанга синий небосвод
Чунга-Чанга лето круглый год
Чунга-Чанга весело живем
Чунга-Чанга песенку поем
Чудо-остров чудо-остров
Жить на нем легко и просто
Жить на нем легко и просто
Чунга-Чанга
Наше счастье постоянно
Жуй кокосы ешь бананы
Жуй кокосы ешь бананы
Чунга-Чанга
Чунга-Чанга

 

Рубрики:  для детей

Как завязать галстук

Четверг, 31 Января 2013 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как завязать галстук

При выборе галстука основное внимание следует уделить его качеству. Высоко ценятся шелковые галстуки ручной работы. В большинстве ситуаций следует избегать слишком ярких галстуков с броским рисунком, картинками или незнакомыми вам гербами и символами.

Большую популярность в последнее время получили галстуки в «американском» стиле — в диагональную сине-красную полоску.

В официальной одежде практически повсеместно правилом является галстук темных тонов в сочетании со светлой сорочкой. Черный галстук к белой рубашке обязателен при выражении скорби и соболезнования.

По длине в большинстве случаев стандартный галстук завязывается так, чтобы он слегка перекрывал пряжку брючного ремня.

С галстуком можно носить специальный зажим или булавку-заколку, фиксирующие концы галстука и не дающие им разбалтываться.

Как завязать галстук. Способы завязывания галстука. Узлы галстука.

Придлагаем вам способы завязывания галстука:

Узел "Four-in-Hand" ("Фор-ин-хэнд")

- простой узел - подходит для тех, кто только учится завязывать галстук.



Как завязать галстук. Способы завязывания галстука. Узлы галстука

Узел "Half Windsor"

("половинный виндзор") - самый универсальный и популярный. Подходит для шелковых галстуков традиционной ширины, широких плотных и входящих в моду узких галстуков.



Как завязать галстук. Способы завязывания галстука. Узлы галстука
Читать далее...
Рубрики:  полезности

Метки:  

...С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ , СВЕТЛАНКА!!!! для св3то4

Четверг, 31 Января 2013 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ , СВЕТЛАНКА!!!! для св3то4

.

336614 (700x525, 196Kb)


СВЕТЛАНКА!!!
ПРИМИ МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!
СЧАСТЬЯ...РАДОСТИ...ЗДОРОВЬЯ...И УДАЧИ ТЕБЕ , ДОРОГАЯ ПОДРУЖКА!!!!0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)

0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)
Пусть день наполнится цветами,
Улыбками твоих друзей,
Простыми тёплыми словами,
Что делают весь мир светлей!
Пускай чудесные мгновенья
Сияют звездами в судьбе!
Удач, любви и вдохновенья,
Подруга милая, тебе!
0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)
Не знай забот, живи счастливо,
Чтоб говорили вслед всегда,
Как эта женщина красива,
Как бесконечно молода.
0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)
Красива как солнце,
Горда как царица,
Ступаешь повсюду
Походкою львицы.
Люблю тебя всю,
Все твои проявленья!
Дарю тебе сердце свое
В твоё День рожденья!
0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)
Так будь же женщиной счастливой,
В минуты страсти — одержимой.
В печальные минуты — сильной,
Вневременно, всегда — любимой!
0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)
Родная моя и любимая,
Этот скромный подарок тебе.
Самой милой и самой красивой,
Самой лучшей на этой земле!
0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)


75998625_3779070_120762_1152_864 (700x525, 251Kb)
ЕМ

 

Рубрики:  музыка

...МОНОЛОГИ СЕРГЕЯ ДРОБОТЕНКО.......

Четверг, 31 Января 2013 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...МОНОЛОГИ СЕРГЕЯ ДРОБОТЕНКО.......


Рубрики:  афоризмы,юмор,цитаты,притчи

НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

Вторник, 29 Января 2013 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

naturalniy-krem-protiv-starenia (300x240, 10Kb)
Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Чудодейственный крем – приготовление и применение
Ингредиенты:

- половина яичного желтка

- чайная ложка морской соли

- две чайные ложки отвара ромашки

- чайная ложка меда

- две чайные ложки миндального или оливкового масла

- столовая ложка вазелина или натурального масла какао

Приготовление:
необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания.

Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу.

Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.

http://healthharbor.ru/maski-dla-lica/1083-naturalniy-krem-protiv-sterenia-kozi.html



Серия сообщений "Самые эффективные маски":

Часть 1 - Лучшая маска от морщин
Часть 2 - Омолаживающая маска для лица с коньяком
...
Часть 31 - ГЛАВНАЯ НОВОГОДНЯЯ МАСКА КРАСОТЫ!!!
Часть 32 - БЫСТРАЯ МАСКА ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ СЕБЯ В ДОСТОЙНЫЙ ВИД ПЕРЕД ПРАЗДНИКОМ
Часть 33 - НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ
Часть 34 - Маска "Вечная молодость"
Часть 35 - ДОМАШНЯЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН
Часть 36 - ЛУКОВАЯ МАСКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА


Рубрики:  секреты красоты

Наша речь

Вторник, 29 Января 2013 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наша речь

 

Богатство речи


Читать далее...
Рубрики:  для детей/ОБУЧЕНИЕ

Взвешенная и счастливая!

Понедельник, 28 Января 2013 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взвешенная и счастливая!

Прошли праздники и как-то ощутимо почувствовала , что брюки и юбки стали тесноваты. А это все от того, что холодильник был полон всяких вкусностей и нельзя было зайдя на кухню, его не открыть.
Ну что делать, надо немного приходить в норму. При росте 160 см, вес в 74 кг - это многовато!!!! Тем более, что летом мой вес был 67 кг и как-то держался на одном уровне. Не скажу, что все килограммы набраны в праздники, нет, конечно. Просто малоподвижный образ жизни: компьютер, плетение из газет, вязание - всё это привязывает к стулу и прочно!
А тут вычитала у Валентины ValentinKa-I пост о том, что она нашла диету, по которой сбросила вес за 6 дней в 2.100 . Называется диета 6 лепестков и состоит она из монодиет:
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета
Приправы можно использовать, можно подсаливать блюда, но местами менять дни нельзя, чтобы не нарушать принцип белково-углеводного чередования.
Вот отзывы о диете:
здесь

17621919 (606x700, 62Kb)


Ну теперь все по порядку.
21 января. Рыбный день.
Утреннее взвешивание - 74 кг.
Рыбный день как раз пришелся на день, когда я на работе сутки. Сварила 1 среднюю скумбрию и рыбку, именуемую - язык, короче, вкусная рыбка, получилось 8 хороших кусочков. Ела 4 раза в день и пила чай зеленый и воду. Ела тогда, когда ощущала чувство голода, поэтому как-то само собой и сложилось, что разделилось питание на 4 раза. Чувства голода не было. Желудок все время был заполнен, если не рыбкой, то чаем или водичкой. Выпила 1 литр воды.
22 января . Это уже овощной день.
Утреннее взвешивание - 73.100 (-900гр)

Предусмотрительно взяла на работу с собой вареные свеклу, морковь, зеленый лук и петрушку. Приготовила винегрет, заправив его чуть-чуть подсолнечным маслом. Скорее для видимости. Солить не пришлось, он имел и так приятный вкус. Ну и конечно же выпила зеленый чай.
Дома приготовила еще винегрет, запекла дольками тыкву и сварила овощной суп из лука, моркови, тыквы и буквально для видимости малюсенькой картофелинки. Не зажаривала, но капнула чайную ложечку подсолнечного маслица. Ела тоже 4 раза. Пила воду. Выпила 1 литр, не получается 1.5.
23 января. Куриная монодиета.
Утреннее взвешивание - 72.200 (-900гр)

Сварила филе курочки -300 грамм и запекла в духовке в рукаве 200 гр. Ела в течение дня. Пила зеленый чай и водичку. Сегодня водички выпила 1.5 литра. Курочку ела с зеленью петрушки и укропа. Очень даже вкусно!
24 января. Сегодня у меня злаковая монодиета.
Утреннее взвешивание -71.800 (-400гр)

Люблю каши! Утром сварила кашку "булгур" - пшеничная, только помол крупнее. Съела с удовольствием без масла. Варила в водичке с приправами. Ещё ела гречневую кашку, хватило 3 столовых ложек крупы. Вечером у меня была овсяночка, при чем я оставила чуть-чуть водички, то есть сделала её чуть жидковатой. Ну и конечно пила зеленый чай и водичку. Воды выпила литр.
25 января. Творожная монодиета.
Утреннее взвешивание - 71.500 (-300гр)

Этот день я тоже на работе. Прикупила заранее зернистый творог, обычного творожка 200 граммовую пачку, нежирный кефир 1 литр и с этими продуктами пошла на работу. На завтрак был обычный творожок, съела весь, попила чаёк. В обед был зернистый творог и чай. Дальше в течение дня пила кефир. Воды выпила 1 литр.
26 января. Фруктовый день.
Утреннее взвешивание - 71.500 ( 0гр )

Вес остановился. Ну ничего, такое бывает, пишут те, кто был на этой монодиете.
Утром съела одно яблоко с курагой. Часа через 3 запекла яблоко курагой и буквально несколькими каплями меда. Вкуснятина!!!!! В течение дня съела 3 киви, 2 банана и яблоко. Пила чай и водичку.
27 января.
Утреннее взвешивание - 71.100 ( -400гр )


В итоге всего проделанного ушло 2.900кг и я имею 71.100 кг.Но что еще радует, так это именно то, что объёмы уменьшились, то есть достигнуто то, что и ожидалось!

Поскольку в отзывах о диете прочитала, что люди повторяют 2-3 раза лепестковую диету, решила не останавливаться на достигнутом и продолжать эту лепестковую диету еще один круг. То есть, у меня сегодня рыбный день. Ну об этом этапе я напишу через 6 дней, когда закончу очередной цикл.



Серия сообщений "Все для здоровья":

Часть 1 - О любви к себе
Часть 2 - О тайском массаже
...
Часть 21 - Лечим шишки на ногах
Часть 22 - Ваши пятки , как у младенца - легко
Часть 23 - Взвешенная и счастливая!


Рубрики:  диета,похудение

Самый полезный завтрак

Понедельник, 28 Января 2013 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый полезный завтрак

Самый полезный завтрак


Что вы сегодня ели на завтрак? Наверное это было что-то очень полезное! Ведь от завтрака зависит весь ваш день, он дает силы и поднимает настроение. Нужно приучить себя полноценно завтракать, ведь это очень важно и полезно.


Поймите, выпитая чашка кофе с утра обеспечит вам серый день и боль в животе. Ведь зачастую в обед просто не получается нормально поесть. Поэтому побеспокойтесь о своем здоровье и начните это с завтрака!


Предлагаю вам несколько рецептов здорового завтрака. Они приготовлены из самых простых продуктов. Они есть у всех, а если чего-то нету, то купите их в любом магазине или на рынке.


 



  1. Овсянка


Овсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы.

Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него – овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.

Рецепт №1 – Французский салат красоты

Для приготовления вам понадобится:



  • 2 полных ложки овсяных хлопьев, 5 ложек кипяченой холодной воды,3 ложки кипяченого холодного молока, 1 большое яблоко, сок одного лимона.


Приготовление:

Вам нужно залить овсяные хлопья водой и оставить их на час. Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона и приправьте им салат!


Рубрики:  диета,похудение

Мастер-класс как самим сделать банку со снегом...

Понедельник, 28 Января 2013 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс как самим сделать банку со снегом...

Конечно, праздничные приготовления к Новому году уже прошли. И это сообщение как-бы неактуально. Но кто знает, встретится ли оно мне ещё раз, да и именно к Новому году? Не факт...

Отложу его в рубрику "Рукоделие к праздникам"... Пригодится с внучками мастерить...

 
 
Как же я в детстве мечтала о стеклянном шаре со снегом...!
Если б я только знала, что сделать его на самом деле проще простого!)
 
Этот мастер-класс я делала для декабрьского номера журнала Mamas&Papas, а теперь хочу поделиться им и с вами)
 
 
Для Снежного Шара, вернее Снежной Банки, нам понадобятся:
-стеклянная банка с завинчивающейся крышкой
-кипячёная вода
-блёстки (продаются обычно в товарах для творчества и в магазинах для рукоделия)
-глицерин (продаётся в аптеках)
-клеевой пистолет или суперклей
-пластмассовая игрушка (можно взять фигурку из киндер-сюрприза или слепить что-нибудь своё из пластики)
 
Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Цитата сообщения Ирцейс

Похудеть и подрасти: японская методика

Цитата

Понедельник, 21 Января 2013 г. 21:00 + в цитатник
Просмотреть видео
5339 просмотров
Похудеть и подрасти: японская методика

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее

 

 
Рубрики:  диета,похудение

Комментарии (0)

Крепкий тыл для ягодиц

Понедельник, 21 Января 2013 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крепкий тыл для ягодиц

zaryadka-november-end-bp-layer1 (1) (300x334, 25Kb)

Пора наконец всерьез взяться за ягодицы — придайте им соблазнительную упругость с этим простым и действенным фитнес-приемом.

Эффект ДОБРОГО УТРА
Наше упражнение не зря прозвали «Доброе утро». С ним вы действительно быстрее проснетесь и всего за пару минут в день сможете подтянуть ягодицы и заднюю поверхность бедер (спина, кстати, тоже станет крепче).
Далее
Рубрики:  гимнастика

Метки:  

Спиральки - кудряшки - вьюночки крючком.

Понедельник, 21 Января 2013 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спиральки - кудряшки - вьюночки крючком.

 

Как связать спиральки?
Видео МК ЗДЕСЬ xobi.com.ua/2489-kak-svyazat-spiralki.html



Как связать спиарльку крючком?
Фото мастер класс ЗДЕСЬ 

hobby-for-you.ru/kak-svyazat-spiarlku-kryuchkom#!prettyPhoto





Спиральки (Вьюнки) 
Описание и схемы ЗДЕСЬ 

www.liveinternet.ru/users/irinka73/post222829551/





ШАПОЧКА СПИРАЛЬКИ.
Описание и схема ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/irma2/post252292633/



Шапочка со спиральками. 
Описание и схемы ЗДЕСЬ 

vse-sama.ru/shapki-sharfy-kosynki-shljapki/shapochka-so-spiralkami.html






Шарф «Спиралька»
Схемы ЗДЕСЬ ( см второе фото!) helpmefind.ru/sharf/155





Как связать яркий кошелек?
Мастер класс ЗДЕСЬ 

amigurumik.com/kak-svyazat-koshelek-s-kukloy-lalalupsi-kryuchkom/
 

 





Шарфик.
Подробности ЗДЕСЬ smitiha.blogspot.ru/2012/08/blog-post_24.html


Интересные повязки для девочки со спиральками
Мастер класс ЗДЕСЬwww.liveinternet.ru/users/cravennat/post187040762/

 

 


Для вдохновения ! См  d1static0.knitting-info.ru/1161007688//post-14753-1161140964.jpg

 

 и здесь www.knittingforbeginners.ru/wp-content/uploads/2011/12/sumka.jpg

Рубрики:  вязание/вязание крючком

Тренируем память

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренируем память

В одном из журналов нашла ссылку на прекрасный английский сайт, который предназначен для ежедневной тренировки памяти. Вот он: http://www.lumosity.com/

Пошла дальше и нашла интересную методику, чтобы наша пямять была объемной, молодой и всегда работала только на нас, а не "против".

Наверное, в жизни каждого человека случалось такое: хотели что-то запомнить, сосредоточились, все вроде бы уяснили, но через некоторое время все равно забыли. В таких случаях, если вы думаете, что у вас плохая память, для лучшего запоминания необходимо использовать особые приемы.

Когда человек что-то не помнит, мы обычно по привычке спрашиваем: «У тебя склероз, что ли?», считая, что главный и единственный симптом этого заболевания - плохая память. Однако склероз - куда более опасное заболевание. И лечить его можно только медикаментозными средствами. С плохой памятью справиться гораздо проще. Ведь ее, как и мышцы, можно натренировать. Чем раньше подобные «тренировки» начать, тем больше шансов с годами не потерять «форму».

Законы памяти и механизмы ее тренировки >>>

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Убрать из друзей Льняное семя и некоторые секреты красоты

Четверг, 17 Января 2013 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное семя и некоторые секреты красоты

712 (450x376, 41Kb)
Льняное семя - прекрасный лифтинг.

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера. Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем. Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Квашеная капуста от морщин.

Замедлит появление морщин маска из квашеной капусты. Наложить ее на кожу лица и шеи на 30 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом. Делать 1 раз в неделю Через 6 таких масок наступит резкое омоложение.

Крем с омолаживающим эффектом.

Состав: 100 гр сливок, 1 сырой желток, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. сока лимона, 2 дес.л. коньяка. Наносите крем на лицо, держите 1 час, смываете теплой водой. После длительного применения кожа омолаживается, становится мягкой и бархатистой, лицо светлеет. Крем хранить в холодильнике.
ДАЛЕЕ41ы (149x58, 4Kb)
Рубрики:  секреты красоты

Для души - лёгкие, светлые стихи Ларисы Рубальской

Четверг, 17 Января 2013 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд_Мила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для души - лёгкие, светлые стихи Ларисы Рубальской




ТЫ ПОЛЮБИЛ ДРУГУЮ ЖЕНЩИНУ

Ты полюбил другую женщину -
Такие горькие дела.
Что в нашей жизни будет трещина,
Я совершенно не ждала.
И мне не верится, не плачется,
Я даже злиться не могу.
За что относится захватчица
Ко мне, как будто бы к врагу?

Ведь я звоню совсем не часто вам
И не затем, чтобы отбить.
Я даже рада, что вы счастливы.
Мне просто трудно разлюбить.
Как в нашей жизни все намешано!
И справедливо не всегда.
Ты полюбил другую женщину,
А мне от этого беда.

Помогут годы или месяцы.
А может, я надеюсь зря.
"Да он вернется, перебесится", -
Мне все подруги говорят.
Прости мне, небо, душу грешную,
Видала я в коротком сне,
Что, разлюбив другую женщину,
Ты возвращаешься ко мне.

****************************
ТЫ ИЗМЕНЯЕШЬ МНЕ С ЖЕНОЙ

Читать далее...
Рубрики:  стихи

Подборка вкусных и полезных блюд из апельсина

Четверг, 17 Января 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка вкусных и полезных блюд из апельсина

4716146_apelsinoviebluda (565x352, 38Kb)

Апельсины – вкусные и полезные плоды, без которых немыслима современная кухня. Свое название плоды получили от немецкого Apfelsine, что означает «китайское яблоко». Ведь родом эти круглые оранжевые плоды из Китая, а стараниями португальцев апельсин стал известен во всем мире. Особенно распространена апельсиновая кухня в Средиземноморье, Бразилии, Мексике и Китае, но и у нас не встретишь человека, который не пробовал бы этих сладких сочных плодов, богатых сахаром, витаминами и минеральными веществами. Блюда из апельсина – это необычные салаты, закуски, горячие блюда, сладости и напитки, один внешний вид которых уже вызывает аппетит.

Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из апельсина!

Подборка питательных и полезных апельсиновых блюд:

Курица с апельсинами 

Апельсиновый соус

Апельсиновый морс с корицей

Салат с апельсинами

Фруктовый торт с апельсинами 

Цукаты из апельсиновых корок

Апельсиновый джем

Памятка: польза апельсинов для здоровья       апельсиновая диета

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Душевные песни в праздники и в будни..

Пятница, 11 Января 2013 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LAT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Душевные песни в праздники и в будни...

О женской судьбе, дружбе и о любви...

 

Рубрики:  музыка

Ваши пяточки станут как у младенца...

Пятница, 11 Января 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваши пяточки станут как у младенца...


Ваши пяточки станут как у младенца...
http://lady.gazeta.kz/getImage/?type=1&w=480&id=112Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ


Рубрики:  секреты красоты


Поиск сообщений в Ирина_Дельмухаметова
Страницы: 313 ... 226 225 [224] 223 222 ..
.. 1 Календарь