Для сжигания жира на животе необходимо живот постоянно втягивать, делать махи и ...

Техника упражнения для похудения проста:

***

***

Что висит на елке? Ритуал на Новый год на исполнение желаний

Читать далее...

Ритуалы и обряды на Новый год

Данный ритуал поведала в своем интервью знаменитая тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова. Ее, в свою очередь, научил это делать лучший доктор страны, этот обряд помог ей справиться с трудными ситуациями в жизни. Те, кто делал эту технику, говорят, что действительно сбываются многие желания.

Читать далее...

Новогодние поделки своими руками: Золотая коллекция снежинок

К Новому году можно сделать много удивительно красивых поделок своими руками. Но самые удивительные и популярные из них - снежинки. Кто-то из нас уже давно умеет вырезать красивые снежинки своими руками, кто-то этого еще не умеет. Предлагаем для вас золотую коллекцию схем красивых снежинок.



После того, как вы попробуете вырезать несколько из них, я думаю у вас появятся собственные идеи схем.



И каждая ваша новая снежинка будет уникальна и красива как у Природы.





Читать далее...

Украсить праздничный стол красивыми салфетками – это проще простого

В шикарном обществе была!
Кругом сверкает и блестит,
Оркестр играет, вальс летит!
На крыльях роскоши такой
Примчалась я к себе домой...
Хочу что б дома у меня
Была б такая ж красота!

Простыми салфетками можно очень даже не плохо украсить праздничный стол.
Главное это не сложно, не дорого, это можно сделать изящно!

Декорируем стол и интерьер кухни!

вкуснейший домашний торт"Степка-растрепка"

Для моей семьи это очень особенный торт. Торт, который бабушка с детства готовит на все домашние праздники. Родные и гости всегда с нетерпением ждут время десерта – “Степку” обожают все! Это совсем несложный, но безумно вкусный домашний торт!

Сочные, мягенькие, ароматные с кислинкой мандариновые кексы

Кексы получаются мягкие, сочные, немного влажные внутри. Имеют слегка кисловатый привкус, что делает их еще вкуснее. Попробуйте – не пожалеете.

РЕЦЕПТ

Вязаные кепки

 

Бананы от кашля - ЛЕЧИМ ДЕТИШЕК!

 

Рецепт очень простой и вкусный. Поэтому детям, особенно маленьким, которых трудно уговорить принять горькое лекарство, очень подойдет. К тому же рецепт по-настоящему действенный, проверено на своих детках, когда они кашляли.
Нужно взять два спелых банана и хорошенько размять вилкой или пюрировать блендером. Затем залить полученное пюре стаканом горячей воды, размешать и дать выпить ребенку (ну сколько сможет, не обязательно выпивать все). Смягчает кашель буквально в первый же день лечения. Принимать можно неограниченно (но все-таки не больше 5 раз в день, слишком будет большая нагрузка на пищеварительный тракт ребенка, в бананах много клетчатки).

ТУТ: http://hnotes.ru/method/banany-ot-kashlya-5410

Очищение сосудов

В своей книге “Золотые правила здоровья” Кацудзо Ниши рекомендует выполнение этого упражнения, для чистки сосудов.

В ролике даны рекомендации для начинающих "борцов" за свое здоровье.
Это упражнение заменяет утомительный бег трусцой, не нагружая сердечно-сосудистую систему. Ваши капилляры вернуться к жизни, а значит и вся кровеносная система будет здорова. Очень доступно практически в любом возрасте, для любой фигуры - главное начать и вперед к здоровью!

Упражнения для лица. Верни своему лицу молодость!

   Начните делать сегодня  эти упражнения для лица, и уже завтра вы будете столь очаровательны. Помните, женщина выглядит всегда на столько, сколько к этому прилагает усилий.                                                                                                                                           Упражнения для лица сохраняют овал лица и улучшают его подтяжку. Необходимо знать, что со временем одни мышцы лица накапливают всевозможные напряжения, а другие наоборот теряют тонус. Поэтому овал лица начинает терять свою форму, а уголки губ медленно опускаться, так появляются некрасивые ранние морщинки . Для того чтобы этого избежать, держите лицо, как и тело, в прекрасной физической форме с помощью эффективных специальных упражнений. Чтобы достигнуть эффекта необходимо упражнения выполнять регулярно: каждый день не менее 10 минут.

Итак, начнем!

Веселые новогодние конкурсы!

             Любимый новогодний конкурс в нашей компании!                                                                                                                            

Буря веселья обеспечена!!!!

Для этого развлечения нужно приготовить два комплекта карточек: один с вопросами, другой с ответами.

Необходимо, чтобы совпадало количество вопросов и ответов.

Можно карточки с вопросами перемешать в шапке, а карточки с ответами поместить в воздушные шары, тогда участник конкурса, выбирает шарик, лопает его и после этого читает ответ к выбранному вопросу.

Примерные вопросы для карточек:

Изводит ли вас ревностью любимый человек?

Когда вам приходится улыбаться вынужденно?

Говорите ли вы начальнику комплименты?

Боитесь ли вы тюрьмы?

Часто ли вы выставляете на стол вино?

Как часто выясняете отношения кулаками?

Уважаете ли спиртные напитки?

Бываете ли в восторге от эротики?

Вспоминаете ли вы о ранее любивших вас?

Мечтаете ли выиграть автомобиль?

Как часто наступаете на ноги другим?

Как часто ссоритесь с друзьями?

Ревнуете ли свою вторую половину?

Бывает ли ваш характер несносным для других?

Любите ли вы насаждаться едой?

Нравится ли вам валять дурака?

Как часто вспоминаете любимого человека?

Тратите ли вы свои честно заработанные деньги по пустякам?

Хочется ли вам уехать в Америку?

Укрываете ли вы от семьи левые заработки?

Употребляете ли вы в разговоре нецензурные слова?

Верите ли в любовь с первого взгляда?

Испытываете ли усталость от работы?

Критикуете ли наше правительство?

Способны ли вы на благородные поступки?

В меру ли вы терпеливы и воспитаны?

 

Примерные ответы.

Не было и не будет.

Об этом поговорим без свидетелей.

Стыдно задавать такие вопросы, зная мой характер.

Это самое приятное для меня.

Только при плохом настроении.

Конечно, и не раз.

Бывает, но только ночью.

Каждый день и не по разу.

Всякий раз когда ложусь в кровать.

Приходилось страдать от этого.

Только спросонья и в тапочках.

Исключительно в ресторане.

И под пыткой не скажу.

Это моё хобби.

Один раз в день позволяю себе это удовольствие.

Было однажды.

Когда в доме гости.

Конечно, иначе неинтересно было бы жить.

Не без этого.

Это моя тайна, не хочу, чтобы об этом знали другие.

Если рядом нет второй половины.

Когда выгоняют из дома.

Эта тема мне не приятна.

Когда не видят мои близкие.

Ночью под одеялом.

Только в мыслях.

 

Подарки

Ведущий готовит небольшие листочки, и на одних пишет названия подарков, а на других то, что надо сделать с каждым из них. Например:

Люстра - подвешу к потолку;

Корова - буду доить утром и вечером;

Собака - заставлю гавкать на прохожих;

Золотая рыбка - пущу в аквариум, пусть плавает;

Миллион алых роз - аккуратно поставлю в вазу с водой;

"Запорожец" без глушителя - приделаю глушитель и вперед;

Листочки надо скатать в трубочки и положить в два разных пакета: в один те, где написаны названия подарков, в другой те, на которых написаны действия.

 

Выпей и закуси

На небольших листочках написано, из чего должен выпить участник игры. (Фраза начинается словом "Выпей…"). Листочки заготавливаются по числу присутствующих и складываются в отдельную коробку так, чтобы не было видно надписи. В другой коробке находятся листочки с надписями, начинающими словами "Закуси…"(Каким образом должен закусить участник игры).

Затем гости вынимают по одному листочку из каждой коробки: играющие так выбирают то, из чего они будут пить и как закусывать.

Варианты записок для игры:

Выпей…

Из носика чайника;

С ладошки;

Из кастрюльки;

С ладошки соседа;

Из крышки;

Из трёхлитровой банки;

Из тарелки;

Из наперстка;

Из бумажного кулечка;

Стоя на стуле одной ногой.

 

Закуси:

Выпил? А закуски не будет!

Яблоком, висящим на нитке;

Вместо закуски попрыгать на одной ножке;

Со словами "Меньше пить надо";

Не трогая пищу руками;

Занюхай рукавом соседа;

Поцелуем соседки;

Облизнув большую ложку;

Выбрав закуску с закрытыми глазами;

Песней на устах.

 

А у нас в конторе…

Для игры делаются карточки с фразами. Ведущий складывает их в конверт и пускает по кругу. Кто принимает конверт, громко произносит: "А у нас в конторе…", затем достаёт из конверта карточку и зачитывает.

Примерное содержание карточек:

Затяжной демографический кризис;

Все в шоке от действий руководства.

Обострение противостояния низов и верхов.

Повальное отлынивание от работы.

Постоянно пропадают тапочки.

Регулярно появляется НЛО.

На десять девчонок по статистике девять ребят.

Самые красивые сотрудницы.

Катастрофическая нехватка туалетов.

Давно не было премии.

Дебет постоянно не сходится с кредитом.

Обнаружен неизлечимый случай трудоголизма.

Повысилась общая производительность перекуров.

чудо-капли от гайморита

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом. Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г. Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели. После делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

 

ayzdorov.ru

Розочки из ткани

 Спасибо, Наталия за МК! Источник: Svetan.ru http://www.svetan.ru/forum/viewtopic.php?t=119

 
 
 
 
 
 

Снежинки из бумаги. 39 схем снежинок

 

далее

Завязываем галстук

 

 

Как вывести моль ?

РЕКЛАМА В БЛОГЕ

Все видели моль? Или кто то не знает о чём речь? Моль - это небольшая бабочка жёлто-белого цвета. Наибольшее появление моли замечается в начале мая, летают они до конца лета. При благоприятных условиях могут появляться и зимой.Существует большое количество видов моли: мебельная, зерновая, капустная, ржаная, восковая, ковровая (данный вид получил второй название «кожеед», потому что, такая моль уже лакомиться изделиями из кожи), пищевая моль. Всего специалисты насчитывают порядка 30 видов этих противных созданий. Но от них надо как то избавляться. Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут избавиться от этой бабочки.

Итак : 

Шкаф, где находились В«съеденныеВ» молью вещи необходимо промыть изнутри мыльным раствором, а затем чистой водой. Щели нужно промазать c помощью кисточки столовым уксусом и подержать шкаф открытым, пока не подсохнет. И в последующем иногда открывать и проветривать шкаф. Очень эффективное и c приятным запахом средство от моли лавандное и пихтовое масло. Пропитайте им ватные тампоны и разложите в шкафу. Вы убедитесь, что моль в шкафу не появится.Не любит моль запах табака, перца, но у них уже не такой приятный для вас запах. Ещё наши бабушки клали на полки шкафа земляничное мыло. 

Да , а какой у Вас шкаф ? Вы не желаете смастерить шкаф купе своими руками . Это очень интересный процесс . А результат получится, если приложить к нему душу - потрясающий, да и по деньгам Вы выиграете.

Следующий хороший рецепт свежесрезанные листья герани время от времени класть в шкаф, а потом менять на свежие. Запах герани приятен и не впитывается в вещи. Чтобы моль за лето не съела ваши меховые изделия, необходимо, во-первых, в карманы натолкать сухие апельсиновые корочки, во-вторых, купить и хранить в шкафу какой-нибудь стиральный порошок для машин-автоматов («Ариель», «Тайд» или «Миф»). Пусть он там стоит открытый, и из него берите порошок для стирки. 

Вроде бы советы такие простые, но они очень хорошие и реально помогают избавиться от моли навсегда . Просматривайте чаще свои шкафы и вовремя начинайте борьбу с ней.

Valentina Zurkan делится ещё своими идеями

Работы Валентины Цуркан уже оценили тысячи читателей. Восхищаюсь её работами. Ещё несколько фото и рецептов

1.

Читать далее...

Наводим порядок в дневнике!Как разложить все сообщения в дневнике по полочкам и другие самые важные рекомендации для новичков!

 Не могу оставить письма с вопросами  своих читателей-новичков без внимания!  Я,Nelya Gerbekova даю ссылки на уже написанные, продвинутыми пользователями уроки и учебники для новичков,но бывает и так,что в найденном материале они не могут найти ответы на свои вопросы и потому появляются вот такие незапланированные посты. А  кажется,что всё уже сказано,написано,разжевано и преподнесено на блюдечке.Чтобы помочь новичкам администрация ValeZ обратилась к более опытным пользователям, предлагая мозговой штурм Что делать новичку с дневником? Не знаю, чем всё это закончилось и какие сделаны выводы,но поток вопросов от новичков не прекращается и это вполне объяснимо. Популярность LiveInternet растёт ,и, естественно, растёт поток вновь прибывших . Cтараюсь ответить каждому в личке,но если вопросы повторяются рождается очередной урок  для новичков.По этическим соображениям  не смогу показать скрины писем,  лишь добавлю,что большинство писем о том, как разложить все сообщения по полочкам т.е. упорядочить. 

НОВИЧКАМ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Техника шитья