как алкоголик после длительного запоя возвращаюсь к нормальному питанию: вчера ела овсянку с сухофрктами ,апельсиновым соком по 100 гр 5 раз в день, сегодня-курица с овощами ( все взвешиваю по 200 гр)
потери небольшие-к большой одежде не пришлось возвращаться ( не к чему возвращаться, большой одежды уже нет), но одежду маленького размера, как планировала, смогла надеть только после того, как сделала разрезы по бокам и выпустила припуски, это очень расстраивает, ведь планировала носить без переделок, да и в результате переделок вид одежды ухудшился, но что еще ожидать после 1,5 месяца зажора...