Записи Друзья Комментарии
тануля
Аватар тануля

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в тануля

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 14251
Комментариев: 30898
Написано: 47197


Микулин Александр. Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью).

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Lusa839   обратиться по имени Понедельник, 03 Июля 2017 г. 13:31 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Mattiola   обратиться по имени Заголовок Вторник, 04 Июля 2017 г. 07:58 (ссылка)
Немного непонятно. В третьем абзаце написано: "Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их". А уже в четвёртом: "Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом". Так на сколько, всё-таки, нужно поднять пятки от пола? Спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 13 Июля 2017 г. 07:39ссылка
тануля
....Ни в коем случае не старайтесь поднять КАБЛУКИ выше сантиметра над полом....
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Вторник, 04 Июля 2017 г. 11:12 (ссылка)
Спасибо за пост!
Доброго дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Sofija_Dubrovina   обратиться по имени Вторник, 04 Июля 2017 г. 18:44 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Виталий_Бахарев   обратиться по имени Вторник, 04 Июля 2017 г. 23:59 (ссылка)
Эту гимнастику я увидел впервые в 1977 году, когда мой коллега по работе занимался ею прямо в рабочей комнате несколько раз в день. Но не придал ей такого значения, которое здесь приводится.
Спасибо за мудрый совет.
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Липатова   обратиться по имени Среда, 05 Июля 2017 г. 13:28 (ссылка)
Хороший пост, спасибо! Книгу Микулина читала еще в 80-е годы, сама занималась по его методике. Но с возрастом стали беспокоить шпоры на пятках, пришлось прекратить занятия. Но в целом, методика стоит внимания.
Ответить С цитатой В цитатник
Lada_Vitalina   обратиться по имени Четверг, 09 Ноября 2017 г. 16:19 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте