Однажды после сильной простуды я долгое время не могла избавиться от першения в горле и кашля. Видя это,моя дочь посоветовала средство, которое она часто использует для своей маленькой дочки, моей внучки: измельчить очищенный банан, растереть до состояния однородной кашицы, добавить 2-3 ч.л.какао. Эту смесь залить чашкой горячего молока и тщательно перемешать, добавив по вкусу сахар, но лучше мед. Я выпила такое средство вечером, а утром першения как не бывало! После двух приемов пропал и кашель. Да, рецепт немного детский, но ведь помогает же!

Как правильно проводить ингаляции

Лейла Намазова
главный врач Клинико-диагностического центра, профессор Раиса Торшхоева, врач-педиатр, к.м.н. Научный центр здоровья детей Российской Академии медицинских наук

Укрепление иммунитета народными средствами порой намного эффективнее, чем приём иммуностимуляторов. Приведём самые эффективные рецепты повышения иммунитета народными средствами. Цветочная пыльца. Цветочная пыльца — продукт пчеловодства, содержащий в себе все необходимые витамины и микроэлементы. Употреблять цветочную пыльцу можно в чистом виде, запивая гранулы или порошок водой. Ребёнку же лучше разводить пыльцу в воде с добавлением небольшого количества мёда, ведь пыльца, как и блюда из физалиса, имеет довольно яркий, неординарный вкус. В день ребёнок должен употреблять 1 ч.л. цветочной пыльцы.