Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.
Предлагаю вашему вниманию хрустящие рулетики, которые нравятся как взрослым, так и детям. Ими приятно похрустеть и около телевизора, и под пиво. Также идеально они подойдут и под более крепкие напитки
Сделала детям для образца на урок труда вот такого мартовского кота! Как-то привычнее делать объёмные поделки в технике модульного оригами, а тут плоскостная! Но хуже, я думаю, она от этого не стала!
2.Вот Котофей нежится в первых лучах мартовского солнца! Надоела зима, наконец весны дождались!
Если вам удастся найти плотную фольгу (раньше в тюбиках из неё выпускалась зубная паста, сейчас остались некоторые виды парфюмерной продукции), то вспомните увлекательную технику чеканки.
Хоть и зима далеко, но идея она не ржавеет со временем. Предлагаю сделать вот такого Деда Мороза. Это пивная банка,а щёки-её донышки. Носик-это бусина из моих мусорных запасов.Для магнитика мой Займороз несколько великоват -почти 30 см.
по телевизору видела вот такую идею,к сожалению не успела узнать фамилию её автора.Там правда серединка была просто заклеена картинкой.Но мне захотелось сделать по своему.
Здесь тоже используется простая вертушка. Сделал из CD-диска.
Оба целиндра из ротангового полотна
Чтобы вертушка хорошо работала нужно её центр поставить на иглу, тогда она лучше начнёт работать.