"Всегда следи за осанкой - мир не лежит на твоих плечах.
Он лежит у твоих ног!"
( Софи Лорен)

И, чтоб вы знали, это так и есть. Женщина может быть супер красива на лицо, но если у нее утиная походка, некрасивая осанка, неловкие движения, то такая женщина производит отталкивающее впечатление. И одень ее хоть в шелка и золото, это будет бесполезно, она так и останется навсегда «гадким утенком».

Софи-Лорен – доказательство того, что с не очень красивым лицом, но с отточенной фигурой, можно перевернуть мир и заставить видеть в себе супер-красавицу. Бесспорно, я не знаю в мире другой такой женщины.
Идеальная осанка – не только для красоты, но и для здоровья. Она определяется врожденным строением позвоночника и зависит от эластичности связок и мышц, от гибкости. Поэтому тщательно следите за осанкой своих дочерей. А улучшить свою осанку можно и даже нужно с помощью специальных упражнений:

- Становимся на колени и прогибаемся в пояснице. Поднимем руки вверх, пальцы рук переплетем «в замок». 20 раз проделаем пружинящие движения руками назад, прогибая туловище, насколько получается.

- Традиционное и очень эффективное упражнение, о котором мы постоянно забываем – станем лицом к стене, отступив от нее на шаг. Упремся в стену ладонями на уровне плеч и делам отжимы от стены, стараясь максимально к ней приближаться. Выполняем до 30 раз.

Пара упражнений, очень эффективных, поможет нам подтянуть мышцы и почувствовать себя, свое тело, улучшить осанку. Только не нужно лениться и вы станете, как Софи Лорен!

Ветер, мороз, сухой воздух из-за центрального отопления в квартире. Все это негативно действует на нашу кожу, особенно на кожу рук. Они прямо на глазах стареют, обветриваются. А ведь нам еще дома посуду мыть, готовить еду. Так что наши руки требуют особого ухода.

Парафинотерапия:


Парафиновые ванночки для рук очень полезны, особенно тем, у кого кожа на руках и без негативных влияний шелушится и краснеет. На водяной бане нагреваем парафин и опускаем в него руки. Температура плавления парафина очень низкая, поэтому жидким парафином не обожжешься. Такие ванночки увлажняют кожу рук, омолаживают ее, питают, заживляют трещины. После первой же процедуры виден результат. Ведь в горячем парафине поры на коже раскрываются и поэтому полезные вещества максимально проникают внутрь.

Шоколадные обертывания:


Процедура – супер, самая модная сейчас в спа салонах. Но мы попробуем провести ее дома самостоятельно. Шоколадные обертывания приятны, они прекрасно увлажняют кожу, тонизируют ее. Кроме того, что удивительно, даже шоколадные обертывания для рук способны активизировать гормон радости, выработку эндрофинов. А это в пасмурные дни так актуально! Шоколадный SPA для рук заключается в следующем:
ванночка с растопленным шоколадом, опускаем в нее руки на 15 минут, затем смываем теплой водой, вытираем насухо и делаем легкий массаж какао-маслом.

Читаем дальше

Я сегодня вспомнила, как 4 года назад пришла в интернет абсолютным чайником. Не могла создать себе почтовый ящик. На все эти формы регистрации смотрела, как не знаю, на что. Потихоньку, за месяц освоилась. Как-то на глаза попалось объявление а заработке в сети.

Я, как человек от природы любопытный, прошла по ссылке и попала на биржу статей TextSale. Это первая биржа, на которой я стала размещать свои статьи. И какова была моя радость, когда у меня купили небольшую статейку про натяжные потолки за 1 доллар. А гордости сколько!

Дальше было Адвего, потом Фриланс, потом появились заказчики просто так. Теперь - блоги. Что я хочу сказать? При большом желании можно научиться чему-то новому. И даже нужно. Для многих из нас работа в интернете помогает выжить материально или заработать денег на свои собственные нужды. Время трудно и надо использовать любую возможность.

Об этом говорится и на сайте сео деда, а также даются ссылки на самые известные биржи статей.

На правах рекламы:
Никакие мобильные телефоны не заменят наручных часов! Это я вам точно говорю. Пока в своей сумочке найду мобилку, столько времени пройдет, что мне проще на руку взглянуть. И еще мне нравится, когда на руке у мужчины хорошие часы. Я даже трепет в душе ощущаю, когда вижу мужчину в часах.

А если серьезно, то хороших часов у нас на рынке днем с огнем не найдешь. Интернет магазин часов позволяет не спеша, изучив каталог, выбрав понравившиеся часы. Здесь все по честному – если это копия известной марки, то ее предлагают в другом разделе сайта.

Чтобы купить качественные часы, необходимо подобрать такой интернет магазин, который гарантирует, что купленные часы – не дешевая подделка. Что мы видим в указанном интерент магазине? Оплата идет после получения товара. То есть можно внимательно изучить купленные часы и только после того, как убедились в качестве и соответствии товара торговой марке, часы оплачиваются. И никакой предоплаты.

Очень интересный способ нанесения рисунков на ногти. Но мне кажется, уж очень он неэкономный, много лака идет. А вообще нужно попробовать, как получится. Спасибо vischenka1983 за ссылку.

Сколько бы не говорили о вреде компактной пудры – поры закрывает, не дает коже дышать и т.п., польза от нее во сто крат велика, и я сейчас объясню, почему. В основном молодые женщины – жительницы городов. Просто потому, что в городе есть работа, а на селе остаются единицы. Это значит, что наша кожа ежедневно подвергается атакам неблагоприятной экологии. Городской смог, летучая пыль и тому подобные неприятности быстро старят кожу.

Компактная же пудра защищает кожу лица от проникновения в поры вредных примесей, содержащихся в воздухе. Пудра изготавливается по особой технологии, с учетом дурного влияния на кожу неблагоприятной воздушной среды. Она поглощает избыток кожного сала и держится на лице долго, являясь надежным щитом, а не душной маской.

Итак, достоинства компактной пудры налицо:

- она не забивает поры на коже лица;

- защищает кожу от солнечных лучей, ветра и атмосферных осадков, а также от сухого кондиционированного воздуха.

Главное – научиться правильно пользоваться пудрой. Компактная пудра наносится специальной мягкой щеткой или пуховкой. И не забывайте пуховку стирать, а щетку промывать от кожного сала, чтобы оно не оставалось грязным налетом на поверхности пудры.

Читаем дальше

Девчонки! Я нашла видео-уроки рисования на ногтях. Вот чего я не пробовала, так это делать такие рисунки. Теперь попробую обязательно. Может, не такой сложный рисунок, но хоть просто ромашки, и то хорошо.

Белые ромашки




Розовый мрамор

Сегодня выхожу на работу, а под калиткой мусор намело. Недалеко мусорные баки, так никто толком не убирает территорию. Разозлилась не на шутку. А тут попалось видео на ютубе. Думаю, что на наш город штук десять таких собак и чистота была бы идеальная, а то превратили в помойку.
Смотрим):

-на правах рекламы-

Сейчас, когда в сети есть ресурсы для обработки фотографий, уже неинтересно просто распечатывать фото. Можно сделать интересный эффект. Вот ресурс, которым пользуюсь и я - marcos de fotos. Сайт на английском языке, но я перевожу на русский и выбираю нужные мне разделы – интересные рамки, эффекты.

Вот, например, я фото Памелы Андерсон и сохранила ее на свой компьютер. Затем нашла тот эффект, который мне понравился. В данном случае это сердечки (как раз к Дню Валентина). Кликнула на выбранный эффект, не открылось окно с формой загрузки. Я загрузила фото кинодивы, сохранила и получилось вот что:

Классно получилось? Я рекомендую marcos para fotos gratis. Пользоваться этим сервисом очень просто, новые рамки и эффекты постоянно добавляются.