Уход за телом с использованием соли Мертвого моря

Общие Ванны с применением соли Мёртвого моря снимают усталость, нервное напряжение, переутомление, стресс, бессонницу, головные, мышечные и суставные боли.
Ванны способствуют:
усилению кровообращения и улучшению обмена веществ,
глубокому расслаблению мускулатуры с последующей нормализацией тонуса,
повышают эластичность кожи.
Ванны с минералами чистой соли рекомендуются:
при различных кожных заболеваниях: угревой сыпи, экземе, дерматитах, нейродермитах, аллергических кожных проявлениях,
при артритах, ревматических заболеваниях, отёках конечностей,
при функциональных расстройствах, обусловленных недостатком минералов в организме.
при хроническом бронхите, сахарном диабете с ангиопатиями.
для реабилитации больных, перенесших операцию на желудке по поводу язвенной болезни.
при болезнях системы кровообращения,
при болезнях нервной системы,
при болезнях костно-мышечной системы,
при болезнях бронхолёгочной системы,
при болезнях мочеполовой системы,
при расстройствах питания и нарушениях обмена веществ.
ванны с морской солью способствуют уменьшению болевого синдрома, астенических и диспепсических нарушений,
ванны с морской солью улучшают печёночную гемодинамику, двигательную активность желудка, процессы желчеобразования и желчеотделения.
При приёме солевых ванн температура воды должна быть 35-37°С, продолжительность процедуры 10 - 15 минут. Первые ванны можно назначать через день, затем два дня подряд с перерывом на третий, курс 10-12 ванн.
Тонизирующая ванна с солью Мертвого моря
Тонизирующая ванна с солью Мертвого моря стимулирует обмен веществ, возбуждающе действует на центральную нервную систему, снижает тонус скелетной мускулатуры, облегчает или вовсе снимает боли при заболеваниях суставов, сухожилий и мышц. Применение соли Мертвого моря: 150 - 200 г (3-4 ст/л) чистой соли Мертвого моря на ванну воды. Температура: 30 - 35 °С. Продолжительность: 10 минут.
Успокаивающая ванна с солью Мертвого моря
Успокаивающая ванна с солью Мертвого моря релаксирует центральную нервную систему. Применение соли Мертвого моря: 150 - 200 г (3-4 ст./л) чистой соли Мертвого моря на ванну воды. Температура: 35 - 38 °С. Продолжительность: 15 - 20 минут.
Восстанавливающая силы ванна с солью Мертвого моря
Восстанавливающая силы ванна с солью Мертвого моря снимает мышечное напряжение, усталость, восстанавливает солевой баланс, способствует выведению молочной кислоты, ускоряет восстановление после тяжёлых нагрузок. Применение соли Мертвого моря: 200-250 г (4-5 ст./л) чистой соли. Температура: 37-38°С и выше. Продолжительность: 15-30 мин.
После всех ванн необходим 30-минутный отдых в спокойной обстановке. Попадание минералов в глаза, на слизистые оболочки и раны может вызвать раздражение. В этом случае слизистые необходимо промыть большим количеством воды
Противопоказания: не следует принимать солевые ванны в период острых воспалительных процессов, а также, если у Вас обнаружены: ишемическая болезнь сердца, нарушение сердечного ритма, гипертоническая болезнь 3-ей степени, тромбофлебит, хронический гепатит, тяжелые инфекционные заболевания, туберкулёз, индивидуальная непереносимость соединений брома (кожный зуд, насморк). В подобных случаях (кроме двух последних) рекомендуются обтирания, примочки, компрессы.
Абсолютные противопоказания к примененению солевых ванн:
заболевания эндокринной системы;
онкологические заболевания.
Применять соль Мёртвого моря для оздоровления и улучшения внешнего вида полезно не только взрослым, но и детям.
Оздоровление детей с помощью соли Мертвого моря
Применение соли Мертвого моря способствует проникновению в организм ребенка калия, кальция, магния, йода, брома и других минералов и микроэлементов, необходимых для нормализации обмена веществ, регулирования калиево-натриевого и водно-соляного баланса. Это естественным образом, без приёма дорогостоящих препаратов обеспечивает здоровое функционирование детского организма.
При диатезах и других кожных заболеваниях детям всех возрастов можно проводить следующие процедуры:
Примочки с солью Мертвого моря
Смочить хлопковую мягкую ткань раствором соли Мертвого моря и приложить на 5 минут на область локтей. Если нет раздражения, делать примочки на поражённые места 2 раза в день (утром и вечером) в течение 10-15 минут при температуре воды 37°С. После процедуры ребёнок должен полежать 5 минут.
Концентрация раствора:
для грудных детей -1 ч/л соли на 100 мл воды;
для детей 2-3 лет - 2 ч/л соли на 100 мл воды;
для детей старше 3 лет - 0,5 ст./л соли на 0,5 л воды;
для подростков -1 ст./л соли на 0,5 л воды;
Курс - 10 процедур. После недельного перерыва курс можно повторить.
Ванны с солью Мертвого моря
Начинать с 2-3 окунаний в солевой раствор при температуре воды 37,5°С один раз в день, до кормления. Через неделю можно перейти к ваннам по 5-10 минут, один раз на ночь. Процедуру повторять через день. После окунания или ванны ребёнка ополоснуть тёплой водой и вытереть.
Концентрация раствора:
для грудных детей -1 ст./л соли на детскую ванночку;
для детей старше - 2-3 ст./л соли на ванну.
Курс - 10 процедур. Через месяц при необходимости курс можно повторить. Для нормализации сна можно делать ванночки для ног перед сном при температуре воды 35-40°С, концентрация раствора - 2 ст./л (без верха) на 3 литра воды.
Закаливание детей с использованием соли Мертвого моря
Смочить кусок грубой ткани или поролона 5%-ым солевым раствором (1 ст/л соли на 0,5 литра воды), дать малышу походить по нему 2 минуты босиком, после чего ополоснуть ступни чистой водой. Начальная температура воды - 37°С.
Каждые 2-3 дня нужно снижать температуру воды на один градус, доведя её до 25°С для детей до 3-ёх лет; до 22°С - для детей 3-4 лет; до 20°С -для детей 5-ти лет и 18°С - для детей 6-7-лет.


Уход за волосами с использованием соли Мертвого моря
При себорее или сильном выпадении волос 2-3 раза в неделю применяйте чистую соль Мертвого моря, предварительно размолов её в кофемолке. Вымыв волосы шампунем, массирующими движениями вотрите в кожу головы 1-2 чайные ложки соли и наденьте шапочку для купания. Через 10-15 минут тщательно смойте соль тёплой водой, затем прохладной и просушите волосы полотенцем. Не пользуйтесь феном. При длительном проведении процедуры (не менее 1-2 месяцев) отмечается эффект улучшения структуры волос и активизации их роста. Использовать соль Мёртвого моря можно и для приготовления масок для оздоровления, укрепления волос, а также как профилактическое средство при частых химических завивках.
Уход за лицом с использованием соли Мертвого моря
Криомассаж с солью Мертвого моря
Кратковременная криоаппликация или криомассаж подготавливает кожу к другим лечебным и оздоровительным процедурам. Маски и обёртывания, проведенные после криотерапевтических сеансов, окажут более эффективное воздействие.
Криоаппликации очень эффективны для снятия воспалений, отёков, болезненных ощущений после некоторых косметологических процедур. В первую очередь, это относится к оперативным и тепловым процедурам: механическая эпиляция, чистка, шлифовка, пилинг лица и т.д. Кроме того, воздействие холодом прекрасно тонизирует кожу, придает ей упругость, разглаживает морщины.
Для проведения криомассажа лица необходимо 1 столовую ложку соли Мертвого моря растворить в 0,5 л очищенной воды, затем заморозить в ванночках для льда. Массаж проводить кубиками льда по массажным линиям лица в течение 5 минут.
Солевые примочки с солью Мертвого моря
Солевые примочки для глубокого очищения пор, подсушивания воспалений необходимо проводить три раза в неделю. 1 чайную ложку соли Мёртвого моря развести 1:2 тёплой водой. Нанести ватным тампоном на поражённые участки кожи. Оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой. Чередовать через день с грязевой маской. В начале применения соли может появиться покраснение, так как содержимое пор начнёт выходить наружу. В это время не следует пользоваться скрабами.
Уход за полостью рта с помощью соли Мертвого моря
Регулярное полоскание полости рта солевым раствором 1 чайной ложки соли на стакан воды после чистки зубов улучшает состояние тканей пародонта. Уникальный минеральный состав солей Мёртвого моря обладает выраженным антисептическим действием и является великолепным питанием для тканей, способствует заживлению ран в ротовой полости, устранению неприятного запаха.
При простудах, ОРЗ, ангинах, в качестве профилактики в период эпидемий гриппа, а также при стоматитах, пародонтозах рекомендуем выполнять полоскания рта и горла (1ч/л соли на 1 стакан воды).
При насморке, гайморитах - закапывать в нос по 1/2 пипетки (концентрация та же).
При трахеитах, бронхитах хорошо помогают ингаляции. Применение соли Мертвого моря: 1 чайная ложка чистой соли на стакан воды. Температура: 37 - 40 °С. Курс: 3-4 раза в день в течение 3 - 5 дней.

Белый цвет по традиции входит в моду каждое лето, но именно в этом сезоне белоснежных образов в коллекциях стало невероятно много! На контрасте с всеобщей манией ярких неоновых оттенков, которыми пестрили модные шоу в Милане, Лондоне и Париже, многие дизайнеры выбрали строгий минимализм и невинную чистоту белого цвета…

Какая вещь станет главной покупкой этого лета? Без сомнения, белое платье. И мы вовсе не о свадебном платье невесты, а о платье на каждый день – для работы, учебы, коктейля, прогулки и отдыха на море.

Это может быть роскошное кружевное платье белого цвета в стиле сицилийских домохозяек от Dolce & Gabbana, свободное белое платье в пол от Bottega Veneta и Jil Sander, платье-тога белого цвета с контрастным поясом на талии и соблазнительным вырезом от Diane von Furstenberg или лаконичное белое платье-рубашка от Derek Lam.

На втором месте в списке белоснежных must have лета – белый брючный костюм. Этот элегантный элемент гардероба, который сразу же воскрешает в памяти неподражаемую диву Марлен Дитрих, не стоит обходить своим вниманием. Белый костюм для выхода в свет выбирают многие звезды, например, Анджелина Джоли и Мила Кунис.

Этим летом белый брючный костюм можно носить «а-ля гарсон» с ботинками и мужской рубашкой, как на показе Paul Smith, или в более женственном образе с открытыми босоножками по примеру Stella McCartney.

Что касается аксессуаров в сочетании с вещами белого цвета, этим летом у нас полная свобода выбора – можно ограничиться образом total white и белой обувью, как это сделали большинство дизайнеров, а можно добавить к белому платью или пиджаку вещи цитрусовых оттенков и яркие кричащие аксессуары в стиле поп-арт.

8 января - 12 февраля
КЕНТАВР


Кентавры - полулюди-полулошади. Вместе с сатирами составляли свиту Диониса. Отличаются буйным нравом и невоздержанностью, но некоторые кентавры, например Хирон, воплощают мудрость и благожелательность, и воспитывают героев греческих мифов.
Исходя из этого можно сделать вывод, что не у всех, рожденных под этим знаком, звериная сущность доминирует над человеческой. Астрологи утверждают, что кентавры всегда независимы и следуют голосу эмоций, а не разума.
Если людям-кентаврам трудно контролировать такие чувства, как ярость, сексуальные желания, зависть и страх, они должны вспоминать мудрого Хирона.

13 февраля - 18 марта
ГАРПИЯ



Это мифологическое крылатое создание со смертельно опасными когтями является символом мести.
В греческой мифологии - дочери морского божества Тавманта и океаниды Электры. Это полуженщины-полуптицы, их имена переводятся как "вихрь", "вихреподобная", "быстроногая", "быстрая" и "мрачная".
В греческой мифологии гарпий посылали в наказание людям, провинившимся перед богами. Гарпии отнимали пищу у человека всякий раз, когда он садился есть, и так длилось до тех пор, пока человек не умирал от голода. По Вергилию, гарпии обитают в Аиде.
Человеку-гарпии непросто дается прощение. Он годами носится со своим недовольством и завистью, и огромное удовлетворение ему приносят неудачи и несчастья его врагов.
Конечно, не все люди этого знака выглядят и ведут себя как чудовища, однако, им следует помнить о том, что их пронзительная энергичность может резать слух и восприятие окружающих.

19 марта - 24 апреля
ПЕГАС


Пегас - крылатый конь. Сын Посейдона и горгоны Медузы. Родился из туловища убитой Персеем горгоны. Пегас вознесся на Олимп, где доставлял Зевсу громы и молнии. Пегаса так же называют конем муз, так как он опытом выбил из под земли Гиппокрену - источник муз, обладающий свойством вдохновлять поэтов. Пегаса, подобно единорогу, можно поймать только золотой уздечкой.
Как и этот легендарный крылатый конь, человек-пегас парит над остальными людьми, по крайней мере, в своем воображении. Рожденные под этим знаком чрезмерно горды, и в глубине души уверены, что созданы для лучшей участи, чем им досталась. Они ненавидят рутинную работу и чужды романтике (а зря!), потому что им постоянно кажется, что все могло бы быть значительно лучше.

25 апреля - 30 мая
ЦЕРБЕР


Трехголовый пес, охраняющий вход в царство мертвых. Цербер - один из детей Ехидны. Трехглавый пес, на шее которого движутся с грозным шипением змеи, и вместо хвоста у него ядовитая змея. Служит Аиду (богу Царства мертвых) стоит в преддверии Ада и охраняет его вход.
Следил за тем чтобы никто не вышел из Аида, ведь из царства мертвых нет возврата.
Когда Цербер пребывал на земле, (это случилось из-за Геракла, который по заданию царя Еврисфея привел его из Аида), чудовищный пес уронил капли кровавой пены из пасти, из которых выросла ядовитая трава аконит. Эту траву Медея подмешивала в свое колдовское зелье.
У людей-церберов злой нрав, они готовы оторвать человеку голову лишь за то, что он рассердил их. Если же церберу приходится сдерживать свои кровожадные порывы, он начинает страдать от постоянного острого стресса - так что, единственным выходом для церберов является путь к естественной, а не показной доброте.

31 мая - 3 июля
САТИР


Сатиры - в греческой мифологии демоны плодородия, входившие в свиту Диониса (бог вина, праздника).
Они покрыты шерстью, длинноволосы, бородаты, с лошадиными или козлиными копытами, с лошадиными хвостами, лошадиными или козлиными ушами, однако торс и голова у них человеческие. Жуткие забияки, они постоянно играли на свирели, плясали и пили вино.
Астрологи утверждают, что на уме у сатиров секс, секс и еще раз секс, и они это прекрасно знают.
Мужчины -сатиры - бесстыдные бабники, оставляющие после себя дорогу, вымощенную разбитыми сердцами и разрушенными браками. Женщины-сатиры чаще склонны вторгаться в чужие семьи и разрушать их, чем искать себе свободного партнера. Те же из них, кто обуздывает свои природные желания, становятся невероятно энергичными и успешными людьми!

4 июля - 10 августа
СИРЕНА


В греческой мифологии - демоны в женском обличье.
По Аполлодору, они родились от музы Мельпомены и Ахелоя, бога одноименной реки.
Это полуженщины-полуптицы, унаследовавшие от матери божественной красоты голос. Они обитают на острове, скалы которого усеяны костями и высохшей кожей жертв - сирены заманивают на остров своим пением моряков, а затем их убивают. Гомер рассказывает о том, как сирены пытались завлечь к себе Одиссея.
В жизни люди-сирены тоже используют свое обаяние для достижения личных целей, не считаясь с интересами других. Женщины-сирены (часто блондинки) благодаря мнимой беспомощности прекрасно умеют манипулировать мужчинами. Мужчины-сирены пользуются тем же приемом, прикрываясь наигранной юношеской невинностью.

11 августа - 15 сентября
ГРИФОН


Грифон - существо с головой и крыльями орла и телом льва; мифический зверь, соединяющий качества короля зверей и короля птиц. Потому он обозначал силу и бдительность, кроме того, в средневековой Европе он олицетворял двойственную природу Христа - божественную и человеческую; в Божественной комедии Данте грифон толкает повозку Христа.
Грифон способен отыскивать и тайно хранить золото, поэтому он стал символизировать науку и ростовщичество.
Как охранитель солнца, грифон был посвящен солнечному богу Аполлону, чью колесницу он вез по небу.
В геральдике различается грифон женского рода - с крыльями, и мужского - без крыльев. Любимый зверь Эдуарда III, грифон стал одним из королевских символов животных Англии. Грифон - воинственное, сильное и свирепое создание.
Поэтому и людям этого типа свойственны те же черты. Они фанатичны и готовы активными действиями отстаивать свои убеждения. В прошлые века люди, принадлежавшие к этому знаку, участвовали в охотах за ведьмами и прочих репрессиях.

16 сентября - 22 октября
ХИМЕРА


Самый неуловимый знак.
Согласно классификации Псевдо-Дионисия, херувимы вместе с серафимами и престолами составляют первую триаду девяти ангельских чинов. Дионисий говорит: "Наименование же Херувимов означает их силу знать и созерцать Бога, способность принимать высший свет и созерцать Божественное благолепие при самом первом его проявлении, мудрое искусство преподавать и сообщать другим дарованную мудрость."
ХЕРУФЕ. В фольклоре чилийских индейцев чудовище, целиком состоящее из лавы. Легенда гласит, что в древности бог солнца приставил своих дочерей стеречь херуфе, но чудовище сумело ускользнуть. Где бы оно ни появлялось, всюду начинаются извержения вулканов. Питается херуфе юными девушками.
ХИЙСИ (ХИЙС). В мифах прибалтов и финнов лесной демон, призрак, появление которого предвещает смерть, или страшный великан. Иногда хийси может выступать как покровитель - или, наоборот, губитель - животных.
ХИМЕРА. В греческой мифологии чудовище, порожденное Ехидной и Тифоном. У нее три головы - львиная, козлиная и змеиная; Из пасти химеры вырывается пламя.
Аполлодор описывал ее так: "Не только один человек, но даже целое воинство не могло бы одолеть чудовище. Передняя часть туловища Химеры была львиной, хвост - дракона, из трех же ее голов находящаяся посреди туловища была головой козы и изрыгала пламя. Химера опустошала землю и губила скот".
Победил Химеру герой Беллерофонт, перед тем подчинивший себе крылатого коня Пегаса.
По-видимому, Химера - олицетворение огнедышащего вулкана. В переносном смысле химера - фантазия, несбыточное желание или действие. В скульптуре химерами называются изображения фантастических чудовищ (например, химеры собора Парижской богоматери) но считается, что каменные химеры могут оживать, чтобы наводить ужас на людей.
Люди этого знака лицемерны, и всегда надевают маску сообразно ситуации.

23 октября - 30 ноября
СФИНКС


Сфинкс или Сфинга в древнегреческой мифологии - крылатое чудовище с лицом и грудью женщины и туловищем льва. Она порождение стоглавого дракона Тифона и Ехидны. Имя Сфинкса связано с глаголом "сфинго" - "сжимать, удушать".
Насланная Герой на Фивы в наказанье Сфинкс расположилась на горе близ Фив (или на городской площади) и задавала каждому проходившему загадку ("Кто из живых существ утром ходит на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех?"). Не сумевшего дать разгадку Сфинкс убивала и таким образом погубила много знатных фиванцев, включая сына царя Креонта. Удрученный горем царь объявил, что отдаст царство и руку своей сестры Иокасты тому, кто избавит Фивы от Сфинкса. Загадку разгадал Эдип - «Человек в детстве, зрелости и старости», Сфинкс в отчаянье бросилась в пропасть и разбилась на смерть, а Эдип стал фиванским царем.
В Египте каменные изображения Сфинксов (без крыльев) часто охранял храмы и другие святые места. Статуи Сфинкса встречаются часто. Наиболее известна статуя Большого Сфинкса. По определению Тита Флавия, римского ученого и писателя, египетский сфинкс - символ силы и ума: львиное туловище обозначает силу, человеческое лицо - ум. И сила, и ум нужны сфинксу, чтобы охранять пирамиды и храмы, полные сокровищ.
Человек-сфинкс тоже не прочь сэкономить деньги, его основная черта - сильная приверженность к материальным благам. В погоне за наживой сфинксам помогают холодный ум, хитрость и расчетливость.

1 декабря - 7 января
МИНОТАВР



Минотавр - в греческой мифологии чудовище с туловищем человека и головой быка, жившее на острове Крит, рожденный Пасифаей, дочерью бога Гелиоса, от быка, посланного богом Посейдоном (или от самого Посейдона). Находился минотавр в подземном лабиринте, куда ему ежегодно приносили в жертву семь юношей и девушек и минотавр их пожирал. Это была плата афинян за убийство сына критского царя Миноса. В очередную семерку вошел по доброй воле и царевич Тесей.
Когда он прибыл на Крит, в него влюбилась Ариадна, дочь Миноса, и сказала, что будет помогать Тесею, если он согласится взять ее в жены и увезти в Афины. Тесей согласился, подтвердив клятвой свое согласие, и тогда она попросила Дедала показать, как можно выйти из лабиринта. По совету Дедала она дала Тесею, вошедшему в лабиринт, нитку. Тесей привязал ее к двери и стал тянуть за собой, двинувшись вглубь. Найдя Минотавра в самой отдаленной части лабиринта, Тесей набросился на него с кулаками и убил его; держась за нить, он вышел обратно наружу.
Человек с головой быка - минотавр является рабом своей звериной сути. В отличие от независимого Кентавра он рожден быть ведомым, частью стада, а не лидером. Самостоятельно принимать решения минотавру трудно, поэтому он предпочитает действовать по чужой подсказке, подчиняться чужой воле, если она не противоречит его животным инстинктам. Убить в себе Минотавра - главное предназначение этого знака.

Супермодель Летиция Каста предпочитает оливковое масло всем дорогим кремам. Результат говорит сам за себя.

Веками проверено, что оливковое масло благоприятно воздействует на кожу, волосы, ногти. Ценно оно своими увлажняющими, регенерирующими и смягчающими свойствами.

Оливковое масло - секрет красоты женщин средиземноморского региона, с древности использующих его для ухода за телом.

Прежде всего оно обладает омолаживающим свойством.

Благодаря содержанию витамина Е и антиоксидантов оливковое масло препятствует увяданию клеток, разглаживает морщины и предотвращает их появление, делает кожу упругой. Поэтому оно особо рекомендуется пожилым людям, а также дамам, желающим продлить свою молодость.

Забота о коже с помощью оливкового масла обеспечивает надежную очистку от омертвевших клеток и шлаков. Кожное дыхание становится более активным, что приводит к улучшению секреции сальных желез. Масло благотворно воздействует на кожу головы, препятствует выпадению волос и появлению перхоти. Полезно оливковое масло и самим волосам: оно увлажняет сухие волосы и делает их менее ломкими.

Оливковое масло хорошо подходит для массажа. Его можно использовать в чистом виде или в сочетании с каплями любого эфирного масла. Такой массаж не только питает и увлажняет кожу, но и помогает при остеохондрозе и отложениях солей, успокаивает нервную систему и улучшает кровообращение.



Практическое применение

Из ежедневных простых советов можно остановиться на трех:

Оливковое масло – замечательное средство для снятия макияжа. С его помощью вы не только очистите свое лицо от косметики, но и обеспечите коже питание.

Оливковое масло можно использовать вместо гигиенической помады для ухода за кожей губ. Нанесите небольшое количество масла и дайте впитаться. Кожа губ смягчится, увлажнится и напитается.

Оливковое масло – здоровые и крепкие зубы. Обмакните палец в оливковое масло и массируйте им десны, пока не устанете.

Далее предлагаем вам несколько более сложных рецептов.



Уход за кожей тела

1. Добавьте в ванну несколько столовых ложек оливкового масла и 2-3 капли эфирного масла. Ваша кожа станет красивой, гладкой и шелковистой, а нервы успокоятся.

2. Еще один похожий совет – для эластичности и мягкости кожи: добавьте в ванну 50 мл молока и 50 мл оливкового масла.

3. Как вариант - натрите кожу маслом и минут через 20 примите ванну. Кожа станет нежной и упругой.



Уход за кожей лица

1. Против морщин: 2 раза в неделю мажьте лицо смесью из оливкового масла и лимонного сока в равных долях.

2. Успокаивающая маска для чувствительной кожи: смешать половину банана и столько же мелко измельченного огурца, добавить 2 столовые ложки оливкового масла. Через полчаса смыть прохладной водой.



Уход за ногтями, кожей рук и ног

1. Чтобы ногти не ломались, ежевечернее разогревайте масло и делайте из него ванночку для ногтей.

2. А если держать в подобной ванночке кисти рук хотя бы раз в неделю по полчаса – кожа станет мягкой и эластичной.

3. Чтобы кожа рук и ног стала нежной, втирайте в кожу смесь оливкового масла и соли грубого помола. Смывайте водой.



Уход за волосами

1. Маска для волос, питающая и увлажняющая волосы. Взбить 1-2 яичных желтка и 2 столовые ложки оливкового масла. Нанести на волосы, держать 20-30 минут. Смыть с помощью шампуня.

2. Если волосы ломкие и сухие – смешайте 70 г масла, 150 г рома и 5 г лавандовой эссенции. Вотрите это в кожу головы и оставьте на ночь (лучше обмотайте голову или наденьте шапочку – чтобы не испачкать постельное белье). Утром смойте теплой водой.

3. Для того чтобы волосы блестели, взбить 1 желток, 2 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложку оливкового масла и 6 литров пива. Полученной смесью вымыть волосы.

4. От ломких кончиков, сухости волос, сухой перхоти поможет такой рецепт: смешать полчашки меда и четверть чашки теплого оливкового масла (если у вас жирные или нормальные волосы, лучше ограничиться двумя столовыми ложками масла). Быстро нанести, надеть шапочку для душа или обернуть голову полотенцем. Через 20-30 минут смыть с помощью шампуня.

5. Если меда нет, можно сделать маску только из оливкового масла.

6. Еще один совет для лечения секущихся кончиков волос. Нагрейте, не доводя до кипения, смесь из 2 ст. ложек оливкового масла, 1 ст. ложки уксуса и одного яйца. Нанесите смесь на кончики волос, смойте через 30 минут.

Что вы знаете о сне?

Сон — одно из самых естественных природных состояний человека. Треть жизни человек проводит во сне, но много ли мы знаем об этом?

Один из необычных, но очень актуальных международных дней отмечают в марте — это день здорового сна. По данным ВОЗ, за последние 100 лет общее время сна в течение ночи уменьшилось на 20%. Человек перестал спать столько, сколько нужно его организму. «Я провожу во сне треть своей жизни, и эта треть — отнюдь не худшая», — говорил Альберт Энштейн. Многие из нас с ним согласятся.

Ученые отмечают, что даже незначительное недосыпание имеет серьезное влияние на человека. На эту тему проводилось масса экспериментов, особенно в армии, где недосып является частью жизни.
Выяснилось, что одна бессонная ночь уменьшает способность восприятия информации на 30%. Две ночи подряд — на 60%.

Существует редкое генетическое заболевание Fatal Familial Insomnia, которое оправдывает свое название и действительно заканчивается смертью. Оно начинается в зрелом возрасте и быстро прогрессирует от тяжелой бессонницы до панических атак, мышечных спазмов и психозов. Потом человек перестает реагировать на внешний мир и умирает. К счастью, это заболевание встречается действительно редко и имеет генетическую природу, поэтому заболеть им случайно невозможно.

Одно можно сказать определенно — сон действительно полезен для здоровья человека. В одном из последних исследований было обнаружено, что полезен даже процесс просмотра снов. В основе данного утверждения — эксперимент, связанный с фазами сна. Испытуемых добровольцев будили в начале каждого периода сна, но суммарно давали поспать 8 часов в сутки. В результате, у них возникали сложности с концентрацией внимания, люди испытывали усталость и раздражительность. У некоторых даже наблюдались галлюцинации. После прекращения эксперимента, продолжительность «яркого» сна резко увеличилась и оставалась такой в течение нескольких дней, как будто мозг компенсировал прежний недостаток сновидений.
Другой интересный эксперимент провели с бывшими курильщиками. В опыте участвовали триста бывших курильщиков. Из них более ста человек подтвердили, что видели хотя бы один сон о курении.

Чаще всего это был простой сюжет — человек видит себя во сне курящим и впадает в отчаяние от того, что не сдержался. Все участники описывали этот сон как намного более красочный и реалистичный, чем те, которые они видели до отказа от курения.
Интересно, что уже через пять минут после пробуждения мы забываем половину увиденных снов, а еще через пять — 90% увиденного во сне.

Вместе с тем, увиденный сон может быть весьма полезным для человека. Все знают известный пример Менделеева, который увидел свою знаменитую таблицу химических элементов именно во сне. Писатель Стивенсон написал свою «Странную историю о докторе Джекиле и мистере Хайде» так же под впечатлением от увиденного сна, а Франкенштейн явился во сне своему автору Мери Шелли.

Конечно, такие явления редки, чаще сон может быть подсказкой, образом или намеком. Вряд ли таблица явилась Менделееву в том виде, который стал для нас привычным сейчас. Образы сновидений полны символизма, это ряд намеков и тончайших ассоциаций. Например, формула бензола явилась химику во сне в виде хоровода.
Если вы напряженно размышляете о какой-то проблеме, сознание может дать подсказку во сне, но скорее всего это будет символичный и многомерный образ.

Тем не менее, можно утверждать, что сон, с этой точки зрения, является подсказкой интуиции.

Иногда в своих снах мы видим, как нам кажется, незнакомые места, неизвестных людей и животных. В действительности, мы видели все это наяву, но, возможно, не обратили внимание. Телевидение, радио, пресса каждый день обрушивают на человека тысячи новых образов, которые он запоминает неосознанно. Во сне мы только комбинируем эти фрагменты, каким-то образом вынимая их из собственной памяти.

Итак, восемь часов сна, которые мы проводим в постели, или, как принято считать, треть жизни — не самое скучное и бесполезное время. Вы можете не только хорошо отдохнуть, восстановиться физически и морально, но и найти ответы на некоторые вопросы.

Плов с орехами и сухофруктами

0,5 кг риса, 14 фиников, по 1 горсти изюма и кураги, несколько штук чернослива, 7 грецких орехов, 3-4 ст. ложки жидкого меда Рис нужно сварить в подсоленной воде до полуготовности, и потом добавить в него вымытый изюм. Курагу, финики, чернослив нужно нарезать соломкой и тоже добавить в рис. Ядра грецких орехов истолочь и немного обжарить, после чего тоже добавить в рис. Все нужно перемешать, закрыть крышкой и на небольшом огне довести до готовности. В готовое блюдо добавить мед, хорошо перемешать и дать немного настояться.

"Лазанья" овощная

Капустные листья отварить в подсоленной воде, практически до готовности. Морковь натереть на крупной терке, репчатый лук порезать полукольцами, цукини и помидор кубиками, рис отварить.

Овощи, кроме капусты, обжарить на растительном масле, посолить, поперчить, добавить рис и зелень, перемешать.

В смазанную форму выкладываем слой листьев капусты, потом слой обжаренных овощей, потом опять капуста, капусту смазываем кабачковой икрой, снова овощи, последний слой капустные листья, смазанные кабачковой икрой, сверху немного полить растительным маслом и в духовку на 10 минут.

Тайский салат

Помело разрезать пополам, ложкой вынуть мякоть, срезать белую кожицу, разобрать на частички и убрать перепонки, порезать не мелко. Филе лосося порезать тоненькими пластинками и перемешать с мелко порубленной зеленью ( укроп, кинза, зеленый базилик ) добавить перчик чили. Красный лук порезать полукольцами и обжарить. Очищенный лущеный арахис раздробить и поджарить без масла. Все соединить перемешать, полить соусом: растительное масло + соль, перец по вкусу + соевый соус + цедра лайма.