От работы на компьютере у меня сильно страдает зрение.
И я уже с этим смирился, как попалась мне вдруг на глаза книга про китайскую гимнастику цигун для глаз. Начал я выполнять упражнения и примерно через месяц заметил, что могу смотреть телевизор без очков! Для любимой газеты подробно опишу все необходимые действия.
Надо сесть в кресло, расслабиться. Дышать глубоко и ровно. Делать вдохи носом, а выдохи -ртом. Потом пару минут быстро поморгать.
Далее зажмуриться и сделать ладонями сверху вниз 10 «умываний» лица. Представьте свои абсолютно здоровые глаза, четкое зрение.
Потрите ладони друг о дружку и поставьте их перед глазами так.
чтобы чувствовалось исходящее от рук тепло. Подушечками трех средних пальцев легонько надавите на веки по 10 раз. Проделайте по 20 движений глазами вверх вниз, вправо влево, кругами по часовой стрелке и против нее. Медленно откройте глаза и повторите упражнение.
Посмотрите на кончик носа, затем на предмет в паре метров от вас и переведите взгляд вдаль. Так надо сделать 20 раз. Закройте глаза и, не открывая их, зажмуривайтесь с силой 5 раз.
Теперь я буду заниматься гимнастикой цигун еще прилежнее, раз она так помогает. Тем более что делать ее можно и дома вечером, и на работе в обеденный перерыв.

Информация читателю:
Все знают, что в интернете можно заработать неплохие деньги. Главное знать как. Один из видов получения дохота с мировой сети это заработок на платных опросах. Работа не сложная и справиться с ней может каждый. Сумма заработка зависит от вас.