Водный массаж для рук

 

Простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени!

1. Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук.

2. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли.

3. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом.

4. Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.

5. На кисти присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста.

* Начинают массаж рук как правило от кисти постепенно обливая наружную сторону до плеча и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа приятной теплой умеренной силы струи воды.

* Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой. Приготовить ее не сложно:
возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике.
Взято с : http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43786416120/...mp;utm_medium=page_9&pad=1

КРАСИВОЕ ЗАКРЫТИЕ И ОБВЯЗКА ПЕТЕЛЬ

ШИКАРНАЯ ЮБКА ОТ ВИКТОРИИ СЕКРЕТ

  

ИСТОЧНИК СХЕМ

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

Великолепная юбка спицами

Великолепная юбка спицами Читать далее

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ.

Далее: http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43633632168/NASTOYKA-DLYA-VOSSTANOVLENIYA-ZRENIYA.

Натуральная маска от морщин | Сияние Жизни

http://roza2012.net.ua/naturalnaya-maska-vmesto-botoksa.html

Для зрелой кожи с признаками появляющихся морщинок и усталости кожи очень хорошо подойдет натуральная маска от морщин, которая по эффективности может соперничать со знаменитым ботоксом.

Молодильные ледяные кубики. Омоложение за месяц

Зима для кожи -- большой стресс. Перепады температур на улице и дома -- агрессивно влияют на ее внешний вид. Как результат -- ранние морщинки, тусклость и отек. Ольга Метельская знает молодильный рецепт, который за месяц уберет с вашего лица несколько лишних лет.

http://www.youtube.com/watch?v=6Rme8hN79YY

Баница — пятиминутка

Ингредиенты:
250 гр кефира
4 яйца
0.5 ч. ложки соды
250 гр брынзы
5 ст. ложек разогретого сливочного или подсолнечного масла
14 ст. ложек муки

Приготовление:
Хорошо взбить кефир с яйцами и содой. Добавить брынзу, протертую через крупную терку, масло и муку. Все хорошо перемешать, выложить в форму и запечь в духовке при 200С до золотистого цвета 25-30 минут. Готовность проверить зубочисткой. Подавать горячей, с пылу-жару. Приятного аппетита!

Volody24 gl

КАК ПРАВИЛЬНО ВЯЗАТЬ С БИСЕРОМ - МНОГО СОВЕТОВ И ССЫЛОК + МАСТЕР КЛАССЫ КРАСИВЫХ СУМОЧЕК

Вязание, как и бисероплетение, является неиссякаемым источником творчества и создания эксклюзивной, неповторимой одежды. Одним словом - все, что сможет придумать Ваша фантазия и воплотить Ваш профессионализм. Не стоит приступать к сложным изделиям, если вы никогда не занимались подобной работой – начните с малого, чтобы понять более сложное.

Приступая к работе над созданием вещи, требуется обязательно изучить все нюансы и особенности, чтобы правильно подобрать материалы и инструменты, удачно выбрать модель и способ вязания, провязать пробный образец. Нитки подбирайте прочные и гладкие; инструменты для вязания – подбираются к ниткам. Прежде чем приступить к работе, нужно определить для себя месторасположение бисера в изделии. Это может быть произвольное расположение бусин, независимо от размеров и цвета бусин в вязаном полотне, а можно задать некий ритм, создать с их помощью узор или орнамент. 

Предлагаемые в ряде журналов модели, узоры и схемы могут выступать в отправной точке для воображения, в любом случае выбор останется за вами. Если Вы стремитесь расположить бисер в определенном порядке, то обязательно необходимо провязать образец, предварительно нарисовав, узор на бумаге (желательно миллиметровке). При выполнении такой работы,лучше строго придерживаться схемы вязания. Изделия, связанные с использованием бисера, требуют определенных навыков, терпения и затрат времени, чем обычно (необходимо нанизать бисер на нить для вязания). Но эти вещи всегда окупаются с лихвой – они выглядят на редкость изящно и приковывают к себе внимание некоторой «таинственностью» исполнения. 

ШАПОЧКИ СПИЦАМИ

ШАПОЧКА "КОШЕЧКА" с ушками, описание

http://www.prostomamavlg.ru/detyam/shapki/91-shapka-s-ushkami

Тибетская гормональная гимнастика

Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная  гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Продолжить чтение →

Спицы.Платье.

Читать далее...

Мой новый комплект


Девочки!
Хочу показать свою обновку. Очень давно хотела связать себе красное платье. И вот наконец-то мне привезли нитки именно такого цвета. как я мечтала!
К платью связала и шаль "Клематис", получился нарядный комплект. На шаль пошло 120 г, 380 г на платье (шаль в одну нитку. платье в 2, Московская Лама, в моточке 50 г, метраж 275, мохер - 30%, акрил - 70%).) За основу платья была взята модель Олеси Данилюк из ЖМ №562


Огромное спасибо Елене Готлиб, за предоставленную возможность связать шаль Клематис! Тема здесь http://forum.darievna.ru/post180843.html#p180843
Оригинал платья и описание

Сарафанчик

http://blog.163.com/xiaomj_520/blog/static/7461669320135292236528/

Шапка Мосс стежка)МК.

Замечательный узор – стежок Мосс. Замечательная шапочка для девчушек и юных девушек.

Признаки недостачи витаминов и микроэлементов в организме

33 секрета красоты для девушек:

9 маринадов для рыбы

***** 1. ВКУСНАЯ СОЛЕНАЯ РЫБКА ЗА 2 ЧАСА   Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Но и сразу она очень хороша. В этот раз я солила сразу и селедку, и скумбрию вместе. Вы берите рыбку на свой вкус. Рецепт здесь *****  2. РЕЦЕПТ МАРИНАДА ДЛЯ КРАСНОЙ РЫБЫ  Рецепт здесь ***** 3. СЕЛЬДЬ ПРЯНОГО ПОСОЛА Набор пряностей, как и в других рецептах соления и маринования чего-либо, можете менять на свой вкус. И еще, таким образом, можно солить практически любую рыбу! Рецепт здесь ***** 4. СОЛЕНАЯ РЫБА   Рецепт здесь ***** 5. СОЛЕНАЯ КРАСНАЯ РЫБА    Рецепт здесь ***** 6. ДОМАШНЯЯ КОПЧЕНАЯ РЫБА Рецепт здесь ***** 7. СЕЛЕДКА МАРИНОВАННАЯ В ЯБЛОЧНОМ УКСУСЕ  Рецепт здесь ***** 8. СЕЛЁДОЧКА (бесподобный способ засолки) Рецепт здесь ***** 9. МАРИНОВАННАЯ СЕЛЬДЬ Рецепт здесь

 

mėlyna suknelė



1.


2.


3.