La_cherchante все записи автора
• Выпивайте минимум 8 стаканов простой воды. Если добавить к ним еще 2-3 стакана, то это ускорит процесс усвоения пищи.

• Используйте острые специи — они ускоряют метаболизм.

• Утром метаболизм замедляется: еще бы 8 часов сна и голода! Поэтому завтракайте, чтобы запустить процесс с новой силой.

• Хотите отказаться от сладкого? Период отвыкания пройдет легче, если заменить обычный сахар природным подсластителем Стевия. Он не влияет на уровень инсулина, а по сладости сравним с коричневым и белым сахаром, при этом содержит минимум калорий!