-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тэтя

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2010
Записей: 6540
Комментариев: 1513
Написано: 16414





Мастер-класс "Атласный бант"

Среда, 23 Ноября 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс "Атласный бант"
 

Вам потребуются:
Лента (атласная, капроновая), 2 иголки, нитки, пуговица, ножницы, спички (зажигалка) обжечь ленту.

 

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА /цветочки из лент

Рисунки на стекле: подсвечники.

Среда, 23 Ноября 2011 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунки на стекле: подсвечники.

Рисунки на стекле: подсвечники.

 

 
Так волшебно может выглядеть и ваша комната в праздничную ночь. Для этого достаточно всего несколько низких стаканов из толстого стекла, краски  и контур для стекла. В такие подсвечники поставите маленькие свечи - и вот оно, волшебство Новогодней ночи!
 


Итак для работы понадобятся:
 
- низкие стаканы из толстого стекла,
- краски для стекла,
- контур для стекла,
- кисти.
 
1. Прямо из тубы на стакан нанесем рисунок - если это несложный рисунок, как на фото, можно наносить его сразу, если сложней (как,например, на верхнем фото звезды), можно предварительно по трафарету нанести его  на стакан а потом обвести контуром. Оставить сохнуть 30 минут.
 
 
2. Отдельные детали рисунка раскрасим красками для стекла , как вам подсказывает фантазия.
 
 
 
3. После того, как краска высохнет, обведем контуром детали еще раз. Тем самым  исправим мелкие недостатки и дадим рисунку более совершенный вид.
 
 
4. Краски, которыми мы пользуемся, не должны запекаться, но если вы хотите тем же способом украсить тарелки и другую посуду, воспользуемся запекаемыми  красками (для фиксации запекаются в духовке после того, как нанесенный рисунок высохнет
 
 
 
 
Автор Эва Голикова.
Рубрики:  ДЕКУПАЖ, РОСПИСЬ /роспись

Метки:  

Пэчворк-идеи от Marcia

Среда, 23 Ноября 2011 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Среда, 23 Ноября 2011 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения besta-aks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Читать далее...
Рубрики:  УМЕЛЫЕ РУЧКИ/поделки

Метки:  

Бутылка_Чакры

Среда, 23 Ноября 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Leontodo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылка_Чакры

Для воды или масла. Или инфузов, которые тоже, собственно, в масле.
Красивые блики на солнце создает.
20111113-1005501 (700x525, 119Kb)

+1
Рубрики:  ДЕКУПАЖ, РОСПИСЬ /роспись

Туника из квадратов

Среда, 23 Ноября 2011 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника из квадратов
 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ и спицами/топы, кофточки

Метки:  

ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД... мнооооооого... готовимся к Новому году..

Среда, 23 Ноября 2011 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД... мнооооооого... готовимся к Новому году...






Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЯШКИ/украшение блюд, карвинг

Метки:  

Цветы - Калы... с описанием... нежнейше-красиво...

Среда, 23 Ноября 2011 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы - Калы... с описанием... нежнейше-красиво...


Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ и спицами/вяжем цветочки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Носки Ёлочка из страны мастеров

Среда, 23 Ноября 2011 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки Ёлочка из страны мастеров


Описание
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ и спицами/носочки, тапочки, пинетки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Из серии "Шедевры на фарфоре" от Королевской Фарфоровой Мануфактуры

Среда, 23 Ноября 2011 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из серии "Шедевры на фарфоре" от Королевской Фарфоровой Мануфактуры

klassika

21dergz (375x105, 24Kb)

50486955_10257111_053e (97x51, 3Kb)50486955_10257111_053e (97x51, 3Kb)

Знатоки называют фарфор «белым золотом». Страсть к фарфору разделял и прусский король Фридрих Великий, именем которого была названа основанная им в 1763 году фабрика КПМ ( KPM ) – Konigliche Porzellan Manufaktur ( Королевская Фарфоровая Мануфактура ) в Берлине. KPM ( КПМ ) внесла вклад в развитие художественных стилей фарфора на всех этапах истории культуры: от рококо до современности. В соответствии с многовековой традицией каждый предмет на КПМ ( KPM ) изготавливается вручную. Благодаря уникальному сочетанию традиционных ремёсел ( техники ручного производства ), художественного мастерства и свежих идей сегодня фарфор KPM ( КПМ ) стал синонимом современной классики.


Прослушать запись Скачать файл

KPM BERLIN Ende 19.Jahrhundert "Zwei Mädchen mit Amphore"

2d7a71139545 (32x32, 1Kb)2d7a71139545 (32x32, 1Kb)74916918_01 (90x37, 3Kb)2d7a71139545 (32x32, 1Kb)2d7a71139545 (32x32, 1Kb)



0_689c9_e0a4bb5d_L (105x105, 23Kb)

Серия сообщений "КРАСИВЫЕ КАРТИНЫ":
Часть 1 - Накинув лунный свет на плечи...
Часть 2 - СКАЗКА ОТ НАДЕЖДЫ СТРЕЛКИНОЙ
...
Часть 14 - ZatzkaЖенское..
Часть 15 - "Декупажный" художник Франсуа Буше
Часть 16 - Из серии "Шедевры на фарфоре" от Королевской Фарфоровой Мануфактуры
Часть 17 - Ruth Sanderson/7
Часть 18 - Ангелы.
...
Часть 22 - В коллекцию ФарфоровоРосписное...
Часть 23 - Коллекционное:Аллегорические сюжеты...живопись на фарфоре
Часть 24 - Сказочный мир Kinuko Y. Craft


Метки:  

Самый известный, популярный и любимый не только в Индии фильм «Девдас»

Среда, 23 Ноября 2011 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый известный, популярный и любимый не только в Индии фильм «Девдас»



Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Царский куриный рулет

Среда, 23 Ноября 2011 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Царский куриный рулет

Нам понадобится:

Курица, желательно 1,5-2 кг, можно и меньше, но мне покрупнее больше нравятся.

2 яйца, молоко для омлета.

Грибы для начинки.

Аджика, соль, перец, чеснок, майонез и любые другие приправы на ваш вкус.



Сначала нам нужно изъять куриный скелет. Это делается при помощи острого ножа. Кожицу желательно оставить в целости, но если слегка повредили – не страшно, потом зашьете.



Затем срезаем часть мяса и равномерно распределяем по распластанной бескостной куриной тушке.



Готовим соус: смешиваем аджику, перец (можно смесь перцев), приправу для курицы, чеснок, выдавленный через пресс (я кладу 2 средних дольки, можно больше-меньше), соль по вкусу и любые другие, по вашему вкусу, приправы.



Этим соусом хорошенько промазываем куриное филе, сворачиваем и кладем в полиэтиленовый пакет или в кастрюльку и оставляем минимум на 2 часа. Я обычно утром мариную, убираю в холодильник, а вечером делаю.



Готовим омлет из двух яиц. Остывший омлет кладем на распластанное филе. Если он слегка порвется, как у меня, не переживайте – заметно не будет.



На омлет кладем тушеные с луком грибы. Заворачиваем, не туго! Девочки, извините, у меня на фото чернослив, т.к. хотела с ним делать да передумала.



И зашиваем. Нитки-иголки любые, какие нравятся и какими удобнее пользоваться.



Зашитую тушку кладем на противень швом вниз, сверху смазываем майонезом и в духовку. Запекать 45-60 мин. (в зависимости от размеров курицы) при t 180-200 градусов.



После того, как блюдо готово, поверх горячего рулета кладем досочку, на нее груз. Я люблю использовать три тома «Шерлока Холмса» и том «Поднятой целины». Все это сооружение оставляем на ночь или на несколько часов до полного остывания.



Перед подачей на стол готовый рулет нарезаем не очень тонко и раскладываем так, как вам нравится. На нитки можно не обращать внимания, а можно их повыщипывать. У меня кожица все-таки лопнула, но на внешнем виде это отразилось не сильно.



Вместо грибов можно использовать чернослив с орехами или курагу, печень, язык и т.д. Можно делать без начинки, только с омлетом, в любом случае будет вкусно и красиво.
Приятного аппетита!

http://forum.say7.info


Лекарство на кухне

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство на кухне


Лекарство на кухне

 

Лекарство на кухне

Сегодня в аптеках имеется широкий выбор лекарств. Но представьте, что вы решили закупить там все, что теоретически может вам понадобиться когда-нибудь в жизни. На все это, естественно, денег у вас не хватит, да и зачем наперед брать все подряд, думать о том, какая еще неприятность вас ждет….

Лучший выход из этой ситуации - пойти на свою кухню и найти там средства первой помощи, а они там есть.

1. Сода вылечит горло и насморк.

Пачка соды – целая аптечка:

- быстро снимет боль в желудке. Сода нейтрализует кислоту – это правило жизни известно всем. Если под рукой нет лекарств, а у вас началась нестерпимая изжога и боль в желудке, можно взять чайную ложку питьевой соды, растворить ее в стакане кипяченой воды. Пить можно сразу весь стакан залпом, а, скажем, так: сначала треть раствора, а если не помогло, через полчаса – выпейте еще треть, потом еще. Употреблять при изжоге сухую соду, запивая ее водой, врачи не рекомендуют – может быть, вред желудку.

Преимущество соды в том, что она практически сразу приносит облегчение при изжоге;

- «типун на языке» – если у вас на языке (или на внутренней стороне щеки) выскочил прыщ, полощите каждый час рот теплым раствором соды (столовая ложка на стакан воды). Это же полоскание рекомендуется при зубной боли и флюсе. Очень эффективно;

- панариций. Если после травмы, пореза в пальце появляется пульсирующая боль, возьмите чашку горячей воды, растворите две столовые ложки соды и опустите туда палец. Три – четыре процедуры в день по 20-30 минут – и панариций рассосется. Кстати, некоторые доктора рекомендуют при панариции использовать еще и йод. Если у вас дома, кроме соды, есть пузырек с йодом, смело смазывайте им всю руку, начиная от кисти (все пальцы) до локтя – непременно поможет;

- аритмия и гипертония – половина чайной ложки соды с небольшим количеством воды помогает снять приступ сердечной аритмии. А прием такой же дозы вместе с препаратами, понижающими давление, позволяет наполовину уменьшить дозу лекарства, поскольку сода увеличивает выведение из организма солей и жидкости;

- при простуде, гриппе и ангине – для разжижения мокроты пьют горячее молоко, в котором растворена одна чайная ложка соды. При кашле также делают ингаляцию с содой – одна столовая ложка на литр кипятка. Полоскание раствором соды (одна чайная ложка на стакан воды) снимает боль в горле. Закапывание такого раствора в нос помогает бороться с насморком;

- при конъюнктивите глаза промывают содовым раствором;

- при поносе, рвоте и высокой температуре помогает сода, чтобы восполнить потерянную жидкость, в литре воды разводят чайную ложку соды и чайную ложку соли. Этот раствор принимают по одной столовой ложке пять – шесть раз в течение дня;

- при цистите – если вы поели острого, кислого или выпили спиртного и вдруг почувствовали, что у вас начались проблемы с мочевым пузырем, выпейте раствор соды, и боль пройдет. Поможет такой раствор мочиться без боли и при цистите.

2. Какао – и вкусно, и полезно

Чашечка горячего какао помогает при ангине и приступах мигрени. И не только:

- язва желудка. Растереть свежий куриный желток, добавить примерно такое же количество порошка какао, сливочного масла и меда. Перемешать до получения однородной массы. Принимать на протяжении двух недель по одной столовой ложке через каждые три часа, но не позднее, чем за 30-60 минут до еды. В день нужно съесть не меньше пяти порций. После двухнедельного перерыва курс лечения повторить;

- геморрой и воспалительные процессы в прямой кишке. В этих случаях помогают свечи, приготовленные из двух граммов какао и 0,2г экстракта прополиса. Их ежедневно вводят в прямую кишку перед сном и оставляют на всю ночь. Курс лечения – месяц, затем надо сделать перерыв на три – четыре недели и повторить курс.

3. Коньяк – целитель:

- затянувшийся кашель. Собрать внутренние перегородки от 1кг грецких орехов и залить 0,5л пятизвездочного коньяка. Настоять семь дней в плотно закрытой емкости, после чего профильтровать полученную настойку. Принимать по одной столовой ложке три раза в день перед едой;

- панкреатит. В литре коньяка размешать белок свежего куриного яйца и сок половины лимона. Приготовленную смесь принимать по одной столовой ложке один раз в день до еды;

- снижение потенции. Ежедневно перед едой выпивать рюмку коньяка, в которой размешан желток свежего куриного яйца. Этим рецептом успешно пользовался живший в XV веке английский король Генрих IV, известный своей любвеобильностью;

- сильная зубная боль. Налейте в рюмку немного коньяка и постепенно растворите в нем поваренную соль, пока не получится насыщенный раствор. Смочите им два ватных тампона. Один вложите в ушной канал со стороны больного зуба, другой положите прямо на зуб. Если через несколько минут боль не прекратится, повторите процедуру еще раз;

- угревая сыпь. Последовательно растворите в 100 мл кипяченой воды: борную кислоту -1г, буру – 2г, глицерин – 1чайную ложку, коньяк – 1 столовую ложку. Полученную смесь хорошенько перемешайте, встряхивая, пока она не станет однородной. Протирайте кожу лица один – два раза в день.

4. От микробов – растительное масло

Бывает так, что лечите желудок, кишечник, печень или бронхит, а во рту от лекарств и воспаления образуется налет и неприятный запах. Избавиться от этого можно так: одну столовую ложку растительного масла наберите в рот и сосите его, как конфетку, не глотая. Через 10-20 минут масло делается сначала густым, затем жидким, как вода, и после этого его нужно выплюнуть и сполоснуть рот. Процедуру лучше проводить один раз утром натощак и вечером перед сном.

http://www.dama.pp.ua/zdorove/lekarstvo-na-kuxne/


 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/народная медицина

Метки:  

Рецепты народной медицины, направленные на профилактику заболеваний печени

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты народной медицины, направленные на профилактику заболеваний печени:

 




Рецепты народной медицины,

направленные на профилактику заболеваний печени:

 

  1. Смешать 1/2 стакана  капустного рассола и 1/2 стакана свежевыжатого томатного сока и пить 3 раза в день через 15 минут после еды.
  2. 3 кг ячменя промыть, залить 6 литрами воды и дать настояться в течение 2 часов в темном прохладном месте. Поставить на огонь и кипятить до тех пор, пока не останется 1 литр. Снять с огня, остудить, отжать и принимать по 1/4 стакан 3 раза в день за 1 час до еды.
  3. 1/4 стакана оливкового масла смешать с 1/4 стакана грейпфрутового сока и пить на ночь за 2 часа до сна. Спать желательно на боку. Повторить 5-6 раз с интервалом в 2-3 дня.
  4. 100 гр сухой травы хвоща полевого залить 1 литром сухого белого  вина, поставить в темное прохладное место на 2 недели, не забывая периодически взбалтывать. Потом поставить на огонь и держать полчаса, процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день до еды.
  5. 1 кг свежей измельченной хвои сосны смешать с 1 кг сахара  и залить 2 литрами холодной воды. Перемешать, закрыть крышкой и дать настояться в прохладном темном месте 6 дней. Принимать по 300 гр 3 раза в день за полчаса до еды.
  6. 300 гр сухих измельченных лавровых листьев  смешать с 10 стол.ложками меда, залить 1 литром воды и варить на медленном огне, пока половина жидкости не испарится, потом процедить и принимать в теплом виде по 1/2 стакана за полчаса до сна.
  7. 1 таблетка мумие (0,2гр) на 50 мл воды, перемешать до полного растворения и принимать 1 раз в день через полчаса после завтрака - 10 дней приема. Затем сделайте 10 дней перерыв и повторяем 10 дней прием. Такое чередование нужно сделать 3-4 раза.
  8. источник

 




 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/печень, почки, ЖКТ

Метки:  

"Подарок" на день рождения

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Silvestr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Подарок" на день рождения

Я проснулся очень радостный и бегом побежал в душ. С улыбкой на лице, я вышел на кухню с мыслью, а что же мне подарит жена. Но она даже забыла меня поздравить.

-Ни фига себе — подумал я — ну ничего. Дети не забудут. Но дети тоже забыли.

Вы представляете, с какими чувствами я ехал на работу. Но когда я зашел в свой кабинет, секретарша Юля сказала мне нежно:

-Доброе утро, Шеф. С Днем Рождения!

И я почувствовал себя немного лучше. Где-то в середине дня, Юля постучалась ко мне и сказала:

-Шеф, давайте пойдем пообедаем вместе! Это ведь ваш День Рождения!

И мы пошли. После третьего мартини Юля сказала:

-Шеф, поехали-ка ко мне домой. Ведь дел на работе нет, а у вас День Рождения!

И мы поехали. Когда мы приехали, Юля прошептала мне на ухо:

-Шеф, садитесь вот здесь на диван, а я схожу и надену на себя что-нибудь более удобное!

И она ушла.

Через минут пять открылась дверь и вошла Юля с тортом, за ней шли моя жена, дети, родители, теща, коллеги, друзья и многие другие.

А я сидел на диване голый и думал: УВОЛЮ СУКУ!

розыгрыш на день рождения/3479580_rozigrish_na_den_rojdeniya (380x314, 33Kb)

Серия сообщений "Анекдоты":
Специально для вас подборка смешных, пикантных и остроумных анекдотов
Часть 1 - Мысли вслух.
Часть 2 - Я - не лошадь, но ржать хочется:)
...
Часть 41 - На сон грядущий
Часть 42 - Суббота приносит анекдоты
Часть 43 - "Подарок" на день рождения
Рубрики:  ЮМОР

Изготовление холодного фарфора.Очень подробный мастер-класс

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изготовление холодного фарфора.Очень подробный мастер-класс

Для вдохновения публикую эти работы со Страны Мастеров.....ну а потом, мастер-класс приготовления холодного фарфора

 

Холодный фарфор был изобретен в Аргентине в начале прошлого века. Он быстро завоевал любовь любителей заниматься лепкой. Работать с этой смесью могут и взрослые и дети. Холодный фарфор - очень приятная на ощупь масса.. А главное его достоинство то, что он совершенно нетоксичен. На сегодняшний день «холодный фарфор» является, пожалуй, самым доступным, самым дешевым и самым безвредным материалом для лепки. Из него удобно делать мелкие детали. У него гладкая однородная текстура и он невероятно пластичен и удобен в использовании. В отличии от пластилина «холодный фарфор» на воздухе становится твердым — это тоже несомненное его достоинство.

Единственным минусом этого фарфора является, пожалуй, то, что хорошо из него вылепляются только тонкие детали. Более толстые покрываются трещинами. По крайней мере, так о нем пишут. Но фарфор, который получается у меня, почему-то не трескается даже в больших изделиях.

Можно купить готовый фарфор в магазине, но я предпочитаю варить его сама — в этом тоже своя прелесть .Так интересно ждать получится качественная масса или нет, а потом радоваться, что сотворил «чудо».

Читать далее...
Рубрики:  УМЕЛЫЕ РУЧКИ/лепка

Метки:  

Этно-тарелки из газетных трубочек. Мастер-класс.

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этно-тарелки из газетных трубочек. Мастер-класс.

Источник. Далее текст автора.

Автор Милена Строгая 

 

Давно хотела сделать такие тарелочки, но было только фото, а описание нашла с другим донышком. В конце концов села перед экраном, и глядя на готовую тарелочку разобралась с рисунком. Если кому-то понравится моя работа - буду очень рада. Заодно прикладываю описание процесса.

 Мастер-класс Плетение: Газетное плетение - тарелки  Бумага, Бумага газетная, Бумажные полосы, Клей, Прищепки День матери, День рождения, Новый год. Фото 1
 Мастер-класс Плетение: Газетное плетение - тарелки  Бумага, Бумага газетная, Бумажные полосы, Клей, Прищепки День матери, День рождения, Новый год. Фото 14
Читать далее...
Рубрики:  УМЕЛЫЕ РУЧКИ/плетение из газет

Метки:  

Антивирус Касперского Kaspersky Rescue Disk - скачать бесплатно

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антивирус Касперского Kaspersky Rescue Disk - скачать бесплатно

Kaspersky Rescue Disk - средство скорой антивирусной помощи, которое будет незаменимо в том случае, если персональный компьютер поражен вирусами до такой степени, что вылечить его с помощью антивирусных программ, запускаемых под управлением операционной системы, не предоставляется возможным.

3925073_kasperskyrescuediskmid2 (700x508, 39Kb)

>>> далее 

Также читайте:

Программа Домашнее консервирование 1.8

Программа Бросить курить можно 1.02

Screensavers и красивые 3D заставки для Windows - скачать бесплатно!

 

 

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ

Юмор -Развлечься не мешало бы...

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор -Развлечься не мешало бы...

Замужней дамы скромный быт
Давно наскучил мне.
Развлечься не мешало бы...
Но не на стороне!
Нарваться можно на скандал,
Когда узнает муж.
А чем не выход- виртуал
Для всех душевных нужд?

Читать далее...

Серия сообщений "шуточные стихи":
Часть 1 - Ой, Боже ж ты мой,ну я просто кайфую!
Часть 2 - ЗА СЧАСТЬЕМ НА БАЗАР...
...
Часть 13 - Я женщина, а значит я права!
Часть 14 - Стихи для запоминания месяцев года (Русский и украинский вариант)
Часть 15 - Юмор -Развлечься не мешало бы...
Часть 16 - @♡...Все Бабы как Бабы, а я БО-ГИ-НЯ
Часть 17 - Женские имена в картинках и стихах
Часть 18 - Старая сказка на новый лад
Часть 19 - Сумасшедшее рукоделие...


Метки:  

40 минут счастья для позвоночника

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталия_Зеленева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 минут счастья для позвоночника





40 минут счастья для позвоночника

Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.





Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.

Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи


Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.

Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.

Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.

Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.

Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой

Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!


http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гимнастика, массаж

Метки:  

Поиск сообщений в Тэтя
Страницы: 327 ... 61 60 [59] 58 57 ..
.. 1 Календарь