Тому, кто любит жизнь, никогда не хватит слов, чтоб её описать.... Франсуаза Саган |
|
Яшка Казанова Там - все другое... |
|
|
Самый лютый и опасный враг...Анна Кирьянова 2018 г |
|

Серия сообщений "Анна Кирьянова философ и психолог":
Часть 1 - Всё образуется...
Часть 2 - Простое слово «ничего»...
...
Часть 42 - Что вы о себе думаете...
Часть 43 - Подвиг и преодоление жизни...
Часть 44 - Самый лютый и опасный враг...
|
Пирог с Творогом. Очень быстрый и простой рецепт! |


|
Попробуйте завтра утренний стретчинг для бодрого дня и улучшения самочувствия! |
Задержитесь в каждой позе по 30-60 сек

|
Как правильно делать наклоны |

На первый взгляд, техника выполнения этого упражнения элементарна. Несмотря на это, у многих возникают трудности при выполнении наклонов. Из-за чувства дискомфорта в подколенных сухожилиях, некоторые пытаются компенсировать его за счет сгибания спины. Однако такую грубую ошибку ни в коем случае нельзя совершать, так как это может плохо отразиться на состоянии позвоночника. Но в наклонах вперед из положения сидя тугие подколенные сухожилия будут тянуть седалищные кости к коленям, смещая таз в заднее наклонное положение. Наклон в этом случае будет осуществляться от поясницы, а не от тазобедренных суставов, и поясничный изгиб примет форму, противоположную обычной. Прилагая слишком большие усилия, в попытках дотянуться до стоп, можно потянуть или повредить мышцы, связки и диски нижней части спины.
|
С благодарностью к прожитому дню.......Аука |
|
|
Юрий Левитанский. "Нескончаемой спирали бесконечные круги..." |
|
Серия сообщений "Левитанский":
Часть 1 - Юрий Левитанский. Все сущее мечено временем...
Часть 2 - Юрий Левитанский. Каждый выбирает для себя
...
Часть 22 - Сжигаю мосты...Юрий Левитанский
Часть 23 - Я напишу тебе письмо...Николай Лятошинский
Часть 24 - Юрий Левитанский. "Нескончаемой спирали бесконечные круги..."
|
|
Не ваш человек....... Прости всех, кто обидел.......Алина Ермолаева |
|
![]() |
|
Ольга Савельева. Чтобы найти ответы, надо открыть все двери... Притча |
|
|
Научись писать себе письма…Ксюша Капризкина |
|

|
Чтобы не думать....... Сара Мильгрем |
|
|
6 модных цветов, которые создают эффект дорогой одежды |


|
Глaвнoe в этoй жизни - чтoбы былo кoгo oбнять....Tamriko Sholi |
|
![]() |
|
Мне хочется уехать далеко На поезде неведомого счастья...Оксана Наумова |
|
|
Ангелы в нашей жизни.......Анна Кирьянова |
|
|
«По улице моей который год...»:Белла Ахмадулина, 1959 Бередящее душу стихотворение о быстротечном времени и уходящих друзьях ..... |
|
|
Нежный Пирог с воздушным Кремом и персиками. Тает во рту! |

Приятного чаепития! ![]()


|
15 поз йоги, которые могут изменить ваше тело 💥 |

|
Игрушки-подушки своими руками |


|