Задумать невозможное...

Советуют планировать до точки Себя, других, события… Желанья Прописывать детально очень точно, Чтоб избежать ошибок пониманья. И, значит, планы: вовремя влюбиться. Желательно с утра и в понедельник. Раскрасить жизни чистые страницы, Наполнить смыслом даже день-бездельник. Забрызгать мир веснушками – да просто Для настроенья. Или на удачу. Заметить (хоть однажды) в свете звёзды, Созвездия совсем переиначив, Наслушаться советов, чтобы снова Себя услышать в гуле постоянства. И выбрать жизни наугад основы В хитросплетеньях без границ пространства. Задумать невозможное. По лицам Читать и предугадывать решенья. Мечтою чьей-то непременно сбыться. Намёком. Тайной. Тенью. Или нетерпеньем. © Copyright: Ольга Мешковская Пятакова, 2019 Свидетельство о публикации №119033006070 Истории набросок карандашный: Штрихи, заметки, планы, ожиданья. И то, что кто-нибудь однажды скажет В смятении, а, может, в оправданье. Задумка новых дел и отношений, Сомнительный эскиз – намёк бумажный, Нить ариаднина среди хитросплетений… А, может, это будет и не важно?.. © Copyright: Ольга Мешковская Пятакова, 2019 Свидетельство о публикации №119040207626 Весна – распахнутая настежь, открытая со всех сторон, вся на виду, бестолковая, беспечная… Она ещё только набирает красок, звуков, ароматов, предвкушая лето… Она ещё даже не задумывается о мудром спокойствии осени… Она ещё совсем не ждёт сумрачных настроений зимы… Весна ещё только учится жить… Был бы в этом толк…

Схемка «Когда в душе хронический апрель.»

Украшение цветочных горшков

Как украсить цветочный горшок своими руками Обычный цветочный горшок можно легко украсить своими руками настолько здорово, что он даже превзойдет свои фабричные аналоги. Предлагаем подборку лучших идей с фото и видео, которые обязательно вас вдохновят. Эти пошаговые мастер-классы по декору керамических и пластиковых горшков для цветов в домашних условиях смогут освоить даже начинающие. Для покраски и оформления тканью, шпагатом, ракушками и прочими интересными материалами вполне подойдут стандартные кашпо. Речь о тех коричневых или белых горшочках, в которых обычно продают цветы. Даже их можно изменить до неузнаваемости.

Читать далее...

***Странные люди... Странная жизнь... Странная игра...

как предисловие... стих ни о чём.....для кого? ты поймёшь, завтра с улыбкой его прочитаешь, нет не забыл, просто редко пишу ты ведь сама это всё понимаешь.... я хотел летать,словно птица это детская моя мечта но с мечтою надо бы проститься жизнь реальная моя.... увы не та в жизни слово есть - однообразие монотонных ,будних серых дней.. как достало это безобразие все идет в разрез с мечтой моей мы как роботы ,порой не замечаем запах ветра,шум морской волны цвет бескрайнего ночного неба звезды.... впрочем звезды-это мы я за ними часто наблюдаю и мечтаю все же полетать но увы... земное притяжение все мечты способно поломать «Только Ты… Только Я… Только Рядом… По обидам.дождям.непогодам… По преградам…- по разным преградам… Мы пройдемся с Тобой через годы… Только Ты… Только Я. только где-то… По дорогам.-сквозь эти печали… Мы вернемся в забытое Лето… Чтоб собрать.- Все что Мы потеряли… Только Ты… только Я. только-только… По Планете.- как будто по Кругу… Не щадя… не ревнуя нисколько… Мы однажды полюбим Друг Друга…" прости, за то что не сказал прости, за то что не допел прости, за то что обманул и рано утром улетел и в самолете у окна.... тебя я снова вспоминаю прости, за то что не успел сказать тебе, что улетаю быть может просто не хотел увидеть слезы раставания прости... коль сможешь ты меня мое последние желание.... треугольник любви это круг безысходности дня для одного закружилось всё вихрем вокруг где же выход? и как без него? мы бежим от себя, но куда мы стремимся вперёд, но к кому и другие не выдержав темпа не заметно уходят ко дну треугольник любви сердце рвёт оба любят тебя, как тут быть интернетный роман... усмехаетесь вы но тебя..... не возможно забыть и пускай тут звучит плагиат да, твои я слова написал треугольник любви это круг... а возможно, что даже овал.... геометрией всё измерять ... в нашей жизни увы не возможно треугольник любви это круг... и понять это в прочем не сложно Ухожу, непривычно и глупо Даже думать об этом смешно, Как смешно догадаться, что крупно Мне однажды с тобой повезло. Ухожу, этот простенький вечер Обещает не многое, дождь. Посмотри, он шагает навстречу Жаль, и этого ты не поймёшь. Ухожу, остаются другие Им наверное есть что сказать Вот, смотри, отдаю все долги я, Странно, на пол упала тетрадь, Да открылась на первой странице Я на странные буквы гляжу А за ними знакомые лица До свидания, я ухожу… время идёт, и меняется всё снова скозь зубы плюю я цинично как разложить мне по полкам слова Что?, Для чего?, И зачем? и Практично Что значит... жизнь, Для чего мы живём да и Зачем, эту землю мы топчем? ну а Практично...да как вам сказать слишком уж много от жизни мы хочем сладкую ложь мы за веру берём горькую правду... не замечаем так уж устроено, в нас большинство в лучшее верить всегда мы желаем зачем порою мы молчим.... стихи с улыбкою читаем и сами мы не замечаем как этим много говорим..... Спасибо тебе Жизнь, что бьёшь не сильно, даришь не много, отбираешь не всё... Спасибо тебе Жизнь, что на моём пути разбрасываешь хороших людей. Их нелегко отличить от плохих, но я учусь... Их не легко отличить от плохих, но я учусь, учусь и надеюсь, что смогу этот путь завершить красиво... Странные люди... Странная жизнь... Странная игра... © Copyright: Нагиев

Держать руки вверх 10 минут

Держать руки вверх каждый день по 10 минут благотворно влияет на весь организм.
Это упражнение можно делать и просто сидя на диване или рабочем месте.
И вот что будет происходить в организме:

1.Улучшение пищеварения.
При положение руки вверх желудочно - кишечный тракт выпрямляется, пища будет быстрее продвигаться, улучшится перистальтика кишечника, а следовательно не будет брожения пищи и не будет запоров, дисбактериоза.

2.Не будет отвисших рук.
Когда руки отвисают, происходит давление на позвоночник, от этого можно мучиться с остеохондрозом. При положение руки вверх позвоночник вытягивается и улучшается гибкость тела.

3. Благотворно влияет на внутренние органы.
Данное упражнение приподнимает внутренние органы, укрепляет мышцы тела (живота, спины).

Эффективно держать руки вверх и перед едой, и после еды.
Для упражнение достаточно будет поднять руки над головой держать зажав в замок и тянуться вверх за руками. Делая это регулярно, будет результат и улучшение самочувствия.

Владимир Белявский. Дорог каждый час

Пусть будет дорог каждый час, Который забирает вечность, И день, что покидает нас, Без сожаления, беспечно. Ведь в жизни даже краткий миг Нежданно может стать последним И смерти неизбежный лик Придет, возможно, днем весенним, Когда сиренью дышит май, Цветут нарциссы и тюльпаны, Земной заставит бросить рай, Такой прекрасный и желанный. Что принесет душе эфир? Страшна не смерть, а неизвестнось. Быть может, новый, лучший мир, Где обретешь в нирване место? Не разогнать астрала тьму, Как ни стараться и ни биться, И, видно, это ни к чему. Так стоит ли туда стремиться? Реальный гармоничный мир Лежит пред нашими глазами, Прекрасен он, неповторим, Пусть дольше остается с нами. Владимир Белявский

Гимнастика Воробьева – худеем без напряга

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.
     В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярностью. Но со временем незаслуженно была забыта. «Скрытая» гимнастика Воробьева уникальна тем, что на выполнение упражнений достаточно 6 минут в час!

И делать это можно не отрываясь от дел: по пути на работу, в рабочее время, во время уборки или шопинга, просматривая любимые телепередачи и так далее.

1. «Подъем пяток». Исходное положение: ноги касаются пола, спина ровная. Поочередно поднимайте и опускайте пятки, не отрывая при этом носки от пола. 30-40 раз. Важно! Снимите обувь, если она на каблуке или толстой подошве.

2. «Подъем носков». Аналогичное упражнение для носков, без отрыва пяток. 30-40 раз

3. «Ягодицы». Специфика данного упражнения – его можно выполнять в любом положении тела. Сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы. 40-50 раз

4. «Живот». Данное упражнение – сочетание дыхательной гимнастики и мышечной тренировки – подтянет пресс. На вдохе живот втянут, на выдохе – расслаблен. Не менее 15-20 повторов

5. «Спина». Сводим лопатки к позвоночнику. 40-50 повторов. Важно! Плечи во время тренировки неподвижны!

6. «Руки». Спину держите ровно, сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз. Таким образом спина отдохнет, а кисти рук разомнутся.

7. «Голова». Размеренно поворачивайте голову на 90°, по 20 раз в каждую сторону.

8. «Подбородок». Спину и плечи держим статично, а подбородок тянем вперед. Не менее 40 раз. Результат – улучшение очертаний лица и профилактика второго подбородка.


Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/gimnastika-vorobeva-hudeem-bez-napryaga/

В апреле сбывается всё, что загадано зимними вечерами.....

В мир пришел апрель — теплый, радостный, с его вечерами, наполненными «ахматовской» нежной прохладой. Если февраль пробуждает в нашем сердце кроткую, трепетную надежду, март — помимо воли заставляет прислушаться к первым, нежным переливам, то в апреле весна, по обыкновению, уже полностью завладевает нашим сердцем. Мария Ванеева Апрель. Мягкий, бархатистый – само слово убаюкивает. Просыпаешься раньше, гуляешь дольше. Коты не сводят глаз с пичужек в заоконье. Первые зелёные ростки славят торжество жизни. Празднуют весну. Шапки, перчатки, тяжёлые шарфы – с глаз долой. Душа просит лёгкости и простора, вплетённых в косу лент, сверкающих на груди брошей. Солнце ласково целует оконные стёкла. Игривый ветерок перебирает занавески пальцами. Сны – самые светлые. Мечты – самые яркие. В апреле сбывается всё, что загадано зимними вечерами. Ксения Шустрова

Влюбиться в себя - это так же красиво...

Влюбиться в себя - это так же красиво, как и любая другая история любви. Это научиться смеяться над своими странными склонностями и нелепыми привычками. Это научится быть благодарным за всю свою многогранность - уверенность, безумие, стеснительность, занудство, злость, странность и все остальное. Это осознание, что вы единственны в своем роде и вы заслуживаете того, чтобы подарить миру лучшую версию себя. Влюбиться в себя значит быть счастливым в своей жизни и знать, что именно сейчас вы красивы просто потому, что вы - это вы. Я люблю себя. Я люблю себя всегда. Я люблю себя, потому что я существую. Я люблю себя, потому что я — это я. Я люблю себя, даже когда я ошибаюсь. Я люблю себя, даже когда мне с собой сложно. Я люблю себя, даже когда я кому-то не нравлюсь. Я люблю себя, даже когда близкие говорят, что не любят меня. Я люблю себя, даже когда близкие покидают меня. Я люблю себя, даже когда моим близким лучше с кем-то другим. Я люблю себя, даже когда я люблю других людей. Я люблю себя, даже когда не оправдываю чьих-то ожиданий. Я люблю себя даже когда у меня ничего не получается. Я люблю себя, даже когда я медлю или спешу. Я люблю себя, даже когда другие критикуют и отвергают меня. Я люблю себя, даже когда не знаю, чего хочу. Я люблю себя, даже когда мне кажется, что я себя не люблю. Я люблю себя, даже когда я в отчаянии и мне кажется, что я ужасный человек. Я люблю себя, даже когда я меняюсь или остаюсь неизменной (-ым). Я люблю себя, даже когда я не могу понять, что происходит. Я люблю себя одинаково, когда мне хорошо и когда мне плохо. Я люблю себя, даже когда люди вокруг не любят себя. Я люблю себя, даже когда мне страшно оставаться наедине с собой. Я люблю себя, даже когда моё тело меняется. Я люблю себя, и мне этого достаточно. — Аглая Датешидзе —

Нежная туника спицами волнистым узором

Вяжем с ТРИ И НОЧКОЙ

Нежная туника спицами волнистым узором 

Нежная туника спицами волнистым узором - отличный вариант для работы и учебы.Материалы: 300 г пряжи белого цвета (91% вискоза, 9% луска, 500 м/100 г), 100 г пряжи темно-розового цвета такого же качества, круговые спицы № 2, крючок № 2.

Ажурный узор: вязать по схеме 1. На схеме указаны лицевые ряды, изнаночные ряды вязать по рисунку. В высоту повторять с 1 -го по 14-й ряды. На схеме указаны ряды, которые вязать пряжей белого или темно-розового цветов.

---

---

Читать далее...

В море горя и любви...

В море горя и любви, больше не в долгу, я сжигала корабли - и опять сожгу. Корабли твои,мои... А когда я жгла, было больше,чем в любви, света и тепла. Римма Казакова

6 упражнений для идеальной фигуры

Как сбросить вес без голодовок?

 

Читать далее...

Апрель - месяц волшебных превращений...

• Винтажное настроение, фотограф Claire Brocato (Калифорния)

---

Весна сквозит. Всё настежь. Всё насквозь. Сквозь тонкий слой просвечивает ось.
Повсюду лишь прозрачные слои, как будто нынче в мире все свои,
И больше нет секретов никаких. А если б были, негде прятать их...
© Лариса Миллер

Эдгар Туниянц -В объятьях тишины

Апрель - месяц волшебных превращений. Как будто две сказки встречаются,
чтоб поделиться своими чудесами друг с другом.
С приходом апреля мир меняется.
От последних сугробов до первых цветов, от мокрых снежинок до разноцветных бабочек.
С приходом апреля даже домашний уют становится другим.
Мы убираем теплые пледы, меняем занавески, открываем окна.
Уют теперь в маленькой веточке с первыми зелёными листочками,
стоящей в вазе на столе, покрытой белоснежной скатертью, в солнечных
бликах на стенах и занавесках, в свете, в воздухе, в чистоте и, особенно,
в необыкновенной весенней легкости.
Ею надо дышать. Полной грудью. Жадно.
И я дышу, наслаждаясь каждым вдохом, каждым мгновеньем,становясь светлей и легче....
© Анна Корягова

Читать далее...

*** Познание Мира.

- ГДЕ ЖИВУТ САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ ?.. -  ВМЕСТЕ !.. (с)

 

Любовь Сорокина 2. Плохое настроение

Серия сообщений "С-":

Часть 1 - Светлана Светлова 3 Волшебница-осень
Часть 2 - Слишком мало сказать Прости Страж
...
Часть 22 - Светлана Светлова-Ягодина. Зачем словами воздух сотрясать
Часть 23 - Светлана Светлова-Ягодина. Что заслужили
Часть 24 - Любовь Сорокина 2. Плохое настроение
Часть 25 - Анна Сущенко. А мудрость- это...
Часть 26 - Светлана Светлова 3. Всё, что было
...
Часть 48 - Сенько Виктор Васильевич. Что такое ЖИЗНЬ?
Часть 49 - Хельг Серебряный. Главный вопрос
Часть 50 - Людмила Самохина. Мы всё привыкли в жизни упрощать...

Красота вне времени: 14 самых сексуальных звезд советского кино...

Стандарты красоты со временем меняются, мода на худышек вытесняет девушек с формами, широкие брови приходят на смену тонким, а тренд на пухлые губы заменяют губки «бантиком»… Но есть красота, которая вечна вне времени и моды. Мы собрали фотографии самых великолепных советских актрис, которые умели быть невероятно привлекательными без пластики, фотошопа и профессиональных визажистов. Это и есть настоящая женственность

• 
  
  
  


• 

Читать далее...

Мы когда-то читали взахлёб золотое счастливое время ....

Мы когда-то читали взахлёб золотое счастливое время - между строчек ресничных таились в глазах небылицы. Мы рождались и гибли без страха в бессмертной поэме, и взрывались июльские ночи в сверхновых страницах. А сейчас мы слепыми чтецами бредём среди зрячих и, читая по Брайлю, живём каждодневно на ощупь. Тот звенящий сюжет безвозвратно в обидах утрачен, а взамен эпилога – капели прерывистый росчерк. Нашей книги оплывшие строчки стекают ручьями, исчезая с безрадостным снегом забытых известий. Крохи букв на ладони моей спешно склёваны воробьями – нам с тобою уже не прочесть эту книгу весеннюю вместе… © Copyright: Алисса Росс, 2018 Свидетельство о публикации №118040710600 *** Мне бы опять попасть в мою волшебную страну без снов, где мир вмещается в пространство сомкнутых ресниц, и где стихи слагаются из нужных строк и слов так безошибочно и бережно, как птицы выбирают птиц… © Copyright: Алисса Росс, 2018 Свидетельство о публикации №118112800520

Тебя всегда много.....

Тебя всегда много. Особенно в неотправленных письмах, пылящихся на кухонном подоконнике, который у меня вместо полки... там книги, дневник... и много всякого другого... А тебя всегда много. Особенно в разных мыслях: а тут... а там... Ты будто иголка - шью и колюсь... А как не шить? Это ведь не жить: спать, вставать, идти и не забывать дышать, когда что-то с трудом, когда в горле ком и даже трудно молчать. Тебя всегда много. Но это не тяжело. Всегда светло, всегда по дороге то март, то апрель... Всегда что-то проходит. Лишь ты не проходишь ни вчера, ни теперь, ни мимо, ни непогодой, ни глупой ангиной посреди лета... Мы будто полсвета на месте прошли... Вчерашнее солнце закатным портретом висело так низко... Хотелось коснуться, или проснуться... или выбрать что-то из двух нереальностей... когда тебя много везде... я выбираю велосипед, чтоб побыстрее добраться туда, где нет людей. А только я, ветер и ты во мне... несуществующим местоимением... © Copyright: Сара Мильгрем, 2019 Свидетельство о публикации №119040205470 несуществующее местоимение - как моя восьмая нота... Если чего-то нет, то это можно придумать.... Алисса Росс

15 картин, обнажающих нежную женскую душу

Женщины удивительные. Из-за них развязываются войны, в их честь создаются произведения искусства, а каждый великий мужчина вдохновляется любимой, которая всегда рядом. Многие художники посвятили свое творчество женщинам, чтобы показать свое восхищение их утонченностью и изяществом.

Читать далее...

Ирина Самарина-Лабиринт. Когда тоска, что нечего надеть...

Оденьте сердце в светлые одежды, Что сотканы из тёплой доброты, Чтоб нити были мягкими, как нежность, И чистыми, как детские мечты. Держите зонт над сердцем постоянно, Чтоб злобу сквозь него не пропустить. Чтоб, несмотря на ноющие раны, Не разучились верить и любить… Чтоб даже те дожди, что поливали Недобрыми словами в жуткий час, От лучиков сердечных чище стали, И чтоб огонь воинственный погас. И, важно, чтобы сердце не роптало О том, что мир суровый и чужой, А чтоб его собою обнимало, С любовью, безусловной и большой… И чтоб одежда та не износилась С годами, и не стала чтоб мала, Должна и благодарность быть, и милость. Пусть сердце отдаёт лучи добра, И никогда не требует награды, Как солнце, что готово вечно греть. Оденьте сердце в совести наряды, Когда тоска, что нечего надеть… Ирина Самарина-Лабиринт