О системе Амосова

Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке». Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки.

Франция.

Замок. Парадный вход.

Франция. Замок Во-ле-Виконт. Построен в поместье Во по заказу суперинтенданта финансов Николя Фуке, ставшего прообразом "железной маски". После ареста Фуке был конфискован королем Людовиком XIV. Замок послужил в дальнейшем моделью для создания Версаля.

Вокруг замка ров, плавают зеркальные карпы

На берегу моря был камень. На камне было написано слово из 8 букв. Когда богатые читали это слово, они плакали, бедные радовались, а влюбленные расставались. Что это было за слово? Ответ в конце поста, но (!) прежде чем побежать вниз, постарайтесь додуматься самостоятельно.

Мы не знаем. Но они знают.
Камни знают. Даже знают
деревья. И помнят.
Помнят, кто назвал горы
и реки. Кто сложил бывшие
города. Кто имя дал
незапамятным странам.
Неведомые нам слова.

Все они полны смысла.
Все полно подвигов. Везде
герои прошли. "Знать" -
сладкое слово. "Помнить" -
страшное слово. Знать и
помнить. Помнить и знать.
Значит - верить.

До чего же всё-таки это удивительный праздник – день рождения! Подарки, поздравления и всякие-разные вкусности, которыми щедро украшен праздничный стол. Чего тут только нет! Однако салаты на день рождения всё же остаются главными блюдами праздничного стола, его украшением. Именно поэтому салаты на день рождения должны быть не только вкусными, но и красивыми.

Рецептов интересных, необычных и вкусных салатов существует множество. Салаты на день рождения различаются между собой и по составу, и по способу смешивания ингредиентов. Овощные, мясные, фруктовые, обладающие острым или мягким, нежным вкусом, холодные и горячие салаты на день рождения всегда будут уместны на праздничном столе и зададут нужный тон всему застолью.

Обычно принято нарезать салаты непосредственно перед началом праздника и заправлять майонезом или другой заправкой буквально перед подачей на стол. Насколько красиво будут выглядеть ваши салаты на день рождения на праздничном столе, напрямую зависит от вашей же изобретательности, фантазии и оформительских способностей. Главное в этом случае – не бояться экспериментировать. Украшения из овощей, фруктов, орехов, свежей зелени придадут салатам аппетитный вид. Единственное правило – они должны гармонировать по вкусу с входящими в состав салата ингредиентами, только в этом случае они добавят шарм и изысканность салату, внесут в него пикантность и свою изюминку.

Теряем мы близких , теряем родных , А годы мелькают , как кадры в кино. Не можем понять только истин простых : Нам надо ценить то , что Богом дано. Ценить и беречь мгновения жизни , Взгляд родных глаз и тепло нежных рук , Любовь всю свою отдавать нашим близким , Стараться , поменьше чтоб было разлук. Нам надо почаще детей целовать , Учить их любви , доброте , состраданью , Детишек за шалости надо прощать , И больше должны уделять им внимания. Нельзя забывать нам отцов , матерей , Они ведь в нас души вложили свои , И если от нас долго нету вестей , Болеть начинают они от тоски. А дни пробегают так быстротечно В бессмысленных дрязгах , в обидах пустых. И помнить всем надо : живём мы не вечно , У всех жизнь одна. Берегите родных ! Людмила Аббасова Ларса

Серия сообщений "А.":

Часть 1 - Роман Амирамов. Доброта
Часть 2 - Валентина Альянаки. Я много не прошу...
...
Часть 4 - Елена Аткина. Что в жизни ждет, какой удел
Часть 5 - Елена Аткина. Не плачь, не бойся, не проси
Часть 6 - Людмила Аббасова. Берегите родных

Удивительная Индия. Древняя столица Виджаянагарской империи

 Чудо - храм на вершине скалы!

На территории Хампи (Индия) - бывшей столицы блистательной и крупнейшей империи Виджаянагара (1336 по 1565 гг.) много чудес. Вот одно из них - храм на вершине скалы. Как верующие построили и забирались в него - непонятно. Ступенек рядом никаких не обнаружилось.

Фото na-sokolova

Хампи - деревня на севере индийского штата Карнатака, расположена посреди руин бывшей столицы Виджаянагарской империи. В Хампи находятся множество памятников, некогда являвшихся частью древнего города которые сейчас принадлежат к объектам всемирного наследия ЮНЕСКО, где они числятся как «Памятники Хампи».

Руины древней столицы Виджаянагарской империи (1335-1565гг) Хампи. Империя была одной из самых мощных в те времена. Она была главным торговым партнером Португалии открывшей путь в Индию в 1498г. Португальские историки сравнивали Хампи с Древним Римом. В городе проживало полмиллиона человек. На 26 кв.км сохранилось около 250 храмов и монументов, свидетельствовавших о высоком мастерстве народа и богатейшей культуре.

Страсбургский собор. Центральный вход

Страсбургский собор. Северный портал Св. Лаврентия Северный портал носит название портала Святого Лаврентия (portail Saint-Laurent) и открывает вход в капеллу Святого Лаврентия. Портал выполнен в стиле поздней готики и оплетен фантастическими извивающимися растениями, прекрасными каменными орнаментами. Портал украшен скульптурной композицией, изображающей мученичество Св. Лаврентия. Портал изображает самого Лаврентия, а также двух его палачей, которые укладывают тело святого на решётку, и еще одного мучителя, который разжигает огонь. На колонне слева от портала Св. Лаврентия находится скульптурная группа, изображающая Богоматерь с Младенцем и Поклонение волхвов. На колонне справа — Св. Лаврентий с четырьмя святыми.

Сравнительно недавно, «всего лишь» в XVIII веке в Индии на утесе острова Нивас города Удайпур, практически посередине озера Пикола, располагалась летняя королевская резиденция. 


  В наши дни, благодаря реставрационным работам и оригинальным дизайнерским решениям, резиденция махараджи «превратилась» в красивейший отель, по праву заслуживающий оценки в 5 звезд.

Речь идет о роскошном дворце на озере Пикола, более известном, как Джаг-Нивас, расположенном в индийском штате Раджастан.