Этот День был утвержден Всемирной федерацией сердца при поддержке экспертов ВОЗ. Цель этой инициативы- рассказать людям об опасности беспечного отношения к болезням сердечно- сосудистой системы.
Сердцем и заболеваниями сердечно- сосудистой системы я занимаюсь всю свою жизнь. Я вам не раз рассказывала о тяжелых сердечных болезнях, давала всевозможные советы и рекомендации.
Сегодня я еще раз хочу напомнить вам, что сердечно- сосудистые заболевания могут протекать практически бессимптомно. Поэтому, даже если ничего не беспокоит, нужно хотя бы раз в три года измерять артериальное давление и пульс, делать ЭКГ, анализ крови на уровень глюкозы, проводить исследование липидного спектра. Это не сложно, зато поможет свести к минимуму риск развития осложнений, таких грозных, как инфаркт и инсульт , а также декомпенсация сердечной недостаточности.
Еще хочу сказать , что многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни-
помнить, что основными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний являются:
повышенное (>140/90) артериальное давление;
высокий уровень холестерина и глюкозы в крови;
потребление табака и алкоголя;
несбалансированное (с низким потреблением овощей и фруктов) питание;
низкая физическая активность;
избыточная масса тела и ожирение
И еще необходимо о помнить слова древнего доктора Парацельса:
" Все есть яд и все есть лекарство- все зависит от дозы".
Дорогие мои друзья!!! От всей души желаю, что бы у вас никогда не болело бы сердце! Берегите его, заботьтесь о нем - и тогда все в вашей жизни будет прекрасно!!!
 |
|
|
|
|
|
|
