Цитата сообщения Ларса 10 способов побороть депрессию и обрести положительный настрой


1. Улыбайтесь чаще!

Знакомым, приятелям, друзьям-подругам, родственникам, своему отражению в зеркале, улыбка украшает человека, а значит, привлекает к нему множество интересных людей.

2. Каждое утро говорите себе, что вы - неотразимы.

Для женщины очень много значит уверенность в себе, ваша самооценка прямо пропорциональна тому, насколько вас ценят окружающие.

3. Займитесь любимым делом.

Найдите своё хобби: спорт, кулинария, собирание монет, открыток, марок, значков, вышивание и другие виды человеческой деятельности, о которых мы часто забываем.

4. Раз в неделю устраивайте себе маленький праздник.

Приготовьте себе вкусный завтрак, пройдитесь по магазинам, посидите на скамейке в парке, и вы сможет с новыми силами начать трудовую неделю.

5. Поставьте себе цель и добивайтесь её.

Пусть для начала этот будет небольшая цель, но постепенно вы научитесь достигать более высоких вершин. Ваша целеустремлённость и настойчивость помогут вам получить то, о чём вы только мечтали.

6. Вежливость - ваш конёк.

Искусством общения в теории может овладеть каждый, но далеко не каждый может применить свои знания на практике. Постарайтесь быть вежливыми, и у вас появится множество друзей, которые будут относиться к вам наилучшим образом.

7. Сдерживайте эмоции.

Когда вам хочется накричать, сказать что-то грубое, просто отведите взгляд в окно или на любой предмет в комнате и подумайте о чём-нибудь приятном, потом вам не придётся извиняться за вашу несдержанность, да и конфликты с окружающими сами себя исчерпают.

8. Проявляйте заботу.

Если кто-то обратится к вам за моральной поддержкой, не отталкивайте его, помогите этому человеку пережить стресс, и вы приобретёте прекрасного товарища, который не забудет о вашей помощи.

9. Смотрите на всё с позитивной точки зрения.

Если у вас неприятности, думайте не о том, что вы - неудачница, а о том, что они закаляют вас и вашу душу, развивают силу воли и несгибаемый дух борьбы.

10. Окружайте себя только хорошими людьми.

От завистников и сплетников нужно избавляться, но делайте это вежливо, с чувством такта. Хорошие друзья всегда приносят радость и удовольствие в общении, тогда как мнимые друзья заставляют вас и себя переживать чувство собственной неполноценности.

Любите себя, любите свою жизнь, любите близких вам людей, и пусть счастье будет постоянным гостем в вашем доме!

Серия сообщений "статьи":

Часть 1 - Протоиерей Сергий Николаев Можно заставить себя не любить
Часть 2 - Ботвинников Ошибки в нашей жизни
...
Часть 16 - "Сорняки" в твоём окружении
Часть 17 - Добро и зло
Часть 18 - 10 способов побороть депрессию и обрести положительный настрой
Часть 19 - Дарите людям добро,дарите!
Часть 20 - В.Познер О старости
Часть 21 - Бодо Шефер – Законы победителей