Штраф за разговор по мобильному за рулем грозятся поднять в пять раз |
Комитет Государственной думы по конституционному законодательству и гоcстроительству рекомендовал принять во втором чтении законопроект, который в пять раз увеличивает штраф за разговор по телефону за рулем без использования гарнитуры, сообщает РИА «Новости».
Сейчас за такое нарушение водителю светит предупреждение или штраф в 300 рублей, предлагается поднять его до полутора тысяч рублей. И отменить возможность вынесения устного предупреждения инспектором за подобное нарушение.
КСТАТИ
Текст статьи 12.36 КоАП РФ выглядит так: «Пользование водителем во время движения ТС телефоном, не оборудованным техническим устройством, позволяющим вести переговоры без использования рук». То есть это не только разговор по мобильному, но и написание смс-сообщений, например.
|
Метки: Штраф за разговор по мобильному за рулем |
Верховный суд велел отдать американцам усыновленных в 2012 году детей |
Российские дети, решения об усыновлении которых американцами были приняты до 1 января 2013 года, должны быть переданы усыновителям. Как говорится в письме зампредседателя Верховного суда Василия Нечаева, это касается и тех случаев, когда принятые ранее судебные решения вступают в силу уже после начала 2013 года.
Письмо, которое разъясняет нижестоящим инстанциям действие запрета на усыновление детей гражданами США, адресовано председателям верховных судов субъектов Федерации, городских судов Москвы и Санкт-Петербурга, а также окружных военных судов. Нечаев отметил, что вопрос о применение «О мерах воздействия на лиц, причастных к нарушениям основополагающих прав и свобод человека, прав и свобод граждан РФ» в Верховном суде обсудили судебные коллегии по административным и гражданским делам.
Закон, содержащий запрет на усыновление, был принят обеими палатами российского парламента и подписан президентом Владимиром Путиным в конце 2012 года. Документ, который считают ответом Москвы на американский «закон Магнитского», вызвал масштабную дискуссию в российском обществе. По мнению критиков, власти пожертвовали интересами российских сирот, в том числе детей-инвалидов, ради политического противостояния с Вашингтоном.
Согласно результатам опроса, проведенного в январе Всероссийским центром изучения общественного мнения, запрет на усыновление детей американцами одобряют 76 процентов россиян. Сторонники запрета, в частности, заявляли социологам, что «государство должно само воспитывать своих детей», многие также указали на издевательства, которым детей могут подвергнуть усыновители-американцы. Социологи засвидетельствовали также, что более половины россиян выступают за запрет на усыновление детей не только американцами, но и всеми иностранцами вообще.
Между тем срок вступления запрета в силу вызывал сомнения. Ранее в январе пресс-секретарь президента Дмитрий Песков подчеркнул, что власти будут избегать «перегибов на местах», и всем детям, которые усыновлены американцами на законных основаниях, обеспечат выезд из страны. Песков объяснил также, что российско-американское соглашение об усыновлении остается в силе до января 2014 года, но не обязывает Россию отдавать детей на усыновление.
|
Метки: запрет на усыновление усыновление детей |
Обновленная "Фиеста" |
Компания Ford начала производство обновленного хэтчбека Fiesta. Сборка осуществляется на заводе в немецком городе Кельн. В салонах европейских дилеров рестайлинговая модель появится в ближайшее время.
Моторная гамма хэтчбека состоит из четырех бензиновых моторов, включая литровый трехцилиндровый двигатель семейства EcoBoost (доступен в версиях 100 и 125 лошадиных сил), и пары дизелей.
Обновленная «Фиеста» также получила шестидиапазонную роботизированную трансмиссию PowerShift с двумя сцеплениями. Все версии с двигателями EcoBoost «в базе» укомплектованы системой «старт-стоп».
Также рестайлинговая «Фиеста» оснащается системой MyKey, которая позволит владельцам автомобиля ограничить максимальную скорость и громкость аудиосистемы, когда за руль будут садиться их дети. В список оборудования обновленного хэтчбека попала и мультимедийная система Sync.
За первые три квартала текущего года в Европе дорестайлинговая модель разошлась тиражом в 235 тысяч экземпляров. Обновленный хэтчбек был представлен в начале сентября нынешнего года. Выпуск Ford Fiesta первого поколения начался в 1976 году. За это время было продано около 15 миллионов «Фиест» по всему миру.
|
Метки: Ford |
Автосервис Nissan в Москве |
Автосервис Авто-Лайф - это полный комплекс услуг по ремонту автомобилей Nissan. На складе автосервиса в наличии более 10000 наименований автозапчастей и автоаксессуаров оригинальных и альтернативных для ремонта Nissan Almera Classic, ремонта Nissan Qashqai, ремонта Nissan Patrol, ремонта Nissan Juke, ремонта Nissan Murano, ремонта Nissan Qaashqai 2, ремонта Nissan Navara, ремонта Nissan Note, ремонта Nissan Pathfinder, ремонта Nissan NP300 Pick up, ремонта Nissan Teana, ремонта Nissan Tiida, ремонта Nissan X-Trail.
|
Метки: Ниссан автосервис ремонт ниссан в Москве автосервис Nissan на Автозаводской ремонт ниссан юао цао ремонт внедорожника ниссан ремонт кроссовер nissan ремонт ниссан Москва |
Британцы призвали увеличить срок обучения водителей |
Специалисты Ассоциации британских страховщиков (ABI) призвали увеличить срок обучения водителей до одного года. Кроме того, эксперты предложили запретить ускоренные курсы вождения. Соответствующие действия, по мнению организации, необходимы для снижения аварийности и затрат на страхование среди молодых автомобилистов Великобритании.
Среди других мер, предложенных специалистами ABI для начинающих водителей, присутствуют запрет на вождение ночью, ограничение на количество перевозимых пассажиров, а также понижение принятого в стране допустимого уровня алкоголя в крови
По данным ABI, только одному из восьми водителей в Великобритании 25 или менее лет, но при этом каждый третий погибший в ДТП принадлежит именно к этому возрастному диапазону. Эксперты утверждают, что для 18-летнего водителя вероятность попасть в аварию в три раза выше, чем для автомобилиста в возрасте 48 лет.
Страховые специалисты также сообщили, что в 27 процентах аварий, страховые выплаты по которым составили 500 тысяч фунтов стерлингов и больше, приняли участие водители в возрасте от 17 до 24 лет. Кроме того, у молодых автомобилистов значительно больше шансов попасть в аварию с ранениями: средний показатель количества травм в ДТП у этой возрастной категории составляет от трех до пяти за инцидент.
По данным сайта госуслуг Соединенного Королества, в настоящее время на подготовку к экзамену на права у британцев уходит в среднем 47 часов занятий с инструктором и 20 часов самостоятельной работы.
Ранее британские эксперты в ходе исследования установили, что пожилые водители менее опасны для окружающих по сравнению с молодыми автомобилистами. При этом в Соединенном Королевстве водители старше 70 лет обязаны пересдать экзамен на права. Впоследствии эту процедуру нужно будет проходить каждые три года.
|
Метки: срок обучения водителей |
Новый Mercedes-Benz E-Class получит 9-ступенчатый "автомат" |
Новый Mercedes-Benz E-Class, который будет рассекречен в марте следующего года, будет оснащаться девятиступенчатой автоматической коробкой передач вместо нынешней семидиапазонной трансмиссии. Об этом сообщает издание AutoBild.
Гамма двигателей обновленного семейства, как ожидается, останется прежней. Модель по-прежнему будет предлагаться с широкой гаммой бензиновых моторов объемом от 1,8 до 4,7 литра, развивающими от 184 до 430 лошадиных сил, а также с 2,1- и 3,0-литровыми дизелями мощностью от 136 (360 Нм) до 265 (620 Нм) лошадиных сил. Впоследствии появится гибридная модификация и рестайлинговый «заряженный» вариант E-Class от ателье AMG, оснащенный 5,5-литровой «турбовосьмеркой».
Список оснащения модели дополнится полностью светодиодными фарами головного света, системой на основе стереокамеры, предугадывающей состояние дорожного покрытия и в соответствии с этими данными подстраивающей подвеску, адаптивным круиз-контролем с возможностью автоматической смены полосы движения при необходимости, а также различными системами предотвращения аварий.
В плане дизайна новый E-Class полностью изменится, лишившись своей самой узнаваемой черты — раздельного блока фар головного света. Кроме того, поменяются крылья, бамперы, двери и капот, а единственными элементами, которые останутся прежними, будут крыша и форма задних фонарей.
Полностью новое поколение Mercedes-Benz E-Class, как ожидается, появится в 2015 году.
|
Метки: Mercedes-Benz |
Россия снизит импортные пошлины на мощные автомобили |
После вступления во Всемирную торговую организацию, которое намечено на 23 августа, Россия начнет снижать импортные пошлины на автомобили. Об этом пишет газета «Ведомости» в номере от 6 августа.
На большинство новых автомобилей, возраст которых не превышает трех лет, ввозная пошлина снизится с 30 до 25 процентов уже к 23 августа, а к 2019 году опустится до 15 процентов. На подержанные машины ставка достигнет 20 процентов, но не менее чем 0,36-0,44 евро за один кубический сантиметр объема в зависимости от мощности двигателя.
Как уточняют «Ведомости», больше всего пошлины будут снижены для новых легковых автомобилей с двигателями объемом свыше 2,8 литра. К 2019 года они опустятся до 12,5 процента. Этого же значения достигнут пошлины на внедорожники с 3,5-4,2-литровыми моторами, а на более мощные — до 10 процентов.
При этом данный класс машин обозначается в протоколе о присоединении к ВТО как Sport Utility Vehicles (SUV, американский маркетинговый термин), однако какие именно модели к нему относятся не говорится ни в одном российском документе, а также для них нет кода в товарной номенклатуре внешнеэкономической деятельности Таможенного союза.
Ожидается, что решение о том, как на таможне будут определять автомобили, принадлежащие к классу SUV, появится до конца декабря. «Ведомости» отмечают, что на внедорожники с моторами объемом свыше 4,2 литра пошлины снизятся с 25 до 22,9 процента уже с 2013 года. На все другие машины ставка в 25 процентов сохранится до 2016 года, а затем будет планомерно снижаться.
Издание добавляет, что о преференциях для мощных внедорожников попросили Канада, Евросоюз, США и Австралия, а для легковых машин — еще и Япония.
|
Метки: пошлина |
Эвакуация автомобилей в Подмосковье стала платной |
В четверг, 28 июня, Мособлдума приняла закон, согласно которому эвакуация автомобилей на штрафстоянку станет платной. Автовладельцам придется оплачивать как услуги эвакуатора, так и нахождение машины на стоянке уже с первого часа хранения. Об этом сообщает РИА Новости.
Ранее эвакуация автомобилей и их хранение на штрафстоянке в течение первых суток было бесплатным. Однако с 1 июля текущего года вступают в силу поправки в КоАП, устанавливающие плату за перемещение машины и ее нахождение на стоянке.
Принятый Мособлдумой закон приводит региональное законодательство в соответствие с федеральным. Кроме того, в нем регламентируется создание в Подмосковье штрафстоянок и собственной службы эвакуации. Закон вступит в силу через десять дней после его официального опубликования.
Согласно поправкам в КоАП, автомобили теперь будут эвакуировать не только за создание помехи движению, но из за нарушение правил стоянки и парковки. Документ также увеличивает штрафы за неправомерную парковку с 300 до 1,5 тысяч рублей в регионах и до 3 тысяч рублей в Москве и Санкт-Петербурге.
|
Метки: Эвакуация автомобилей |
Автомобили Infiniti начали делать под Санкт-Петербургом |
Компания Nissan приступила к крупноузловой сборке автомобилей своего премиального бренда Infiniti моделей FX и M, сообщает «Финмаркет» со ссылкой на представителей компании.
Выпуск Infiniti в России начался еще в апреле 2012 года, но об этом стало известно только сейчас.
Представитель компании сообщил, что автомобили «Инфинити» сходят с отдельной неконвейерной линии. Согласно имеющимся соглашениям компании с российскими властями, крупноузловая сборка возможна лишь в течении ограниченного времени.
Планов по локализации производства этих машин пока нет. В сутки предприятие изготавливает 20 автомобилей марки «Инфинити».
Выпущенные на российском заводе Infiniti машины комплектуются двигателем объемом 2,5; 3,7; 4,7 и 5,6 литра.
Стоимость кроссовера Infiniti FX в России варьируется от 1,85 до 2,28 миллиона рублей.
Модель M стоит от 1,9 до 3 миллионов рублей.
Ранее сообщалось, что компания Nissan планирует вложить в свой завод под Санкт-Петербургом около 167 миллионов евро, что увеличит производственную мощность предприятия вдвое. Завод получит новый штамповочный цех, а также цех по производству пластиковых деталей.
Фирма Nissan также начала сборку модели Almera на заводе «АвтоВАЗ» в Тольятти. Начало продаж новинки намечено на ноябрь.
|
Метки: Автомобили Infiniti |
Автомобили в России |
Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) выяснил, что российские покупатели в готовы потратить на автомобиль в среднем не более 12 тысяч 922 долларов (408 тысяч 654 рубля). Этот показатель снизился до уровня 2009 года, тогда потребители в РФ готовы были заплатить за машину около 12 тысяч 766 долларов.
Исследование также установило, что каждый пятый (19 процентов) россиянин намерен купить автомобиль. При этом 11 процентов опрошенных готовы сделать это в ближайшие два-три года, еще 5 процентов – в течение года, 2 процента – в течение полугода, 1 процент – в течение ближайшего месяца.
Почти треть (31 процент) опрошенных в возрасте 18-24 лет планирует купить машину, потратив при этом не более 12 тысяч 564 долларов. У респондентов 25-34 лет схожие показатели – 30 процентов желающих, сумма покупки составляет не более 12 тысяч 627 долларов.
Среди опрошенных в возрасте 35-44 лет собираются купить машину 23 процента (не дороже 13 тысяч 881 долларов). Респонденты 45-59 лет хотят купить автомобиль в 13 процентах случаев (не дороже 13 тысяч 240 долларов), в возрасте от 60 лет готовы купить машины четыре процента россиян (не дороже 11 тысяч 208 долларов).
Сельские жители намерены купить автомобиль в 20 процентах случаев (не дороже 9 тысяч 891 долларов), 16 процентов респондентов из малых городов хотят машину (не дороже 12 тысяч 525 долларов). В средних городах это число возросло до 19 процентов (не дороже 13 тысяч 95 долларов). Жители крупных городов и городов-миллионников хотят машины в 16 процентах случаев, но первые готовы потратить 11 тысяч 176 долларов, а последние – 16 тысяч 325 долларов. В Москве и Санкт-Петербурге желающих приобрести автомобиль 19 процентов (не дороже 20 тысяч 433 доллара).
Ниже приводится перечень автомобилей, которые попадают в обозначенную в исследовании ценовую категорию.
|
Метки: автомобили машины |
Власти Москвы предложили ввести платный проезд по городу |
К 2025 году столичные власти предлагают ввести плату за въезд автомобилей в некоторые части города. Об этом говорится в проекте «Стратегии социально-экономического развития Москвы до 2025 года», опубликованном на сайте департамента экономической политики и развития.
Как сказано в документе, планируется введение «чувствительного платного режима движения транспорта в городе, в том числе пошаговое введение дифференцированной платы» в зависимости от района и типа двигателя автомобиля. Кроме того, предлагается создание платных парковок в черте Бульварного, Садового и Третьего транспортных колец, а также в пределах МКАД.
Несколько лет назад ввести платный въезд в центр Москвы предложил Департамент транспорта и связи столицы. Чиновники посчитали, что подобная мера поможет снизить количество машин в центре города и улучшить работу наземного общественного транспорта.
В 2010 году против этой идеи выступил мэр Москвы Сергей Собянин. По его словам, с пробками планируется бороться другими способами, в том числе созданием новых парковок и развитием общественного транспорта.
|
Метки: платный проезд по городу автомобили |
"Морган" решил продавать трехколесный автомобиль в США |
Британский производитель эксклюзивных спорткаров Morgan принял решение о начале продаж в США своей самой необычной модели — трехколесного автомобиля, в марте текущего года дебютировавшего на моторшоу в Женеве. Об этом сообщает Inside Line. Спорткары Morgan будут продаваться на американском рынке в трех дилерских центрах, один из которых расположится в городе Сиэтл (где появятся два других автосалона — не уточняется). В Великобритании цены на трехколесный автомобиль начинаются от 25 тысяч фунтов стерлингов (40,5 тысячи долларов США). Стоимость модели на американском рынке пока не известна. Трехколесный «Морган» оснащен 81-сильным бензиновым двигателем объемом 1990 кубических сантиметров, устанавливающимся на мотоциклы Harley Davidson, и пятиступенчатой механической коробкой передач от родстера Mazda MX-5. С нуля до 96 километров в час такой автомобиль может ускоряться за 4,5 секунды. Максимальная скорость — 185 километров в час. Масса машины составляет 500 килограммов.
|
Метки: автомобили |
РЕМОНТ ЯПОНСКИХ И ЕВРОПЕЙСКИХ АВТОМОБИЛЕЙ СЕРВИСНЫЙ ЦЕНТР АВТО-ЛАЙФ АВТОСЕРВИС В МОСКВЕ |
|
|
В Европе выбрали "Автомобиль года" |
В Женеве объявили победителя европейского конкурса «Автомобиль года». Им стал гибрид Opel Ampera, который по сумме баллов жюри сумел обойти других претендентов на этот титул, включая Citroen DS5, Fiat Panda, Ford Focus, Range Rover Evoque, Toyota Yaris и Volkswagen up!.
Годом ранее «Автомобилем года» в Европе была признана еще одна экологически чистая машина — электрокар Nissan Leaf. В 2009 году первый приз взял компактный хэтчбек VW Polo, в 2008-м — Opel Insignia, а в 2007-м — Fiat 500.
Отметим, что брат-близнец «Амперы» — Chevrolet Volt — в прошлом году выиграл конкурс «Североамериканский легковой автомобиль и внедорожник года», был назван лучшим автомобилем американскими журналами Motor Trend и Automobile, а также занял первое место в конкурсе «Зеленый автомобиль года», обойдя по сумме экспертных баллов электрокар Nissan Leaf, компактный хэтчбек Ford Fiesta, гибриды Lincoln MKZ и Hyundai Sonata.
|
Метки: Opel Ampera фото авто фото Opel Ampera автомобили |
BMW |
Издание L'Automobile опубликовало шпионские фотографии «заряженного» четырехдверного автомобиля BMW 6-Series Gran Coupe, проходящего тесты на дорогах общего пользования. На рынке такой автомобиль появится только в 2013 году — почти на год позже самого мощного купе M6, премьера которого намечена на мартовское моторшоу в Женеве.
По предварительной информации, новинка, помимо традиционного аэродинамического обвеса кузова, другой выпускной системы и больших колесных дисков, получит 4,4-литровый восьмицилиндровый двигатель с двумя турбонагнетателями и непосредственным впрыском топлива. Мощность такого агрегата составит 560 лошадиных сил, а максимальный крутящий момент достигнет 680 Нм. Мотор будет работать в паре с семиступенчатой роботизированной коробкой передач с двумя сцеплениями. Отметим, что такая же силовая установка используется на седане BMW M5 и вскоре появится на двухдверке M6.
Ранее сообщалось, что для модели 6-Series Gran Coupe отдача двигателя может быть увеличена до 580 лошадиных сил, что сделает этот автомобиль самой мощной четырехдверкой в гамме BMW. Подтверждения этой информации пока не было.
Обычная четырехдверная «шестерка» BMW была рассекречена в декабре прошлого года. Такой автомобиль составит конкуренцию Audi A7 Sportback, Mercedes-Benz CLS, Aston Martin Rapide и Porsche Panamera. В гамму двигателей машины войдут два бензиновых мотора (320-сильная трехлитровая «турбошестерка» и 450-сильная «восьмерка»), а также трехлитровый шестицилиндровый твин-турбо дизель.
|
Метки: BMW автомобили |
Археологи попросили суд защитить Чили от "Дакара" |
Общественная эколого-археологическая организация «Наше наследие» из Чили обратилась в суд с требованием защитить регион раскопок от вредоносного воздействия ралли-рейда «Дакар». Об этом сообщает польский ресурс Autoklub со ссылкой на радиостанцию Universidad de Chile. Это не первое заявление археологов-активистов: очередное обращение будет рассматривать апелляционный суд города Сантьяго – столицы Чили.
Президент фонда Patrimonio Nuestro Росарио Кархаваль, также представляющий чилийский археологический колледж, уверен, что участники марафона наносят непоправимый ущерб историческому наследию страны. «Наши жалобы не меняются на протяжении последних лет, – заявил Кархаваль. – Урон от проведения ралли-рейда очевиден: в нашем отчете все четко прописано. Это просто абсурд – правительство тратит государственные деньги на то, чтобы уничтожать чилийское достояние».
Основным очагом разрушений стала пустыня Атакама на севере страны. «Только в 2009 году мы потеряли шесть участков археологических исследований, возраст находок на которых превышал четыре тысячи лет, – отметил Кархаваль. – На следующий год повреждения получили 52 места раскопок, а в 2011 году – 126. Увы, это рекорд».
По оценкам специалистов, сопоставимый ущерб был причинен и Аргентине.
Маршрут нового «Дакара» впервые затронет Перу. Бивуаки участников ралли-рейда будут расположены в городах Арекипа, Наска и Писко, славящихся своими археологическими находками.
|
Метки: ралли-рейд Дакар Чили эколого-археологическая организация Наше наследие археологические находки |
Ателье MTM первым взялось за тюнинг суперкара McLaren MP4-12C |
Немецкое ателье MTM (Motoren-Technik-Mayer) первым из всех тюнинговых компаний займется доводкой суперкара McLaren MP4-12C. В четверг, 22 декабря, инженеры фирмы получили автомобиль в свое распоряжение — они намерены приступить к разработке спорт-пакета в самое ближайшее время и представить программу доработок в первом квартале следующего года.
Тюнеры пока не разглашают подробностей о будущих доработках. В MTM лишь отмечают, что одними из основных задач будут модернизация 600-сильного восьмицилиндрового твин-турбо двигателя объемом 3,8 литра и установка новой (или же усовершенствование заводской) выпускной системы. Отметим, что стандартный McLaren MP4-12C способен ускоряться с нуля до «сотни» за 3,1 секунды, а его максимальная скорость составляет 330 километров в час.
Ранее суперкар McLaren MP4-12C подвергся критике в прессе. В сравнительных тестах с одним из основных конкурентов — Ferrari 458 Italia — британский автомобиль признавался «недостаточно эмоциональным». Журналисты отмечали «пресный» звук выпускной системы, недостатки в настройках рулевого управления и слишком высокое усилие на подрулевых лепестках. По словам представителей «МакЛарена», все недостатки были сразу же устранены и первые владельцы MP4-12C получили свои суперкары уже с пакетом доработок.
|
Метки: тюнинг суперкара McLaren MP4-12C |
Японская диета |
Кто хоть раз был в Японии, не мог не заметить стройности жителей страны Восходящего солнца. Возможно, причиной этому стала японская диета, которая является одной из самых эффективных.
Японская диета разработана специалистами клиники «Яэкс» (вариант – «Яэло»). Не будучи специалистом по японскому языку, сложно разобраться, какое из прочтений названия клиники более верное. Японская диета гарантирует снижение веса до 3-4 кг. в неделю. Секрет диеты прост: низкокалорийное питание.
Японская диета относится к разряду строгих или жёстких. В её основе лежит приём белковой пищи и ограничение приёма жиров и углеводов. В рацион включаются яйца, рыба, мясо, овощи, соки, минеральная и кипячёная вода. Японская диета является несбалансированной, то есть составленной без учета нормальных потребностей организма в питательных веществах. Диета характеризуется малым содержанием основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и многих витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др.). Так, во время соблюдения японской диеты в течение 14 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Специалисты утверждают, что с помощью японской диеты можно не только похудеть, но и изменить обмен веществ. Благодаря этому, эффект похудения продлится несколько лет.
«13–счастливое число»
Не зря число 13 в Японии считается счастливым. Именно 13 дней надо придерживаться японской диеты, чтобы поразить мужчин изяществом форм.
1 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или вареная рыба.
2 день
Завтрак: натуральный кофе и 1 тост.
Обед: жареная или вареная рыба, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин:100 гр. вареной говядины и 1 ст. кефира.
3 день
Завтрак: натуральный кофе и 1 тост.
Обед: 1 большой кабачок, жареный на растительном масле.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 гр. вареной говядины, салат из нашинкованной капусты с подсолнечным маслом.
4 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареных корня моркови с растительным маслом, 15 гр. сыра твердых сортов.
Ужин: фрукты.
5 день
Завтрак: сырой корень моркови с соком лимона.
Обед: жареная или вареная рыба, 1 ст. томатного сока.
Ужин: фрукты.
6 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты и корня моркови.
Ужин: 2 вареных яйца, стакан сырого корня моркови с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины.
Ужин: повтор любого из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня.
8 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: половина вареной курицы, овощной салат (капуста и корень моркови).
Ужин: 2 вареных яйца, стакан сырого корня моркови с растительным маслом.
9 день
Завтрак: сырой корень моркови с соком лимона.
Обед: большая жареная или вареная рыба, 1 ст. томатного сока.
Ужин: фрукты.
10 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: вареное яйцо, 3 вареных корня моркови с растительным маслом, 15 гр. сыра твердых сортов.
Ужин: фрукты.
11 день
Завтрак: натуральный кофе, 1 тост.
Обед: большой жареный кабачок на растительном масле.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты и растительного масла.
12 день
Завтрак: натуральный кофе, 1 тост.
Обед: жареная или вареная рыба, салат из овощей, нашинкованная капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, 1 ст. кефира.
13 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, 1 ст. томатного сока.
Ужин: жареная или вареная рыба.
Все продукты, указанные в диете надо употреблять в изложенной последовательности. Иначе обмен веществ не изменится, и вы поправитесь, как только перестанете придерживаться диеты. В течение 13 дней надо забыть о соли, сахаре, алкоголе и мучных изделиях. Пить можно только кипяченую воду в неограниченных количествах. Японская диета позволяет сбросить за неделю 3, 5 кг.
14 день – можно повторить 13-й день японской диеты
Недостатки японской диеты
Такие диеты гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно. Но, если выдержать две недели, а потом вернуться к прежнему режиму питания потерянный вес очень быстро восстановится. В связи с этими обстоятельствами, куда более разумным представляется не гнаться за быстрым, но опасным для здоровья эффектом, а выбрать более взвешенную и подходящую вашему организму диету, учитывающую ваши индивидуальные физиологические и психические особенности.
Не рекомендуется применять японскую диету больше двух недель: может нарушиться обмен веществ. Обязательное почти ежедневное употребление черного кофе резко ограничивает показания к безопасному применению японской диеты. Также не следует применять японскую диету людям с ослабленным здоровьем и больным язвой.
Во время японской диеты человек недополучает определенного количества углеводов, белков и жиров. Недобирает он и огромного количества микроэлементов. Это калий, магний, кальций, железо, витамины С и Е, фолиевая кислота и др. Длится диета почти две недели. За это время по организму наносится сильный удар. Поэтому во время японской диеты обязательно надо принимать поливитамины.
Удачного похудения вам!
|
Метки: бесплатные диеты диета бесплатно диета для похудения лучшие диеты рецепты диеты японская диета |
Дренажная система дома |
Дренажная система дома
В наше время практически любое строение, расположенное на участке с повышенным уровнем грунтовых вод, имеет дренажную систему. Такая мера в первую очередь необходима для того чтобы снизить до минимума негативное воздействие влаги на фундамент строения и исключить его разрушение, а также не допустить снижение несущей способности основания, что может привести к появлению трещин на здании. Еще несколько лет назад фундаменты зданий обрабатывали различными мастиками и битумом, но как показало время, данные меры малоэффективны без применения дренажной системы.
Дренажные системы зданий, как правило, строятся из пластиковых либо из гофрированных труб, предназначенных именно для этих целей. Покупая трубопроводы для дренажа, стоит помнить, что они
Читать полностью Дренажная система дома
|
|
Оптимизация и продвижение сайтов в интернете |
Видов интернет рекламы и способы продвижение сайтов существует уже очень много. Это продвижение сайтов, баннерная реклама, контекстная интернет реклама, реклама в почтовых рассылках, реклама на тематических ресурсах и в блогах, скрытый пиар, и неявная интернет реклама. Но всё это – не гарантия успеха, а всего лишь инструменты, которыми должны пользоваться профессионалы. Только в этом случае интернет реклама сработает на повышение популярности вашего сайта, рост продаж любого товара, и повышение узнаваемости бренда.
|
|
УСЛУГИ СЕРВИСНОГО ЦЕНТРА «АВТО-ЛАЙФ» |
Полный комплекс услуг по ремонту автомобилей Acura. На складе автосервиса в наличии более 10000 наименований автомобильных запчастей и автоаксессуаров оригинальных и альтернативных для ремонта ACURA MDX, ремонта ACURA RDX, ремонта ACURA RL, ремонта ACURA TL, ремонта ACURA TSX, ремонта ACURA CSX, ремонта ACURA NSX, ремонта ACURA RSX.
|
|
Ижавто избавляется от "классики" |
Снизится количество собираемых на Ижевском предприятии моделей Lada-2104 и Lada-2107. Такое решение вызвано падением спроса на данные автомобили.
"По окончании программы утилизации мы видим, что наиболее серьезно падает объем продаж классических изделий", — сказал директор АвтоВАЗа И. Комаров, не уточнив, о каком именно снижении объемов производства идет речь.
"Мы видим серьезные перспективы завода, и одна из задач — как можно скорее запустить новую Granta. Мы планируем, что в кратчайшие сроки, как мы уже говорили, постараемся запустить ее в III квартале следующего года. До этого будем работать по поддержанию продаж "классики", — цитирует слова Комарова издание "Ведомости".
Напомним, в Ижевске планируется запустить производство новой модели Lada Granta, а также начать сборку моделей альянса Renault-Nissan.
Источник: Kolesa.RU
|
Метки: Ижавто Lada автомобили автосервис автозаводская |
АВТОСЕРВИС В МОСКВЕ |
Полный комплекс услуг по ремонту японских и европейских автомобилей Toyota, Mercedes, Audi, BMW, Infinity, Ford, Subaru, Honda, Lexus, Acura, Mazda, Nissan, Opel, Skoda, Suzuki, Volkswagen, Mitsubishi, Volvo. Техническое обслуживание японских автомобилей и европейских автомобилей. На складе автосервиса в наличии более 10000 наименований автомобильных запчастей и автоаксессуаров для автомобилей оригинальных и альтернативных.
|
|
Сайт для детей и родителей |
|
|
Жидкие обои – Обои, которые не надо клеить (видео) |
Жидкие обои
Вам нравится все натуральное? Отделывая свой дом, вы предпочитаете лен и некрашеные доски? Замечательно, тогда жидкие обои – это то, что имеет все шансы вам понравится.
На российском рынке они появились уже около семи лет назад, но по прежнему их популярность довольно высока. Как уже было отмечено, предпочтение этому виду обоев отдают в основном любители естественных технологий и материалов.
Вообще, рост популярности жидких обоев за последние годы довольно значителен во всем мире. Дело здесь видимо в том, что применять их можно практически в любых помещениях, даже в школах, поликлиниках, детских садах и больницах.
Читать полностью Жидкие обои – Обои, которые не надо клеить (видео)
|
|
Камни в почках |
neo-medical - http://www.neo-medical.ru/
Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (США) уверяют, что диетические версии таких газированных напитков, как 7Up и Sprite, могут предотвращать образование камней в почках. По их словам, в этих напитках… Узнать подробности…»
|
Метки: продукты и здоровье полезные продукты здоровое питание лечебное питание ученые напитки газированные напитки камни в почках лечение камней в почках конкременты |
Кормление котят |
Владельцам кошек и собак понять следует главное: существует 2 способа кормления. Это обычные продукты или сухие, концентрированные корма. И тот, и другой тип кормления приемлем, если соблюдать основные правила пользования.
Кормление котят, щенков, собак и кошек – разберем самые часто встречающиеся заблуждения: “сухой корм вреден, от него камни в почках, вылезает шерсть, как же можно без мяса?”
Первые сухие корма начала выпускать в Америке Фирма “Пурина” в 1928 году.
Идея создателей – полностью сбалансированный корм для животных и удобство для владельцев при кормлении котят, щенков, собак и кошек. Читать далее…
|
Метки: чем кормить кошек кормление котят кормление животных сухой корм чем кормить котенка правильное кормление котенка кормление кошек чем кормить кошку |
Opel. Хэтчбек Astra нового поколения |
Opel Astra OPC. Фото Opel
Компания Opel представила первое официальное изображение хэтчбека Astra OPC нового поколения, а также обнародовала первую техническую информацию об автомобиле.
От обычной версии «Астры» ее «заряженную» модификацию отличают иные задний и передний бамперы, боковые «юбки», спойлер на крыше, а также измененные патрубки выхлопной системы. В салоне машины появятся сиденья в спортивном стиле, кожаный руль и новая приборная панель.
Под капотом OPC – двухлитровый бензиновый мотор мощностью 280 лошадиных сил, с максимальным крутящим моментом 400 Нм.
|
|
