Мудра «Поднимающая» ( Линга-Мудра )

Linga - фалломорфический образ, символизирующий бесформенность Абсолюта и творческое начало.
Выполнять при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Облегчает отход слизи из бронх и легких. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Техника выполнения:
Обе ладони соединить вместе, пальцы скрестить между собой. Большой палец (одной из рук) приподнять и окружить кольцом из указательного и большого пальцев другой руки.

Делать при необходимости от 5 до 15 минут или как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
Поднимающая Мудра очень полезна для людей, которые получают одышку при смене погоды.
Она повышает также температуру тела и необходима для людей с пониженной температурой тела. Температура тела очень важна, так как много бактерий в организме убиваются только при определенной температуре.

Чтобы сильнее стимулировать иммунную систему и увеличивать температуру тела, перед исполнением Мудры Вы можете сделать следующее упражнение:
Широко расставьте ноги, слегка согнув их в коленях, руки перед грудью на уровне сосков. На вдохе руки отводятся максимально назад, а голова синхронно с руками поворачивается также максимально в бок (поочередно направо и налево). На выдохе возвращайте руки и голову в исходное положение. Выполнять минимум 10 циклов. После выполнения упражнения сидя или стоя практикуйте Мудру до тех пор, пока не почувствуете тепло.

С помощью Поднимающей Мудры можно понизить избыточный вес. С этой целью применять Мудру нужно с особой тщательностью. Ежедневно 3 раза по 15 минут. При этом ежедневно необходимо пить минимум 8 стаканов воды, есть много охлаждающих пищевых продуктов. Предпочтительны йогурт, рис, бананы и цитрусовые плоды.
Предупреждение: Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию - не переусердствуйте!
При появлении чувства инертности сокращайте время и частоту применения Мудры и увеличивайте количество потребления охлаждающих пищевых продуктов и напитков.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Визуализации:
Представьте себе в Вашем теле огонь, в котором сгорают все бактерии, шлаки, боль и страхи.
Аффирмации:
Я позволяю сознанию мирно расслабиться. Ясность и гармония присутствуют в моей душе и вокруг меня. Все идет хорошо. Я - в безопасности. Я люблю мою жизнь. Я дышу полной грудью.
Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.
Растения, специи:
Эхинацея узколистная (Echinacea angustifolia) рекомендуется для активизации иммунной системы.

Мудра "Чаша Чандмана" ("Девять драгоценностей")

Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.
Полная чаша —символ достатка и благополучия.
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.

Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе диафрагма опускается, при выдохе - поднимается, т.е. дыхание животом. Частота и глубина дыхания произвольны, комфортны.

Лечь или сесть. Сомкнуть подошвы ног, подтянув ноги к себе и расставив колени в стороны.
Соединить руки ладонями, желательно соединить руки до локтей. Поставить руки перпендикулярно (по возможности) к туловищу.
Делать его в течение 10-20 минут, по мере прочистки меридианов иногда достаточно делать его и 5 минут, но однажды, следует выполнить это упражнение в течение часа. Это позволит сделать руки лечебными. У человека могут раскрыться те каналы и центры, которые, как правило, не работают.

Из 12 энергетических меридианов 6 проходят по рукам, а 6 — по ногам. Поскольку по этим каналам энергия ци должна циркулировать беспрепятственно, им следует быть чистыми.

Данный комплекс упражнений разработан специально для прочистки энергетических меридианов. Регулярное выполнение нижеприведенных упражнений окажет благоприятное воздействие на организм и повысит его общий тонус.

Упражнение 1. «Толчок с наклоном»
1. Исходное положение: стоя, левая нога выставлена вперед и несколько вывернута внутренней стороной наружу.
2. На выдохе сделать руками толчок вперед и нагнуться. При этом кисти, опускаясь, приближаются к большому пальцу левой ноги.
3. На вдохе поднять руки вдоль внутренней стороны левой ноги, как бы поглаживая ее, и подвести к груди.
4. Повторить вышеописанный цикл движений, выставив вперед правую ногу.
5. Выполнить упражнение 4-8 раз.

Упражнение 2. «Толчок без наклона»
1. Исходное положение: стоя, левая нога выставлена вперед и несколько вывернута внутренней стороной наружу, руки подняты до уровня груди.
2. На вдохе сделать толчок ладонями вперед.
3. На выдохе вернуть правую руку в исходное положение.
4. На вдохе вернуть левую руку в исходное положение.
5. Повторить вышеописанный цикл движений, выставив вперед правую ногу.
6. Выполнить упражнение 6-10 раз.

Упражнение 3. «Собирание ци»
1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки подняты до уровня груди.
2. На вдохе развести кисти в стороны, ладони при этом смотрят вниз.
3. На выдохе вернуть кисти в исходное положение.
4. Повторить упражнение 8-10 раз.

Упражнение 4. «Плавное скольжение»
1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки подняты до уровня груди.
2. Правую руку отвести вправо ладонью вниз, левую кисть поместить у подмышки правой руки ладонью вверх.
Упражнения тай-цзи не рекомендуется выполнять в то время, когда человек чувствует сильный голод, усталость, очень расстроен или возбужден.
3. На выдохе повернуть корпус влево. При этом левая ладонь плавно скользит вдоль правой руки.
4. На вдохе повернуть корпус вправо и вернуть руки в исходное положение.
5. Выполнить упражнение 2-4 раза.

Упражнение 5. «Погружение ци в область данъ-тань»
1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки опущены вдоль туловища.
2. На вдохе поднять руки вперед (кисти висят) до уровня плеч.
3. Двигая локти на себя (кисти принимают горизонтальное положение, пальцы смотрят вперед), на выдохе повернуть кисти ладонями вниз.
4. На вдохе поместить кисти по сторонам туловища (локти окажутся за корпусом).
5. На выдохе вернуть руки в исходное положение.
6. Выполнить упражнение 6-8 раз.

Упражнение 6. «Взмахи руками»
1. Исходное положение: стоя, левая нога, выставлена вперед и несколько вьшернута внутренней стороной наружу, левая рука на пояснице ладонью наружу.
2. На вдохе сделать правой рукой взмах назад-вверх и вперед-вниз и, нагнувшись, выдохнуть и прикоснуться к носку левой ноги. При этом кончики пальцев и ладонь идут вдоль внутренней, стороны левой ноги, а затем вверх и, дойдя до уровня груди, откидываются вправо и назад (корпус немного разворачивается вправо).

Упражнения тай-цзп необходимо выполнять 1-2 раза в день. Занятия 3 раза в день рекомендуются тем, кто хочет восстановить силы после перенесенного заболевания.

3. Вернуться в исходное положение и поменять положение рук и ног: правая нога выставлена вперед и правая рука на пояснице.
4. Выполнить упражнение правой рукой.
5. Повторить упражнение 4-6 раз.

Упражнение 7. «Сплетение рук»
1. Исходное положение: стоя, ноги немного шире плеч, пальцы рук сплетены, кисти висят перед корпусом ладонями вниз.
2. На вдохе повернуть корпус вправо. При этом кисти движутся вверх ладонями вперед.
3. На выдохе поставить левую ногу на носок, затем вернуться в исходное положение.
4. Повторить упражнение с поворотом корпуса влево.
5. Выполнить упражнение 10-12. раз.

Упражнение 8. «Ветки ивы»
1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, обе руки находятся справа на уровне плеч, ладонь правой смотрит вперед, левой — назад.
2. На вдохе медленно вести руки влево. При этом корпус поворачивается влево.
3. На выдохе вернуться в исходное положение.
4. На вдохе медленно вести руки вправо. При этом корпус поворачивается вправо.
5. На выдохе вернуться в исходное положение.
6. Повторить упражнение 12-14 раз.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Это было совсем недавно...... всего лишь 44года назад.....

Мудра «Неба» ( Шунья-Мудра )

Вселенная в буддийской догматике имеет многослойное строение. Можно насчитать десятки небес, упоминаемых в различных канонических и неканонических сочинениях хинаяны и махаяны. Всего существуют, по представлениям этой космологии, 31 сфера бытия, расположенные друг над другом, снизу вверх по степени своей возвышенности и одухотворенности. Они делятся на три разряда: кармолока, рупалока и арупалока.

Небо связано с высшими силами - с верхним человеком, с головой.

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей снижением слуха. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Техника выполнения:
Обе руки: средний палец согните так, чтобы своей подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижмите этот согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены, но не напряжены.

При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
Главной психологической причиной проблем со слухом является нежелание слушать что-либо или кого-либо. Человек как бы защищается этим от нежелательной информации, шума и т.п. и тем самым в перспективе вредит себе, нарушая свой слух и лишая себя полноценной жизни. Избавьтесь от этой проблемы.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Слушайте осознанно мягкую, негромкую, расслабляющую музыку, и позвольте мыслям и картинам свободно возникать. Плохие мысли и картинки не прогоняйте, а переделывайте по собственному желанию в хорошие, приятные.
Аффирмации:
Я слышу и люблю, люблю и слышу.
В небесном звуке я узнаю доброту вселенной и принимаю ее.

Мудра "Коровы" ( Сурабхи-Мудра ).

Эта мудра символизируется со священным для индийцев и непальцев животным – коровой.
Исполнение мудры полезно для тех у кого проблемы с позвоночником и суставами. В частности остеохондроз, радикулит, ревматизм, все заболевания суставов.
Коро́ва традиционно почитается в индуизме как свяще́нное животное. Она олицетворяет изобилие, чистоту, святость и рассматривается как саттвическое (благостное) животное. Также как и мать Земля, корова является символом принципа бескорыстного жертвования.
Корова в индуизме также ассоциируется с разными девами и формами Бога. В частности с Шивой, который ездит на быке Нанди, с Индрой, который тесно связан с коровой Камадхену, исполняющей желания, и с Кришной — который провёл своё детство как пастушок коров и телят во Вриндаване.

Методика исполнения. Нужно мизинцем левой руки прикоснуться к безымянному пальцу правой руки. То же самое необходимо сделать и с мизинцем правой руки, причём средний палец правой руки должен обязательно соединиться с указательным пальцем левой руки, а указательный палец правой руки со средним пальцем противоположной руки. Руки обязательно должны находиться в произвольном состоянии (большие пальцы должны быть расставлены).

При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение практиковать ежедневно 3 раза по 15 минут.
При лечении ревматизма, радикулита, артроза использовать Мудру длительное время сочетая ее с легким питанием и позитивными мыслями.

Дыхание и Визуализации:

Концентрируйтесь сначала преимущественно на выдохе, и представляйте себе, как с каждым выдохом из Вашего тела выходит темное облако. Это облако содержит израсходованную энергию, все шлаки и все боли; и особенно важно: оно содержит также все отрицательные мысли и чувства. Примерно после 20-го дыхания Вы дополнительно обращаете внимание также на вдох и представляете себе, что Вы принимаете при этом каждый раз свет, который заставляет все Ваше тело сиять. Со временем Вы делаете Ваши выдыхаемые облака светлее и светлее. Наконец Вы проникнуты самым ярким светом и распространяете этот свет далеко вокруг себя.

Аффирмации:

Я легко следую за переменами. Я легко шагаю по жизни.

Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей.

Растения, специи:

Больше зеленого чая. Дополнительно применяйте дьявольский коготь (Harpagophytum procumbens De).

Мудра «Энергия почек» (Макара-Мудра)

Макара - В индийской мифологии есть морское чудовище Макара — химера с головой крокодила, туловищем дельфина (или акулы) и рыбьим хвостом. Макара может передвигаться и по суше — для этого у нее есть лапы (две или четыре).
Макара связана в основном с божествами воды — вместе с тиминталами входит в свиту владыки подводного царства Варуны и даже считается его ездовым животным.
Мудра активизирует энергию почек, мобилизует энергетические запасы.
Техника выполнения:
Одна рука лежит в другой; большой палец правой, нижней руки вставьте между мизинцем и безымянным девой руки и его кончик уприте в основание большого пальца левой руки. Соедините кончики большого и безымянного пальцев левой руки, образуя кольцо.

При необходимости 3 раза в день от 4 до 10 минут.
У человека есть мощный резервуар энергии, который снова наполняется в состояниях покоя. Энергия почек, активизируемая Макара-Мудрой, и является этим мощным резервуаром. Если человек чувствует некоторую слабость и подавленность, появились круги под глазами, то это означает сокращенный энергоресурс. С помощью этой Мудры можно мобилизовать остатки энергии для выполнения какой-либо задачи. Для полного восстановления энергии, наряду с отдыхом, с гулянием в свежем воздухе и массажем ушных раковин служат также дыхательные упражнения йоги.
Эта Мудра также очень успокаивает, центрирует и дарит чувство защищенности и уверенности.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Синий цвет положительно влияет на элемент "Вода" .
Визуализируйте луг со множеством синих цветов. Вы идете по нему к морю. Синее море, синее небо сливаются у горизонта, Вы любуетесь этой синевой.
Аффирмации:
В любое время космическая, божественная энергия полностью находится в моем распоряжении, и я мудро ею пользуюсь.

Мудра "Водяная лилия" (Мукула-Мудра)

Мукула - бутон - водяная лилия; подношения божеству; (рука-клюв).

Эта мудра снабжает энергией и расслабляет органы или части тела, к которым Вы прикладываете сложенные в неё пальцы. Действие мудры похоже на воздействие лазерного луча обновленной энергии на части тела или органы, которые нуждаются в лечении. Любая болезнь, как и множество не поддающихся определению недомоганий, вызваны слабостью энергетического поля соответствующего органа. Прибегайте к помощи этой Мудры, когда необходимо произвести энергетическую подзарядку органа.

Техника выполнения:

Выполняется обеими руками. Соедините все четыре пальца с большим пальцем и прислоните их к тому месту, которое, на Ваш взгляд, больше всего нуждается в энергетической подпитке.

По мере необходимости или 5 раз в день по 5 минут.

Пальцы прикладываются к больным органам следующим образом:

- легкие: приложите сложенные пальцы рук к легким на 5 см ниже ключицы;

- желудок: приложите пальцы под грудиной;

- печень и желчный пузырь: левую руку приложите к нижнему краю грудины. Правой рукой сделайте 21 скользящее движение по краю ребер, расположенных справа, как если бы Вы хотели зажечь спичку;

- селезенка и поджелудочная железа: правая рука должна находиться на нижней части грудины. Левой рукой сделайте 21 скользящее движение по краю ребер, расположенных слева, как если бы Вы хотели зажечь спичку;

- почки: пальцы обеих рук приложите к спине (месторасположение почек) на 5 см выше талии;

- мочевой пузырь: приложите пальцы обеих рук к низу живота (справа и слева), рядом с лобковой костью;

- кишечник: пальцы одной руки расположены на пупке, другой рукой очерчивайте справа налево окружность, которая с каждым витком будет увеличиваться, как спираль;

- другие места: приложите пальцы обеих рук к нуждающемуся месту.

Дыхание:

Мудра выполняется вместе с полным йоговским дыханием (упражнение см. урок 7 курса медитаций) и после вдоха, во время паузы, проговаривайте мысленно нижестоящее утверждение.

Аффирмации:

Негативная энергия и слабость уходят, жизненная сила приходит.

Мудра "Знания" ( Гиан-Мудра ).

Очень важная мудра. Эта мудра в буквальном смысле возрождает нас заново! Рука Будды, сложенная в жесте Гиан Мудры (мудры «Знания»), символизирует гнозис – непреложное знание о мире и о человеке – и провозглашает свою открытость для всей мудрости Вселенной. К ней во все временна прибегали мыслители и философы. По мнению Паскаля – соединение большого пальца с указательным создает круг, в котором конечное (ограниченное) человечество связывается с бесконечным (неограниченным) Абсолютом. Жест знания. Мудра стимулирует познание и способности как на духовном, так и на физическом уровнях, повышает энергетический потенциал организма, усиливает обменные процессы, улучшает кровообращение. Она обеспечивает восприимчивость и спокойствие. Эта Мудра одна из широко применяемых и незначительно отличается от Jnana-Mudra (Джняна-Мудра).

Техника выполнения:
Соедините кончики указательного и большого пальцев. Остальные пальцы выпрямите, соединив их вместе. Руки положите на бедра, не напрягайте их. Выполняется обеими руками. Мудру Гиан можно выполнять двумя способами. В первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев. В другом случае кончик указательного пальца касается первого сустава большого пальца Второй способ более энергетически активный.

Можно выполнять когда угодно и как угодно долго. Часто предшествует выполнению других мудр, техник или практик.
Хорошо применять данную Мудру во время любой медитации. Развернитесь лицом к востоку.
Дыхание:
Ровное, обычное.

Визуализации:
Визуализируйте белый цвет. Например, белую стену. И не удивляйтесь, какие формы и цвета Вас могут посетить при визуализации белого цвета. В них могут быть скрыты закодированные послания.

Аффирмации:
Божественное знание обогащает и облегчает мою жизнь, божественная мудрость наполняет радостью мое сердце и указывает мне дорогу.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите фиолетовую свечу (как символ духовного развития) или окурите комнату лавандой, которая помогает устанавливать взаимопонимание.

Выполнение мудры:
На тонком плане – усиливает Сахасрара-чакры.
На физическом плане – помогает справиться с нарушением биологического ритма, приводит в норму артериальное давление.
На эмоциональном плане – снимает напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, может вытащить из депрессивного состояния.
Выполнение мудры активизирует мышление, улучшает память, пробуждает скрытые возможности.
Эта мудра может помочь стать хорошим аналитиком, убеждающим окружающих своими суждениями…(?)

Мудра Окно Мудрости.
Эта мудра открывает жизненно важные центры для ощущения полноты жизни. Способствует развитию мышления, активизирует умственную деятельность.

Показания к применению этой мудры Окно Мудрости: склероз сосудов головного мозга, нарушение мозгового кровообращения.

Методика исполнения этой мудры: безымянный (сердечный) палец правой руки легко и без напряжения прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободны, выпрямлены и расставлены.

Кхи – конг (цигун) в дословном переводе означает «энергетическая работа» или «работа с энергией (кхи)». Кхи – конг (цигун) является фундаментом в боевых искусствах Во – Вьетнам. Аналогичные системы кхи – конг встречаются у индийских йогов (пранаяма) и у китайских мастеров (цигун). Кхи – конг(цигун) направлен на тренировку тела, дыхания и психики человека, а также пополнение запасов энергии (кхи) в организме человека.

За весь период своего развития (более 4000 лет) кхи – конг (цигун) насчитывает более 840 методик, которые служили укреплению жизненных сил организма, лечению многих заболеваний, открывали резервные возможности тела и психики человека. В настоящее время во Вьетнаме кхи — конг (цигун) применяют как терапию для лечения больных и способ борьбы со многими заболеваниями.
Многие ошибочно считают, что кхи — конг (цигун) — это только тренировка дыхания, на самом деле он является цельной системой психофизических упражнений, повышающей жизнеспособность организма, укрепляющей внутренние органы, мышцы, сухожилия, сосуды и ткани. Дыхание и упражнения это лишь внешняя схема работы с энергией (кхи). В человеческом организме существует сеть меридиан – каналов, по которым циркулирует жизненная энергия (кхи). Разного рода нарушения (баланса, ритма) циркуляции энергии (кхи) ведут к отклонениям в состоянии здоровья. Занятия кхи – конг (цигун) позволяют нормализовать процесс циркуляции кхи, восстановить баланс взаимодействия определенных видов энергии, пополнить организм необходимым качеством кхи и тем самым полностью восстановить здоровье.





Кровь в организме человека неразрывно связана с кхи, без циркуляции кхи невозможна циркуляция крови. Кхи — это зыонг (ян, мужское начало), кровь — это ам (инь, женское начало) – начало единого целого. Кхи, как и кровь, в организме человека, находится повсюду, в каждой клетке организма.
Существует общая классификация понятий и видов энергии (кхи): до родовая кхи, после родовая кхи, питательная, защитная, воспроизводящая и др. В течение всей своей жизни человек несет невосполнимые потери энергии (кхи), что приводит к болезням, быстрому старению организма и смерти. Сложившиеся в древние времена моральные и этические нормы лежат в основе стремления человечества сохранять чистую, созидательную энергию.
В повседневной жизни, выполняя любые движения, мы совершаем работу с энергией, отсюда мудрость «Движение это жизнь». Занимаясь кхи – конг (цигун) мы активно участвуем в сознательном управлении энергетическими потоками, чистке меридианов – каналов. Главная задача кхи – конг (цигун) – помочь активной циркуляции жизненной силы в организме для сохранения или восстановления нормальных функций всех физиологических процессов, приведение человека в состояние гармонии в триаде – Человек – Земля – Небо. Человеческий организм это сложная саморегулирующая система, которая находится в постоянной взаимосвязи с окружающей средой, и именно кхи – конг (цигун), при помощи психофизических упражнений, помогает очень эффективной саморегуляции нашего организма. Во Вьетнаме говорят: «Тот, кто занимается кхи – конг дважды в день, становится гибким и мягким, как ребенок, приобретает здоровье лесоруба, спокойствие мыслей мудреца». В зависимости от акцента, который вы будете делать во время занятий, кхи – конг (цигун) можно подразделить на четыре направления: лечебно – оздоровительный, спортивный, боевой и показательный, в том числе театральное искусство. Теоретическая база всех перечисленных направлений развития кхи – конг едина. Нужно помнить, что именно боевое искусство является источником возникновения и развития кхи – конг (цигун) .





Во многих публикациях о йоге, цигун и кхи – конг предлагались отрывочные сведения о различных системах, нередко с грубыми искажениями и противоречиями относительно первоисточника. Практическое освоение таких методик может привести к нежелательным последствиям. В основном предлагаемые к освоению методики относятся или к статическому (лечебно – оздоровительному) или к динамическому (спортивно – показательному) характеру выполнения упражнений.
Статико – динамический и динамико – статический кхи – конг (цигун) наиболее цельный и универсальный, уходящий корнями в традиции боевого искусства, практически в доступной форме освоения совсем не излагался (намеки и формы без внутреннего содержания в публикациях о цигун Ян Цзюньмина).
Кхи – конг школы «Цветов» стиля «Золотой Лотос» является традиционным в боевом искусстве Вьетнама и относится к статико – динамическому кхи – конг.

Мудра "Жизни" ( Прана-Мудра ).

Прана ( буквально на санскрите означает «жизнь», «дыхание» или «постоянное движение») — одно из центральных понятий йоги и традиционной индийской медицины, понимается как жизненная энергия, жизнь.
Прана-Мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру* и оба полушария головного мозга, поэтому она называется Мудра Жизни.
Цель применения этой мудры — выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять Мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того, она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, помогает при лечении различных заболеваний глаз. Также устраняет нервозность - признак слабости, поскольку с наделением жизненной силы благоприятно влияет на самочувствие. Устраняет нежелательную сонливость.

Техника выполнения:
Обе руки: Подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединить с легким нажатием, а остальные пальцы свободно выпрямить.

Делать при необходимости от 5 до 30 минут или как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
На духовно-психическом уровне мудра дарит здоровую уверенность в себе, помогает самоутверждению, дарит мужество и силу для нового начинания. Ясные глаза в духовном плане - это также знак ясного сознания (ясной головы), т.е. ясно структурируемых мыслей и идей, чего добиться помогает также и Прана-Мудра.
Дыхание:
Прана-Мудра, в сочетании с сознательным, замедленным, тонким дыханием, усиливает свое укрепляющее и успокаивающие влияние.
Визуализации:
Представляйте себя деревом. Во время вдоха Вы видите, как сила течет в корни и как корни становятся толще и длиннее. Во время выдоха сила устремляется в ствол и оттуда в крону и, сверх того, далеко в небо, навстречу солнцу. Чем больше будет корневище, тем более сильнее и больше будет крона. То же самое будет происходить с Вами, сила будит питать Ваше бытие, поведение и возможности.
Аффирмации:
Я смотрю на все с любовью и радостью.
Отныне я создаю жизнь, на которую мне нравится смотреть. С легкостью встречаю и перевариваю все приключения и жизненные вызовы.
Растения, специи:
Страстоцвет, цветок страсти (Passiflora caerulea L), зверобой продырявленный (Hypericum pedoratum L) и зерна овса посевного (обыкновенного) (Avena sativa L) укрепляют нервную систему и жизненную силу.

Мудра «Воды» ( Варуна-Мудра )

Мудра Воды - мудра Бога Варуна. Вару́на в Ведах — бог мировых вод, а также хранитель справедливости и судья.
Вода - один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия Воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к определенным заболеваниям. В общем понимании Вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Основное назначение этой мудры - удаление ненужной слизи и лишней жидкости из организма. Благотворно влияет на организм при различных "мокрых" воспалениях, при насморке, заболевании печени, коликах, вздутии живота.

Техника выполнения:
Мизинец правой руки загните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, который, в свою очередь, положите на мизинец. Левой рукой обхватите правую снизу, при этом большой палец левой руки с легким нажатием расположите на большом пальце правой руки.

При необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 45 минут.
Эта Мудра должна применяться всегда, когда появляется лишняя слизь, где бы то ни было: в носу, в лобных пазухах, желудке, кишечнике, бронхах, легких, а также при простудных или аллергических насморках.
Избытки слизи, безразлично где они встречаются в теле, обязательно связаны с нервозностью, внутренними напряжениями и беспокойством, вызванным перегрузкой, дефицитом времени, досадой, страхом, желанием всё и всех контролировать. Устранение этих причин ускорит выздоровление и не допустит их возврата.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Визуализации:
Представьте себе, что стоите под маленьким водопадом, позвольте воде вымывать изнутри, смывать снаружи все, что несет в себе негатив. Смотрите, как вода под Вашими ногами темна от Вашей "грязи", но чуть дальше эта темная субстанция светлеет и полностью трансформируется. Вода вновь становится безупречно чистой и прозрачной.
Аффирмации:
У меня всегда есть желание и возможность освободиться от лишнего и все изменить к лучшему.
Растения, специи:
Против избытка слизи помогает хрен, который Вы можете есть также как салат.

Мудра «Ветра» ( Вайю-Мудра ).

Ветер символизирует дух, живое дыхание вселенной, силу духа в поддержании жизни и объединении всего живого.

Поистине, из этого Атмана возникло пространство, из пространства – ветер, из ветра – огонь, из огня – вода, из воды – земля, из земли – травы, из трав – пища, из пищи – человек.
Теперь – относительно миров: земля – предшествующий элемент, небо – последующий элемент, воздушное пространство – соединение, ветер – средство соединения. Это – относительно миров

Вайю-Мудра очищает кровь, снимает артритные боли, лечит суставы, параличи, болезнь Паркинсона, хорошо действует против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спин

Задачей этой мудры является ослабление «ветра» (воздуха) в разных частях тела. Аюрведическая медицина исходит из того, что разного вида «ветра», находящиеся в теле, могут вызывать многочисленные нарушения, в том числе подагру, ревматизм, ишиас, вздутия, ревматизм, дрожь рук, шеи, головы.

Техника выполнения:
Обе руки: Указательный палец укладывайте так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца и касался его. Большим пальцем слегка придерживайте указательный палец в этом положении, а оставшиеся пальцы выпрямлены и растопырены.
Как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут до выздоровления.
При своевременном применении этой Мудры улучшения наступают очень быстро. При хронических заболеваниях дополнительно нужно применять Прана-Мудру (см. №6). Прекращать практиковать Вайю-Мудру надо сразу после выздоровления.
Слишком большой "ветер" тела может возникать из-за внутренних зашлаковок (особенно в кишечнике), из-за состояния сильного возбуждения или из-за нарушения дыхательного ритма. Впрочем, возбуждение и сбой дыхательного ритма взаимосвязаны.
При зашлаковке кишечника в дополнение к Мудре можно применять следующее упражнение:
Станьте на четвереньки. На вдохе приподнимайте голову прогибая спину, как показано на рисунке.

На выдохе опускайте голову, выгибайте спину в вверх и одновременно сильно втягивайте брюшную стенку. Вдох и выдох глубокие. Делайте 15 - 30 повторов, в зависимости от физического состояния, усердно, но не изнемогая.
Дыхание и Визуализации:
Представьте себе, что Вы в центре шторма. Во время выдоха Вы дуете по направлению ветра. Теперь все Ваши внутренние перекосы и шлаки выходят из Вас и уносятся ветром. Постепенно шторм затихает, а также Вы становитесь более спокойными, постепенно замедляя и ослабляя дыхание. Теперь Вы делаете паузы после вдоха и выдоха, осознавая, как воздух тонко устремлялся в Ваши легкие на вдохе; медленно и спокойно выходил на выдохе. Погрузитесь в приятное спокойствие и черпайте от туда новые силы.
Аффирмации:
Я повсюду и в любое время свободен и спокоен.

Мудра Морской гребешок.

Эта мудра - символ жизни, богатства. Гребешок - это мощь, сила, насыщение энергией. Все вместе обозначает богатство, силу, полноту (восприятия, ощущения энергии).

Показания: выполнение этой мудры рекомендуется людям страдающим отсутствием аппетита, астенизированным, худым, больным с нарушением пищеварительных функций (всасывания).

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней.

Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.

Мудра "Лестница небесного храма"

Люди и их судьбы находятся в тесной взаимосвязи человека и общества. Пересечение жизненных путей и судеб людей есть основа взаимоотношений мира и человека, его взглядов и контактов с другими людьми. Отношения с другими людьми определяют возникающие внутренние эмоции, которые в свою очередь, определяют психическое состояние организма.

Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски, избавит от депрессии.
Показания: расстройство психики, депрессия.

Методика исполнения. Кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу).
Мизинцы обеих рук всегда свободны, выпрямлены, обращены кверху.
Данную мудру выполнять, без напряжения, руки держать произвольно.

ориентация по сторонам света - юг;
расположение мудры у тела – от ключицы до солнечного сплетения;
вдох и выдох носом;
эффективный цвет -желтый;
целебный аромат - мята.

Мудра «Зуб Дракона»

Зуб Дракона символизирует воина сражающегося с самим собой, с неприятелем в лице своего Эго. Сражаясь с самим собой Вы приобретаете силу, способную завершить любой проект. Это сила стремится к высшей цели, охраняет Вас от воздействия Хаоса. Вы получаете доступ к иной реальности. Но, соединяясь с высшим «Я», и извлекая энергию из духовного источника, вы крепко стоите на Земле. Вы обладаете инстинктивной защитой. Сила, поддерживающая различные слои и уровни многомерного бытия, поможет вам дотянуться до звезд. Время – это дар, который следует использовать для личного развития. Мудра «Зуб Дракона» позволяет эффективно пользоваться временем и возвращать потраченное время с пользой для себя.
Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.
Методика исполнения. Большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладони.
Третий, четвёртый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони.
Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.
Руки держать произвольно, без напряжения.

Дополнительные рекомендации при выполнении мудры :
ориентация по сторонам света — восток;
расположение мудры у. тела — зона 4;
вдох и выдох носом;
эффективный цвет — синий;
целебный аромат — шалфей.

Мудра Голова дракона

Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет отождествляет основу духовности.

Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.

Методика исполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указатель-ного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию выпол-няют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми по-верхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.
Используйте мудру "Голова Дракона" как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни. Обу-чите выполнению этой мудры своих детей.

Говорят «он/она пишет стихи», а не «балуется стихами», если стихи стоящие. Говорят «он/она пишет картины», а не просто рисует, если картины – произведения искусства. Ирина Сорочинская пишет и картины, и стихи. Она и художник, и поэт в одном очаровательном облике, неразделимом, неразлучном, неповторимом.

Каждая акварель Ирины – верлибр или танку, каждая строчка её свободного стиха – акварель. Слова и цвета нежно, женственно сплетаются, перекликаются, перемигиваются друг с другом, дружат, создавая одно искусное полотно под простым названием «Люблю этот мир».

Кому понадобится мудра?



Эта мудра для тех, кто в своей повседневной жизни не нуждается в деньгах, живёт в достатке, но имеет сокровенное желание приобрести какую-то дорогую вещь, затраты на которую превышают ваши возможности.

Важное условие: эта вещь не должна быть крайне необходима для каждодневных бытовых житейских нужд. Это ложен быть именно предмет роскоши: дорогое украшение, платье от кутюр, картина, автомобиль, но при условии, что у вас есть уже один.

Заметьте, важное свойство мудры состоит в том, что она позволяет не только привлекать деньги на интересующие вас предметы роскоши, но и получать их в подарок. Будьте готовы к такому повороту событий.

Как работает мудра?

Эта мудра создаёт определённую энергетическую конфигурацию, притягивающую к вам дополнительную энергии с особыми тонкими вибрациями. Эти тонкие вибрации притягивают к себе всё, что отмечено печатью шика и изысканности.

В итоге человек, выполняющий мудру, начинает очень сильно притягивать роскошные вещи, так как его энергетика вибрирует с ними на одной частоте. Появившиеся внезапно незапланированные деньги нужно потратить только на предмет роскоши о котором мечтали. Эти деньги невозможно потратить на сто-то другое или отложить на другие вещи, они просто пропадут.

Как применять?

Мудра применяется тогда, когда у вас нет особых дыр в бюджете и насущных проблем нуждающихся в срочном решении.

Если хотите быстро привлечь деньги на свой предмет роскоши, выполняйте мудру 2 раза в день не менее недели, утром и вечером, по 3-5 минут.

Если хотите, чтобы предметы роскоши приходили в вашу жизнь чаще, выполняйте мудру по схеме: 1 раз в день, с утра по1-2 минуты на протяжении недели, затем перерыв от недели месяца, затем выполните неделю и так далее.

Описание мудры:

1.Поставьте руки перед грудью, ладонями вниз, пальцы направлены вперёд.

2.Соедините большие пальцы обеих рук, чтобы они плотно прилегали друг к другу своими тыльными поверхностями.

3.Сложите вместе указательный, средний и безымянный пальцы на каждой руке, чтобы они плотно прилегали друг к другу боковыми поверхностями.

4.Подогните к ладони соединённые указательный, средний и безымянные пальцы на каждой руке.

5.Мизинцы выпрямите и направьте вперёд.

6.Закройте глаза, дышите медленно и равномерно.

7.Сосредоточьтесь на копчике, почувствуйте свою связь с землёй.

8.Сформируйте твёрдое намерение получить в свою собственность интересующий вас предмет роскоши.

9.Оставайтесь в этом положении несколько минут

Кому понадобится мудра?

Эта мудра поможет всем, кто хочет приобрести недвижимость для личных или коммерческих целей. Она необходима в следующих случаях:

Когда хотите обзавестись собственным жильём

Когда хотите арендовать квартиру или дом

Когда хотите взамен арендованного жилья, обзавестись собственным жильём.

Когда у вас есть собственное жильё, но оно вас не устраивает

Когда вас устраивает ваше жилище, но вы хотите обзавестись ещё одним;

Когда мечтаете обзавестись маленькой хижиной или большой виллой на берегу моря;

Когда вам необходимо помещения для вашего офиса, магазина, производства и так далее – в собственность или аренду;

Когда деятельность вашей фирмы связана с приобретением и арендой недвижимости. Мудра поможет, если вам очень нужна недвижимость, а нет нужной суммы.

Мудра помогает приобрести недвижимость, идеально подходящую вам по всем параметрам.

Как работает мудра?

Мудра усиливает вашу энергетику и выстраивает её в гармонии, способной притянуть к вам необходимую недвижимость и средства на её приобретение.

Эта мудра закладывает в вашей жизни мощные энергии, имеющие свойства опоры, фундамента, защиты, комфорта и уюта.

Вам потребуется следить за теми возможностями, которые вам непременно начнет преподносить жизнь. Ваш верный путь, где всё получается легко, без препятствий и заминок. Мудра вам расчищает путь к приобретению недвижимости, делает его ровным и гладким.

Благодаря действию мудры нужные суммы денег придут к вам в нужные сроки. Вы получите все возможности выбирать, что именно приобрести, вам не придётся соглашаться на что попало и идти на компромиссы с собой.

Важное условие: постарайтесь объективно оценивать свои потребности, ведь мудра позволит приобрести идеально соответствующую вашим истинным потребностям недвижимость.

Как применять?

Желательно применять мудру как только появилась цель приобрести недвижимость, а денег ещё нет. Чем раньше начнёте, тем быстрее появятся средства и возможность. Мудра выполняется ежедневно до приобретения недвижимости.

Выполнять 2 раза в день: утром после пробуждения, и вечером перед сном, по 2-3 минуты.

Описание мудры:

1.Поставьте руки на уровне солнечного сплетения, ладони направлены вверх, пальцы вперёд.

2.На открытую правую ладонь положите сверху левую кисть тыльной стороной, чтобы ладони легли перекрестно: пальцы одной руки под прямым углом к пальцам другой руки. Для мужчин и женщин выполняется одинаково.

3.Пропустите большой палец правой руки под мизинцем левой руки, чтобы он лёг поверх безымянного, среднего и указательного пальцев левой руки, вдоль их основания, и подушечкой упёрся в основание указательного пальца левой руки.

4.Указательный, безымянный, средний и мизинец правой руки плотно прижмите друг к другу и выпрямите.

5.Соедините в кольцо большой и средний пальцы левой руки.

6.Указательный, безымянный пальцы левой руки слегка подогните не напрягая. Мизинец левой руки оставьте выпрямленным.

7.Закройте глаза, дышите медленно, спокойно, ровно.

8.Сосредоточьтесь на области стоп ног, почувствуйте через них связь с Землёй. Представьте, что поток энергии земли поднимается по вашим ногам, достигает солнечного сплетения, а потом заполняет всё ваше тело.

9.Сформируйте чёткое и твёрдое намерение приобрести такую недвижимость, какую вы хотите и мечтаете.

10.Оставайтесь в этом положении несколько минут.

Школа мудр научит просто и легко заниматься мудрами - йогой пальцев рук.

Источник: Макс Таль "Мудры: исполняем денежные желания за 5 минут в день"

Клермон-Ферран (Clermont-Ferrand) – столица региона Овернь и департамента Пюи де Дом

.

Это одна и достопримечательностей Франции и самая главная достопримечательность Клермон-Феррана.
Собор строился много веков, основные постройки возводились на протяжении VIII - XIV веков, но только в 1902 собор принял свои настоящие формы и монументальность. Собор построен из черного вулканического камня, ведь недаром Пюи де Дом называют страной вулканов. Его высота около 96 м.

















На площади Победы установлен памятник Папе Римскому Урбану II, который считается автором идеи Крестовых Походов.

Джон Пью – известный на весь мир калифорнийский художник-импрессионист, работающий в искусстве Trompe L’Oeil, «обман зрения». Джон Пью создает на зданиях реалистичные трехмерные рисунки. Он покрывает стены городских зданий в общественных и жилых районах по всему миру гигантскими и удивительными фресками. Художник, как бы обманывает своего зрителя с помощью объемных сцен, нарисованных на плоскости.






Работы Джона Пью потрясающие, он успевает обращать внимание на все архитектурные особенности региона, где он расписывает здания. Предоставляя горожанам оказаться в новом, не известном им мире, художник в своих иллюзиях прорабатывает каждую деталь и играет на контрастах. Люди, у которых есть возможность увидеть нарисованное им в действительности, не остаются равнодушными к фрескам непревзойденного мастера.






Фреска "Internal Melody", здание мэрии, Калифорния

Каждая деталь в иллюзиях Джона Пью, где нет никакой скульптуры и кирпичной клади, прорисована настолько тщательно, что увидеть какой-либо подвох можно только, если подойти вплотную к фреске. Однажды, после завершения работы художником, женщина, работающая в офисе напротив разрисованного здания, звонила в администрацию учреждения с просьбой укрепить разрушающуюся стену. В свою очередь, люди, проходящие мимо разрисованных стен, иногда пытаются заговорить с изображенными на них персонажами, настолько иллюзии Джона Пью реалистичны.



Первый успешный проект «Греческая трагедия» сделал Джона Пью знаменитым в 1981 году. От уведенного водители автомобилей засматривались на иллюзию, и это вызывало столкновения машин


Фреска "Academe", Taylor Hall, Chico State University, Калифорния

Благодаря своим работам, которые занимают одну, а иногда и несколько стен здания, Джон Пью может общаться с многочисленной аудиторией, сделав мир искусства ближе каждому человеку. Он считает, чем крупнее и масштабнее будут его иллюзии, тем больше будет людей, с которыми можно будет контактировать на языке искусства.




Фреска "Siete Punto Uno" в Лос Гатосе, штат Калифорния


Женщина, всматривающаяся в развалины, тоже нарисована

В своих фресках художник оставляет частицу своего огромного и щедрого сердца. Джон Пью очень необычный человек, его арт-студия расположена высоко в горах Санта-Круз, к югу от Сан-Франциско и к западу от Сан-Хосе. Подобрав походящее здание и получив вдохновение, художник начинает, можно сказать, врисовывать иллюзии в жизнь горожан. Стоит добавить, что некоторые фрески Джона Пью входят в частные коллекции, часто он изготавливает из на заказ в качестве корпоративных работ, а также для различных выставок и соревнований.



Фреска "Mana Nalu Mural Project", Гонолупу, Гавайи


Фреска "Бухта в бутылке" Завороженный прохожий нарисован...


Фреска для центра здоровья, Флорида



Фреска "Искусство, имитирующее жизнь"



Фреска "День Валентина", Твентинайн-Палмс", Калифорния

Пэй Юйфан всю жизнь мечтала преподавать ушу, но смогла заняться любимым делом только после 60 лет. Сейчас ей 76, и каждый день она доказывает, что женщина ее возраста может вести тренировки не хуже мужчин средних лет.

Пэй Юйфан преподает людям разных возрастов в трех университетах города Сянфань в провинции Хубэй. Вся ее жизнь посвящена ушу — половину дня она тренируется сама, другую учит других, и времени на отдых не остается — несмотря на то, что каждое утро она просыпается без будильника на заре.
Пэй привыкла вставать четыре утра. В течение сорока лет до выхода на пенсию она просыпалась до рассвета чтобы успеть потренироваться. А после тренировки шла работать на завод. Поэтому день выходя на пенсию стал счастливейшим в ее жизни: Пэй Юйфан смогла посвящать ушу все свое время. Она стала изучать древние книги, осваивать новые стили и, наконец, начала преподавать.


Фото Владимир Яковлев.





Вообще-то женщин-мастеров ушу возраста Юйфан даже в Китае почти нет. Во времена ее детства обучать девочек древнему искусству считалось бесполезным. Но отцу Пэй, который тоже преподавал ушу, «не повезло»: у него не было сыновей, и дочери чудом удалось убедить отца тренировать ее. Пэй не обманула его доверия. Она остригла волосы, тренировалась усерднее многих мальчишек и в пятнадцать лет смогла победить лучшего ученика своего отца. Тогда Пэй Юйфан ушла из школы и начала преподавать ушу сама. Однако и эти уроки пришлось бросить — на заводе платили больше.
Сегодня, как и 60 лет назад, Пэй Юйфан приходится доказывать, что женщина может преподавать ушу не хуже многих мужчин. Как и 60 лет назад, она подтверждает это на практике.

«Все новые ученики сперва приходят посмотреть на тренировки, только после этого они решают: записываться им или нет, — говорит Пэй Юйфан. — Вопросов ни у кого не возникает. Многих молодых людей, которые начали заниматься, потом и палкой не выгонишь».

В 1922-м году индийские археологи обнаружили руины древнего города Мохенджо-Даро. Пять тысяч лет назад это был большой центр удивительно развитой для той эпохи Хараппской культуры. Среди руин были разбросаны сплавившиеся куски глины и других минералов, которые в далеком прошлом затвердели и превратились в стекло. Анализ образцов, проведенный в Римском университете и в лаборатории Национального совета исследований Италии, показал, что оплавление произошло при температуре около 1500 градусов... Получается, что наша история просто движется по спирали, а мы помним лишь последний ее оборот.

За 7 лет 60-летний мужчина прошёл пешком более 80 тысяч км, побывал в 1922-х городах Китая и износил 58 пар обуви. Этот личный рекорд поставил Цзинь Шимин, известный как «Китайский Форрест Гамп». Недавно он осуществил свою мечту, обойдя весь Чунцин, сообщает газета «Вечерний Чунцин».

60-летний пенсионер Цзинь Шимин, родом из Синьцзяна, получил прозвище «Китайский Форест Гамп» из-за его любви к пешим путешествиям на дальние расстояния. Согласно его подсчётам, за 7 лет он прошёл пешком более 80 тыс. км, что эквивалентно двум кругосветным путешествиям (окружность Земли равна 40 тыс. км), побывав в 1922-х городах, уездах и административных районах.

Цзинь выглядит очень спортивно, пешие путешествия стали для него увлечением всей его жизни. По атлетическому телосложению его можно счесть за молодого, однако его возраст выдаёт седина. Цзинь — уроженец города Баоцзи провинции Шэньси. Он был единственным ребёнком в семье. Родители умерли, когда ему было 10 лет. В 17 лет он сел тайно на проходящий грузовик, и отправился в городской уезд Фукан, работал там на угольной шахте. Последние 35 лет он жил один.

Уже с детства он преодолевал большие дистанции. «Каждый день я проходил по 3-4 км по дороге из дома в школу и обратно», говорит Цзинь. За 40 лет работы шахтёром в горах он приобрёл крепкое телосложение, ежедневно спускаясь с горы и поднимаясь в гору по 10 км. Зимой Цзинь тепло не одевается, ходит налегке, и спокойно переносит жару летом.

30 мая Цзинь отправился пешком из провинции Хунань городского округа Чжанцзяцзе до города Чунцин провинции Сычуань. 5 июня он достиг автономного уезда Юян-Туцзя-Мяоский в Чунцине, это было третье, заключительное его путешествие по Чунцину. В два предыдущих он обошёл только 2/3 Чунцина. Перед отправлением в поход Цзинь связывается по QQ (китайский аналог ICQ — сервис мгновенного обмена сообщениями) со своими друзьями, которые живут в разных округах и уездах, и по пути их навещает.

Его увлечение началось в феврале 2005 года, когда Цзинь ушёл на пенсию, а два его друга, любители спорта, уговаривали его пойти в увлекательное путешествие до Пекина (15 тысяч км). 16 августа того же года они втроем запланировали поход по маршруту Фукан—Урумчи—Цинхай—Лхаса. В итоге, до финишного пункта назначения дошёл только один Цзинь Шимин, а два его попутчика, не выдержав физическую нагрузку и непривычные климатические условия, вернулись обратно.

В ноябре 2006 года целеустремлённый Цзинь, наконец, преодолел 15 тысяч километров до Пекина. «Когда я преодолел более 10 тысяч км, моя вера в собственные силы увеличилась, и я решил обойти всю страну», — рассказывает Цзинь.

Доказательством всех его путешествий служит блокнот, в котором оставляют свои записи и ободряющие слова поддержки попутчики и случайные прохожие. На титульном листе дневника он написал: «Жизнь дороже всего, движение ценю больше. Любое лекарство укрепляет здоровье, но уступает утренним и вечерним пробежкам».

Цзинь, показывая на обувь, сказал, что износил 58 пар обуви за 7 лет путешествий. В среднем, за полтора месяца изнашивается одна пара обуви.

Пенсионный доход Цзиня составляет немногим более 1700 юаней. Во время своих длительных путешествий он живёт в самых дешёвых гостиницах, питается самой простой пищей. Он вегетарианец.

Цзинь заявил, что его цель — обойти пешком весь Китай, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса, и вернуться в Синьцзян. Он добавил: «Пока я могу, я должен продолжать идти».

Лечение рака было задокументировано ещё в древности. В соответствии с принципами основ традиционной китайской медицины важно сдерживание заболевания, которое включает лечение и практику сосуществования с опухолью.

Д-р Чжоу Личжун, основатель Гонконгского института китайской медицины, родился в семье врачей, практиковавших китайскую медицину. С 1970 года он занимался тщательными исследованиями проблем рака и других неизлечимых заболеваний. В клинической практике он использовал препараты традиционной китайской медицины.



«Преодоление болезни зависит от состояния психики, образа жизни человека и многих других исходных условий, — сказал доктор Чжоу. — Китайская медицина связывает причины заболеваний с внутренними и внешними факторами. Внутренние факторы — радость, гнев, беспокойство, одержимость, печаль, страх и ужас, которые в китайской медицине называют “семь внутренних эмоциональных нарушений”».

«Внешними факторами являются ветер, холод, жара, влажность, сухость и огонь, известные как "шесть экзогенных элементов", в том числе современные болезнетворные бактерии, вирусы и паразиты, а также химические, физические и другие факторы риска».

Врачи традиционной китайской медицины часто говорят: «Радость вредит сердцу, гнев разрушает печень, печаль вредит лёгким, беспокойство повреждает селезёнку, а страх разрушает почки». Повреждения внутренних органов они связывают непосредственно с эмоциональными нарушениями.

«Психическое состояние человека может влиять на функции его внутренних органов, тем самым влияя на иммунную систему», — говорит д-р Чжоу.

«Канон Жёлтого императора о внутренних болезнях» гласит: «Ци должна быть истощена, прежде чем злые силы смогут где-то накопиться». Доктор Чжоу говорит: «Если у человека не хватает добродетелей, злые силы будут вторгаться. Причины возникновения рака являются комплексными и включают множество областей, но исследования показывают, что снижение иммунитета приводит к мутации генов».

«Мутация является результатом болезней и повреждения „эссенции добродетелей" в организме. Пожилые и ослабленные люди, как правило, становятся жертвами рака. Сейчас молодые люди также могут страдать от этого недуга. Это, вероятно, связано с излучением, злоупотреблением лекарствами, загрязнением воздуха, химическими токсинами в пище, стрессами и другими факторами», — сказал он.

Д-р Чжоу считает, что когда у человека диагностируют рак, то он приходит в сильное расстройство и испытывают страх, не может ни есть, ни спать, в результате чего состояние иммунной системы ухудшается, причём выражено это может быть настолько, что способно привести к смерти. Когда семь эмоций не сбалансированы, здоровья нарушается.

Большинство больных умирают не от болезни, а от лечения. В соответствии с «Каноном Жёлтого императора о внутренних болезнях» [при лечении в организме пациента] не следует чрезмерно как накапливать, так и удалять что-либо. Надо остановиться после того, как большая часть этого будет удалена, в противном случае, можно причинить страдание».

«В китайской медицине при лечении опухолей цель заключается в уничтожении более половины её, — объяснил доктор Чжоу. — Важно не переусердствовать, что может привести к повреждению как добрых, так и злых сил в организме, в результате чего обе, в конце концов, могут быть уничтожены. С древних времён и до наших дней китайская медицина придерживается тактики "сосуществования" с опухолями. Это означает, жить с опухолью, но подавлять её развитие. Этот пример отражает принцип древней китайской философии», — сказал он.

Д-р Чжоу привёл пример пациента, у которого в 1998 году был диагностирован рак поджелудочной железы, но умер он только недавно. Он прожил 13 лет, будучи больным раком, что является чрезвычайно необычным.

Для лечения рака он принимал несколько раз в неделю только лекарства китайской медицины. С 2007 до 2011 года его опухоль увеличилась на 1 сантиметр. Пациент был в состоянии работать и путешествовать как здоровый, нормальный человек. Это редкостный для современной медицины случай.

Несмотря на то, что традиционная китайская медицина имеет богатую историю успешного лечения рака, очень немногие пациенты в начале заболевания обращаются к традиционным китайским врачам. Обычно они приходят после операции, химиотерапии или лучевой терапии, дождавшись, когда рак достигнет довольно развитой стадии.

После нескольких десятилетий клинических исследований доктор Чжоу пришёл к следующим выводам: «Восемьдесят процентов онкологических больных умирают в результате лечения или от страха». Многие пациенты были ослаблены, и возможности самоизлечения у них снижены после операции, химиотерапии и облучения. Они находились в состоянии депрессии, усугублявшей их состояние.

«Никто не способен выжить без своей собственной праведной энергии, равно как и медицинские чудеса не могут происходить без наличия этой праведной энергии. Медицинское обслуживание применяется лишь для помощи этой праведной энергии и регуляции её состояния. При наличии праведной энергии человек будет жить, при её отсутствии — умрёт. И это с древнейших времён является важнейшим принципом лечения в китайской медицине».

Д-р Чжоу подчеркнул, что у людей есть инстинкт жить. Поэтому мы никогда не должны упускать из виду способность нашего организма к самоизлечению. На самом деле, медицинские исследования во всём мире также свидетельствуют, что один процент онкологических больных может выздороветь без лечения. В лечебном процессе он рекомендует «терапию беседой» для стимулирования жизненной энергии в организме пациента.

Слишком сильный иммунитет необязательно может сыграть для нас хорошую роль. Некоторые люди считают, что чем сильнее иммунитет, тем лучше. Д-р Чжоу говорит: «Это заблуждение. Многие из наших заболеваний, такие как диабет, дерматомиозит, псориаз, ревматоидный артрит, гипертиреоз, волчанка и тому подобные являются результатом ненормальной реакции со стороны иммунной системы».

«Эти состояния трудно лечить, и все они обусловлены чрезмерной иммунной реакцией. В отличие от так называемого “усиления иммунитета”, СПИД и рак являются следствием снижения функции иммунной системы».

«Медицинское лечение — это корректировка равновесия организма. Однако медицина не должна впадать в крайности. Если лечение рака осуществляется с помощью методов, которые оказывают разрушительное воздействие как на хорошие, так и на плохие силы в организме, то в результате всё погибнет».

«Китайская медицина придаёт особое значение балансу инь и ян. Сначала лечат основные симптомы, а затем восстанавливают нормальное физиологическое состояние. Когда праведной энергии достаточно, функционирование иммунной системы приходит к своей норме и тогда болезни исчезают естественным путём».

«Канон Жёлтого императора о внутренних болезнях» — древнекитайский медицинский текст, актуален и по сей день.

Люди, которые занимаются цигун, знают, что можно открыть себе небесное око с помощью практики цигун. Я никогда не занимался цигун всерьёз. Однажды я попробовал заниматься в течение нескольких дней, но поскольку занятия мне не помогли, я больше к ним не возвращался.



Однажды ночью в 1988 году со мной произошёл необычный случай, который навсегда изменил мою жизнь. В тот вечер я чувствовал себя очень странно. Я лежал в постели, как будто в полусне, в полудрёме. Я увидел нечто необычное, но не мог понять, что именно. Я позвонил своей знакомой, которая занимается практикой из буддизма, и попросил приехать. Она сказала, что то, что я видел, было реальным, и обычные люди не могут видеть подобные вещи. Она также сказала, что если открыто небесное око, то можно многое увидеть.

После этого я мог видеть необыкновенные вещи. Мне даже удалась увидеть будущий плод в утробе матери и сказать, кто это будет — мальчик или девочка. Многим я не рассказывал об этом из-за страха, что у меня могут появиться неприятности. Ниже приведены некоторые случаи из моего опыта.

Внук ректора Чжэн

Г-н Чжэн был ректором университета. Ему нравилось заниматься цигун, он был добрым и честным человеком. Однажды я пришёл к нему домой. Он сказал мне, что его дочь беременна и врач сказал, что у неё родится девочка. Я не был знаком с его дочерью, но сказал без колебаний: «У вашей дочери родится мальчик». На следующий день он пришёл со своей дочерью ко мне домой. Взглянув на неё, мне стало понятно, что у неё будет мальчик. Через несколько недель она родила мальчика.

Г-н Чжэн поделился со мной радостной новостью и попросил дать имя новорождённому. Я отказался, поскольку требовалась большая ответственность, но его родственники настаивали, и я назвал малыша Тигром. Я сказал им, что они могут изменить имя в любое время.

— Почему вы назвали его Тигром?

— Потому что я увидел тигра.

Ночной визит

Однажды малыш Тигр заболел. В 23:30 вечера г-н Чжэн пришёл ко мне домой и сказал, что Тигр в течение четырёх дней лежит в больнице с высокой температурой. Вся семья была обеспокоена. Они привезли малыша домой и попросили меня помочь ему. Я зашёл в дом и увидел, что лицо малыша Тигра было красным от лихорадки. Я дотронулся до его руки и сказал: «Не волнуйтесь. С ним всё будет хорошо после того, как я уйду». Я даже не задумывался, когда говорил, всё произошло само собой. Вскоре я отправился к себе домой.

На следующий день г-н Чжэн позвонил и сказал, что Тигр уснул после моего ухода, а на утро был в полном порядке.

Скрытые проблемы

В другой раз, когда я пришёл к г-ну Чжэну, Тигр спал. Я увидел большую опухоль в его голове. Мама Тигра сказала мне: «В последнее время его затылок начал увеличиваться, а вы говорите, что видите внутри опухоль. Можно ли что-то с этим поделать?» Я сказал: «Не беспокойтесь, все будет хорошо. Заверните жареные каштаны, пока они горячие, в полотенце и оберните вокруг головы Тигра так, чтобы накрыть его опухоль». Постепенно опухоль прошла.

Гость

Главный рентгенолог местной больницы приехал ко мне домой. В больнице он был известен своим высокомерием. Он спросил меня: «Посмотрите. Всё ли у меня в порядке?»

Я сказал ему: «Вы надо мной издеваетесь, доктор? Если с вами не всё в порядке, вы могли бы узнать это при помощи вашего медицинского оборудования».

Он ответил: «Вы правы, но я хочу убедиться в ваших сверхъестественных способностях лично. В 70-х многие утверждали, что обладают сверхспособностями, но мало кто им верил».

Я сказал: «Истина и ложь существуют во всём, в том числе и в цигун. Также как и в больнице, не всякий, кто носит белый халат, является настоящим врачом».

Затем я сказал: «Вы выглядите высоким и крепким, но обе ваши ноги были ранены». Он попросил меня посмотреть на его пищевод. Я сказал: «Часть пищевода негладкая, там есть складки».

Тут он вскочил и воскликнул: «Теперь я действительно верю! Я никогда не думал, что люди могут обладать рентгеновскими глазами».
Оказалось, что доктор собирался уйти на пенсию. Он хотел навестить друзей и побывать в известных горах, но беспокоился о своих ногах, которые повредил во время «культурной революции». Он упал с лестницы, когда был в заключении в лагере, и не получил должного медицинского обследования. Никто не знал об этом, но я смог увидеть его тайну. Кроме того, он совсем недавно узнал о проблеме с пищеводом.

Позже главный рентгенолог принёс мне подарок. Это оказалась книга о человеческих органах с красочными рисунками. Для меня это было очень полезно, так как я действительно должен знать всё о внутренних органах и структуре человеческого тела.


Постоянный адрес статьи: http://www.epochtimes.ru/content/view/64387/4/

Ван Тянчин был даосским мастером в уезде Цзяньчан (нынешний городской округ Наньчан) провинции Цзянси. Чжен, которого люди прозвали Даос Чжен, был учеником Ван Тянчина на протяжении многих лет и узнал от него способ, как можно заставить Бога грома вызвать дождь или уничтожить демонов. И каждый раз Бог грома удовлетворял его просьбу.

Во времена правления императора Гао Цзун династии Сун (около 1131 г. н. э.) Даос Чжен отправился в район Линчуань. Несколько гостей пришли проведать его и попросили о встрече с Богом грома. Хотя вначале Даос Чжен отказывал им, он не мог противостоять их многочисленным просьбам и, в конце концов, неохотно согласился.

Даос Чжен совершил свою привычную службу: он пропел заклинание, нарисовал специальные символы, а затем, держа меч в руках, что-то громко выкрикнул. Через некоторое время перед нами предстало божество с небесным топором в руках, сопровождаемый холодным ветром и дождём. Божество сказало: «Я Бог грома, я пришёл по призыву Мастера Чжена. Пожалуйста, скажите, что я должен сделать».

Даос Чжен сказал: «Несколько моих друзей захотели познакомиться с тобой, поэтому я тебя позвал. У меня нет для тебя никакого задания». Бог грома сильно рассердился. Он сказал: «Всякий раз, когда ты вызываешь меня, я должен сначала предстать перед Небесным императором, чтобы получить разрешение спуститься вниз. Потом я должен предоставить отчёт Небесному императору о том, что я сделал. Сегодня ты вызвал меня развлекать твоих друзей. Как я смогу доложить об этом Небесному императору? Мой небесный топор не позволяет мне спускаться на землю понапрасну. Посему Мастер Чжен, вы должны понести наказание». С этими словами Бог грома ударил Даоса Чжана по голове топором. Гости были так напуганы, что упали в обморок. Через некоторое время они пришли в себя и обнаружили, что Даос Чжан мёртв.

Когда я писал эту статью, я вспомнил разговор моих друзей, г-на Чэнь, верующего, и г-на Лю, атеиста. Они хорошие друзья, но любят поспорить друг с другом. Однажды Лю сказал г-ну Чэн: «Вы утверждаете, что Боги существуют, в таком случае вызовите одного из них сюда, чтобы я смог его увидеть!» Чэнь ответил: «Я не могу призвать Божества. Я даже не могу вызвать губернатора, чтобы он приехал сюда, однако вы же знаете, что у нас есть губернатор. Вы не встречали губернатора, председателя страны или президента, но они ведь существуют. Божества гораздо выше губернаторов, председателей, президентов или других людей. Тогда как мы, люди, можем вызвать божество по своей прихоти?»

Постоянный адрес статьи: http://www.epochtimes.ru/content/view/64098/4/

http://www.epochtimes.ru/content/view/64435/7/

Существует множество методов естественной релаксации, которые могут помочь успокоить ум и избавиться от физического напряжения. Например, прогулки на природе, spa-процедуры или массаж. Есть ещё один эффективный вид релаксации, который в традициях йоги называется «позой трупа». Несмотря на своё мрачное название, «поза трупа» позволяет зарядиться жизненной энергией.
Сегодня в нашем мире, как никогда, много напряжённости и раздражительности. Хронический стресс вызывает повреждение внутренних органов и систем организма, приводя к нарушению обмена веществ и увеличивая риск возникновения рака.

Подробнее «Контроль стресса — защита от рака»

Вот почему так важно вовремя расслабиться. Хорошо отдохнувший и спокойный человек может взвешенно реагировать на жизненные испытания. Ему легче найти правильное решение. Но как справиться с накопившейся усталостью? Где найти островок спокойствия?

Да хоть у себя дома. «Поза трупа» или Шавасана — одна из ключевых асан (поз) хатха-йоги. Её рекомендуют выполнять в течение 15-30 минут. Для выполнения этой позы потребуется тихое помещение, ровная поверхность, а также, возможно, пара одеял и подушек.

Поставьте таймер и лягте на спину. Небольшую подушку или валик положите под голову. Для тех, кому неудобно, ещё один валик можно положить под колени. Расслабьтесь и позвольте конечностям развалиться в стороны как им угодно. Руки должны лежать ладонями вверх. Закройте глаза или накройте их мягкой повязкой. Попытайтесь сделать 18 дыхательных циклов, постепенно увеличивая глубину вдоха и время выдоха. Затем дышите, как вам удобно.

Почувствуйте участки напряжения в мышцах. Представьте, что внутри тела есть маленькие гномики, которые дёргают за верёвочки и мышцы сокращаются. Постарайтесь выгнать всех гномов, по направлению от кончиков пальцев ног и рук в сторону головы. Проследите, чтобы все гномы постепенно покинули рабочие места, а ваши конечности и тело потеряло подвижность. Представьте, что вы не в состоянии пошевелиться.

Затем постарайтесь избавиться от назойливых мыслей. Просто следите спокойно за ними до их исчезновения. Представьте, что это проплывающие облака. Пусть все гномики, собранные в голове, тоже лягут и отдохнут.

В таком состоянии, близком к медитации, частота ритмов работы мозга начинает приближаться к альфа-ритму (7-13 Гц), у опытных практиков — к тета-ритму (4-7 Гц). При такой частоте работы мозга он резонирует с частотой Шаумана (7,83 Гц), с электромагнитной частотой нашей планеты. Это является наиболее здоровым состоянием для всего живого на Земле. Оставайтесь в состоянии покоя до сигнала таймера. После звонка сделайте выдох и медленно согните ноги, повернувшись на бок. Откройте глаза и медленно поднимитесь.

Поза трупа – это один из методов глубокой релаксации, которые практикуют на Востоке. Кроме этого, достичь эффекта очищения сознания, а также зарядиться энергией могут помочь цигун и медиация.

Воскресное утро небольшой кубанский город Крымск встретил черным от горя и от многометровой жидкой грязи, затопившей улицы. Горожане растерянно бродят по руинам, оставшимся от их домов, разрушенных катастрофическим наводнением. Грохот вертолетных двигателей в небе. Вой сирен машин полицейских и аварийных служб на земле. По сути, в ночь на субботу города не стало. Понедельник в России объявлен днем траура.

Официальные данные о потерях выглядят ужасающе. По информации МВД на 20.00 мск, погиб 171 человек, в том числе 159 в Крымском районе, двое - в Новороссийске и 10 - в Геленджике. И нет никакой надежды, что это окончательные цифры. Трупы продолжают находить в осушаемых подвалах, в оврагах, под развалинами строений.

Как сообщил представитель оперативного штаба при МВД России, за медицинской помощью обратились 205 жителей пострадавших районов, в том числе 48 детей. Госпитализированы 77 человек, в том числе 13 детей.

По данным МЧС России, частично или полностью затоплено около 13 тысяч домов. Размыты дороги, нарушена телефонная связь. В некоторых населенных пунктах в целях безопасности местные власти отключили электричество. По данным на утро воскресенья, без света и без газа почти 30 тысяч человек.

К воскресному полудню из зоны наводнения эвакуированы более 2,7 тысячи человек, в том числе 126 детей. В настоящее время они находятся в 16 пунктах временного размещения.

Ущерб от наводнения в Краснодарском крае может превысить 1 млрд рублей. Чтобы понять, кто за все это в ответе, Следственный комитет России возбудил уголовное дело по факту гибели людей в результате наводнения в Краснодарском крае. Статья пока выбрана не самая грозная для кубанских чиновников – «причинение смерти по неосторожности». Но расследование, судя по всему, запросто может привести к тому, что подход прокуратуры к случившемуся будет ужесточен.

Как случилось, что глухой ночью спящий город смыло в мгновение ока? Губернатор Александр Ткачев и все остальные представители краснодарских властей твердят как «Отче наш»: невиданный ливень, стихия… Их нельзя было предусмотреть, как нигде в мире не получается пока предусмотреть цунами или ураганы. Однако ключевой вопрос для случившегося в Крымске: «Был или не был аварийный сброс воды из Неберджаевского водохранилища, расположенного на высоте в 100 метров над городом?» Если был, как считают многие местные жители, - тогда понятно, почему на них в считанные минуты с гор обрушилась огромная масса воды. Если не был – никто, действительно не виноват и в тюрьму сажать некого. Форс-мажор.

Срочно прибывший в район бедствия президент Владимир Путин на совещании с местным начальством тоже не случайно раз за разом допытывался: «Так был сброс или его не было?» «Что вы, что вы» - испуганно отвечали ему. Не было, конечно. И быть не могло. Технические возможности не позволяют.

Кажется, Путин не верил. По его указанию на плотину отправились контролеры. И к воскресному полудню появились первые свидетельства, что даже президента в Крымске, скорее всего, попытались ввести в заблуждение. Следственный комитет РФ подтвердил факт сброса воды с Неберджаевского водохранилища, расположенного рядом с Крымском, сообщило РИА Новости. «В течение 13 часов проводились неоднократные автоматические сливы, но говорить о том, что это стало причиной наводнения, еще рано», - заявил представитель следствия. По словам собеседника агентства, сливы были порционными. Он также уточнил, что дамба в результате сильных дождей повреждений не получила.

Так значит – было? Значит, технические возможности позволяют? Почему же под телекамерами на всю страну твердили другое?

О том, что произошло в Крымске, почему людей оставляли умирать в тонущих домах, каковы реальные масштабы трагедии «Свободной прессе» в ночь на воскресенье рассказал депутат Госдумы от КПРФ Сергей Обухов, избранный от Краснодарского края.

«СП»: – Сергей Павлович, что вам известно о ситуации в Крымске??

- 80% территории города затоплено. Когда все произошло, главы района никто из местных жителей не видел. Губернатор Ткачев прилетел на вертолете, покрасовался и исчез. Глава города — Владимир Улановский – тоже. Есть предположение, что его предупредили заблаговременно, и он смотался, покинул зону затопления. По информации депутатов районного совета, его обнаружить не могут. Все очень возмущены, поскольку считают, что произошел сброс воды из водохранилища с целью спасти Новороссийск. То есть — спасая Новороссийск, уничтожили Крымск.

Жертв гораздо больше, чем об этом говорят. В городе стоит ор, плач. Каждый второй дом в зоне подтопления — разрушен. От осадков такого не бывает.

«СП»: - То есть, это связано с водохранилищем?

- Да, конечно. И поэтому необходимо срочное расследование. Но сейчас нужно сначала спасти людей, помочь им. А реальной помощи пока нет: кружат три вертолета — и все.

«СП»: - Администрация края уже сделала официальное заявление: слухи, что прорвало водохранилище или дамбу, либо был сброс воды,- это полный бред. Это заявила пресс-секретарь губернатора. Почему не сработали службы МЧС, почему не эвакуировали людей, почему столько погибших?

– Это не первый случай. Уже было то же самое в Туапсе. В прошлом году вся Кубань собирала помощь пострадавшим. А теперь – хваленое ведомство имени господина Шойгу опять не срабатывает. Значит, система оповещения разворована.

«СП»: - Планируете ли вы инициировать парламентское расследование?

- Да, мы планируем. Но прямо сейчас на месте должна заниматься исполнительная власть. Во вторник мы поднимем эту проблему. Все виновные должны быть наказаны.

Это повторение того, что было в Туапсе: непредупреждение. Виновата верхушка, и краевая администрация в том числе. Напомню, мы требовали отставки губернатора Ткачева. Но президент посчитал, что нет, он достоин доверия. Вот последствия этого управленческого решения: все повторяется, люди дальше гибнут.

«СП»: - Интересно поведение самого Ткачева. Он выкладывает в интернет фотографии, которые сделал собственноручно, и летает над затопленными территориями...

- Вы знаете, это у нас тотальное поветрие. Господин Медведев фотографирует, выкладывает в твиттере, господин Ткачев - тоже. Власть фотографов. Они ни за что не отвечают, только разводят руками. Паралич власти на примере Краснодарского края. Хваленая исполнительная вертикаль показывает свою неэффективность. Коррупция, что говорить... Отсюда все. И бесконтрольность.

«СП»: – Почему исполнительная власть не сработала?

– А кто «сработал»? Кто виноват в этой трагедии? Почему было переполнено водохранилище, если это правда? Если правда, что беду уводили от Новороссийска... Это — версия, которая ходит в городе.

Я уже практически год борюсь с главой района Клычко, вплоть до требования его отставки. Он проходил по уголовному делу о взятке. Глава города – то же самое. Мы через Следственный комитет уже пятый раз пытаемся возбудить уголовное дело. Там тотальное воровство коммунальных средств. А теперь как бы эта трагедия не списала все это воровство.

Между тем, «Свободной прессе», непрерывно обзванивающей жителей Крымска, становятся известны все новые и новые детали произошедшей катастрофы. Жители города возмущены, в частности, тем, что «эмчээсники» не убирают с улиц погибших людей и собак.

- Мало того, что не оповестили нас о грозящей беде, не пришли вовремя на помощь. Так теперь даже тела погибших, в основном, стариков, не сумевшие забраться на крыши, спасатели лишь выносят на улицы, накрывают полиэтиленом и уезжают, - свидетельствует жительница города Ирина Хохрякова.

- Вода затапливала дома. Мы сумели выбраться на крышу, а многие пенсионеры не сумели. Несколько часов они стояли по шею в воде, - рассказывает жительница улицы Новороссийской Лидия Поликарпова. - Создавалось ощущение, что в городе нет ни власти, ни оперативных служб. Затопление длилось примерно до 5 часов утра. А спасатели пришли в 8 часов. Многие к этому времени уже отчаялись дождаться помощи и находились в полуобморочном состоянии.

- Людям нечего есть, нет даже хлеба. Мы узнали, что патрули не пускают в город волонтёров, желавших нам помочь. Кричат на них: «Уезжайте, иначе задержим как мародёров»! – говорит жительница Крымска Евгения Говоркова. – Погибших намного больше, чем сообщают СМИ, много тел плавает в низине.

- Утверждаю: никакого предупреждения не было. Сегодня, вопреки сообщениям чиновников и некоторых СМИ, здесь полная неразбериха. Многие, особенно пожилые люди, не знают, куда идти, - говорит житель Крымска Андрей Терентьев. - Почему при аналогичных погодных условиях в 2009-м такого не произошло? Как дождь, пусть даже льющий сутки, накопил силу потока, смывающую тяжелые грузовые машины и выбивающую бетонные заборы? А если виной ужасной трагедии все же дождь, почему население городов не предупредили заранее о приближающемся бедствии? Накопления большого количества воды в горной местности не должно ускользать от внимания специалистов! Тем более, утверждают, что за сутки на Крымск выпала пятимесячная норма осадков? Как власти могли это проглядеть?

- Люди даже по мобильным телефонам предупреждали родных, знакомых и соседей об опасности. Почему этого не сделали «эмчээсники»?! Почему?! – возмущается проживающая в том же городе Галина Веселовская. - Дождь может быть одной из причин, но не главной. Проливные дожди, льющие сутки напролёт – типичны для этих мест. Но в других районах Кубани они не сносят машины и не выворачивают асфальт.

- Власть пытается выставить нас идиотами, заявляя, что предупредила о грозящем бедствии, а мы легли спать. Она хочет снять с себя ответственность! – говорит жительница Крымска Марина Андреева. - На протяжении недели сообщали о вероятности штормового предупреждения - не более.

Фото ИТАР-ТАСС/ Юлия Симатова

Адрес поста: http://svpressa.ru/accidents/article/56773/

Это - жуть!! Вот так с людьми........

ЖИЗНЬ БЕЗ ПАРАЗИТОВ.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ): разными паразитами в мире, за последние десять лет заразились более 4 500 000 000 человек. В Европе это каждый третий житель, а в США 85-95 % населения. К началу 21 века учёные выяснили, что 95 % людей на земле заражены паразитами. 99.9 % людей у кого есть домашние животные, включая даже грызунов и птиц, являются носителями паразитов. На долю паразитарных заболеваний приходится 14 000 000 смертей в год, что составляет 25 % от общемирового показателя смертности - каждая четвёртая смерть!

Самые распространённые симптомы присутствия паразитов в человеческом организме, что касается характерных признаков поражения, у женщин то это:

• воспаление яичников
• болезненные месячные с обильным кровотечением
• упадок сил
• нарушение менструального цикла, его сдвиги

Затем развиваются:
• фиброма
• миома
• фиброзно-кистозная мастопатия
• воспаление надпочечников, мочевого пузыря и почек

Признаки наличия паразитов у мужчин:

• простатит
• импотенция

И далее:
• аденома
• цистит
• песок и камни в почках, в мочевом пузыре

Недавно учёные сделали открытие, что от инфекции может быть нарушена психика в третьем поколении. Поколение, идущее на смену инфицированным родителям, умирает на 10-15 лет раньше.

К общим признакам можно отнести такие факторы как:

• проблемная кожа
• повышенное количество веснушек
• различные пятна на коже
• головные боли
• ранние морщины на лице
• трещины на пятках
• отслоение и ломка ногтей
• скрежет зубами по ночам
• нарушение сна
• различные иммунные нарушения
• частые простуды, бронхиальная астма
• запоры
• понос
• газы и вздутие
• боли в суставах и мышцах
• аллергия, анемия
• ухудшение аппетита
• низкий гемоглобин
• хроническая усталость
• нервозность

Ежегодно инфекционные и паразитарные болезни уносят 15 - 16 млн. человеческих жизней.
В каждом городе есть как минимум один морг. Сходите туда и поговорите с патологоанатомом. Он вам скажет, что в 90% всех вскрытий находит глистов. А раковые больные просто напичканы всевозможными паразитами.

Сбор "Антипаразит"

Растения входящие в состав сбора надежно изгоняют паразитов из организма , включая хламидий и лямблий, способствует восстановлению пораженных слизистых оболочек желудочно - кишечного тракта , улучшает самочувствия пациентов .
Состав ; трава чабреца , кровохлебки , вероники , зюзника , полыни горькой , черноголовки , папоротника орляка , цветки пижмы , дягиля , корневища конского щавеля , кубышки , кора осины , лист березы , гвоздика , зеленый грецкий орех , семена щавеля конского .
Сбор "Антипаразит не только не токсичен , но и восстанавливает дезинтоксионные способности печени !
Минимальный курс приема ; 3 месяца.

Чабрец чтили еще наши предки с незапамятных времен, они считали его травой божественной, способной возвратить любому человеку здоровье, а иногда и жизнь. Чабрец в Древней Греции в основном посвящался Афродите, а в Древнем Риме - Сатурну. На Руси чабрец связан непосредственно с почитанием Матушки нашей - Пресвятой Богородицы. В древности на Руси существовал обычай, заключающийся в том, что в день упоения Богородицы люди украшали иконы с Ее образами цветочками чабреца, или, бывало, просто клали маленькие букеты на божницы. Чабрец считается необычайно полезным для здоровья лекарственным растением. Так как и название растения этого - святое, то считается, что растением этим можно вылечить многие болезни.

Сами Авиценна и Теофраст уже писали о необычайных лечебных свойствах этого растения - чабреца. Они включали его семена в состав лекарств, помимо состоявших еще и из уксуса, меда, вина и масла вместе с семенами сельдерея, мяты, валерианы, чеснока, аса-фетиды, иссопа. Современные ученые и медики утверждают, что чабрец непременно помогает раскрыться людям, неуверенным в себе, особенно нервным и чувствительным натурам; может восстановить силы и пробудить эмоции. Однако следует иметь в виду, что чабрец может вызывать раздражение желудка, печени или почек, т.к. в его состав входит высокое содержание тимола. Разумеется, отсюда имеются противопоказания при язвенной болезни желудка, беременности.

Чем полезен чабрец?

● Чабрец можно применять для лечения болезней органов дыхания. В этом случае его употребляют внутрь, но эффективнее будет применение через ингаляцию. Простейшим вариантом ингаляции будет дыхание над кипятком с чабрецом. Однако еще более эффективным будет масло чабреца, вдыхать которое лучше всего с помощью домашнего ингалятора, которые можно купить в любой аптеке.

● Промывать нос настоем из чабреца рекомендуют тем лицам, которые страдают от хронического насморка. При простуде и болях в области носоглотки рекомендуется полоскать полости рта настоем из чабреца. Экстрактом чабреца можно вылечить герпес и другие заболевания кожи человека.

● Народная медицина нередко применяет чабрец для лечения алкогольной зависимости. Бытует мнение, что чабрец вызывает отвращение к алкоголесодержащим напиткам.

● Не менее положительно чабрец влияет и на половую функцию человека. В качестве средства лечения и профилактики импотенции и простатита - чабрец незаменим. Обычно готовят настои или масла из чабреца, которые принимают внутрь и втирают в промежность.

Цените мужчину,который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома.
Мужчину,который любит проводить с вами дни и сутки,а не только ночи.
Мужчину,который способен понять и решить ваши проблемы,а не создать новые..
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины,когда вы болеете.
Цените мужчину, который крепко обнимет,если вы заплачете и закроет рот поцелуем,когда вы злитесь..

Опасайтесь мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении, преимущественно после 11.
Мужчин которые ставят вас на второе место после любимого хобби и хотят видеть только после полного выздоровления.
Не тратье время на мужчину,который дарит цветы 2 раза в год:День Рождения и 8 марта.
Не надейтесь на мужчину,который на любую вашу просьбу или проблемы выдвинет список своих.
Не теряйте время с мужчиной,который не любит гулять (устают ноги) или отдыхать на природе(покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда не станет надежной опорой.

Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не сексуальной;
который перезвонит когда ты повесишь трубку;
который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты;
который будет целовать тебя в лоб;
который захочет показать тебя всему миру.
Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями;
Который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты.
Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это она !"

Помните, что мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет" но и делает жизнь счастливой...

Сегодня 4 мая 97-летний житель Австралии получает степень магистра по медицине в университете SCU в штате Новый Южный Уэльс и таким образом, Алан становится самым пожилым выпускником ВУЗа в мире.

Стюарт из города Лисмор уже и прежде попадал в Книгу рекордов Гиннеса, как самый пожилой выпускник в мире. Мужчина в 2006 году получил юридическую степень.

Один из лекторов университета SCU Соня Брауни рассказала, что в основном её пожилой студент получал образование заочно посредством переписки через Интернет.

Примечательно, что первый диплом мистера Стюарта о высшем образовании – диплом университета Стоматологии Сиднея, который он получил в 1936 году, а затем Стюарт получил и докторскую степень по стоматологической хирургии в городе Чикаго.

Очень долгое время он работал по специальности в Лондоне, но затем, уже на 90-м году жизни решил поучиться чему-то новому. Пока Стюарт считает, что четвертого диплома вполне достаточно, но смеется, что так говорил и о третьем дипломе.

«Никогда не поздно усовершенствовать ваш мозг, сделать вызов себе, чтобы чего-то добиться и завести новых друзей», - говорит пожилой выпускник.

Многие люди «в возрасте» далеки от таких понятий, как «компьютер» и «Интернет». Среди людей старшего поколения имеется стойкое убеждение, что общение с компьютером — удел молодежи. Конечно, эти люди заблуждаются под влиянием своих комплексов и предрассудков. Они даже не подозревают, как много теряют, отрекаясь от «непонятной техники». И все же, несмотря на это, среди ветеранов интернет-пространства можно найти поистине удивительные примеры человеческой любознательности и жизнелюбия.



Так, например, одной из самых старших участниц Facebook является англичанка по имени Лиллиан Лав (Lillian Lowe), проживающая в городе Тенби в Великобритании. В свои 104 года Лиллиан умеет обращаться с планшетом. Она родилась 23 февраля 1907 года. Леди прекрасно помнит (по ее словам) события давно ушедших дней, например гибель Титаника.



Но сто четыре года — это не предел, заявляет Лилли Страгнелл (Lilly Strugnell). Ей 106 лет, она родилась в год изобретения портативной пишущей машинки. Лилли гордится тем, что на Facebook нет человека старше ее. Правда, старушка признается, что без посторонней помощи она не смогла бы сама зарегистрировать профиль, ей помогла ее младшая подруга Маргарет Гудвин. Лилли заинтересовало то, что с помощью ноутбука можно общаться с родственниками и искать новые схемы для вязания. Теперь она мечтает о новом iPad на свой сто седьмой день рождения.

Британский пенсионер Питер Оукли (Peter Oakley) был одним из первых видеоблогеров в своей возрастной категории. Этот обаятельный дедушка выбрал себе ник geriatric1927 (по году своего рождения) и еще в 2006 году стал вести видеоблог на YouTube. Питер не был похож ни на одного блогера и поэтому сразу привлек к себе внимание пользователей. Он обожает блюзовую музыку и может, например, прервать запись видео, услышав по радио любимую композицию.



На «страницах» видеоблога Питер рассказывает о своей молодости, рассуждает об ужасах войны, показывает свой любимый мотоцикл и, выражаясь его языком, — «ворчит на любые темы». При этом нужно отдать должное британскому пенсионеру — к старости он сохранил не только необыкновенное жизнелюбие, но и ясность ума. Со временем дедушка даже обзавелся собственным сайтом и открыл еще один канал на YouTube, посвященный любимому блюзу.

Свое обращение к зрителям пожилой блогер неизменно начинает со слов «Привет, ю-тубники» («Hello, YouTubers»). На счету Питера около трех сотен опубликованных роликов. По числу подписчиков (свыше 55 тысяч человек) он признан одним из самых популярных блоггеров Великобритании.

В Лас-Вегасе живет 96-летняя проститутка, которая все еще обслуживает клиентов

Жительнице Лас-Вегаса Милли Купер недавно исполнилось 96, и она до сих пор зарабатывает более 80 тысяч долларов в год проституцией.

Милли – уроженка Британии, и начала работать проституткой еще в конце Второй мировой войны. Ее муж-американец, ради которого она переехала в США, погиб во время войны. Женщина осталась с маленьким ребенком и не видела иного выхода, как пойти работать танцовщицей в кабаре. Впоследствии женщина занялась предоставлением эскортных услуг VIP-класса.

Со временем Милли уже называли «мадам», и она сама начала содержать десять девушек, работавших на нее. Даже выйдя снова замуж, она не оставила свою профессию. По утверждению женщины, всего у нее было 3 тысячи 500 мужчин. Сейчас возраст ее клиентов колеблется от 29 до 92 лет. Милли встречается с двумя клиентами в неделю, и каждый из них платит ей по 1200 долларов за раз. Женщина критикует современную молодежь и моду. «По крайней мере, я придерживаюсь стандартов. Я всегда элегантно одеваюсь, а все мои клиенты — джентльмены», — утверждает она.

История о том, как рекорд долгожительства почти разорил одного недальновидного адвоката
Когда француженке Жанне Калман исполнилось 90, адвокат Адре-Франсуа Рафрей предложил выкупить ее дом. По условиям заключенной сделки, он должен был выплачивать ей по 400 долларов в месяц до самой смерти. После кончины Жанны недвижимость переходила к нему. Мадам Калман прожила 122 года, поставив таким образом мировой рекорд долгожительства. За тридцать лет адвокат выплатил ей сумму, более чем втрое превышающую рыночную стоимость дома. «Мы все иногда совершаем невыгодные сделки», — так Жанна Калман пыталась утешить покупателя на праздновании своего 120-летия. К сожалению, адвокат так и не смог воспользоваться приобретением. Ушел из жизни он на два года раньше Жанны в возрасте 77 лет.

Жанна Калман празднует свой 121 день рождения в 1996 году.

Jeanne Louise Calment родилась в Арле (Франция) 21 февраля 1875 года. Умерла в родном городе 4 августа 1997 года.

ПОСТОЯННЫЙ АДРЕС СТАТЬИ ЗДЕСЬ:
http://zdorovyjsayt.ru/eshhe-odin-eleksir-molodosti-vostochnyj/

Ну кому же не хочется быть вечно молодым и , соответственно , здоровым и красивым. Рецепт "элексира молодости" так же как и рецепт "философского камня" люди пытаются найти на протяжении наверное всего существования человечества.

И если попытки найти "философский камень" давно оставлены после компетентных заявлений химиков и физиков, то "элексир молодости" в сущности далеко не миф .


Рецептов его существует довольно много, например знаменитый Тибетский элексир молодости - очень эффективный и при правильном употреблении весьма оправдывает свое название.

В состав его входит чеснок , а он как известно - панацея от всех бед.

Сегодня я хочу предложить вам еще один очень хороший рецепт элексира молодости - восточный вариант. Его компоненты практически направлены на очищение печени и как следствие - выведение шлаков и облегчении работы нашему самому главному "фильтру" организма.

Не мудрено , что после прохождения курса приема этого элексира значительно улучшается внешний вид - очищается, принимает приятный оттенок и разглаживается кожа. Улучшается состояние волос и ногтей. Появляется бодрость, исчезает хроническая усталость и раздражение, нормализуется сон.

Ну чем не эффект омоложения!

А компоненты очень простые и доступные, не требующие каких то мудренных приготовлений.

Состав:

100 мл лимонного сока

200 г меда

50 мл оливкового масла

Все это тщательно перемешиваем и принимаем каждое утро на тощак по одной чайной ложке.

Все просто. Молодейте и Будьте здоровы!

Древнейшая оздоровительная методика цигун является весьма эффективным и доступным средством лечения без применения каких-либо лекарственных средств. Грамотно организованный комплекс специальных упражнений снимает напряжение в мышцах, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, разгружает нервную систему после перенесенных стрессов, а также улучшает перистальтику кишечника, помогает избавиться от запоров и благотворно действует на всю систему органов пищеварения. Кроме этого, лечебный цигун помогает с успехом справляться с болезнями, считающимися неизлечимыми: артрит, астма, ревматизм, диабет, гипертония, импотенция, рак.


Естественно, даже самый лучший мастер, владеющий этой методикой в совершенстве, не сможет гарантировать полное излечение от всех болезней. Более того, если заболевание протекает в острой форме, нужно в первую очередь обратиться в больницу к врачу. Ну а вот в лечении хронических заболеваний и в профилактических целях лечебный цигун показывает великолепные результаты.

Согласно этой оздоровительной системе причина всех болезней человека кроется в неправильной работе органов из-за блокировки потоков жизненной энергии. Лечебный цигун призван научить человека очищать меридианы, по которым и перемещаются потоки жизненной энергии «ци», тем самым избавляя организм от множества болезней.
Основой лечебной гимнастики являются специальные дыхательные упражнения, выполняемые в позе «сидя», «лежа» или «стоя», а также упражнения сосредоточения внимания.

Лечебный цигун предлагает простое, но, тем не менее, очень действенное упражнение, которое называется «позитивная визуализация». Для его выполнения необходимо лечь или сесть, скрестив ноги и выпрямив спину, в спокойной и приятной обстановке. Затем нужно закрыть глаза, расслабиться и как можно лучше представить себе больной орган. В вашем воображении этот орган должен постепенно выздоравливать, вплоть до полного излечения. Постарайтесь удерживать мысленный образ здорового органа как можно дольше. Почувствовав напряжение, отдохните, не открывая глаз, а затем повторите упражнение. В течение семи месяцев хотя бы пару раз в день выделяйте по пять минут для этих занятий. Если не лениться и старательно выполнять данные рекомендации, эффект превзойдет все ваши ожидания. Причем, это вовсе не чудеса: учеными доказано, что в организме идет постоянное обновление клеток, а с помощью создаваемых мозгом позитивных образов мы просто ускоряем процесс регенерации.

Лечебный цигун - методика, для занятий которой практически нет противопоказаний, а вот долголетие, гармонию с окружающим миром и здоровое тело она может подарить любому. Будьте здоровы!

Десять идей для бизнеса на пенсии


Пенсионерка Кэрри Бледшо ведет свой маленький бизнес: закупает продукты и подарки, устраивает вечеринки, составляет планы на отпуск, присматривает за домашними живтными. Ее дело началось с обычной помощи друзьям, но сейчас клиентов так много, что Кэрри наняла себе в помощь нескольких человек.

Билл Фрэнкс, инженер на пенсии, провел много времени разрабатывая ландшафтный дизайн собственного сада. Он обратился в RetiredBrains когда понял, что навыков достаточно для того, чтобы организовать свой маленький бизнес по ландшафтному дизайну.

У Бетти Полер две собаки, которых она регулярно выводит на прогулку. “Я подумала, что могу присматривать и за чужими собаками и зарабатывать на этом деньги”, - написала она в RetiredBrains. Сейчас она наняла еще трех человек, живущих по соседству с ней. Сотрудники маленькой фирмы Бетти не только выгуливают собак, но и приходят покормить и присмотреть за домашними животными пока хозяева в отъезде. Клиенты так доверяют Бетти Полер, что оставляют ей ключи от своих домов.

Питер Минтер, бывший пожарный, вышел на пенсию и задумался о том, как найти применение своим способностям. Он всегда любил и умел работать по дому, поэтому основал фирму, которая занимается мелким ремонтом. Соседи оценили талант Питера, и сейчас он получает заказы даже из других городов.

Мардж Блэнкеншип занялась бизнесом благодаря своим внукам. Однажды она попросила подростков подстричь газон вокруг ее дома. Потом, когда наступила зима, ребята помогли ей с уборкой снега. Мардж организовала маленькую фирму и трудоустроила еще несколько соседских подростков, которые помогают содержать в порядке участки клиентов. “Это так просто, - говорит Мардж. - Почему мне раньше не приходило это в голову?”

Морри Кравитц всегда был хорошим организатором и, выйдя на пенсию, подумала, что может с пользой употребить это качество. Сейчас у нее бизнес по уборке гаражей. “Вы себе не представляете, сколько мусора валяется у людей в гаражах”, - говорит он. Морри обратился в RetiredBrains с просьбой рассказать всем, кто ищет дополнительную работу, что эта услуга может быть хорошим источником дохода для пенсионера.

Кори и Салли Бриджвотер начали бизнес с продажи своих поделок на местном рынке. Сейчас, спустя два года они разъезжают по разным рынкам и продают не только товары, сделанные своими руками, но и берут на реализацию изделия других производителей. Кроме того, они приобретают товары с целью перепродажи - если удается выторговать за них хорошую цену.

Франсин Тэйлор использует свой организаторский талант чтобы помогать людям с переездами. Среди ее услуг не только упаковка вещей и организация перевозок, но и сортировка. Франсин помогает клиентам решить, что из нажитого следует продать, что отдать на благотворительность, а что упаковать, маркировать и перевезти на новое место - принимая во внимания размеры нового дома. Большинство клиентов Франсин - пенсионеры, но к ней все чаще обращаются молодые люди, которые заняты работой и не могут посвятить переезду много времени.

Домохозяйка Мэри Франсис Миллиган всегда любила готовить. Когда все пятеро ее детей выросли и уехали из дома, она начала за деньги составлять для соседей планы покупок, а также закупать и готовить еду для вечеринок. Круг ее клиентов расширился, к ней стали обращаться за помощью незнакомые люди. Мэри берет почасовую оплату и организовывает вечеринки с любым бюджетом. Для обслуживания крупных праздников ей приходится нанимать помощников. Кроме того, Мэри доставляет праздничную еду на дом для семейных пар, которые хотят провести тихое торжество наедине друг с другом.

Кэти Вальтерс всегла любила и умела ходить по магазинам. Она знает все о распродажах, специальных акциях, подарках и ассортименте. Сейчас она использует свои знания чтобы помогать другим делать удачные покупки. Клиенты Кэти - как мужчины, так и женщины, у которых нет времени заниматься приобретением подарков или товаров для дома. В качестве вознаграждения Кэти получает процент от общей стоимости покупок.

1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество.
2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
4. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею.
5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
8. Доброта беззащитна, и поэтому существует.
9. Хочешь быть как все — будешь никем.
10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
14. Цветок красив, пока не тронут.
15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.
20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше.
22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.

Всё изощрённее становятся запросы искушённых туристов - не устраивают их пыльные витрины пусть даже с самыми древними черепками, да и роскошными дворцами тоже мало кого удивишь. Современный путешественник желает увидеть необычные объекты, а лучше засекреченные, куда так просто и не попадёшь. Впрочем, последнее замечание - это все же преувеличение из разряда исторических наблюдений, что подтверждает и политическая тюрьма в Анкаре, распахнувшая свои двери для всех желающих (посмотреть, а не посидеть). Открыт этот турецкий музей каждый день, кроме понедельника, с 10 до 16 часов, и никакого принуждения: всего три доллара - и вы внутри.


Один из тюремных дворов

Первые "посидельцы" переступили порог тюрьмы Улуджанлар еще в 1925 году, когда Турецкая Республика только-только была образована героем освободительной войны Мустафой Кемалем Ататюрком, а Анкара едва заручилась столичным статусом. Улуджанлар оказалась первой и единственной государственной тюрьмой в городе. Если учесть политическую ситуацию в стране - смена власти, курса, религиозных и общественных традиций и прочие новшества Ататюрка, - то станет понятно, почему тюрьма была забита не столько ворами и убийцами, сколько благородными и убелёнными сединами людьми, несогласными с социально-экономическими реформами нового правительства. Однако статус застенка для политзаключенных сохранялся за этим пенитенциарным заведением на протяжении всего времени его существования - без малого 81 год.


Восковой пленник читает речь Ататюрка в газете

В здешних казематах вплоть до 2006 года томились многие выдающиеся личности Турции - политики, писатели, поэты, общественные деятели, даже артисты кино. В России хорошо известны по меньшей мере два человека из длинного списка осуждённых - великий турецкий поэт Назым Хикмет, похороненный в Москве, и бывший премьер-министр Турции Бюлент Эджевит, в последний путь которого с великим почтением провожала вся страна.

Но в 2009 году в Анкаре было принято решение перевести всех осуждённых в другие не столь отдалённые места, а Улуджанлар превратить в историко-культурный комплекс. Продолжавшиеся два года реставрационные работы в полном объеме воссоздали атмосферу уникального в своём роде турецкого "зазаборья". Нетронутыми оставлены обшарпанные кое-где стены; выцарапанные на них пронзительные надписи осужденных ("Турция так и осталась забитой..."); небрежно и непонятно с какой целью засунутая в унитаз палка, педагогические воззвания администрации на штукатурке с турецким флагом навроде "Потерял свободу, не теряй честь!"; таблички над выключателями, старомодными буквами призывающие "Если не нужно, то выключайте!"...


16 июня 2011 года в Улуджанлар вошли первые туристы, и менее чем за год их тут побывало аж 85 тысяч.

Поражает размах зданий, точнее, комплекса построек, разбитых широкими дворами. Необязательно быть турком и разбираться в политической истории этой страны, чтобы почувствовать гнетущую тюремную атмосферу и порадоваться лишний раз, что ты всего лишь турист. Ещё одно отличие Улуджанлар от, например, тюрьмы нашей Петропавловской крепости - ощущение современности. Словно тюрьма работала по прямому назначению ещё вчера, а сегодня все узники и надзиратели загадочным образом исчезли, предоставив возможность свободно бродить по её узким коридорам и ярким от турецкого солнца пустынным чистым дворам.


Общая баня, где не только мылись, но откуда еще и совершали побеги

Впрочем, не все постояльцы тюрьмы покинули её мрачные стены. Сегодня в ней пребывают 22 удручённых арестанта и насмешливых надсмотрщика из воска - по правдоподобности воспроизведения они могут дать фору искусственным жителям лондонского Музея мадам Тюссо. Вполне себе интерактивом воспринимается шум и грохот в одном из самых глухих коридоров темницы, в котором можно разобрать обиженные вопли бьющихся в запертые двери камер людей о собственной невиновности, перемешанные с турецкими ругательствами. О некоторых страницах истории тюрьмы и её обитателях местные экскурсоводы рассказывают таким же тоном, с каким наши гиды знакомят иностранцев с эпизодами сталинских репрессий. Одним из таких позорных фактов считается казнь 16-летнего участника одного из протестных митингов в 1980 году Эрдала Эрена, к возрасту которого, чтобы подвести его под высшую меру наказания, приписали лишний год. Только спустя 24 года в Турции была отменена смертная казнь, а пирамидообразная виселица задвинута в специальную клетку в одном из укромных уголков комплекса…

Одиночная камера.

Гуляя по тюрьме, отдаёшь должное местным талантам. Аккуратные и просторные одиночные и двухместные камеры для VIP-заключенных не без юмора называются "Хилтон". Вот выставка художественных работ заключённых, которые могут поспорить с нашими тюремными умельцами. Есть даже кинозал. Кстати, еще во время работы по прямому назначению здесь был снят известный в республике фильм "Пусть они не стреляют в воздушного змея!" (Uçurtmayí vurmasínlar) о ребёнке, которого родила в тюрьме осуждённая мать. В "музейное" время здесь периодически снимают отдельные сцены современных сериалов.

В этом отгороженном от внешнего мира городе можно заглянуть в удивительные уголки: комнату цирюльника, баню, зал переговоров с родственниками... Вот оживлённые многоместные общие камеры, где играют в нарды, поют песни под саз, читают газеты и тоскуют восковые манекены, глядя в слишком светлые и широкие для тюрьмы окна... Большой интерес представляет и выставка дневников, рисунков, документов и личных вещей осуждённых и казнённых.

В сувенирном магазине при музее, помимо футболок и кружек с тюремными логотипами, можно приобрести такую задорную вещицу, как блокнот с вертикальными линейками. Это чтобы пока в нём пишешь, не забывал: "От сумы и тюрьмы не зарекайся"...

Алёна Палажченко

Ишемическая болезнь сердца.
Барвинок 2 столовые ложки травы залить 1 литром воды , доводим до кипения и кипятим 20 минут , настаиваем не меньше часа и пьем по 1\3 стакана 4 раза в день , курс 3 недели и более до 6 месяцев.
Репа огородная пить сок с медом , готовьте блюда , ешьте в сыром , вареном виде , выздоровление пройдет быстрее и еда и лекарство.
Очиток большой когда свежий отжимайте сок через мясорубку , сок разводить водой 1; 1 и прокипятите пару минут . пить по чайной ложки 3 раза в день во время еды.
На зиму делайте настойку , сок разбавьте водкой 1;1 и пейте по 1 чайной ложки пару раз в день , после еды.
Купена лекарственная , корень 1 столовую ложку залить 0,5 кипятка в кастрюлю , укутав дать настоятся пару часов и пить по ½ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

Инфаркт миокарда.
Клюква 1 кг ягод 200 гр. чеснока , пропускаем через мясорубку , добавляем 100 гр. меда . смешиваем настаиваем 5 дней . Принимаем по столовой ложки 2 раза в день до еды.
Сок моркови , отжимаем свежеприготовленный сок моркови и пьем по полстакана сока добавляя 1 ложку растительного масла.
Боярышник 1 столовую ложку плодов заливаем стаканом кипятка настаиваем пару часов , пьем по полстакана 2 раза в день.

Атеросклероз .
1 столовую ложку отрубей залейте стаканом кипятка , настаиваем минут 30 после чего добавляем еще 1 стакан кипятка и через 20 минут процеживаем и пьем 3 раза в день равными частями после еды.
Вербена лекарственная , столовую ложку сухой травы ,на стакан кипятка , настаиваем 1 час , пьем 3 раза в день по 1/3 стакана.
Купена лекарственная столовая ложка травы заливается 400 гр. кипятка , настаивается укутав тканью пару часов , процедить и пить по 1\3 стакана 3 раза в день.

Аритмия
Цветы ивы белой 100 грамм залить водкой 0, 5 настоять не меньше месяца и пить по 30 капель 3 раза в день пред едой разбавляя ложкой воды .Курс месяц , быстрый и надежный результат.
Репа огородная измельчить рапу пару столовых ложек , залить водой грамм 250 и кипятить минут 10 на слабом огне , дать остыть , процедить и пить по полстакана 4 раза в день.
Календула сделать настойку или купить в аптеке и пить по 20 капель на ложке воды через пару часов после еды 3 раза в день.

Кардионевроз.
Пару чайных ложек сухой травы шалфея , залить 2 стаканами кипятка и настаивать 1 час , после чего процедить и пить по полстакана 4 раза в день.
Крестовик берм 5 столовых ложек травы крестовика и заливаем бутылкой водки , настаиваем месяц и пьем по чайной ложки 3 раза в день , разведя 1 столовой ложкой воды.

Миокардит.
В лесу собрать земляники лесной с корнями , высушить и заваривать как чай в заварочном чайнике пару столовых ложек , чай можно подсластить сахаром по вкусу . Пить 1 месяц.
Тахикардия.
Зюзник европейский 10 грам. травы заливаем бутылкой водки и настаиваем не менее 3 недель , пьем по 5-20 капель 3 раза в день.

Брадикардия.
Сосна обыкновенная , берем свежую хвою 5 столовых ложек + пару столовых ложек шиповника варим минут 10 в литре воды , оставляем на ночь . процеживаем и пьем вместо воды. Каждый день отвар готовим свежий.

Постинфарктный атеросклероз.
Купена лекарственная , корень 1 столовую ложку залить 0,5 кипятка в кастрюлю , укутав дать настоятся пару часов и пить по ½ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

Сердечная астма.
Земляника лесная применять при удушье отвар земляники . Берем столовую ложку травы земляники заливаем 2 станами кипятка увариваем до половины . Полстакана отвара пить по 1 столовой ложки через каждых пару часов.

Сильное сердцебиение.
Ясменник пахучий берем 50 грамм травы , заливаем 0,5 волки настаиваем пару недель и пьем по столовой ложки 3 раза в день. Пить 5 дней перерыв 10 дней и курс повторяем.
Рута пахучая 100 грамм травы заливаем сухим вином 2 литра и настаиваем 3 недели , процеживаем и пьем по 30 грамм 4 раза в день до еды.

Рассказ нашего читателя, находившегося в эпицентре событий на трассе Новороссийск-Краснодар в районе Нижнебаканской и спасшегося лишь чудом. Комментарий был размещен в новости, затем перемещен в отдельную тему. Стиль и орфография автора сохранены.
Я с дочерью на а/м Бус мерс 310 с 21.30 находился в эпицентре наводнения- за 500 м до въезда в Нижнюю Баканку.В месте, где перед выходом на равнину горы образуют узкую горловину. Кстати полицейская машина с мигалкой стояла перед въездом в эту горловину, но пропускали всех и автобусы и легковые , хотя воды было уже см 30. Шел дождь и менты не хотели мочиться. Из за них погибли десятки людей!!!! Они БЫЛИ В КУРСЕ УГРОЗЫ НАВОДНЕНИЯ, НО НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛИ!!! В 10 00 воды было 1м. в 22.20 — 22.30 начало смывать легковые машины. Но скорости у воды еще не было. Об наш бус ударилось 6 легковушек, т,к выяснилось что я стоял прямо посередине потока. Бус высотою 3 метра был загружен мебелью . Я успокаивал всех . что у нас МЧС в России лучшее мире, Армия пригонит лодки, танки, нас обязательно спасут. Что полиция в курсе, что в России лучшие вертолеты. Вот Вот ПРИБУДЕТ МЧС. НО? ???? В 23 00 воды было около 1.8 — 2 метра вытащил из воды семью из Самары Андрей и Лена — ехали на девятке( Фамилию забыл) и тут началось. Сзади буса утонула белая шестерка. Четверо людей пытались выбраться стояли на крыше но их за минуту снесло, первый упал в воду ребенок около двух лет и тут же скрылся в потоке. Женщина кинулась за ним а следом два мужчины. но они поплыли не в ту сторону. их понесло в русло реки. и через метров 50 их захлестнуло в водоворотах.

В 24 00- 1.00 первый сильный выброс воды. Высота воды около 2,5-3 метра. Бус затопило полностью и понесло. Дочь ударилась головой о стойку потеряла сознание.Я ее придержал над водой, через несколько минут она пришла в себя. Когда вылазил в окно меня чуть не унесло, напоследок успел схватиться за задний верхний габарит- фонарь. Потом с Андреем вытащили всех на крышу , Вода, а скорее адско бурлящая каша из глины досок, деревьев и веток, трупы кур, животных и ЛЮДЕЙ!!(Рядом проплыл труп мужчины) и это под аккомпанемент тропического ливня (но очень холодного). Мы ждали помощи от МЧС, мы молились о ней,но их не было.МЧС нам ответил мы помочь не можем , молитесь. Кстати мы с дочерью провели в воде более 8 часов и Замерзли так,что казалось еще чуть чуть и остановится сердце. На крыше сначала воды не было. Потом опять вода поднялась см на 20- 30. Мы держались еще часа 2,метрах в 100 от нас стояла пожарная машина , там было трое или четверо пожарников, они спаслись, иногда светили фонарем в нашу сторону , они все видели что с нами случилось, но в 4-00 за 5-10 мин вода поднялась еще на метр.
Было впечатление что просто где то прорвало плотину или скинули в аварийный водосброс волу. Ну не могла вода дважды за ночь прибавлять за считанные минуты по метру.

Первым смыло Андрея. Затем его жену она держалась за мою куртку, Все время говорила , что не умеет плавать. Но у ней не хватило сил, поток был просто сумасшедший. Дальше держаться не было сил и у нас.С сеня поток сорвал пояс деньгами и документами. Но в тот момент это казалось просто мелочной неприятностью. Прочитав молитву Отче наш, мы ее читали вдвоём и вслух, мы бросились в поток в обратную сторону от русла , к ж/д путям. , я что было сил держал дочку за майку.
Я поражаюсь ее стойкости и мужеству, откуда хватило сил выстоять в маечке и шортах 8 часов очень холодной воде.не было никакой паники, только говорила,» пап , мы наверное погибнем, я не выплыву», но без истерик , слез, просто глядя в воду , а поток свирепо бурлил.
Под дождем, в полной темноте мы из последних сил гребли против течения к верхушкам деревьев. У первого дерева, высотой как потом оказалось около 5 метров я успел схватить за ветку, но она сломалась и нас сразу утащило под воду и мы едва выплыли , затем мы подплыли к дереву ( яблоня с яблочками на макушке высотой метров 6)Зацепились и минут 5 отдышались.Кстати это было последнее дерево на пути к спасению дальше нас бы унесло бы в русло реки. Повсюду кричали люди, плачь, помогите, спасите, тонем! это было так страшно.

Мы ждали помощи 8 часов ! Где наша Армия, Полиция, хваленая МЧС. Далее мы доплыли насыпи ЖД. Но и там было полтора метра воды. У опоры мы попробовали отдохнуть но течение сбивало с ног . Нас опять понесло стало бить по камням я ударился ногой и коленом. Понесло нас опять на глубину, силы просто кончились ,мне казалось пришел наш конец. Я достаточно сильный мужчина Мастер спорта СССР по Самбо и Дзюдо.И при всём том я ощутил себя песчинкой,У меня уже попросту не было сил физических, но был дух , злость, и я себе говорил — я не имею права погибнуть. Дома жена и еще двое детей . Погибну я — моя семья погибнет вместе со мной. Выжить, удержаться на плаву, и в тот момент — главное спасти дочку. Было неимоверно трудно, трудно как никогда. Но вдруг нас занесло на верхушку дерева и мы зацепившись за тоненькие веточки( всего 2-3 мм) и очередной раз спаслись. В свете молнии увидел дерево, торчало из воды метров на 5. И опять мы поплыли. Течение начало нас сносить но нам удалось дотянуться до ветки . Попробовал достать дно -не достал, было с ручками. Вытолкнул дочку на ветку ивы. Потом вылез сам . В метре над водой была розвилка из веток, я наломал мелких веток и кое как затащил туда дочь . Сам стоял на тонкой ветке в воде . Дочке стало плохо , её вырвало. Она пожаловалась, что не чувствует ног. Я прижал ее ноги к себе животу и пытался согреть . Постоянно кричали, плакали люди. Было темно, но уже не так страшно. Мы поняли, что чудом спаслись. Лил дождь, как из ведра, Мы жутко замерзли. Я в мокрых джинсах и курточке, могу дать всем совет даже в мокрой одежде теплей, чем без нее. Прошел еще полчаса или час. В этот момент произошла полная отключка, мне казалось я смог даже отрубиться на минут 5.

Очнулся опять от криков людей звавших на помощь, кричали десятки людей. По берегу ходили люди с фонарями . мы кричали ,но в ответ тишина через минут 15 снова свет фонаря . Люди отозвались . Мы попросили показать куда нам плыть, После всего испытанного нами броситься вновь в воду было страшно. Но мы это вновь сделали. проплыв еще метров 20-30 мы кое как вылезли на берег. Радости и счастья не было предела, нам светила группа из мужчины и женщины с 10 месячным ребенком.и еще одним мужчиной Они тоже чудом спаслись. А еще большее чудо, как они сумели спасти малыша.
Мы под деревом просидели еще какое то время. Дождь не прекращался. начало рассветать. вода начала резко уходить. Мы пошли в сторону Н.Баканки к первому дому, там оказалось жила семья турков-месхетинцев. Какие хорошие люди .
Вода уходила стремительно, мы пошли сразу к машине.

Открылся асфальт и подъехали первые полицейские. Это была полиция из Анапы. А также МЧС. Но они вывезли только своих с пожарки , что стояла перед нами. Я залез в Бус, он лежал на боку.смог найти паспорта кое какие документы из банка ( мебель которую купил в ИКЕА в кредит превратилась в кучу дерьма в полуметровом слое грязи. Вся техника, телефоны,I-PAD2, все пропало( кому интересно вышлю фото )
Мы попросили что нам делать куда звонить у офицера полиции, но все нас отфутболивали, после часа бесполезных переговоров по телефону , мы вместе с пострадавшим из Курска ( его машина Шевроле Ланос тоже полностью уничтожена), а жена и ребенок тоже чудом спаслись. Обратились за помощью к представителям МЧС. А один из них заявил, что какого черта мы поперлись сюда, типа не поехали бы ничего б не случилось.Вот такие хреновы у нас спасатели. На просьбу попить,накормить сказал он этого не решает, начали съезжаться на джипах руководство МЧС , с иголочки, В замшевых туфельках, а мы в грязи, мокрые , голодные, побитые.А тут ни Скорой, ни кухни ни сочувствия. Подъехало крымское ТВ . Снимали машины , трупы людей валяются на обочинах. Никто их не увозит. У меня взяли интервью. спросили сколько воды было. Было не менее 4- 4.5 метров. Спрашивали было ли страшно? Как все это было. Затем спасибо Анапским ГАИШНИКАМ отправили нас в школу . А тут отдельная тема.

Когда показывают по ТВ как заботятся о пострадавших , как их поят, обогревают, кормят, вы этому не верьте . Если назвать двадцать булочек , батон вареной колбасы и 5 литров напитка назвать питанием обессиленных людей? А вместо одеял сердобольные учителя дали тряпку для мытья пола. Люди спали на полу , ни матрасов ни одеял, ни чая, ни горячей еды. Зато была женщина _ Глава Администрации Нижней Баканки.
Всем выписали справки что мы пострадали от наводнения, Пообещала что в течении получаса привезти и матрасы и одеяла и одежду и тапки т.к большинство было босых людей.
А горячую еду пообещала привезти срочно . Мы прождали несколько часов и в обед не дождавшись все опять поехали к машинам , к месту трагедии. У меня есть более десятка людей с адресами и телефонами которые могут подтвердить все мною описанное. Приехав к машинам мы , мы снова попытались узнать кто будет составлять протоколы, оформлять документы о случившимся. Кстати около 12 — 13 00 пролетели 2 вертолета. Как потом показали по тв, облет делал Наш Президент Владимир Владимирович Путин, которого я очень уважаю и как человека и как спортсмена-дзюдоиста. Я был бы счастлив, если бы он откликнулся на нашу беду и узнал от очевидцев, что же случилось Н.Баканке. Мы звонили и МЧС, и Полицию,в Прокуратуру, Все переваливают ,то на Администрацию Приморского р-на, то на Администрацию Н.Баканки,то туда то сюда. Обзвонив 15-20 телефонов, у нас после всего просто опустились руки.

А дальше еще веселей. Новые Гаишники на вопрос кто будет все оформлять и доставать наши машины , ответили МЧС, а те нам в ответ доставайте сами у нас кран будет один и доставать будем, а оформлять нет. Везите машины домой и вызывайте местную ГИБДД. Мы с горем пополам машину доставили в Новороссийск сами. Помощи МЧС не дождались. Правда вторую машину МЧС выдернули и оставили на обочине, ее забрали поздно вечером.Опять сами, эвакуатором, оформить протоколом ни полиция ни МЧС не стали. Отказались. Сказали вызывайте полицию ГИБДД по месту дислокации транспортного средства.
Я забрал к себе домой эту семью из Курска, ведь у них — ни денег, ни одежды с маленьким ребенком. Не было выхода. Либо на полу в голодной школе, либо?
Утром новые проблемы, дочка пожаловалась на плохое самочувствие, у меня распухла нога ударенная и колено,
У Басова из Курска, все ноги в синяках Не может наступить на ногу. Вызвали скорую. Хорошие врачи, приятные. Приехали быстро, Дочь сказали в тяжелом состоянии (сотрясение мозга , гематома на голове, и сильное переохлаждение), у Басова возможна трещина а у меня сильный ушиб колена и стопы ,Всем выписали справки и отвезли в больницу и травмпункт. Дочку врач ( врачом его назвать трудно)отпускает домой , говоря ей что нечего придумывать, не было там никакого серьезного наводнения, там было пол метра воды, он всё видел по телевизору. При этом задавал вопросы типа вы признайтесь, кто вас ударил по голове!А вечером её опять рвало и болела голова. Где же правда?
Обида и злость переполняет меня, неужели люди так черствы. Сейчас ночь а я пишу мою страшную исповедь. Ответов до сих пор не получено. Помощи обещанной пока тоже. Но всем Вам кто прочитает это, я обещаю далее написать, чем это закончится. Может случится чудо.
После всего, что мы пережили нам просто хотелось немного сочувствия, человеческого тепла после этой жуткой и холодной ночи. Самой страшной в моей жизни.
Если у кого то есть какая либо информация о семье из Самары Андрее (50 лет и Лене 45 лет)сообщите, живы ли они?
Мой email mysail@km.ru
Номер мобильного телефона автора убрал из паблика, кому нужен будет пишите на почту или мне или самому автору.

Так как появляются многочисленные комментарии о нереальности происходящего, я добавил видео с youtube, где вы можете посмотреть дорогу в Нижнебаканской, многотонные фуры и грузовики разметаны по дороге как спичечные коробки.

Материал взят отсюда: http://poedinoktv.net/nizhnyaya-bakanka-ispoved-ochevidca-pust-vse-znayut-chto-dejstvitelno-sluchilos-v-etu-strashnuyu-noch/

В эту минуту 71-летняя Юлия Михайлюк едет на велосипеде из Твери в Женеву. Бывшая школьная учительница впервые села на велосипед после выхода на пенсию, - и с тех пор проехала больше 100 тысяч километров - то есть, 2,5 раза обогнула земной шар.

Юлия Михайлюк всю жизнь работала учительницей физкультуры. После пятидесяти у нее сильно ухудшилось здоровье и начались сильные боли в суставах. Пришлось уйти с работы досрочно. Два года Юлия боролась с болезнью самостоятельно: в основном с помощью диет и голодовок. Как только боли отступили, Михайлюк решила учиться кататься на велосипеде. Освоила этот навык за 10 дней. И теперь ездит — уже 17 лет.

Фото: Владимир Иващенко

В 66 лет Юлия Михайлюк на велосипеде доехала от Твери до Сахалина и обратно — 10 тысяч километров в один конец, больше 7 месяцев пути. Вообще Юлия планировала вернуться из этого путешествия домой на поезде. Но, когда приехала на Сахалин, отдохнула два дня, собралась с силами и отправилась домой.

Из нынешней поездки, правда, придется все-таки вернуться на самолете — иначе закончится срок действия визы. Маршрут выверен до мелочей: 20 июня Михайлюк пересекла границу с Польшей и сейчас двигается в сторону Франции.
Каждое путешествие Юлия заранее тщательно продумывает и планирует. Составляет план на каждый день, заранее определяет, сколько километров и по какой дороге проедет. Средняя скорость Юлии Михайлюк — 18-20 километров в час. В этом спокойном темпе, тем не менее, Юлия проехала столько, что хватило бы 2,5 раза обогнуть земной шар.
В путешествия Юлия возит с собой палатку и дежурный запас еды: сухофрукты, изюм, мед. А каждый новый день в пути начинается с шоколадки — их велосипедистка обожает. Как и общение с новыми знакомыми, которые встречаются в дороге. В деревнях Юлия просит местных жителей разрешить ей переночевать у них в бане или в сарае — почти никто не отказывает, все приглашают в дом. За 17 лет путешествий у Юлии Михайлюк появилось много друзей в самых разных частях России.
Несмотря на это, большую часть пути велосипедистка проводит в одиночестве, крутя педали и, по ее собственному выражению «собирая коллекцию впечатлений». Именно эта коллекция, считает Юлия, делает ее самым счастливым человеком на свете. А чтобы развлечь себя в дороге, она поет песни.

Дуань Цзиньфу спас свою жизнь случайно. В один прекрасный день он шел по пекинскому парку Тяньтань и увидел людей, которые с завидным энтузиазмом занимались физическими упражнениями.
Если бы не эта встреча, сейчас, наверное, Дуань Цзиньфу не было бы в живых. После пятидесяти лет работы на стекольном заводе от его здоровья не осталось и следа.
Цзиньфу поразила гибкость тех, кто тренировался в парке. Эти люди, которые были намного старше него, легко садились на шпагат. Сам же Дуань не мог даже согнуться, не охнув.

Надо сказать, что Тяньтань — это не просто парк, а еще и своеобразный гигантский клуб под открытым небом, где собираются совершенно разные люди. В парке можно встретить группы по интересам — от музыки до единоборств. Одна из таких групп и привлекла внимание Дуаня Цзиньфу.

Дуань решил тоже начать занятия, чтобы добиться такой же легкости и гибкости. Группа людей, к которой он присоединился, тренировалась на основе даосских техник. Ключевую роль в этих техниках играют растяжки и упражнения на расслабление, а система в целом ориентирована на снятие последствий старения и на общее оздоровление организма. Дуаню Цзиньфу все это пришлось очень кстати: к моменту начала занятий ему было далеко за шестьдесят, и здоровье оставляло желать лучшего.
Оказалось, что в бесплатном «клубе» Тяньтань есть все для того, чтобы вернуть себе здоровье и радость жизни. Место для занятий, свежий воздух и «инструкторы», которые готовы стать твоими новыми друзьями и с удовольствием научат новичка всему, что ему надо знать. Дуань Цзиньфу начал ходить в этот клуб, причем с самозабвением, поразившим многих ветеранов. Он привык на заводе работать по восемь часов — и растяжками тоже стал заниматься каждый день. А вскоре уже и сам смог легко сесть на шпагат. Не охнув.

Сегодня в свои 73 Дуань Цзиньфу выполняет такие сложные движения, какие не под силу и молодым атлетам. Он чувствует себя прекрасно и забыл о болезнях, которые мучили его раньше.

«Надо выполнять упражнения на гибкость и меньше есть вкусной еды. И тогда будешь здоров и счастлив, — говорит Дуань Цзиньфу. — Пожилым людям выделена страховка на посещение врачей — около ста юаней. Но я теперь так здоров, что к этим деньгам даже не прикасался».


Иногда для своих тренировок Дуань использует обруч и упоры для рук.