Мишель Фурнье регулярно бегает марафоны, участвует в пятиборьях и прыгает с парашютом. И все для того, чтобы в один прекрасный день упасть с высоты в 40 километров. Свободное падение должно занять примерно пятнадцать минут. Ради этих пятнадцати минут Фурнье живет и работает последние двадцать лет.

Идею «большого прыжка» Мишелю Фурнье подсказали специалисты НАСА. 40 километров над землей — это уже ближний космос. Агентство собиралось проверить, смогут ли астронавты катапультироваться из шаттла в верхних слоях атмосферы, и Фурнье должен был выступить в роли летчика-испытателя. Но проект НАСА быстро свернули, а Фурнье, который как раз вышел в отставку в чине полковника, решил осуществить смелую затею своими силами. Ему было 48 лет.
Чтобы поднять человека на такую высоту, требуются огромные деньги. Нужна специальная капсула, которую поднимает специально сконструированный воздушный шар. Мишель Фурнье продал свой дом и личные ценности, но этого не хватило, пришлось заняться сбором средств.
Реализация проекта растянулась на долгие годы. Потратив 20 миллионов долларов, 20 лет жизни и совершив несколько неудачных попыток, Фурнье по-прежнему рассчитывает довести дело до конца и поставить мировой рекорд по высоте, скорости и продолжительности прыжка.

Фото: Владимир Яковлев

Новая попытка намечена на 2012 год, и остается надеяться, что Мишелю Фурнье в 68 лет удастся совершить то, что по разным техническим причинам не удалось совершить в 57, 62 и 66.
Чем закончится прыжок, не знает никто. Через пятнадцать секунд после начала прыжка скорость падения 68-летнего отставного полковника Мишеля Фурнье превысит скорость звука. Несмотря на наличие скафандра, защищающего его от перепадов давления, температуры и отсутствия кислорода, вполне вероятно, что он как минимум потеряет сознание. Поэтому при приближении к земле парашют должен раскрыться автоматически.
Страшно ли Фурнье выбрасываться из капсулы с такой нечеловеческой высоты? Разумеется. Но в этом, как ни странно, чуть ли не весь смысл предприятия. «Когда я прыгал с парашютом первый раз, я сильно перепугался, мне правда было очень страшно, — говорит он. — Это был самый счастливый момент моей жизни».

«Когда тебя перестают волновать женщины, ты становишься стариком. Я в 62 года женился — и чувствую себя так, будто начал новую жизнь. Кроме того, надо иметь желание что-то делать. В жизни возможности часто преобладают над желаниями, а не наоборот. Наконец, надо быть оптимистом и радоваться тому, что жизнь предлагает именно тебе, и не завидовать тому, что она дарит твоему соседу».

В 83 года Грейс Кук стала рок-звездой. Это произошло в 2007 году, когда режиссер Тим Сэмюэлс работал над документальным фильмом о жизни пожилых британцев и придумал в поддержку этого фильма собрать самую возрастную рок-группу на свете.
Коллектив решено было назвать The Zimmers — по имени производителя ходунков для престарелых (алюминиевые конструкции на колесиках, которые заменяют многим палочку).
Грейс охотно приняла предложение участвовать в группе. Она так любила петь, что и до появления Сэмюэлса сама регулярно выступала — своими песнями поддерживала обитателей домов престарелых. «Смысл моей жизни — делать людей счастливыми, — говорит Грейс Кук. — Когда они видят, что тебе весело, они чувствуют то же. И я чувствую себя свободной. Эмоции так и бьют из меня ключом. Потому что, когда поешь, сдержать эмоции невозможно».
В мае 2007 года Грейс и еще несколько десятков британцев в возрасте 60+ стали мировыми звездами: со своим первым кавером на песню «My Generation» The Who они ворвались в британские чарты и потрясли YouTube, набрав пять миллионов просмотров. За первым синглом последовал второй, потом альбом и туры по стране и за границей.
Группа разрослась до полусотни человек, общий возраст участников приблизился к четырем тысячам лет. На сайте этой самой необычной рок-группы планеты анонсы выступлений соседствуют с сообщениями об уходе того или иного члена группы в мир иной. Остальные продолжают петь, наслаждаться жизнью и приносить радость другим. В апреле 2012 года88-летняя Грейс Кук в составе The Zimmers выступила в шоу Britain’s Got Talent. После их выступления зрители и члены жюри аплодировали стоя.

Фото: Владимир Яковлев

«Я чувствую себя молодой, — говорит Грейс. — Мы, британцы, обычно не сидим и не плачемся по поводу жизненных проблем или своего возраста. Потому что нет смысла плакаться. Мы встаем и что-то делаем».
«Я все прощаю, я не знаю, как можно злиться на кого-то из-за чего-то. Жизнь такая, какой ты ее сам делаешь. Будь счастлив — это самое важное. Будь счастлив. И слушай людей. Просто слушай их и пытайся понять, о чем они говорят».

Гао Минюань не садится на шпагат. Он на него падает. То есть поднимает ногу вертикально верх, обхватывает ее руками — и падает.

И еще улыбается при этом. Кажется, что это невозможно. Кажется, что ему должно быть больно. Кажется, что человеку это должно быть особенно больно и невозможно, когда ему скоро семьдесят, а первый раз заниматься спортом он начал в шестьдесят. Но это только так кажется.

Вот в шестьдесят Гао Минюань действительно было больно. Большую часть жизни проработал на заводе, и когда его трудовая карьера подошла к концу, с завода он вышел ветераном, у которого болело практически все. Особенно сильно у него болели ноги и спина, и он уже не думал, что когда-нибудь сможет избавиться от этой боли.

Гао Минюань падает на шпагат from Age of Happiness on Vimeo.

Однако совершенно случайно ему попалась в руки популярная книга под названием «Цунь растяжки прибавляет 10 лет жизни». Цунь — это китайская мера длины (3.3 сантиметра), и в книге рассказывалось, как в любом возрасте путем упражнений на растяжку можно обрести настоящее здоровье. Она произвела на него такое впечатление, что Минюань сразу же приступил к занятиям, сверяясь с книгой и в добавок просматривая популярные спортивные телепередачи. Гао Минюань тратил на упражнения по несколько часов каждый день.

Фото: Владимир Яковлев

Результаты самостоятельных тренировок так обнадежили Гао, что он присоединился к группе людей, которые тренируются в пекинском парке Тяньтань. Это, кстати, та же самая группа, которая изменила жизнь Дуаня Цзиньфу. Теперь вместе с другими участниками группы Минюань устраивает по утрам демонстрации своего мастерства. Посетители парка с удовольствием останавливаются, чтобы посмотреть на представление.
Впервые начав упражняться в том возрасте, в котором другие люди обычно заниматься заканчивают, Гао в результате напрочь лишился необходимости обращаться к врачам, добился гибкости младенца и, что может даже важнее, приобрел хорошее настроение, которое теперь мало что может испортить.

Дедушка Элвиса Пресли живет в Екатеринбурге. Вообще-то, конечно, его зовут Валентин Бадич. Вернее, такие у него имя и фамилия, но зовут его как раз Дедушкой Элвиса Пресли, и в ночных клубах города он сейчас знаменит не меньше, чем Король рок-н-ролла. В свои 75 он танцует буги-вуги, рокабилли, рок-н-ролл, твист, шейк, диско и много чего еще. Танцует так, что, когда молодежь уже в изнеможении, он все еще продолжает отплясывать на танцполе.

Самый неутомимый рок-н-ролльщик Урала никогда не занимался спортом всерьез, но всегда любил хорошие компании (а ведь нет лучшей компании, чем люди, увлеченные танцами). Но когда ему перевалило за сорок, у него стали болеть суставы. Они стали болеть так сильно, что вскоре Валентин уже не мог передвигаться без костылей. Перепробовав разную терапию и потаскав Бадича по больницам, врачи сказали, что надо ставить титановые суставы. Валентин посмотрел на прооперированных «счастливчиков» и выяснил, что они все равно ходили с палочками. Да к тому же оказалось, что искусственные суставы нужно менять через несколько лет. Осознав это, Валентин Бадич сбежал из больницы.
Он решил лечить себя сам — все равно врачи ничего сделать не могли. Самолечение Бадича заключалось в том, чтобы принимать натуральные препараты и прежде всего превозмогать боль — двигаться, двигаться, двигаться. Он стал ходить. Ежедневно заставлял себя подниматься и спускаться по лестницам. Потом начал бегать. А потом танцевать. Танцевать оказалось веселее всего. Так, в лечебных целях, Валентин Бадич шагал по лестницам и танцевал два года. Вылечился.


Фото: Владимир Яковлев

Теперь, глядя, как он отплясывает в клубе ночи напролет, уже невозможно представить себе, что когда-то этот человек едва мог двигаться без костылей. Валентин танцует не реже двух раз в неделю: зимой в клубах, а летом — на открытых площадках и на набережных. «Там, где собирается молодежь», — радостно уточняет он.
«Самое большое удовольствие в жизни — это дружба и хорошая компания, — говорит Валентин Бадич. — У меня компания большая, еще со студенческих времен. А недавно собирались с одноклассниками на 50 лет окончания школы. Я со своей подружкой танцевал рок-н-ролл».

Когда Майе Беренс было за 60, а ее мужу Барту почти 70, они разорились. Наверное, это один из самых сильных страхов для пожилого человека — потерять все сбережения и остаться без средств к существованию. Так и случилось: фонд, в который Майя и Барт вложили все свои деньги, обанкротился.
Банкротство не происходит в один день. Сначала Майя и Барт вели обычный образ жизни, пользовались кредитными карточками в надежде, что дела как-нибудь поправятся. И через год остались не просто без денег, но и в чудовищных долгах.
Это была катастрофа. Майя и Барт обсудили ситуацию, в которую они попали, подумали и вместе решили, что самый правильный выход — совершить самоубийство. Они купили книгу о наиболее комфортных способах уйти из жизни. Книга называлась Final Exit и, что любопытно, находилась в списке бестселлеров The New York Times. Майя и Барт внимательно ее изучили.

Потом решили рассказать о планах своим, уже взрослым, детям, чтобы для них не было неожиданностей. Майя вспоминает, что заранее пыталась подобрать правильные слова так, «чтобы не очень расстроить».
Наверное, дочь Майи все-таки расстроилась. И рассердилась.
— Мама, ты готова убить себя, лишь бы не попросить о помощи, — сказала она.
И тогда Майя попросила о помощи. Как она вспоминает, ее отрезвил совет одного из друзей: надо научиться брать на себя ответственность за все, что с вами происходит, и тогда страхи исчезнут. «Я подумала, что, если мы признаем себя ответственными за нашу личную катастрофу, значит, в наших силах изменить ситуацию к лучшему», — вспоминает Майя.
Поверив в свои силы, Майя прошла обучение и начала заниматься лайф-коучингом. До банкротства она много лет организовывала тренинги для других, но только после катастрофы решилась наконец тренировать людей сама. Теперь она помогает людям искать выходы из трудных жизненных ситуаций, не сдаваться и верить в себя.
Барт тоже устроился на работу. Сейчас он школьный учитель физики. Его ученики, дети из неблагополучных семей неблагополучного района Лос-Анджелеса, готовы оставаться после уроков, чтобы заниматься дополнительно. Барт много лет искал свое призвание в жизни и перепробовал множество видов деятельности, но никак не мог найти своего истинного предназначения. Он признается, что никогда не решился бы стать учителем, если бы не произошедшая с ним катастрофа. Удивительным образом именно в этой деятельности Барт нашел наконец то, что доставляет ему наибольшую радость.
Сейчас Майя и Барт счастливы. Оба они наконец-то занимаются тем, о чем давно мечтали. Дорога к тому, чтобы найти свое призвание, стоила им их состояния.
Майя и Барт считают эту цену вполне приемлемой.

К Бал-Бар Ламе всегда очередь. И когда он работал врачом в Бурятии. И когда принимал пациентов в Монголии. И сейчас, после того как в 2011 году он открыл в Москве медицинский центр «Джуд Ши». Сейчас, чтобы попасть к нему на прием, нужно записываться за месяц.
«Люди устроены так, что у них сознание мечется. Мысль все время скачет. На это уходит много энергии. А нельзя метаться. Надо думать об одном. О том пути, которым ты хочешь идти. Для этого надо тренировать сознание. Тренировка ума — это самое важное... Если поддаться своему уму, можно оступиться и пойти неправильным путем».
И это неудивительно. Бал-Бар Лама — буддийский священник, монах, хотя и живет в миру. Ему 86 лет, из которых 50 лет составляет его непрерывный медицинский стаж. Он сам пользуется своими же методиками и потому является живым примером того, как эти методики работают.
Каждый день Бал-Бар Лама просыпается в 6 часов утра и по три часа медитирует. Вечером он снова медитирует — по 3-4 часа.

Фото: Владимир Яковлев

Если вам кажется, что 7 часов медитации каждый день — это отдых, то попробуйте как-нибудь сами и сразу все поймете.
В неделю он принимает больше 20 пациентов — в центре и иногда, в виде исключения, дома.
Днем, если нет пациентов, обязательно отправляется на прогулку. Он гуляет всегда, даже в плохую погоду. Бал-Бар Лама уверен, что для поддержания здоровья нужно много ходить. Особенно важно ходить после еды.


В свои 86 лет Бал-Бар Лама абсолютно здоров. Даже простудой болеет редко. Пару лет назад, когда он летал из Москвы в Нью-Йорк на семинар Далай-ламы, его более молодые спутники страдали от долгого перелета, резкой перемены климата и часовых поясов. А Бал-Бар Лама после многочасового полета отлично себя чувствовал, был собран и бодр — как и всегда.

Если спросить у Бал-Бар Ламы, что делать, чтобы сохранить здоровье и ясность ума после 60 лет, он скажет, что в этом возрасте очень важно хорошо питаться. Обязательно нужно есть рыбу, птицу, мясо (кроме свинины), топленое масло и, что очень важно, мед. Есть нужно 4-5 раз в день, но понемногу, не переедать. При подборе продуктов нужно учитывать как физическую активность, так и регион проживания. В северных странах, считает Бал-Бар Лама, быть вегетарианцем вредно.
И еще он рекомендует в течение дня делать небольшие, по 20-30 минут, перерывы на сон.
Но для счастливой жизни все же важнее всего не питание и не лечение. Важно отношение к жизни и к людям. Секрет счастья и здоровья после 60 — в умении видеть хорошее и в добром отношении к окружающим, уверен Бал-Бар Лама. А у тех, кто привык ставить себя выше других, с возрастом портится характер, а значит, и здоровье.

Андрей Чирков
Андрей Чирков стал марафонцем спьяну. Отмечал с американскими коллегами завершение проекта. Не успевал закусывать. Поэтому, когда один американец разоткровенничался, что увлекается бегом и хочет поучаствовать в московском марафоне, Чирков, недолго и не совсем ясно думая, пообещал, что побежит с ним. Следующим утром, несмотря на похмелье, он поплелся на пробежку.
Ему было тогда 52 года. Всю жизнь к спорту он относился пренебрежительно, а бег представлялся ему занятием и вовсе несолидным. У озерца рядом с психбольницей он встретил пожилых американских марафонцев. Когда они узнали, что ему надо подготовиться к марафону за сто дней (именно столько оставалось до забега), то решили, что он псих — в таком возрасте за такой срок подготовиться к марафону невозможно.

Фото: Владимир Яковлев

Через сто дней американец на марафон так и не прилетел. И Андрей Чирков бежал без него. На финише его приняла бригада скорой помощи и уложила под капельницу — состояние было предынфарктное. Когда выяснились обстоятельства подготовки спортсмена-любителя, врач сказал, что иначе и быть не могло — чудо, что вообще жив остался. На следующий день Чирков снова вышел на пробежку. С тех пор прошло уже двадцать лет, а он все бегает: каждый день преодолевает дистанцию в полмарафона (20 километров) и участвует чуть ли не во всех значимых забегах планеты.
Андрей считает, что бег сделал его другим человеком — 52 «пешеходных» года он был стеснительным и нерешительным, а теперь поверил в себя и даже открыл свой бизнес по наладке производственных линий. Андрей Чирков и сам не заметил, как бег украл у него старость. Он много путешествует и участвует в марафонах по всему миру (на серебряную свадьбу он потащил жену отмечать юбилей на Килиманджаро, где заодно пробежал и свой марафон). Подружился с удивительными людьми. Оказалось, что участвуют в марафонах и чернобыльцы, переборовшие лучевую болезнь, и люди с чужими сердцами, и пациенты, вылечившиеся от рака, и инвалиды без рук и ног на протезах, и восьмидесятилетние бабушки и дедушки. Наконец, открыл неведомые прежде резервы в своем организме.
Среди бегунов Андрей Чирков известен как «бешеный марафонец». Семидесятилетие он отпраздновал тем, что преодолел расстояние 70 километров. После этого поставил новый личный рекорд, пробежав за семь дней сверхмарафон в 490 километров!
Еще он участвовал в марафоне на Северном полюсе и оказался самым пожилым из одиннадцати его участников. Пробежав 42 раза через все меридианы, Чирков разделся и на глазах изумленной публики облился из ведра холодной водой.
«Мне в беге нравится состояние полета. Когда одна нога уже оторвалась от земли, а другая еще не приземлилась. Да, это длится мгновение. Но за марафон получается 42 тысячи таких мгновений».
Андрей Чирков не только постоянно бегает сам, но и старается приобщить к бегу окружающих. Он ведет группы бега и даже написал книгу о технике бега под названием «Бег в помощь».
«Мое самое ценное качество — заурядность, — говорит "бешеный марафонец" Андрей Чирков. — Я был самый заурядный человек. И когда я говорю людям, что я это сделал, пробежал сверхмарафон или марафон на Северном полюсе, люди думают: если уж этот заурядный человек смог, то и я смогу многое».
Километраж Чиркова
Сколько километров Андрей Чирков пробегал за год в официальных марафонах и соревнованиях
1995 год - 126 км
1996 год - 211 км
1997 год - 252 км
1998 год - 252 км
1999 год - 294 км
2000 год - 378 км
2001 год - 294 км
2002 год - 462 км
2003 год - 462 км
2004 год - 630 км
2005 год - 462 км
53 года — 53-километровый пробег в честь дня рождения
57 лет — 70-километровый пробег в честь 70-летия друга
63 года — марафон на антарктическом острове Кинг-Джордж
64 года — марафон на Северном полюсе

Ян Личжи поставил перед собой цель дожить до 120 лет. Для достижения этой цели он упорно играет в бадминтон. Сам с собой. Одну ракетку берет в левую руку, другую в правую и часами перекидывает воланчик с одной ракетки на другую. Иногда выигрывает правая рука, иногда левая, но чаще получается ничья.
Играя, Ян Личжи включает музыку и двигается в ритме, отчего самобадминтон дополнительно становится танцевальным самобадминтоном. Заниматься он начал, когда ему было уже за шестьдесят, и тренируется уже больше 18 лет.
По-настоящему самобадминтон называется Тайцзи байлун бол (что можно перевести как «Мяч Белого дракона». Это эффективная оздоровительная техника, которая была придумана около двадцати лет назад и успела привлечь довольно много поклонников.

Фото: Владимир Яковлев

Несмотря на некоторую внешнюю необычность, это сложный вид спорта, прекрасно вырабатывающий ловкость, прекрасную координацию и, главное, абсолютную расслабленность всего тела.
Благодаря Белому дракону и его мячу, Ян Личжи в свои 78 в великолепной форме и абсолютно здоров. Когда смотришь на легкость и гибкость его движений, возникает ощущение, что цель дожить до 120 не так уж и невероятна.
«В китайской традиции считается, что любой человек может дожить до 170, — говорит Ян Личжи. — Поэтому 120 лет не такой уж и большой срок, если, конечно, упражняться. Вот я в сорок лет стал носить очки. Потом мне пришлось купить очки посильнее. Без них в газете я мог прочитать только большие заголовки статей — мелкие заголовки видел расплывчато, а текст под ними не видел совсем. А теперь я стал изучать китайскую народную медицину и начал заниматься. Зрение возвращается. Думаю, через пару лет совсем смогу отказаться от очков».

Фауджа начал бегать, когда ему было за восемьдесят. Незадолго до этого он овдовел и переехал из индийской деревни к своему сыну в Лондон.
Сидеть целыми днями дома бывшему фермеру показалось неполезным для здоровья, а кроме того, депрессивным. Тогда он вышел на улицу и побежал.
Через восемь лет тренировок — за год до своего девяностолетия — Фауджа принял участие в Лондонском марафоне и преодолел его меньше, чем за семь часов. Спустя еще три года — в 93 — он пробежал марафонскую дистанцию уже за 5 часов 40 минут и поставил мировой рекорд в возрастной категории старше 90 лет.
Неудивительно, что после этого события компания Adidas предложила Фаудже Сингху принять участие в своей рекламной кампании «Невозможное возможно». Так в свои 90 лет Фауджа Сингх стал мировой знаменитостью и начал спортивную карьеру.

Фото: Владимир Яковлев

Всего за последние 12 лет он пробежал восемь марафонов, и каждый раз собирал своим пробегом средства, который перечислял в пользу благотворительных организаций.
«Лучшая часть моей жизни началась, когда я стал бегать»
Со своей новой ролью спортивной знаменитости он свыкся довольно легко. «Бог хочет от меня, чтобы я стал самым старым марафонцем на Земле, — говорит он. — А поскольку все, что мы делаем, начертано Всевышним, я всего лишь являюсь его солдатом и делаю так, как он велел».
Чтобы оставаться в форме, каждый день он преодолевает пешком и бегом 15 километров. Кроме того, он не курит, не ест жареного, придерживается вегетарианской диеты, избегает алкоголя и по возможности — встреч с дурными людьми. Еще он много улыбается. Именно улыбка, признается Фауджа Сингх, позволяет ему сохранять форму и преодолевать марафонские дистанции. «Первые двадцать миль даются мне легко, — говорит Фауджа. — А последние шесть я бегу, разговаривая с Богом».

Если бы Юань Тяньцзэн жил в Америке, а не в Китае, то, наверное, назывался бы не даосским монахом, а психотерапевтом. Причем весьма преуспевающим. В свои 79 лет он с раннего утра и до поздней ночи ведет прием посетителей у себя дома, где живет с тех пор, как тридцать лет назад хунвейбины разрушили его монастырь.
Юань Тяньцзэн помогает людям, оказавшимся в самых разных ситуациях: от семейных раздоров и финансовых сложностей до физических недугов и экзистенциальных проблем. Правда, в отличие от практикующих психотерапевтов он работает практически даром — берет от своих посетителей только то, что они сами ему предлагают.
«Помогать другим людям, делать добро и трудиться — вот что приносит счастье», — говорит мастер Юань. Помимо молитв, духовных практик и приема людей Юань Тяньцзэн трудится, ухаживая за утками и курами, которых держит дома — «не для мяса», а так, просто.

Фото: Владимир Яковлев

«Что бы ни происходило, не надо злиться ни на кого. Это вредно».
Еще дома у Юаня Тяньцзэна живут мыши, но за ними ухаживать не надо — они заботятся о себе сами и легко находят дорогу к запасам птичьего корма, который мастер Юань пытается от них спрятать. Убивать живое существо ему не позволяет вера. Поэтому время от времени приходится латать дырки в одежде, которые прогрызают мыши.
«Человека можно считать старым только после ста лет, — говорит он. — Я себя старым не чувствую. Просто нужно вести здоровый образ жизни и больше есть овощей — это полезно».

Всю свою жизнь Бастер Мартин соблюдал «строгий спортивный режим»: каждый день обязательно выпивал не меньше трех литров пива и выкуривал по 20 сигарет. В еде Бастер всегда предпочитал красное мясо, а в жизни — все, что приносит удовольствие.
После пива и сигарет наибольшее удовольствие ему приносила работа — общий трудовой стаж Бастера Мартина составил около 90 лет. В нем удивительным образом сочеталось стремление работать и расслабленное, легкое отношение к жизни. Такое чувство, что на работе он не уставал, а наоборот, отдыхал.
В 97 лет он попытался было выйти на пенсию, но быстро заскучал и устроился работать мойщиком фургонов. В 101 год пробежал 40-километровый лондонский марафон.

Фото: Владимир Яковлев

На преодоление марафонской дистанции у Бастера Мартина ушло около 10 часов. «Большую часть пути я не шел и не бежал — я танцевал», — объясняет он. Правда, есть документальные свидетельства, что Бастер периодически прерывал этот танец, чтобы выпить пива. Своего любимого, черного. И обязательно с долькой апельсина.
Самым старым марафонцем, впрочем, Бастер Мартин так и не стал: его достижение отказались вносить в Книгу рекордов Гиннесса из-за подозрения, что ему «всего лишь» 96. Документов, подтверждающих возраст, мистеру Мартину найти не удалось.
Зато его официально назвали самым старым работником Британии. Три раза в неделю Бастер мыл фургоны и был так доволен этой работой, что отказался брать отгул в день своего столетия. Тогда коллеги устроили для него сюрприз-вечеринку. А к следующему дню рождения назвали пиво в его честь — Buster’s beer.
Когда Бастеру было уже за сто лет, он начал выступать в рок-группе The Zimmers — в качестве ударника.
«До этого я никогда не играл на барабанах, — признавался он. — Но все бывает в первый раз. Нельзя быть слишком старым для того, чтобы что-то попробовать».
Бастер Мартин выпил свою последнюю пинту 12 апреля 2011 года. Потом он лег спать и мирно скончался во сне. Ему было 104 года.

Линн Рут Миллер выходит на сцену и сообщает: «Организаторы шоу сказали, что у меня есть всего 9 минут. Они, вероятно, думают, дольше я не протяну». Зрители начинают смеяться и уже не останавливаются в течение всех 9 минут ее выступления. Линн Рут прирожденный комик.
Она впервые поняла это и, таким образом, нашла свое профессиональное призвание, когда ей исполнилось 70 лет. Тогда же она впервые вышла на сцену и начала — на 71-м году жизни — свою карьеру в шоу-бизнесе.
Сначала просто рассказывала со сцены смешные истории из интернета. Потом, когда, как она объясняет, «смешные истории в интернете кончились», начала рассказывать свои.
«Я начала заниматься стендап-камеди в 70 лет и только к 77 годам пришла, наконец, к стриптизу»
Поначалу Линн Рут выступала в маленьких концертах, рассказывала свои истории перед обитателями домов престарелых и не гналась за популярностью. Но через некоторое время ей предложили делать свое шоу на местном телеканале, а потом пригласили на Эдинбургский фестиваль, а потом — на британское телешоу Britain’s got talent. «Мое выступление не прошло в финал конкурса, и я уехала домой. А потом, когда я танцевала на Техасском фестивале бурлеска, из Англии мне написали, что мой номер все-таки прошел в эфир. После этого в Великобритании меня стали узнавать на улицах».

Фото: Владимир Яковлев

Она довольна своим возрастом. Своей независимостью и отсутствием необходимости нянчить внуков, заботиться о муже и просиживать вечера перед телевизором. «Я так рада, что старею, — сообщает она. — Многим моим друзьям это не удалось».
Линн Рут живет одна в своем доме в Калифорнии, у нее четыре собаки, с которыми она подолгу гуляет каждый день. Она счастлива. Когда приходится уезжать из дома, всегда найдется кто-то, кто позаботится о собаках. У Линн Рут очень много друзей — довольно трудно ее не любить. Это, наверное, потому что для нее самой не любить невозможно.
«Недавно я была влюблена в одного мужчину, которому не было даже шестидесяти. Между нами, конечно, ничего не было, но я все равно подозреваю у себя педофилию».
Оставлять собак на попечение друзей приходится довольно часто. У Линн Рут очень напряженный график. Она выступает несколько раз в неделю, иногда по 4-5 дней подряд. «Если хотите застать меня дома, то лучше всего в воскресенье. В субботу у меня шоу, а на неделе я уезжаю танцевать стриптиз. О’кей, мини-стриптиз: кое-какую одежду я, пожалуй, на себе оставлю».

Она водит сама — часто по несколько часов подряд. Недавно на одно из выступлений она ехала почти 500 миль. «Я не боюсь аварий. В меня никто не успевает врезаться, потому что я очень быстро вожу».
Линн Рут, кажется, немного злится на пожилых людей, которые ведут однообразную жизнь и не пробуют ничего нового. «Глупо! Это так глупо сидеть дома и отказывать себе во всем только потому, что ты, видите ли, старый».
Все стены в ее доме увешаны картинами. Ее картинами. Линн Рут искренне, без кокетства, признает, что получается так себе. Она рисует, потому что ей нравится рисовать. Она вообще делает только то, что ей нравится.
«Вы же не думаете, что я танцую стриптиз, потому что собираюсь привлечь кого-то своим телом? Я танцую, потому что мне хочется танцевать».

Джеймс Арруда научился читать, когда ему было 92 года. А в 96 уже написал и опубликовал собственную книгу. Всю жизнь он использовал множество хитрых способов, чтобы скрывать свою безграмотность.
С восьми лет Джеймсу Арруде пришлось работать, о школе не могло быть и речи. Позже он стал рыбаком, точнее, капитаном маленького рыболовецкого судна, и выходил в море ловить лобстеров. Учиться грамоте было некогда, а главное, Джеймс с каждым годом все сильнее боялся признаться в своем позоре.

Как ни фантастично это звучит, Джеймс умудрился прожить 92 года, не умея ни читать, ни писать и вполне успешно это скрывая — так, что о его безграмотности никто не догадывался.
Он так преуспел в этом, что даже его жена Джейн узнала секрет лишь спустя два года после свадьбы — да и то потому, что он сам ей признался.

«Когда я приходил в ресторан и мне приносили меню, я делал вид, что читаю его. А сам ждал, пока кто-нибудь еще сделает заказ. Тогда я заказывал то же самое», — вспоминает Арруда.

Объясниться с женой Джеймсу пришлось после того, как она попросила его помочь разобраться со счетами. Первые два года семейной жизни ему удавалось избегать этой обязанности и справляться с делами, ничего не читая и не подписывая. Он просто просил жену просмотреть счета, объясняя это тем, что сам он очень занят.
Но в конце концов Джейн не выдержала и поинтересовалась, почему хотя бы иногда он не займется счетами сам. Уклониться от ответа на прямой вопрос не получилось...
Джейн была потрясена. Но и тогда Джеймс не стал учиться читать, а продолжал прибегать к помощи жены.

Только спустя несколько десятилетий, когда жена Джеймса тяжело заболела, ему пришлось рассказать о своей безграмотности внукам. Арруде уже перевалило за 90, но он все-таки решился начать обучение. И освоил грамоту за два года.


Открыв для себя новый мир, бывший рыбак погрузился в него полностью. Он зачитывался до глубокой ночи и не раз засыпал с открытой книгой в руках.
В конце концов Джеймс решил изложить на бумаге историю собственной жизни и к 96 годам от руки написал свою автобиографию, которую назвал «На рыбацком языке». Книга стала бестселлером в его городке Мистери в Коннектикуте: земляки раскупали автобиографию Арруды даже более охотно, чем книгу Стива Джобса. Особенно высоко ценятся экземпляры, которые он собственноручно подписывает.

Надо сказать, что Джеймс тем не менее не смог побить абсолютный рекорд в наиболее позднем возрасте освоения грамоты. Этот рекорд принадлежит Джорджу Доусону, который научился читать и писать в возрасте 98 лет, а в 101 год написал и издал свою автобиографию, которую назвал «Жизнь прекрасна».
Джеймс Арруда признается, что именно пример Джорджа Доусона помог ему решиться начать обучение.

Доусону приписывают высказывание: «Всю жизнь я мечтал научиться читать. Может быть, это единственная причина, по которой я все еще жив».

Когда Арту Коффу было почти 70 лет, он начал свой первый бизнес и добился успеха. Теперь он проводит в своем офисе по 50 часов в неделю и уверяет, что никогда еще работа не приносила ему столько удовольствия.
Всю жизнь Арт Кофф был наемным менеджером — более сорока лет он занимался рекламой. В 2003 году он вышел на пенсию и стал думать, что делать дальше. Зашел в интернет в поисках информации и ужаснулся. Оказалось, что интернет почти ничего не предлагает для таких, как он. Арт не растерялся и создал свой сайт для тех, кто вышел на пенсию и у кого есть мозги. Он так и назвал его — RetiredBrains («Мозги на пенсии»). Это был его первый в жизни собственный бизнес.

Фото: Владимир Яковлев



Постепенно его сайт перерос в настоящее кадровое агентство для людей, вышедших на пенсию. Сегодня Арту Коффу 76, и ежедневно он получает по две сотни писем от желающих разместить у него вакансию или найти себе работу. В день на его сайте насчитывается до 20 тысяч посещений.
Среди посетителей «Мозгов на пенсии» встречалось довольно много тех, кто, как и Арт, хотел бы начать свой бизнес. Заметив это, Кофф начал собирать советы «молодым предпринимателям» и помогать своим ровесникам открыть свое дело. «Чаще всего посетители моего сайта выбирают бизнес, в который не нужно много инвестировать. К примеру, продают продукты. Однако бывают и необычные истории. Например, один пенсионер решил навести порядок у себя в гараже и сделать его по-настоящему удобным и приятным. Вскоре к нему в гости пришел сосед, увидел преобразившийся гараж и попросил проделать с его гаражом то же самое. Появилась идея сделать на этом бизнес. Выяснилось, что у большинства людей в гаражах годами валяется всякая дрянь, от которой они мечтают избавиться, но никак не соберутся. Сейчас на нашего предпринимателя работает четыре человека, они наводят порядок в гаражах по всему штату», — рассказывает Арт.

Дафна Селфе - современная супермодель, которая никогда не обращалась к пластическому хирургу, с удовольствием ест печенье и кексы и старается не пользоваться косметикой. Несмотря на это, для многих она образец красоты и элегантности. Дафне Селфе 83 года.
За последние несколько лет она участвовала в съемках в Париже, Берлине, Праге, Пекине и Южной Африке. Дафна Селфе работает в модельном бизнесе с 20 лет, но никогда не была так востребована, как сейчас. Недавно она позировала в «каноническом» образе Мадонны — в корсете с конусообразным бюстгалтером. Дафна не стесняется собирать свои длинные седые волосы в высокий хвост и участвовать в благотворительной кампании по сбору бюстгалтеров для жительниц стран третьего мира.




Триумфальное восхождение Дафны к вершинам карьеры началось, когда ей было 70. Годом ранее скончался ее муж, трое взрослых детей давно жили собственной жизнью, и Селфе поняла, что теперь ей предстоит сидеть дома перед телевизором и играть с соседками в бридж. Чтобы избежать этой участи Дафна решила вернуться к работе. Вскоре ее фотографию напечатал журнал Vogue — значительное событие для любой модели и совершенно исключительное для модели в 70 лет.

«Недавно мне диагностировали глаукому и прописали глазные капли. И знаете, от этих капель мои ресницы стали более густыми. Во всем надо видеть позитивные стороны».
С тех пор Дафна ходит на кастинги и ездит на съемки по всему миру. Фотографы уверяют, что жизненный опыт и интеллект выгодно отличают ее от большинства молоденьких девушек.
В отличие от современных моделей, Дафна не изводит себя диетами, и даже в повседневной жизни выглядит элегантно. «Какая разница, куда ты идешь: шляпа, сумочка и туфли должны сочетаться между собой. Нынешние девочки-модели в перерывах между съемками просто натягивают джинсы — ужас какой».

Когда Дафну спрашивают, в чем ее секрет, она скромно отвечает, что все дело в генах: ее мать была красавицей все 95 лет своей жизни. Впрочем, не особенно полагаясь на наследственность, Дафна Селфе регулярно занимается йогой и много ходит пешком.
Чего может бояться женщина, которая осмелилась в 83 года позировать перед камерой в одном корсете? Дафна Селфе боится только болезни и беспомощности. «Надеюсь, однажды я просто неожиданно умру, — признается она. — Я предпочла бы умереть от удара по голове, чем от болезни».

Источник фото: AdvancedStyle

В свои 83 года Егор Мишустин одной рукой очень быстро поднимает восьмикилограммовую гирю - 60 раз за две минуты. Упражняться Егор начал еще в юности. Свою первую гирю он украл и ему до сих пор за это стыдно.
С инвентарем тогда было совсем плохо, и Егор, увидев на поле весовую гирю, к которой местный пастух привязывал козу, дождался ночи и стащил спортивный снаряд. Что стало с козой, неизвестно, зато известно, что стало с Егором: он превратился в атлета.
Он и сейчас живет соревнованиями и не собирается их прекращать, несмотря на годы и предписания врачей. К врачам Мишустин всегда относился снисходительно.

Фото: Владимир Яковлев






Когда ему было всего-то пятьдесят, Егор решил получить высшее образование и отправился поступать на спортивный факультет. Но принять его отказались: на обследовании выяснилось, что у него врожденный порок сердца.
Егор удивился. Он, по наивности, не подозревая о пороке, постоянно побеждал в региональных велогонках, не говоря уж о гиревом спорте.
На факультет его в конце концов были вынуждены принять, поскольку он в свои пятьдесят с легкостью выполнил все молодежные нормативы.
Когда Егору Мишустину было 72 года, врачи снова напомнили ему про порок сердца и прописали постельный режим. Егор вместо того, чтобы последовать их совету, он отправился на турнир по гиревому спорту, где и одержал очередную победу.
«Прогресс обездвиживает человека, а движение — это жизнь», — считает Егор, и поэтому сам обездвиживаться не собирается ни при каких обстоятельствах.
Он по-прежнему продолжает участвовать в соревнованиях гиревиков. Недавно вошел в Книгу рекордов России как многократный чемпион мира в гиревом спорте в возрастной категории 80-84 года.
«Надо стараться регулярно себя нагружать. — уверен Мишустин. — Пусть это будет малая нагрузка, но она должна быть такой, чтобы человек чувствовал хоть какую-то усталость. А вообще надо нести окружающим хорошее, любить близких, помогать слабым, и жить не мешая другим. Вот в этом я вижу смысл жизни. Но главное при этом — жить в своё удовольствие. А о неудовольствиях, которые иногда случаются в жизни, следует стараться поскорее забыть».

Ма Чжишунь
Когда Ма Чжишуню было 70 лет, он полностью вылечился от всех своих болезней. А болезней до этого у него было множество.
«Я страдал от заболевания шейных позвонков, грыжи поясничных межпозвонковых дисков, онемения левой стороны тела, коронарной недостаточности, хронического бронхита, почечных камней, жирового метаморфоза печени, геморроя, аденита, дизентерии, острого гастрита и многих других заболеваний, о которых даже не хочется вспоминать, — перечисляет он. — Это было мучительно».
Ма полжизни проработал на больших китайских стройках и полностью потерял здоровье. Но когда врачи в очередной раз поставили перед ним вопрос об операции, Чжишунь отказался.

Фото: Владимир Яковлев




Вместо этого он начал заниматься тай-цзи. Но чуда не произошло: много лет Ма пробовал разные системы и менял учителей. Занятия приносили результаты, но не давали настоящего исцеления.
Только когда Ма Чжишуню было уже 66 лет, он по счастливой случайности встретил мастера, практикующего даосское искусство нэйдань. И за несколько лет тренировок Ма смог стать более здоровым, чем был когда-то в молодости.
Не так давно в Китае проводилось всеобщее медицинское обследование, и Ма отправился на медкомиссию. Изучив его историю болезни, врачи сказали, что, судя по диагнозам, поставленным тридцать лет назад, он сейчас должен быть прикован к постели! «Они никак не могли понять, почему я абсолютно здоров и мое тело стало только моложе!» — смеется Ма Чжишунь.
Теперь Ма Чжишунь учит других тому, что узнал. Счет его учеников уже перевалил за третью сотню.
«Мне больше восьмидесяти, но чувствую я себя так, как будто смогу прожить еще восемьдесят!» — говорит он.

Дорис Лонг
Вы сто раз видели это в кино: с крыши высотного здания летят тросы, и бойцы спецподразделения с автоматами за спинами, отталкиваясь ногами от стены, спускаются, чтобы обезвредить преступника. Чего вы в кино не видели, так это миссис Дорис Лонг, с удовольствием выполняющую такой же трюк в возрасте 98 лет.
Дорис впервые увлеклась промышленным альпинизмом, когда ей было 85 лет. Однажды в Хэмпшире она увидела двадцатиметровый склон, по которому спускались любители abseling — сравнительно нового вида спорта, в котором надо не подняться на гору или здание, а спуститься с нее (что зачастую не легче). Дорис эта затея показалась занятной, и она решила попробовать.
«Спустившись, я была в восторге», — вспоминает миссис Лонг. Все, кто наблюдал за спуском, тоже. И она решила, что таким образом сможет не только веселиться, но и помогать людям. С тех пор Дорис совершила больше двадцати благотворительных спусков, собирая деньги для больниц и хосписов.
Спускается Дорис так: привязывает себя тросом и движется вниз, перебирая ногами по стене. Считающие, что это совсем не сложно, могут попробовать. Когда ей было девяносто два, она спустилась таким образом с 70-метрового Millgate House (самого высокого здания Портсмута), за что была удостоена премии Pride of Britain, церемонию вручения которой ежегодно смотрят больше семи миллионов британцев.

Фото: Владимир Яковлев



В марте 2012 года, в возрасте 97 лет, Дорис спустилась с высоты 200 футов (около 60 метров). Для ясности — это почти в два раза выше Статуи Свободы.
Дорис Лонг пять раз входила в Книгу рекордов Гиннесса как самый пожилой промышленный альпинист. Свой 98-й день рождения в мае 2012 года она отметила очередным спуском и поставила рекорд в шестой раз.
«Буду заниматься этим, по крайней мере пока мне не стукнет сто», — обещает Дорис.

Александр Розенталь
В свои 96 лет Александр Розенталь катается на горных лыжах. Для этого трижды в неделю, и зимой, и летом, он ездит на искусственный склон на окраине Москвы.
Александр добирается до трассы на общественном транспорте, и путь дается ему нелегко. На ступенях при выходе из метро он останавливается несколько раз, чтобы передохнуть. Затем садится в автобус и на нем доезжает до дверей горнолыжной базы. На базе его знают и любят все. Охранники здороваются с ним за руку, тренеры специально останавливаются, чтобы поприветствовать его, а директор, узнав о 96-летнем лыжнике, подарил ему право в любое время посещать склон бесплатно. «Такой лыжник — лучшая реклама для трассы», — справедливо решил директор.
На то, чтобы переодеться, у Александра уходит около получаса. На дверце его шкафчика изнутри висит записка: «Подтяжки надень». Один раз он забыл надеть подтяжки, они волочились сзади, а это опасно, можно зацепиться на подъемнике. Поэтому он повесил себе объявление — чтобы не забывать.

На руки он надевает полиэтиленовые пакеты из супермаркета, а потом уже засовывает их в рукавицы. Пока он не додумался до этого изобретения, на склоне сильно мерзли руки. Хотя он надевал самые теплые рукавицы, какие только мог найти.
Александр переодевается в лыжный костюм, надевает тяжелые ботинки и неуклюжей походкой, забросив на плечо лыжи, отправляется на склон.
Розенталь цепляется за подъемник и через пару минут в своей цветастой форме теряется среди других спортсменов. Когда он несется вниз, петляя от одного края к другому, его не отличишь от какого-нибудь подростка, который скользит вниз по четырехсотметровому склону.
«Самое большое удовольствие — это сама жизнь. Горные лыжи — это второе».
Александр Розенталь — человек увлекающийся и творческий (даже в театре играет), горными лыжами занимается с детства. Но сейчас он все время себя сдерживает и старается не разгоняться, чтобы не упасть. Пару раз его чуть не сбили молодые лыжники. Одного он догнал и пригрозил: «Упаду — рассыплюсь на части. Потом не соберете». Первая сотня метров склона приносит ему самое большое наслаждение. Наверху снег лучше, а склон круче. От перепада высот у него захватывает дух. И когда Александр Розенталь достигает конца трассы, в его глазах дрожат слезы. От скорости и сопротивления воздуха.
КОДЕКС РОЗЕНТАЛЯ
1. «Не давать себе покоя. Не играть в домино перед подъездом. Занимать время чем-то интересным».
2. «Быть доброжелательным. То есть желать добра людям. Говорят: делай добро, и тебе тоже сделают. Нет. Надо испытывать радость просто от того, что делаешь людям добро. Не надо ждать за это похвалы или какого-то блага».
3. «Надо не иметь вредных привычек. Это сложно. Но нужно».

Однажды в Нью-Йорке случился сильный снегопад, и на утренний класс йоги, который вела Тао Пошон-Линч, никто не пришел. Она заглянула в соседний зал и обнаружила там скучающих преподавателей бальных танцев, которые тоже остались без учеников. «Танцы — это прекрасно. Я бы хотела перед смертью отправиться в Аргентину и станцевать танго!» — сказала она. «Зачем ездить в Аргентину? — услышала она в ответ. — Давайте станцуем прямо сейчас».
Так Тао начала учиться танцам. Сначала она танцевала танго. Потом самбу и ча-ча-ча. А потом просто — все мыслимые и немыслимые бальные танцы. Ей было тогда 84 года.
Теперь Тао 93, и практически каждый день она кружится по паркету со своими молодыми партнерами . Партнеров у Тао — два. Одному из них 23 года, другому — 24. Они друзья. В танце Тао выполняет такие акробатические па, что однажды случайно выбила каблуком кусок потолка в танцевальном зале.

Фото: Владимир Яковлев.

«Я не верю в возраст, я верю в силу энергии», — отмахивается она, когда ей говорят, что в ее возрасте следовало бы жить поспокойнее.
Классы йоги Тао Пошон-Линч по-прежнему ведет с раннего утра до позднего вечера, и во время занятий выполняет с учениками все, даже самые сложные асаны. Первое занятие она проводит в половине восьмого утра, последнее может закончиться в половине восьмого вечера. Если, конечно, в этот день она не в дороге и не направляется в другой штат или на другой конец света, чтобы провести мастер-класс или выступить на соревнованиях по танцам. Кстати, Тао сама водит машину.
«Завтра — это сегодня».
Ее стаж занятий йогой составляет 85 лет — она начала заниматься, когда ей было восемь. И она по-прежнему совершенствуется, ездит в Индию, чтобы учиться у великих мастеров.
«Главное чувствовать, что внутри нас есть энергия для того, чтобы делать все что угодно», — говорит Тао.
Не так давно Тао Пошон-Линч сломала ногу и запястье, была сложная операция, пришлось ставить металлические штифты, протезировать бедренный сустав. Доктор сказал Тао: «Очень жаль, но вы больше не сможете, как раньше, стоять вверх ногами или балансировать на руках»
«Не говорите мне, что я не могу делать, — сказала Тао доктору. — Мне это неинтересно. Мне интересно, что я могу. Надо учиться у природы. Природа постоянно регенерирует. Зимой кажется, что деревья мертвы, но весной в считанные дни появляются листья и цветы. Человек — так же. В нас всегда есть потенциал для того, чтобы восстановиться и родиться заново».
Доктор в ответ только пожал плечами. А спустя пару месяцев на его имя пришел конверт.
В конверте была фотография — Тао, которая выполняет свою любимую стойку на руках.



БАБУШКА ТАНЦУЕТ.

Джон Лоу
Джон Лоу танцует балет на профессиональной сцене, хотя ему уже 92 года. Но самое удивительное не это. А то, что впервые в жизни он начал заниматься балетом когда ему было почти 80.

Фото: Владимир Яковлев

Вообще-то Джон всю жизнь мечтал танцевать. И каждый раз, попадая на балет, он с завистью смотрел из зала на движения танцоров. Но решится не мог. Он решился наконец, только когда ему было 79. Джон Лоу просто пришел в балетную студию своего родного города Эли в Великобритании и спросил, нельзя ли ему научиться отбивать чечетку. Сразу спросить про балет он как-то не решился. «Почему нет?» - ответили ему, и Джон с полной самоотдачей занялся чечеткой. Освоив чечетку, Джон Лоу в той же студии, год спустя, начал заниматься классическим балетом, о котором и мечтал с самого начала. Через девять лет (то есть, в преддверии своего девяностолетия) Джон Лоу начал выступать на театральной сцене. Сейчас он исполняет собственную партию в балете Прокофьева «Каменный цветок».
Чтобы поддерживать себя в форме, Джон ходит на репетиции в театр трижды в неделю, и плюс к тому каждый день самостоятельно занимается дома. Для этого он даже организовал у себя танцевальную комнату: постелил деревянный пол и установил вдоль стены хореографический станок. Иногда, чтобы отвлечься от тренировок у станка, он катается на роликовых коньках


Когда Джону Лоу исполнилось девяносто, его семья (четверо детей и одиннадцать внуков) запретила ему исполнять прыжки с разворотом на 360 градусов. «Боятся, если я упаду, они не смогут меня собрать, наверное, в чем-то они правы», — шутит он. Так что теперь Джон просто прыгает, без полного разворота. Но отказать себе в прыжках все равно не может. И для более интенсивных тренировок даже подвесил к своему потолку трапецию. На этой трапеции он висит каждый день, укрепляя мышцы.
«Найдите что-нибудь, что полностью изменит вашу жизнь. Это трудно, и мне, может быть, повезло. Но я думаю, что каждый может что-то придумать. Балет заставляет меня держать спину прямо и позволяет обманывать время» - говорит Джон.

Народный метод лечения сахарного диабета яйцом и лимоном:
Этот народный метод приводит сахар в норму за 3-5 дней. Взять одно сырое куриное яйцо, взбить и смешать с соком одного лимона. Выпить смесь утром натощак. После этого не есть и не пить в течение часа.
Средство от диабета - овёс:
Народная медицина рекомендует овес как средство от диабета. Полезен свежий сок молодых побегов овса. Пьют его по полстакана 2-3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс - 2 недели.

Также для лечения подходят и зерна овса. 1/2 стакана овса заварить 3 стаканами кипятка, поставить на водяную баню на 15 мин. Принимать по 1/2 стакана отвара 3-4 раза в день за 30 мин. до еды. Курс - 30 дней.
Народный метод лечения диабета люцерной посевной:
В лечении сахарного диабета применяют различные народные методы. Так, например, больние диабетом могут снизить сахар соком люцерны, разведенный водой 1:1. Такой напиток обладает сахаропонижающим свойством. Пить по 1/3-1/4 стакана разведенного сока за 30-40 мин. до еды. Применять при лечении диабета.
Пивные дрожжи - народные средства от диабета:
В качестве народного средства от диабета народная медицина рекомендует принимать пивные сухие очищенные дрожжи - по 2 ч. ложки 2-3 раза в день.
Как вылечить диабет настоем почек березы:
Сахар в крови помогает снизить береза. Рецепт народной медицины от диабета - взять 2-3 ст. ложки почек березы на 3 стакана кипятка. Настаивать 6 часов. Это - суточная норма. Это хороший ответ на вопрос как вылечить диабет.
Как лечить сахарный диабет настоем почек сирени:
Как лечить сахарный диабет народными методами знали наши предки. Они использовали сирень. Залить 20 г почек сирени 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Помогает снизить сахар в крови. Применять при лечении диабета.
Настой створок плодов фасоли - народное лечение диабета:
Применяется при народном лечении сахарного диабета любого типа. Взять 2-3 ст. ложки измельченных створок фасоли, залить в термосе 2 стаканами кипятка и оставить на 6 часов. Выпить за день 3 раза за 20-40 мин. до еды.
Лечение диабета травами:
Народные средства лечения диабета существуют, это - лечение диабета травами. Сбор лекарственных трав от диабета - взять корни одуванчика лекарственного, листья крапивы, листья черники, створки плодов фасоли, трава манжетки - всего поровну. Принимать по 1 ст. ложке настоя (без сахара!) 3 раза в день.
Крапива - средство от диабета:
Средство от диабета можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Делается оно из крапивы двудомной Залить 7-10 г травы 1 стаканом кипятка, настаивать 15-20 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Применять при лечении диабета.
Отвар корней и травы одуванчика лекарственного лечат диабет:
Лекарственные травы лечат диабет. Взять 6-10 г сухого измельченного сырья на стакан кипятка, заварить; кипятить 10 мин., настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Применять при лечении диабета.
Народная медицина лечит диабет отваром корней лопуха:
Народная медицина диабет лечит отваром корней лопуха. Взять 10 г сухих корней измельченных на 1 стакан воды; кипятить 15-20 мин., настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Применять при лечении диабета.
Отвар корней и корневищ девясила - средство от диабета:
Одно из народных средств лечения диабета - отвар девясила. 20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, кипятить 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день. Применять при лечении диабета.
Как лечить сахарный диабет настоем травы зверобоя продырявленного:
Народная медицина всегда знала ответ на вопрос как лечить сахарный диабет. Для лечения диабета практиковалось такое замечательное растение, как зверобой. Взять 3 ст. ложки сухой измельченной травы зверобоя на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Применять при лечении диабета.
Настой травы спорыша (горца птичьего) - народный метод лечения сахарного диабета:
Диабет любого типа лечится спрорышем. Взять 20 г сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 10-15 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Народная медицина лечит диабет настоем листьев подорожника:
Народная медицина для лечения диабета любого типа использует подорожник. Нужно взять 10 г сухих измельченных листьев подорожника на стакан кипятка, настаивать 15 мин., процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.
Настой цветков липы - лечение диабета:
В лечении диабета и для его профилактики нужно пить настой цветков липы. Взять 2 ст. ложки сухих цветков на 2 стакана кипятка. Настаивать 20-30 мин., процедить. Пить вместо чая или кофе.
Лечение диабета отваром листьев толокнянки:
Как вылечить диабет знали наши предки. Нужно взять 10 г сухих измельченных листьев толокнянки на стакан кипятка; кипятить 15 мин., процедить. Принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день. Применять при лечении диабета.
Тертый хрен с кислым молоком - хорошее средство для профилактики и лечения диабета:
Вылечить диабет поможет хрен. Взять хрен и простоквашу в соотношении 1:10, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Листья черники - рецепты при сахарном диабете:
Хороши для лечения рецепты при сахарном диабете из черники. При легкой форме диабета отвар листьев черники способствует снижению содержания сахара в крови и в моче. Приготовить отвар листьев черники: 1 ст. ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Принимать нужно по 1 стакану три раза в день в горячем виде. Можно постоянно пить всю жизнь. При инсулинозависимом диабете 1-го типа прием отвара листьев черники, наряду с медикаментозным лечением, тоже приносит несомненную пользу. Еще лучше принимать следующий сбор:

Лист черники - 4 части
Мята перечная (лист)- 1 часть
Кора крушины - 2 ч.
Семя льна - 2 ч.
Трава зверобоя - 3 ч.
Цветки пижмы - 3 ч.
Цветки бессмертника песчаного -7 ч.
Корень крапивы двудомной - 5 ч.

Смешать все части сбора, затем 4 ст. ложки смеси засыпать в термос на 1 л и залить кипятком, настаивать в течение полусуток. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды в теплом виде - 1 л настоя на 2,5 дня.
Чистотел лечит диабет ноги:
При незаживающих ранах на ногах вследствие сахарного диабета. Взять побольше сухого или свежего чистотела, заварить кипятком. Тут пропорции неважны. Подождать, пока немного остынет, и опустить ногу в этот раствор. Держать надо до тех пор, пока раствор не станет холодным.
Средство от диабета - айва:
Айва - хорошее средство от диабета. Взять 1-2 ст. ложки измельченных листьев и ветвей айвы на 1 стакан воды, кипятить на медленном огне 15 мин., настаивать до охлаждения, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при сахарном диабете и гипертонии, а также наружно для компрессов при ожогах.
Средство от диабета - традесканция:
Традесканция - обычное комнатное растение, оказывается, лечит диабет. Средство от диабета: измельчить пригоршню свежих побегов и листьев традесканции так, чтобы получилось 2 ст. ложки массы. Затем массу нужно положить в стеклянную или эмалированную посуду, залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать один час. Традесканция содержит вещество, которое действует подобно инсулину. Принимать настой нужно по 1/3 стакана за 30 мин. до еды. Курс лечения - две недели. Через семь дней курс можно повторить.
Как лечить сахарный диабет фасолью:
Это простой способ помогает снизить сахар и лечить сахарный диабет. Нужно вечером залить 3 шт. белой фасоли 1/2 стакана холодной кипяченой воды. Утром натощак съесть разбухшие фасолинки и запить водой, в которой они настаивались.
Народный метод лечения сахарного диабета с помощью гречки:
Пожалуй лучший метод лечения и профилактики сахарного диабета. Гречневую крупу нужно промыть, просушить и размолоть в кофемолке до состояния муки. Вечером 1 ст. ложку данной муки следует залить стаканом кефира или простокваши. Утром съесть вместо завтрака. Этот метод снижает уровень сахара в крови, очищает сосуды и оказывает легкое слабительное действие. Применять курсами по 20 дней, потом 10 дней перерыв. www.web-zdrav.ru

Твой меч вращается
с телом в такт.
Удар кулаком —
вот так и так!
Ещё удар,
быстрей и быстрей.
Рази мечом
и рукою бей!
Боевая песня союза «Ихэтуань»

По всему #Китаю росло и ширилось сопротивление маньчжурам под знаменем «Триады», «Братства Хун» и «Союза неба и земли». В городах и сёлах члены тайных лож, #даосских и #буддийских сект возжигали курения на алтарях, принося жертвы #шаолиньским_монахам, основателям движения.

Поддержка антицинских лозунгов широкими массами была связана не только с протестом против иноплеменного гнета. Маньчжуры вместе с китайскими помещиками жестоко угнетали народ. Крестьянство, городская беднота, люмпены, из которых пополнялись ряды конспиративных обществ, стихийно вкладывали в борьбу против завоевателей и классовое содержание. В то же время руководители хуэйданов, главным образом выходцы из среды чиновничества и чаньского духовенства, делали крен в сторону великоханьского патриотизма и чисто религиозных мотивировок.

Великая крестьянская война в середине XIX века увенчалась было созданием независимого тайпинского государства. Множество боевых отрядов тайных обществ выступило на стороне восставших, и военная подготовка, дисциплина, организованность сыграли решающую роль в недолговечных победах тайпинов. Разгром тайпинов показал слабости стихийного народного бунта. Наученные горьким опытом, руководители тайных обществ и сект взялись за тотальную обработку масс в духе идей «Триады». Плодом их деятельности явилось грандиозное Боксёрское восстание 1899-1901 гг., организованное боевым союзом «Ихэтуань», состоявшим в основном из молодых крестьян — этаких китайских бумбарашей.

Реальная база союза «Ихэтуань», тайное общество «Кулак в защиту мира и справедливости», возникло задолго до начала восстания. Еще в 1815 г. в судебном разбирательстве по делу вожаков восстания «Восьми триграмм» упоминалось о тайном обществе «Ихэмэнь», ответвлении «секции триграммы Ли», которая, в свою очередь, трактовалась как ответвление старинной еретической секты «Белый лотос». О репрессиях против тайных обществ «Ихэцюань», «Хувэйбянь» («Плеть из тигрового хвоста»), «Восемь триграмм» упоминалось и в правительственных указах 1808 г. Однако призрачное общество «ИхэцюаньRaquo;, мелкий филиал мощных конспиративных организаций, имеет мало общего с союзом «Ихэтуань», объединившим большинство хуэйданов и школ ушу на единой политической платформе.

Ихэтуани на начальном этапе движения выдвинули антиимпериалистическую программу с требованием «изгнать белых варваров из пределов Поднебесной». Борьба против Цинов отошла на второй план и даже была подменена лозунгом временного союза с маньчжурами. Напомним, что в тот момент Китай уже вовсю терзали «цивилизованные» европейские державы — Англия, Германия, Франция и царская Россия на севере. «Белые варвары», исполненные презрения к «узкоглазым» китайцам, не гнушались эксплуатировать дешёвую рабочую силу, зарабатывать на ввозе опиума и вывозе сырья.

По структуре боевых отрядов ихэтуани не отличались от большинства тайных обществ. Десятки объединялись в сотни, сотни в тысячи и т.д. Каждое подразделение имело свое знамя, а вся армия выступала под желтым знаменем «Волчий клык», на котором чёрными иероглифами было написано: «Ихэтуань. Поддержим Цин, смерть иностранцам!». Древко знамени венчал позолоченный деревянный кулак.

Члены союза поклонялись самым различным богам, духам и святым заступникам. Особой популярностью пользовался бог войны Гуаньди (обожествлённый знаменитый полководец периода #Троецарствия Гуань Юй). Вторым главным божеством считался «Великий учитель» — Ян Цзянь. Среди святых покровителей рангом ниже фигурировали Лю Бовэнь, честный и справедливый чиновник периода Мин, Ма У — один из вождей повстанческих отрядов «жителей зелёных лесов», герои классического романа «Троецарствие» — Чжао Юнь, Чжан Фэй, Цао Цао. Наряду с ними выступали Предок Люй, сунский полководец Юэ Фэй, царь обезьян Сунь Укун и прочие популярные в народе персонажи.

Всё руководство союзом осуществлялось наставниками #ушу. Во главе крупного общества или секты стоял Великий наставник (да-ши или лао шифу), он же Великий Дракон (да лун) боевого союза. Группу и секции находились в подчинении у наставников первого, второго и третьего разрядов. Ранги наставников зависели от степени святости, которая определялась успехами в «очищении ци», в усвоении приемов, заклинаний и обрядов секты. Военная и психологическая подготовка ихэтуаней была рассчитана на некие устойчивые сроки, видимо, связанные с необходимостью массового обучения. Так, для достижения первой степени посвящения требовалось 100 дней, для следующей степени — 400 дней и так далее. Для рядовых бойцов достаточной считалась первая степень, то есть начальный курс обучения.

Поскольку приемы ушу и методы обучения были весьма сложны, в народе мастера наделялись сверхъестественной силой и волшебными способностями. Они якобы могли летать по воздуху (свойство, издавна приписываемое даосским отшельникам и членам «Белого лотоса»), поджигать дома иностранцев одним прикосновением или взглядом, исчезать и появляться в самом неожиданном месте. Мастерство и отвагу ихэтуаней в рукопашном бою отмечали и их враги.



Основой подготовки ихэтуаней было базовое цюань-шу, то есть искусство кулачного боя. Во всех школах овладевали также по крайней мере одним из четырех видов оружия: большим мечом, коротким мечом, копьём или шестом. В секте «Шест длиной в шесть футов» («Любу-цзя») ритуальным оружием служил монашеский посох, в даосской секте «Жезла» («Жуимэнь») — небольшая клюка, типичный атрибут даоса. В ходу были также железные веера, подвесные наручные дубинки, кастеты, всевозможные метательные снаряды. Мастера охотно обращались и к трехсекционному посоху на верёвочных перемычках. В иных обществах основное внимание уделялось закалке тела с целью приобретения неуязвимости. К таким относилась, например, секта «Железные куртки» («Тэйбучжень»). В упражнениях этой секты тело специальным силовым массажем и энергетическим тренингом доводилось до состояния полной нечувствительности к боли, причем мастера безбоязненно подставляли любую часть тела под удар меча, и меч отскакивал, как от панциря.

Как большинство прогрессивных движений, восстание ихэтуаней имело не только ювеналистский (молодёжный), но и феминистский характер. Был отменен варварский средневековый обычай бинтования ног. В восстании женщины были активной силой. У них был свой союз «Красная лампа» («Хундэнчжао»). Внутри союза были отделения для девушек («Зелёная лампа»), для замужних женщин («Синяя лампа») и для пожилых женщин («Черная лампа»). Все члены союза овладевали техникой #ушу. До восстания ихэтуаней присутствие женщин на занятиях было редкостью, хотя некоторые школы и обязаны им своим рождением. Особенно отличались женщины во владении большим мечом. Зачастую руководители приводили их в пример остальным бойцам.

Восстание ихэтуаней вспыхнуло в провинции Шаньдун, а затем распространилось в другие провинции — Чжили, Шаньси, а также в Маньчжурии. Тяньцзинь — крупный промышленный город и морской порт в Северном Китае, где были сильны позиции иностранного капитала, стал центром восставших.

В декабре 1899 г. губернатором провинции Шаньдун стал Юань Шикай — ярый враг ихэтуаней. В одном из его приказов войскам говорилось: «При встрече с бандитами — расстреливать их. При появлении бандитов — открывать огонь из орудий. Отвечать за это вы не будете. Если же при появлении бандитов им не будет нанесен сокрушительный удар, то всех вас, начиная с командира, ожидает смертная казнь». Его войска истребляли всё население деревень, где обнаруживали ихэтуаней. Юань Шикай преследовал цель установления союза с иностранными войсками и истребления восставших крестьян-ихэтуаней. Однако китайские солдаты были склонны скорее помочь восставшим братьям и сёстрам расправиться с обнаглевшими иностранцами, чем стрелять в них.


Маньчжурское правительство понимало: почти всех китайцев охватили антииностранные настроения, поэтому открытое выступление против ихэтуаней не сулило ничего хорошего — массовый взрыв возмущения мог плачевно окончиться для маньчжурских правителей. Учитывая общий антииностранный настрой в Пекине, «железная императрица» Цыси (ей было в то время 66 лет) 28 мая 1900 г. обратилась к ихэтуаням, поддержав их призывы и, более того, поощряя слепую ненависть ко всему иностранному. Таков был курс части правящих классов, оттеснённых от прибыли проникновением европейского капитала. Чтобы сохранить свой режим, а затем постепенно подчинить движение ихэтуаней своему контролю, маньчжурское правительство прибегло к политике маневрирования. Губернатор столичной провинции Чжили Юй Лу с большим почетом встретил главарей ихэтуаней, их приняла и императрица. После вступления в Пекин и Тяньцзинь отряды ихэтуаней начали громить религиозные миссии, осадили иностранные миссии в Тяньцзине и посольский квартал в Пекине, разрушили железные дороги и телеграфные линии, сожгли здания правительственных учреждений, казнили чиновников-деспотов. Под давлением массовой антиимпериалистической борьбы вдовствующая императрица Цыси вынуждена была 21 июня 1900 г. объявить войну иностранным державам.

Между тем ихэтуани фактически завладели Пекином: всюду пылали в огне католические храмы и магазины, торговавшие иностранными товарами. Вооружённые примитивными мечами, копьями и пушками, они осаждали посольский квартал в Пекине. Осада посольского квартала продолжалась 56 дней, с 20 июня до 14 августа 1900 г. Около 900 европейцев и американцев и 3 тысячи китайцев-христиан находились под защитой всего лишь 525 иностранных солдат и офицеров. Осада началась с обстрела австрийской миссии.


Движение ихэтуаней создало реальную угрозу привилегиям иностранных держав в Китае, и они решили применить военную силу: 40-тысячная союзная армия восьми держав (Англии, Франции, России, Германии, США, Италии, Японии, Австро-Венгрии) обрушила на китайский народ всю мощь тогдашней военной техники. Солдатам и офицерам империалистических войск внушали, что китайцы — их заклятые враги, поэтому с ними следует расправляться беспощадно. Д. Янчевецкий, русский журналист, писал: «В китайцах не уважали никаких человеческих прав. Установился какой-то средневековый взгляд, что с китайцами можно все делать. Их считали за какую-то жалкую тварь, которую можно и даже должно безнаказанно преследовать, насиловать и даже можно убивать, если они осмелятся сопротивляться».

В ночь на 13 августа 1900 г. вооружённые силы держав приблизились к стенам столицы, не встречая организованного сопротивления, за исключением отдельных небольших очагов. События стремительно развивались. 17 июня 1900 г. интервенты овладели фортами Дагу. 14 июля был взят Тяньцзинь, а 14 августа союзные войска ворвались в Пекин. Почти все маньчжурские войска складывали оружие перед иностранными захватчиками. Героическое сопротивление агрессорам оказывали лишь ихэтуани, которые тысячами гибли под смертоносным артиллерийским огнем иностранцев.

Императрица Цыси, увидев, что быстрого успеха ихэтуани не добились, заключила союз с европейцами. Восстание было потоплено в крови, десятки тысяч ихэтуаней уничтожены физически. Погибли многие признанные мастера и руководители различных школ. Погиб, например, руководитель пекинского общества «Восемь триграмм» по прозвищу "Непобедимая кобра". Когда вступившие в столицу иностранные солдаты бесчинствовали на улицах, старый мастер не выдержал. Покинув дом, он с двумя ножами в руках бросился на целый взвод германских вояк. Половину взвода успел уничтожить герой, прежде чем был застрелен. Его смерть надолго запечатлелась в памяти пекинцев. Так же геройски погибли и многие наследники #шаолиньских школ.

Оставшиеся в живых члены «Триады» и «Братства Хун» ушли в глубокое подполье и рассеялись по стране. Однако лучшие традиции тайных обществ не были забыты окончательно. Многие члены демократического правительства во главе с Сунь Ятсеном в прошлом участвовали в борьбе хуэйданов. Немало мастеров #ушу было среди китайских добровольцев, сражавшихся в годы гражданской войны за власть Советов в России. Заметный вклад внесли они и в борьбу против японских захватчиков.

Власть маньчжуров рухнула во время Синьхайской революции 1911 г. Но маньчжуров сменили японцы и завоевать национальную независимость Китаю удалось только полвека спустя после восстания ихэтуаней благодаря коммунистам во главе с Мао Цзэдуном.

В марте 1987 года, в Центральной городской больнице Northampton General Hospital в Великобритании, произошёл очень странный случай. Одна из пациенток, сорокалетняя Доун Джиллот, из-за осложнения после воспаления лёгких, была переведена в реанимацию. Удивительный опыт, произошедший с ней, был описан в книге Питера и Элизабет Фенвик «Истина в свете» («The Truth in the Light»).

«В то время, когда врачи боролись за мою жизнь, я неожиданно ощутила, что парю под потолком. Я наблюдала своё физическое тело, вокруг которого стояли врачи. Одна из медсестёр постоянно повторяла: «Дыши, Доун, дыши!» Но моё состояние было совершенно безмятежным, несмотря на неистовую суету врачей вокруг моего тела внизу», — рассказывается в книге.


«Затем я увидела красивую цветочную поляну, залитую яркими солнечными лучами. Запах луговых цветов ощущался очень явно. На ней я увидела своего дедушку, который умер уже очень давно. Я, конечно, подошла к нему, и мы начали разговаривать. Он спросил, как поживает моя семья. Я сказала, что всем довольна и что вся моя семья здорова и счастлива.

Дедушка сказал, что он очень беспокоится о моём маленьком сыне. “Он слишком молод, что бы остаться без матери”, — сказал он мне. Но я ответила, что не хочу возвращаться, а хочу остаться с ним. Однако он продолжал настаивать на том, что бы я вернулась к жизни ради своих детей. Тогда я взяла с него обещание, что когда придёт время моего ухода, он придёт ко мне снова. Он ответил: “Да, я вернусь”. Затем меня как будто подбросило. Это было похоже на резкий и очень высокий прыжок. Я огляделась по сторонам и поняла, что опять нахожусь в больнице».

«После этого опыта, моё понимание жизни и смерти значительно расширилось. – сказала Доун.- Я перестала бояться смерти, как это было до болезни. Я искренне верю в реальность происшедшего и глубоко убеждена, что жизнь после смерти действительно существует».

Этот мистический опыт клинической смерти не является редкостью. Существуют сотни документированных свидетельств о подобных переживаниях по всему миру. Но, несмотря на то, что подавляющее большинство участников подобных загадочных происшествий раз за разом подтверждают существование некоей загробной жизни, многие специалисты оспаривают это, приводя различные доводы, опираясь на современные научные познания.

Катастрофа SSJ-100: летчиков подвели диспетчер и российский атлас

Крушение SSJ-100: российские эксперты не согласны с выводами индонезийцев
Расследование катастрофы российского лайнера Sukhoi SuperJet 100, который потерпел крушение 9 мая в Индонезии, фактически завершено. Коллеги погибших летчиков убеждены, что к трагедии привели несовершенства российского атласа, которым пользовался экипаж самолета. Однако Минтранс России фактически признал, что в столкновении SSJ-100 с горой виноваты сами пилоты. Об этом пишет во вторник, 3 июля, газета "Коммерсантъ".

Вслед за Национальной комиссией по безопасности на транспорте Индонезии Минтранс РФ разослал главам авиакомпаний информационное сообщение, в котором, прямо не называя причин катастрофы Sukhoi SuperJet, фактически признал, что трагедия произошла из-за ошибки экипажа. В документе отмечается, что за последние несколько лет в результате "столкновения с землей в контролируемом полете" разбились несколько российских самолетов и вертолетов.

В министерстве уверены, что эти катастрофы произошли из-за ошибок летчиков, которые совершали полеты в опасной близости от препятствий, но при этом игнорировали сигналы предупредительных бортовых систем. К крушениям были косвенно причастны и диспетчеры, которые выдавали пилотам "разрешения на снижение в горной местности при отсутствии точного представления о фактическом местонахождении воздушного судна". Летчикам Минтранс предписал строго соблюдать навигационные требования, особенно при полетах в горной местности. Руководителей авиакомпаний транспортное ведомство обязало проверить подготовку пилотов.

Из текста письма Минтранса издание делает вывод, что в качестве причины крушения российского лайнера в Индонезии будет названа ошибка пилотов, проигнорировавших требование о безопасной высоте полета в горах. Во время демонстрационного полета 9 мая это требование действительно было нарушено, однако коллеги погибшего командира экипажа SSJ-100 Александра Яблонцева утверждают, что его решение о снижении не было опасным маневром.

Ограничение по высоте полета над западной частью острова Ява составляет 12 тыс. 300 футов. Его установила корпорация Jeppesen Airway Manual (США) - крупнейший производитель аэронавигационных баз для авиации. Однако внутри региона есть относительно безопасный коридор на высоте 10 тыс. футов: по нему летают самолеты индонезийских авиалиний, следующие по маршруту Джакарта - Амбон. Демонстрационный маршрут SSJ-100 длиной в 20 миль "укладывался в эту полосу", поэтому А.Яблонцев абсолютно обоснованно принял для первого полета эту высоту, отмечает газета.

Первый полет не очень понравился самому пилоту: он оказался довольно коротким, а снижаться на коротком участке с высоты 3 км пришлось слишком резко, что было некомфортно для пассажиров. А.Яблонцев внес изменения в план второго полета. На дальней от аэропорта Джакарты точке командир судна решил сделать не разворот, а дополнительный круг, чтобы снизиться на нем до 6 тыс. футов, "выиграв" таким образом и высоту для последующей более комфортной посадки, и общее время полета. Коллеги А.Яблонцева считают, что он был уверен в совершенстве установленной на SSJ-100 системы заблаговременного предупреждения об опасном сближении с землей T2CAS производства французской корпорации Thales Group.

В последнем рейсе лайнером управлял уже не экипаж, а автопилот. Сначала самолет двигался по контрольным точкам, координаты и высоты которых летчики заложили в память бортового компьютера перед началом полета. Перед вторым кругом экипажу пришлось перейти на другой режим работы автопилота - Select Heading ("Выбор курса"). Поворачивая регулятор, пилот провел самолет по кругу, а при выходе из него допустил ошибку, задав курс не на север, к аэропорту Халим-Перданакусума, а на юг, к горе Салак высотой 7 тыс. 254 фута.

Семь последних миль до перевала между двумя вершинами Салака Sukhoi SuperJet прошел за 2,5 минуты, и за это время, по данным бортовых самописцев, система T2CAS несколько раз предупредила экипаж об опасности. А.Яблонцев лично испытывал работу этой системы на Северном Кавказе и, составляя руководство по летной эксплуатации SSJ-100, написал, что при срабатывании сигнализации "незамедлительно начать набор высоты". Однако в Индонезии пилот почему-то не поверил системе: он был уверен, что летит над равниной к аэропорту и даже проигнорировал собственные рекомендации, снизившись на 800 футов. Лишь перед ударом о склон Салака А.Яблонцев заподозрил неладное и выключил автопилот.

Читать полностью: http://top.rbc.ru/society/03/07/2012/657958.shtml

Этой бабушке 72 года... Практически каждый день она приходит на площадку и тренируется. Без слов...

Адрес статьи: http://www.36-6c.com/Drkoles.htm

Содержание алюминия: Грудное молоко: 4- 6 микрограмм/литр (mcg/L)
Формула для новорожденных на молоке: 30-50 mcg/L
Формула на сое: 200-300 mcg/L

«Старческий маразм» - диагноз, которого страшатся многие. Согласно статистике один из 10 американцев старше 60 лет и каждый второй после 85 лет лет болен этой болезнью. В 2004г в США их было около 4,5 миллионов, к 2050г. их станет 11-16 млн.
Болезнь Алцгеймера (БА) - это не простое ухудшение памяти, последнее является вполне физиологическим явлением при старении организма. При болезни Алцгеймера человек перестает помнить только что произошедшие события, дни недели, свой адрес, не узнает близких, теряет способность к мышлению и общению, становится агрессивным и требует персональной опеки, поскольку превращается в инвалида.
Считается, что в основе ранней формы болезни, развивающейся в 30-60 лет, лежит генетический фактор и она передается по наследству. В развитии поздней БА гены, взаимодействующие с разными факторами риска, также играют роль, но четкого наследования в этом случае не отмечается.
Виновником БА в настоящее время заподозрен белок АроЕ, способст-вующий образованию в теле человека липопротеинов, «развозящих» холе-стерин в крови к тканям и органам. Из трех существующих форм (2,3,4) АроЕ4 является фактором риска развития БА. При наличие у человека двух генов, способствую-щих синтезу АроЕ-4 (4/4), от обоих родителей, риск развития болезни Алцгеймера достигает 80% в возрасте от 40до 90 лет. .
Уровень АроЕ 2 и 3 в крови можно регулировать диетой и приемом препаратов, снижающих синтез холестерина. АроЕ4 - нет. И если учесть, что многие статины не проникают в мозг, то рекомендуемый прием их как профилактического средства от БА, мягко говоря, «притянут за уши». Более того, многие врачи считают, что это может быть крайне опасно, т.к. вещество мозга - это на 65-70% -жир (Tobias Hartmann, Orlando conference 2002).
При воспалении или токсическом воздействии на мозг (напр. тяжелыми металлами) в качестве защитной реакции клетки головного мозга начинают синтезировать АроЕ, так как АроЕ 2 и 3 способны удалять разные токсины из ткани мозга за счет соединения их с серой, которая образует, например, со ртутью вещества «меркаптаны» (от латинского -«ловцы ртути»). АроЕ4 этими защитными свойствами не обладает.
Учитывая общую высокую загрязненность окружающей среды, воды, продуктов питания и некоторых медикаментов тяжелыми металлами, можно предположить, что при наличие генотипов АроЕ 2/4, 3/4 или 4/4 организм не справляется с нагрузкой.
Исследования показали, что у пациентов с БА количество алюминия в клетках мозга в четыре раза превышало средне-статический уровень. В середине 70-х годов эпидемический рост БА связали с широким использованием алюминиевой посуды. В США было запрещено ее использовать даже в тюрьмах. Известно, что японцы, которые едят преимущественно тофу (соя содержит алюминий), в 10 раз чаще страдают БА.
Не знаю, насколько правомерны утверждения (Ohio radio show Nov.25, 2003) известного американского иммуногенетика Hugh Fudenberg, MD, о том, что если человек получил 5 прививок от гриппа с 1970 по 1980гг (период исследования), то шанс развития болезни Алцгеймера у него повышается в 10 раз по сравнению с теми, кто не имел прививок или был вакцинирован лишь дважды (в одном уколе, помимо алюминия, содержится 25mcg ртути, 1 mcg признан токсической дозой), но они заслуживают внимания и дополнительного изучения.
Особенностью болезни Алцгеймера является отложения в клетках головного мозга специфичного нерастворимого белка - амилоида, что также происходит при участии АроЕ 4. Вызывая разрушение нервных клеток, АроЕ4 является фактором риска не только болезни Альцгеймера, но и многих других нейродегене-ративных заболеваний (болезни Паркинсона, рассеянного склероза, др.)
Отложение амилоида встречается при многих хронических воспалительных и аутоиммунных болезнях, включая диабет, болезнь Крона, ревматоидный артрит, миелому, спондилит, а также некоторые хронические инфекционные болезни (туберкулез, проказу, остеомиэлит, др.) Хотя структура амилоида при этих заболеваних несколько различна, процесс его образования и исход идентичны: клетка, в которой он накапливается, будь-то b-клетка поджелудочной железы, выраба-тывающая инсулин, или нейрон, погибает.
И меня абсолютно не удивило открытие, сделанное недавно в Rhode Island Hospital (США), что головной мозг, как и поджелудочная железа, может вырабатывать инсулин и, когда его продукция снижается, откладывается амилоид и, как следствие, развиваются нейродегенеративные изменения.
«Болезнь Алцгеймера - это особая форма диабета», утверждают ученые, выявившие нейроэндокринные изменения при БА и на-звавшие ее диабетом Ш типа. Если учесть, что на Западе в конце ХХв потребление углеводов (сахара, муки, кукурузных изделий, риса) увеличилось в 100 раз, а мяса, яиц, масла, маргаринов и сыра - в 10 раз, то поджелудочная железа у любящих поесть работает «на износ». В итоге накапливаются нерастворимые отложения амилоида, разрушающего клетки органов.
Отмечена также прямая зависимость между потреблением сахарозаменителей (аспартама) и ростом заболеваемости диабетом и болезнью Алцгеймера. Есть связь между способностью печени инактивировать углеводы и скоростью повреждения мозга.
Таким образом, провокаторов болезни Алцгеймера много. Но стоит ли всем пожилым людям бояться БА? Нет. Определенный риск (80%) поджидает тех, кто имеет генотип с АроЕ4. Кстати, риск развития БА у них снижается после 60 лет, если человек зани-мается умственным трудом, что подсказывает один из способов борьбы с БА.
Но всем, смолоду, следует избегать ”встреч” с тяжелыми металлами, сахаром и его заменителями, которые действуя по одиночке и сообща, разрушают защитные системы организма человека и приводят к дегенерации его органов и тканей.
И надо ли дожидаться, пока болезнь Альцгеймера начнет «отключать» понимание проблемы и необходимости лечения?.. На этот вопрос лучше ответить сейчас, пока не еще поздно.

Адрес статьи: http://www.36-6c.com/Drkoles.htm

Ни один продукт, изобретенный человечеством, не оказал такого разностороннего влияния на политическую и социальную жизнь людей, как сахар. И ни один не оказал такого негативного влияния на здоровье людей, как он. В XV веке в Англии потребление населением сахара было практически равно нулю, а уже в XVII в 16 миллионов фунтов.
В 1665 г. в Лондоне разразилась эпидемия чумы, унесшая необычайно высокое число жертв более 30 000 человек. Вскоре после этого известный врач и анатом Томас Виллис, именем которого названо изученное им кольцо сосудистых анастомозов головного мозга, опубликовал статью о новой болезни, доселе не встречаемой у взрослых. Это заболевание развивалось у состоятельных людей и сопровождалось обильным выдением сладкой мочи.
Так впервые, в 1674 г. в журнале Pharmaceutical Rationales был описан диабет (Д), так называемого, II типа. Виллис обратил внимание на то, что люди со сладким мочеизнуреним, как правило, начинают страдать и многими другими болезнями, включая инфекции и даже цингу (неизвестный тогда авитаминоз Ц).
И это оказалось верным. Как только французы заменили свой традиционный дессерт из свежих фруктов на сладкий пудинг, подскочили заболеваемость и смертность от болезней. Когда дешевый сахар добрался до Японии, полезла вверх смертность от туберкулеза. В 1951г. д-р Бенджамин Сэндлер в книге “Диета предотвращает полиомиелит” писал, что полио заболевают чаще жители стран с высоким потреблением сахара, в то время как в странах с низким потреблением сахара он почти неизвестен. Американцы, поглощающие около 140 фунтов сахара на душу населения - самая больная нация в мире, как известно, и заболеваемость диабетом занимает у них одно из первых мест .
Сколько человек болело Д в античные времена никто не знает. Гиппократ, описавший большинство болезней, в своих трудах его не упоминает. Статистика этого заболевания начала вестись в Европе с 1880г, когда в Дании смертность от него составила 1,8 на 100 000 человек. Потребление сахара в это время там было 29 фунтов на душу. В 1911г. цифры уже составляли 8:100 000 и 82 фунта, а в 1934г. 19:100 000 и 113 фунтов.
Статистика в США показывает, что заболеваемость и смертность от диабета резко приостанавливались на время I и II мировой войн. Однако это не распространялось на солдат, находившихся в армии, которые, в отличие от прочего населения, получали сахар в пайках по полной программе.
Не остановился рост смертности от Д и после открытия инсулина. Так согласно William Duffy, автора бестселлера «Sugar Blues» (1975), от диабета в Англии умирало в 1920г. 110/миллион, в 1922 119/ми. После внедрения инъекций инсулина в лечение Д в 1928г 131/мил, 1929 142/мил, 1931г 145/мил.
В 1929г открыватель инсулина Фредерик Бантинг писал, что этот гормон является НЕ излечивающим Д, а палиативным (т.е.временно ослабляющим болезнь) средством. Главным же является - максимальное ограничение потребления сахаро-держащих продуктов.
В 1960 г. японский врач Sakurazawa, окончивший в 1919г. Сорбонну, учившийся в институте Пастера в Париже, переведший на немецкий и французский языки классический труд Yellow Emperioir's Classic of Internal Medicinе, легший в основу многих учебников терапии в США, и автор многих других книг, заявил, что западные врачи не умеют лечить Д, как не умели и до открытия инсулина, и заставлять диабетиков тратить миллионы на это лекарство он считает неэтичным и вредным.
Все средства научной и массовой информации сразу же обозвали инакомыслящего врача шарлататном и неучем. Но вся многолетняя и успешная практика Sakurazawa в Париже, где он лечил Д с помощью специальной диеты, показывала, что доктор прав.
Известно, что японцы и китайцы редко болеют Д - их рацион, не содержащий сладостей, к нему не предрасполагает. Но как только они начинают есть по-американски и пить американсие колы они ничем не отличаются от больных американцев: каждый 3-й ожиревший, каждый 10-й - с диабетом.
Была еще масса других врачей, помимо Sakurazawa, которые писали, изучали, лечили и даже пробовали на себе все «несладкие» стороны Д, в один голос доказывая, что главное в предупреждении и лечении Д это не уколы и таблетки, а питание и только питание. Кто их слышит, если на каждом углу продаются специальные продукты, якобы «для диабетиков», которые не только не способствуют снижению сахара в крови, но и закрепляют болезненное состояние?!
Производство сахара по обороту превышает производство нефти. По себестоимости оно значительно ниже. Сахар консервант, засахаренные продукты дольше лежат на полке... Он наркотик, вызывающий сильное пристрастие, требующее увеличения употребляемой «дозы»... Сахар - болезнетворный агент, заставляющий людей чаще и дольше лечиться от много-численных болезней, поскольку помимо Д к людям начинают «приставать» всевозможные болячки от насморка и головной боли по инфаркта и рака ... На вопрос, кому выгодно высокое потребление сахара, ответьте сами.
Когда опасность сахара уже нельзя было скрывать от населения, появились его заменители (аспартам, сахарин, др), которые не обладают лишь одним из выше перечисленных негативных свойств сахара - их нельзя использовать в качестве консервантов. Но они, зато, с лихвой это «компенсируют», вызывая дегенерацию поджелудочной железы, нервов и головного мозга и диабет...
В настоящее время сахар входит как дешевый наполнитель во многие продукты, о чем вы даже можете и не подозревать, поскольку об этом не пишут на этикетках, например, в колбасные и молочные изделия, соусы, чипсы, консервы, зубные пасты, косметику, сигареты и даже в столовую соль...
Особенностью нашей нервной системы является притупление чувствительности, если раздражитель действует постоянно. Так люди , длительно пользующиеся слабительным, начинают постепенно увеличивать его «дозу», поскольку прежняя становится не эффективной.. Так человек, привыкший к запаху пота, не замечает, что от него дурно пахнет. Так и человек, приучивший себя к сладкому, увеличивает его количество, т.к. перестает ощущать сладость обычного для него еще вчера количества сахара. У всех диабетиков отмечается снижение чувствительности к сладкому... Что здесь первично - снижение вкусовых реакций или диабет, наука пока не знает, но мне кажется, что именно мы сами приводим себя к такому состоянию, что не только моча, но и все внутренние органы засахариваются. Но эта «карамелька» - верная дорога на свидание к богу.
Но как правило, говоря словами William Duffy, «мы будем драться до самой смерти, но ни за что не признаемся, что ответственны за свою болезнь сами».
Если же вы готовы изменить свой образ питания, приглашаю присоединиться к группе моих пациентов, которые без сожаления расстались со сладким пристрастием и сопутствующими ему многочисленными болячками, и жизнь у них теперь сладкая от радости победы, а не от карамели.

Адрес статьи: http://www.36-6c.com/Drkoles.htm

На вопрос “зачем нам нужен инсулин”, боль-шинство, вероятно, ответит: чтобы понижать уровень сахара в крови. Но это неверно.
Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой гормон, был “изобретен” Природой для создания у живых существ энергетичес-кого запаса для их физической деятельности. Это и есть основная физиологическая функция инсулина.
В те далекие времена, когда в лабораториях Природы шел миллионолетний эксперимент по отбору наилучших свойств человеческого организма для выживания, homo sapience (человек разумный) питался свежепойманной и только что сорванной пищей. Пряники и конфеты на деревьях растут только в сказках, да и те придумали, когда все основные физиологические функции живых существ были уже отработаны и проверены “методом проб и ошибок” в течение миллионов лет: существа с плохими привычками и наследственностью, слабые и неповоротливые не выживали - их съедали более расторопные хищники или губили вездесущие микробы.
Инсулин, единственный у живых существ гормон “накопления”, помогал всё с трудом добытое и съеденное сохранить впрок в виде энергоемкого жира. Он позволял выжить при нерегулярной и скудной еде. Именно благодаря инсулину, например, медведи и другие уходящие в спячку животные, сосут пустую лапу и не умирают от голода в течение долгой зимы, а мы к декабрю набираем вес.
Все изменилось для человека в XVII веке, что, с точки зрения эволюционного развития, можно сказать, произошло еще вчера, - люди научились делать сахар. Рубикон бы перейден в XIXв., когда человечество освоило дешевое изготовление спирта-ректификата, рафинированных сахара и муки, т.е. продуктов, не имеющих никаких полезных компонентов, только высокое количество калорий на единицу веса.
На поджелудочную железу, рассчитанную Природой на питание, соответствующее энерготратам, а не объему холодильника, обрушился шквал, который по всем законам предшествующей эволюции требовалось сохранить на будущее, т.е. перевести в жир и складировать его в депо (клетчатку, мышцы, печень.) Это требует значительно большего количества инсулина, что, как при любой стимуляции, ведет к увеличению объема клеток, вырабатывающих гормон, и к перестройке их структуры для повышения “продуктивности”.
С этого момента начинается кара Божья или наказание Природой, как хотите, человека НЕразумного. Природа гениальна и экономна, лабильна и изменчива. Это только человек “упирается” в установленный собою же показатель или придуманную догму. А Природа считает, что если, например, зимой из-за ранних сумерек меньше вырабатывается “гормонов-удовольствия” и чаще развиваются плохое настроение и депрессия, то уровень глюкозы в крови должен быть выше, чем летом. Природа понимает, что с возрастом сердечная мышца и память у человека слабеют, поэтому холестерина и глюкозы требуется чуть больше, чем в молодости… Для людей же важнее циркуляр чиновника.
Но Природа предусмотрела и нашу глупость и жадность: за них она наказывает болезнью. Для того чтобы в эволюции принимал участие только homo sapience.
Как же она это делает?
Повышенная секреции инсулина - процесс, придуманный Природой как крайняя и очень краткосрочная мера для снижения неожиданно поднявшегося уровня сахара в крови, поскольку в высоких концентрациях он является токсичным для тканей нашего тела, в первую очередь мозга, глаз, сосудов. При современном же рационе инсулина требуется много ежедневно. В настоящее время этим, на первом этапе, ничем непроявляющим себя недугом -перемежающейся гиперинсулинемией - страдает четверть американцев. Его не стремятся диагностировать, поскольку не придают ему большого значения, да и таблеток от него нет.
Если человек не меняет образ питания, Природа делает следующий ход в наказании глупости: клетки тканей перестают слушаться и не забирают глюкозу из крови, несмотря на уже постоянно повышенный инсулин. Сахар в крови “скачет“, вес растет. “Прыжок” вниз сопровождается слабостью, головной болью, бессоницей, раздражительностью, чувством голода и т.п. Если же зарегистриро-ван “подскок вверх”, то скорее всего будет назначено лекарство - либо (типа Metformin) повышающее чувствительность печени и мышц к инсулину, т.е. накапливающее в клетках больше сахара, либо еще больше стимулирующее секрецию инсулина (sulfonylurea). Иногда назначают сразу оба.
И тут Природа объявляет “шах и мат”. Перенасыщение тканей сахаром и жиром приводит к тому, что они не могут адекватно реагировать на новые поступления пищи и поддерживать нормальный уровень сахара в крови и энергетики организма вне еды. Нарушаются работа печени и почек, развивается ацидоз, риск инфаркта миокарда повышается на 250%.
Дальше - больше. Известно, что b-клетки, ответственные за синтез инсулина, составляют около 1% объема поджелудочной железы, они имеют свой ритм работы в зависимости от времени года и суток. Они - маленькие фабрики, вырабатывающие вместе с инсулином еще ряд гормонально-активных веществ. Эти особенности мало кто принимает во внимание, назначая сахаропонижающую терапию таблетками и уколами. Но Природа ничего не создает напрасно! Например, частое развитие остеопороза при диабете I типа - лишь одно из следствий недочета.
Одно из образующихся активных веществ - амилин, близнец инсулина. Его задачи - сигналить мозгу, что пора остановиться есть, и тормозить всасывание еды в кишечнике. Если “намеки” не помогают, он тормозит и действие “разгулявшегося брата”: чем больше инсулина поступает в кровь, тем больше амилина остается в b-клетке, сокращая ее “производственные мощности”. Ударная работа b-клетки, без учета физиологических задач и особенностей обмена веществ, приводит к тому, что она все больше заполняется амилином. При этом не имеет значения, чем вызвана повышенная секреция инсулина - пищей или лекарством. АЕ-амилин b-клеток по химической структуре аналогичен b-амилину в нейронах мозга при болезни Альцгеймера. В обоих случаях он приводит к гибели клетки со всеми вытекающими печальными последствиями…
Почему останавливается синтез инсулина? Потому, что как только и жировая клетчатка, стоящая последней в “очереди” эскалации резистентности, станет к нему полностью невосприимчива, склади-рование сахара станет невозможным и человек умрет от комы.
Если человек допустил гибель половины имеющегося у него небольшого количества b-клеток и уровень продукции инсулина начал снижаться, Природа объявляет “мат” - развивается состоя-ние, которое уже с полным основанием можно назвать “диабетом”. Как и при игре в шахматы, до этого момента есть путь, как избежать поражения.К диабету люди идут годами: у них есть время одуматься.
Но Природа всегда мудрее нас, она не радуется выигрышу. Даже при “матовой” ситуации она дает проигравшему шанс выжить. Но дает его только Homo Sapiencе.

Адрес статьи: http://www.36-6c.com/Drkoles.htm
Часть 1. До конца 1970-х годов остеопороз в США считался чрезвычайно редким заболеванием, которое встречалось лишь у очень старых людей... Старики узнавали о нем случайно, по несчастью сломав руку или ногу при падении.
А в начале 1980-х в Америке началась «эпидемия» остеопороза... Буквально за пару лет основная масса (77%) женщин старше 50 лет, которая раньше никогда не опасалась этого состояния, превратилась в обширную группу больных, которым требовалось постоянное и агрессивное медикаментозное лечение.
Что случилось?
Все просто. В 1975г. ведущий журнал New England Medical Journal опубликовал научное исследование, которое показало, что женщины, получавшие так называемую гормонозаместительную «терапию» (ГЗТ) менопаузы, c 1960-х гг расцениваемую врачами как патология, в 8-10 раз чаще страдали раком матки...
Многие врачи и американки, мечтавшие о пилюле вечной молодости, испугались... Продажи эстрагенных препаратов упали в 10 раз, фармацевтическая промышленность несла колоссальные потери. Положение не спасло решение добавить в таблетки для нейтрализации побочного действия эстрагенов другой женский половой гормон - прогестерон. По мере увеличения длительности этого, в прямом смысле слова, эксперимента на женщинах, накапливалось все больше данных об опасности ГЗТ и повыше-нии риска развития у них рака, болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний, т.е. всего того, от чего обещала их полностью и навсегда оградить гормональная пилюля.
В 1982г. фирма-производитель препарата Premarin решила нанять ведущую PR (public relation) фирму, которая должна была придумать какой-нибудь эффективный ход, чтобы остановить огромные материальные потери (S. Selman, Hormone Heresy). И через 2 года новоиспеченная организация со звучным именем National Osteoporosis Foundation вышла в средства массовой информации с новой идеей. С помощью ТВ, радио, популярных и медицинских журналов, представителей фармацевтической компании, которые побежали по медицинским офисам, и чиновников от медицины, не вникающих в научные детали, остеопороз в сознании людей превратился из обычного возрастного состояния в страшное забо-левание, которое надо лечить «прямо сейчас». Врачи стали дружно прописывать ГЗТ, продажи препаратов снова пошли вверх.
Тем не менее проводимые независимые исследования упорно показывали, что особых бенефитов от ГЗТ в лечении остеопороза нет (New England J Med, 1995) и она имеет серьезные побочные эффекты. Это сократило-таки ее назначение, но, свято место пусто не бывает, и на смену гормонам пришли другие «спасатели» - Raloxifene, bisphosphonate и ежи с ними...
В 1992 г. остеопороз стал признанным заболеванием западной культуры, причина которого для официальной медицины, как это ни парадоксально звучит, остается неизвестной... В 2005г. врачи выписали 39 миллионов рецептов на лекарства от остеопороза, и только один фармацевтический гигант Merck от их продажи получил прибыль в $3.2 миллиарда. Bussiness Week Online оценил этот рынок в $6 миллиардов с ежегодным приростом в 25%.
Для количественной оценки плотности костей (BMD) уже в 1988г был предложен первый аппарат, который давал показатель в виде так называемого стандартного отклонения от нормы (стати-стической девиации - SD). Если SD ниже -2.5, это остеопороз. «Аппетит зависит от объема», гласит американская пословица, и вскоре был введено состояние пред-остеопороза (SD: -1 -2.5), которое тоже требовало лечения.
Так на службу Большого бизнеса был поставлен метод диагностики минерализации костей, названный (символично) золотым стандартом. Вне всякой логики он сравнивает плотность костей женщин пожилого возраста с костями 20-летних, причем, так называемых Сaucasian (белых выходцев из Европы).
Известно, что все показатели организма человека изменяются по мере старения, поэтому во всем мире существуют возрастные нормы. Но в Америке все больше показателей (холестерин, сахар крови, артериальное давление, др) сводятся к одинаковой для всех цифре, невзирая на этническое происхождение, пол, возраст и т.д. Такая рационализация позволяет большему количеству людей оказывать лечебную «помощь», на которую в США тратят на 30% больше чем в любой другой стране.
Однако по мнению Dr. Michael McClung (Oregon Osteoporosis Center, Portland) фармакологическое лечение остеопороза, назначенное лишь по показателю BMD, является неэффективным (Ann.Int.Med. 2005).
Gillian Sanson в книге «The Myth of Osteoporosis» (2003) приводит результаты двух больших исследований, проведенных в США и Канаде, которые показали, что даже у молодых людей близкого возраста имеются значительные расхождения в показателях плотности костей. Так называемый Ш National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES Ш), проведенный в США (1995), установил, что показатель нормальной плотности кости, с которым сравнивается BMD пациента, вдвое ниже, чем предлагает производитель диагностической аппаратуры. Если опираться на данные NHANES Ш, то число диагностируемых больных остеопорозом сократится вдвое...
Исследование Multicentre Osteoporosis Study, проведенное в Канаде (2000), показало, что в действительности снижение плотности костей определяется значительно реже, чем указывают официальные источники (16% женщин и 5% мужчин против 50% и 12%).
Как считает Mark Helfand, MD, (Oregon Health & Science University, Portland), даже люди, расценивающие остеопороз как большую угрозу здоровью американцев, уверены, что проблема чрезмерно раздута (Washington Post, 2000).
Marcelle Pick, OB/GYN NP, и Christine Northrup, MD, (Medical Clinic Women to Women) пишут, что ажиотаж вокруг остеопороза больше из-за прибыли, чем из-за здоровья женщин. Как подчеркивает Susan Brown, PhD, директор Osteoporosis Education Project, «сохранить ясность мышления при наличие большой финансовой заинтерсованности бывает очень трудно...»
«Интересным является факт, - пишет Susan Brown, - что, вопреки официальным утверждениям, возраст, при котором встречается перелом бедра в США, не уменьшился, оставаясь в рамках 80 лет, а его частота в этой возрастной группе не очень возрасла с 50-тых гг. Увеличение же общего количества переломов объясняется большей численностью пожилого населения в настоящее время и непосредственно связано с демографическими показателями- возрастом, диетой, образом жизни. В 50% случаев переломов плотность костей не снижена».
Однако несмотря на раздутость проблемы, здоровье костей американцев тем не менее ухудшается с каждым днем.
В соответствии с нормальным физиологическим процессам, начиная с 30-летнего возраста, у всех людей обновление белковой матрицы кости, обусловливающей ее прочность и эластичность, замед-ляется со скоростью 0.5-1% в год, развиваясь, таким образом, вне связи с менопаузой. Но возрастающая хрупкость костей является не только проявлением старения американцев.
Назову лишь некоторые причины, каждая из которых и все они вместе вывели остеопороз в США на грань эпидемии.
Эти причины редко обсуждаются в толстых медицинских журналах, поскольку способ лечения остеопороза с помощью ГЗТ еще никто не отменил. Вторым же “золотым коньком” является продажа препаратов для “уплотнения” костей. Поэтому, думаю, ясно, почему все «грехи» в развитии остеопороза списываются на менопаузу и недостаток кальция в организме...
- Американская диета. Еще в 70-х гг были опубликованы работы, показавшие, что у детей, употребляющих рафиниро-ванные продукты, сладости и колу, отмечается резкое уменьшение костной массы (Garn, "Nutrition and bone loss", Fed. Proc., Dec 1976).
Названные продукты вызывают дисбаланс 18 ключевых компонентов, необходимых для развития прочной матрицы костей (белка, магния, бора, цинка, меди, витаминов А, С, Д, К и др.)
Известно, что для нейтрализации действия фосфорной кислоты из одной банки колы требуется выпить 32 стакана чистой воды. Но возникающую жажду, как правило, заливают очередной порцией колы... Это заставляет организм человека нейтрализо-вывать ее с помощью кальция, вымываемого из костей и зубов.
Исследование, проведенное в Tufts University (Boston) у 1413 женщин и 1125 мужчин (Framingham Osteoporosis Study) подтверждает связь колы и остеопороза (Am.J.Clin.Nutr, 2006, Oct). Дети, пьющие колу, имеют втрое выше риск переломов (Borowski, CommonDreams, 2004). К сожалению, большинство родителей более печется о красивых кроссовках у ребенка, чем о предупреждении развития у него остеопороза, диабета и гипертонии с помощью диеты.
Одна банка колы содержит 10 чайных ложек сахара. Сегодня в дневном рационе среднестатистического американца 53 чайные ложки сахара, в год он съедает около 80 кг сахара, а еще 100 лет назад - всего 2,5кг. Ожирение и нарушения обмена, возникающие при этом, ведут к метаболическим и эндокринным сдвигам, провоцирующим многие болезни, в том числе и остеопороз (См. 36.6С- март 2007). Последствия ожирения обходятся американцам в $75-100 миллиардов ежегодно (Borowski,2004). Лечение остеопороза требует дополнительных трат.
Употребление рафинированных продуктов накладывает на пищеварительный тракт особые нагрузки, требуя большей продукции ферментов и соляной кислоты. Во многих случаях у организма не хватает ресурса переваривать обильную массу синтетических компонентов в пище. Возникающие изжоги - крик о помощи, который никто не слышит.
Препараты от изжоги, повсеместная и единст-венная, даже для маленьких детей, рекомендация официальной медицины от любого дискомфорта в животе, тормозят переваривание пищи и всасывание необходимых ее компонентов, в частности и кальция. Joseph Mercola, DO, считает продолжительный прием Prilosec и сходных с ним препаратов достоверной причиной развития остеопороза (www.mercola.com/2001/jul/4/hrt4.htm).
На волне «популяризации» остеопороза фирмы, торгующие молоком, стали активно толкать свою продукцию: «белые» усы на счастливых лицах с рекламных щитов призывают пить его и старых, и малых, невзирая на статистический парадокс, что в странах, мало пьющих молоко и не употребляющих добавки кальция, уровень остеопороза невысокий (Melton, Riggs, "Epidemiology of Age-related Fractures", The Osteoporotic Syndrome: Detection, Prevention and Treatment, 1983). В Африке и Японии, имеющих самый низкий уровень остеопороза, среднее количество кальция, приходящееся на душу населения составляет 0,1-0,4г и 0,5г в день соответственно (Brown, Bones, Better Body, 1996), вместо 1-1,5г в США.
Но вопрос, почему не увлекающиеся молоком и тонко-костные, хрупкие японки и китаянки, которые по канонам американской медицины должны были бы не вылезать из гипса, не имеют остеопороза, никого не волнует, т.к. он не вписывается в легенду, придуманную National Osteoporosis Foundation.
Свою негативную лепту внесла и борьба с холестерином. Увлечение обезжиренным молоком, которое содержит вдвое больше белка, чем цельное, способствует увеличению потерь кальция с мочой (Cottrell, Mead, "Osteoporosis and the Calcium Craze", Aust Wellbeing, 1994). Искусственная добавка кальция в молоко положение не меняет: он не усваивается из-за отсутствия энзимов, утраченных при пастеризации и гомогенизации молочных продуктов.
Исследование в течение 12 лет пьющих молоко 78000 женщин показало, что число переломов у них выше, а у подростков отмечается ранний остеопороз (Fesknanich, Am.J.Public Health, 1997). С точки зрения Dr Michael Colgan, медицинские советы о пользе молока для профилактики остеопороза полная чепуха (Colgan, The New Nutrition, Canada, 1995).
- Алкоголь регулярно употребляют 2/3 американцев, из них 14 миллионов алкоголики. Алкоголь нарушает активацию витамина Д, необходимого для формирования здоровой костной ткани, и усиливает секрецию паращитовидного гормона, что ведет к вымываю кальция из костей. У алкоголиков также нарушен баланс половых гормонов и снижен синтез тестостерона, регулирующего работу клеток-остеобластов, формирующих костную матрицу.
Гормоны оказались опасны. Начатая как панацея от менопаузы, ГЗТ скоро убедила исследователей, что дает лишь краткосрочный эффект «торможения» развития остеопороза только в период приема. Но одномоментно она тормозит функцию и без того ослабевающей с возрастом щитовидной железы, способствуя негативным сдвигам в обмене веществ, нарушающим косте-образование (New Engl J.Med, June, 2001). Дополнительное снижение функции щитовидной железы, вследствие хлорирования и фторирования воды, также способствует развитию остеопороза.
Половые гормоны, принимаемые женщинами в виде противозачаточных пилюль, нарушают процесс минерализации, делая кости более хрупкими к менопаузе. Так показало исследование Women's Health Initiative, обобщившее результаты наблюдения за 80000 женщинами в 40 центрах США. Таким образом, отсутствие особой эффективности в профилактике остеопороза и многие побочные эффекты ГЗТ перевешивают все обещанные бенефиты искусственной молодости.
Стероидные гормоны, используемые для лечения многих воспалительных процессов, от покраснения кожи до артрита и астмы, являются доказанным провокатором развития остеопороза. Некоторые из них продаются без рецепта и применяются граждами по своему усмотрению. Стероиды, увеличивающие мышечную масссу тела (анаболики), используют bodybuilders и до 4.5% старшеклассников.
Половые и стероидные гормоны, и их химические предшественники, продолжают находиться в продуктах питания и косметике. Сходные по действию с ними, химикаты, пестициды и инсектициды почти безгранично используются агро-промышленным комплексом и в быту, вызывая множественные повреждения обмена веществ.
- Лекарства. Уже никого не удивляет, что американцев называют «нацией Прозак», по однименной книге Elizabeth Wurtzel: по поводу и без они пригоршнями пьют антидепрессанты, один из 10-ти принимает какой-нибудь успокоительный препарат.
Dr. Ann Tracy в книге «Prozac: Panacea or Pandora?» (1998) пишет, что нарушения, возникающие в мозге при приеме анти-депрессантов, ответственны за множество проблем со здоровьем, от самоубийств и диабета до стойких нарушений обмена веществ. Согласно недавнему 5-летнему исследованию 5 тысяч 50-летних американцев, эти препараты удваивают риск переломов из-за изменения структуры костей (Arch. Int.Med. March 2007).
Так называемый вторичный остеопороз вызывают и другие лекарства: снотворные (барбитураты), антиконвульсанты и др.
Это лишь небольшой список провокаторов, которые могут вызывать развитие остеопороза. Без полного исключения их, лечение этого заболевания малоэффективно.

Часть2. Расцвет промышленности в период и после П мировой войны превратил американскую медицину из «сестры милосердия» в «business woman». Фармацевтические и страховые компании и многие медицинские работники сделали здравоохранение своего рода «дойной коровой», слово “cure”(излечение) стало запрещенным, а на натуропатию врачи стали смотреть скептически, как на нечто недостой-ное их просвещенного внимания. «Поголовная и безоговорочная медикаментизация» (или химизация) стала ведущим принципом лечения большинства болезней.
Еще в 1981г, вскоре после смерти автора бестселлера «Feminine Forever», с которого (1966) начался беспредентентный эксперимент гормонально заместительной терапии (ГЗТ) на женщинах, его сын рассказал в интервью The New York Times, что фармацев-тическая компания Wyeth Ayerst хорошо заплатила и за заказаную книгу, и за триумфальную поездку автора по всему миру с пропагандой новой «панацеи» от старости, сделанной из мочи беременной лошади.
Но лишь в 2002г на ГЗТ была поставлена точка и то относительная, поскольку идея ГЗТ успела прочно овладеть умами... Журнал JAMA, издаваемый американской медицинской ассоциацией, опубликовал результаты ряда исследований, в том числе так называемого «The Women's Health Initiative study», показавших, что ГЗТ повышает риск инсульта на 41%, сердечнососудистых заболеваний на 29%, рака на 26%... В редакционной статье JAMA заявил, что наука лишь подтвердила то, что врачи, оказывается, знали и раньше (!): синтетические гормоны очень опасны.
Теперь ГЗТ менопаузы уже не рекомендуется всем подряд, но “дань” ей продолжают платить. Только в Великобритании от рака яичников, развившегося вследствие проведенной когда-то ГЗТ, ежегодно умирает 1000 женщин (Family Practice News, May, 2007).
Для лечения же остеопороза изобрели другие лекарства.
Raloxifene (Evista) или, как его еще называют, «дизайнерский эстраген», хотя и лишен, согласно утверждению фирмы-произво-дителя, основных дефектов ГЗ- препаратов, втрое повышает риск тромбообразования, вызывает приливы, отеки и спазмы мышц ног.
Лекарство вiphosphonate (типа Fosamax) убивает клетки остео-класты, осуществляющие рассасывание старой кости при создании новой, занимая их место, как пломба. Кость становится на вид плотнее, но не крепче. И эффект ее уплотнения выражен лишь в первый год приема препарата, но затем он останавливается (G. Sanson, Myth of Osteoporosis). Перед выходом на рынок это весьма дорогостоящее лекарство тестировалось всего лишь в течение 3-х лет. И, как честно заявил доктор Bruce Ettinger (Kaiser Permanent Medical Program, Northern California), «мы не имеем понятия о долго-срочной безопасности его приема». Недавно проведенное в США исследование показало, что женщины, прекратившие прием лекарства после пяти лет, имели такой же процент переломов (т.е. препарат не защищает от них?- ЕК), как и женщины, продол-жавшие принимать препарат (MigNews). К сожалению, ученые не сопоставили эти данные с результатами наблюдений женщин, вообще не принимавшими лекарств, и количеством возникших от приема осложнений...
У biphosphonate есть немало побочных эффектов. Так, согласно публикации в «Lawyers and Settlements» (Junе 2006), 10% пациентов, принимающих Fosamax, имеет риск получить очень тяжелое и непоправимое осложнение - некроз челюсти, при котором отмирает часть кости. Есть и другие неприятности, список которых имеется в справочнике у каждого врача. Поэтому, если применение biphosphonate еще как-то оправдано в пожилом возрасте (75-85 лет), то в 45-65 лет оно должно проводиться по очень строгим показаниям.
Как заявил Dr. James Moore (Northwestern University), даже тандем «эстраген + лекарство, уплотняющее кость» не является всесильным средством от остеопороза. Это понятно, поскольку кость, даже в старости, постоянно обновляется, что обеспечивает ее уникальную структуру и эластичность.
Еще один препарат от остеопороза - Teriparatide является гормоном паращитовидной железы и, в отличие от biphosphonate, направлен на стимуляцию роста кости. К сожалению, у 10% принимающих его пациентов развивается опасное повышение уровня кальция в крови, но болеее серьезным является риск развития злокачественной опухоли - остеосаркомы, поэтому препарат не рекомендуют принимать более 2 лет (J. Keough, 2007).
Еще одно средство - кальцитонин (гормон щитовидной железы), применяемый в виде спрея в нос, по информации на сегодня относительно безопасен, имея в списке побочных эффектов боли в мышцах, суставах, голове.
Поскольку «брешь» в фармацевтической защите от остеопороза никак не удается прочно заделать, т.к. предлагаемые препараты имеют серьезные побочные эффекты, иногда превышающие их достоинства, все время появляются новые идеи.
Так например, в 2000г. медицинский журнал The Lancet выступил с сенсационным предложением: вместо ГЗТ перевести всех женщин на прием статинов, препаратов, снижающих холестерин, ведь Zocor, Lipitor, Pravachol и др. не имеют побочных эффектов, свойственных эстрагенам (это - главный «научный» довод). И в течение 3-5 лет, уверенно писали «эксперты», статины прочно займут место женских половых гормонов в лечении остеопороза. Но как ни хотелось начать получить девиденты от еще одной «дойной коровы», пока, к счастью, эта мечта не сбылась...
Если у вас после прочтения этих строк появилось чувство безысходности, не стоит отчаиваться: все далеко не так плохо. По мнению эндокринолога Bruce Ettinger, MD, профессора Калифор-нийского университета, бояться остеопороза особо не стоит. В его большой практике случаи перелома позвонка, например, у людей старше 70 лет случаются в 5-7% и только 1/5 из них при этом имеет симптомы, требующие особого лечения, а вот напуганных и посто-янно тестируемых с помощью X-ray женщин, принимающих опас-ные медикаменты очень много (S. Coney, The Menopause Industry, 1993).
Основной защитой от остеопороза должен стать разумный образ жизни и питания, что было весьма доступно нашим прабабушкам, неведавшим об остеопорозе и спасительных от него таблетках.
Бабушки не сидели на диване день-деньской и не ездили в булочную за углом на машине. Они двигались, их ноги работали, мышцы сокращались и качали кровь, которая разносила нужные для прочности и эластичности костей минералы (магний, бор, цинк, медь, кремний и др.) Бабушки пили колодезную воду без добавок хлорки и фтора, подставляли свое тело солнцу, а не мазались защитными кремами. Они ели свежую рыбу и овощи с грядки с витаминами (К,С,А,Е), а не с ртутью и пестицидами. Мясо ели парное, а не мороженное и выращенное на гормонах и анти-биотиках. Сладости для них были редкостью, используемой, как награда за труд, а не для утоления голода. Они не знали косметики и лекарств, содержащих тяжелые металлы, не пили противозача-точных пилюль и колу, не курили и потому были намного здоровей, чем мы, их внучки и внуки, пользующиеся успехами цивилизации.
Вы скажете, что время это ушло и все названное сейчас невоз-можно? Нет, оно доступно. Но, чтобы быть здоровым в наше время, требуется думать о том, что ты ешь, какую воду и таблетки ты пьешь, сколько работаешь и отдыхаешь. И еще нужен врач, который честно скажет о возможных проблемах и путях их преодоления, основываясь на своих знаниях и здравом смысле, а не на коммер-ческих рекомендациях фармацевтических компаний и чиновников. «Я направлю режим моих больных к их выгоде, воздерживаясь от причинения всякого вреда и несправедливости» - это слова из Клятвы Гиппократа, которые многие основательно забыли.

‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗
Вы упомянули о ваших навыках в #цигуне, как вы развиваете внутреннюю энергию?

#Ши Янцзы: В Китае есть различные стили цигун. Некоторые - только для здоровья, другие активно используются в практике кунг-фу. В #Шаолине есть семьдесят два способа цигуна, в кунг-фу ци используется для увеличения силы и защитных свойств тела. Чтобы обучиться этому нужно узнать различные типы дыхания и многое др., но некоторые люди не верят в цигун. Ваше тело похоже на фабрику, продукция которой жизнь. Как это происходит? Первая наиболее важная вещь - дыхание, потому что вы нуждаетесь в воздухе, другая - ци, она имеет разные проявления, и важно увеличивать и направлять её. Например, когда вы ударяете кулаком, то не должны вдыхать, вы выдыхаете. Когда практикуете, нужно вдыхать и выдыхать очень медленно, накапливать энергию, и затем быстро, чтобы использовать эту энергию. Упражняться медленно, но использовать быстро.
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗
Насколько важно состояние ума при упражнениях #цигун?

Ши Янцзы: Вы должны знать устройство вашего тела, сухожилий, кровеносную систему, цзин-ло, точки, - это основные вещи. После вы можете практиковать цигун, но очень важно иметь хорошего мастера, потому что это внутреннее искусство и можно навредить себе при неправильных тренировках, вы можете не увидеть этого. Я практикую "железную рубаху", так что я могу продемонстрировать свой цигун. Это даёт способность выдержать удары бревном в живот, вы можете пинать или ударять кулаком меня, не причинив никакого вреда. Это показывает внутреннюю ци, как она защищает. В кунг-фу практикуют внутренний и внешний цигун. Много людей концентрируются на каком-то одном, но для хорошего кунг-фу нужно практиковать оба, если вы хотите использовать цигун для самообороны.
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗
Существуют ли способы передачи #ци?

Ши Янцзы: Много людей не верят в эту технику, потому что не могут объяснить. Вы должны поверить в это, потому что ци это ваша составляющая. Используется мысль чтобы управлять этой энергией. В Храме мой мастер научил меня некоторым лекарственным снадобьям, которые применяются в практике цигун, а так же различным методам лечебного массажа. Я недавно помог человеку, у которого были проблемы с горлом и мое воздействие с помощью ци имело очень быструю реакцию, теперь он может глотать и говорить.

Индия. Служители заповедника "Махананда" спасли и отпустили на свободу дикого леопарда, который по неосторожности свалился в большой, глубокий резервуар с водой.


Большое количество местных зевак наблюдает за спасением несчастного леопарда.


Спасатели собираются бросить крепкую сеть тонущему в резервуаре леопарду.


Однако, по своей природе, леопард пока что воспринимает помощь со стороны людей, как агрессию.


И как-будто уговорили, леопард цепляется за сетку, словно понимая, что иначе ему не выбраться.


И снова непонятная реакция в борьбе за свободу.


Опасная операция по спасению жизни молодого леопарда успешно завершена.

На что готовы вы ради своего любимого животного? Готовы рискнуть жизнью?! Думаю, вряд ли этим вопросом задавалась Николь Грэхем, однако недавние события поставили женщину перед нелёгким выбором… Николь прогуливалась верхом на своей лошади Астро. Она каталась вдоль морского берега, что к югу от Мельбурна. Внезапно, земля буквально ушла из-под копыт её лошади. В следующее мгновение Николь упала в грязь. Придя в себя, женщина поняла, что она вместе с лошадью угодила в своеобразную грязевую ловушку, чем-то схожую с зыбучими песками. С каждой секундой она и её лошадь увязали всё глубже и глубже… Николь смогла самостоятельно выбраться из грязи, а вот Астро с каждым движением всё больше увязала. Николь поняла, что если сейчас оставит свою любимицу, то больше живой её не увидит. Именно поэтому женщина, рискуя собственной жизнью, вернулась в грязевую ловушку и попыталась успокоить Астро. Лошадь действительно успокоилась, однако к этому моменту она уже увязла в грязи настолько, что над землёй оставалась только её голова. Николь удалось вызвать по телефону спасателей, однако Астро всё ещё угрожала опасность. Через несколько часов должен был начаться прилив, и если лошадь не освободить к этому моменту, то она наверняка погибнет! К счастью, всё обошлось. Спасатели прибыли вовремя, и лошадь вытащили из грязевой ловушки с помощью позаимствованного у соседа-фермера трактора. Всё это время, на протяжении трёх часов, Николь Грэхем оставалась вместе с Астро, стараясь успокоить лошадь! “Я катаюсь здесь на протяжении 20 лет и никогда не попадала в такие ловушки. Было очень страшно, однако когда я увидела вдали пыль от едущей машины, я поняла, что спасатели уже рядом и немного успокоилась”, — рассказывает Николь Грэхем. Dailymail отмечает, что спасённая лошадь буквально рухнула на землю после того как её вытащили из грязи. Животное было настолько истощено, что ему понадобилась помощь ветеринара.

Лидер партии «УДАР» Виталий Кличко сказал, что Виктора Януковича может ожидать судьба Юлии Тимошенко.
«Нет никакого сомнения, что за процессом против Тимошенко есть политическая составляющая. Я уверен в том, что судья Киреев 100-процентно был зависим от Банковой», — заявил Кличко 22 июня во время рабочей поездки в город Умань Черкасской области.

Кличко отметил, что Янукович может сесть еще раз по той же статье, что и Тимошенко.

«Я уверен в том, что сегодня судебная система руководствуется, но она должна быть независимой, должен быть суд присяжных. За газовые соглашения, за которые подписала Тимошенко, по той же статье может сесть и Янукович в очередной раз. Потому что он подписал Харьковские соглашения и обещал, что газ будет дешевле. Что газ стал дешевле? — Нет. Поэтому имеет все основания пойти по той же статье. Политик должен нести политическую ответственность за политические шаги, но не уголовную. Когда нет дискуссии между властью и оппозицией, когда оппозиция сидит в тюрьме — это прямой путь к авторитаризму, к диктатуре и мы пока движемся в этом направлении», — отметил боксер-политик.

Он также рассказал, что строит сильную партию, чтобы не повторить судьбу БЮТ.

«Мне странно было смотреть, когда Юлия Тимошенко говорила, что у нее в партии полмиллиона членов. Когда ее арестовали, первую неделю в августе прошлого года покупали бабушек чтобы они вышли перед судом, потому что ни одного партийца не могли найти. Я хочу сказать, что мы не строим партию сверху — мы строим партию снизу. Как партии у нас работают? Почему политики приходят и ничего не происходит? Олигарх дает деньги, партия приходит к власти и ничего не меняется. Почему? Партия отрабатывает деньги, которые вложили. На сегодняшний день олигархи правят страной. За прошедшие годы, когда весь мир терял деньги, только в Украине стало вдвое больше миллиардеров. Почему такая ситуация — коррупция», — ответил Кличко.

Концепция "Семи чувств" в цигун

Термин "семь чувств" относится к области психической деятельности. В китайской медицине выделяется семь видов эмоций: радость (си), гнев (ну), печаль (ю), задумчивость (сы), скорбь (бэй), страх (кун), испуг (цзин). В обычной обстановке они большей частью не приводят к болезням. Однако в результате длительного психического раздражения либо внезапной резкой психической травмы изменения чувств выходят за рамки регулирования физиологической деятельности и могут вызвать расстройство функционирования инь-ян, плотных и полых органов, ци и крови. В результате возникают недуги, которые в китайской медицине называются внутренними ранами. Поэтому между семью чувствами и ци существует тесная связь.

Необычные изменения семи чувств могут травмировать внутренние органы, главным образом воздействуя на движение ци этих органов, что приводит к аномалиям в цикле поднимание - опускание, вносит беспорядок в циркуляцию ци и крови. По данному поводу в "Простых вопросах" в главе "О прочистке пяти" ("Шу у го лунь") сказано: "Крайнее беспокойство, печаль, страх, гнев, радость опустошают пять хранилищ (плотных органов), ци и кровь оказываются без защиты".

Чтобы исключить разрушительное воздействие семи чувств, добиться телесного здоровья, необходимо сохранять оптимистическое настроение, держать душу открытой, удалить посторонние мысли из собственного сердца. В сочинении "Канон Великого благоденствия" как раз по поводу значения оптимизма говорится, что "именно веселье может гармонично соединить инь и ян", "веселье изначального ци порождает процветание".

Поскольку упражнения цигуна способствуют тому, чтобы сердце человека было спокойным, а настроение ровным, исключают посторонние мысли, помогают расслабиться и обрести оптимизм, они являются действенным способом регуляции семи чувств.

Древние китайцы уже две тысячи лет назад обратили внимание на эту проблему. В "Каноне о внутреннем" указывалось, что "гнев ранит печень", "радость ранит сердце", "задумчивость ранит селезенку", "печаль ранит легкие", "страх ранит почки" и т.д. Многочисленные научные эксперименты также подтвердили, что при реакции на возбуждение секреция надпочечников увеличивается, дыхание и сердцебиение учащаются, давление повышается, содержание сахара в крови увеличивается.

Во время тренировок по системе цигуна все происходит как раз наоборот. Исследования американских ученых позволяют утверждать, что тренировки по цигуну помогают человеку достичь состояния определенной реакции расслабления, а также способствуют тому, что активность симпатической нервной системы снижается. Дальнейшие исследования ученых Стоуна и Дрюэ показали: тренировки по цигуну способствуют понижению активности в плазме допамина бета-гидроксилазы, активность ренина также уменьшается. Это подтверждает то, что при напряжении кровеносных сосудов гормональная система претерпевает изменения, поэтому когда степень напряжения ослабевает, давление крови снижается.

Упражнения цигуна способствуют также изменениям основного медиатора нервной системы и внутренних гормонов. В соответствии с докладом Европейского научно-исследовательского института Махариши (Швейцария), у тех, кто занимается цигуном, уровень метаболизма пентагидроксильного триптамина (серотонина) в три-четыре раза выше, чем у обычного человека; в плазме повышается концентрация пролактина. Это означает понижение активности допамина, который является основным медиатором нервной деятельности. Возможно, именно поэтому после упражнений цигуна возникает ощущение легкости, спокойствия, исчезает напряженность. Занятия цигуном могут устранить эмоциональное беспокойство, понизить реакцию на внешние раздражители, способствуя таким образом достижению наиболее благоприятного состояния для внутренних физиологических и биохимических процессов за счет ремиссии коры головного мозга в ее реакциях на возбуждение различных органов. Это создает благоприятные условия для отдыха, восстановления и регулирования процессов, протекающих в организме и, следовательно, для укрепления здоровья.

Так как методики цигуна требуют расслабления, "вхождения в покой", следования природе и избавления от посторонних мыслей, они могут исключить "возбуждающий фактор", избавить от напряженного состояния. Упражнения цигуна могут прочистить каналы и коллатерали, улучшить циркуляцию ци и крови и восстановить равновесие инь и ян, повысить координационную способность нервной системы, способствовать тому, чтобы кора головного мозга выполняла функцию охранительного торможения. Поэтому при занятиях цигуном, не прибегая к лекарствам и иглам, а только за счет тренировки собственного тела и духа, достигают целей профилактики и лечения болезней, укрепления здоровья и продления жизни.

Отрывок из книги Линь Хоушэна, Лю Пэйюя «300 вопросов о цигун»

Звучит музыка Шопена.......мелькают виды Екатеринослава........
Это было недавно - это было давно.

Первый рецепт китайской медицины при сахарном диабете.

Взять куриный пупок, разрезать и сразу же ободрать с него внутренний толстый слой кожи (нельзя сразу вымывать содержимое желудка, в противном случае кожа будет отделяться с трудом и может легко порваться).

После этого кожу хорошо промыть в воде и просушить на солнце или в духовке при температуре не выше 40 °С.

Высушенную кожу измельчить и поджарить на медленном огне до приобретения желтого цвета, затем охладить в хорошо проветриваемом месте.

Таким образом получают называемые в Китае за большой лечебный эффект "Золотые куриные внутренности" ("Цзи ней цзинь").

Далее взять 250 г свежих корней сельдерея, хорошо промыть в воде, измельчить, поместить в сосуд, добавить туда 10 г "Золотых куриных внутренностей", залить водой и варить на медленном огне 30-40 минут. Затем добавить 50 г хорошо промытого риса и снова варить до готовности.

Полученную смесь разделить на две порции.

Съесть за два раза в течение дня (утром и вечером), приправляя ее различными овощами.



Второй рецепт для лечения сахарного диабета. Взять 15-25 г камеди (смолистые выделения на ветвях косточковых деревьев) с ветвей персика, поместить в сосуд, добавить туда 30-60 г высушенных кукурузных рылец (волос), все это залить двумя стаканами воды и варить на медленном огне 10-15 минут. Затем отвар процедить, разделить на две равные части.

Пить два раза в день за 15 минут до еды.



Третий рецепт китайской медицины - взять 500 г зерна кукурузы, хорошо промыть в воде, поместить в сосуд и варить на медленном огне до тех пор, пока кукуруза полностью не разварится. Затем ее разделить на четыре равные части.

Есть четыре раза в день по 100 граммов.



Четвертый рецепт: поджелудочную железу свиньи, коровы или овцы

хорошо промыть в воде, порезать на кусочки и высушить в духовке или над огнем. Затем ее перемолоть в порошок, поместить в бутылочку и всегда носить с собой.

Принимать по 3-5 граммов порошка (запивать водой) 3 раза в день перед едой.



Шестой рецепт китайской медицины для лечения сахарного диабета: взять 200 с поджелудочной железы свиньи, хорошо промыть в воде, поместить в сосуд.

Добавить 30 г кукурузных рылец, все это залить водой и варить на медленном огне 1,5-2 часа.

Затем отвар немного охладить, извлечь из него железу, процедить, все разделить на две равные части.

Съесть за 2 раза в течение дня перед основной едой, запивая отваром.



Седьмой рецепт: взять 100 г свежего корня шпината, хорошо промыть его в воде, поместить в сосуд, добавить 15 г куриных пупков (верхнюю кожицу), залить водой.

Варить на медленном огне 1,5-2 часа; затем отвар процедить, разделить на три порции.

Выпить за 3 раза в течение дня перед едой.



Восьмой рецепт: 500 г свежих листьев сельдерея хорошо промыть в воде, несколько раз встряхнуть, удаляя воду, затем измельчить и отжать сок (можно через соко-выжи-малку, марлю или мясорубку).

Сок залить в сосуд, довести его до кипения, затем немного охладить, разделить на две порции.

Пить 2 раза в день перед едой.

Можно вместо сока приготовить отвар из такого же количества листьев.

Листья сельдерея варить 15-20 минут, отвар процедить, разделить на две части.

Принимать 2 раза в день перед едой.



Девятый рецепт китайской медицины при сахарном диабете: взять 10 г репчатого лука, очистить его от шелухи, промыть в воде, ошпарить кипятком, измельчить, добавить небольшое количество растительного масла, разделить на две порции.

Съесть за 2раза в течение дня во время еды, используя лук как приправу к основным блюдам.

Нет определенных рамок наступления пожилого возраста. Он наступает приблизительно в 55 лет у женщин и 60 лет у мужчин. Эти цифры номинальные, они могут варьироваться в меньшую и большую сторону.
Пожилой возраст это не конкретная цифра, это ряд признаков : старение кожи, волос, ногтей, Физические изменения.
Пожилые люди отражают в своем внешнем виде итоги прожитых лет. Кожа лица приобретает бледновато желтый оттенок, могут появляться пигментные пятна, из-за потери эластичности клеток, кожный покров становится сморщенным. Седина также является проявлением старения, медленная циркуляция крови останавливает выработку меланина, волосы теряют свою окраску, зачастую, волосяные луковицы становятся шаткими, и происходит облысение.
Физические изменения также заметны. Меняется фигура : из-за смены гормонального режима, люди толстеют или наоборот худеют. Позвоночник становится более слабым, поэтому обычно осанка скручивается вперед. Все это нарушает естественные процессы работы органов.
Существует множество различных способов сохранения молодости и красоты. Внешние признаки люди научились скрывать за пластическими операциями, инъекциями, макияжем и пр. Однако внутренние процессы продолжают развиваться без изменений. Головные боли, плохой обмен веществ, зубная боль и прочие недуги можно избежать только лечебными практиками укрепления своего организма.
Китайская гимнастика для пожилых людей направлена на улучшение здоровья, повышения уровня баланса жизненной энергии ци и работы всех органов.

Упражнение1: Головная боль. При применении терапевтического пальцевого надавливания, нажимайте точки ле-цюе, расположенные на лучевой стороне предплечий, чуть выше и внутрь от шиловидного отростка лучевой кости, где пальпируется углубление, выше лучезапястной складки примерно на ширину трёх пальцев.

Упражнение 2: Головокружение. Головокружение является очень распространенным явлением среди пожилых людей. Терапевтическое пальцевое надавливание осуществляется на точки инь-тан, расположенные на лбу, в центре между бровями, ближе к носу.

Упражнение 3: Зубная боль. Зубная боль возникает зачастую из-за воспаления десен, недостатка ци в ротовой полости. Терапевтическое пальцевое надавливание осуществляется на точки хэ-гу, расположенные на тыльной поверхности кисти, между первой и второй пястными костями.

Упражнение 4: Звон в ушах. Причиной этого могут быть различные факторы, зачастую связанные с одной или несколькими болезнями тела. К примеру, острое или хроническое воспаление среднего уха, черепно-мозговые травмы, сотрясения мозга и головокружения. Терапевтическое пальцевое надавливание осуществляется на точки тин-гун, расположенные возле ушей, где при открытом рте или сжатых зубах пальпируется углубление.

Очень часто мы слышим фразу «Мы то, что мы едим!». Как и воздух пища попадает к нам из внешней среды. Она также является поставщиком энергии ци в наш организм. Очень важно следить за своим питанием и качеством потребляемых продуктов.
В современное время человек редко успевает следить за режимом своего питания: утром не доест, днем вообще останется без обеда, а вечером – в свободное время, наедается до отвала и ложиться спать с тяжестью в желудке. Все это приводит к сбою в работе системы пищеварения. Для обеспечения здоровья своему организму необходимо сбалансированное питание в течение всего дня.
Питание взрослого человека рекомендуется осуществлять в три этапа: завтрак, обед и ужин. Перерыв между трапезами должен составлять приблизительно пять часов – это оптимальное время переваривания пищи и усвоения питательных веществ.
Существуют различные методики диетического питания. В пожилом возрасте у человека меняется обмен веществ, система пищеварения становится более слабой, требует к себе повышенное внимание. Многие заболевания необязательно лечить лекарственным путем, стоит всего лишь подобрать правильную диету и выздоровление не заставит себя ждать.
Китайская медицина предлагаем вам способы правильного питания для лечения наиболее распространенных заболеваний у пожилых людей.

1: Ишемическая болезнь и гипертония. В такой ситуации основными продуктами питания должны быть рис, просо, мука из грубых сортов злаков, пшеничная и соевая мука. Дополнять рацион следует сельдереем, луком, ростками дикого риса, горькой тыквой, пастушьей сумкой, огурцами, бурыми водорослями, красными водорослями, репой, пророщенными бобовыми и чесноком. Среди масел наилучшими будут соевое, подсолнечное, рапсовое, кунжутное и арахисовое. Необходимо избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, таких, как животные жиры, ливер и яичный желток. Использование соли и сахара лучше свести до минимума.

2: Диабет. В медицине диабетиками называют людей, которые едят и пью больше нормы, следовательно, процессы выведения переработанных продуктов питания из организма происходит чаще чем у других. Поэтому основной рекомендацией для таких больных будет умеренность в питье и еде. Тяжело больные должны использовать диету в дополнение с лекарственными препаратами. Особый контроль нужен при потреблении фруктов и сахара. В рационе должно быть больше овощей, богатых витаминами и клетчаткой, с низким содержанием углеводов, в числе которых сельдерей, пастушья сумка, горькая тыква, огурцы, тыква, ростки бобовых, лук и чеснок, а из фруктов — гранат, боярышник и китайский ямс. Следует снабжать свой организм достаточным количеством белков, ими богаты соя и соевые продукты, постное мясо и яйца.

3: Ожирение. Ожирение является следствием неправильного питания, что повлекло за собой накопление жиров. Эта болезнь влечет за собой множество других различных недугов: ишемической болезни сердца, гипертонии, диабету, ожирению печени, желчно-каменной болезни и подагре. Наиглавнейшим пунктом здесь является умеренность в еде и питье. Важно есть низкокалорийную пищу, меньше сахара, жирного мяса и жареного, больше овощей, фруктов и постного мяса.

4: Хронический бронхит. Зачастую у людей, страдающих от хронических бронхитов, существует недостаток ци лёгких, селезёнки и почек. В качестве основных составляющих диеты следует выбрать продукты, укрепляющие селезёнку, регулирующие поток ци и питающие лёгкие и почки. Сюда входят репа, мандарины, локва (мушмула японская), груши, лилии, семена лотоса, китайские финики (унаби), миндаль, китайский ямс, грецкий орех, пчелиный мёд, водяной орех и сахарный тростник.

5: Хронический гастрит. Необходимо начисто отказаться от курения, и есть пищу, богатую белками, витаминами и минеральными веществами. Рекомендуются мягкий рис, каши и продукты из пшеницы. Ешьте чаще, но понемногу. На столе должны периодически появляться рыба, постное мясо, яйца и соевые продукты. Избегайте потребления жареной, холодной, острой, сырой и грубой пищи.

Перед ответственными, важными соревнованиями придерживались ее монахи Шаолиня. Особая программа питания позволяла им укреплять, совершенствовать и закалять свое тело, держать в норме свой вес, а также достигать полного внутреннего сосредоточения и гармонии. В повседневной жизни монахи питались сбалансировано и рационально. Пища их была строго вегетарианской. Белки и жиры животного происхождения они не употребляли вообще. Все готовили на растительном масле. Основными продуктами в их рационе были злаки, масличные культуры, бобы. А соответственно каждому сезону, стол их пополнялся фруктами и овощами. Повара Шаолиня были большими мастерами. Они очень вкусно и питательно готовили. Кулинарные рецепты их были просты и популярны. Приправы - травы и коренья - придавали блюдам необычайный вкус и аромат.
Программа проста, как и все гениальное.
Утром берем очищенные сырые рисовые зерна (сколько вам лет, столько и зерен). Натощак их глотаем, не разжевывая. После этого 3 часа ничего не пьем и не кушаем. Рис насытит организм микроэлементами: магнием, кальцием, фосфором, витаминами РР и группы В. В желудке он разбухнет, вытягивая с организма все ваши соли, токсины и яды, выполняя, роль фильтра, поглотителя кишечных токсинов, стимулируя процессы похудения и очищения. Обед - питаемся, как обычно, только исключаем из рациона животные жиры (особенно сало) и крохмалосодержащие продукты.
Ужин - салат из овощей или фрукты. После 19 часов можно выпить чашку несладкого чая или слабого кофе

Космический корабль "Шэньчжоу-9" стартовал в пустыне Гоби.
Китай запустил с космодрома в пустыне Гоби корабль "Шэньчжоу-9". В экипаж из трех человек входит первая китайская женщина-космонавт Лю Ян.


Космический корабль должен выйти на орбиту, где состыкуется с орбитальным космическим модулем "Тяньгун-1".

На орбите майор китайских ВВС Лю Ян будет отвечать за научные эксперименты. Китайцы проведут в космосе 10 дней.

33-летняя Лю Ян рассказала, что в процессе подготовки к полету тренировалась наравне с мужчинами, ведь "космос не будет к тебе относиться по-особому лишь потому, что ты женщина".



Напомним, что к первой китайской женщине-космонавту был выдвинут ряд требований: она должна быть замужем и иметь детей. Полет на орбиту, утверждают ученые, может сказаться на способности к деторождению из-за радиации.

Многие больные сахарным диабетом при начальной стадии диабета второго типа могут обходиться без лекарств, если не допускать резкого повышения уровня сахара в крови.

Как снизить сахар в крови и держать под контролем его уровень подскажут рецепты народной медицины:

— Хорошо использовать чеснок и репчатый лук в любом виде. Можно съедать по печеной луковице один раз в день утром или вечером или выпивать по 1 ст. ложке лукового сока 2 раза в день до еды.


Можно готовить из лука настой: залить 1 стаканом кипяченой воды очищенную и мелко порезанную луковицу среднего размера. Настаивать не меньше 2-х часов, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

По такому же принципу готовиться настой из зеленых перьев чеснока, которые предварительно необходимо измельчить, или же просто съедать 2-3 зубчика чеснока в день.

— В начальной стадии диабета помогает снизить сахар в крови обычная пряность — корица. Для этого каждое утро смешать 1 ч. ложку молотой корицы с небольшим количеством кипяченой воды и выпивать натощак. Это можно делать и в течение дня, если по какой-то причине уровень сахара в крови начинает подниматься. Прием корицы его остановит.

Корица также уменьшает в крови содержание жиров и «плохого» холестерина, уничтожает бактерии и вирусы.

— Недавно учеными было доказано, что грейпфрут — самый полезный фрукт для диабетиков. Необходимо съедать 1 грейпфрут больным сахарным диабетом, чтобы способствовать снижению сахара в крови.

В грейпфрутах в большой концентрации содержится вещество нарингенин, которое увеличивает у диабетиков восприимчивость к собственному инсулину. Кроме этого это вещество вынуждает печень сжигать избыточные жиры, содействует быстрому усвоению жирной пищи. За счет этого снижается уровень «вредного» холестерина в крови и снижается вес.

— При инсулинонезависимом диабете эффективно помогает снизить сахар в крови трава козлятника аптечного, или еще ее называют галега лекарственная. Для приготовления отвара взять 1 ст. ложку измельченной сухой травы, залить в термосе 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 4 часа. Потом процедить, отжать траву и пить по ½ стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Примерно через 3-4 часа после приема настоя уровень сахара нормализуется, и этот результат сохранится в течение целого дня — около 10-12 часов.

— Хорошо помогает настой из редьки. Для приготовления взять 3 кг редьки, натереть ее на мелкой терке, добавить 0,5 л водки, все перемешать и сложить в трехлитровую банку. Горлышко закрыть тканью, а не полиэтиленовой крышкой, поставить в темное место на 40 дней. Потом процедить и пить по маленькой рюмочке 4-5 раз в день, гущу можно съесть. Если болеете давно, то выпивать нужно 3 банки настойки из редьки, но не сразу, а после каждой выпитой банки делать перерыв в 10 дней.

— Лавровый лист поможет снизить сахар в крови. Заварить 10 листьев в 0,5 л воды. Дать настояться в течение 4-х часов. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

— Взять 3-4 ст. ложки гречневой крупы. Залить 1 л крутого кипятка. Настаивать 1 час. Потом довести до кипения и кипятить 1 минуту. Снова дать настояться. Настой перелить в банку. Полученное количество выпить в течение дня. Курс приема такого питья - 2 недели.

— Хорошо помогает снизить сахар в крови топинамбур. Клубни запечь в духовке, подать в горячем виде, заправить растительным маслом.

Выжатый сок из клубней натертого на терке топинамбура принимать по ¼ стакана 2 раза в день до еды. Можно смешивать со свекольным или морковным соком.

— Хорошо помогает настойка из перегородок грецкого ореха. Залить 1 ст. ложку перегородок грецкого ореха водкой так, чтобы они были покрыты ею, и поставить на 2 недели в темное место. Принимать готовое лекарство по 5-6 капель с небольшим количеством воды 1 раз в день натощак. Курс лечения может длиться от 1 до 3-х месяцев в зависимости от состояния здоровья.

— Настой овса. Взять 100 г овса и залить 0,5 л воды. Кипятить 15 минут, настоять 2 часа. Принимать 3 раза в день по полстакана.

— Корень цикория. 1 ч. ложку корня залить 1 стаканом воды. Кипятить 20 минут. Принимать 3 раза в день по ½ стакана.

— Отвар корней лопуха хорошо сжигает сахар в крови, улучшает функцию поджелудочной железы, помогает нормализовать обменные процессы в организме. (О лечебных свойствах лопуха и его применении читайте тут).

Чтобы приготовить отвар необходимо взять 25 г измельченных корней лопуха, залить 0,5 л кипятка. Нагревать на водяной бане при закрытой крышке 30 мин. Потом настаивать 1,5-2 часа, процедить. Принимать теплым по полстакана 2-3 раза в день.

— Чистотел. Лекарство готовится из свежей и сухой травы. Для лечения чистотелом куст травы вырвать с корнем, очистить, помыть, мелко порезать. Зеленой травы набрать половину поллитровой банки. Сушеной травы набрать четверть банки. Содержимое банки залить кипятком доверху, настаивать 30 минут. Процедить. Пить по 15 г за 15 мин до еды 3 раза в день.

— Горец, хвощ полевой и земляника помогут снизить сахар в крови. Взять 2 ст. ложки (50 г) травы горца птичьего и по 1 ст. ложке (25 г) трав хвоща полевого и земляники. Приготовить настой. Принимать по полстакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

Человеческий организм очень индивидуален, поэтому нужно внимательно прислушиваться к нему, чтобы выбрать свою траву или народный рецепт, ведь не всегда, что хорошо для одного, поможет другому. Поэтому тщательно выбирайте свой народный рецепт, чтобы он эффективно помог снизить сахар в крови. Будьте здоровы!

Просоночное состояние - удивительное состояние организма, которое каждый из нас переживает как минимум два раза в сутки. Такое состояние возникает во время засыпания и во время просыпания. А удивительное оно тем, что в эти короткие промежутки времени открываются шлюзы между нашим сознанием и подсознанием. Если научиться правильно использовать просночное состояние, то открываются просто неисчерпаемые возможности для корректирования психической деятельности человека и для укрепления его здоровья.

Для того, чтобы лучше понять, что такое просоночное состояние и как его использовать себе на благо, давайте рассмотрим работу нашего сознания в течение суток.

Когда мы бодрствуем, работает наше обыденное сознание. Оно управляет всеми нашими разумными действиями, однако оно вовсе не способно непосредственно влиять на процессы, происходящие внутри нашего организма. Так устроила нас природа, чтобы мы не могли сознательно влиять на слаженность работы нашего организма. Это нормально.

Однако наше сознание все же способно оказывать влияние на функционирование наших внутренних органов и систем, но только опосредованно, то есть обходными путями. Например, сознательно вызвать обильное выделение слюны у вас врядли получится. Зато это произойдет легко, как только вы представите, что вы положили себе в рот кусочек кислого лимона.

Во время сна наше сознание отключается, и в это время балом полновластно правит подсознание. Оно выполняет какую-то, до сегодняшнего дня не понятную для ученых, работу в то время, пока мы спим. Оно же, подсознание, очень часто руководит нашими действиями и во время бодрствования. И наше сознание оказывается бессильным по сравнению с тем бессознательным, что скрыто где-то в глубинах нашего мозга. Например, вы испытываете страх и впадаете в ступор в то время, когда нужно предпринимать активные действия. Или не можете уснуть, потому что какое-то необъяснимое волнение охватывает вас. Сознание говорит, что нет причин для страхов и волнений, но ничего не выходит - кто-то сильнее вас самих сидит в вас и поступает вопреки сознанию. Все это - действия несознательного или подсознания.

Все дело в том, что в обычном состоянии, когда человек находится при здравом уме, между сознанием и подсознанием существует железный занавес, не пропускающий наше сознание напрямую к подсознанию. Поэтому никак не удается себя уговорить не бояться, не волноваться, когда подсознание по каким-то, только ему известным, причинам заставляет нас испытывать эти чувства.

Для первичного сознания нет понятий "хорошо" и "плохо". Глубинные слои его сформированы опытом предшествующих поколений, а самые поверхностные - собственным жизненным опытом, который начинает формироваться для нашего подсознания еще в утробе матери. И все, на что направлены действия нашего подсознания, - это выживание. Задача первичного сознания состоит в том, чтобы защитить нас, оградить от потенциальной опасности. Именно поэтому необъяснимый страх сковывает человека в тот момент, когда нужно сделать шаг вперед. Сознание говорит: вперед! опасности нет. А подсознание говорит: стоять! чую опасность. И в большинстве случаев подсознание побеждает.

А как бы хотелось научиться договариваться с подсознанием. Нет, не побеждать его, а именно договариваться, чтобы оно не бросало палки в колеса, а наоборот, было союзником в наших действиях. Но не выходит по причине железного занавеса между первичным и вторичным сознанием.

И все же есть те короткие моменты в нашей жизни, когда вот такая прямая связь между сознанием и подсознанием возникает. И эти моменты - просоночное состояние. В такие моменты существует узенький канал, через который можно сознательно воздействовать на подсознание или, другими словами, на первичное сознание. Если заранее подготовить словесные формулы, направленные на коррекцию психической деятельности, то, произнося их в такие моменты, можно запрограммировать свое подсознание на определенное поведение или же перепрограммировать его. Таким образом удается договариваться со своим подсознанием, делая его своим союзником.

Например, таким образом можно избавиться от страхов, от неуверенности в себе, можно даже избавить себя от многих заболеваний. Вот поэтому я и говорю, что просоночное состояние - удивительное состояние, с помощью которого можно полностью изменить свою жизнь.

Фильм «Ayurveda — The Art of Being» известного индийского режиссера Пана Налина.
В этом красивом фильме "Ayurveda — The Art of Being" звучит мантра Шри Дханвантари, а также шлоки из Аштанга Хридаям и Чарака Самхиты. Музыку написал Cyril Morin. -

Испанские ученые поставили точку в вопросе полезности красного вина, доказав, что красное вино полезнее кисломолочных продуктов - йогурта и кефира. Новое исследование показало: если пить красное вино каждый день, то кишечник будет работать как часы.






Испанцы подсчитали, что 9 унций (255 граммов) мерло или другого сухого красного вина меняют соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике в лучшую сторону. То есть красное вино действует подобно кисломолочным продуктам - кефиру или йогурту - благодаря полифенольным соединениям, но более эффективно.

В первые 15 дней исследования участникам эксперимента предложили пить любой алкоголь, кроме вина, или вообще отказаться от спиртного. А затем в несколько этапов на участниках проверяли эффект от 9 унций Мерло, 9 унций слабоалкогольного вина и 3 унций джина.

Выяснилось, в кишечной флоре улучшения наблюдались при употреблении вина любой крепости. Кроме того, у добровольцев было отмечено снижение давления, понизился уровень холестерина, а также С-реактивного белка, ответственного за воспаление в организме.

Винные диеты

Так что французы, не представляющие обеда и ужина без пары бокалов сухого красного вина, полностью правы. Кстати, французы, в отличие от других европейцев, не страдают лишним весом. Именно они первыми предложили винные диеты. Известный французский диетолог Монтиньяк советует выпивать по 2 бокала сухого вина в день. Это позволяет переварить тяжелую пищу максимально легко, передает ИА "Казах-Зерно".

Француженки уже давно сделали винную диету образом жизни. В течение суток разрешается выпить полбутылки сухого красного вина. Желательно растягивать удовольствие и пить по 50-100 мл несколько раз в день. Для желающих похудеть есть трехдневная винная диета - бутылка сухого вина в течение дня, пьют по паре бокалов вина после обеда и ужина. По мнению врачей, она оказывает положительное влияние на состояние сердца и сосудов, очищает организм. Правда, вино должно быть качественным и только сухим (тетрапаки исключаются, как и полусладкие вина!).

Бокал качественного сухого вина - 60-85 ккал. В "Шабли" - 85 калорий, в "Шардоне" - 90 калорий.

Винная краткосрочная диета (вариант 1): 3 дня минус 3 кг!

Завтрак: 2 яйца, сваренные вкрутую. Обед и ужин: 120 г бифштекса, бокал красного сухого вина.

Винная краткосрочная диета (вариант 2): Завтрак: 120 г сыра, пшеничный тост, бокал белого сухого вина. Обед и ужин: 120 г сыра, 2 тоста, бокал белого вина.

Винная диета: на 5 дней минус 5 кг! Утро: сваренное вкрутую яйцо + помидор. Через 2 часа: яблоко. Через 2 часа: творог (обезжиренный) и огурец. Через 3 часа: бокал вина (сухого).

Пить часто белое вино вредно для зубов. К такому выводу пришли немецкие ученые. Выяснилось, что при регулярном употреблении белого вина разрушается эмаль. Год выпуска вина, происхождение и уровень алкоголя не имеют никакого значения. Уменьшить разрушительное действие белого вина на зубную эмаль может сыр, где, как известно, много кальция. А вот употребление клубники или смешивание игристых вин с соками кислых фруктов лишь усилит вредное воздействие.

Старинный способ лечения разных болезней вином называется энотерапией (или эниотерапией). Специалисты рекомендуют использовать вина богатые солями фосфора, магния, кальция и танинами. Такие вина оказывают тонизирующее действие на мышечную оболочку желудочно-кишечного тракта, усиливают перистальтику и способствуют более быстрому перевариванию пищи.

Исторический факт! Во время эпидемии чумы в Австрии болезнь не затронула людей, употребляющих местные вина, которые славились своими антибактериальными свойствами. А в XIX веке вино признали лучшим средством борьбы с холерой. В 1840 году насчитывалось 164 названия лечебных вин.

Полифенольные соединения вина настолько эффективно блокируют начальные этапы развития атеросклероза и предотвращают тромбообразование, что исчезает нужда в дорогостоящих лекарствах. Наиболее богаты фенольными соединениями красные столовые вина.

Алкоголь обладает свойством разжижать кровь, поэтому если пить вино за едой, в которую входит большое количество насыщенных жиров, это предотвращает отложение вредных жиров на стенках артерий. Кроме того, алкоголь расширяет диаметр коронарных артерий и блокирует ответное сокращение сосудов, вызванное стрессом.

2500 лет тому назад боги в Древней Индии производили пересадку зародышей. Об этом говорится в преданиях джайнизма.



В Индии, «стране тысяч богов», в древних храмах и книгах имеется масса следов, свидетельствующих о деятельности пришельцев. Еще один такой след обнаружил ветеринар доктор Вольфганг Лампетер из Вассербурга. В преданиях джайнизма он обнаружил описания пересадки эмбриона.

Как гласит легенда, боги решили, что один из них должен сойти на Землю, чтобы основать новую религию. Для этой миссии был выбран бог Махавира, который принял форму эмбриона. При участии другого бога, по имени Харинаигамесин, божественный эмбрион подсадили земной женщине. Харинаигамесин, который в божественном мире имеет звание «командира небесной инфантерии» , отправился верхом на «павлине» вниз на Землю. Там в городе Кундаграма он нашел беременную женщину из касты браминов, Деванаду, и приступил к операции:

«Он погрузил ее в глубокий сон, но ее глаза были открыты, он сделал это, не причиняя ей боли, она была во сне». Со словами «Да позволит мне благородная дама» он вынул эмбрион из лона Деванады и на его место поместил эмбрион бога Махавиры.

Вернувшись на небо, Харинаигамесин предоставил отчет. Согласно легенде, лишь теперь небесные властители заметили, что забыли кое-что важное: бог мог быть рожден только от царицы, поскольку ему требовалось царское воспитание. Однако Деванада, которой имплантировали эмбрион, принадлежала «всего лишь» к высшей жреческой касте. Поэтому Харинаигамесин на своем «павлине» снова отправился на Землю и нашел там царицу Тришалу, у которой был такой же срок беременности, как и у Деванады. Божественный посланник поменял эмбрионы местами и незамеченным исчез в небесных сферах. Очевидно, пересадка прошла без осложнений, ибо в год 599 до рождества Христова Тришала родила здорового ребенка, который впоследствии под именем Махавира создал религию джайнизм.

Индолог-любитель доктор Лампетер был очарован легендой, но у него возникли вопросы. Были ли известны тогда состояния, похожие на наркоз? Почему такое значение придавалось тому, чтобы обмен эмбрионами между женщинами произошел на одной и той же стадии беременности? «Особенно интересным был для меня тот факт, что, хотя существует много легенд о героях и богах, рождение которых покрыто тайной, до сих пор не было известно ни одной легенды, в которой рождение героя или бога связывается с пересадкой эмбрионов», — пишет Вольфганг Лампетер. О том, что, возможно, в процессе участвовали инопланетяне, специалист по искусственному оплодотворению знать ничего не хочет.



А вот жительница Мюнстера, профессор-индолог Адельхейд Метте считает всю легенду чистой фантазией. По ее мнению, история с пересадкой эмбрионов была придумана по общественно-политическим причинам, поскольку джайнизм имел антибрахманистскую направленность. Впрочем, этого объяснения недостаточно, поскольку в древнеиндийских текстах приводятся такие подробности об эмбрионах, которые стали известны лишь современной науке. «В первый месяц зародыш становится комочком, — говорится, к примеру, в книге « Висну дхармоттара». — На третьем месяце образуются кости и кожа, на пятом месяце — волосяной покров тела, на шестом месяце — закладывается мышление, на седьмом месяце зародыш ощущает недовольство, на восьмом и девятом месяце он сильно вырастает».

В другой книге, ведической «Грабха-Упанишад», говорится: «Через 24 часа после оплодотворения возникает комочек (калила), через семь ночей он становится пузырьком (будхуда)...» Для сравнения: голландский врач Ренье де Грааф обнаружил фолликулы яичника человека только в 1672 г. В еще одном тексте на санскрите, «Тандулавейалийа» («Поучении о существовании человека до и после рождения») написано: «В йони (яичниках) женщины самопроизвольно возникают и погибают от 400 ООО до 900 ООО». Речь идет о предшественниках яйцеклеток, так называемых примордиальных фолликулах. В современной науке их количество оценивается от 400 тысяч до двух миллионов.

Доктор Лампетер полагает, что обнаружил способ, как 2500 лет тому назад древние индусы вообще могли наблюдать такие процессы в человеческом теле: с помощью луп из шлифованного горного хрусталя. Индолог из Марбурга профессор Вильгельм Pay в своей работе о линзах в Древней Индии пишет, что, очевидно, в ручьях гор Памира находили кусочки горного хрусталя, отшлифованные водой до формы линз. Выпуклые кусочки горного хрусталя были найдены также во дворце ассирийского царя Ашшурнасирпала II (884—859 гг. до н. э.). Эксперимент доктора Лампетера показал, что маленькие эмбрионы действительно можно увидеть с помощью простой ботанической лупы с 16-кратным увеличением.

Однако все это не объясняет, как были получены знания о примордиальных фолликулах, видимых только под микроскопом, не говоря об их количестве (от 400 000 до 900 000), которые с помощью линз сосчитать уж точно нельзя. Кроме того, наблюдение за растущим эмбрионом вовсе не означает способности к оперативному обмену эмбрионами, который возможен лишь с помощью самых современных медицинских методов. К тому же легенда о пересадке эмбрионов примерно за 600 лет до н. э. содержит два пикантных факта:

а) представление о «непорочном зачатии»;
б) человеческое воспитание осуществляют «божественные» наставники, которые распространяют среди людей свои идеи, принесенные из внеземных пределов.

Из книги "Пришельцы из космоса" Эрих фон Дэникен

Особняк Inalco, расположенный в труднодоступном уголке аргентинской Патагонии, мог быть последним прибежищем Адольфа Гитлера и Евы Браун. Поэтому собственник, который решил продать дом, и просит за него огромную сумму - 30 млн долларов, сообщает Prian.ru.
По официальной версии, Гитлер покончил с собой в последние дни Второй Мировой. Однако существует и альтернативная точка зрения, согласно которой, после симуляции смерти фюрера, Ева Браун и Адольф Гитлер перебрались за океан. Там нацистский лидер якобы поселился в особняке Inalco, где и провел остаток своих дней в обществе жены и двух дочерей, пока не умер в 1962 году.
Как отмечает портал Gizmodo, особняк Inalco был построен в 1943 году. Архитектором этого дома стал Алехандро Бустилло, известный тем, что проектировал дома для многих бывших офицеров SS, скрывавшихся в Аргентине под вымышленными именами.
Здание, в котором мог жить Гитлер, расположено на берегу озера Науэль Хуапи, на участке площадью почти 183 Га. Ближайший очаг цивилизации – городок Вилла Ла Ангостура. Особняк удален на 230 метров от дороги и надежно укрыт с трех сторон густым лесом, а по своей планировке и расположению чрезвычайно напоминает альпийский Бергхоф - официальную резиденцию фашистского лидера. Для пущего сходства вокруг Иналько пасутся коровы, специально присланные одному из предыдущих владельцев с альпийских лугов Швейцарии.
По данным испанского издания Perfil, протяженность песчаного пляжа на участке достигает 900 метров, недалеко от дома есть деревянный причал, а само озеро вполне пригодно для посадки и взлета гидроплана.

"Курск" потопили американцы и англичане?
17.05.2012


Стратегическую подводную лодку "Курск", затонувшую в 2000 году, потопили американцы. Эту версию, обсуждавшуюся в России и за рубежом, вновь поднимает польское издание Wprost, ссылаясь на информацию, якобы полученную от сотрудника российского Генштаба "подполковника Андрея". По мнению авторов статьи, сдержанность русских позволила избежать полномасштабной ядерной войны.

Собственно, тот факт, что "Курск" погиб от взрыва торпеды, принят как официальная версия и в России. Только в отчете генпрокурора РФ в 2002 году говорится о том, что торпеда была учебной, и произошел ее самоподрыв с последующей детонацией боекомплекта.

Практически сразу после катастрофы несколько адмиралов и официальных лиц утверждали, что "Курск" был торпедирован одной из американских подводных лодок, находившихся в то время в районе учений. Также ряд военных чинов заявлял о том, что наша АПЛ столкнулось с иностранной подлодкой.

Первая информация о любом неожиданном событии, которое впоследствии получает официальную легенду, как правило, в наибольшей степени приближена к истине.

Эти же версии развивал французский режиссер Жан-Мишель Карре в фильме "Курск": "Подводная лодка в мутных водах" (2005 год). Согласно ей, за нашей АПЛ наблюдали две американские лодки "Мемфис" и "Толедо". При этом "Толедо" шла в опасной близости. И чтобы предотвратить атаку российской субмарины на "Толедо", "Мемфис" якобы выстрелил по "Курску" торпедой Mk-48.





По версии канадского телеканала History Channel, в ходе слежки за "Курском" "Толедо" постаралась подойти поближе, однако по случайности столкнулась с российской АПЛ, возможно, выполнявшей свой маневр. Капитан "Мемфиса", подумав, что "Курск" атаковал "Толедо" (предположительно, получив акустический сигнал об открытии торпедных шлюзов), выстрелил по российской субмарине.




По словам "подполковника Андрея", "малая подводная лодка AS-15 (судя по всему, имеется в виду одна из АПЛ "Кашалот" (проект 1910) — Ред.) после катастрофы быстро обнаружила "Курск". Но не было никакого решения о спасательной операции — хотя, как утверждает источник, на борту были водолазы, способные работать на глубине до 200 метров. "Курск" лежал на глубине 108 метров .

"Кашалоты" являются одними из наиболее засекреченных лодок российского ВМФ. До сего дня толком неизвестно, подчиняются ли они морскому командованию. По крайней мере, до 1986 года (на тот момент первая подлодка этого типа ходила уже три года) они числились за ГРУ.

"Мы думали, что экипаж погиб, не было никаких контактов с ними, — продолжает рассказ подполковник. — Когда я варил Корабельникову кофе, зазвонил телефон. Командир побледнел, выслушал и пробормотал: "Буду в одно мгновение".

"Эти американские (…) затопили наш корабль, понимаешь? Будет война, будет война!", — якобы заявил Корабельников.


Естественно, что обе версии американская сторона отвергала. Собственно, вокруг американского участия в инциденте вся каша и заварилась. На этом фоне стало забываться о том, что в районе учений присутствовала еще и британская лодка, предположительно "Сплендид" (Splendid). В 1986 году именно она столкнулась с советской подлодкой "Симбирск", а в 1999 году наносила удары по Сербии, и ее якобы спугнул всплывший в Средиземном море "Курск".

После взрыва на "Курске" подлодки, путая следы, ушли на ремонт на натовские базы. Причем одна из них, как предполагается, в течение суток боролась за живучесть в сотнях метров от лежавшего на дне "Курска", подавая сигналы "SOS".

Именно факт присутствия двух лодок в зоне крушения, наряду с согласованием позиций по форс-мажору между Москвой, Вашингтоном и Лондоном, как предполагается, мог послужить причиной затягивания спасательной операции по вызволению погибших мучительной смертью русских моряков.

Что интересно: выследить маршруты передвижения американцев после инцидента удалось, а вот ситуация с британской АПЛ так и не была прояснена. Возможно, интересующуюся публику сознательно увели в сторону американцев…



Мысль о том, что возможна причастность "Сплендид" к гибели "Курска", беспокоит британцев. В тамошней версии "Википедии" на странице, посвященной этой лодке, сделано весьма объемное отступление. В нем утверждается, что никакого отношения британская АПЛ к гибели русской лодки не имела.

"Хотя обвинения оказались необоснованными, теоретики заговора разрабатывали их в различных направлениях в течение долгого времени", — отмечается в английской "Википедии".

И правда, еще в 2000 году "Независимая газета" опубликовала мнение одного из капитанов-подводников, согласно которому, подлодка "Сплендид" упокоилась рядом с "Курском" на дне Баренцева моря и была взорвана в ходе операции по подъему русской лодки. Автор предположил, что вскоре мы услышим о гибели или списании этой АПЛ.

В октябре 2000 года, согласно сообщению BBC, 12 атомных лодок (в том числе все АПЛ "Swiftsure") были сняты с боевого дежурства по причине течи в системе охлаждения ядерного реактора одной из лодок класса Trafalgar. Сколько лодок потом вернулось в строй — точно неизвестно.

Согласно каталогу "Джейн", наша "героиня" была списана в 2004 году. Хотя это была последняя по счету и самая новая лодка проекта "Swiftsure" (всего их шесть), на слом почему-то она пошла первой.

Вроде бы еще в 2003 году эта лодка, если верить британским источникам, которые опираются исключительно на два небольших репортажа BBC, "работала" по целям в Ираке. Кстати, в одном из этих материалов присутствует прелюбопытная фотография: моряк снимает "Веселого роджера" с явно покореженной рубки "Сплендид".

С пребыванием или отсутствием подлодки в Персидском заливе во время войны против Ирака также связана одна темная и трагическая история.



Утром 4 октября 2003 в собственном доме в Восточном Сассексе был найден повешенным Джеймс Форлонг, бывший журналист телекомпании Sky News.

Он был уволен из новостной службы телеканала Sky после того, как смонтировал фальшивый материал об участии подлодки Splendid в боевых действиях в Ираке с кадрами запуска ракеты с подлодки. Внимательные работники BBC выяснили: подводная лодка Splendid в это время якобы находилась в доках, а видеоряд запусков Форлонг использовал архивный…

Использование архивных кадров — обычная манера работы ТВ. Но в этот раз Форлонг, видимо, очень расстроился и решил уйти из жизни, так и не рассказав, для кого и для чего он готовил подделку об участии Splendid в иракской войне.



Анатолий Мирановский

Наступил вечер. Некий человек взял маленькую свечку и начал взбираться с ней по длинной винтовой лестнице.
– Куда мы идем? – спросила свечка.

– Мы взбираемся на башню, чтобы осветить кораблям путь в гавань.
– Но ни один корабль в гавани не сможет увидеть мой свет, – возразила свеча.
– Хоть твой огонек и невелик, – сказал человек, – все же продолжай гореть так ярко, как сможешь, остальное же предоставь мне.
Так беседуя, они достигли вершины лестницы, и подошли к большой лампе. Человек зажег лампу при помощи маленькой свечки, и вскоре, большие отполированные зеркала за лампой отразили лучи от маленькой свечки, и свет ее распространился на мили окрестности и вглубь моря, освещая путь кораблям и путешественникам.
Как маленькая свечка или даже спичка могут разжечь огромный костер и указать путь сотням людей, так и малое пламя твоего душевного тепла и хорошего примера сможет в принципе изменить жизнь, мировоззрение и судьбу людей, даже если ты сам этого еще и не осознаешь в полной мере.
Просто будь светом для окружающих тебя людей как тот маячок, который радостно направлял корабли в безопасную гавань.